2007年05月の記事
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うーー！頭が痛い！眠い！腹減った！完璧な二日酔いです。
・天気も何もあったもんじゃないです。・出社しただけえらいもんです。・それでは、仕事しましょう。（ならないと思うけど）・ようやく、調子が出てきました。これで、今日も飲めます。
2007.05.31
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毎日の仕事のテーマが細切れのため、落ち着いて仕事をしている気分ではないが、体調は少しづつ良くなっております。あと４日です。
・薄く日が射しております。１枚ではちょっと寒いし、２枚ではちょっと暑いしという中途半端な気温です。・さて、昨日整骨院に行ってきました。特に痛みはないけれど、先週からの走り込みで若干疲れがでたので、その疲れをとろうと思いまして。そこで聞いたのが、鍼は基本的な部位に打てば、生活上の疲れはすぐ取れるそうです。ただ、ランニング等の運動の疲労は、別の箇所にも必要だが、要は、疲れ方にもよるが、鍼を打った後、どの位で回復しているかを計算しながら、鍼を打った方が良いらしい。考えると、２７日のレースの時は前日に打ってまずまず。今回は昨日行ったのだが、朝ランする予定が非常に眠くて、起きたのが６時２０分でした。しかし、起きてみると体が軽くなっておりました。鍼が効いたのか、睡眠が効いたのか、鍼による疲れが睡眠を引き起こし結果的にその睡眠が効いたのか、定かではないが、この回復の感覚を自分で理解して、整骨院へ行く必要がありそうです。結構、難しい事ですね。・てな訳で、今日は朝ダメ、夜は歓送迎会でダメ、明日は夜は飲み会でダメ、土曜日は前日のためオフ、という事で、明日の朝走るか、走るとしたらどの程度かが問題です。結構、難しいです。・ともあれ、今日も１日、まずは歓送迎会まで仕事です。
2007.05.30
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少し体が重くなってきたので、今日はオフ。なんて、休みを入れるこの余裕、何と進歩した事か！精神的にはかなり落ち着いてきた様なので、この調子でフル挑戦！
・快晴です。息子は、修学旅行に旅立ちました。天気は良さそうなので、楽しい旅行になるだろう。・先週、整骨院へ行ってから、練習、レース出場と順調に来て、流石に少し疲れてきたので、今日はオフにしようと思います。本当は、日曜のレースまで時間がないので、走り込みをしたいのだが、体力的には間に合わないので、できるだけ体力を温存して、全精力をレースにぶつける作戦です。３０日、３１日は両日とも飲み会が入っているので、朝走って本番を迎えます。・今は、仕事もオフなので、じっくり体調を整えて、サロマに向けて調整します。
2007.05.29
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苦しかったが無事完走。もう少し抑えるつもりが、ちょっと無理をしちゃったかな？次は来週の千歳だ！！
・雨の予報だったが、何とか持ちこたえたので、良かったです。・まずは、１０ｋｍ大丈夫でした。・さあ、来週は千歳のフルです。完走できるでしょうか？
2007.05.27
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１０ｋｍは楽しく走れそうなので、今日はしっかり休んで明日に備えます！
・今日は、雨の予報ですが、今は降っておりません。・昨日は予期せぬ帰宅ランができたので、明日のレースのために、ゆっくり休みます。ちょっと、体勢を立て直しましょう。
2007.05.26
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何とか１０ｋｍ走っても大丈夫そうなので、このままの調子で日曜日を迎えたいです。
・どんよりとした曇りで今にも雨が降りそうです。今日は、夜は雨だそうなので、このまま明日も休養して、日曜日の１０ｋｍを迎える事になりそうです。・昨日は、疲れをとるために「わたしたちの教科書」（今はまってます）を見てすぐ寝ました。おかげで、今日は早起きが出来たので、久し振りに朝ランをしました。やっぱり、出勤ランよりは安心して走る事ができるので、この方が好ましいです。サロマに向けても、そろそろ早起きをする練習をした方が良いですね。少し筋肉痛を我慢しながらの１１ｋｍでしたが、走りつづけられる様なので、とりあえずは、２７日は元気に走ります。（雨の予報で、ちょっと残念ですが）・今日は、宿題が無いので､早く帰って、紀伊国屋で本を買って帰ります。
2007.05.25
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久々の筋肉痛で、体が少しだるいが、喜びの方が若干勝っております。まあ、体が重いのは、二日酔いのせいでもあるのですがね。
・ちょっと肌寒い天気です。・昨日は、飲みに行く前もちょっと走ったりして、ちょっとやりすぎかなと思わないでもないですね。少し自重しましょう。２７日は１０ｋｍだし、千歳は走れる所まで走るつもりなので、ゆっくり行きましょう。・そういえば、「ロッキー・ザ・ファイナル」が今日で終わりです。「スパイダーマン３」は息子と見に行ったのですが、ロッキーは流石に見たいとは言わない（私の青春時代だから無理もありませんが）のでいつか行こうと思っているうちに、今日になってしまいました。ＤＶＤを待ちましょう。・今日は、睡魔との壮絶なバトルです。真面目に行きましょう。
2007.05.24
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一抹の不安が残るが、本当に久し振りの出勤ランでした。気合で走れば怖くないとばかり、一気に走って見ると、何とか大丈夫そうです。！よかった！
・本当は、朝ランで調子を見る予定が、「ぷっすま」と「長州力」を見ていたら遅くなってしまい、今朝は寝坊です。仕方なく、本当の久々の出勤ランに切替ました。・「大丈夫！」と言い聞かせながらの走りでしたが、結構軽快な走りでした。勿論筋力が弱っているため、力強さはないものの、足は前に出ておりました。帰って、途中でトイレに行きたくなったりして、そっちの方が気になりました。・とりあえず、いつもの練習をして、疲労をためない様にして、定期的に整骨院に通って、何とかサロマを目指そうと思います。・少し、元気が出てきました。残念ながら、今日は飲み会で夜は走れません。
2007.05.23
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久々の整骨院で、「少し刺激を入れた方が回復が早いよ」と言われ、喜んで元気に走って帰ってきました。
・てなわけで、久々に鍼でした。・その中で、どうやら足の治りは順調そうで、「刺激を入れた方が良い」との事です。ま、サロマまで１カ月しかないので、少し長い距離を走らないと、間に合わないですからね。・それでも、今までビビリながら走っていましたが、少し思い切っていってみます。てなわけで、明日からやりまっせ。（整骨院からの足の軽いこと。何とも、げんきんなものです）
2007.05.22
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少しは良くなったのだろう、痛みはなく違和感だけが残っています。今日は、２０日振りに整骨院に行く事にしよう。休む時は休まなきゃ！！
・今日も良い天気です。昨年は今ごろは、出勤ランで元気に走っていたのを思い出します。・昨日は、早く帰って町内を周回しました。まだ帰宅ランの自信がないので、苦肉の策です。ちょうど５ｋｍでしたが、痛みはなく普通に走れたので、回復には向かっている様です。・調子に乗って、今朝も様子見のランをしましたが、流石に昨日の様に軽くはありません。痛みはないものの違和感が若干。やはり、走りすぎはダメの様です。今日も早く帰って、整骨院へ行って来ようと思います。まずは、２７日（日）のラニングオンで、大通りを走り抜けたいですから。・では、今日は打ち合わせが１件なので、運勢の通りおとなしく、ひたすら仕事をして帰ろう！
2007.05.22
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出張していても、まだ足の違和感があり、自重しておりました。その代わり毎日飲んでいたので体はすっかり元のママ、またしっかり絞らねば！
・ようやく、出張も終了しましたが、足の状態は相変わらずです。・おかげで、洞爺湖も不参加となり、残念至極です。・また、ボチボチ、様子を見ながら調整します。今日からは、少し早く帰って、規則正しい日常生活に戻したいところです。・とりあえず、今日は、整骨院に行って来ようかな？
2007.05.21
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今日は、真っ直ぐ大阪へ旅立ちます。できるだけ、規則正しく一週間を過ごして、洞爺湖マラソン完走もまだ諦めないぞ！
・晴れですね。ランには良い日ですね。・今日から、大阪、仙台出張です。今回は、できるだけ規則正しく、「通信教育の添削問題を作る、軽くランをして刺激を与える、月次資料のピポットを修正する」を達成すべくしっかりやろう。（勿論、ゲームの目標もあります）・ランの用意はたっぷりしたが、まだちょっと不安があります。でも、洞爺湖はどんな状態でもスタートラインには立とうと思います。（と思っていないと、このままズルズル行きそうなので）勿論、状況次第ですが。ただ、今週が終われば、また普通の生活に戻れるので、また再調整して、目標に向けて走ります。・とりあえずは、今日の懇親会もあまり乱れない様に！・そうそう、今日は会えないけれど、経理部員（将来本州担当）が出社します。これからは、ちょっと残念で、ちょっと嬉しいけれど出張が減ると思います。・おっ、少し休んだせいか、少し落ち着いております。では、行ってきます。
2007.05.14
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さあ、今日も仕事を早く終わらせるぞ！と、掛け声は良いのだが、少し体調がすぐれないせいもあり、来週の出張を終えると、少し普通の生活に戻れるかな？
・今にも雨が降りそうな、曇り空です。午前中には振りそうですね。・今日も、仕事だが、体調がおもわしくないので、あまり無理をせず、早めに仕事を終わって、帰って休みます。（鼻水が出始めました）・とりあえず、来週の出張を乗り越えれば、少し余裕ができるはず。それまでの辛抱です。・今日もチャッチャと仕事を終わらそう！！
2007.05.13
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やっぱり疲れには勝てず、献血は止めて、帰宅。思わず寝たら、もう夜でした！！
・とりあえず、仕事は一段落。出張の用意は明日という事で。（残念ながら、明日も出勤とあいなりました）・献血に行こうとしたら、少し目まいがしたので、流石に止めました。（寝不足は歴然です）２６日に延期します。・それでは、洞爺湖マラソン完走目指しての復活ランを試すべく、出張準備をして、本確的におやすみします。今回の予定は、 １４日（月）大阪移動 夜 懇親会 １５日（火）勤務 夜 税理士と会食 朝 万博記念公園ラン １６日（水）勤務 夜 フリー 朝 万博記念公園ラン １７日（木）勤務 夜 仙台移動 朝 万博記念公園ラン １８日（金）会議 夕 札幌移動 朝 青葉城址ラン 夜 歓送迎会 １９日（土）走友会 会計引継 出張まとめの出社 そして休息 ２０日（日）洞爺湖マラソン・さて、どこまで順調に行くやら。
2007.05.12
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今日は、仕事を早く終わらせようと早出です。早く帰って一休みしましょう。来週も大阪、仙台への出張だ！
・ちょっと曇っております。・今日は、月次資料と来週の出張準備をして、献血に行って、一休みして、タイヤ交換に行って、スパイダーマン３を見に行きたいな！！・とりあえず、チャッチャと仕事を終わらそう！！
2007.05.12
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ようやく苫小牧から帰ってきました。明日もやっぱり仕事だ！！
・明日も仕事なので、早めに出かけて早く終わらそうと思います。従って、もう寝ます。
2007.05.11
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今日も早めの出社で、仕事をかたづけます。そして、明日はゆっくり献血で休み（たい？）です。
・やっぱり、北海道が過ごしやすい気降です。・今日も、早めに行って会社に行って、午前中は月次チェックと資料作り、午後は税理士の監査、７時から苫小牧で会議出席です。今日頑張って１２、１３日はちょっと休みたいですね。・それでは、行ってきます。
2007.05.11
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嵐の様に三重から帰って、ようやく会社までたどり着きました。これから、ちょっと一仕事です。
・昨日は、猛暑の中１０時半まで頑張り、そのままホテルに仕事を持って帰り、今日は、３時の出発まで、目一杯伝票入力をして、脱兎の如く札幌に戻り、今ようやく会社にたどり着きました。・これから、自分の入力チェックと仙台の会社のチェックと、明日の配付資料作成にとりかかります。・少し眠いので、あまり無理はしません。あと２時間位で帰ろうと思います。それでは、一踏ん張りします。・さすがにランは、考えるひまもありません。
2007.05.10
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仕事の合間にちょっとラン。調子は？
・昨日は気温３０．６度、本日も２８度の予想。暑いはずです。・足の調子を見るため、軽く走ってきました。痛みはないものの、足が重く感じます。まだ突っ張っている感じが消えないため、３キロで終了。少しずつです。・さあ、今日が踏ん張りどころです。気を引き締めて月次確定と行きましょう。帰りは？です。まあ、終わるまでですかね。
2007.05.09
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仕事をもちかえったのに、ちょっと飲みすぎて酔いを醒ましております。このまま寝ないように！！
・今日は、事情があって、１９時までしか会社にいられなかったので、仕事を持ち帰りました。で、夕食に軽く飲むつもりが、今になってしまいました。・限られた出張時間なので、このまま寝るわけにはいかないので、何とかせねば！！・もう、このホテルには蚊が出没しております。ま、寝るつもりはないので、気にはなりませんが、もう２匹退治しました。・まだ酔っていますが、「ぷっすま」を見ながら、仕事します。ランは明朝という事で。
2007.05.08
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実に良い天気で、冷房なしでは、汗がしたたり落ちてきます。北海道の涼しさがやっぱりうれしい！！
・実に暖かいを通り越して、暑い日ざしです。今日は３０度を越えそうな勢いです。黙って仕事をしていても、汗が出るので、冷房をガンガン効かせて仕事をしております。・昨日、今朝と軽く様子見のランをしたのですが、走り始めから既に痛みがあります。しかし、これが気のせいなのかどうかわかりません。そこで、今日の夜に
2007.05.08
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さあ、中間決算も一段落し、しばらくランに専念しましょう。まずは洞爺湖に向けての調整です。！！
・今日は雨です。足の調子を見ようとしましたが、遠慮しました。でも、松阪に着く頃には、晴れていると思うので、今日の夜にしよう。（どんな具合か、少しドキドキです）・目指す次のレースは２０日の洞爺湖マラソン。足さえ元気であれば、ベストを狙いに行きます。今日の調子如何かな？ただ、この連休で予定どおり、少し体重が増えたので、減らさなければ。あと２週間です。
2007.05.07
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力いっぱい休養を楽しんで、FF12レヴァナントウィングのエンディングを迎えました。ちょっと太くなったからだを、また明日から締めましょう！！
・たっぷり休んだＧＷでした。本当にゲーム三昧でした。（老後は、絶対、一日中ゲームをやってやる）一気にエンディングを見ちゃいました。・さあ、また明日から仕事です。・そして、洞爺湖マラソンでいい走りができる様にしっかり準備をしておこう。
2007.05.06
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あっという間の２４時間走でした！！再起を期してまた次回！！
・何とも情けない話ですが、１２ｋｍ（６周）で終了してしまいました。・３周までは、ゆっくり確認しながらの走りでバッチリだったのですが、４周目に入る頃から徐々に痛みが１ヶ所に集まり始めました。（それまでは、痛さが分散しておりました）５周目は、一応１０ｋｍの区切りなので休憩しようと思いましたが、もしかしたら、遅すぎるのかと思い、６周目はちょっとスピードを上げましたが、よけいにひどくなりました。てなわけで、コースを外れて、揉んでみると、かなりの痛さでした。ここで断念を決意。主催者にリタイヤを告げ、今年の２４時間走が終了です。・ここは、やはりちょっと休養が必要な様です。しばし、ランは休みます。で、思わず４連休が空いたので、やってないゲームとたまった通信教育の課題を集中的にやりましょう。・仲間は、まだ頑張って走っているいるかな？
2007.05.03
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２４時間走だ！ちょっと不安を抱えながら、モエレ沼へＧＯ！
・快晴です。（今日も明日も）まさにラン日和です。・失敗に終わった小樽マラニックの後、紹介された整骨院に行って、鍼を初体験し、休養もバッチリとって満を持しておりました。テーピングのおかげで普段の行動では、全く痛みがありません。しかし、蹴る姿勢では若干痛みがあります。普段であれば、全く気にしないで、走れば直るなんて考えるのだが、妙に気になります。まあ、後はどこまで走れるかですね。最低でも１００ｋｍは行きたいが、痛くなったら止めようと思います。過去は５６ｋｍ（暴風雨の中３７位）、１１４ｋｍ（やっと１００ｋｍを超え、初サロマ完走、１６位）、１３０ｋｍ（良い天気の中楽しんで２０位）と少しづつ、記録を伸ばしておりましたが、今年は無理かな？・さてと、ＤＳをやって気持ちを落ち着かせてから、出発しよう！
2007.05.03
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さあ、皐月の５月です。爽やかにスタートしましょう！とは問屋さんはおろしてくれません。体調を見ながら粛々と練習あるのみです。
・今日は、日中晴れて、夜半から下り坂だそうです。・先月は結局、２７４ｋｍ止まりでした。今月は洞爺湖があるとはいえ、６月のサロマに向けて４００ｋｍは行きたいところです。しかし、このアキレス腱の痛みが去らなければ話にならないので、まずは、あせらず、休養からスタートです。２４時間走もどうなる事やら。・今日も監査は続くのですが、昨日のヤマ場を過ぎたので、若干気が楽です。うまくいけば、早く（平常どおり）帰れるかもしれませんし、もっとうまく行けば、明日、振休をとれるかもしれません。・それでは、「たけしの最終警告」を見れる時間に帰れる事を願って！
2007.05.01
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