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2006年07月の記事
全46件 (46件中 1-46件目)
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むらちゃん日記
福祉会長会議ＰＭ１：３０～３：００市全体の会長会議は今年初めてである。５０弱の地区があるそうです。開会の言葉社協会長挨拶（常務理事代行）協議事項 ○地域福祉懇談会の実施状況について ○今年度の福祉会活動およびモデル事業の実施状況について ○今年度の予定について９月中旬．下旬、１０月毎週（木）４回，１１月。。１月． ２月．３月. 下半期の社協の行事も多そうである。 ○質疑応答 ４．助成金交付 私の地区は、自治会が年度予算を計上しているので、自治会から活動費を貰 い 福祉会の活動が出来るが、地区によっては、自治会が全然出さない地区 もあるそうです、お金も無ければ、たいした活動は出来ませんね。私の地区 は先輩方が、 苦労されて 早くから自治会の経費の中に福祉会の活動費が計上 されている為、有難い事です。
2006年07月31日
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むらちゃん日記
徒然なるままに今日は、朝早くから、ボランチア。朝からビールを飲み自宅に帰り、テレビを見ながら転寝、２９日、と３０日は年一度のの市民「映画祭」前に見たいと思っていたが、見逃したので、タイミングよく市民「映画祭」で上映されるとは、ラッキーです。映画は「男たちの大和」３時までは、子供用の映画、上演５分前に３００円を払い中に入ると公民館の中はほぼ満席に近い状態でした。広島県の呉市石川造船（現ＩＨＩ）建造された日本最大の航空母艦「大和」昭和２０年４月７日鹿児島の沖で撃沈されるまでの悲喜こもごもの様子、撃沈から６０年経過して、撃沈された場所に行き、父の遺骨をその友人部下等のいる海に散骨するシーン、何箇所もぐっと来るものがあり、良い映画でした。
2006年07月30日
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むらちゃん日記
祭りの跡形付けＡＭ７時～８；００地区の夏祭りも無事に終了、昨夜自治会の五役、１３組の３役、外各種の団体役員等で舞台の飾り付け、公民館から持ち込んだ、テーブル、イス、その他多くの備品をトラックに載せて,とりあえず公民館に運び、今日はその備品等々を整理整頓して元の位置に置いたり、七夕の竹に飾り付けをしたものをはずし、竹の笹も小さくきったり、部屋の掃除をしたりして、３０～４０名の人がいるのであっとゆう間に、次から次に方着いていきます。皆さんもくもくと仕事をしていきます。反省会見兼打ち上げです。ビール、ジュース、お茶、枝豆、おつまみ、バナナ等で打ち上げです。無事に終了、皆さんご苦労様でした。
2006年07月30日
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むらちゃん日記
夏祭りの夕べＰＭ６時～１０時半地区の夏祭りいよいよ開始です。７時ごろには、来賓の市長・県会議員・小学校長・校区区長.外各種役員・幼稚園のヤクルトはやのみ。小学生のラムネはやのみ大会、その間に、踊り・フョークダンス等があり、子ども達から高齢者まで、一緒に楽しんでいる。出店は自治会の各種の会が作る．出店＝飲み物ビール・ジュース等、かき氷。食べ物＝おでん・から揚げ・枝豆・ぜんざい・借り上げ農園の野菜の即売会。ビール、ジュウース類以外は、手作り早くから完売が出るところあり。祭りが開催されて、２０年ぐらい経過しているとの事ですが、毎年にぎやかになっているとの事。舞台が中央に。向かって左側に、本部席のテントあり、（来賓者接待）・続いて福祉会のテントあり（高齢者接待）福祉関係者は椅子にすわっていただき冷茶の接待。９時半より抽選会があるので、皆さん帰らずに抽選会まで待っている。１１組の人が多く当選したようです。私は全然関係なし。ＰＭ１０時より、公民館より、公園に運んだ備品等を公民館に持ち帰り作業。朝から、夏祭りの裏方さんでした．晴天で結構でした。明日は午前７時集合です。
2006年07月29日
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むらちゃん日記
七夕の飾りつけＡＭ８：００～１０：３０地区の夏祭りの日です。天気も最高の日本晴れです。私は、この地区にお世話に成り１８年も経つのに、夏祭りが何処であるのかも分かりませんでした。今年福祉会の役をする事になり、地区の行事には積極的に参加するとの方針で、いきいき会が７月２２日に高齢者、子供育成会の下級生及びＰＴＡ．福祉会委員等で折り紙、等で色々の作品を作り、今日の為に保管していました。朝から、竹山に行き、５本の竹を切り、９時からその竹に飾りつけ作業を行います。あとの３本は、公園の出入り口に２本、裏側に一本飾り付けています。いきいき会の男性．女性，．子供育成会のＰＴＡ．福祉会の委員等が参加して、夏祭りの会場、公園に舞台が出来ており．その舞台の両サイドに七夕の飾り付けをした竿を固定させたり、舞台の上側に折りずるを横に並べて飾りをつけたり、素晴らしい祭りらしい飾りが出来ました。飾り付けが終わり冷茶の美味しかった事。午後２時からは、組長会議に参加しているの自治会役員等の会場、舞台等の最終の設営、５時からも再度集合するとの事、５時半夏祭りの開始、ＰＭ１０時から公民館から舞台に持ち込んだ備品等を再度公民館に持ち帰り作業があります。明日はＡＭ７時から最終の方付け作業との事。毎年同じ作業をしているのでしょうが、裏方さんは大変ですね。
2006年07月29日
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むらちゃん日記
水 泳 （福岡 ～東京経由～新潟間挑戦中）７時９分～８時３０分今日の成人コースはレッスン日、私がプールに入った時は,既に１人の女性が練習中です。私は、しばらく歩きます。目安として７時１５分まで２５０Ｍです。連続泳ぎ開始、４００Ｍ、泳いだ時にプールサイドから、私の車のスモールライトが点燈しています。折角の好意有り難く、即プールから上がりスモールライトの消灯。今日は良い調子で４００Ｍまで来ていたのですが、４００Ｍはそのままにして、時計を見ると調度７時半を差しています。これから、泳ぎ開始です。５００Ｍ７時４５分（１５分）、引き続き、５００Ｍ８時調度（１５分）引き続いて、５００Ｍ８時１５分（１５分）ここまで１５００Ｍ全て快調です。４００Ｍストックがあるのであと１００Ｍ泳ぎます、８時１８分、泳ぎのトータル２０００Ｍスモールライトノアクシデイトがありましたが順調に５００Ｍ１５分のペースで泳げた事に感謝。今日は１７００Ｍ位から疲れを感じましたが、何とか頑張れました。復活近い感じですが、まだ復活宣言は出せません。２９～３０日はスイミングクラブのお休みですから、来月初旬の記録がどうなるか、に掛かっています。
2006年07月28日
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むらちゃん日記
夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時７分 ～８時３０今日の成人コース２～５コース全て使用しています。私は2コースでしばらく歩きます。３００Ｍ歩き、７時１５分泳ぎ開始、５００Ｍ７時半（１５分）久し振りに好いタイムがでました。続いて５００Ｍ７時４５分（１５分）続いて５００Ｍ８時調度（１５分）、少し疲れてきましたが泳げる所まで、何とかいけそうなので５００Ｍまで時計を見ない事で泳いで見ます。５００Ｍジャスト８時１５分（１５分）１時間で調度２０００Ｍ達成です。後５分あるので泳いで見ます。１００Ｍ８時１８分、これで泳ぎは終了です。今日の泳ぎの計２１００Ｍ，歩き４００Ｍトータル２５００Ｍです。今月２ＫＭ超えたのがこれで２回目です。まだ泳ぎが不安定なので、安定するまではしばらく掛かる感じです、今日もプールに入る前は,ゆっくりと距離は気にせずにと思っていましたが、貧乏性なのでしょう。泳ぎだすと忘れて、つい無理をしています。２５００Ｍも半年ぶりのことです。感謝と感激です。
2006年07月27日
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むらちゃん日記
卓 球 の練習ＡＭ９：００～１１：００梅雨明け宣言、夏到来です。いつもどうりの時間に体育館に入ったら、もう既に、５名の方がきていました。夏になると皆さん早いですね。何時ものラジオ体操、柔軟体操が終わると、それぞれ、早くきた順にコーチの前と,次の人と順々に台につく。コーチの前は上回転、のサーブを出して、コーチがいぼたかのラケットを使用する為、いぼたか対策、こちらは、ツッツキして、帰ってきたら、フォうで返す、ツッツキ対フォアのくり返しですが替えし、ラリーが続かない。ラリーが続くようにならないといけません。今日も色々の練習を行いましたが暑さで、上手くいきません。
2006年07月27日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習Ｐｍ８：００～１０：００水泳と、卓球どちらに行こうか迷ったが、卓球は本日の当番になっており、当番の日ぐらい行かないと他の人に迷惑が掛かるので仕方がありません。今日九州、と四国は梅雨明け宣言、朝から夏の日差しに変わりました。今日、練習に来ている人は、県大会の予選に出場する選手のようです。昨日のアジアジュニア選手権の選手のように上手ではありませんが、皆さん相当の経験者、私なんか到底及びません。私は最初から自分の実力は分かっているのですが、皆さん用事があるとか理由とつけて断っている。私が出ても恥をかくだけですけど。今日の練習の最初の相手、昨年団体戦で当たり、負けた人。私より数段上、そのチームに負けて、団体戦２位でした。悔しいかな、サーブが取れないのが時々ある.それにしても体育館の中は、蒸し風呂のようです、玉の汗が吹き出ています。フォア対フォアにしてもここ数ヶ月、男性のスピードの在る人と対戦していないので、スピード負けになる。女性と対戦すると女性に短く振り回されて、ガックリです。暑さと、実力の差、振り回されるのに疲れました。今回はどうにもなりません。家に帰り、シャワーを浴び、夕食です。つかれました。
2006年07月26日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～ＰＭ３：００市の分館のパソコン教室、エクセルでグラフを作ろう。当教室は、エクセル２回目です。お昼から、３件の事がダブる為、何とか１．ﾊﾟｿｺﾝを午前中で終わらせたい。４名のサポーターのリーダーの人に数箇所を習い．昼食前に完了、フロッピーに保存し、この教室は昼食込みなので、昼食を済ませ、今日のパソコンは終了です。 校区福祉員の研修及び交流会の旅行先打ち合わせ ２．毎月第４週目の水曜日午後１時～３時まで社協の運転手と、旅行先の工程等の打ち合わせ、１０分前に到着、上手い具合に先着なし、行き先、休憩場所、昼食場所、出発時間・帰着時間も順調に進み、次の３．目的地に移動する。 詩 吟 の 稽 古ＰＭ１時３０分～３：３０分 参加者 先生（お師匠）・準師範２名（男女）新人男性３名・獄中の作・九月十日・九月十三日・海南行・不識庵機山を撃つの図に題す・門を出でず・先生が伴奏が沢山入っているＣＤを皆にいくつも聞いて貰いながら、決定を取った。八月は夏休みで、１０月は、市の文化祭・会のコンクールに参加するので練習をしておくようにとの事。夜も水泳と卓球がダブっていますが、どちらかに絞らなくてはいけません。。
2006年07月26日
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むらちゃん日記
アジアジュニア卓球選手権今日は、卓球の応援ボランチアで北九州市の体育館にバスで行く事になり、早くから起きて、バスに乗り遅れないようにしようと、目覚ましをかけていたが、目覚ましより少し早く目が覚めて、集合時間の１０分前に到着、皆さんほとんど来ていました。「第１２回アジアジュニア卓球選手権２００６北九州大会」（アジア卓球連合・日本卓球協会・福岡県・北九州市など主催１９歳以下の選手約２００人が参加、１２月にエジプトで開催される世界ジュニア卓球選手権大会の予選をかねて６日間熱戦が繰り広げられる。日本代表は福原愛選手外１９名が世界の競合に挑む。体育館に９時前に到着したが、既に試合が始まっていた、体育館の中は冷房が聞いて、土足のまま観覧席で応援出来て幸せ、我々の市とは大違いです。１時間半ぐらい経過した頃、日本選手団の練習が始まり、即、移動、皆さん早いです。福原愛ちゃんは、何番目で練習しています。練習をずっと見ていましたが、我々と全然違い素晴らしく上手です。私達は、応援なので、日本の選手が試合をしている時は、当然日本の応援ですが、ボランチアの人がこれからイランの応援をしますとゆうと、イランの応援をしたり、色々の国の応援をしていました。２時ぐらいに女子の団体戦日本対スリランカの対戦、愛ちゃんが先頭です。愛ちゃん圧倒的な強さで３対０のストレート勝ちでした。続いての２番目の選手も、３番目の選手も３対０のストレート勝ち。まずはおめでとう。４時過ぎに、日本対カザフスタンの対戦あり。団体の個人戦３台の台を使用して、それぞれ対戦、愛ちゃんはじめ、日本の選手は強く、ここでも３対０のストレート勝ち、愛ちゃんの練習と．試合が２回も見れて応援に来たかいがありました。皆さん国を代表して来ている人達なので、シーソーゲームで２対２のタイスコアー１０対１０等見ごたえのある試合もあり大変面白かったです。自宅に着いたのが６時前です。 夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時９分～８時３０分今日の成人コース１コース（歩き専用）２コース私。、５コース男性の３名の様子です。まずは歩きで３００Ｍ７時１７分、連続泳ぎ開始です。５００Ｍ．７時３４分（１７分）続いて５００Ｍ７時４９分（１５分）続いて５００Ｍ８時６分（１７分）今日は連続２０００Ｍは断念です。泳げる所まで続けます、８時１７分３５０Ｍ、今日の連続泳ぎ１８５０Ｍです。歩き４５０Ｍ 夢の２０００Ｍ。難しいですね。まあのんびりと行き、その内に調子が良い時に挑戦します。
2006年07月25日
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むらちゃん日記
夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：０９分～８：３０今日は１コース（歩き専用）から５コースまで、全て使用中です。私は５コースで、取り敢えず足の運動と足腰のリハビリ及び強化の為にしばらくプールの中を歩きます。７時９分から７時１６分まで３００Ｍ.連続泳ぎの開始、５００Ｍ７時３２分（１６分）引き続き５００Ｍ、７時４７分（１５分）引き続き５００Ｍ，８時２分（１５分）、今日は水の重さを感じずに泳げている。いま１５００Ｍ、後．泳げるる所まで頑張ってみましょう。４００Ｍまで時計を見ることも無かったが、８時１４分弱あと１００Ｍ頑張ってみます。８時１７分１００Ｍ泳ぎました。ついに5～6ヶ月ぶりに再挑戦で、時間内に連続2000Ｍ泳ぐ事が出来ました。、まだ左右の手で水をかく感じは、ぎこちないものですが、出来ないと思い悩んでいた時、アンクルガーデナーさんの再三再四のご指導を実行しつつ、ご助言を頂まして、1時間1分で連続2000Ｍ泳げました事に感謝を申し上げます。有難う御座いました。これからも時々ご指導して下さい。
2006年07月24日
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むらちゃん日記
男性の為の料理教室ＡＭ１０：００～ＰＭ１：００毎日良く雨が降ります、梅雨は何時明けるのでしょうか。今日は男性の料理教室です。市の健康つくりかの分館、１０時みんなの体操が在り、今日のレシピの簡単な説明後、場所を隣の建物の料理室に移動、１班～６班に分かれて料理つくりをする。今日のレシピ＝冷やし中華・雷こん・ご飯・差し入れのスイカこの教室（Ｂ班・経験者ばかり）の参加は（２年～５年）３年目、今日は、４人で４人分ですから、私は、キャベツ・キューリ・しそ・薄焼き卵をきる作業を担当・次々に切手それぞれの皿にいれておきます。雷こん＝こんにゃくを手でちぎる作業を担当４人でそれぞれ行うのですから、直ぐに出来上がります。１１：３０分には出来上がっていました。味付けは、メンバーの一人がレシピの分量で味付けし，４人で味見をして、少し量を増やしたりして、その班の味にします。それぞれの更に４等分して盛り付けます。盛り付けも、かっこよくと結う事で、其れなりに見栄え欲作ります。野菜を切って,煮て、味付けし、盛り付けし、皆と一緒に食べるのですから美味しいですよ。食事が終わると、台所に運びきれいに洗いふき取って収納します。本日使用した、鍋等のチェック項目を１つずつ確認してチェック表に記入し。流しもきれいにして、ガスの元栓の確認をして台所の作業は終了です。又、最初の部屋に入り、来月（８月休暇）の担当班の人が何と何を作ります。で終了。
2006年07月24日
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むらちゃん日記
徒然なるままに今日は珍しく決まった工程のない日です。新聞を隅々まで見て、テレビ視聴中、転寝をしていたら、福祉員兼民生委員の方が来訪雑談したほかは、時折卓球のラケットを出してしばらくスブリの練習。パソコンを開き時々ブログを見たり、テレビを見たりの良い休養日でした。
2006年07月23日
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むらちゃん日記
地区いきいき会 今日は、２９日の夏祭りの舞台の飾りつけ用の、七夕つくりです。７月６日（福祉会）７月８日．いきいき会（高齢者と小学生６０名）・６日と８日作成した七夕は自宅持ち帰り今回は、２９日の当日大きな竹を切りに行き、舞台上で取り付け作業をします。今日の参加者は。高齢者の方と、小学生の低学年とその母親、育成会・いきいき会・福祉会・女性の方は。七夕つくりと・お昼のおにぎりつくり（１８０個）等の仕事もあり大変です。男性は５名で、たいした仕事は出来ません。２９日直ぐ取り付けが出来るように、竹が４本ですので、皆さんが作成した色々のものを組み合わせたりして、４個の大きな袋に入れる作業等をしていました。人数が多いので沢山の飾り物が出来ました。お昼は、大勢の人と、おにぎりとお漬物を頂き、皆さんと一緒に歓談をしながらのお食事楽しく頂きました。デザートにスイカです。 水 泳 （福岡 ～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４：４０分～６：００今週は、地区の色々のボランチア活動で、水泳は２回目です。水泳の方はあまり出来が良くないので良い休養になったかもしれません。土曜日の成人コース、単独の男性３名、プラス．アベック１組の５名です。久し振りの水泳どんな感じで泳げるでしょうか。まずは、歩きで３００Ｍ、連続泳ぎの開始です。４時４７分から５００Ｍ泳ぎ、５時５分（１８分経過）続いて５００Ｍが５時２０分（１５分経過）、続いて５００Ｍが５時３５分（１５分経過」あと少し頑張ります。１００Ｍ毎にターンする時時計を確認、４００Ｍ５時４８分です。区切りの後、１００Ｍを２分では泳げません。泳ぎから歩きに切り替えです、引き続いて歩き１００Ｍ、今日のの成果、歩きで４００Ｍ連続の泳ぎ１９００Ｍトータル２３００Ｍでした。今月に入り、泳ぎで１９００Ｍは多分２回目です。久し振りでかなり無理をしたが、１９００Ｍ泳げた事に感謝します。今日の泳いだ記録をノートに記入していたら，当クラブの女性の社員より。九州１周１２００ＫＭ達成祈念の氏名・達成日時・等の記入されたタテを頂きました。前にも書きましたが、九州一周が１２００ＫＭで、福岡から東京間の片道が同じ１２００ＫＭと結う事で、私は取り敢えず、福岡から東京間１２００Ｋｍを泳ぎ、更に延長して、新潟間（３００ＫＭ）に向かって泳いでいるのです。元気でいればの事ですが、福岡→東京→新潟→大阪→福岡間が達成後、最後には、九州一周をしたい希望もあります。７０歳過ぎの事ですからどうなるのかわかりません。
2006年07月22日
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むらちゃん日記
７ 月 定 例 福 祉 会ＰＭ７：３０～２２：００ 出席者＝男性２名・女性６名１．８月福祉さろん 漫才のＣＤ（綾小路きみまろ）・ゲーム・頭の体操・２．七夕つくりに伴う、昼食つくりの応援について（７月２２日）３．夏祭り（７月２９日） 福祉関係者の接待 イ．冷茶サービスロ．その他４．ラジオ体操参加の呼びかけ（子供たちの夏休み期間中）５．校区福祉会 福祉員の研修先６．９月７日 福祉さろん 「 議題」７．各担当者の担当地区の活動報告。（１組～１３組）８．社協からの活動費の支給９．その他
2006年07月20日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～１１：００昨夜から大雨が降り続いています。日本列島に梅雨前線が停滞し記録的な集中豪雨で各地に未曾有の被害をもたらせています。雨が早くやみ梅雨明けしてくれると好いのですが。私の家も,地震・台風等の影響で、台風とか横殴りの雨のとき、雨漏りがして、補修をしてもらっていたが、今日工務店の人が漏っていないか、私が出かけようとするときに、確認に来て、一応天井を見て、大丈夫のようです。天井の板の取替え作業はのちほど行うのでしょう。さて、卓球の方ですが、体育館の一番上の両サイドの小窓を集中の開閉器で明けたのですが、雨が室内に入ります。少しでも涼しくなるだろうと窓を開けたのですが、直ぐ閉めなければなりません。湿度の高いのに、もう蒸し風呂じょうたいです。色々の練習の後、試合の練習、女性の上位のランキング者とあたると、遊ばしてもらえない。やはり数年の差がある、県大会予選の練習も全然行っておらず、試合に出たくない。個人戦なので、結局は、相手から、１本取れれば良いと思われる。私は、補欠で名前だけ出して試合には出ないでよいと思っていたが、外に参加する人がいないとの事。緊急連絡で、明日、ニッタクより1年に1～2度来ている人が、指導に来てくれるとの事。連絡網で緊急連絡です。
2006年07月20日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室Ａｍ１０：００～１１：００インターコミュニケーション アドバイザ講座 第２講2日前に自宅で、ヤフーのＩＤ／パスワードを登録ていたので、順調に進むかと思いきや、ビデオと同じの画面が出てこない、インストラクチャーを呼んで、見ているところでパソコンの入力するとちゃんとその画面になる。ちょっとした所を見逃している。特に難しいものでもないのに、画面が出てこないのにガックリです。2年ぐらい前にはならっていないのに出来たのに、正規の入力方法で、次の動作手順が出ないとは情けない。結局途中で生きずまり、再度おさらいです。 詩 吟 の 稽 古ＰＭ１：３０～３：３０2回お休みで、3週間ぶりです。門を出でず．6月末に1回吟じたが、何時ものように一人ずつ吟じるが、私は、全然歌にならずです。海南行・不識庵機山を撃つの図に題す・鹿柴・甲斐の客中／九月十日・九月十三日・１０月の初旬に市の文化祭があり、吟ずる題名を決めてほしいとの事、私は２週間欠席していたので、既に皆さん決めている。昨年は応援だけであったが、良い歌も無いが、二人の人も出席するので、仕方なく文化祭に参加します。１０月は、文化祭と、詩吟の会のコンクールと２回の行事に参加です。 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１０分～８：３０水泳も４日振りです。体調とか調子が良いときは、久し振り頑張るぞとゆう気持ちになるが、どうもあまり気が進まない。夏ばてかいなか不明であるが、活気がない。プールの中に入ると吹っ切れるのですが、とりあえず歩きます。４００Ｍ歩き、泳ぎに切り替えです。手のひらの水が重く感じる。５００Ｍ（１７分）泳いでも水が重い、次の５００Ｍ（１６分）ほとんど変わらず、１０００Ｍ超えた辺りから水が軽く感じる、５００Ｍ（１６分）後１００Ｍ、今日の泳ぎのトータル１６００Ｍでした。斉一パイです。歩き６００Ｍ
2006年07月19日
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むらちゃん日記
地区 い き い き 会 定例会ＰＭ６：３０～８：３０今日は、通常より１時間早い定例会です。夕食付きです。会議優先です。７月８日 七夕つくりの反省会。各自が作った七夕を持ち帰れたので、子供たちも真剣に作っていた。大量に作る焼きそばつくり、野菜と焼きそばを別々に焼いた方が、一緒に焼いたのより美味しかった。７月２２日 地区の夏祭りの舞台用に、大きな七夕を、子供育成会・いきいき会・福祉会・で４本作る。２２日は飾りの折り紙等で色々つくり、保管しておき２９日に取り付ける。７月２９日Ａｍ８時から七夕用の青竹の竹きりに行く。９時飾りつけ開始・（舞台上で）８月のあるこう会夏休み。８月１９日 子供育成会の夏休み宿題・お助け隊８月２１日 定例会。会議終了。差し入れのビールと、食事、デザートのスイカで和やかに歓談。
2006年07月18日
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むらちゃん日記
卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～１１：００ ＴクラブＡＭ１１：００～１：００ Ｐクラブ今日は大雨の天気予報、この暑さ、少しは雨でも降ってくれれば、良いがと思っても今にも降りそうなのに雨が降らない。ラジオ体操、柔軟体操、コーチの前は試合形式のランダム、ラリーが続かない。色々の練習の後、ダブルスの試合、女性は近日中に試合があるのでパートナーがいるが、私はなし。速く来た順に、奥の台から、決まっていく。私は一番奥の台。パートナーは誰でも良い。Ｔクラブの強いメンバーにむぐまれて、勝ちパターンでしたＰクラブも休憩後、ダブルスの試合。こちらもメンバ－に恵まれて、勝ちゲームが多くてラッキーな日でした．途中でコーチ曰くこの暑さでよく頑張りますね。コーチほどではないですよ。 安全・安心パトロールＰＭ３：００～４：００地区の自治会で、昨年発足、小学生が帰る時刻に学校に子供たちを迎えに行き、子供たちと一緒に下校する。自治会等の役員又は児童の保護者は、パトロールに参加するようにと、いわれていたが、都合がつかず始めての参加である。最近全国の各地で事件事故当があるので、大変良い事です。２０数名の自治会等の役員・保護者（母親、祖父母）が公民館前に集まり,３時学校に向け出発です雨も降らずに幸いです。私の家は孫がいませんので、初めての通学路です。学校まで焼く２０分ぐらい歩いたのでしょう。日頃歩く事のない私にとっては良い、ウオーキングでした.学校では全校生徒が運動場に集合していました。車で迎えに来る人、親がつれて帰る人、校長から先生も全て運動場に出て、学年順に並んでいたようです。誰かのアイズで一斉下校の始まりです。パトロール隊が来ているのは、私達の地区だけですが、私は地区の子供を知らないので、誰かが子供と一緒に歩き出したので、地域のお子さんですか、皆で歩道をとうり、下校してきました。週１回の事ですが、良い事です。
2006年07月18日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室Ａ１０：００～１１：００何と、インターネット講座、バージョンアップして追加されたのかと思っていたら、全て受講済みであった。１つの講座を終了すると次から次に新しい少し興味のありそうな講座を受講して、復習とかしないため、インストラクチャーもいい加減です。前回受講したのは６講までです。とゆうので、バージョンアップしたものであれば受講してみようと申し込んだが、１講受講中に前回と同じと思い、家に帰りノートを探し確認すると１４講まで終了していました。お粗末のでした。仕方が無いので、何か適当な講座を探し、ＹＡＨＯＯ； インターネットコミュニケーションを受講する事にした。１年半か～２年前ぐらいにアドレスとＩＤの登録をしていたがずっと使用していない為、忘れています、検索にかけてもでてきません。その当時は面白くて、あちこちに登録して控えも取っていたのですが、何処にしまったか不明です。再度取得になります。
2006年07月17日
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むらちゃん日記
生 垣 の 剪 定今日は天候も良いが、少し風が在るので、先月自宅の前、道路側の方の生垣の剪定をしてから１月ぐらい、内側の方を残していた。気にはなるが、二階から見ると、早く済ませて方が良い。外側に比べて、内側は日が当たらないため、全般的に４０～５０ＣＭ位しか枝がない、下の方は日が当たらないので、まばらにしか青い枝はない。３０分もすると、玉の汗、１度汗がでると止まらない。１時間ぐらい経過した頃、先輩からの電話、明日、ヤフードームでソフトバンクの試合の招待券があるが行かないかとのでんわ、ドームの中でもこの暑さには耐えられません、丁重にお断りする。一度中断すると、汗が噴出しているし、先の続きをしなければと思っても直ぐ取り掛かれない。休憩し、冷たいジュースを呑み、仕方なく続きの剪定作業をする。何とか、終了をした、後は剪定した、小枝の清掃。足掛け２ヶ月でやっと終了です。 水 泳 （福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４：４０分～６：００成人コース今日は３名（男性）のようです。今週最後、あまり調子は良くなかったが、今日は如何でしょうか。歩きます。歩きながら左右の手で水をかき、手首を返す練習をしていますが、どうも手首が上手く返っているか不明です。４：５２分から泳ぎ開始、５００Ｍ５時１０分、続いて５００Ｍ５時２５分続いて５００Ｍ、５時４０分、続いて２００Ｍ５時４６分、泳ぎのトータル１７００Ｍ歩き７００Ｍでした。 地 区 組 長 会 議ＰＭ７：３０～９：００付き１回の組長会議ですが、公民館建設委員会・夏祭り関係の会議等で毎週土曜日は出ています。毎回沢山の議題あり、その報告、今は今月末の夏祭り関係の問題多し、公民館建設の工程も着々とすすみ、公民館の法人化問題・規程の案文作成等々、いつも感じるが、盛りだくさん,５役さんの役目は大変でしょう。
2006年07月15日
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むらちゃん日記
パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１１：００今日からこの教室ではインターネット講座を受講、約２年前にさわりの部分を徐行したが、たまたま、私の隣で受講している人のを見ていたら、バージョンアップして再登場して模様。今日は全部書き取り。１～１７講まで先は長いです。 地 区 福 祉 会ＰＭ１：３０～３：３０ 健康講座 暑い夏を乗り切ろう今日は暑いので、高齢者の方が来ていただけるか心配していましたが、案の定少ない集まりです。今日は社協の担当者及び栄養管理士にきて頂き,講演して頂くのに、人が少ないと申し訳ない子持ちです。でも少ない人でも、手も抜かずに最後まで講演をしていただき感謝申し上げます。 小学校校区 福祉会及び民生委員との会議ＰＭ４：００ 場所を変えて、校区の会議です。５地区の福祉会長／同民生委員、社協担当者現況と問題点福祉員の交流及び研修について社協よりの連絡事項等 夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１０～８：３０今週５日目、昨日まであまり調子は良くなかったが今日の調子は、如何でしょうか。とりあえず歩く。４００Ｍ、歩きでは通常と変わらず。７時２３分連続泳ぎ開始、久し振りに今日は最悪の感じ、体全体に活力が無く、左右の手にも、元気がありません。両足の方も、下側に沈み水面の近くに浮いてきません。５００Ｍ泳いだ時点で、続けて泳ぐ事が出来るのであろうか。何とか頑張って次の５００Ｍを泳ぎ８：１分、もう少し泳いで見ます。５００Ｍ８：１６分、よく続けて泳げた事のに感謝です。
2006年07月14日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）Ｐｍ７：１１～８時３０２コース（私）３コース（男性）４コース（女性）５コース（男性）夜の成人コース、泳ぐ人で全て使用中になりました。今日は現在レッスンを受けていない人ばかりが，来て泳いでいます。３月までは、まだ４，５名いたのですがやめたのでしょう。さて、歩き４００Ｍ７時２２分、泳ぎ開始７時３９分５００Ｍ（１７分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）続いて５００Ｍ８時１１分（16分）、続いて２００Ｍ８時１７分、今日の連続泳ぎ１７００Ｍです。まだ体調がよくありません。左右の手のカキ数38～42回で安定しています。 朝 方 の 夢 私は昔から海に関係する夢を良く見るが、今朝の夢も海の出来事、私は小さな伝馬船（私が郷里にいる頃時々乗って魚釣りに行っ足りして遊んでいた）に乗り腹ばいで、波乗り遊びをして、夢の中ですから、艪をこぐ事も無く、大きな波を見つけて何回も波乗りして、楽しんでいたら、広い海から急に両側の山すその方に流されて幅が５０Ｍ位の場所に来て前方を見ると、１艘の船に１人の男性が乗って私の船の横を掠めて通り過ぎた。その船の様子を見ていたら、何か白いお供え物を海に流し、更に１升ビンを傾け御酒を海に流している姿を見ていた。身内の方が海で泣くなりご供養されてたのでしょう。後で気がついたが、昨年無くなった兄が、私の船の後方に乗っていたように見えた。私の一番上の兄も６０年前客船の沈没でなくなリ不明のままであり、そんな関係で海の夢を良く見るでしょう。 今は新盆ですね。 南無阿弥陀仏。
2006年07月13日
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卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～１１：００今日は体育館にに入るのが３番目、卓球の台を出したり、フェンスを出して、中央の仕切りをしたり、ピンポン玉を、７個のかごに均等に入れたり、色々と準備があります、朝が早いので集まりが悪い、１０人前後で、朝のラジオ体操を行い，続いて柔軟体操、時計回りで、一人ずつ順番で声を出して,１～８までと、２．２．３．４．～８まで、最後、再度深呼吸で体操終わり、後は、コーチのスブリの指導が終わり、速く来た順に各台について、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし当の練習,１時間で休憩、汗が泊まらなく出ています。ペットポトルのお茶の美味しい事。休憩後速く来た順に奥の方の台に付き試合の練習、私は３番目なので奥から２番目の台、７台の内試合の早く終わった所にあわせて、勝てば奥の台に負ければ入り口の台にひとつずつ移動する、私は、対戦相手に恵まれ、次に奥の台に移動、最後に、対戦した女性、練習の時、調子よく打ち込みが決まっていた人とが、勝ち進んできて私と対戦、私の負けです。負けが決まり、今日の練習終了です。室内の運動でもこんなに汗が出るのに、外の運動では、死んでしまいます。野球、サッカー,等々大変でしょうね。
2006年07月13日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１３分～８：３０ﾊﾟｿｺﾝ教室から帰り、ブログをかいて、何故か頭が痛いので、バファリンを呑み１時間チョイ横になり、今日は水泳どうしようかと思いつつ、時間が来ればスイミングに行くのですね．歩いていてもあまり元気がない。ゆっくりと歩き４５０Ｍ、泳ぎに切り替え、７時２５分今日は、ゆっくりと泳ぎます、右側の頭の痛み、まだ少しあり、泳ぎにも精彩はなし。７時４５分．５００Ｍ（２０分）次の５００Ｍ．８時１分（１６分）あと２００Ｍ８時７分、もう今日は泳げません。時々タンが出ていたので、風邪を引いているのかも知れません。
2006年07月12日
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パソコン教室ＡＭ１０：００～ＰＭ１５：００ サポーター５名・参加者女性５名・男性３名市の出先機関、パソコン教室（初級）エクセルの基礎今日は簡単に仕上げ、午前中に出来ないかと思っていたが中々進まず、午前中には出来ず、昼食後仕上げて、午後の部の詩吟の稽古に行くつもりで仕上げを急いでいたら、一人の先生、これは手入力でしょう。消してエクセル機能を使ってやり直してをして下さい。結局ところどころ忘れている為に先に進めず、聞きながら、最後までかかってやっと終了。詩吟とうとういけず。午後の途中から、右の目が痛くなるし、何故かつかれました。今日は、男性の料理教室で一緒に料理を作っている仲間３名が、料理つくりをしていました。今日は、この教室のフロアーで、パソコン教室・布で作るぞうり・紙で作る人形・料理つくり／４０～５０人分の料理作りも大変でしょう。食事の時にコーディネーター勧誘、料理つくりに参加してもらえませんか。大勢の人に食べて頂く料理は作れません。
2006年07月12日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１０～８：３０夜の成人コース１コース(歩き専用）２コース(私）４コース（男性）、私もしばらく歩きます。今日は４００Ｍ歩き、連続泳ぎに切り替え、７時２２分から、５００Ｍ７時３９分で予定より２分の遅れ、次の５００Ｍ７時５５分(１分遅れ）次の５００Ｍ８時１０分(調度１５分）もう少し、２００Ｍ８時１７分、今日の連続泳ぎ１７００Ｍです。左右の手の水をかく回数は、３８回から４１回です。まだまだ手首の返しが上手くいかないのか、時間は逆算ですが、安定しません。時間が掛かるようです。
2006年07月11日
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卓 球 の 練 習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ ＴクラブＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ台風の影響でしょうか、今日も蒸し暑い、フェンスを出したり，卓球の台を出すだけで汗が止まらない。今日も４時間汗が止まりませんね。何時もの、ラジオ体操，柔軟体操、コーチの指導、フォア側に短い玉が来た、足を一歩前に出して、手とラケットを一杯に出して、Ｖの字をかくかんじで打ち、即、一歩下がり、バックを軽く振る。コーチの前の練習も同じです、後はフォア対フォア、フォア対ショート・等色々の練習。一時間経過、休憩タイム、持参のお茶を飲む、美味しい。冷たいお茶であれば更によいがと思っていたら、７０過ぎのおばちゃん（いつも４人で来ている）たちの一人が、冷たい水を飲みませんかといわれ、「末期の水」冷たいのであれば頂きます。よく冷えてて美味しかったです。休憩後、ダブルスの試合、今日は久し振りに、私の打ち込みが決まり、勝ちパターン、最高に良かったです。自宅でのスブリの成果が出た様子です。Ｐクラブのダブルスの試合、速く来た順で私は、一番奥の台から、パートナーが変わっても勝ったり負けたりで、勝ちゲームが多かったです。気分最高です。自宅に帰り、昼食をして、テレビを見ながら、転寝していました。
2006年07月11日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：０８～８：３０分何時もより２分早い、とりあえず足腰を鍛える為に歩きます。前歩きするときは、左右の手を回し、後ろ一杯付近で、手のひらを返す練習をしています。良いのか悪いのか分かりませんが、ひとかき、ひとかきを繰り返しています。５００Ｍ歩きました。さて連続泳ぎの開始です。アンクルガーデナーさんの指導は、私が手首の返しのみに気をとられて体の安定と、手の伸ばし等が不安定になっているのではないか。よって、安定する為に、２５Ｍ泳ぐのに左右の手を何回かくか数えなさいと結う事で数える事にしましたが、中々難しいです。本当は単純なのでしょうが、泳いでる数を忘れたりで、意外と難しいのです。両手で、３９、４０回～４２，４３回ぐらいです。今日は連続泳ぎ１８００Ｍです。（５６分）
2006年07月10日
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パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１１：００EXcelで作る確定申告講座源泉徴収税額は第２表（３７）の金額を記入．申告納税額（３８）＝（３５）－（３６）－（３７）第３期分の税額（４０）＝（３８）ー（３９）★振替納税を利用する。（税務署）→納付書送付依頼書＝商工会議所（会員）給与所得の考え方給与収入金額ＡAの金額 ・ 給与金額一時所得・…宝くじ・保険金・クイズなど公的年金等の雑所得の求め方今日も数字の入力と、書き取り多し。税金講座１７講全て終了、特に難しい内容は無かったので、減価償却の耐用年数表があれば私にも出来る感じでした。
2006年07月10日
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パ ソ コ ン 教 室市がパソコンの業者と契約し日曜日だけ（6月から19年3月まで）、一般に開放している、パソコン教室、先々週の日曜日に来ていた先生が、今日来るとの事で、宿題にしていた件、訊きに行く。備え付けのパソコン２０台ぐらいあるが、ウインドウーズ９８、とかのデスクトップ画面が出ても直ぐに固まったり、ホームヘージを出して聞こうと思っても中々ホームヘージが出てこない。他の人との対話が多く順番が回ってこない、やっと順番が来て、先生のホームヘージ上にちゃんと私が聞いた,ランキング「バナー｣を貼り付けている。私の、登録した時の番号をパソコンに表示して下さい。教室のパソコンで私の（日記）は出るが、ホームヘージの管理画面に移動するページの表示が開かない。この件次回持ち越し。もう一件聞く、スタート→すべてのプログラムの表示が出ない。こんな事があるのですか。ＸＰでしょう。困るでしょう．はい。今日は中年の男性、先週は３０台ぐらいの女性の先生。教えてｇｏｏで調べたが成果なし、今回も解決出来ずです。何処に聞けばよいでしょうかね。
2006年07月09日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４：４０～６：００今日は２コース、４・５コースの男性３名が成人コースで泳ぐ人たちです。私は２コース、最初は歩きます。５０分まで３５０Ｍ．これから泳ぎ開始。泳ぎ方を変えてから、６日目昨日から、手のひらの返しが上手くいかないのか、時間が遅れて来た感じです。４・５・６日の途中まで５００Ｍを１５分のペース出泳げるようになったのに,又２～３分遅れて来た。自分で何処が悪いのか側からないからつらいです。５００Ｍ3分遅れ、連続泳ぎのトータル１７００Ｍ（55分）今の所最初の５００Ｍが遅れて後は好いペース何ですが、よく分かりませんが、色々体験してみましょう。
2006年07月08日
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七 夕 つ く りＡＭ１０；００ ～ ＰＭ１：３０ 今日は 、地区のいきいき会（子供～高齢者まで）主催の七夕つくり、私が公民館に顔を出した時には子供たちも沢山来て、折り紙等を折っていました。毎年の事で慣れている様子です。私の担当は、お昼の焼きそばつくりを外ですることだったのですが、あいにくの雨で、公民館の台所を使用し、お肉を買ったお店で、２０人分ぐらい作れる、四角い大きな鍋を借りて来て、子供たちのお母さんたちが、材料を炒めています 。私の出る幕ではありません。仕方が無いので、スイカを冷やしたり、受付兼。笹の葉が雨でぬれているので、４０本ぐらい、扇風機で乾かす作業をしたりです。子供さんも、自分が作成した七夕を持ち帰れると結う事で、笹だけの良いのを選んだり、それぞれの思いを短冊に書いたり、楽しんでいる様です。お昼、お母さんたちの作った、沢山の焼きそばとスイかを食べて、堪能していました。跡形付け等して１時半ごろ終わりです。後１回地区の夏祭りの飾り用に、七夕を作ります。今年は３回参加します。
2006年07月08日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟）ＰＭ７：１０～８：３０昨日、急に体力が落ちたが、今日は如何なものでしょうか。私はいつも前向きなので昨日のいやな事は、ほぼ忘れている。一応歩きでストック出来ればとゆう感じです。歩きで５００Ｍ，連続泳ぎの開始です、５００Ｍ７：３８分ついうっかりして開始の時、時計を見ていませんでした。次の５００Ｍ７：５３分、（５００Ｍ１５分）次の５００Ｍ，８：０８分（５００Ｍ１５分）もう少し泳ぎます。３００Ｍ８：１８分泳ぎから歩きに切り替え１００Ｍで調度８時２０分アキレス筋を伸ばしたり、腰の運動等（腰痛の緩和）をして、プールから上がりシャワーを浴び更衣室に行きます。これが何時ものパターンです。
2006年07月07日
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１０，０００アクセス達成私のブログもついに目標の１０、０００に到達しました。つまらないブログをかき続けて気がついたら達成していました。２週間前から、伸び悩み、何時になるかと気になっていました、出来れば、私の泳ぎと同じように、福岡～東京間１２００ＫＭ達成と同じぐらいに、到達してほしいと願っていましたが、泳ぎの方が少し速かったようです。１０，０００人目アクセスして頂いた方は、ミサ＠オーディション頑張る♪さんでした。有難う御座いました。皆様方の応援有難う御座いました。これからもかき続けますので、更なる応援よろしくお願いいたします。
2006年07月07日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１０分～８：３０泳ぎの泳法を変更して４日目です。どうなりますか。今日も４と５コースで選手育成の小学生が泳いでいる、成人コース２と３コース、男性２名、女性１名私は２コースで、しばらく歩きます。７時２０分連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３５分（１５分）引き続き５００Ｍ７時５０分（１５分）トータル１２００Ｍ泳いだ辺りから久し振りに、急にからだ全体が、体力も気力もがくっとなり、体がきつくなり、スピードも落ちた感じです、それでも何とか頑張って１５００Ｍまで泳ぎ、８時８分（１８分で３分オーバー」です。泳ぎを諦めて歩き出しましたが、歩くのもやっとと、有感じです。２００Ｍ歩き再度泳ぎますが、１００Ｍ泳ぐのが一杯です。今日、急に体力が落ちたのは。何だったのでしょうかね。
2006年07月06日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ今日のクラブは私が世話役、卓球の玉を６つの箱に均等に入れて、１箱は一杯に、入れたり、ラジカセがなるか確認したり,台を出したり、ネットをつけたり、７台にネットが張られたら、ラジオ体操,柔軟体操、色々と雑用が多い。コーチの指導、フォア前に小さな玉が来た、これからが始まりです。台を変わり、フォア対フォア、フォア対ショート、シヨート対ツッツキの切り替えし、等の色々の練習、１時間で休憩。今日は午前中から行事がダブっています。後の事を副責任者と会計担当さんにたのみ、私は次の行事、の為に帰ります。 七 夕 つ く りＡＭ１０：３０～ＰＭ４：３０月始めの第１木曜日 、福祉会の「さろん」活動の日です。今日の為に、昨日雨の中を竹の笹を取ってきたのですから、大いにつかってほしいものです。男性は私と、前区長 の二人、女性１４～１５名、女性は毎年作っている様子でなれたもの。私達はみようみまねで、作って在るものの、針とうし作業、お昼、そうめん、赤米のおにぎり、７月７日は七夕と、そうめんの日でもあるそうです、平安時代、七夕にそうめんを食べると、大病にかからないといわれ、そうめんを食すとゆう風習が生まれ、お中元にそうめんを贈ると結う事もここから始まったようです。昼食後、七夕つくり再開、今回は全てお持ち帰りの為、それぞれ、思い思いに作られて、短冊に願い事をかかれていました。肝心の事は自宅に帰りかかれるのでしょう。
2006年07月06日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由 ～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１０分～８時３０分夜卓球の練習と水泳どちらにしようかと思い、水泳にしたのは、気持ちとしては、私の今一番の趣味卓球に行った方が楽しいしやりがいもあるし、少しは上手になるでしょうが、水泳の方がきついし、面白くもないし、何故、きつい方を選んだのか分かりません。卓球は１０日ぐらい練習してもそんなに上手くなりませんし、自分の今の実力は、選手としては最下位のほうですから。それよりもきつくても、１日でも多く、少しでも距離を伸ばしたい。今日はレッスン日で、一緒にレッスンを受けていた女性から、こちらで又一緒に泳ぎましょうと結うので、まだ泳げません。もう九州１周（１２００ＫＭは東京までと同じ距離）したのでしょうと。結うので私は、東京まで到着し、今新潟に向かっていますとゆうと、楽しいですか。楽しくないです。きついです。分からない。こんな会話をしたのです。今日は泳ぎ方を変更して３日目、とりあえず歩きます。歩く時も手平の返しの練習をしています。４００Ｍ歩き、連続泳ぎ開始です。７時２０分から５００Ｍ７時３５分（調度１５分）引き続いて５００Ｍ７時５０分（１５分）続けて５００Ｍ８時５分（１５分）昨日に続いて２日連続で、５００Ｍ調度１５分で泳げた事は、なんともいえない喜びです。ここ数ヶ月、苦しみと葛藤、５００Ｍが１５分で泳げるとゆう事は夢のようになっていました。何とか復活できる事は無いものだろうかと毎日思っていましたが、どうにもなりませんでした。ちょっとしたご指導の成果が３日で花が開こうとしています。昨日は１７００Ｍ泳ぎ、欲が出て、今日はあわよくば、１８００Ｍ泳げればよいがと思っていましたが、何と１９００Ｍ泳げました。私自信夢のようです。この調子を持続できれば、近いうちに又、連続２０００Ｍ泳げるようになるかもしれません。心から感謝を申しあげます。
2006年07月05日
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徒然なるままに月、水、金はどこかでパソコンをしているので、今日は第１週なので、いつも行っているパソコン教室と思いこみ、１月の予定表を見なくて、パソコン教室に入り何時もの机に座っていると、今日の予約は入ってないですよ。今日は何処に行く日だったのだろうと思い、自宅で予定表を見ると、空白、多分午後のことを考慮して空白にしていたようです。今日の午後は、詩吟の稽古と、七夕つくりの笹を取りに行く事になっております。どちらも午後１時半、詩吟の稽古はお休みの電話,今日は、午前中は曇りで何時、雨が降り出すかとゆう様な空模様、副会長に電話すると、病院との事、午後は雨になるのではないだろうか。梅雨時期なのでこんなつもりで空白にしていたのです。ですが、午前中、空白の時間を利用して、笹を30人～40人分の笹を車のトランクに入れるので、トランクの中は、通常整理整頓をしていない為見れるものではありません。早速掃除し、取り合えず、トランクの中身を全てだし、一時倉庫に仮置きです。ついでに、車の掃除とワックスがけ、たまたま空白にしておいて良かったです。 七夕つくりの準備ＰＭ１：３０～４：００福祉員一同明日の、七夕つくりとそうめんつくり、の買出しの人と、笹取りに別れ、私は車で笹取りにいきました。竹山を知っている方が案内とお手伝いに来て頂きましたので、雨も少し降っていましたが、気にするほどでもなく、竹山に行き、竹をのこで切り、ナタで枝を放し、30分も掛からずに笹を沢山集め、公民館に持ってきて、ご苦労さん会です。明日も雨が降らないと良いのですが。今日の夜も2口ダブっています。どうしましょうか。まだ思案中です。
2006年07月05日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７：１２分～８：３０クロールの泳ぎ方の変更の練習に入って２日目です。まずは前歩きで左右の手を大きく回すとともに、水をつかんで水面から手首が出るときに手の平を外側に反す、手の使い方を指導して頂いたので、昨日から練習していますが,手の上腕部の肩の付け根部分の内側の筋をあまり使ってない筋なので少し痛いですがそのうちに慣れるでしょう。両方の手を泳ぐ要領で回しながら、５００Ｍこれだけでも相当の運動量です。呼吸が荒くなり、はあはあと適度な疲れです。７時２５分から連続泳ぎの開始です。５００Ｍでターンするときに後ろの時計を見ると７時４０分、５００ｍ調度１５分です。続いて５００Ｍ７時５５分調度です。これは素晴らしい事です。引き続いて５００Ｍ８時１０分これも、５００Ｍ１５分でした。又欲が出てもう少しと結う事になります。後５分２００Ｍ泳ぎ連続泳ぎのトータル１７００Ｍです。スイミングクラブの成人コースの時間短縮になってから、泳ぎだけで１７００Ｍ泳げたのは初めてでしょう。泳ぎ方を変更して２日目で、まだ無駄な力が入り、手のひらの返し方もぎこちないのでしょうが、それでも,数ヶ月ぶりに、５００Ｍ１５分で泳げた事が何よりもうれしいです。ご指導いただいた方に心からお礼を申し上げます。私が独自の泳法でどんなに頑張っても、ここ数ヶ月５００Ｍ泳ぐのに１８分～２０分掛かり２０分が定着し、年の性にしてたのですが、内心は、昨年より体力は増強されていると思っていたのですが、時間をかけてこの泳ぎを自分のものに出来るようになれば、病気でもしない限り、東京から新潟に到着し、福岡まで帰ってこられるかも知れません。今日は、卓球で４時間、水泳で１時間良い汗をかきました。水泳が終わったあと厚くて汗がどんどん出ていました．ゆっくり熟睡できそうです。おやすみなさい。
2006年07月04日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ ＴクラブＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ今日も蒸し暑いですね、体育館の中は湿度が充満してますね。ラジオ体操から柔軟体操このパターンです。別に、これでよいのですが、コーチのミニレッスン、フォア前に短い玉が来た時を想定、右足と右手を一歩前に出して、ラケットをＶの字を書くように、ちょっと出してラケットを直ぐ上に持ち上げる。コーチの前の３分レッスン、試合形式のように、コーチがサーブを出して私が受ける。６～７割ぐらいコーチのサーブが取れるようになってきた、少しは、なれて来たのでしょう。私が少し甘いサーブを出すと、打ち込まれる。キャリアの差です。後は、１つ飛び、二つ飛び、で台を交代し、色々の練習をする。１時間たち休憩、お茶で喉を潤す。休憩時間でも、私がいつも練習しているので、練習しましょうと言ってくる人が数名いて又練習、良いですけど。Ｐ。１時間で休憩、休憩中も練習でトイレにも行かず。あまり実の在る練習ではないが、卓球をしているだけでも楽しい、協会の役員から貰った県大会の練習日、水曜の夜と日曜日の夜、勤め人とか主婦の人たちが多い為夜の練習になるのでしょうが、私は午後の練習であれば良いのですが、夜は水泳地区の夏祭り等の準備会合当でほとんど出席できません。全て良しはないですよ。休憩後ダブルスノ試合、私は、パートナーがいない為、次から次にパートナーが変わる、勝ったり負けたり、楽しんでいます。
2006年07月04日
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夜の部 水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時半今月から東京から新潟に向かって泳いでおります。泳ぎ方のアドバイスを受けたのでその方法で泳いでみようと思います。私も２年半、週の内月、水、金の７時半から８時までの３０分の間クラブのコーチが成人コースの指導をするのですが、一人一人に細かく、早くなるような適切な指導は受けていません。レッスンを受けていない５～６名の人が隣のコースで泳いでいるのですが，私から見ても気楽に、手も足も流して楽に泳いでいるのに、私と並んだと思うとすっと抜かれて、相当差が着いてしまいます。私と相手との差ががどうしてつくのかこればかりいつも考え、うらやましく思っていました、どこかに大差が着く原因があるのではないだろうか、私は、水をかくひとかき、ひとかきの力の差、と、私は散歩をしないので、バタ足を少し、早くするとすると直ぐ足がつるので、足は軽く流している、足の差なのかと思い、早い人の泳ぎを見ても足も流しているように見えます。私の泳ぐタイムが半年ぐらい前までは５００Ｍを１５分で１時間２０００Ｍコンスタントに泳いでいたのに、だんだん遅れてきて５００Ｍが２０分になり、かなり焦りが出てきました。色々と葛藤が続く中で、こんな泳ぎが良いですと、時折に頂くアドバイスが大変効果があり,多分今日からの方法がマスター出来れば、私の疑問に思っていたことが解消されるのではないでしょうか。今日歩きながら、左右の手首を返す動作を取り入れて水をかいていますが、水が重く感じられ、返す時のタイミング等しばらく時間が掛かる感じです。長い年月、泳ぎの泳法が楽で速くなれば１番良い事ですから、何とかこつをつかみたい。続けます。
2006年07月03日
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パ ソ コ ン 教 室ＡＭ１０：００～１１：００月初めの月曜日何時ものパソコン教室から、今月の日課の始まりです。今月のカレンダーに記載されている日程を数えてみると、地域の行事のボランティアが約半分（１５日」もありびっくりです。区長になると毎日ですね大変ですね。パソコン教室も今月から、入会する人は、１時間の受講料が５割アップ、先月から引き続きの人は旧料金の先払いで、しばらくの間は受講できますが、新規の加入者は大変です。私も続けるか、やめるか思案しましたが、まだしばらく通います。 Ｅｘｃｅｌで作る確定申告講座 第１５講医療費控除・社会保険料控除・（国民年金保険．国民年金」・寄付金控除・老年者・寡婦・寡婦控除・勤労学生・障害者控除・障害者控除・配偶者控除・配偶者特別控除・後は金額の入力です。
2006年07月03日
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パ ソ コ ン 教 室市が民間の業者と契約し、毎週日曜日にＡＭ９時～１７時まで一般に開放している。会社から１人、プロの講師が派遣されて、１人１人の一般の人の質問に対応うしている。私も２時過ぎに、２週間前に質問した事項、宿題にさせてくださいと結うので、遅ればせながら、聞きに行った。今日は別の講師が着ており最初から説明するが、結局出来ず、別に聞きたい事があり、２問の中で１つだけ、回答がありました。5～６名に一人なので、あちこちから声がかかり、中々スムースにはいきません。分からないに時に、パソコンに問い合わせ、質問の内容．おしえてｇｏｏ今日の成果です。
2006年07月02日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京間２４００ＫＭ挑戦中） 第一次目標１２００ＫＭ達成（東京到着・片道）定年後、平成１５年１０月７日から健康回復と、健康増進の為にスイミングクラブに通い、月,水、金、は３０分のレッスンを受けながら、火，木，土、もゆっくりと体調に合わせながら泳いでいました。クラブの記録（ノート）を見ると泳ぎ始めた１０月のトータルは８ＫＭでした。現在のように日２ＫＭを泳げるようになったのは、約１０ヶ月過ぎからです。泳ぎ始めて１年経過トータル３００ＫＭで、体重も９Ｋ減、ウエスト１０ＣＭ減、成人病の数値血圧以外は、全て減少し、泳ぎも順調であったが、目標が達成され、泳ぎ続けるために、何か他の大きな目標がないかと思っていたら、レッスンを受けている、同年代ぐらいの女性が、１３年かかって、やっと、１２００ＫＭ（九州一周）泳ぎました。とゆう話を聞いて、私の目標が出来た。私は１年で３００ＫＭ泳いだので４年を目標にします．と自分の中で計画を立て、４年で１２００ＫＭ，九州一周を自分自身に洗脳し、泳ぎ続けました。１年経過して、泳ぎの方も安定してきて連続５００Ｍ２０分掛かっていたのが、５００Ｍが１５分で泳げるようになって来ました、連続の泳ぎも１時間で調度２０００Ｍ泳げるように安定してきました。安定して泳げるようになると、欲が出てきて、計算が先になり、４年は何人かの人に話したので、（誰も気にしていないのですが）本人はひそかに、計算上だと、３年で達成できる。実際には、２年９ヶ月６月末に達成しました。応援して頂いた皆様のお陰です。有難う御座いました。今後ともよろしくお願いします。私は途中から九州一周も１２００ＫＭ、福岡～東京間も１２００ＫＭと結う事を聞き、目標を大きく変更し、勤務した土地の都，県.市等を泳ぐ距離のトータルで訪問したいと結う事を、ブログを出して公開したのは今年の２月ぐらいでしょうか。仕事は別にしても、仕事以外のことでは３日ボーズであき易い性質の私がこんなに続く事が不思議なくらいです。ブログで皆さんに公開する事で、自分にプレッシャーをかけ、逆にプレッシャーになり、悪い材料が重なり、クラブの水泳時間の短縮、私自身の体力の減少等？気持ちはあせり、体は付いていけない、色々と苦悩し、もがき苦しんでいる時、励ましとか、適切なアドバイスを何回も、頂戴いたしまして、そのアドバイスを受けて実行しています。有難う御座います。私が通っているスイミングクラブでは,あまり、無理をしないで下さい、としかいいません。私も良く泳いだものと我乍ら感心しております。私は、第二の目標にむかって更に前進します。泳ぐ方向を新潟に向って進みます。 福岡～東京経由～新潟・挑戦中私が勤務した、最北端は新潟県新潟市です。最南端は長崎です。（こちらは、数年後の目標です。）私の考えていた北陸のイメージを大きく変えた、百聞は一見にしかず、私が勤務した頃、かの有名な新潟出身の田中代議士が総理大臣になった時でもある。「日本列島改造論」～ 「ふるさと創生」このお陰で私の郷里も、恩恵を受けたと思います。（自分では何にも出来ません）私は、現在６５歳、東京から新潟まで約３００ＫＭ、新潟から大阪方面に向かい、７０歳までに福岡に帰ってくるよう泳ぎ続けます。これからも苦悩の日々があると思いますが、病気等をしない限り、泳ぎ続け、出来るだけ、つまらない、ブログですがかいていきますので、応援して下さい。
2006年07月01日
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