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2006年10月の記事
全53件 (53件中 1-50件目)
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むらちゃん日記
安心・安全パトロール ＰＭ３時～４時毎週火曜日は、小学校生徒の集団下校の日。当地区の自治会の役員、ＰＴＡ，老人会等の人たちは３時に公民館前を出発し、３時２５分頃小学校の校庭に到着、地区の子供を向かえ、一緒に、子ども達が危なくないよう、スクールゾーンを車等に気をつけてながら、歩いているが、子ども達は,父兄等の心配は全然気にすること無く、遊びながら、ふざけながら帰路に向かっている。調度１時間、４時ごろに公民館の前付近に到着、各自自宅に帰る。私も時々参加していますが、日頃ウオーキングもしないので、良い運動になります。一石２丁とゆうところでしょうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月31日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２０名（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２０名（女性１９名、男性１名） 先週は休みでしたね、と男性が少ないので休むと目立つのでしょうか。先週の火曜日は病気お見舞いで欠席、最近気候が良い生か、皆さん来るのは早い、今日もやっと６番目、既に、体育館の中のフェンスを張っている。卓球台を出して、ネットを貼り、卓球台をからぶきして、朝の挨拶、ラジオ体操をして、更に柔軟体操をして、コーチの指導の始まり，２人ずつペアを組んで。コーチの号令で、ダブルスのフォア、バックの動き、ピンポンの玉を使わない時は号令どうりに出来るが、試合になると、むちゃくちゃになり、今練習しているようには行かない。基本の練習をしたことが無いので、どうしても我流が試合になると出てしまいます。さて、色々の練習の後、近く試合があるので、シングルの試合、ひさし振りです。Ｔクラブでは１・２番の実力の在る人、何回対戦しても歯が立たず、全然、勝てません、悔しいですが、これが、私の今の実力、情けない。前半は対近くでいっても後半点差がついてしまう。まだまだ実力の差はちじまりません。Ｐクラブも途中から試合練習、こちらは１１月中旬にダブルスで組む、人と組んで初の練習、１番奥の台にいたのが、試合で負ける為に、１台ずつ下がり、今日のダブルスオール負け、これも初めての事、昨年は、別の人と、初めてダブルスを組んで３位のなったが今年は、この調子ですと１勝も出来そうにありません。昨年の大会では、4～５試合したようですが、今年は１～2試合しか出来なさそうです。楽しむ所まで行きません。今日はＴクラブ、Ｐクラブとも良い所無く全敗、初めての経験、つかれました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月31日
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むらちゃん日記
福祉関係活動報告書一昨日から、ノートを見たり、毎月の定例会等の書類を見て、何時、何をしたか、まとめる作業をして、３枚の表にまとめようとしているが、ノートに記載していないものとか、資料が、捨ててはいないのですが、整理するのが下手な為、見つからない等で時間ばかり経過している。明日が提出日。完成するのだろうか、会計の担当者に在る数字を調べていただいたり、して何とかまとめようとしていますが今回は、会計の報告ではないが、、心配です。まあ、大体で出すしか方法はないです。明日は、又、午前９時～午後１時まで卓球の稽古があり、その後とゆうと夕方位の提出になるのでしょう。又半年先が大変です。今回は、小学校区の報告書の提出が無いがその内に、提出依頼があるのでしょう。ボランティア活動も色々と大変です。月末で、スイミングクラブがお休みで、幸いでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月30日
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むらちゃん日記
男性の為の料理教室ＡＭ１０：００～PM１：００先月は，特別な所要で参加できなかったので、2ヶ月ぶりの料理教室です。3年目の人も数名おり、懐かしいです。私は５班で、参加者は２名なので、サポーターの人が１人つき、３人で４人分の料理を作ります。今日の料理は、麻婆豆腐・中華風スープ・紅白なます・白米・今日のメインは麻婆豆腐＝材料木綿豆腐・長ネギ・にんにく・しょうが・テンメンジャー・登板ジャー・油・胡麻油・【調味料】鶏がらスープ・酒・砂糖・こしょう【水溶き片栗粉】水・片栗粉・中華風スープ＝水・鶏がらスープのもと・卵・塩・【水溶き片栗粉】水・片栗粉・紅白なます＝大根・人参・す・砂糖・塩・柿・私は、何時も野菜等の材料切りを担当し、材料きりが終わったら、最後の味付けをしているようです。１２時少し前に出来上がるので、食卓テーブルに運び、皆さん一緒に頂きますが、美味しいです。食事が終わると、使用した食器等を荒い流し台もきれいにして、又使用した鍋等をチェックして、再度、全員集合し、来月の献立を発表します。１１月は私達５班のメニューです。五目飯『きのこ、シメジ入り』,豚汁『サツマイモ、サトイモ入り』、ほうれん草のオシタシ、『』内は皆さんの希望を取り入れました。いかがなりますか、来月のお楽しみです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月30日
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むらちゃん日記
福祉関係報告書作成たまの日曜日、ゆっくりとテレビを見ようか、と思う反面、福祉員の人が来たり、観劇のの申し込みに来たり、３１日までに、今年半年分の福祉活動報告書を作成し、報告しなければならない、昨日の夜から色々と取りまとめをしているが、中々まとまらない。半年の間に福祉の地区関係,小学校区関係、その他もろもろと活動はしたが、まとめるのが下手なため、整理したものが無く、報告書となると中々まとまりません。まとめる事の下手な人が、計画、立案、つなわたりのような生活の中で、報告書の作成、報告、まだ半年、これから何回も経験しなければならず、先が思いやられます。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月29日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４時４５分～６：００昨日の午後の健康講座の事を書きき終わり、登録していたら、何かに違いがあり、修整して下さいの表示、クリックしていたら書いたブログがすべて消えてしまいました。がっくりです。さて、今日の成人コース、泳ぐ人３名、私はまずは歩きで、５００Ｍ歩いて、５時１７分（１７分）、続いて５００Ｍ５：３４分（１７分）、引き続けて３５０Ｍ５時４６分（１２分）後は時間まで歩きます。今日の成果、泳ぎ１３５０Ｍ歩き７５０Ｍでトータル２１００Ｍでした。今月は色々と所要の為、目標の４０ＫＭに到達せず、３８ＫＭでした。目標の泳ぎを始めて、本日までのトータル１３７０ＫＭ、福岡１２００ＫＭ→ 東京 現在１３７０ＫＭ 水上を過ぎた頃 → １５３０ＫＭ 新潟間。東人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 京～新潟間の約半分位です。まだまだ先は遠いです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月28日
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むらちゃん日記
成 人 病 検 査高血圧の治療中ですが、２月から、成人病の検査をしていないので、受けるようにいわれていたが、一月の日程が午前中が満杯であるのとついでに、インフルエンザの予防注射を受けようと日程を調整し、やっと検査が受けれます。血圧の治療はもう長くて、寒くなると、上昇します。成人病の検査について、血圧をのぞけば基準値内に下がっているのですが、先生曰く、２ヶ月に１度検査をしなさいとゆう。基準値を超える項目が多ければ理解できるが、何回も検査して、下がっているのに薬も同じ。中性脂肪も大きく下がったのに、下げる薬を与え、薬はそのまま、その薬を飲んでいるので、検査が必要とゆう。理解できません。今日は、成人病の検査・通常の内診（血圧測定）を含む・インフルエンザの予防注射（内診の許可がないと接種出来ない）６５歳以上１０００円、これだけが唯一のメリットデス。過激な運動はしていけないと結う事で今日の夜の水泳は中止しなければなりません。予防注射をしたので５ヶ月間は流感にかかる心配なし。私はもともと虚弱体質で一年の内３分の１ぐらい大小の風邪を引き、特に冬は３ヶ月ぐらい、続けて引いていました。１つの流感だけは安心のようです。成人病の検査結果は,次の薬を貰いに行く時に聞きますので１ヵ月後になります。異常はないと思います。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月27日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１２分～８時３０分今日の夜の成人コース歩く人１人、２・３・４コース泳ぐ人が使用中。私も、又来るのが少し遅れた為、歩く時間を長くして、距離のトータルを調整しましょう。歩きで頑張って、５００Ｍ７時２５分です。連続泳ぎ開始まず５００Ｍ７時４３分（１８分）引き続き５００Ｍ、８時調度（１７分）さて、プールを上がる時間まで後２０分、何処まで泳げるか、頑張ってみます。４００Ｍ通過地点で時計を見ると、８時１２分後１００Ｍ泳いで見ます。８時１５分（１５分）珍しく、ここまで１５００Ｍです。後５分あるので歩きます。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ）でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月26日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～１１：００ 参加者２２名（女子１５名、男性７名）気温も、天気も良し、体育館の室内でも湿度も無く乾燥し、からっとしています。九月上旬膝を手術した男性も退院し、今日から復帰するとの事、故障者はなくなりました。ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導、ダブルスのフォア打ちとバック打ちのラケットを振って移動、コーチの掛け声で動きます。フォアに来ました、バックに来ました、バッに来ました。フォアに来ました。この色々の繰り返し。皆のスブリと足の移動の練習が終わり、速く来た順にコーチの前から、ダブルスで先ほど練習した、コーチが指導した通りに玉を動かし、体も移動する。コーチの台から離れると、フォア対ショート・フォア対ショートの切り替えし等の練習、休憩じに、皆さんに集合していただき、２２日の理事会の報告、１２月上旬位までの試合の案内．体協からの案内等、休憩後、ダブルスの試合、今日は、相棒も、対戦相手もよく勝ちゲームが多かったようです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月26日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１３分～８時３０分今日はレッスンの日で１コース～５コースまで歩く人、レッスンを受ける人等でコースは全て使用中です。私は５コースでしばらく歩きます。２５Ｍのプールを前向きに歩き、ターンして,後ろ向きに歩きます、この繰返しで、両手もずっと動かしています。まず３５０Ｍ歩き７時２０分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時４０分（２０分）あーあ、今日も連続泳ぎは、途中で中断する事になりそうです。引き続き５００Ｍ８時調度（２０分）、後２０分しかありません、もう少し頑張って泳ぎます。２５０Ｍ８時１０分（１０分）後は歩きです。歩き５００Ｍ、今日のトータル＝泳ぎ１２５０Ｍ、歩き８５０Ｍ，２１００Ｍでした。疲れているのでしょうか、これが精一杯です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月25日
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むらちゃん日記
詩 吟 の 稽 古ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者 ・先生・準師範２名・新人３名今日は、同じ時間帯で、２つの行事が在り、先日２２日の好評もあるので詩吟の稽古に参加する。前半、当支部の人が吟じたテープを取っている人がいて、７名分のテープを聴く。当支部は、９名エントリーして当日は７名参加、３名入賞でした。私は自分のテープは何時も取らないので自分の声は分からないが、聞いてみると、前半はまあ聞けたが、、途中で声を高くするのと引っ張ろうとして失敗、そのままテープに残っていてやはりおかしかったです。好く最後まで、吟じたものと感心しました。私にはそんな所でしょう。そのほか、模範吟、審査員７名の模範吟をテープにとってあり、素晴らしい吟を聞かせていただきました。私は、声も悪いし５本～９本は逆立ちしても、全て１００年かかっても出来ません。この支部の雰囲気が良いので、後ろから、のこのことついていく程度です。休憩後、コンクールで吟じたものを復習＝甲斐の客中・海南行・（３名）不識庵機山を撃つの図に題す・（律詩）『香炉峰下の山居』又、この吟は、長くて難しい。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月25日
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むらちゃん日記
お 見 舞 い昨夜１０時半頃、スイミングクラブから帰り、夕食を取り、ひと時の団欒、テレビを見ていると、姪から、田舎の親元の伯母さんが（兄嫁、私は小６から中３まで一緒にすんでいました）脳出血で倒れ、くも膜下出血の疑いもあり、田舎から、緊急用のヘリコブターで大村の医療センターに搬送されて、今日中に手術をする予定なので、ヘリコブターは病人と介護者は１人で,伯父さんが同乗したが、心配なので、私に病院に行ってほしいとのＴＥＬ。田舎の方では,離島で、夜の交通機関なし、次の日の飛行機便に乗るより早い便なし。早速用意をして、高速道路を走ります。高速道路があり助かります。私は、プールで泳いできて、時間があまり経過しておらず、居眠りをしないように、眠気防止にラジオを入れて板のですが、福岡を過ぎると、周波数が合わなくて、雑音ばかり、昨日吟じた詩吟、と文化祭で吟じた詩吟を交代にを大きな声で何回も練習、深夜の１人旅、居眠りする事もなく、大村ＩＣに到着、出口で、医療センターの場所を聞くと、地図で詳しく教えてくれ、方向音痴の私でも何とかいけそうでした。１時に病院到着、受付で病室を聞き、救助センターで兄が看護婦から、問診等、入院等に対する説明を受けている。朝の７時５０分まで患者との面談はは出来ないとの事、緊急時は連絡するので急患用の待合室で待機するようにとの事。と結う事は今日の、手術はないのでしょう。待合室には夕方別の離島からヘリコブターで緊急輸送、手術をしたとの事。この人はご主人の入院この病院で３回目の手術,大先輩である。時々、話をしたり、少し仮眠をしたりで,１回目の面談昨夜からずっと点滴がされている様子.患者は左手と、左の足を無意識に頻繁に動かしている。その後、主治医の先生から、詳しい説明、今の所手術はしないが。今から、カテーテルの検査を行い最終の判断をする、カテーテルの検査中に危険な箇所が数箇所在る。最悪の状態を前提に説明する。検査に同意するのでよろしくお願いします。朝食を済ませ、部屋で待機、横浜から、甥（三男、朝５時半に自宅を出たとの事）、駆けつける。その内に、妹夫妻、甥（長男）、甥（二男）皆さん心配で駆けつける、当面は、命が大丈夫な事と、手術もおこなはないと結う事で一安心。３時半過ぎに、カテーテルの検査結果を踏まえての先生の説明を聞き、更に安心したようです。兄を残し、それぞれ、帰宅します。夜に、姪夫妻（長女）が東京より駆けつけるとの事、４名の自慢の子供さんが、全員駆けつける、素晴らしい事です。後遺症がないように順調に回復する事をお祈りします。私も、仮眠を少ししかとっていないので、居眠りに気をつけて、高速を走ります。大村を出て高速に入って辺りから、雨と風が強く吹いています。佐賀から福岡にかけて、会社等からの帰宅車両で、三車線ラッシュです。追突されないように適当に車間距離をとりつつ、７時無事我が家に到着しました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月24日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１１：００Ａｄｏｂｅ photoshop Album 2,0 第７講座スライドショー・ ビデオ前回の続きと結うより、復習ととゆうか、ビデオの先生の指図の通りにマウスをクリックしているのに、スライドにならない、何処か飛ばした箇所があったのかもしれないと思い、再度挑戦、ビデオテープは巻き戻してある。再度前回のヶ所に表示してマウスをクリック→クリック→クリックとして必要な箇所にチェックマークを入れて、スライドショーとＢＧＭが開始されるのであるが、肝心なクリックしても、スライドショーもＢＧＭも流れず前回と同じ、インストラクチャーを呼んで、表示が出ない旨伝え,一緒に行ってみる、だめ。パソコンは固まっている。インストラクチャーは隣のパソコンで、自分で行ってみて、これでっ表示されています。私もその台に移動して同じ事をするが、肝心な箇所でストップ、ＰＣが又固まりました。これで同じ事を５回もしています。インストラクチャーが出来て私が打つと肝心な箇所でどうして動かないのでしょう、隣のＰＣは固まったの電源を切り、元の場所に変わり、ＰＣとマウスに嫌われ、この肝心な所をクリア出来ないので、諦めて次に進みます。終わる寸前にインストラクチャーが来て、どうですか、出来ません、一諸に再度挑戦、このたびは不思議に正常に作動、出来るじゃないですか。マウスを毎日動かしているのに、同じクリックで参りました。ここを通過してもブログまでは到達しません。何の為に、数時間かけているのか分かりません。役に立ちません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月23日
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むらちゃん日記
吟 詠 コ ン ク ー ル今日は、１年１回の吟詠道の秋季コンクール大会、朝が早い、７時４５分に大先輩が自宅まで迎えに来てくれるとの事,誠に申し訳ない気持ちです。今年の春は、北の地方都市、秋は田舎の場所、何れも初めてのところです。私達は、２台の車に分乗し、会場に向かいます。私達の車には男性４名、二人は準師範の大先輩と、新人２名、詩吟の話とか、四方山話で、９時前に会場に到着、先生が、大会が始まる前に、新人３名について発声練習をしていただき、大会に参加しました。会場は詩吟の関係者ばかりで、同じ回派の人達なので、見た顔の人が大半です。大会の開会・物故者への黙祷・今様合吟『皇国』審査員紹介『他の会の先生方が７名』コンクール合吟の部（１～１０番まで）コンクール１部『高齢者の部』（１１～３１番まで）コンクール２部『級の部』（３２～４８番まで）私達新人は、ここで吟じますが、私の３番前で１０分間の休憩、調度休憩に入って良かった感じです。ここでは新人は数名でベテランの人が多いので気楽にと思っていたのですが、時間と順番が近づくと、心臓の鼓動が早くなってきます。休憩時にトイレに行き深呼吸をして、何とか、間違わずに吟じられましたが、私は声が『一本』で１番低い為に、何とか声を高くしようとして、引っ張る所で声が続かずにと結う事がありましたが私の時間は、１分５６秒でパス。私は終わったので、後の時間の事を考えると長いのですが。次々に、先輩たちも出場します。コンクール３部 『段の部』コンクール４部『師範の部』前年度最優秀吟士模範吟西日本吟士権者模範吟審査員模範吟（７名）同じ支部の人の応援をしたり、先輩たちの吟じるのを聞いたり採点したりして、最後まで座っておられました。さすがに、審査員の方たちはそれぞれの会の会長,宗師,館長等の肩書きどうり素晴らしくお上手でした。私は、初めてのコンクール参加し時間内で吟じられＯＫです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月22日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４時５０分～６時今日は朝から頭が重い、熱を図っても、高く無し、血圧も、薬のお陰で、正常、２～３日前から鼻かぜ気味であったが、今日は少し喉がいがらっぽい。明日は詩吟のコンクール早く直さないと,うがいをしたり、ハチミツをなめたり、生姜湯を飲んだり、今日の午前中,体協主催の、スポーツヘスタに出てほしいといわれていたが、今日は棄権します。なんだかんだで、スイミングも迷ったが、軽く泳ぐ事にしました。取り合えず歩きで４００Ｍ，続いて泳ぎますが、今日はのんびりでやっと５００Ｍ泳ぎましたが（２０分）続いて５００Ｍ（１９分）あと少しといっても１００Ｍ限度でした。後は歩きます、４００Ｍです。今週は泳ぎの方がだんだんと悪くなってしまいました、また、来週から頑張ってみます。ブログをかいていてもすごく眠いです。明日が早いので今日は早めに寝ます。」人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月21日
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むらちゃん日記
定 例 福 祉 会ＰＭ７：３０～１０：３０ 参加者７名、２名欠席１１月の「さろん」 内容芝居見物 日程 参加者の確定等 個人負担金等家庭介護教室の日程第３回健康講座 講話 議題１人暮らしの高齢者の集い 昼食のおもてなし 日程調整等関連する他の会の、日程、内容等担当者の九月～十月の活動報告（誕生日祝い品 訪問持参時）次回、１１月定例福祉会その他、上記の件は９時半ごろには終わったが、半年経過の総括、今年福祉員になられた人も半年を経過、反省とか問題点とか不満とかを、それぞれの人が語り、自治会の不満とかが多かったですが、これもガス抜き、自治会の組の３役より頑張っているのに、報奨金も低く（年３千円）、評価してもらえない等々、イライラが色々と在るようです。定例会の議題を早く作り、検討する時間がほしい。会議を日中にしてほしい。開催時間を７時からにしてほしい。日中であれば１時～５時でも良い等々。今まで、意見が少なかったので、たまには良い事です。高齢者の人たちに,この様な事をして、「さろん」に来て頂き、別に、趣向を凝らして、楽しんで頂きたいとゆう内容があれば幸いなのですが、今回はなかったのが少し残念です。福祉活動は難しいのでやむをえません。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月21日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～ＡＭ１１：００Ａｄｏｄｅ Ｐｈｏｔｏｓｈｏｐ Ａｌｂｕｍ ２．０ 第６講座・ 第７講座前回からの継続、書き取りが終わり、先生と一緒にＰＣを操作するが、アドビポトショップ アルバム ２．０を開いても同じ画面にならず、インストラクチャーに表示方法を聞いたりしているがちょっとの見落としの為に、何回も同じ事で時間がかかっている。第７講座に入り、スライドショーとＢＧＭの講座で１番興味のあるところなのですが、ここでもつまずき、時間オーバー、これは仕方ないにしても、何とか私のブログに取り入れたいが、何とか、ならないでしょうか。自宅で久し振りに復習してみようと、スタート→スベテノプログラム→「アドビ ポト ショップ アルバム ２．０」を表示しようとしたが、私のすべてのプログラムの中には、「３．０ミニ」・「４．０」・「７．０」とかで、メニューの表示も異なっており復習も出来ず。１番知りたい箇所でつまずいています。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月20日
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むらちゃん日記
水泳 （福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時９分から８時３０分今夜の成人コース１コース歩く人２名、泳ぐ人３名のようです。昨夜は遅かったのに、朝早くめがさめてしまい、５時間ぐらいしかねていないため今日の泳ぎは調子が悪いかもしれません。取り合えず歩いていますが、泳ぐ体制になりません。歩きで４００Ｍ７時２０分、やっと泳ぐ体制になったようです。５００Ｍ進まないような気がします。７時４０分（２０分）引き続いて５００Ｍ８時（２０分）、ここまで泳ぐのがやっとの事です。もう少し泳いで見ます。クロールで３００Ｍ、平泳ぎで１００Ｍあと１００Ｍ歩き、再度クロールで１００Ｍ、歩きで１００Ｍ、今日は連続泳ぎも中断したりで体力が続きませんでした。私は一生懸命に泳いでいるのですが、だんだんタイムが悪くなっています。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月19日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｎクラブ 参加者２２名（女性１５名、男性７名）秋になり早く来る人が増えてきたようです、私は５番目です。体育館の倉庫から、中央に設置するフェンスと,卓球台７台を出して、ネットを張り、卓球台を雑巾でからぶきし、ピンポンを７台分に小分けしたり、を皆で行う、９時過ぎ大方の人が集まるので、カセットテープによる、ラジオ体操を初め、引き続いてオリジナルの順番で、柔軟体操をして、全員集合し、おはようございます。今日もよろしくお願いします。試合に日時等の連絡事項の説明。コーチの指導説明、コーチがイボ高のラケットを使用するので受け方の練習。フォアで打って、帰ってきた球をツッツキで受け手、帰ってきた玉を、フォアで返しこの繰返し。スブリのときは玉の移動がないので良いが、玉を使用すると、中々思うようには行きません。色々の練習の後、ダブルスのツッツキのオールとか試合練習。あっとゆうまのの２時間です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月19日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時８分～８：３０分今日は水曜日、夜の成人コースは７時３０分からレッスンがありますが、皆さんその前にきて歩いたり泳いだりしています。私も３月末まで、２年半「月．水、金」はレッスンを受けていたのですが、４月から成人コースの時間が短縮された為に、私の１日の目標２ＫＭが危うくなり、一人寂しく、コースも離れた所で泳いでいます．時々、一緒に泳ぎましょうと声を掛けられるのですが、レッスンを受けると、コーチの話が長かったりで４００ ～５００Ｍのロスがでて時間内で２ＫＭ達成しなくなるので、大きな目標達成まではとゆう気持ちで。黙々と泳いでいます。さて、今日はどうでしょうか、取り合えず３００Ｍ歩き、後は泳ぎます。５００Ｍ７時３１分（１５分）引き続いて５００Ｍ泳いでいますが、両手の水をかく力が、極端に入りません、何故か分かりません。何とか５００Ｍおよぎましたが７時４９分（１８分）続いて、泳いでいますが、ダウン泳法で何とか頑張ってみます。５００Ｍ８時７分（１８分）何とかここまで来ましたが、時間が余りありません、ですがもう少し、クロールで２００Ｍ久し振りに平泳ぎで１００Ｍ８時１７分，今の私のスピードはクロールも平泳ぎも時間は変わらないようです。後は歩きます。今日の成績＝クロール１７００Ｍ，平泳ぎ１００Ｍ，歩き４００Ｍ，トータル２２００Ｍでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月18日
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むらちゃん日記
詩吟の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者先生・準師範２名・新人３名コンクールがまじかな為に、今日はコンクールに備えての練習です。前半は、各自２回ずつで、１回目が軽く吟じて、２回目が、声も大きく本番並みに吟じて下さいとの事。１回目からタイムを計り、２分以内で１分５０秒以上で１分５５秒前後が望ましいとの事。１回目が終わると、指摘箇所があり、指摘された箇所を吟じて更に初めから２回目を吟じ１人目が終わり、次の人に順次代わる。題目＝甲斐の客中・不識庵機山を撃つの図に題す・海南行（３名が同じ吟）私は１回目、１分４９秒・２回目１分５３秒,３回目１分５３秒何ですが、本番の時は、伴奏が最初だけなので、もっと短くなるなるそうなので、少し長くなるように練習しなければなりませんが、呼吸をする時のタイミングが中々分からないので、息が続きません。この辺が、経験の差なのでしょうが。文化祭の時のプログラムでは、琴の演奏の次に、詩吟のトップで、即本番でしたが、今回は、同じ会の人たちで１１０名ぐらいの中で、３２番目だそうです。賞にありつく事もないし、気楽に吟じられれば幸せです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月18日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時８分～８時３０分夜の成人コース１コース（女性）歩き専用、２コース私、今日の調子はどうでしょうか。取り合えず歩きます。３００Ｍ歩き７時１６分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時３２分（１６分）３コースで女性が歩いています、パット見るともう６ヶ月も休んでいて用ですが、一緒にレッスンを受けていた３０代ぐらいの女性です。最近見かけないのでやめたと思っていましたが、久し振りです。さて、引き続いて泳いでいます。５００Ｍ７時４９分（１７分）、１０００Ｍ、過ぎた辺りから両腕に力が入らなくなり増した。ダウン泳法で泳いで見ます。ゆっくり、ゆっくり、、ゆっくりと両腕に力を入れて、何回も、この繰返しでしばらく泳いで見ます。５００Ｍ８時７分（「１８分）もう少し頑張ってみます。３００Ｍ８時１６分、（９分）後は歩きます。今日の成績泳ぎ１８００Ｍ歩き５００Ｍトータル２３００Ｍでした。今日は好く運動しました。卓球で４時間,安心、安全パトロールで１時間,１時間１０分６時間以上実の在る運動をしました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月17日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２０名（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者１８名「女性１７名、男性１名）何時ものラジオ体操から,柔軟体操をして、コーチの指導はフォア打ちのスブリとバック打ちのスブリの練習、早く体育館に入った順番に台に付きコーチの指導を受ける,今日の個人指導は、フォア側とバック側にコーチが玉を次から次に出すのをう瞬時に移動して打ち分けるがフォア側は８割ぐらいは打てるがバック側は、移動する速度が着いてゆけず、玉が３割ぐらいは、当たらず３分の練習はきつい。２０名の人によく指導出来ると、感心します。休憩時間に雑談している時に,４～５月前に４名のひとが新規加入された、おばあさまと雑談中、年を聞いたら８３歳との事、私に貴方は若いから良いですね、私が８３歳になったら出来るのだろうかと思います。この４名の方は、つい先日までは、３０～４０分ぐらい遅れて参加していたが、９時からは色々な基本練習があるので、最近は、９時前に来て頑張っています。卓球を楽しまれています。Ｐクラブも同じ練習であるが、こちらは、中級ぐらいになるので、１時間練習、休憩、後は試合形式の練習です。最近あちらこちらで試合があり、Ａ・Ｂ・Ｃ・クラスとも優勝から３位までに頑張っているようです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月17日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分１コース歩く人２名、２と３コース水泳のコーチが着いてのレッスン。５コース私が使用します。取り合えず２５０Ｍ歩き７時１５分、これから連続泳ぎです。５００Ｍ７時３５分（２０分）、今日は、どうしたものか、プールに行く前も、プールの中で歩く時も特に気になる様子も無かったのですが、泳ぎ始めて直ぐ、両手にあまり力が入らず、両足もかなり沈むむ感じでターンするときも膝がプールの底に着きます。呼吸も正常どうしたのでしょう。続いて５００Ｍ泳ぎ７時５５分（２０分）何とか１０００Ｍ泳ぎましたが、疲れはないのですが、時間が掛かりすぎで、もう少し泳いで見ます。４００Ｍ８時１２分、ここまで泳ぎましたが泳ぎはここまでにして、後は８時２０分まで、歩きで頑張ります。今日は、泳ぎ１４００Ｍ、歩き６００Ｍでトータル２０００Ｍです。今月に入り、泳ぎの方は、泳ぐ距離も、速度も安定せず、さっぱりです。このまま落ち込んでいくのでしょうか。？？？？？人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月16日
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むらちゃん日記
パソコン教室ＡＭ１０：００～１１：００作品を作る分類ごとに分ける作業。作品とゆう表示が出ないため、インストラツチャーにその画面を出していただく。今日は書き取りと、作品の区分け作業であったが、意外と時間が掛かり、１時間で終わらず、次回繰越です。 パソコン道場ＡＭ１１：３０～ＰＭ３：００市の健康づくり課の出先機関が行っている、パソコン道場、で、こちらは昼食付き、１回５００円で、サポーターの先生と生徒が男性３名です。今日は、別のグループのパソコン教室が隣であっています。そちらの方は、初めてのグループで大半女性で１０名（１人男性）ぐらい指導を受けていました。私は、食事に間に合うように到着、同じ部屋で、健康マージャンも行われており、マージャンメンバーの１人は男性の料理教室で一緒に習った人、さて１時から授業ですが、私は、ノートパソコンを持っていない為、隣の人が、年賀状の作り方の勉強をしているので一緒に参加して見る。その人は筆まめのソフトを入れているらしいが、私も、筆まめバージョーン１２をつかっていたが、バージョン１６は初めて、かなり難しくなっている。同じ筆まめでも１２と１６では使用法が大きく異なっていました。この道場も、ノートパソコンが無いので、することも無くつまらないものです。途中から、教室の担当者が気を使って、職員用を持つて来てくれましたが、インターネットもはいらず、ソフトもなしで役に立たずでした。仕方なしです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月16日
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むらちゃん日記
クリーンデーＡＭ８時～９：１０私の住んでいる地区は新興住宅地でグリーンベルトがあり、年に２回、全家庭がでて草取りをしているが、我が家は、家内が所要で不在の為、私が始めての、デビューです。今の時期は草は枯れて、天気が続いている為、土も固い、私は初めての草刈ではあるが、大半の皆さんのを見ていると、自宅の草取りもされていると思うのですが、１Ｍ四方位の範囲をかれた草をむしっているが、時間が掛かっているように見えます。私は１,５０Ｍぐらいの箇所が終わり次に移動、更に終わってない箇所に移動、私は小さいクワのようなもので、土を掘って、根まで取っているが、大半の人たちは、むしるだけなので、根が残っているようです。雨が降ると又草ぼうぼうになるのです。今日はクリーンデー見かけは、草が無くなりきれいになりました。私の組は、若い人がいなくて、９割以上が高齢者ですね。その内に草取りも出来ないのではないでしょうか、不参加の世帯は、５００円不参加金を出す事になっています。今日は、市から、取った草をまとめて、トラックに積み込み１連の作業が終わります。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 地区防火教室ＡＭ１０：００～ＡＭ１１：３０クリーンデーが終わり、公民館のマイクで防火教室の呼びかけを放送しています。中々人が集まらないので区長も大変です。私は会社在勤中、毎年のように訓練があつたので大体の事はとは分かるのですが、参加してみます。消防から２名の職員が来て、色々説明、その後テンプラ油が炎上、実験、水をかける＝更に火力が上昇する。濡れタオル１枚容器にかける、少し燃えている。もう１枚ぬれタオルを容器の上にかけると消えました。訓練、沢山いる人に、消火器の訓練及び、声だし,火事です、１１９番に電話して下さい。消火器を持って消火作業。次々の７～８名訓練しました。次に消火栓の在るヶ所を案内し、道路にある消火用のマンホールのふたの開け方、ホースのつなぎ方、接続の仕方、ホースの先を持って走る訓練、この１連作業初めてであり、何かの時に約立つと思いました。１８年いて初めて、消火栓の在るヶ所、使い方等訓練出来て参加してよかったです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月15日
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むらちゃん日記
地区組長会議ＰＭ７時３０分～８時３０分恒例の月１回の組長会です。区長が先月の組長会以降の行事報告及び今月から来月にかけての行事説明、そのほか,市から等のお願い等の説明、体育委員・子供育成会・福祉会・老人クラブ・高齢者学級・民生児童委員・少年指導委員・交通指導員・保護し・いきいき会等の報告いつも関心しますが毎月良く行事が次から次にあるものだとびっくりします。後１年半お付き合いしなければなりません。今日は、早く終わって何よりでした。と結う事ですが、明日もＡＭ８時から地区のクリーンデー、ＡＭ１０時～消防の防火教室等あります。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月14日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）４時５５分～６時お昼、秋刀魚料理の時に、小さな缶ビール一本を飲みもう４時間も経過しているのにまだ酔いが残っています。私はコップ１杯が調度良いのですが,残っているのを告いでくれたので、仕方が在りません。飲めないので、自宅に帰りテレビを見ながら少し寝ていたのですが、完全にはさめません。泳ぐのも躊躇します、まだ頭がポートしていますし,動悸がするので、しばらく歩いてみます。歩いていても中々泳ぐ体制になりません。最初から続けて１ＫＭ歩いた事は初めてですが、やっと少し泳ぐ気持ちになってきたので、泳いで見ます。５００Ｍ何となく調子が良くなってきました、私は２コースで泳いでいますが、３コースで始めて見る女性がクロールで連続泳ぎをしているようです。私も負けじと泳ぎ、５００Ｍもう今日は時間が無いので、あと少し歩いて終わりです。今日の成果泳ぎ１０００Ｍ，歩き１１００Ｍでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月14日
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地区いきいき会ＡＭ９時～ＰＭ１時３０今日は天気もよし、公民館前の公園でテーブルを出して、折りたたみ椅子を並べたり、その内にお手伝いさんも次々に集まります。毎週第二土曜日は食を主として、食べ物をつくり、子供から高齢者まで公民館に来て頂き、一緒に楽しく食べましょうと、ゆう会、ですが今回は、秋の旬の大様。秋刀魚料理に決まり、魚屋さんに予約して新鮮な秋刀魚１００匹を注文、魚屋さんは魚市場に行き２箱持ってきました。刺身に出来るものなのですが、面倒と結うことで、刺身なし、つみれもなし。塩焼きだけです。お魚屋さんが、天然の塩を沢山持ってきてくれました。会長が自宅より持参バーベキュウ用の道具、ドラム缶を半分に切ったものに炭をおこし大きなドラム缶にあう、金網に秋刀魚を乗せて焼肉のようにして焼くのですが、秋刀魚ははらわたを出していないので塩が浸透するように３箇所ほど切り身を入れて焼きましたが、火が強いのか、切り身を入れたのが悪かったのか不明ですが、ひっくり返す時に、皮の部分が取れてしまい、身に部分だけになりました。５０匹過ぎにやっと、切り身をいれずに、早く、ひっくり繰り返すようにしたら、皮の部分が残り、やっと秋刀魚らしくなりました、難しいものですね。出も皆さん息が良かったので美味しくだべて頂きました。秋刀魚焼きの方は外の人に任せて、とうもろこしを、私が持参した、バーベキューコンロ出いったんゆでてあるトーモロコシを焼きます。暖める程度でよいのですが、焦げ目が着いたのを、皆さん口にするようなのでじっくりと焼きます。１１時から栄養管理士人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月14日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時９分～８時３０分夜の成人コース、１コース歩く人、今日はレッスン日で２と３コースをレッスンを受ける人が使用する。レッスンを受ける人が２名のようですね。私は５コースを使用して、まず歩きます。２５０Ｍで７時１５分です。これから連続泳ぎの開始です。まず５００Ｍ７時３２分、引き続いて、泳いでいますが、両腕に水をかく力が少ししか入りません、５００Ｍ泳ぎ７時５０分、どうも今日は、悪いパターンのような感じがします。続いて泳いでいますが、３００Ｍ位過ぎた辺りから左足のふくらはぎ部分がつる寸前です。足がつると続けて泳げなくなるので、左の足を一切使わずに足を引っ張るように泳ぎます。今までこのようなことは何回も有るので、足がつらないように祈りながら泳いでいます。今までの経験で、こんな時に、左足を使用すると即、足がつります。５００Ｍ通過８時８分、あと少し頑張ってみます。両手に力が入らないのと、足がほとんど使えない為、２００Ｍ８時１５分、これで今日の泳ぎの限界のようです。足がつらなくて幸いでした。後は２０分まで歩きます。今日の成果トータル２２００Ｍ（泳ぎ１７００Ｍ，歩き５００Ｍ）でした。今週は、鼻風邪気味で、右手と右肩の筋を痛めており、足がつったり、あまり調子がよくないようです。良い所はひとつもありません。それでも泳ぎ続けます。。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月13日
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詩 吟 の 稽 古１３時３０分～１５時３０分 参加者 先生・準師範２名・新人２名・（１名欠席です）。１０月２２日会のコンクールに向けての練習です。３名の人が 「海南行」・私は「甲斐の客中」今回の伴奏は、ＣＤでなくて、何時もの稽古で使っている、コンダクターだそうです。今回は、皆さんが,お師匠さんほか、大先輩ばかりで、１００名ぐらいの人の中で、新人は私達を含めて数人ですから、楽な気持ちで吟じられます。プログラムも貰っていないので何処で吟じるのかも分かりません。。今回は車で行くらしいですが、地名は聞いた事がありますが、初めての行く所です。今日は生徒４名の為、世間話等で時間が過ぎ、それでも、それぞれ、前半２吟、後半１吟、合吟１回、お菓子を頂いたり、お茶を飲んだり、和やかな練習でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月13日
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パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～ＡＭ１１：００当教室に通いだして３年を経過、今日教室に行き、３年前に、パソコン教室の創設者兼カリスマ教師ぶんブンちゃんの話をしていました。大変懐かしい、今では考えられない、１０名程度しか授業できない小さな教室に来て、パソコンはわかれば面白いとゆうお話、写真撮影、握手して、色紙にサインを貰い、楽しいひと時でした。今では日本一の教室数を有し、大勢の人々が受講しているようです。私が通っている教室は、一緒に受講していた時の人たちは、早く卒業したのでしょう。インストラクチャーもその当時の人は１人になりました。前と変わらずに、教えてくれるので助かります。今は、 Ａｄｏｂｅ Ｐｈｏｔｏｓｈｏｐ Ａｌｂｕｍ ２．０ 第５講座を受講中で写真の補正・ワンタッチ補正・ライティング補正・カラー補正・赤目補正・切抜き・モノクロとセピアの受講時間を作って色々と補正する写真があるのですが、中々今の所、所用が多くて復習が出来ません。何の為に受講しているのか、我乍ら、困ったものです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月13日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時１０分～８時３０分今日の夜の成人コース、歩く人１人、泳ぐ人３人、私は何時もの２コースで取り合えず、歩きます。２００Ｍ７時１５分、これから泳ぎます。５００Ｍ７時３２分（１７分）、引き続き５００Ｍ７時４８分（１６分）、続いて５００Ｍ８時５分（１７分）今日も後１５分しかなくて、厳しいです。泳げるだけ、３００Ｍ８時１４分、今日の泳ぎは打ち切りです。あと１００Ｍは泳げそうなのですが、少し足がつる予感もあるので足がつるのが慢性になるのも困るので、泳ぎはここまでにします。全速力で、歩きます。今日のトータル、２３００Ｍ（泳ぎ１８００Ｍ，歩き５００Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月12日
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卓 球 の 練 習 ＡＭ９～１１：００ Ｎクラブ 参加者２０名（女性１４名,男性６名）今日もラジオ体、操から柔軟体操、ダブルスの足と手の動き、フォア対フォア・フォア対ショート・ショート対バックの切り替えし等の練習。１時間練習をして、後はダブルスの試合形式の練習。勝ったり負けたりです。右の肩が痛いので、私の得意の打ち込みが出来ず残念です。（入らない事が多いですが）人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月12日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分昨日は、泳ぎと歩きが終わって、プールから上がろうとした時に、足がつって、それも交互に両方の足がつると結う事は初めての経験です。情けない事です。その話を、一緒にレッスンを受けていた男性に更衣室で話すと、筋肉疲労ですよ、たまには体を休ませないと筋肉が持ちませんよ。忠告してくれる。誠に有難い事です。さて、今日も歩きます。２５０Ｍ７時１５分、これから連続泳ぎ開始、まず５００Ｍ７時３３分、続いて５００Ｍ７時５０分、続いて５００Ｍ８時１０分、後は時計を見ながら、泳げる所まで、２００Ｍ８時１５分、今日の泳ぎ終了、後歩きます。昨日のようにならない事を祈るだけです。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１７００Ｍ、歩き５００Ｍ）でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 ング
2006年10月11日
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福祉対象者のご逝去Ａ１０：５０～１２：００当地区の高齢者の方が亡くなられ、告別式に行ってきました。７６歳の女性の方で、１０年ぐらい入退院を繰返されてたとの事。ご主人と、子供さんがが看病されてたとの事。。そういえば、６月福祉会のバスハイクの時は、ご主人来ておられました。その日は、近くにいる子供さんが、看病されたのでしょう。ご冥福をお祈りいたします。今年は４月から６人目、多いですね。先が思いやられます。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月11日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時９分～８時３０分夜の成人コース１コース歩き専用（女性）、２コース私、３コース（男性）、２日連休でプールはお休みでした。私は又肩を痛めたのですが、前回の時は右腕が回せたので、まわせないと泳げません。取り合えず時間の区切りの良い所まで歩きます。２５０Ｍ歩いて、７時１６分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ、７時３２分（１６分）右手痛みは感じません。プールに入ったら気にしないようにしています。続いて５００Ｍ、７時４８分（１６分）１０００Ｍを過ぎた頃から、急に力が落ちている感じです。時々意識して力を入れますが、直ぐダウンしてしまいます。５００Ｍ、８時５分（１７分）８時２０分プールから上がるようにしています。今日の泳ぎのスピードでは１５分で５００Ｍは泳げないので、頑張れる所まで、泳いで見ます。４００Ｍ８時１７分、今日の泳ぎはここまで、後は歩きです。本日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１９００Ｍ，歩き４００Ｍ）歩きの最後で太ももの内側がつり、プールの淵に手を置いて、痛みがなくなるのを待って、プールから上がろうとすると、今度は左の足までつり、最悪です。３年も泳いでいるのにこの有様情けないです。年の性でしょうか。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月10日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２２名（女性２０名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２１名（女性２０名、男性１名）女性は昨日までに近隣地区で試合あり、結果報告、成績優秀で各ランクの中で１位～３位等の賞を取っている。今月も来月も試合があるようです。ＴクラブもＰクラブも１時間の練習後は休憩が終わると、ダブルスの試合練習。今日も勝ったり負けたり。Ｔクラブの練習の時に右肩の内側部分の筋を痛めたようで上部に右手をア出ても痛い。最悪です、打ち込みの時に力が入れられません。前に炒めたのがやっとよくなってきたと思っていたら、状況は前より悪いようです。日頃使わない筋が弱っているのでしょう。直るまで時間が掛かります。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月10日
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自治会臨時総会AM10:00～１２：００当地区では、平成１５年ぐらいから、公民館が狭いので、増築するか、新設するか,等のアンケート調査をしたりしていたが、昨年の地震により，要危険ヶ所の注意を受けて、春るごろの総会で、建設される事となったが、現公民館敷地の面積・建築金額・将来を見越した公民館のレイアウト・法人化の問題・建築業者選択・１世帯当たりの負担金等それぞれについて説明し、総会の了解がいる。私も今年から、建設専門委員会のメンバーに担っている。総会といってもほとんどの世帯が委任状を提出し、前回までの経緯が分からず、最初からの説明になったりで、執行部としては、早く納得してもらい、次の工程を進めたいとゆう気持ち、再度総会を開き、とかで堂々巡り、色々とあったが、建設に賛成の人が多く総会は終了した。まあ３連休でいつも総会に参加せず、奥さん任せの人の１部のご主人が出席し、それなりの質問と意見を話し、反対の意見と賛成の意見があり、議論になり、成果が在ったと思われます。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月09日
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ジュニア卓球大会ＡＭ８時～１８時３０分今日は、ジュニア卓球大会、お手伝いで朝早くから、私達が使用している体育館の全体を使っての大会です。卓球台１５台使用。９時からの開催、卓球協会会長、市長、体育協会会長、市会議長等の挨拶、選手宣誓・小学校の部=個人・中学１年男子、女子、中学２年男子、女子合わせて、選手２６０名、学校関係者、大会関係者を含めると３００名以上になります。中学３年生は受験対策で、今の時期は、クラブ活動はしていないのでしょうか。当市他近隣地区の学校から、それぞれのユニホームとゼッケンをつけて最初は、団体戦、学校対抗のようです。団体戦終了後個人戦全員エントリーしている感じ私は女子の対戦成績をくける役目、皆さん日頃の練習の成果を遺憾なく発揮して頑張っていました。学校のコーチも真剣に１回戦が終わるたびにｋ指導していました。午後になると,父兄も応援に来てビデオ撮影をしていました。試合数が多く６時過ぎまで掛かり表彰式、しっかり教育している学校は、大会本部前選手一同が集まり、本日は１日、大変お世話になり有難うございましたと、全員で大きな声で挨拶をしましたが、こんな礼をされると疲れも吹っ飛びますね、何校かこのような光景がありました。時々見ていましたが、ものすごく上手な子もいるし、A～Cクラスの登録でしたが、経験を積んで、上手になっていくのでしょう。事故も無く終わり、皆さんお疲れ様でした。私達数人は、場所を変えて反省会です。このご時世ですから、車を運転する人は、お茶で乾杯です。９時過ぎまで。卓球協会の幹部、と場所を変えてコーヒーを飲みながらの雑談、来年協会の役員を引受けてほしいと説得されているが断っている。話好きの人で、喫茶で２時間疲れました。。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月08日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ５時３分 ～ ５時５０分今日は午前中から文化祭に行っていたのでプールに来る時間が遅くなりました。昨日も休んだので、少しでも泳がないと今月も目標に達しなくなります。正味４８分市かありませんが、外のスイミングでは、プールに入って出るまでの時間はこんな程度でしょう。今日は土曜日ですが、既に泳いでいる男性が１人います。月に５～６回程度来ている人です。私も頑張って泳ぎましょう。取り合えず、体を水になじませる為と、散歩の変わりに歩きます。歩くのも両腕を大きくかきながら、少しでも早く２５Ｍでターン後ろ向きに歩き、両手を動かしています。この繰返しで３００Ｍ，次は、連続で泳ぎ、開始です。久し振りに頑張って泳ぎます。まずは５００Ｍ（１５分）私にとっては、久し振りのタイムです、引き続き５００Ｍ（１５分）５時４０分、後１００Ｍ、５時４３分後は歩きます。今日は、泳ぎ１１００Ｍ歩き６００Ｍトータル１７００Ｍでした。短時間の中で好く頑張りました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月07日
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文 化 祭今日から３日間、文化協会主催の文化祭が開催されます。１年１回の文化祭の為に、日夜の練習の成果を発表する大事な文化祭です。４０サークル、６００人が参加するそうです。私も、当市の文化祭に参加するのは初めての事です。昨年は、同期に人の応援に行っていました。今年は応援ばかりではつまらないので、思い切って参加する事にしました。私は、自ら音痴、音痴といつも行っていますので、外の人は１吟の中で何箇所か指摘されるのですが、私には、諦めているのかどうか不明ですが、あまり注意が無く、去る６日の練習の時に今まで何回も吟じているのに、１箇所指摘され、もっと早く指摘していただけばと思いましたが、仕方在りません、最後までＣＤの伴奏で出だしが分からないままにスタートです。昨日、外の所要で、ＣＤの伴奏で練習出来ず、そんな事で、始まる前の練習用にテープを持参する事でしたが、うっかりわすれ、あわてて自宅にとりに帰る事に、気持ちが入っていません。でも何とか１回練習しました。１番目が女性７～８名によるお琴の演奏・２番目が私の詩吟です。お琴の方は何曲かのメドリー演奏でしたが、次の出番を待つのが長く感じられ、この公民館で初めてですので、動悸がしてきます。まあ何とか吟じたのですが、多少の動悸と、体の震えを感じました。声は何とか出ていたようですが、昼食時に先生から,１箇所飛ばして、ごまかして、吟じたとの事、私は、全然飛ばして吟じた事は、記憶にありません。最後まで、皆さんのを聞いていましたが皆さん落ち着いて、良き吟じておりました。まあ何とか終わりました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月07日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１３分～８時３０分男性の更衣室で、一緒にレッスンを受けていた５０代の男性とよもやま話をしていたら、プールに入る時間が遅れて、今日は１３分からです。夜の部の成人コース、１コース歩き専用、２名女性が歩いています。２コースが私、３コース，３０代ぐらいの女性、４コース男性です。私は、軽く歩きます、３００Ｍ７時２１分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍごとにタイムを見ています。７時３８分（１７分）、今日は５００Ｍ過ぎた辺りから、急に両腕に力がなくなった感じになり、もう成り行き任せ出泳ぎます。時々力を入れてみますが、あまり効果がないようです。５００Ｍ７時５５分（１７分）、今度はダウン泳法で泳いで見ます。５００Ｍ８時１１分（１６分）今日の連続泳ぎ中止して後は歩きです。歩くといっても、私の場合は歩きながら両腕を水の中で大きくかいていますので、泳いでいるのとほとんど変わりません。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ歩き６００Ｍでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月05日
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地 区 福 祉 会ＰＭ１時～４時毎月行う、『福祉さろん』を今日は場所を変えて、社会福祉協議会主催の『家族介護教室』の 《新介護保険の説明会》に福祉関係者を誘っていく事にします。高齢化が進んでいるのに集まりが少ないようです。集まった方６名、福祉委員９名、これでも集まってくれた方です。私の車とタクシーを頼み,皆で説明を聞きに行き、２時間の説明を聞きました。コーヒールームでお茶等の飲みながらの歓談。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月05日
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卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ参加者１６名（女性９名、男性７名）新規加入者（女性）１名、２５名になりました。夏ごろは、会員数の減少と,休会の人がいて（休会者月、半額５００円）市に支払う使用料及びコーチの指導料を払うと１月の収支がマイナスになる時があり,九月から休会している方の復帰、と新規加入者の増加で、Ｎクラブとしての正常な運営が出来るようになりました。大変結構なことです。責任者としての仕事もあと、半年、卓球を楽しんでいただきたいと思います。今日は,７～８名の女性が女性同士の試合に参加しています。今日の練習、フォア前に短いサーブと長いサーブを交互に交代で出す練習。今日も色々な練習で、試合形式の練習はなし。今日も練習が終り帰る頃に、コーチ兼卓球協会副会長が来年は是非、卓球協会の役員を引き受けてほしいといわれるが、もうこれ以上ボランチアの仕事は出来ません。と何回もお断りしているのにしっこくいわれ閉口している。別の人に頼んで下さいと断っているのに諦めてくれません。卓球協会の仕事は当市以外の場所での試合とか、休日に行事が多いようで、この件を受けると休養する日がなくなります。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月05日
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福祉対象者のご逝去当地区の福祉会の対象者が昨日お亡くなり,今日が通夜、明日が告別式、私は、どちらも予定があるのですが、これも福祉としてのお勤め、今日通夜に参りました、自治会長、区長、民生委員その他地区の人たちが、沢山お悔やみに来ていました。先週も地区の方がお亡くなり、４月から約半年で５名の方がお亡くなりになりました。当地区も高齢化が進行中、ホームに入所・入院されている方が、沢山いらっしゃいます。４～５年前に奥様がお亡くなり、ご主人も即、病に掛かり入院されていたとの事、８１歳だそうです。ご冥福を祈ります。CENTER> 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月04日
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詩吟の稽古ＰＭ１時３０分～３時３０分 参加者 先生・準師範（男．女）新人男性３名文化祭が３日後、市の研修等も満杯である。今日の教室は,料理室です。ここで２年間男性の料理教室で料理作りをしました。私は、今日も大チョンボです。教室に入り，私専用のＣＤのカセットテープをカバンの中に入れたつもりでしたが、ケースのみで中が空のままでした。自宅を出る前にまき戻してケースに入れたつもりでしたが、参りました。何処から始まるのが分からず、確認するつもりでしたが、さっぱりです。海南行・九月十日・九月十三日・不識庵機山を撃つの図に題す・甲斐の客中・皆さんしっかりと練習して、本番を待つばかりです。先生は、それぞれ、各人の所要時間と、２～３箇所を指摘しています。後２日しか練習する日がありません、まあ出たとこ勝負です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月04日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時８分～８時３０分夜の成人コース、１コースで二人の女性が歩いています。１人は何時もの人あとの一人は始めて見る人です。リハビリなのでしょうか。２コースは私、３コース男性、（３月まで一緒にレッスンを受けていた人）最近は、月～金まで毎日来て頑張っています。さて、私は、午前中から卓球を約４時間して、パトロールで１時間ぐらい歩いて、夜は水泳で１時間強の予定、もう十分な運動量です。取り合えず歩きます。２５０Ｍ７時１６分、連続泳ぎ開始です。５００Ｍ、７時３４分（１８分）、続いて５００Ｍ、７時５０分（１６分）、引き続いて泳ぎ始めて直ぐに、ガクット両腕に力が入らなくなり、酔っ払い状態です。こんな事はまれにあることなのですが、そのうち元に戻ればと思ったのですが、全然元に戻る状態ではありません。それでも泳ぎ続けます。何とか５００Ｍ、（２０分）泳ぎましたが今日はこれ以上泳げられません。後は歩きます。今日のトータル＝２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ）です。しばらくこんな状態が続くのでしょう。先が長いので、今は無理はしません。泳げる事に感謝です。CENTER> 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月03日
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パトロール当地区では、昨年から毎週の小学校の集団下校日に公民館に集まり、小学校に行き、地区の子ども達を迎えて一緒に帰りましょうとゆう運動を行っています。地区の子供は地区で守る、安心、安全パトロール隊です。パトロール隊の人は全員腕章を巻いて校門の前で子ども達が出てくるのを待ち、最後の子ども達を確認し一緒に帰ります。途中車が来たら声をかけたりして、危険防止をしたり、子ども達と話をしたりして帰ります。 公民館前で、区長が、私に、２組の○○さんが、お亡くなりになりました。明日が、通夜、あさってが告別式。 ○○ 斎場との知らせ。つい１週間前にも葬儀があったのに、今年は、多いようです。ご冥福をお祈りいたします。パトロールに参加している民生委員、福祉会の会計担当者にもその旨を通知。斎場が近くで幸いですが、通夜か、葬儀かどちらか時間帯を確認して決めます。 CENTER> 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月03日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２０名（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２２名（女性２１名、男性１名）朝体育館に入ると中央にフェンスを設置、卓球台を出して、ネットを貼り、卓球台をからぶきして、ラジオ体操、更に柔軟体操、コーチの指導、ダブルスで組んだ時の移動の指導、フォア・フォア・バック・バック。フォア・バックだんだんと早くなる。後は、フォア対フォア・ 等のいろ色いろ色の練習。Ｔクラブは試合練習なし。Ｐクラブも休憩時間までは、Ｔクラブと同様な練習である。休憩後、今月中に何回か試合があるとの事で、試合形式の練習、５セット目から対戦試合、私はパートナーなしなので無し同志の人と組み勝ったり負けたりです。 １時から別の用事があるので、早く退散しようと思ったが中々タイミングが悪く、やっと１時５分前、着替えて、隣りの公民館で、７日の文化祭のリハーサルに参加です。詩吟の稽古は先生がコンダクターを引いての練習が大半である為、今回は、ＣＤの伴奏、昨日自宅で練習しても、上手く歌うとゆう気持ちは特に無いのに大きく声を出そうとすると後が続かず、歌にならず、めちゃくちゃ今日も、昨日と同様であれば、折角の文化祭、会に迷惑をかけるし、辞退しようと、その旨、外の人に話したが,軽く歌ったらとゆう感じで相手にしてもらえず。皆さん自分の出番待ちである。本番の時は、私が１番先なのですが、５分ぐらい遅れて行ったので１番最後です。これは仕方がない事ですが、私の順番が来ました。開き直りです。何にも考えず、上がる事もなく、無事に終わりました。リハーサルも初めてですが、昨日と全然違い、まあまあ歌えました。マイクが良かったのでしょうか。２回目のリハーサルが始まりました。１時半までなので、何処までできますか。私の前で終了です。別の団体が順番を待っております。 CENTER> 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年10月03日
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