2015年07月の記事
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久々の完走です！
・ようやく１００ｋｍ完走できました。思えば長い道のりでした。通算９回目です。制限時間１４時間に助けられました。・あと１１回、サロマはあと４回、何とか頑張りたいものです。・さあ、残る後半はサブ４だ。一番の狙いは湘南だが、初参加なのでどうだろう？・とりあえずは、道マラ完走を目指そう。体重を落として。
2015.07.29
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ちょっぴり進捗！
・ようやく梅雨の晴れ間に出会えて、大谷地－長沼間２４．８ｋｍを３時間２０分かけて走ってきました。晴天の中、日焼けで赤くなってしまいました。・朝ランも２日実施で、67.5kg。少しづつです。・ただ、昨日の帰宅ランの際、大手町を超えた直後辺りから、体に力が入らず、ふらふらしてビックリ。まずいと思いコンビニでパンを３個買って食べるもダメ、次のコンビニで飲み物２本買って、飲んでようやく落ち着く。軽い脱水症状だったのかも。昨日はそれが夕食となってしまった。・明日、明後日は台風の影響か、雨の予報なので、今日何とか帰宅ランをして、明日の体重、６６キロ台を目指す。・北オホーツクは遠い。
2015.07.15
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梅雨でさっぱり！
・毎日が雨で中々予定こなせず。・食事制限でようやく体重キープ、68.9kg。何とも寂しい。・この週末も雨模様なので、筋トレとストレッチ三昧にひたるしかないかな？・まあ、雨でも軽く走ろうと思いますが。・あと３週間、頑張ろう！
2015.07.03
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さあ、正念場！
・２６日のウルトラに向けて、ベストコンディションで臨んで、是非完走を目指そう。・１４時間制限なので、サロマの走りが出来れば、何とか行けるだろう。・体重は６６キロ台で臨みたいが、サロマ後の飲食で今朝は69.5kg。４週間ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ろう。・サロマ前は３０ｋｍを１本だけだったので、今度は少なくとも３回は中、長距離を走ろう。・太腿のストレッチをじっくり、上半身の筋肉をもう少しつけよう。・呼吸をもう少し深くできる様に頑張ろう。という事で、背水の陣で、スタート！！（両足の親指が腫れ上がって痛いので、今日は自重して整骨院へ）
2015.07.01
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