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2004年05月の記事
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今日もラン♪だがしかし！
今日はお仕事がお休みなのでプールもお休み。(通勤途中にプールがあるので)ここんとこずっとなんだけど トレーニング日和でも『やるぞ～！！』って気力に満ち溢れるとこが無いんです。今日も『暇だから行くか』って感じだけど一応ランニング。海岸には家族ずれ・仲間同士・カップルなどにぎわってましたわ。バーベキューを横目にポテポテ走っていたら。息子と一緒に遊んでいるはずの友人たちがいるではないですか！『じゃあ、わが息子はどこ？』とあちこちに目をやりながら走っていたら 『いた～！！』自販機の所で女連れ！！彼も私に気づき固まってました。ＧＥＴのポーズで指差して高笑いとともに走り去ってやったら腰を下ろしていた彼は両手を挙げて後ろの自販機にもたれかかるように崩れていきました。家に帰ってきてから彼は『写真見せてあげるわ』と言って彼女の事をを教えてくれました。しかし！彼はまだ中一です。こんな奴だとは思ってもいませんでした。もっとおくてでシャイな奴だと…。気持ちよく５キロラン のはずが 悩ましきランに…膝の調子なんて全然気にもする暇無し！
May 29, 2004
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超久しぶりの一時間ラン
長島ハーフ以来 膝の休養とかいう名目で堂々とラントレをさぼっていましがやっと走る気になりました♪タンクトップに短パンで走れば日焼けも出来るし♪一応海岸沿いを走るんだけど海外みたいにセパレートでというわけにはいかない…(若い娘なら大歓迎されるかも?というわけで自粛)ゆっくり一時間走ったけど 膝も痛くなかったし♪気持ちよかったよ～♪
May 28, 2004
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通勤バイク♪
今日もいい天気に誘われて自転車通勤♪お仕事でバイクに乗って配達してたら腕が日焼けで真っ赤です。気に入らないので帰りにユトリーナによって露天風呂で日光浴。六月の蒲郡オレンジトライアスロン大会までに下地焼きしとかないとね♪
May 26, 2004
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久しぶりのスイム
先週試合前だというのに一週間以上泳いでなかったので久しぶりのスポーツクラブ♪でも相変わらず身体はお疲れモード。２００M個人メドレーをダラダラ５本続けて泳いで終了。終わってから実母とランチ♪
May 25, 2004
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試合明け
昨日の疲れか、それとも一昨日の影響？身体が重かった…。それでも天気も良かったので自転車通勤♪のんびりペースでいい気分。最近トライアスロン大会のボランティアに役立つ英会話の教室に出ているので通勤中のBGMはブルース・スプリングスティーンとかクィーン♪効果はまだ無い…
May 24, 2004
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安城マスターズ大会
久しぶりの水泳大会。エントリーは２００M自由形と１００M個人メドレー。昨日の記録会のお手伝いのお陰で背中が筋肉痛(TT)。水着の販売があるので娘二人も同行。長女は水着を見ただけで用事があるので帰ったが次女は私の一本目２００M自由形のレースは見ていった。結果はエントリータイムと同じ２分４５秒。でもね、隣のコースの若いおねーちゃんがメチャ速くて前半１００M付いていっちゃったので後半の１００Mは棄権しようかと思うほどのバテバテになりました。娘には『左手が伸びきっちゃって…遅かったね…』だって。水泳部やってるので見る目も厳しい。「チャレンジャーなんだよっ！！私は！』ここまでのバテたレースをやっちゃうと二本目にも影響するわね～。１００M個人メドレーは初めのバタフライから水に乗れることは無く、タイムも目標の１分２０秒には程遠く１分２４秒。でもやっぱり心地いい緊張感の中で泳ぐのは気持ち良かったです♪
May 23, 2004
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トライアスロン記録会
毎年恒例になってもう１５回目になる碧南トライアスロン記録会。スイムをプールで行ってから場所を移動してバイク＆ランを行います。距離はほぼオリンピックディスタンス。小学生が３名参加したので その子達はスイム３００Mバイク１２KM(小２の男の子は６KM)ラン１KMちょっと。大会前のいい練習になります。私は今回はお手伝い。子供たちのサポート♪スイムは後半の１５０ｍを最後尾から一緒に泳ぎ、バイク・ランの会場準備して子供たちの後ろからマウンテンバイクで伴走。これが結構きつかった！！なんせ小２と小５の男の子の兄弟がドラフティングでローテーション組んで立ちこぎで前に出るのを短いインターバルで繰り返す！！付いていくのに必死だったよ！彼らの根性には脱帽です。そのままランに移行しましたが私はマウンテンのまま伴走。これも弟君が意地でお兄ちゃんを前に出さない！あんなメリハリのある走り大人がしたらすぐ潰れるぞ。思いのほかいいトレーニングしてしまいました。参加の皆さんの姿を見ていたら自分の状態を反省です。明日は安城市で水泳大会です。
May 22, 2004
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調子こいて♪
天気が良かったので自転車通勤♪身体的にはイマイチだったんですが気温が高かったのでシャワー代わりにプールへ寄ることに。原因はわからないんだけど『トレーニングモード』のスイッチがOFFなんだよね～、ここ数日。プールは意外と空いていたんだけど クロールと平泳ぎを25Mづつ交互に泳ぎ続けるお兄ちゃんが同じコースで泳いでいてロングをやりたい私はお兄ちゃんに追いつくたびにＵターンしていくことに。身体が重かったのでのんびりやってたんだけどお兄ちゃんがあがって一人になった時 プルブイを使ってヘッドアップクロールをし始めたらなぜかテンションが上がったのか 結構身体が温まるまで泳いじゃった♪気分転換が出来て満足♪≪今日のメニュー≫通勤バイク (往復30k)スイム 2500mくらい
May 12, 2004
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エネルギー切れ
あやのの部活に送迎がてら付いていき 別コースでスイムトレ。朝あんまり空腹感がなかったので珈琲だけで済ませたのが効いてしまったのかそれともＧＷ中全然トレーニングしてなかったのが原因か２００ｍ個人メドレー３本目あたりからしんどくなってしまいました。途中『この一本でやめようか』と悩みながら ゆっくりペースでもいいからと思い直してなんとか１０本こなす。こんなにしんどかったのは久しぶり。やっぱり御飯はちゃんと食べよう。≪今日のメニュー≫200m個人メドレー １０本(レスト無し)Easy(Ba K-C) 100mK(Fly-Fr-Br) 1000m以上 3100m汗が出て気持ちは良かったよ。あとここのプールはビニールハウス仕立てなので日光が入ります。日焼しちゃいましたよ。
May 8, 2004
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ひっさしぶり♪
ゴールデンウィークは見事にトレーニングとは無縁の生活でした。あ、でも一度登山したから それって一応トレーニングに入れてもいいかな？今日は久しぶりに通勤バイク(往復30k)帰り道 足がだるかったです。仕事終わってからひと泳ぎ(これは距離なんて知れたもの…)いい気分転換になりました。体重もなぜかダウンの５２キロ台！！チョットこれには驚いた！！今日の重大ニュースとしてスポーツクラブで今年の蒲郡オレンジトライアスロンでデビューのお兄ちゃんと知り合えた事♪『デビュー』心とときめくじゃないですか♪自分の事じゃないけど なんだかワクワク♪私も頑張ろうって刺激受けちゃう感じです♪デモね、わたしったら話に夢中で お名前ちゃんと聞くの忘れました♪なんて私らしいんでしょう♪こんな私ですが ヨロシクね♪
May 7, 2004
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