2013年01月の記事
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最近のプチメンテ（画像あり☆）
今日みたいに天気が曇りで仕事が休みの日例によって始まるおウチのプチメンテ断舎離はひと区切り最近のマイブームは気になる配線コードにモールと呼ばれるカバーをすること▲ 二階フリースペースの 空気清浄機は▲ こんな感じで▲ 化粧カウンターの TVのアンテナは▲ 目立たないように 壁紙に近いモールで ライトの横に這わせて ▲ 番外編 洗濯機の排水用の 蛇腹ホースも▲ ホースの目にホコリが 溜まらないように とりあえずの目隠し ちなみに モノはエアコンの ホースカバー（多分） あるものは 何でも使います という感じで 掃除のついでに 他の人からしたら どーでもいーことを あいかわらず気が向くと チマチマやっとります 1月29日 公園レポート ▲ 午後3時前～ 公園通り・信号待ち
2013.01.31
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期間限定（画像あり☆）
昨日おとといとほぼ降雪なし眩しい日差しにひと足早い春を感じることも今しか味わえない冬の、晴れた日のぜいたくな杜歩きただ今 満喫中～▲ 神社裏手～駐車場にて▲ 日差し１▲ 日差し２▲ 散策路にて▲ アカゲラ▲ 切り株の餌台～鳥を撮る人▲ スキーヤーたち
2013.01.30
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買ってみた。（画像あり☆）
買っちゃいました今話題のうま!ソース 「炒める・煮る」 「焼く」かける」 何でもござれ 「べんりで万能」 新感覚なソース まずは レシピのサイト を 覗いてみましょ さて 手始めに 何を作ろうかしらん なかなか手が出ない ブリ大根あたり チャレンジしてみる? 1月28日 公園レポート ▲ 最近、よく行く コーチャンフォー 先日は 取り寄せた雑貨を 受け取りに。 駐車場から 見えるのは神楽橋 その奥の林は ちょうど神社の 裏道のあたり▲ その 裏道から見下ろすと こんな眺め 木々の間から ちゃんと橋がみえます ▲ 裏道にも晴れた日は 日が差すようになりました▲ 園路にて
2013.01.29
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BSチャンネル復活（画像あり☆）
例のBSのアンテナ...コンバータ内部にショートした形跡ありとのこと。そりゃ映らないわなま、寿命ということかなで、これを機会に新調することになりその作業は先ほど終了▲ 久々に観る BSチャンネル いやぁ新鮮～ これからまた 『世界の街歩き』も 『エルムンド』も 『猫のしっぽ～』も 観ることができるぞぉ▲ 先日書いたように バルコニーから出れば アンテナはすぐそこ でも今は雪があって 外に出られないので カーポートに梯子をかけ 上がってもらいました 幸い、今日は快晴 大荒れの日じゃなくて ほんとによかった
2013.01.28
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タフな飲み会（画像あり☆）
盛り上がりに盛り上がった昨夜の新店との合同新年会深夜と早朝シフトを除きほぼ全員参加、計22名。ちなみにオーナー、新店店長、FCさんあと男性スタッフ2名以外、チーフ、リーダーを含めすべて女性みんな まあ飲む飲む飲むなかには酒豪発覚、1名酒乱気味、1名途中、コワレたヒト約2名。。仕事ぶりだけじゃなくみんな飲んでもタフでびっくりそんなワケでにぎやか、ってかすざまじい?飲み会でありましたあ、私は今日シフトのため車で行ったので大人しくウーロン茶で（笑）でもいっぱい喋ったせいか今日はノドが痛いです たはは.... ▲ 今日 午後3時過ぎ 日に日に 強くなる日差し 家の中にいると 春と勘違いするほど 今日は 少しの間 窓を開けて
2013.01.27
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すぐそこ、なのに（画像あり☆）
スカパーは復帰したものの昨年末から映らないBS...放置してましたが（笑）電気屋さんにお願いして午後、来てもらうことに。それから今日の夕方は職場の新年会新店合同、初の集まりで総勢20数名だそう。なので色々気を遣いそうだし?写真担当を避けるべく?カメラは持参しません（笑）さぁて限られた時間有効に使ってモロモロ用事を済ませてきますって外は大荒れだ～▲ 雪がなければ ここ（二階のバルコニー）から ▲ アンテナまで すぐなんだけどねー 1月24日 公園レポート
2013.01.26
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「初め」と「終い」と。（画像あり☆）
▲ 『終天神』昨年12月25日撮影。▲ 『初天神』こちらは昨日撮影どちらも偶然訪れた日なんてことないけどちょっとうれしい偶然 ようやく先週あたりから住宅街の道路や仲通のの除雪が始まっています昨日公園から戻り家に近づくとまさに除排雪中誘導員の指示でダンプの後について回り道となりました そして今日朝、それは見事な朝焼けだったのに午後、いっときすごい降り方に
2013.01.25
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至近距離（画像あり☆）
今日も晴れ雪も止んでいるし走りたいところですが今朝の最低気温はなんと －18℃11時現在、10℃と上がってきたとはいえちょっとテンション下がったので?（笑）いやいやここはひとつ無理せずにってことで。今日のところはいつも通り公園でのんびり歩いてきます 1月22日 公園レポート 少し気温が上がると社殿に積もった雪もどんどん落ちてきて中にはこんな氷の塊も▲ 久し振りに切り株の餌台で ゴジュウガラを撮っていると▲ 音もなくふわりと やってきたカケス▲ 人慣れしているのか こちらが動かなれば かなり近くでも平気 すぐそばまで 来てくれました▲ 何度も載せるぐらい 大好きな冬の池 積もった雪がまるで アイスクリームみたい
2013.01.24
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出足好調（画像あり☆）
昨日の休みは朝から快晴午後になっても眩しい日差し歩くより走りたい気分午後4時過ぎ、今年2回目のランニングスイッチ 入りました▲ 先日も載せたいつもの駐車場周辺 現在は 雪捨て場と化した 雪山がいくつも ひっきりなしに 排雪のダンプが 行き来しています 道路の反対側～ ドリームスタジアム横 こちらも ずっと奥に巨大な雪山 その向こうに うっすら大雪の山々 このあと 先日とほぼ同じコースを 3キロほど走ってきました たかだか3キロ、 されど3キロ 重ダルかった 肩周りもスッキリ 年明けから コンディションは 上々であります ▲ たった20分ほどで あたりはこの暗さ ▲ ライトアップは 作業中のブル
2013.01.23
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予備の電池（画像あり☆）
結局、母の補聴器は修理することとなり2週間ほどかかるそうその間、別の補聴器を借りているのだけど▲ この補聴器の電池、 たった10日程しか もたないそうで週末まで待たずに予備の電池を届けに昨日、母のところへ▲ 母の補聴器は 埋め込み型ですが 現在、借りているのは 耳にかけるこのタイプ 入居してから 普段と違うもの、 新しいものに 抵抗を示す母 でも 今回はすんなり 受け入れてくれて ひと安心。。 ▲ 行くついでに 頼まれていた 目覚まし時計も いつものように 週末に行くつもりでいたけど やっぱり行ってよかったと 思うものですねー▲ 帰路～ツインハープ橋▲ アスファルトがみえ 走りやすくなった環状線 1月21日 公園レポート ▲ 境内にて 久し振りに この看板の真裏を 覗いてみたら▲ こちらのエサ台は 無事でした
2013.01.22
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冷凍保存（画像あり☆）
仕方ないことだけど冬はほんと野菜、高いですねー中でもキャベツとか白菜とかほうれん草とかの葉物。サラダに使いたくて泣く泣く買ったけどレタスなんか350円ですもんとはいえ冬だからこそビタミン豊富な野菜は食べたいで最近はいつにも増してフリージングのストックしてますいんげん、ほうれん草、アスパラなど今時期、冷凍野菜で間に合わせることもピーマン、ブロッコリーミツバ、コーンも冷凍保存こちらはかぼちゃ、長ネギ、シメジなどなど手前は千切りしたショウガちりめんじゃこもなるともちくわも冷凍、全然OKジ○ロックに入れて冷凍すればざく切りのキャベツや白菜も調理が楽、の一石二鳥～というワケでしばらく口にしてないキャベツと白菜らを今日は思い切って買ってきましょう あ、でもあまり高かったらやめるかも.... 1月～公園レポート ▲ 散策路～脇道▲ 冬の小川▲ 緑の相談所・窓辺の餌台 ～ゴジュウガラ
2013.01.21
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嗚呼、ついに（画像あり☆）
ずっと気になってる例の 裏道のエサ台昨日おそるおそる通ってみたら嗚呼。ついにこんなことに。。悪い予感、的中ウチの庭といいこの裏道といいまったくなんて冬なんだって思ってるのは鳥たち か... 昨日のコーチャンフォーさすが週末、駐車場が混んでいて駅裏に面した、ずっと奥のほうにようやく車を停めふと目をやると▲ 列車が 来る来る来る.... 普段、 列車とか電車とか 目にしないので 何だかすっごく新鮮。 ずっと見てたほど ワクワクしました で ヒソカに マイ・ビューポイントに 登録
2013.01.20
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最新マイブーム（画像あり☆）
最近のマイブームはマスキングテープやおしゃれなシールで見慣れた小物たちのプチプチリフォームマスキングテープっていっても今、色んなの出てますよねー▲ 切手柄とか スタンプ柄とか貼るとこんなかんじこちらはお茶のボトルに付いてたミニ缶にシールを貼ってちょっとおしゃれに小掃除同様、これもまた気分転換の一環、例によってチマチマ（笑）ですがこれも生活の知恵（か?)長い冬、いかにして楽しむかであります゜。°。°。°。°。゜。°。°。°。°゜。°。°。°。°。゜。°。 1月17日 裏道レポート ▲ 裏道のエサ台が▲ 今や こんなことに...
2013.01.19
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冬のデジブラ・満喫。（画像あり☆）
快晴だった昨日雲ひとつない文句なしの青空午後から冬の公園歩きを満喫してきました▲ 裏道に差し込む日差し▲ 冬の散策路 名付けて ストライプロード▲ 「こんにちはー」と あいさつを交わした お二人のスキーヤー▲ 頭上を横切る ドクターヘリ▲ 真冬の池▲ 足跡はキツネ?▲ つい 遊び心で
2013.01.18
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２時間で終了（画像あり☆）
この冬は例年にない大雪かなり前に出てきたカーポートの雪庇を含めさぁて どうしたものか思案してましたが身内の口利きもありこの際、雪おろし全般を、業者の方にお任せ決定。 ▲ ダンプにブルに フル装備 さすがプロ は、早い... あれだけ積もっていた雪がどんどん下へ落とされ予定になかった庭の小屋の屋根もあっという間に。。あーすっきり雪おろし～排雪まで（二階の屋根を除いて）それも破格値で☆請け負って下さったＮ社長をはじめ、作業員の方々、ありがとうございました
2013.01.17
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小さなしあわせ（画像あり☆）
まだまだ雪はどっさりでも 今日みたいにスッキリ晴れるとキッチンにも日が差しこみ午後4時過ぎても今日はこの明るさ一日一日 着実に春に近づいているんですねーこの冬もミニシクラメンはこんなに元気 1月15日 プチレポート ▲ この信号を右折し コーチャンフォーへ 後ろのビル群は駅周辺▲ コーチャンフォー駐車場にて あの大きな木に.... ▲ たくさんの鳥の巣
2013.01.16
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だいじょうぶ だいじょうぶ（画像あり☆）
昨日の夕方 いつものようにツインハープ橋を渡り母のところへ公園通りを抜け ホームまで約30分食事が終わったころ目掛けていくのでどうしても暗くなってしまって。。でも そのほうがあとは寝るだけの母とゆっくり話せるので最近はほぼ同じ時間にそうそう補聴器の件、レクリェーションの時張り切り過ぎて?（笑）落ちてしまったようで 見てみるとヒビが入ってました購入したお店の担当の方が近日中に来てくれるそう幸い、右耳のほうは普段の会話に支障はないのでそれまで我慢してもらおうちょっとしたことでも動揺したり不安がるので最近のおまじないは肩のあたりをトントンしながら「だいじょぶ、だいじょうぶだから ね」自分に言い聞かせてもいて声に出すと、結構効果ありそんなワケで昨日も笑顔で手を振って帰って来ることができました今日はひとり休み昨日の今日で何てことない日差しがうれしい
2013.01.15
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気合入れて午後の部。（画像あり☆）
今日しか時間が取れず午前中はどんど焼きへ昨日までの雪が止みこんなおだやかな日は久し振りのこと上川神社のどんど焼きは12日というワケで今年もどんど焼きは旭川神社へ日中、行くのって何年振りかしらん予想通りこちらの神社もかなりの混みようかなり離れた場所に車を停め、またしてもテクテク歩くハメに（笑） ▲ 無病息災を念じて しっかり暖まり.... ▲ しゃんしゃん鈴を鳴らし お参りもしてきました さて。 先ほど お昼を食べに 一旦、帰宅。 これより午後の部。 今年初めて 母のところへ 食料品や日用品の補充が 当初の目的でしたが「補聴器が壊れてしまって」と 先ほど着信があり。。 とりあえず 「あとで行くからね」と 落ち着かせたけど ふーむ 何をやらかしたやら 日に日に こういったことが 増えつつあります 外の世界は 今の母にとって 刺激があり過ぎて 自室に戻った途端、 大方の記憶が 飛んでしまうようで 実は 2日 あの外出した日、 母を送り届けた後で バックがなくなっただの 買ったものが見当たらない だの、翌日の早朝にかけ 何度も何度も着信が。 結局は 持ち帰っていたのだけど、 これまで同じようなことを 外出のたびに繰り返しており まだら症状は現在進行形。 それを再認識するたび ホームの職員の方々に 感謝の気持ちを強くする 今日この頃であります。
2013.01.14
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往復1時間（画像あり☆）
道路の渋滞に加え 神社は10日を過ぎても 厄払い、どんど焼きと まだ混雑が続いています▲ 神社手前～ 神楽橋脇から 本線に入ろうにも この状態.... 駐車場もかなり混むため 毎年この時期は、一番遠い 散策路入り口付近に車を停め テクテク歩くこと、30分。 つまり 往復1時間。お正月太りどころかかなり消費してます 昨日は公園通りを歩き この立て看板横から 緑の相談所裏手を経て 裏道～神社へ、と 普段と真逆のコース ▲ 脇を駆けて行った ランナー▲ 本殿 着.... 30分歩いて お参り1分。。 三が日ほどでないにしろ まだしばらく参拝客は 途切れないでしょう と 余韻に浸る間もなく すみやかに戻ります（笑） ▲ 社殿脇の小道 この先が裏道▲ 裏道のエサ台は すっぽり綿帽子 帰りは渋滞を避け 大正橋コース▲ のはずが 大して変わらず...
2013.01.13
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そのワケは（画像あり☆）
雪に埋もれた冬家に居ながらにして唯一の楽しみだったバードウォッチングオンコ（イチイ）に取り付けたエサ台やらバードフィーダーやらネットに入れた脂身にあれだけ来ていた鳥たちそれが今やまさに閑古鳥...というのも▲ 連日の暴風雪で ▲ 枝が折れてしまい 何もかもが▲ 雪の中に 埋もれてしまったから.... 掘り出そうにも そこまでの雪を 取り除く元気なし 唯一、残っている 年末に買ったエサ入れも 空っぽのまま 昨日も 細かい雪が降り すっかり意気消沈 雪融けまで あと２ヶ月... う～ん.... 公園や堤防は歩けても 庭の雪かきとなると 重い腰はなかなか 上がりません.....゜。°。°。°。°。゜。°。°。°。°゜。°。°。°。°。゜。°。 1月1日 緑の相談所・中庭～カケス
2013.01.12
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...やっぱり、買いました（画像あり☆）
何度も何度も数えきれないほど繰り返し聴いたCD大好きなホィットニー彼女がいないなんて今でも信じられない残念でたまりませんベスト盤....輸入盤だけどやっぱり買っちゃいました 1月10日 公園レポート ▲ 公園通り～歩道▲ メインの園路 ▲ 散策路途中のエサ台～ ゴジュウガラ ▲ アカゲラ▲ 帰路～渋滞する公園通り
2013.01.11
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あっちでもこっちでも（画像あり☆）
年が明けたと思ったら今日はもう10日....何度も書いてますがぼーっとしているとまたたく間に月日が過ぎていく気がするのは、私だけ?（笑）さすがに10日ともなると世の中も通常モード我が家も日常を取り戻し普段通りの過ごし方に。それにしてもこの冬の雪の多さ...道路状況も悪くって除雪が追いつかないのか渋滞もしくは片側通行の道路の多いこと!これまで降雪の多い年は何度もあったはずですが屋根に積もった雪からもつくづく雪の多さを実感。昼夜を問わず除排雪に従事されている多くの方々に、心より感謝申し上げます。 2013年 雪下ろしレポート ▲ ご近所でも▲ 東神楽町～保育園でも ▲ 緑の相談所でも 除雪作業中
2013.01.10
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有言実行（画像あり☆）
昨日 冬空の下、ついに走り初め思えば10月の札幌以来のラン。かなり開いてしまいましたが年明け、1月の走り初めはここ数年に比べれば早いほう先日デジブラコースをなぞるように30分ほど橋の上、一部歩いた以外足慣らし程度のジョギングそれでも結構いい汗をかき久々に感じる爽快感今年はかなり早めの始動俄然やる気が出てきました 1月8日 堤防手前～スタジアム周辺レポート ▲ ドリームスタジアム前 駐車場にて▲ 冬期間 雪捨て場と化す スタジアム周辺▲ 途切れることなく 常に行き来する 排雪車のダンプ * 1月5日～取水堰から臨む ツインハープ橋
2013.01.09
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走り初め、近し（画像あり☆）
昨日に続いて今日も晴れ今朝 きらきら光る日差しを見ていたら何だか急に走りたくなりましただってひじり野大橋の歩道以外、冬でも全然ランニング可能なんですもんそれは先日の堤防周辺のデジブラですでに下見済み。また、年明け早々公園通りでランナーを数人、見かけたことで触発されたのかもしれません何か今、 こう俄然走りたいモードここ数年は体調はイマイチ、モロモロのシガラミもあり思うように走れないまま、大会直前になって慌てて走り込んだりの繰り返しでも 不安材料がない今、自分でも不思議なほど走りたいと思う気持ちがぐんと強くなってきましたとはいえ冬のランニングはかなりご無沙汰雪融けまではゆっくりと、体作りと思ってまずはジョギング、足慣らし から 1月7日 境内レポート
2013.01.08
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あこがれの人（画像あり☆）
今年に入って早くも２週目今日からお弁当作り再開。そして今日明日とようやく今年初めてのひとり休み。なかなか読めずにいた吉沢久子さんの本時間を見つけて少しずつまた読み始めています生きるヒントやキーワードがふんだんにちりばめられていてどのページを、何度読んでも毎回、何かしら発見あり憧れの人吉沢久子さん御年、94歳。まさに現役。素敵な生き方に心の在り方にため息。。。 1月1日 初詣帰りレポート ▲ 裏道にて▲ 散策路にて
2013.01.07
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ハードな初歩き（画像あり☆）
今日も今日とて朝から風と雪すわっ3日の、恐怖の暴風雪ふたたび?出勤前、思わずドアが開くか確認積雪はすでに70センチ日は長くなってきましたが雪融けはまだまだ先の先...それを思うと昨日のあの晴れ間はまるで奇跡のようその晴れ間にすかさずがっちり着込んで堤防周辺初歩き今年は普段走っているコースを含め周辺を歩いてみましたまず、いつもと同じ堤防に一旦上がってきれいに除雪されている河川敷に降りて取水堰の袂へ▲ 川の水は思った以上に せき止められていて 一部結氷。。。 そこから 階段で取水堰へ▲ なんと 階段の途中にまさかのロープどなたが結んでくれたのかこのロープを伝って冬山トレッキング気分を味わいつつ....おかげで無事、取水堰の上へ▲ 真下を見下ろせば あれが自分がいた場所 （黄色い重機のあたり）▲ そして この眺め お山はかすんでいたものの やっぱり好きなアングル 冬景色も素敵。 あらためて思いつつ... 取水堰を渡り 対岸の東神楽町へ 一旦住宅街へ出て ひじり野大橋へ ▲ 橋を渡った先は ふたたび旭川市側 ▲ 橋からの眺め 向こうに見えるのが さっき渡った取水堰 橋を渡り切り 防災センター脇を抜け 再び堤防へ▲ 堤防から眺める ひじり野大橋ほぼ1時間半のデジブラそろそろゴールそれにしても思った以上の運動量で?お正月太り解消になった.....かも（笑）
2013.01.06
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ひと区切り（画像あり☆）
気持ちよく晴れた朝ようやく雪がやんで日差しもたっぷりそんな今日新年のお参りで先ほどお寺さんがお見えになりましたこれでようやくひと区切りひと通り新年の行事を済ませた感あり夕べはRikuのサッカーの練習で今日のお参りに来られない娘ファミリーがやって来て今年の初顔合わせ正月料理に飽きたところで夕食は全員一致のラーメンこれ、毎年恒例になるかもそんなこんなで２日から仕事も始まりいつもとかわらない日常が戻ってきました▲ 今朝 ついに バラが咲きました 1月1日 公園レポート ▲ 冬のプラタナス並木▲ 元日の境内～初詣
2013.01.05
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まさか、ここまでとは（画像あり☆）
昨日 あれから何度かドアに体当たりしかろうじてできた隙間からおそるおそる外を見ると▲ こんな状態 その隙間から どうにか外に出て あらためて 外からドアを 見てみると▲ ひと晩で こんなことに 長年、北海道で 暮らしているとはいえ こんな経験、初めてー ▲ 物置も▲ カーポートの車でさえも このありさま....20センチは積もったでしょうか まさに 暴風雪のしわざ 家の前の 道路の積雪は多分、 50センチ以上 昨日はたまたま 仕事は休みだったけど もし、出勤だったら 車を出すのにいったい 何時間、かかったやら ▲ 必死に雪を取り除き やっと開いたドア▲ 昨日一日、どこのお宅も 除雪に追われていました我が家もご多分に漏れずひたすら雪との闘いでさすがに今日は筋肉痛.... 雪山の間からひょっこりと顔を出したコ
2013.01.04
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ピンチ!（画像あり☆）
夜半からの暴風雪でおだやかな天候が一変、 吹き付けた雪で窓という窓がこんなことに▲ 塀がどこかも わからなくなり 一夜にして降った あまりの雪の多さに 恐怖を感じるほど とにかく これから外へ出て 雪かき.... え? 玄関の ド、ドアが 開かない.... さぁ どーする? お正月気分もどこへやら。。このユルくてとぼけた感じ今一番のお気に入り
2013.01.03
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つかの間の再会（画像あり☆）
今日は仕事始め初仕事を終え帰宅、簡単にお昼を済ませ母と弟ファミリーとイオンで合流母の買い物に付き合い湯呑を選んだり（隣りは弟のお嫁さん）▲ 母のたっての希望で 久々にみんなで食事 今度顔を合わせるのは 3月の（父の）3回忌だねー なんて話しつつ 明日が仕事始めの弟夫婦と、 やはり明日、バイトのため 室蘭に戻る大学生の甥っ子を 出口で見送りました ▲ 記念の一枚 （弟ファミリーと母） またたく間に時間が過ぎ お盆以来の再会は わずか2時間ほど そのあと 母をホームに送り届け、 本日二度目の帰宅。 ハードな一日でしたが 何だかほっとしました 実家はもうないけれど 今、家族みんな元気で こうして会えることが 何よりうれしくて
2013.01.02
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やったぜ！予定なし（画像あり☆）
明けまして おめでとうございます なんと しあわせなことに 予定なしの元旦 ひっそりと静かな 新たな年の幕開け 外は おだやかとは程遠く 昨日からの雪が 未だ止まず... 時期止むことを期待し 気持ちを明るく持って この冬を乗り越えます 明日は仕事始め 帰宅後は 弟ファミリーと合流、 母の外出に付き合い お茶＆買い物など。。 さて 初詣はいつ行く? 娘ファミリーとの 日程調整など ただ今、思案中。。 何はともあれ 皆さま 今年もどうぞよろしく。 ▲ これは用意済み▲ 年越しのカウントダウンは ジルベスターコンサートで 12月31日 公園レポート ▲ 境内に設けられた 臨時の記帳所 今年最後のお参りも してきました▲ 大晦日のスキーヤーたち▲ 帰り道は 時折ホワイトアウト どうにか 無事生還?しました
2013.01.01
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- 医師による催眠療法
- 一度、体験してみませんか。
- (2026-09-23 12:10:18)
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- 今日の体重
- 2026/09/27（日）・「１・４増」(´；…
- (2026-09-27 17:00:00)
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- 入浴後の体重
- GGクラブの卓球練習から車で帰ったが…
- (2026-07-24 22:37:39)
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