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2006年11月の記事
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者 ２２名（女性１５名、男性７名）今日はあまり冷えこんでなく、半袖で練習できる感じ。何時ものように､ﾗｼﾞｵ体操，柔軟体操、コーチの指導はフォア打ちとバック打ちのスブリの練習、コーチの前の個人指導は、コーチがイボ高のラケットを使用して、サーブ、最初は切れてなくて、次にくる玉は切れている。とる順が逆になったり、上手く行かない。上手くいかないので、ラリーも続かない。場所を移動しての右側からのフォア対フォア、左側に移動してのフォア対フォア、フォア対ショート、ショート対ツッツキ、ツッツキ対ツッツキ等の練習後、休憩、ダブルスの試合練習。まあまあの練習でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月30日
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むらちゃん日記
パソコン教室ＡＭ１０：００～１１：００ ポトショップ アルバム ２．０ 第１０講座プリントコンタクトシートの印刷電子メールで写真を送る（スライドショーで送る）電子メールで写真を送る（添付ファイル：個別） 教室のパソコンではビデオの指示どうりに行ったが、印刷はビデオの画面を見ているだけ，復習の必要あり。 詩吟の稽古ＰＭ１：３０～３：３０ 参加者 先生： 準師範２人、新人３人準師範の一人の大先輩が１０数年ぶりに、師範の試験に挑戦するとの事、その人に合わせ手後の４名の生徒も同じ吟の練習をする。宗家からの指定吟、８吟プラス、選考律詩１吟、当日は、律詩１吟、プラス８吟の中からくじを引き、当たった１吟も吟じるそうですが,詞を間違えると失格との事。８吟を全て暗記し吟じなければならないとの事。門を出でず・秦淮に泊す・鹿柴・甲斐の客中・節起案不識庵機山を撃つの図に題す・磯浜望洋楼に登る・来春の初吟会で吟じる選吟佳賓好主・酒に対す・秦淮に泊す・中庸・等の稽古人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月29日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時９分～８時３０分歩く人１コース、成人コースで泳ぐ人２・３コース・４・５コースで、小学生の選手イクセイコースの子供が、特訓を受けている。私は２コースでしばらく歩きます。４００Ｍ歩き７時２０分、連続泳ぎの開始です、５００Ｍ７時３７分（１７分）、続いて５００Ｍ７時５５分（１８分）続いて５００Ｍ８時１１分（１６分）、あと少し頑張ってみます。１００Ｍ８時１４分、泳ぎはやめて歩き、２００Ｍこれで今日は終了です。泳ぎ１６００Ｍ，歩き６００Ｍ＝２２００Ｍでした。好く頑張りました。今日は久し振りに卓球４時間、パトロールの歩き１時間、水泳１時間１０分＝６時間の運動です．今日はよく休めるでしょう。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月28日
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むらちゃん日記
１１月２１日分 アクセス数０たまたま、他のブログを見ていたら２１日アクセス数０とゆうひとが数人いたので、私も、私も０とコメントしているので、自分のアクセスを見ると皆さんと同様に０になっています。私のアクセスはたいした数字ではないのですが、いくらかも分からないし、どうする事もできないです。皆さん確認された方が良いですよ。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月28日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者 ２０名（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００ ～ＰＭ１：００ Ｎクラブ 参加者１８名（女性１７名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、フォア打ちと、バック打ちのスブリの練習、今日は遅く来たのでコーチの個人指導１番後ろの方である。それまでの順番待ちの間に、卓球台２つ飛びしながら、色々の練習をしながら台を移動して、対戦相手も次々に変わる。Ｐクラブ１時間、Ｔクラブと同じ練習をして、休憩後ダブルスの試合練習。午前中９時からの人が、１番先に１番奥の台に着き、体育館に来た順に配置して、試合の練習、勝ったり負けたり。まあまあ楽しませてもらいました。 安心・安全パトロールＰＭ３：００～ＰＭ４：００ 参加者約２０名公民館前に３時までに集合、関係者は自治会役員・自治会の分科会の長・子供育成会・ＰＴＡ・老人会等の人々が、地区の約５０名の子供迎えに小学校まで行き,一斉集団下校の子供たちを迎えて一緒に下校する。今日は曇り空、雨が降りそうな感じもするが、何とか盛ってくれるか微妙な天候、傘は持たずに出かける。数人持っている人もいたが気にせず、世間話と腕学校に到着。生徒は、学年ごとに並んでいる。下校する順番があるらしく、先生だ,旗等を持ち、順々に校庭外にでる、私達は、１番最後の地区の生徒が皇帝に出るのを待って、一緒に下校しながら、車、交差点では安全に特に気をつけて、見守る。地区に入るとソレゾレ解散。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月28日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分今日は、レッスン日なので２・３・４コースが使用される。１コース歩く人、私は５コースでしばらく歩きます。プールに入ったとたん寒い、１００Ｍ歩いても寒い、何時もの事でしかたないですが、歩き専門の人はこの寒いのによく続きます。さて私は歩きで５５０Ｍ，７時２５分、これから連続泳ぎです、５００Ｍ７時４３分（１８分）、続いて５００Ｍ８時調度（１７分）今日は、福祉さろんで、お昼のビール、とワインを少々のみ、お茶、コーヒー等水分の取りすぎ、何時もいええ出るときにトイレに行くが、８００Ｍぐらい泳いでいる時からトイレに行きたいのを我慢して、１０００Ｍ泳いだ時点で、トイレに駆け込みました。続けてと思っても、その後２００Ｍしか泳げません。後は歩きで３５０Ｍです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月27日
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むらちゃん日記
福祉会 「一人暮らしの集い」 参加者１７名（高齢者９名、福祉員８名）ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００地区の一人暮らしの高齢者を公民館に招待し、食事等をして楽しんで頂こうと企画しました。昨日から、魚以外のもの、野菜等の品物の買出しをしたり、女性の方は準備に大変です。実際に始まるのは午前１１時３０分ですが、お魚の鍋料理を作るのですが、魚を切ったり、野菜等を切ったり、漬物をきったり、フルーツをきったり，ご飯を炊いたり、６名の福祉員さん頑張ってくれています。人数分の食器をそろえたり、皆さん手分けして手際よく動いています。 会長挨拶 福祉委員紹介 健康体操 いきいきセンターの業務紹介 物売り・家の増改築・押し売り等に注意 振り込め詐欺に注意 防火に注意 食事会 ビール・ワインで乾杯 食事をしながらの皆さん方と歓談 一人暮らしだと、鍋料理をしないので、今日は最高といってくれた人あり、 私達のとってありがたい言葉です。 食が終わり、レコードにあわせての独自ののダンスをされたり、カラオケ等で盛り 上がり、参加者は少なかったですが、きていただいた方は、まあまあ良かったと思われます。 ＡＭ１１時３０分～ＰＭ２時３０分お開きその後、５時まで反省会及び今後の活動等について今日は１日中福祉関係に費やしました。皆さんお疲れ様です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月27日
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むらちゃん日記
卓球交流会ＡＭ１１：００～ＰＭ２：３０分市卓球協会に所属する１１団体約６０名参加、協会の会員約１４0～１50名位ですが、30名ほどダブっていますので、半数の参加者です、今年が3回目との事、1回目30数名、2回目40数名、今回、３回目60名で、順調に参加者が増えています。1時間卓球協会のＭ副会長の講話、「日本卓球ルールの説明」 基本ルールネットアセンプリ ボールサービスゲームマッチサービス・レシーブおよびエンドの順序サービス・レシーブ・エンドの順序の誤り協議ルール協議用服装用具練習ダブルスのサービス・レシーブ 順序 リーグ戦の記録の例 個人戦（５ゲームマッチの場合） ３者間での順位(３～５位）決定法 団体戦(５試合方式の場合） 団体戦のガイドライン オーダーミスの取り扱いについて団体戦における試合球の選択について 等々の説明及び質疑応答 ジャスト１時間で終了。 今日の交流会中華料理店の２階を借りて、昼食会・ビール、ジュース ウーロン茶で完敗、中華料理数えていないが、かなりの数が出て満腹でした。 食事の途中から、ビンゴゲーム、私はリーチの掛かるのは早かったが、半ば過ぎに やっと成立。後、残った景品をジャンケンゲームをしていましたが，私は何回しても全然勝てません。２２日のニッタク祭も同様に、ジャンケンもつきが在りません。仕方がないですが。コーヒー、デザートが出て、会費１０００円だだみたいなものです。卓球協会が補助をしたのでしょう。 初めての参加でしたが大変結構な交流会でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月26日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）４時３８分～５時５０分４日ぶりの水泳、今日は久し振りなのですが、左胸のあばら骨周辺が痛い、何故か不明、泳ぎには支障ないでしょう。夕方の成人コース、子ども達の送迎バスが出たばかり。まだ、担当者がプールの清掃を行っている。今日も成人コース私一人貸しきり状態の模様。私はまず歩きに専念、周りの暖房をつけてなくて寒い、歩くと寒さを感じる。それでも仕方ありません、４００Ｍ歩き４時５０分、さて連続泳ぎ開始５００Ｍ５時１０分（２０分）手抜きも無く一生懸命に泳いでいるのですが、思うようにタイムが出ません。プールには私一人、プールの中の薄緑の水とプールの底の黒い１本の線、後は外壁と天井しか見るものもありません。私は１人寂しく、泳ぐ距離を間違えないように、ひとかきひとかき、するごとに５０，５０、５０、５０といい続け、５００Ｍのターンをする時に柱時計を見て、引き続いて泳ぎます。５００Ｍ５時２７分（１７分）、これから正念場後２４分で何処まで泳げるか,出来れば５００Ｍ、泳ぎたいが、体力との兼ね合いです。出来る所まで、最善を尽くして頑張ってみます。３００Ｍ通過、もう少し４００Ｍ通過、もう一晩張り、５００Ｍ５時４２分（１５分）好く頑張りました。後は歩きです。歩きで３００Ｍ、これで今日は終わりです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月25日
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むらちゃん日記
徒然なるままに郷里の義姉は、現在脳出血で倒れ、長崎県の医療センターで入院中であるが、救急病院のため、別の病院に換わらねばならず、近くこちらのリハビリセンターに転院する運びとなり、その病院は、私が在る病院のホームページから調べたもので，私も何処にあるのか、１度行って確認する必要あり、インターネットの地図を頼りに、行ってみる。特に大きな目標は無かったが，地図を頼りに，その近くで聞くと、簡単にいけた。福岡を見渡せる、山の頂上の病院,環境は抜群、付き添いとかお見舞いの人は交通の便が悪いが車であれば（病院のバスが最寄の駅まで１時間に１本ぐらい出ている）最良と思われました。土曜日の午後であったが、病院の宣伝どうり、３６５日、リハビリ中、寝たきりを作らない、の宣伝の通り病人と,看護婦及び介護士等が付き添い病状に沿った色々なリハビリ中であった。今日、兄とのＴＥＬの内容では１０日間位、意識不明の状態から、今日は、リハビリ用の器具を使用してと思われるが、１０歩ぐらい歩き、食事も少し食べたとの事、言語障害は時間が掛かると思われますが、何とか少しずつでも回復してほしい。 明日の日曜日、市長の選挙の投票日であるが、明日は別の予定がありいけないので、不在者投票をしてきました。在職中は、選挙に関心はあっても、投票に行く余裕が無くほとんど棄権していたが、自分達の住んでいる市の選挙は投票しなければいけないです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月25日
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むらちゃん日記
定例福祉会ＰＭ７時３０分～１０時３０分１１月１７日 観劇 反省会１１月２７日 １人暮らしの集い 鍋料理（海鮮鍋） 魚、野菜等の買出し１２月７日 《福祉さろん》 ミニクリスマス ケーキ作り 沖縄三線招待１２月１５日 定例会１２月２４日 自治会行事 ふれあいの会 福祉会（餅つき・豚汁》いずれか担当１月１１日 《福祉さろん》 鏡開き ぜんざい会１月１９日 定例会三社参り １月２２日、２４日、２６日（バスハイク） 神社候補地検討担当者の活動報告その他 １９年度福祉委員 辞退者《３年》 １２月までの予定で進行すればよいのですが、１月のバスハイク等は、３ヶ月前から予約の、受け付けで、バスの予約を取る必要あり。そのような関係で,行事も多く、日時等の調整があり、定例会を早く終わらせてほしいと要望があるが、中々短縮できない、色々と時間が掛かる。難しいものです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月24日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１１：００Ｐｈｏｔｏｓｈｏｐ Ａｌｂｕｍ ２．０ 第９講３Ｄギャラリーを作ろう私は、パソコン教室で、過去２年半ぐらいは、１番前の１番の台が私の優先台で、ここの所数ヶ月前から４番目に移動しています。まあ、たまにしか行かないのでどの台でも良いのですが、今日隣に座った男性、しばらく見なかったですが、１月ほど休まれていたとの事、この人も１年以上通っているようです。その人のパソコンの画面を見ると何と奇遇ですね数十項目在る中で、、私と、同じ所を受講中、私より少し進んでいたようです。私は３年、隣の男性は１年強、私は１日１回１時間、で月に５回～６回程度、彼は１日２時間、回数も多いのでしょう。私は、前回第９講が少し残っていたのと、途中上手く出来なかったので、書き取り以外の、パソコンノ操作を再度行う事にしたが、何処か、クリック漏れがあり何回も同じ事を繰り返す。インストラクチャー，別の女性につきっきりで、中々あかない。やっと、あいたので、その旨話、１つ１つのクリック、やはり１つ抜けていた。前回は、ビデオの先生のように行かなかったが、インストラクチャーの助けを借りて、３ｄギャラリー素晴らしいものです。何時も出来なかったら飛ばしていたが、肝心のところを、見逃さずに実行すると、面白く感じるものですね。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月24日
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むらちゃん日記
「地球１周４００００ＫＭに挑む男リアカーマン」 テレビを何となく見ていたら、植村直己冒険賞受賞 でっかい地球！大冒険魔境アマゾン９００Ｋ縦断に挑む、リヤカーに２００Ｋの食料、飲料水、テント等、野宿に必要な物を積んで、徒歩で１日４０ＫＭ踏破を目標にして、４０度～５５度の猛暑の中を縦断する。雨降りの日は、泥沼の悪路、粘土質でぬかるみに入り、中々進まない．猛暑の中、持参した水がなくなり、川の水を浄水し、飲んでいたが、その水の影響等で、体中蕁麻疹とか、目をやられたり、ジャガーのいる危険な所を通ったり、４１日間苦闘の連続９００ＫＭ達成の記録を最初から、最後まで見ていましたが、冒険家の永瀬忠志さん（５０歳）ブラジルで徒歩による、アマゾンの９００ＫＭ縦断感動しました。私の１日２キロメートル，永瀬さんの冒険から見ると「ひよこ」見たいな物です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月23日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１３分から８時３０分レッスンを受ける人２名、単独で泳ぐ人１名。今日も何となくプールに来るのが送れたのでしばらく歩きます。両手、両足をふんだん使い７時半まで歩きます。７時３０分７００Ｍ、続いて連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７：５０分（２０分）、続いて５００Ｍ８時５分、（１５分）もう少し泳ぎます。がんばって３００Ｍ８時１５分、後は歩きです。今日の成績トータル２３００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ、歩き１０００Ｍ）でした。今日は、卓球も泳ぎも大変疲れました。もう早く休みます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月22日
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ニッタク祭 主催：日本卓球（株） 協賛：福岡市卓球協会今日は、朝早く起きて、私の車に同乗者を乗せる約束をしているので、遅れないように、待ち合わせ場所に行かねばなりません。４名を載せて糟屋町総合体育館に、９時１０分頃到着、待てども体育館の玄関を開けてくれない。会場が１０時だと、大勢の人が外で待っているのに融通の利かないこと。お役所仕事です。今日のプログラムより、Ａ級４５チーム（９０名）・Ｂ級４９チーム（９８名）Ｃ級８７チーム（１７４名）卓球人口も増えています。関係者を含めると４００名ぐらいの人が会場に入っています。私達の仲間は、Ａ級１組。Ｂ級１組、Ｃ級８組の参加です。私達より上位のランクの人もＣ級で登録、ちなみにＡ級の１部の人は九州大会に出場しているメンバーとのこと。私の組みは当然Ｃ級です。悲しいかな、リーグ戦２戦２敗、Ｃ級３位同志のトーナメントこちらも負け、今日は３戦３敗、私が足を引っ張ったようでパートナーに申し湧けありません。得意のサーブ使えず、打ち込みはほとんど決まらず、さっぱりだめでした。負け戦なのに最後までいて、心身ともに疲れました。同乗した、コーチとそのパートナーがＡ級３位でよかったです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月22日
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むらちゃん日記
いきいき運営委員会７時３０分～９時 参加者男性３名、女性５名１１月定例会ですが、今日は参加者が少ないです。１０月会計報告秋刀魚を食べよう会歩こう会 歩こう会で、の海岸を散策中、少し高い所から飛び降りて、足を骨折した人の処理に ついて、歩こう会のあるき中の事故であり、市の団体保険を適用し、入院１日いくらか見舞金が、出るとの事。自治会行事の ふれあいの会「１２月２４日） 餅つき班 餅つきの準備に関する事。 ３．１１月２５日（土） 歩こう会 途中のパーク内で焼き芋を用意 ４． 次回運営委員会 １２月１９日 １９時３０分～ 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月21日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ 参加者２０名（女性１９名、男性１名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ 参加者２４名（女性２２名、男性２名）ラジオ体操、柔軟体操、フォアとバックのスブリと動きの練習、次が順番でコーチの指導明日試合があるので試合用の練習。コーチの前が終わると順次、場所を変えて、フォア対フォア・フォア対ショート・ショート対フォアとショートの切り替えし等の練習。ツッツキ対ツッツキ・等の練習後休憩、ダブルスの試合。Ｐクラブ明日、ニッタク祭でダブルスを組むパートナーと組んで試合の練習。１番奥の台（７番目）から始まり、私達より、かく上の相手と辺り、負け、負け負け,４台目間で下がり、又ベツノチームに買って、勝ち、勝ち、で奥から２番目の台まで行き、２番目と３番目で勝ったり負けたり、ですが私も良いとこなし。明日もこの調子ですと勝てる見込みなしです。せめて２～３回出来れば御の字です。 安心・安全パトロールＰＭ３：００～４：００毎週火曜日集団下校の日に焦点をあわせ、自治会の小学生の子供たちを迎えに行きます。３時前に公民館前に集合し、３時にいっせいに小学校に向かいます。関係者、自治会役員、各種団体の長、ＰＴＡ，老人会等の２２名、３時２５分学校到着、３５分子ども達を出迎えて、交差点、自動車に気を配り、帰路に尽きます。良い散歩にもなります。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月21日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１２分～８時２０分歩く人１人、レッスンを受ける人３人，単独で泳ぐ人２人、今日はレッスン日、今日の種目は何でしょうか。さて私は、遅れて来たので、時間調整及び歩いて延長距離を稼ぎます。５００Ｍ７時２５分、これから連続泳ぎ開始まず５００Ｍ７時４３分（１８分）、続いて５００Ｍ８時調度（１７分）、後２０分何処まで距離が出るか、頑張ってみます。３００Ｍもう少しいけそうな感じ、４００Ｍ，もう少し泳いで見ます。５００Ｍ８時１５分（１５分）途中で諦めずに好く頑張りました。あと歩きで２００Ｍ８時２０分です。今日の成績トータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ）でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月20日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１２：００アドビ ポトショップ アルバム ２．０ 第８講 電子カード作成 カレンダーの作成 ウエブ フォト ギャラリーを作ろう 第９講 作品の作成 ３Ｄギャラリー ＣＤに保存する／ファイル形式の変更 ３Ｄギャラリーを作ろう 写真ＣＤに保存する 等の受講人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月20日
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組長会議ＰＭ７：３０分～９：００月１回の自治会の組長会議です。今回は、通常の自治会前に、１２月２４日開催の三世代交流・平成十八年度 ふれあいの会第１回 実行委員会〔委員会 メンバー〕いきいき会・ＹＰグループ・畑同好会・老人クラブ・福祉会・子供会育成会・各会長・各組組長・自治会五役交流もちつき大会豚汁食事会ゲートボール大会ビンゴゲーム大会その他 （イ）野菜即売会 （ロ）コーヒーサロン 等の内容の打ち合わせ約３０分 、次回１２月２日 組長会議 ＰＭ８時～平成１８年１０月の行事 ７項目平成１８年１１月の行事 １６項目平成１８年１２月の行事 ９項目分科会・委嘱委員・各団体からの活動報告・連絡事項・等々人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月19日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）Ｐｍ４時５２分～６時土曜日の夜の成人コース今日は雨降りで気温も下がっているのに、プールの暖房はつけてなく寒い。誰もいなく私１人の貸切状態のようである。寒いのと、人がいないと、シーンとして寂しいものです．それでも私は、まずは歩きで５００Ｍ５時５分、連続泳ぎです。５００Ｍ５時２３分（１８分）、続いて５００Ｍ５時３９分（１６分）後は時間が無いので歩きます。歩きで５００Ｍ５時５０分、今日のスイミング終了です。軽く体操をして、シャワーを浴びて、更衣室に行きます。コレが何時ものパターンです。クラブの担当者も１０分前になると、そわそわして、室内清掃の準備をしています私の今日の成果トータル２０００Ｍ（泳ぎ１０００Ｍ，歩き１０００Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月18日
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むらちゃん日記
シャッフルボード大会９時～１２：００１年１度の大会、３５チーム１５０名ぐらいの人たちが体育館に集合しています。昨年はじめて参加して、初優勝、今年も、卓球Ｎクラブからの参加です。メンバーも同じ。昨年ラクに勝てたので今年も２匹目を狙いチャレンジ、今年は最初から対戦相手が軽スポーツで練習している手ごわい組と当たり、対戦、練習も１回で、調子がつかめないまま、試合開始、１人・2人・私は3番目・皆負けです。4人目も負け、2回戦も負け残念です。別のチームとの対戦こちらにはかって１勝１敗ですが、得失点差で敗退です。昨年は付があったが、そんなにつきはありません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月18日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分歩く人１人、レッスンを受ける人３人、単独で泳ぐ人わたし、ここの所2～3日プールの室内暖房が入ってなくて，寒く感じる。水温は1年中30度設定との事であるが、室内に暖房が入ると、温水プールと感じるが，歩いていると寒い．まずは歩きで400Ｍ７時21分、続いて連続泳ぎ開始、５００Ｍ7時40分（19分）、続いて５００Ｍ7時55分（15分）続いて５００Ｍ8時1４分（19分）後は歩きです。今日の成績、トータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き６００Ｍ）でした。今日も何とか１５００Ｍ泳げたので感謝です。このブログ、20分ぐらいで書き終えて、登録するまでも無く、トラブルが発生したので、と夕表示が出て，全て消えてしまいました，あっとゆうまの出来事でした。何なのでしょう。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月17日
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福祉会 バスハイクＡＭ１０：３０～ＰＭ４：３０地区福祉会対象者を募り、博多新劇座の観劇会です。参加者２０数名当初予想した数字よりだいぶ下回っています。まあ参加者は少なくても、参加しして戴いた方が楽しんでいただければとゆう願いです。当地からバスで４０分ぐらいで，新劇座に到着，前もって予約をしていましたので、座席も確保されています。弁当、お茶も予約していましたので、早めの昼食です。開演は１２時です。初日から中日を過ぎているのに大入りの様子です。桐龍座 恋川劇団 座長 恋川純弥 特別参加 ３代目 大川竜之介第１部 『夕霧小僧菊乃助の捕り物帖」第２部 『グランドショー」 歌・踊り私も、大分前に新宿コマ劇場、浅草、船橋ヘルスセンター、杉の井ホテル、博多座等々 見ましたが、今回の博多新劇座はまったくの初めてで、私の芝居のイメージが１０歳ぐらいの時の田舎芝居のイメージが強く、まあ多少は進化しているのだろうかと結う事で、開演されて、進むごとに、イメージががらっと変わりました。音響と照明の素晴らしい事。役者さんの声が劇場の中でびんびん響き迫力のあること、照明もふんだんに利用し、役者の動きを好く捉え照明の使い方が素晴らしい。第３部 座長以下 個人ショー 歌、踊り・剣劇現在の役者さんは、時代劇の役、現在の踊り、歌等しなければならず大変です。舞台の出し物が３0日間毎日変わる、コレこそ大変です。好くやりますよ。 個人のショーが始まると、ファンの人が舞台に駆け寄り、１万円を。１・２・３・枚と役者さんの来ている上着にはさみ、役者さんを励まし、個人のファンをアピール粋なものですね。（ある人曰く、あれはやらせ出はないか）テレビでは何度か見たことがありますが、１万円の札、数枚始めてみました。私は面白かったですが、肝心のお年寄りの方の反応がどうだったのか、後で皆さんに聞きたいと思います。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月17日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分歩く人二人、泳ぐ人二人、４と５コースで小学生の選手育成コースの二人が特訓を受けている。この子達は７時３０分ごろには終わる。さて私は、今日は３コースで歩きます。４００Ｍ歩き７時２０分、これから連続泳ぎ開始、まず５００Ｍ７時３８分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１７分）続いて泳いでいます。ダウン泳法ゆっくり、ゆっくりゆっくり、両手に力を入れしっかりと水をかきます。５００Ｍ８時１０分、あと少し、クロールで５０ｍ、平泳ぎで５０ｍ８時１５分後は歩きで８時２０分まで、２００ｍで今日は終了です。今日もしっかりと泳ぎました。泳げた事に感謝です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月16日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ 参加者２３名（女性１６名、男性７名）女性の新規加入者あり、２７名の会員になりました。卓球もブームなのでしょうか。別に女性の見学者２名あり、会員が増加するのは良いのですが、卓球台が７台しかないので、ダブルスの練習が多くなります。さて、何時ものラジオ体操、柔軟体操、次、連絡事項の説明。コーチの1斉指導、フォア打ちと、バック打ちのスブリの練習、個人指導も同様にコーチが玉を出して、フォアとバックで強く打つ，対面の人は、その玉を強く打ち返す練習、一人の人が玉広い。次は場所を移動しながらの、フォア打ち対ショート打ち、ショート対フォアとショートの切り替えし、等の練習、1時間して休憩、ダブルスの試合。2時間経つのは早いです。楽しむまで行きません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月16日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分ここの所、毎日のように足がつるので、電気マッサージ器で、両足を丹念にマッサージして、足がつらないことを願うのみです。歩く人２名、レッスンを受ける人４名，単独で泳ぐ人私、さて歩いて４００Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３８分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５５分（１７分）引き続いて５００Ｍ８時１０分（１５分）もう少し頑張って１００Ｍ８時１５分、後は歩きます。今日の成績＝トータル２２００Ｍ（泳ぎ１６００Ｍ、歩き５００Ｍ）でした。足がつらずに幸いでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月15日
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むらちゃん日記
詩吟の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０ 参加者 先生・準師範（２名）・新人３名12月に師範の昇格試験を受ける人を主体にして、稽古する。門を出でず・『菅原道真」、磯浜望洋楼に登る・『三島中州」不識庵機山を撃つの図に題す・『頼山陽」、海南行・『細川頼之」初吟会の各自の吟＝酒に対す・『白居易」松竹梅・『松口月城」秦淮に泊す・『杜牧」寒梅・『新島襄」私は、今日吟じた吟が難しいので別の吟を選定します。初吟会で吟じる為に、練習をしなければなりません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月15日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時８分～８時３０分シャワーをかけていたら、隣の人が挨拶するので振り向くと、約７ヶ月振りに、３月まで一緒に４種目のレッスンを受けていた、３０代半ばぐらいの女性、珍しい、もうやめたのかと思っていたら、仕事が忙しく、夜が遅くてこれなかったとの事、懐かしいですね。今日は１コース、歩く人２名、私が２コース、３コース，久し振りの女性、４コース男性、１人で泳ぐより、隣に誰か泳いでいる方が、励みになり、又闘争心がでる等、色んな意味で、活力が出てきます。さてまずは歩きで５００Ｍ７時２１分、続いて連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時３７分（１６分）続いて５００Ｍ７時５２分（１５分）１０００Ｍ超えると力が弱まります。引き続いて泳いでいますが、しばらくはゆっくりと、体調を整えて、久し振りにダウン泳法（強く弱く）をで泳いで見ます。途中右足がつる寸前なので、右足を流して、手だけで頑張っています。５００Ｍ８時１０分（１８分）、後平泳ぎで泳ぎます、７０Ｍぐらいの地点でついに足がつり、今度は左の足ですが、クロールにしてのこりを泳ぎ１００Ｍ、後は歩きます。少し歩いたら、又足がつり、もう交互に足がつり最悪ですが、つった足をも見ながらゆっくりと歩き、何とか８時２０分今日の予定終了です。トータル＝２３００Ｍ（泳ぎ１６００Ｍ，歩き７００Ｍ）でした。卓球４時間・泳ぎ１時間１０分好く運動しました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月14日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ ＴクラブＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導、フォア打ちの練習と足の移動イチ・ニイ、イチ・ニイこのくり消し、コーチの前の練習４人１組で、速く来た順にコーチと対面に１人、次の人がコーチの横で、次の１人は、コーチが出す玉を1から０まで数える。１人は玉広い。コーチが卓球台の右端にナッルの玉を出し，その球を打ち、コーチが次に切れた玉を中央側に入れるので、その玉を打ち返す。この繰返しで、２０球で交代、それぞれ順番でもう１度廻り、次に４つ移動して、それぞれ、コーチが示すメニューどうりに、同じ人と組まないように次々に変わっていく。休憩後ダブルスの試合、勝ったり負けたり。Ｐの練習も同様である。調度休憩時に、現市長が市長選よろしくとの挨拶、１人１人と握手、何時も卓球大会に来臨として着てくれて、応援もしてもらっている。Ｐクラブは、私より強い人が多いが、その中で、たまにしか当たらない人の中で１人Ｙゆうひとがいるが、この人は、フォアもバックの玉のスピードが違うので、昔卓球部に所属していたんだろうと、聞いたら、コーチに初心者から教わったとの事、素質が在るのでしょう、上手い、大会とかに出ないので、真の実力は不明であるが、今の私では到底勝てない。休憩後、ダブルスの試合練習、来週の大会のパートナーと組んで、練習、試合は中々勝てない。本番でも勝てないと思われるが其れなりに楽しみましょう。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。 画像コメントDesigned by HTNM
2006年11月14日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時２０分～８時２０分今日は、所要でスイミングクラブに来る時間が遅れました。１コース～４コースまで、皆さん歩いたり泳いだりしています。私は、５コースでまず歩き、距離と、時間調整をしてみようと思います。調度１時間しかないので、時計と睨めっこしながら、頑張れる所まで、頑張って見ます。歩きで８００Ｍ７時４２分、水の中で早足といってもそんなに進みません。後３８分どうなるでしょうか。泳げるだけ、泳いで見ます。５００Ｍ７時５８分（２０分）、続いて５００Ｍ８時１５分（１７分）、あとは歩きます。２００Ｍ８時２０分です。今日の成績＝トータル２０００Ｍ（泳ぎ１０００Ｍ，歩き１０００Ｍ）でした。現在の私の体力では、一生懸命に、歩きと泳ぎで、コレが精一杯の力です。約１年前は、泳ぎだけで、連続２０００Ｍを調度１時間で泳いでいたのに、こんなに体力が落ちたのか。どんどん泳ぐスピードが落ちてきています．特に体の悪い所はないのですが。年の性なのでしょうか。まあ、ぼちぼち、泳ぐ事にします。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月13日
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男性の為の料理教室今回は、私達の班が担当で提案した料理を各班の皆さんが作るようになります。今日の献立は、私が提案した、きのこご飯・豚汁・ほうれん草のおしたし・材料及びレシピは，いきいきセンターの担当が用意してくれています。私達１～６班の各班はレシピ及び女性２名のサポーターに聞いたりして作ります。豚汁＝豚薄切り・厚揚げ・大根・にんじん・ごぼう・こんにゃく・里芋・玉ねぎ・子ねぎ・調味料＝だし汁（水＋顆粒だし）・味噌・きのこご飯=米・シメジ・生しいたけ・にんじん・鶏もも肉・こんにゃく・冷凍枝豆・調味料=だし汁（水+顆粒だし）・酒・薄口しょうゆ・濃口しょう油・塩。ほうれん草のおしたし=>ほうれん草・胡麻・調味料＝薄口しょう油・だし汁（水+顆粒だし）・みりん・酒・砂糖・私達の班のきのこご飯の味付けは、今回は私がしたので、最初レシピの味をその都ウリにするが、いまいちとゆう感じなので、少々味を変えてみる。仕上がりは最高でした。今回は、私達の班も４名いたので、時間内にゆっくりとできて、ご飯も、豚汁も,大盛でそれでも皆平らげました。男性の料理教室も、自分たちが提案し、自分たちが作った料理を、自分たちで食べるのですから、結構楽しいものですね。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月13日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４：４０～６：００プールの室内に暖房がついたようで暖かさを感じた。成人コース私１人のようです。私の、今日の調子は歩いても分からないし、泳いでみて、初めて調子が良いか、５００Ｍ泳いで、時計を見て、分かる場合とさま様である。月～土までＡ～Ｆの人が日替わりで泳いでいるような感じです。さて、昨日は、一生懸命に泳いでも、連続の泳ぎ１０００Ｍでしたが、今日は、私の中のどの人が泳ぐのでしょうか。まず、歩きで５００Ｍ４時５５分、さて連続泳ぎの開始です。５００Ｍ５時１２分（１７分）、続いて５００Ｍ５時２７分（１５分）、ここまでは珍しく調子が良かったが、後続きますか、２００Ｍ過ぎた頃から、少し疲れが出てきたようですが何とか頑張ってみます。５００Ｍ５時４３分（１６分）後１００Ｍ平泳ぎで泳いで見ます。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１６００Ｍ、歩き７００Ｍ）でした。まあまあの出来で満足です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月11日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時１３分～８時３０分歩く人１名、泳ぐ人５名、今日も遅れて来たので、時間及び延長距離調整の為しばらく歩きます。５００Ｍ７時２７分、泳ぎ開始、歩いている時は普通なのですが、泳ぎはじめると、今日の調子が分かります。体全体にしまりが無く、水をかく力もでてきません、何故なのでしょうか、歩いている時は、普通の状態であったのが、泳ぎはじめると正常に泳げる状態ではないようです、別に足がつるとか、体調に異常があるとか、特にこれといっても思い当たるとこなし。５００Ｍ７時４５分（１８分）、ゆったりと水をかくしか方法なし。続いて５００Ｍ８時５分、今日はこれ以上、泳ぐ元気が在りません。何時ものスタミナ、何処に言ってのでしょう、後は歩きですが、泳ぎから、歩きに切り替えても、足がふらついて、やっと、３００Ｍ歩いた時点で、正気に返り、続けて歩きました.人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月10日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１１分～８時３０分夜の成人コース歩く人１名、泳ぐ人３名、常連さんばかりです。レッスンのない日は、私は、２コースが指定席の用になっています。歩きで４００Ｍ７時２１分、後は連続泳ぎに切り替えです。５００ｍ７時４０分（１９分）、今日は調子悪い、続いて５００Ｍ７時５９分（１９分、）続けて３００Ｍ８時１０分、後しばらくの歩き、３００Ｍ歩き、再度泳ぎで１００Ｍ、歩き５０Ｍ（この５０Ｍは次のストックにしておきます。）今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１４００Ｍ、歩き７００Ｍ）でした。今、太ももの内側、付け根付近が歩く時に痛む感じです。今日は足のつりは無かったのですが、足がつる寸前だったのかもしれません．くわばら、くわばら。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月09日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者２０名（女性１４名、男性６名）何時ものラジオ体操，柔軟体操から始まり，報告事項、５日の地区大会の成績当市の女性軍抜群の成績・Ａ級女子シングル１・２位・Ｂ級シングル１．２・４位ミックスダブルス３位、上位１位の人は、卓球協会副会長（当クラブのコーチ）であり、当市でも,５～６クラブのコーチをして皆さんが力をつけている。わたしの、所属しているクラブ外に、レベルの高いクラブがあり、そのクラブに入れば、少しは上達するのかも知れませんが、まだそのクラブまで行く気持ちに慣れません。今日のコーチの練習、ネット直近のフォア側にきた玉を、小さく返し、その玉をバックにやる練習、今日は短くフォア側に返す練習が大半で試合練習なし。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月09日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１１分～８時３０分プールの水が冷たく感じる。昨年も同様だったのだろうか。よるの成人コース、泳ぐ人４名、歩く人１名、私は５コースで取り合えず４００Ｍ歩き、７時２１分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時３７分（１６分）、続いて５００Ｍ７時５４分（１７分）続いて５００Ｍ８時１０分（１６分）もう少し頑張ってみましょう。クロールで１００Ｍ泳ぎ、平泳ぎで１００Ｍ泳ぎ（８時１６分）泳ぐの時間終了、後歩きで３００Ｍ，今日のトータル泳ぎ１７００Ｍ歩き５００Ｍ＝２２００Ｍ。でした。私の体はいったいどうなっているのでしょうか。昨日は１０００Ｍ泳ぐのに、精一杯なのに、分かりません。なるように気楽に泳ぎを続けます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月08日
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詩吟の稽古１３：３０～１５：３０ 参加者 先生・準師範（２名）新人男性２名準師範の男性１名が、師範の昇格試験を受けるので、皆で協力する為に、皆が今稽古中の吟題を続けたい。この人は、１０年以上前に、準師範となり、師範の昇格試験を受講せず、今回挑戦するそうです。挑戦する吟代・ 律詩 １吟 ・ （門を出でず） 菅原道真・４分ぐらい長い吟後、絶句の８吟の中から、当日抽選で当てた１吟を間違わずに吟じて、採点されて、合否がつけられるとの事。律詩１吟プラス８吟を全て覚えなくては、昇段試験も受けられません。雨後登桜・磯浜望洋楼に登る・不識庵機山を撃つの図に題す・海南行・鹿柴・甲斐の客中・楓橋夜泊・秦淮に泊す・私達は良く吟じられないので一緒に稽古する事は大いに結構なことです。頑張ってください。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月08日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１３分～８時３０分夜の成人コース歩く人２名、泳ぐ人２名、今日は朝から木枯らしのような風が吹いたり、気温も下がっている感じ。プールの水も冷たい。遅く来たので、時間調整をどうするか、取り合えず歩きながら、時計を見ながら、決めます。４５０Ｍ歩き７時２５分、さてこれから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時４４分（１９分）続いて、泳いでいますが、両手にも、お腹にも、力が入りません。昼食会で乾杯だけとゆう事で、ビールをコップ１センチほど、飲んだのが１時半ごろ、５時間半以上経過しており、酒のせいはないと思われるのですが、最大に頑張ってやっと５００Ｍ８時４分（２０分）、もう今日はおよでません。歩きます。２００Ｍ歩、又泳いで見ます。クロールで５０Ｍ平泳ぎで５０Ｍ、又歩きです。又歩きで、１５０Ｍ歩いて、久し振りにビート板をもって、バタ足、何とか２５Ｍできたが、足がつりそう、足がつるのが慢性になってきました。両方の足に来ています。足をもみながら、歩いてひどくならなくて良かったです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月07日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ（参加者女性２６名、男性１名）朝、コーチが車に乗せていってほしいとのＴＥＬあり、先日の卓球大会の結果を聞くと、女子シングルと、女子ダブルス優勝、ミックスダブルス３位、素晴らしいですね。今日の練習、フォアうちと、バック打ちのスブリの練習、色々の練習後、ダブルスの試合練習、勝ったり負けたり。Ｐクラブ３名が他のクラブから加入、ここでもダブルスの試合練習、勝ったり負けたり。Ｐクラブでは、練習後、昼食会、割烹のバスがお迎えに来るそうです。楽鎮。このクラブは会員が多く、運営が良いので、昼食会の費用無料。４０代から８０代までの中で、男性は私一人、遠慮しようと思ったが、どうぞ参加して下さいと結うので参加。料理もまあまあで。お菓子みかん等の差し入れあり、カラオケも女性パワー頑張っていました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月07日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分今日は、月,水、金の月、夜の成人コースのレッスン日、レッスンを受ける人、何時もの女性３名、歩く人１名、私は５コースで歩いています。４００Ｍ７時２１分、さて、これから連続泳ぎの開始です。チョット思い出したので、、横道にそれますが、昨日の地区の卓球大会に、選手で来ていた若い女性は、今年の３月末まで、当スイミングクラブで、水中エアロビスクのインストラクチャーをしていた人です。この女性強いのなんのって、ミックスダブルス,かなり上位にいましたし、女子シングルの決勝戦に出ていました。プールでも花、卓球でもチャンピオン、美人で、スタイル由、愛嬌もよし、天は１人の人にいくつも与えるのですね。さて、私の泳ぎあまり調子は良くないようですが、頑張って泳ぎます。５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）続いて、泳いでいますが、ガクット体力が落ちてゆく感じで、後が続けて泳げるのだろうか、とゆう状態です。１００Ｍ通過、もう少し、２００Ｍ通過、もう少し続けて、３００Ｍ通過、時計を４００Ｍ見て、後１００Ｍ頑張ってみましょう。５００Ｍ８時１２分（１７分）これが今日の限界、後歩きです。３００Ｍ歩きこれで終了です。泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ＝２，２００Ｍでした。足がつらずに好かったです。」人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月06日
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福祉会関係の雑用今日は朝からパソコンの前に座り、１１月２７日に『１人暮らしの招待の案内状』の修整をしたり、民生委員の人から頂いた名簿を１組から組み順に作り変える作業をするのに、初めてエクセルを使用して入力中、例えば住所の１－１－１と入力しエンターすると２００１／１／１となり．何回しても同様．生年月日の欄では、Ｍ．Ｔ．Ｓと昭和のｓ．このｓ．が上手くいかず聞く人もいなくて時間ば掛かり結局空欄にして後で手入力でした。８名の担当者ごとに袋に入れて、コメントを書き、１件１件、手渡しにて封に入れて、地図を見ながら、手渡し、初めて福祉委員宅の訪問です。新興住宅地、表示はあるが、裏の家が訪問先なのに、かなり回らないと玄関前に着かない。１件ごとの、簡単な説明、８件中２軒不在、車で社会福祉協議会に行き、使用するバスの申し込み，当日の団体保険の加入申し込み、何もかも自分ひとりでするのは大変である。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月06日
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地区卓球大会８時３０～１８時地区卓球大会開催、大勢の人が当市の体育館に着ています。３００名ぐらいいるのでしょうか。まだまだ私の出る幕ではないのですが、私のクラブから参加する人が少なかったので、責任上やむなき参加。今日始めて、なんに出場し、何種目出るのかを知る有様。参加料１４００円を払い、組み合わせ、参加しているプログラムを見せてもらい、ミックスダブルス、（男女）卓球協会の役員と組んだのも、練習したこともありません。男子のダブルス、（私と高校生）この高校生とは、１度練習したことあり。１般男子シングルＢ級。最初にミックスダブルスの試合、相手の男性のへんてこなサーブ全然取れない，相棒の女性も取れず、サーブで負けた試合でした．相棒の女性に申し訳ない。男子のダブルス、１回戦何とか３対０で勝ち。２回戦の相手チーム．日本人と外人のペア３対０の軽く負け。このチーム次々に勝ち進み、最後の結果は見ていないが、優勝戦まで行った様子。特にこの外人、シングルＡ級の決勝戦でも勝ち進み２対２後肝心の所は見ていない。私は、シングルの相手が、ミックスダブルスで対戦しサーブが取れずに負けた相手の男性。１２対オール、１６対オールであったが、結局は、サーブが取れず負け。悔しいが仕方なし。今日は対戦相手が悪く、楽しく遊ばせて、貰えず残念至極。当市の女性軍は,各クラスで1～3位の上位争いに参加してました。素晴らしい。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月05日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４時４０分～６時土曜日の夕方からの成人コース、歩く人、泳ぐ人２名、私はしばらく歩く事に、両手を回しながら、前向きに、２５Ｍタッチして、後ろ歩きです。この繰返しで４００Ｍ歩き、４時５０分、これから連続泳ぎです。５００Ｍ今日も両手の水をかく力が弱い、５時７分（１７分）、続いて５００Ｍ５時２５分（１８分）続いて５００Ｍ５時４２分（１７分）、後８分は歩きです。今日のトータル２，２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７００Ｍ、』でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月04日
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ご招待案内分作成について昨日の福祉会の反省会及び次の行事予定の打ち合わせ中、１年１度の案内分たまには、会長が作ってくださいと、うるさがられている人がゆう、他の人に話しても私が作成しますとゆう人なし。二人の人は、（福祉便り）、（福祉さろん）、を作成しており、このくらいのことはしなければ、私もパソコンを習っているのに、復習もしたことが無いが、何とかなるでしょう。まあ何とか、案内分の文章を打ち終えて、人思案、文章にマッチする（紅葉）のイラスト集をインターネットで調べるが、紅葉全体の写真はあるが、私のイメージ、ハッパの１枚１枚が落ちるようなイラストなし。パソコン教室で使用した、ファイルからもみじの若葉の画像を、コピー貼り付けてみるが。やはり若葉は春のイメージ，仕方が無いので、紅葉のきれいなイラストよりコピー，貼り付け、ついでに、招待時の食のおもてなし、鍋料理、ヤフーグルメよりコピー，貼り付け、何とか作成できました。私でも出来るんだと初めて感じました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月03日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１２分～８時３０分夜の成人コース、歩く人２名、泳ぐ人３名、私はレッスンのない日は２コースで、歩きます、まずは３００Ｍ７時２０分、これから連続の泳ぎです、５００Ｍ７時３６分（１６分）引き続いて５００Ｍ７時５１分（１５分）、続いて５００Ｍ８時７分、あともうヒトふんばり、２００Ｍ８時１３分、これで今日の泳ぎ打ち止め後は歩きます。４００Ｍで終る２０Ｍ付近で、哀れ、また左足太ももの内側、がつってしまい足をもみ、引きずりながら歩いていたら、今度は右足の太ももの内側がつってしまい、情けない。今日のつりは、今までと違い、そんなには痛くなかったのですが、つったヶ所にシャワーをかけても中々正常に戻るのに時間が掛かりました。もう年の性なのでしょう。今日は久し振りに、泳ぎで１７００Ｍ，歩きで５００Ｍトータル２２００Ｍでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月02日
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福祉さろんＰＭ１：３０分～３：３０午前中は卓球、午後は福祉会で高齢者のお相手です。今日は、男性３名、女性３名、福祉員８名で、まずは、血圧測定・皆の体操・ゲーム赤組対白組に分かれて対戦まあまあ、盛り上がる、頭の体操・算数の問題と４字熟語（感じを忘れていたり,漢字が違っていたり』これもまあまあでした。後は歓談、福祉員の女性の手ずくりの梅が枝モチ（やきもち）皆さん食べられていました。ＰＭ３：３０～５：３０分反省会件、１１月１７日の新劇（芝居』見物の参加者確認、１１月２４日、定例会、１１月２７日６５歳以上の１人暮らしの集い（鍋料理等の接待）案内状の作成等について。１２月７日 福祉さろん ミニクリスマス沖縄の三線『三味線』等の打ち合わせ。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月02日
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卓 球 の 練 習ＡＭ９時～ＡＭ１１：００最近、卓球協会も体育協会もスポーツの秋なのでしょうか、色々な大会とか試合とか、が多く、申し込み書、連絡、報告事項等がやたらと多く、漏れのないように、伝達する方も整理をして等、１人１人の名前を書いたりして、昨夜も１時過ぎまで、今日の朝、渡せるように,掲示するものもまとめたり、コピーの用意をしたり、会社で無いので、全て自作自演、ボランティアの仕事は大変です。今日、新規加入者あり、入会届け、協会規約、当会の規約の説明等、ラジオ体操、柔軟体操の音頭とり、次から次にする事があります。コーチの指導、新人加入の為、フォア打ちとバックのスブリ、をしばらく行う。今日の体育館に入った順番６番目ぐらい、一人３分の個人セッスンコーチはイボ高のラケットっを使用してすくって打ち、次の球をフォア打ち、この繰返しだあるがラリーが永く続かず。ダブルスの試合練習、等で終了。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月02日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時３０分１コースから５コースまで使用中です,４～５ヶ月病気で休んでいた方が復帰されたようです。３月までは、一緒にレッスンを受けていた人です、懐かしいです。私は、１週間６日で、高血圧以外の成人病は直ったのですが、この方は,月,水,金の週３日の４０～５０十分の水泳の時間をされていたようですが、病も治らないのでしょうか。私の高血圧も、これだけ泳いでも直らないし、水泳だけでは難しいですね。さて、１１月の月始め、私の、今月の体調はいかがなりましょうか。まずは歩きで３５０Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎです。今日は腰から下体がコースの中央線から右側に両足が流されている。こんな事は月のうちに何回かあり、どうも調子が良くないようです。５００Ｍ通過７時４０分、（２０分）続いて、両手に力を入れて５００Ｍ７時５５分（１５分）続いて４００Ｍ８時１２分、（１７分）今日の泳ぎは、これで終了し、後は歩きます。歩き２５０Ｍ８時２０分終了、泳ぎ１４００Ｍ，歩き６００Ｍトータル２０００Ｍでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月01日
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詩吟の稽古ＰＭ１：３０分～３時３０分 参加者先生・準師範（２名）新人３名市の研修棟も利用者が多く、今日も調理室です。会から指定される指定吟、（律詩） 『香炉峰下の山居』 （白居易）普通の吟の倍で、高い箇所を続けて吟じる所があるが、私は声が出ない、音痴以前の問題です。私が教わっている教室は、尺八換算で先生が７本、生徒は７本（女性）後は男性で、４本、３本、２本、１本の人といて号銀をする時は、１本の人と２本の人が２本で人事、３本の人と４本の人は４本で号銀する。７本の人は１人で吟じる。次に、今年初めての吟、『酒に対す』 （白 居易）初めての吟は吟じ安い物もあるが、この吟も難しい。続いて、『菊花』 白居易今日はたまたまであろうが,白居易ばかりの３吟である。先生から今後の予定、１２月中旬に昇段試験、あり、私は受ける気持ちなしです。１年１回で、３級から始まり順調に行っても３段までは６年を要し、３段以上は３年後受験対象当の仕組みのようです。そんな元気はありません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2006年11月01日
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