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2010年02月の記事
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カク
久々にウヰスキーなぞ買ってみた。基本は焼酎なので、ホント久々。 １０００円程度だった。 しかし、買う時に少々考えた。 自分の認識では… RED＜カク＜OLD 正しいかどうかは分からんが、頭の中で…こういう序列ができあがっている。 REDは無しの方向で考えるものの…OLD買った方が良いのではないか…と。 イヤ待て、 OLDが美味いのはオネーサンが水割りにしてくれるからではないか？ むしろ自分で水割りにすると…OLDの価値を無意味にしてしまうか？ 考えた後、こういう価値観が芽生える。 RED＜カク＜OLD ∽ 学生＜家庭＜オネーサン ∴私が今買うべきなのは”カク”である。 結論に達し、カクを購入するも…お味については理論上、そんなに期待してなかったのですが…。 呑んでみると少々驚き…昔より美味くなってる気がします＞カク
2010.02.28
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親の気持ち
オリンピックの女子フィギュアのメダルが今日決まる。 真央ちゃんにぜひ勝って欲しいけど・・・ キム・ヨナの演技はやっぱ見惚れてしまう。。 ウチの仕事関係のお客さん（中高年男性）たちに大人気のキム・ヨナ！ 「キム・ヨナは色気あるねぇ」「あの目つきが良いねぇ～」とか若干エロ目線は否めないが、とにかく男性には人気がある。。 この～～非国民！ 真央ちゃんのあの清純な感じ、どうしても親心で見てしまう。。 真央ちゃんの両親は今どんな心境なんだろう・・ 娘が中学受験の当日、合格発表の日、まるで生きた心地がしなかった主人と私。 おろおろ・・そわそわ・・・バクバク・・・・の連続だった。 それを思ったら、真央ちゃんの親の心境ばかりを考えてしまう・・。 全国民の期待を一心に背負った娘・・ 今オリンピックでその審判が下されようとしている・・ しかも金メダルに手が届く位置・・ 絶対ミスは許されない状況・・ お父さんもお母さんもドキドキ、そわそわなどのレベルを超えてるだろうなぁ。。。 などと、余計なお世話的なことを考えながらオリンピックを楽しんでいます。 真央ちゃんやキム・ヨナに共通するのは、 自分を信じる強い気持ち、メダルに対する執着心、絶対に勝ちたいという負けん気・・ 若干19歳の二人からいろんな事を教わります。 悔いを残さず、全力でぶつかって下さい！
2010.02.26
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プリソ。
ありがとうございましたm(__)m
2010.02.25
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4月から。。
4月からは生活のサイクルが一変しそうです。 夜型から朝型に。。。 娘が金沢の公立中高一貫校を受験し合格しました。 彼女は母(私)と違い、自分の夢をしっかりとつかみ取りました。 努力が実を結び、望んでいた進路に進めることは、親にとってもこんな嬉しいことはありません。 が・・ 親の生活スタイルも変えていく事になりそうです。 私の朝がめちゃくちゃ早くなります。 お弁当作って、朝食食べさせて、駅や学校まで車で送っていかなければなりません。。 仕事終わってから夜走るというスタイルでもう何年もきたけど、娘の帰宅時間も部活などで遅くなってくるので、私が夜に走りに行く時間はなかなか取れないでしょう。。 でもランナーである前に母なので、子供の成長に応じて親が生活スタイルを合わせていくのは当然のことです。 そんな意味もあって何とか泉州で取りたい…というのもあったんですが。。(￣ω￣;) 自分で自分にプレッシャーかけてそれに負けちゃって。。(￣▽￣;) まぁ・・ いろいろ考えてても仕方ないので、“成るように成る”と思っています。 夜走れなければ、朝走ればいい。。 走ることも、また一から始めれば良いかな～っと。。。 でも決して315の夢はあきらめてません！（キッパリ） ただ・・・精神的にあまり追い込んだりしないでおこうと思います。 焦らずに。。。 そんな風に思えるようになったのも、皆さんからのたくさんのコメントや激励のお陰です。 ほんとうにありがとうございました。m(__)m
2010.02.24
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勝負になってない。
フルって恐ろしいモンだな。準備して臨んでも...昨年よりも遅く、前走よりも遅い。 普段の練習のほうが速い（苦笑） ぶきっちょさんは、やはり不器用なのだろうか？それとも、精神＆魂が勝負を嫌うのか。 過去のレースでも...ここぞ！...で凡走する傾向も感じられる。 勝てば、美酒...しかし！負ければ、苦渋。結果はどちらであっても本人が受け止めるべきこと。 戦う前なら逃げる事も出来るが、勝負の後には逃げられない（ｷｯﾊﾟﾘ） さて、ESEの勝負論はこの程度にして...。 私なりに結果を受け止めるが、言わねぇ。 ただ... 前に向かって進んでいけば...いつか笑い話に変わるかと思うんだがな。
2010.02.23
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泉州国際
昨日、泉州国際走ってきました。 結果は3時間36分。。 そうです、記録達成・315達成どころか2番目に悪い記録でした。 今は頭がぼ～～っとして、体中が悲鳴を上げ、顔はむくみ、口唇ヘルペスまででき、衰弱が今までで一番激しいです。 このタイムでこの衰弱ぶりだと、もう走るのやめようかな…と思ってしまいます。 最初から息が上がってしまい、股関節から下が全然前に出ませんでした。 スタートしてすぐに汗がひどく、手袋やアームウォーマーがびちゃびちゃになりました。 スタート時周りには仲間がいてリラックスしてスタートできて、特に緊張していたわけではなかったのですが…。 33キロ過ぎの4回の橋超えまでにもう全く足も気力も残ってなくて、橋ではとうとう4回も歩いてしまいました。 ふらふらしてたのか、後ろのランナーのおじさんが「ねーちゃん、ほんま大丈夫か？」と声をかけてくれましたがうなずくのが精一杯。。 橋の上にいたスタッフの方が、エアーサロンパスをかしてくれたので、それをかけると少しまた動き出せました。 ブリッジに吹く風はとても冷たく、歩きと走りを繰り返していたため、体が冷えて更に動かなくなっていきました。 もうやめたい・・ 何度リタイアしようかと思いましたが、今回一緒に来ていた娘がゴールで待っているので、 あきらめた姿を見せるわけにはいかない… 完走だけはしなくては… と思いました。 ゴール後は仲間の皆も待っていてくれましたが、猛烈な吐き気と強烈な腹痛でトイレに駆け込みました。 今は頭の整理がつかないので、今後のことは何も考えられません。 ただ、応援して頂いた皆さんには本当に感謝しています、ありがとうございました。
2010.02.22
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勝負ですな。
正確に言うと、目標に対して...勝つか負けるか。 だという事。 勝負は、勝つ事もあれば負ける事もある（キッパリ） だが、やる前に結果は誰にも分からない。 個人的には、準備とカケヒキは必要だと思うが、それも結果につながる事とは...言い切れない...か。 ま、勝つか負けるか...２つに１つ...結果はどちらかなんでしょう。 勝負は戦う本人次第だ...冷静に悔いなく戦ってほしいと思う。 さすれば勝ち取ることは可能だと思っている。 今回はこんな心境で結果を待つ！！
2010.02.21
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ESE機
先日いただいたコレのお陰で…。 ESE専用PCが進化を遂げる。 デュアルディスプレイ
2010.02.20
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最後の調整
今朝、外をみたらしんしんと雪が降り一面雪景色。。 どうりで寒いわけだ。 でもおかげで、昨日の花粉症がうそのように治まった！ やった～！！ 雪降って良いこともたまにはあるもんだ。。。 あさってはいよいよ泉州。 今夜はキロ5′30ほどで4キロジョグし、100M×5本の流しをして調整は終了。 明日は・・ 午後4時まで仕事して夕方のJR特急で大阪に向かいます。 ESEさんからは 「クールにやっておやりなさい！」 と？な激励をもらいました。（苦笑） クール＝冷静 やっておやりなさい＝自分の力を出し尽くせ そんな感じだと受け止めましたが・・。 体育館の仲間からもたくさんの激励をいただきました、ありがとう。 よ～～し！ そんじゃあ～いっちょ頑張ってきます！
2010.02.19
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花粉？！
昨日、午後から仕事関係のお客様に接していた時のこと。。 突然に、 鼻がムズムズ・・ 眼がかゆい・・ くしゃみが連続・・ 水鼻がタラ～～ン・・ 頭ぼ～～・・ ほぼ間違いなく花粉症の症状。。。 でも外は雪がちらついてるのになぜ？？ 春らしい気配は全くないのに！ そこからはず～っと鼻のかみっぱなし。 涙目がおさまらない。 でもそこでまったりしてしまうとお休みモードな体になりそうだったので、夜とりあえず体育館に行った。 マスクしながら、ゆっく～り5キロ程走った。（キロ7分～8分） 鼻水で鼻がつまり、マスクで口がふさがれ、かなり息苦しかった。。 いったいどこから花粉が来たのか。 あのお客さんはもしかして林業関係の人だったのか。。
2010.02.19
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もう少し体重がﾎｽｨ
昨秋、こっそりフルを走ろうかと準備して…。 体重-2キロ。 年初、風邪こじらせて病気して…。 さらに-1キロ。 さすがに標準体重を下回る訳にはイカン（苦笑） 空腹感を感じないように一日を過ごし、さらに酒も飲むようにして…と。 少しづつ重くなれてるような気はするんですが、どうでしょ？ う～ん。 少し重めの体重にして…無茶な用事ランなどの運動をするのが理想なんですが（笑） 健康のため、ブログネタの為のランなのですが、マジでもう少し体重ほしいです。 いやぁ、ネタじゃないですよマジです。
2010.02.18
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今日も休み。。
今日は体育館が休館日なので、今夜の練習もお休み。。 わぁぁ・・2日連続で完全休養。 まぁ、それも良かろう。。。 それにしても最近とてもねむい。 かなりねむい。。 おやすみなさ～～い。
2010.02.16
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忙しい休日
今日は、仕事がお休みだったけど超多忙な一日だった。。 朝10時～昼1時ごろまで、い○かわ総合スポーツセンターで仕事関係の経営セミナーに参加した。 走る以外で、い○かわ総合スポーツセンターに行くのは初めて。。 ランデッキと同じ２階にある会議室でセミナーがあったのだが、完全に心は隣りのランデッキに行っていた。。 その後スポーツ店に行き、泉州用にカーボショッツやクエン酸アミノ酸の粉末、ゼリー、ソックスなどを買った。 昼食を済ませ、すぐに歯医者さん。 その後、PTAのリサイクル回収のお知らせの紙を町内の120軒に配布して回った。 町内全域を歩き回り、かなりヘトヘトになった。 それから・・ 夕飯作りと後片付け、洗濯、掃除・・・と息つく暇なし。。。 ようやく一息つけたので時計を見たらもう10時30分になっていた。 コーヒー飲みながら、最後にパソコンに向かった。 ねむい・・。 すごくねむい・・・。 私・・コーヒー飲むと眠くなるのだ。。 カフェインって刺激物のはずなんだけど、おかしいなぁ。。 つかれた～～、もうねます。。。
2010.02.15
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ハワイアンバーガー
就寝前にコレ食った（笑） さすがに満腹ナリ（爆） 調べてみると…ココ 677キロカロリーとはさすがΣ(ﾟдﾟ;)
2010.02.14
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調整を楽しむ。。
いつものレース前とは違って、何だか調整期が楽しい。 調整って練習量を落として疲労を抜き、軽く刺激を入れるのだが・・ いつもは練習量を落とすと不安で不安でたまらなかった。。 でも今回は・・ちがう。 軽い負荷でエアロバイクしたり、ゆっくり楽しく10キロほどジョグしたり・・ でも昨夜は少しがんばって10キロビルドアップ走もした。。 追い込まない練習って楽しい…って感じる。 今まで十分追い込んだし満足感からそう思えるのか・・ 追い込む事に疲れたのか・・・ まぁ・・どっちでも良いっか！ 順調に調整できれば。。。
2010.02.13
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療養明けの体育館
さて、体の調子も戻ったし…主の許可も頂いたし…。 実に一ヵ月半ぶりに体育館に行くか…と。 こんなに久しぶりだと、準備の仕方も忘れてる（苦笑） え～っと、シューズと長シャツと、替えの下着一式…バスタオルと、音楽プレーヤーと…確認しながら準備。 まぁ、久しぶりなんだし…ぼちぼち走って、みなさんと久しぶりに挨拶して…っと。んで、ゆっくりシャワー浴びて程々に帰ろう。 そんなこんなで8時半、皆さんが走り回ってるランデッキへ………と。 あーーーっ！ 今日は誰もいない…(´･ω･｀)
2010.02.11
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走りたいけど休む。
昨夜は完全休養。 日曜、月曜と結構な距離走ったけど、体は元気で走りたがっていた。。 でもここはがまん、がまん。 今は良くても、後々疲労が来るだろうし。 もう泉州まで10日ほどになってしまったので、疲労抜きが優先！ 昨日、レース前・レース本番での気持ちの持ち方をある国際ランナーさんにお聞きしたところ、とても参考になった。 リラックスが一番大事。。。 早く、桜吹雪の中を走りたい。。
2010.02.10
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長いのは今日まで。
昨夜は体育館で30分エアロバイクして筋肉を温めたあと、90分ビルドアップ走をした。 ・1時間30分24秒 96周 約18キロ強 00～30周 29分58秒（平均59"93/周）K5′10 31～60周 28分10秒（平均56"33/周）K4′55 61～90周 26分59秒（平均53"96/周）K4′40 91～96周 5分17秒（平均52"83/周）K4′35 私は時計のラップは一切見ずに、併走してくれたDさんに速度もラップもお任せした。 90分ビルドアップだけど、自分ではキロ5′を少し切る位までしか上がってないかなぁ…と思っていた。。 なぜなら、そんなに息も上がらず、キツくなかったから・・。 でも走り終わってDさんにラップを聞いてびっくり。 レースペース近くまで速度が上がっていたとは意外だった！ 今までラップを正確に刻むことはとても大事だと思っていたけど、反面… ラップに縛られ過ぎてるとやはりのびのびと走れないのかなぁ…とも感じました。 そして今日は、魔女さんからめずらしくお誘いをいただき、雪の無い美川方面までLSDに出かけました。 雨も雪も降らず丁度良い曇り空で、気温も10度ほどあったのでとても気持ちが良かった。 順調に行けば、根上まで行くはずだったのに・・・ 途中、美川の三●さんにバッタリ出会い、三●さんのマシンガントークに10分～15分近くも捕まり逃げることも出来ず、私も魔女さんもすっかり体が冷えてしまった。。 少々？ かなり？ 困ったおじさんだ。。（苦笑） 結局32キロのLSD。 二人とも話が尽きることなく延々しゃべりながら走ること3時間半。。 最後は二人とも声が枯れていた。（苦笑） 走り終わってからコンビニでお寿司とおでんを買い込み、千代野温泉まで行った。 まずロビーで腹ごしらえしてから、初めての千代野温泉。。。 紅茶色のぬるめのお湯、冷えた体にとてもやさしかった。。 浴場は昔ながらの古さはあるものの、情緒があってとても落ち着いてて良かった。 走るのってやっぱり楽しいなぁ・・・と感じた2日間だった。
2010.02.08
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四七七〇
グラッフィックボードをもろた♪ HD4770o(^▽^)o こんな高価で高性能なモノ…自分では絶対に買わないえない。 ありがとうございますm(_ _)m
2010.02.07
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寒さが骨までしみる。
さっきテレビで明石海峡が映し出されていた。 雲ひとつない真っ青な空、お日様がまぶしかった。。。 それに比べ・・・ 昨夜から外は大吹雪で、今朝は路面が凍ってつるっつる。。 家の中なのに、廊下やトイレは吐く息が白い。。 昨夜はペース走練習会の日だった。 予定ではいつもどおり5K×3本だったのだが・・・ 寒さのせいなのか、やはり左もも裏からふくらはぎにかけて張り具合が強かった。 なので今ムリして本格的に痛めてしまっては意味がないので、 1本目、2本目はパスして一人ゆっくりジョグ。 3本目から合流して、5Kだけレースペース走をした。 十分にアップして臨んだので、ふくらはぎの張りも取れていて思ったより楽に走れた。 筋肉がようやく暖まったらしく、ダウン走してる時が一番足が軽かった。。 下にあるジムに行けば、暖房の効いた中でトレッドミルが出来るけどトレッドは苦手だ。。 来週から少し気温が上がる予報。。 もう雪は勘弁して。。。
2010.02.06
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寒すぎる。。
またドカ～っと雪降りました。 歩道に雪が積もると、とけるまで外は走れません。 この冬は、こんなのばっかりです。。。 一昨日の夜は、体育館で階段上り下り30分+ジョグ＋レースペース走15分。 昨夜はあまりの寒さにくじけてこたつから出れませんでした。。 というか・・ 冷えて血行が悪くなり、足先がず～っとしびれていて困ってしまいました。。 銭湯でも行こうかと思いましたが、外に出るのも寒くていやでした。 仕方ないので、家のお風呂に入りじっくりと温まり、血行復活しました。 早く暖かくなってほしい。 早く春になってほしい。。 そう・・季節も記録も春よ来い！！
2010.02.05
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SUGAKIYA
番8もスキだが、コレもスキ。箸は使わず、スプーンとフォークが一体化したような…変なアレで食す。
2010.02.04
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イキナリ20
さすがに…病み上がりで…今年初走り(￣ω￣;) それが20キロの用事ラン。 …やはり、キツイ。 いや、途中で”お知り合い”の方と偶然会ってしまったのが…うれしいやらキツイやら（苦笑）話しながら楽しく走れるのでイイんですケドね。 ほら、ランナーさんなら分かるハズ。 なぜ？理由は何なんだろうか？ 単走していた人が合流して集団と化すと、なぜ… (ﾟoﾟ)自然とペースが上がる のでしょうか？ そんなこんなで往路で既に汗だく。 用事を終え、復路は復路で強烈な向かい風+霰（あられ）で進まず(ﾟДﾟ) だが、しっかり給食（笑） さすがに筋肉痛になったが、走れるのは良い事だなぁと実感。健康な証拠ですからね。 筋肉痛が取れたら、またテレテレと走り始めようかな…と(~~;)
2010.02.03
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山側へ。
今日はESEさんと予定通り、用事ランしました。 結局・・最近はまってる山側へ。 家から10キロほどの山側道路沿いに目的地があったので、往復したら丁度20キロ！ 往路の途中で、野●市走ろう会のイ●ダさんとバッタリ出会いました。 かわいい元気なおじさんです。 一緒に山側環状まで行くわ・・っておっしゃり、楽しくマラソン談議しながら一緒に走ることになりました。 ESEさんも今回は泣き言言わずに、ちゃんと走ってましたー。（苦笑） 無事に用事を済ませ、帰り道にあるセルフサービスで好きなおかずを選んで食べる食堂で、しっかりと食べて帰路に着きました。 ところが家まであと2キロほどのところで、暴風雨＆あられが降ってきてキツかった。。。 先にしっかり食べててよかったです。。 もし空腹だったら、寒さと暴風雨とあられに負けてしまってたと思います。。 ESEさんはやはり・・ 私の3倍くらい衰弱してしまいました・・。 膝も痛そうで…。 でも最後までよくがんばりましたー！
2010.02.02
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明日は！
今日、明日と仕事が連休です。 今日はいろいろすることがいっぱいで走りませんでした。 明日は、久しぶりにESEさんと二人でゆっくりと用事ランをする約束です。目的地に駐車場がないらしく、仕方がないとか…。 ESEさんと… 合わせて走るのは結構つらい(￣ω￣;) かんたんには済まないのです、速度違うし合わせにくい、しかも病み上がり。 くわしいルートはまだ聞いていませんが、何キロ位なんだろうか？ ！！ ESEさん、また5Kごとに給食・給水をしていくんだろうか。。 ESEさんとロングを走ると、消費カロリーより摂取カロリーが断然上回るのです。
2010.02.01
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いたい・・(T_T)
昨夜、外のロングジョグ中に溝の上の鉄板に足を取られて、見事に転んだ。。 とっさに手をついたので、左の手首をひねって道路に打ちつけたみたいだ。 時間が経つにつれて、けっこう痛い。。 左ひじも強打。 左手が何箇所かすりむいて血が出てた。。 でも・・私、無意識に足をかばったみたいだ。 足にいたっては、右ひざはすりむいてたけど、内部に痛みは感じなかったのでほっとした。 あとは、左腕の打撲の痛みさえひけばもう大丈夫…と思う。 あははっ・・やっぱ頑丈だわ、私！ か弱い女性だと骨にひび入ったとか、捻挫したとか、最悪骨折とか…なってるかもね。 みなさん、夜のジョグでは足元には十分お気をつけ下さい！ 昨夜の距離 約22キロ
2010.02.01
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