2017年09月の記事
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やる気があるのか・ないのか。
さっきまで姉が用事があって家に来ていました。用事が終わって。姉に、これからどこか出かける？と聞かれたんですが、疲れていたのでやめておきました。お昼ごはんも作らなくちゃだし。そしたら、なんか冷たい～と言われました(苦笑）。姉はマシンガントークが得意なので、一緒に居ると楽しいけど疲れちゃうんですよね。いま、姉と一緒に居る体力・気力がない¨。昨夜は寝るのが遅くなったので、なんだか寝不足です。今日で９月も終わりですね～。明日から１０月かぁ。早いなー。明日は地元のお祭りに行こうか？と夫と言っていたんですが、やっぱりやめておくことになりました。お祭りと言っても、行くなら早く行くので、そんなに人は多くないんですが…。しんどいなぁと思って。季節の変わり目っていうのもあるのかな。眠いし、しんどい。ま、でもそこまで酷くはないので大丈夫です。酷かったら何もできないけど…、一応、今朝少し掃除したりも出来たし。姉とも話したりできたし。人と会いたくないモードなんですが、なんだかんだ会ってるし。この間は友だちに会ったし、今日は姉と会ったし。…だから余計にしんどいのかなぁ。そうだ、今度のカウンセリングで話したいことを今からまとめようかな？こんな感じで、何かしたいな、と思う気力が少しあるので、やる気はあるのかなー。
2017.09.30
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返信率。
疲れています。今日もやっぱり眠たい。寝ても寝ても眠たい。涼しくなってきたからかなぁ？寝やすくなったし…。昨日はだいぶ前から約束していた友だちとのランチでした。会うのは久々かな。色々あったみたいだけど、元気そうでした。ランチしてから２人で駅前をブラブラしました。服屋さんにはファー小物がたくさん並んでいました。もう秋を通り越して冬！？と錯覚するぐらい（笑）。友だちはメールの返信率についてちょっと悩み中だったようです。次から次へとメールを送ってきてくれる友だちがいるらしく。毎回返信していたら大変なので、期間を決めて返信しているけど大丈夫かなぁと言っていました。期間を決めるっていいと思う！ムリして自分の負担になってもいけないし…と話していました。ラインとかも難しいですよね。自分はどうだろう？と考えてみました。自分のことって結構分からないものだなーと思います。ラインのやり取りも多いのか少ないのか？相手の負担になってないのか？ま、あんまり考えすぎてもできなくなっちゃうので…。ほどほどですね～。ほんとに何事もほどほどが大事なんでしょうね。
2017.09.29
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母から電話。
今朝、母から電話があって今日は母と会っていました。とくに用事があったわけじゃないみたいだけど。ぼちぼち話せて良かったです。母は足が悪いんですが、治療の成果か一年前に比べてだいぶいいみたい。少し歩いていました。お昼ごはんに回転ずしを食べました。うにがおいしかった。回転ずし、久しぶりかも。柿や梨も貰いました。果物、嬉しい。楽しかったけど、疲れたー。まだ１時半なんだけど…。最近、寝ても寝ても眠たくて。秋だからかなー。…、ちょっと寝ようかな？？？
2017.09.25
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主治医にいつも言われる言葉。
金曜日は、診察とカウンセリングでした。話そうと思っていたこと、話せたことと話せなかったこととありました。メモしていかないと、忘れちゃったりすることが多いです。直前までは覚えていてもいざ話すとなると…。やっぱり今度からメモして行こうかな？実家の家族のことは少し相談出来ました。相談したから…と言ってどうすることもできないんだけど。でも、安心して話せる相手（カウンセラーさん）が居るって嬉しいことですね。カウンセラーさんは仕事ですが。でも、プロだから、話したことが外に漏れることはない。安心してお話できます。今日は、なんだか眠たくて。昼からずっと寝ていました。なんか寝ても寝ても眠たい。疲れたのかなぁ？え、何に？って感じですが（笑）。来週は、友だちと会う約束があります。体調大丈夫かなあ。友だちが私の体調をみて、行く場所を決めよう！と言ってくれています。ありがたいですね。体調整えて楽しめるように…。今月はなんだか私にしては、いろいろ出かけていた気がします。美術館にも行ったし。２年ぶりぐらいの友だちとも会ったし。その分、疲れてよく体調崩してる気もする…けど。体調が悪いといろんなことが出来ないし、楽しめない。家事もできない。上手く病気と付き合っていけるといいとは言いますが。私はまだまだ…ですね。考え込んでもしょうがないので、ぼちぼちやろう。いつも主治医に言われる言葉です。ぼちぼち。
2017.09.23
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イライラと他人は変えられない。
いま、不安なことがあってそれを考えるとイライラしてしまいます。自分はがんばれば変わることが出来るかもしれない。でも、他人は変えられません。うちの実家の家族は頑固な人たちで構成されています。まあ、一言でいうと頑固…なんですが。それ以外でも色々受け付けない部分があります。私は、結婚して家を出たから、病気も昔よりだいぶ良くなったんだと思っています。あのまま、実家に居たら…、ここまでの回復はなかった気がします。もちろん、育ててくれた恩はありますし、全部が全部悪い所ばかりじゃない。でも、環境は良くはなかったと思います。なんだか、いま苦しいです。だからかな。余計に考えてしまうのは。だたのぼやきです。スルーしてください。イライラが出てきています。昼間活動的だったから…かな。明日は、診察とカウンセリングがあるので、いまイライラしていることを話してこれたらいいな。
2017.09.21
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私の調子が分かる夫。
昨夜は見たいテレビ番組があって、PCしながらスタンバイしていたんだけど、はじまる前にどうしても眠たくなって寝てしまいました…。残念。でも、再放送が１週間後にやってるみたいだから、今度こそ見れたら見よう！と思っています。夜に何かするのに弱いんですよね。TVもそう。夜、すごく早く寝ちゃうから…。あと、もちろん(？)夜出かけるのも苦手。夜出かける、と決まっているときは、それに向けて昼寝したり体調を整えたりします。それでもしんどかったりするけどね。今日は薬局に行って本屋さんに行って、、とできました。掃除やシーツも干して。今日はなんだか動けます。本当に体調が日替わりだなぁ。体調がころころ変わって、私自身もついていけない…。まあ、それも私ってことで。上手く付き合っていくしかないですよね。昔に比べたらそれでもだいぶいいので。今朝、夫に「今日は調子どう？」と聞かれました。「あ、そういえば今日は調子結構いいよ。」と答えました。私「なんで？」と聞いたら、夫「調子良さそうに見えるから。」だって。分かるんでしょうね。なんかそれだけのことなんだけど、嬉しかったです。
2017.09.21
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身体が重い。
ここ２日ほど調子が悪いです。昨日はなんにも出来ず、夕飯もお弁当を夫に買ってきてもらいました。昼ごはんも身体が重くて食べられず、寝ていました。それに比べたら今日は少しマシかな。肉じゃがだけだけど、作りました。あとは横になっていました。お弁当も作れず…。なんかできないことだらけ。昨夜は悲しくなって泣いていました。でも、身体が重たいのが酷いだけで、心の調子はそこまでは悪くありません。泣いてはいたけど…。そこがまだいい方かな。明日には少し元気になっているといいな。買い出しに行きたいのと、本屋さんに行きたいんですよね。行きたい気持ちがあるってことは、ちょっと意欲が出てきたかも。あと、秋の花粉症がきてます。ティッシュの減りの早いこと。秋は好きな季節なんだけど、花粉症は嫌だな。
2017.09.20
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顔用のオイル。
夫とショッピングセンターに行ってきました。お店が所々改装中で、改装が終わったらまた行きたいなぁと思いました。欲しかった、フェイス用のオイルもゲットしました。どのオイルがいいか迷ったんだけど…。口コミとか、あと実際に手につけてみて決めました。秋冬は乾燥がひどくなるのでいつもスキンケアには、オイルを使っているんですよね。いつも同じオイルを使っていたんだけど、違うのも使ってみたいなーと思って。オイルは私に合っているのか、すごくいいです。新しいオイルも合ってるといいな。
2017.09.18
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骨に棘の形。
前回の日記にも書きましたが、足裏やかかとが痛むので整形外科に行ってきました。朝起きて、歩きだすときが痛くて。２，３か月前から続いています。レントゲンを撮ってもらったところ、足裏の骨にトゲのような形のものができていました。踵骨棘（しょうこつきょく）というらしいです。でも、そんなにひどくはなくて、湿布を貼ってしばらくしたら痛みは治まってくるでしょう、とのことでした。良かったぁ。あと、履く靴にも注意してね、とのこと。底にクッションのあるスニーカーがいいですよ、と。やっぱりヒールはよくないらしい。まあ、足が痛むようになってからヒールは履いてないんだけど。これからは、今まで以上に履きやすい、足に優しい靴を履くようにしよう。待ち時間が長かったせいか、自転車で遠かったせいか…、疲れました。でも、治ると分かってホッとしました。あと、とくに太ってるせいでもなかったみたい。とはいえ、ダイエットはやらないとなー。
2017.09.15
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足裏かかとが痛いよ。
足裏やかかとが痛みます。２か月ほど前から、朝起きて歩きだすときがとくに痛いんですよね…。調べてみたら、そういう症状（？）があるみたい。うーーーん。痛いけど、様子見していたんですよね。でも、なかなか良くならず。整形外科に行った方がいいのかな？と思っています。原因は、運動不足や太ってるからかな、と思います。あ、あと偏平足。近くに整形外科がない…。いや、正確には自転車でちょっと遠めのところにはあるんだけど。ちょっと遠い…。行こうか、迷っています。でも、慢性化してもいやだしな。明日、行けたら行こうかな。今日は母に会っていました。思ったよりは元気そうで安心しました。でも、疲れちゃった。帰宅して、２時間もお昼寝しました。でも、疲れが取れない。眠い¨。
2017.09.14
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秋の風だけど…暑い。
自転車で本屋さんまで行ってきました。こちらはいい天気。暑いです。なんだか、夏に戻ったような…、それぐらい暑い。とはいえ、風は秋の風です。買い出し行ったり、アイロンかけしたり、煮物作ったりはできたんだけど、掃除ができていません。モップだけでもかけよう！と思っていたんだけど。ああ。昼からモップだけでもかけようかなぁ。やる気出るかな？明日、行く気分になったら実家に行こうかなぁ？と思っています。実家は苦手なんだけど、母が足を悪くして外で会えなくなったので。母の顔を見たいし、足もいまどういう状態か知りたいしね。でも、自分で行くとなると遠いんだよなー。ま、いいや。行けそうなら行こう。
2017.09.13
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やる気が出ない。
昨日歩いたのが疲れたのか…、今日はほんとにやる気が出ません。夕飯作れるかな。。いやいや、そこはがんばろう！こちらは天気悪いです。いまは雨がやんでいるけど。他の地域は雨、大丈夫かな…。雷が鳴って、いきなりすごい勢いで雨が降って来たりしますよね。怖いです。明日は天気がいいといいな。本屋さんに行きたいので、晴れて欲しいんですよね。雨が降っていると自転車に乗れないので。
2017.09.12
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甘いもの 食べ過ぎ。
甘いものを午後に食べ過ぎて、苦しいです。夕飯は抜こうと思います…。一応、あまり間食はしない、と決めてるんですが…、今日は守れませんでした。ま、そういう日もある。明日からはぼちぼちやろう。今日は、夫がお休みで。少し歩いたんですが…、ほんと少し歩いただけで２人して疲れました。体力ないなぁ。なのでお昼寝もしました。寝ても眠たい。今夜はよく眠れるかな。
2017.09.11
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落ち着いている。
昨日は診察とカウンセリングの日でした。カウンセリングでは結構話せました。良かった。美術館に行った話もしました。わりと有名だからか、カウンセラーさんも知ってると言っていました。診察では、調子に波があることと、たまに眠れないことがあることを言いました。眠れないのはちょっと辛いね、と言われました。でも、波があるのはある程度はしょうがないね、と。今日は、まあまあ調子いいです。さっきまで家事をしていました。夫が趣味に出かけたので私も午前中出かけようかなぁ、と思ったけどやめておきました。昼から少し出かけたいなぁ。
2017.09.09
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秋ですね。
疲れがきています。夕飯は買ってきたのもを出しました。いまからはテレビを観ようと思って。テレビを観たら寝よう。疲れてるけど…、眠れるかな。。明日は、診察とカウンセリングの日。カウンセリングでは何を話そうかな？調子の波が大き目だけど、いい日もあるし…。いや、いい日が増えてきたような？すぐ疲れるけど。体力を付けたいですね…。でも、その努力ができていない。つけたいつけたいと思いつつできてない。ああ。できてないことばかりに目がいきがちだけど。できてることもある…はず。そっちにも目を向けるようにしたいな。でも、体力はつけなきゃ～～！
2017.09.07
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面白い展示。
急なお誘いがあって、今日は美術館に行ってきました。友だちの運転で片道約１時間。平日だけど、結構混んでいました。面白い展示で、動画OKだったので動画を撮りました。夫に見せたらすごいね～と言っていました。面白かったです。帰宅して、かなり疲れました。でも、なんとか簡単な夕飯を作って、いまはゆっくりしています。明日以降にあとから疲れがもっと出そうで怖いな。
2017.09.06
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動ける日。
朝から、お風呂とトイレの掃除をして買い出しに行ってきました。なんだか今日は動ける。嬉しいな。昨夜、夫が秋刀魚が食べたい！と言っていたので早速買ってきました。今夜は秋刀魚だ～。楽しみ。大根おろしもして、おいしく頂きたいと思います。診察がいつも２週間おきなんですが、今回は都合上３週間近くあいてしまいます。ちょっと不安もあったけど、金曜日までなんとか大丈夫そう。季節の変わり目のせいか、体調がころころ変わります。でも、わりといい日もある分いいかな。そうそう、秋になってきたせいか…、秋の花粉症気味です。目にはアイボンをしています。春よりはかなり軽い花粉症なので、まだマシです。秋は好きな季節。涼しくなって、空気が澄んでいる感じが好きです。秋の服装も好き。冬になったらブーツも。さてと、ハンドクリームつけよう！
2017.09.05
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ハラハラした。
昨日はわりと調子が良くて、予定通り友だちに会えました。良かった～。調子がころころ変わるのでハラハラしてたんですよね。２年ぶりぐらいに会った友だちはいろいろありながらも、元気そうでした。でも、私がすぐ疲れてしまって計３時間ぐらいかな？ランチも入れて一緒にいた時間は。楽しかったけど、かなり疲れました。そんなわけで今日はずっと寝ていました。あ、でも、朝は一旦起きましたが。なんか急に涼しくなったので、今夜はおでんを作りました。また暑くなるんですかね？？とりあえず今日はこちらは涼しいです。
2017.09.04
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元気は一瞬で終わった。
前回のブログに元気が出てきた！と書きましたが…。元気は一瞬でした。元気でない。。というより調子よくない。昨夜は話しを聴いてくれるところに電話していました。心が重くて。気になっていることとかしんどいこととか聴いてもらいました。睡眠がうまく取れません。そのせいもあるのかなぁ。いま眠たいけど、いま眠ったら夜眠れないのかな。起きていた方がいいのかな。明日は友だちと会う約束があります。大丈夫かなぁ。
2017.09.02
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