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2004年02月の記事
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組合で
職場の組合のイベントでボーリングに行ってきました。昨日の自転車のせいで身体が痛くて集中力に欠けました。この身体の痛みは 筋肉痛？ 打撲痛？
February 29, 2004
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公ちゃんと♪
久し振りにトライアスロン友達の公ちゃんとスイム＆飲み会。岡崎まで三ヶ根山を越えてマウンテンバイクで出かけました。家からほぼ一時間弱で到着。思ってたより早かった♪でも、三ヶ根の峠はいまだに(数は減ったけど)走り屋が出没する。グネグネの登りを自転車で登ってたら 後ろからケツを滑らせて振りながら登ってくる車！！私はちょうど激坂カーブの外側の！『はねられるっ！！』マジで思いました。本当に無事で良かった！！プールでひと泳ぎ後、居酒屋で公ちゃんの旦那様も一緒に過ごして自転車で帰宅。でも、途中 喋りながら自転車こいでたので歩道の縁石の発見が遅れて急ブレーキ！！！したら タイヤロックして前方にダイブしてべったり地面に打ち付けられました。今まで立ちゴケはしたけど 初めて走行中にこけました。膝・腿・肘 にはあざが出来ましたが傷は無いです。今後は明るいうちに帰れるようにします。反省
February 28, 2004
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バックに慣れてきた？
肩が痛くなってからクロールのロングができない代わりに背泳ぎで500mくらい続けて泳いでいます。今日のメニューは200m個人メドレー ５本背泳ぎ 500m のみ！でもね、クロールで3000mのロングをやってたときと同じくらい体温が上がって着替えてからもしばらく汗が引かないくらいです。首が痛くなってこなくなったし♪やっぱ継続は力なり～♪(コロ助風)だねっ♪
February 27, 2004
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ついてない…
朝、風もなく晴天だったので張り切って自転車通勤♪なのに配達してる頃から雲行きが怪しくなってきた…と、思った途端、突風と小雨が！！仕事が終わったときはやや収まっていたのですぐ帰宅。でもやっぱり途中で風と雨！この時期の雨は冷たいよ～！
February 26, 2004
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肩、まだ治んないよ(涙)
今日は比較的暖かな日になったけど 朝はまだ寒かったので 自転車通勤はヤメ。とりあえず一日おきくらいは 間を空けときたいかな。まだまだ軟弱な私。と、言う訳で 今日はスイムのみ。クロールを続けて泳ぐとまだ肩が痛むのでまた200m個人メドレーを５本やることにする。ただこれだけじゃちょっと距離的にすくないので背泳ぎでロングやってみたら『肩 痛くな～い♪♪』このところ背泳ぎをチョコチョコやってたからか首もすぐには疲れてこなくて しばらく続けて泳いでいられました♪首も鍛えられてきたのか？
February 25, 2004
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寒かったよ！
先週はあんなに暖かかったのに、今日は晴れていたのに気温が低かった。朝、通勤バイクをしたら手が冷たかったよ。仕事後、プールで1000m程泳いでまた自転車で帰ったけど朝ほどは寒くなくて助かりました。ま、少しくらい寒くても頑張って通勤バイクしなくちゃ。三月は長島リバーサイドマラソンと長良川デュアスロン大会に出る予定だしね♪
February 24, 2004
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バイク・ラン
天気が良い！！！嬉しいぞ～！！と、いうことで通勤バイク♪ジャージの上にウインドブレーカー着たら暑いくらいだったよ。一番上の娘の公立高校推薦入試の合格発表の日だったのでスポーツクラブには寄らずに帰宅。その後、久し振りにバイク続きのランニング。一時間近く走ると足に痛みが来る事が多いので、今日は５k。意外と気持ちよく走れて驚いた。娘は無事合格！！これでひと安心です♪あとはお金の問題ですね。
February 20, 2004
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ホワイトウエーブ
いつも中学校の水泳部で使用させていただいているプールが故障のため今日は町営の娯楽プールで自主練習となる。娘を送りがてら、私も一緒に泳いだけど肩の調子もイマイチだし、生徒の様子にも目がいってしまうのであんまし泳がなかった。子供らは30～40分も泳いだら、あとはしっかりお遊び。ま、それもたまにはいいか♪私は娘より一足早く上がって、お風呂も楽しんできました♪
February 19, 2004
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久し振りの通勤バイク♪
寒い日が続いていたので、ついついサボっていた通勤バイク。やっと再開です。行きはさすがに薄手の手袋だと冷たかったけど、帰り道はイイ感じ。でもちょっと風が強かったかな。仕事帰りにはスポーツクラブに寄ってスイム。200m個人メドレーを10本やって、キックちょろっとやって帰路へ。う～ん、いい１日だった。
February 18, 2004
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急にトレーニングしたら…
一時間三十分ランニングその後ホワイトウェーブで四十分スイム＆温泉♪左足膝裏の筋が痛いなぁ…。当たり前だよ、久し振りなのにたくさんやるから。
February 14, 2004
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直ってたわ♪
一昨日壊れていたプールのペースクロックがちゃんと直ってました♪安心して定番メニューをこなしました。最後にのんびり背泳ぎ200m泳いだら首が凝ってしまいました。って事は、首が鍛えられるって事？バイクの時にも首が凝ってしまうので、背泳ぎをたくさん泳いで首、鍛えちゃおう！！
February 6, 2004
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時計が！
一週間以上ぶりにプールに行ったの♪今日はちゃんと泳ぐつもりだったのがペースクロック(時計)の分針が壊れてたっ！私は距離は数えずに時間で区切って泳いでいるので時計がなくっちゃどんだけ泳いだかわかんないのよ～！！壊れている事に気付かずにしばらく泳いじゃったぞ！お願い！早く直してね♪
February 4, 2004
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