2007年10月の記事
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ランニングコース
前に失敗したランニングコースの写真撮り今日は、カメラを代えて再チャレンジです！！10月末 川崎の午前6時前は、「日の出」前です。国道409号 川崎縦貫道予定地です。高速湾岸線からの引込み線がくる予定ですが、何時になることやら･･･。味の素発祥の地 京浜急行大師線鈴木町駅です。創業者の名前が、駅名になっています。駅の近くには、いつの間にかフットサルコートが出来ていました。多摩川へ出ると水門があります。水門の上には、ここで作られていた「梨－長十郎、桃、ブドウ」のモニュメント。昔ここに、果樹園が広がっていたとは信じられません。六郷橋のたもとには、昔あった「六郷の渡し」の像。六郷橋上から。だんだん朝日が。10/30 本日の日の出の時間は、6時。川崎駅付近のビル群東京側土手ランニングコース川崎側を望んで日の出 寸前！今は操業していない、日本コロンビア川崎工場。ここも、後数年も経つと、33階建てのマンション数戸が建設されるとの事夜明けだーー。ちなみに、この瞬間を待つために、15分以上ここで待機しました。酔狂やね。川崎競馬場前手前にあるのは、馬運搬用の車川崎球場跡地今は野球でなく、アメフトで有名川崎競輪場私のお気に入りの場所でもある最後は、市役所通りの銀杏並木同世代でマニアックな方は知っているかもしれませんが男女7人秋物語り 最終回 エンディングのロケ地 です。おしまい。***今日のランニング 8km Jog: 55m15s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 151.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 100.6%天気：晴れ 気温：17度位やったー 目標達成おめでトーーー。痛みに耐えてよくがんばった。
October 30, 2007
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やはり故障
昨日昼食に出かける時、部下から「なんか足おかしくありませんか？」との指摘。自分では、意識していなかったが右足を引きずりながら歩いているとの事。痛みは少ないが、右膝の違和感はずっと感じて来た。走ろうと思えば、10キロでも20キロでも走れるのかもしれないが今後の事を考えるとちょっと不安。とりあえず、今朝のランニングはパス。次の日曜に関しては・・・どうするかな？
October 26, 2007
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新宿シティハーフマラソン
12月から1月にかけて良いマラソン大会は無いかと相談したところ、友人が教えてくれました。（謝謝）新宿シティハーフマラソンRunnetで引っかからなかったので、知りえなかったんですが、こんな大会があったんですね。東京マラソンは落選したし、湘南マラソンは30キロになっちゃたし、（30キロで8000円は高くて）この分だと、三浦で今期は終わりかな？***1 2007/12/16 東京都(大田区) 第56回大田区ロードレース 距離：10マイル ↓2 2008/1/28 東京都(新宿区) 第6回新宿シティハーフマラソン 距離：ハーフ ↓3 2008/2/3 東京都(青梅市) 第42回青梅マラソン 距離：30km 2008/2/3 千葉県(浦安市) 第17回東京ベイ浦安シティマラソン 距離：ハーフ 2008/2/3 神奈川県(横浜市) 第30回神奈川マラソン 距離：ハーフ ↓4 2008/3/2 神奈川県(三浦市) 第26回2008三浦国際市民マラソン 距離：ハーフ
October 25, 2007
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写真を撮りながら
たまには、朝ラン・コースを撮影しながら、ランニングしても良いなと思って、カメラ片手に走ってみた。パシャパシャとシャッターをたくさん押した割には良いものが殆んど撮れなかった。悔しいので、近いうちにカメラを代えて再度挑戦する予定。下の画像は、その中でも取れたもの。これが一番じゃ、泣けて来るね。***今日のランニング 8km Jog: 45m15s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 138.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 92.0%天気：晴れ 気温：14度位
October 24, 2007
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ランナーズTV HOW TO ランニング
朝焼け・日の出がきれいな朝。体調は戻りつつも、なんとなく足が痛い。故障しないため、頭だけは「あれやこれや」といろいろ考えている。先週、代々木のB&Dに行くと谷川真理のランニング講座みたいな映像が店内で流されていた。ぼっと見ていたが、ロケ地が自分がいつも走っている多摩川河川敷で、親近感が沸き、店員さんにこの映像は、売り物か聞いてしまった。B&Dでは売っていないが、DVD化されているとの事でアマゾンで検索してみた。（アマゾン内で、「谷川真理 DVD」で検索ください）3000円と御手頃？なので、買ってみた。暇な時見て、故障防止に参考に出来れば「良い買い物」となるが、果たして。自己評価は別の機会に。***今日のランニング 8km Jog: 41m45s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 130.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 86.6%天気：くもり 気温：14度位
October 22, 2007
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体脂肪
「スーツ大きくないですか？」 その一言が気になっている。自宅にて全身を鏡にて確認。確かに少し大きめな感じ。「これって、痩せたって事か？？？」少しニタリとしながら、この年で痩せるのも、「貫禄がなくなる？」とか余計なことが頭をよぎる。現在、風邪にて体調は不良状態。原因は、「体脂肪が減った事で、より寒く感じるようになったせい？」とかネガティブな考え方に振れてしまう。感じていなかった疲れが、蓄積してるのかな？
October 19, 2007
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故障？
ここ1週間ほど足が痛い部分的には、右ひざの下－右すねのあたり。昨年の冬は、11月頃から右ひざ痛に悩まされ東京マラソンまであまり練習できなかった記憶が頭をよぎります。階段を下りるのも痛みで大変だったあの苦しさは繰り返したくありません。しかしながら、原因が分からないので単なる筋肉痛か、それなら走らなければ良いのか？湿布貼っておけば良いのかでも、病院行くまでも無いような･･･策も無いまま、もがき苦しんでおります。さらに、風邪を引いたのか体がダルイ今日この頃でござます。***今日のランニング 8km Jog: 41m45s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 106.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 70.6%天気：くもり 気温：16度位
October 18, 2007
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パンダ
ブログを見た知り合いから、中年のおっさんが顔に似合わず、パンダかよ！とのつっこみがありましたので、今日は「なぜパンダなのか？」について。前に「こどもの国マラソン棄権」のブログでも書きましたがこの大会は、一家全員で走ることになっていました。チーム名は、息子がパンダ好きなので単純に「パンダチーム」惜しくも雨で娘の運動会と、マラソン大会が重なってしまったため出場できませんでしたが。その時作ったパンダチームの子供ユニフォームが左上のタイトル・パンダ写真です。来年大会があったとして、着れるか。着てくれるか？***今日のランニング 8km Jog: 41m15s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 98.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 65.3%天気：晴れ 気温：18度位
October 16, 2007
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実走はやはり必要？
昨日と先週の体育の日、同じコースで21キロジョグをしてみました。もちろん、初ハーフ「横浜ハーフマラソン」に備えてのランニングです。その中で感じたのは、同じコースでも1度目と2度目では「気持ち的に2度目のほうが、全然 楽」ということです。皆さんこの感覚は同じと思いますが、事前にコースを走ったりしてみて、本番に備えたりするんでしょうか？タイム的には、走っても走らなくても同じではあります。事前準備に関してアンケートサイトがあるとトレーニング方法として参考にさせていただけるんですが･･･。
October 15, 2007
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秋冬マラソン大会 参加計画
パスワード忘れで、ログインできずブログ更新が出来ませんでした。**東京マラソン落選ショックですが、気持ちを立て直して、今後のエントリを考えております。1～4までスケジュールしてみたものの11/11の横浜ハーフマラソン参加後、12月・1月のマラソンがパッとしません。2月3日はどれか出るとしても、台風の影響で、湘南国際は未だ詳細を告知していないし。3月末までの目標のフルマラソン出場が怪しくなってきました。当面は、奥様サポーターとして黒子に徹するかな？***1 2007/12/16 東京都(大田区) 第56回大田区ロードレース 距離：10マイル ↓2 2008/2/3 東京都(青梅市) 第42回青梅マラソン 距離：30km 2008/2/3 千葉県(浦安市) 第17回東京ベイ浦安シティマラソン 距離：ハーフ 2008/2/3 神奈川県(横浜市) 第30回神奈川マラソン 距離：ハーフ ↓3 2008/3/2 神奈川県(三浦市) 第26回2008三浦国際市民マラソン 距離：ハーフ ↓4 2008/3/16 東京都(板橋区) 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI 距離：フル 2008/3/16？ 神奈川県(藤沢市) 第2回湘南国際マラソン 距離：フル***12-1月のお勧めマラソンは無いでしょうか？谷川真理は、混んでるとの事で回避したいのですが･･･。
October 11, 2007
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横浜ハーフマラソン下見と練習
東京マラソンの抽選に落選してしまいましたがこれだけが大会でないと言い聞かせて、次なる目標へチャレンジしたいと思います。次は、11月11日（日） 横浜ハーフマラソンです。そこで、連休中日を利用して昨日、息子とドライブがてらコース下見をしてきました。あまり多くのコースを見たことがある私ではありませんが印象を一言で言うと、 殺風景でした。横浜のイメージとは程遠い、工場・倉庫街を走らされる感覚です。以前、妻が走った神奈川ハーフと変わらないようなコースでした。山下・本牧っていうと海のイメージがあっただけに一層がっかりしました。（前に走った、川崎の「萌えコース」の方が、まだ良いような？）隣の息子も、面白げの無い車窓に海は見れなくとも、船を漕いでいました。唯一のみどころ（？） 本牧シンボルタワーでも、私にとっては、「初ハーフ」なので実地練習は、近いうちにちゃんと実行するとして日々の練習はしないといけません。今朝、ハーフのランニングをしましたが距離に慣れていないため、途中なんどか歩いてしまいました。（11/18に行われる多摩川ハーフのコース）それでも、タイムは思ったよりも良かったのでキョリを踏んで、本番に備えようと思います。***今日のランニング 21km Jog: 1h55m17s今日の消費カロリー 1428Kcal（おにぎり8.9個分）月間走行距離 53.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 35.3%天気：晴れ 前夜アルコール：ビール700ml 睡眠：5.0時間
October 8, 2007
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東京マラソン 抽選結果のお知らせ
昨日、たまたま東京マラソンのホームページを見たら10/5 抽選結果 メール配信との書き込みあり。今日は朝から、抽選結果メールを楽しみに待っていました。先ほど帰宅し、メーラーを立ち上げると届いていました。「東京マラソン 抽選結果のお知らせ」とのタイトルのメールが･･･少しドキドキしながらメールを拝見。=================================================◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇=================================================ガーン。2年連続はないよね。やっぱり。 ションボリ。。。根拠無く、けっこう期待していたんだけどなぁ。そう言う訳で、新たな目標設定が必要だね。早急に立て直そう。モチベーションが落ちないうちに･･･。でも、まずは、あしたの娘の運動会がんばるか。それよりは、 一緒に落選した 妻と残念会か。（とほほ）
October 5, 2007
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体重が・・・。
10月に入り2度目の8キロ体力的には特に問題ないようで、安心しております。課題は、「40分を如何に切るか？」でしょうか。･･･トレーニングと言うより、気合の問題か？でも、気になるのは体重。8-9月は、68キロ位だったのが最近は70キロ+-0.5キロで安定しています。「運動してるつもりでも、なぜか増加」ちょっと心配です。ビールの飲みすぎか？寝る前の甘いものの食べすぎか？ランニングで落とせればいいのですが、生活習慣改善はつらいなぁ。***今日のランニング 8km Jog: 40m45s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 16.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 10.6%天気：晴れ 前夜アルコール：なし 睡眠：6.0時間
October 4, 2007
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オクトーバーラン
マラソンのポータルサイト「RUNNET」にてオクトーバーランと言う企画が始まりました。10月に走った合計値を企画に参加している人たちと競うというもので、外の人の進捗は、WEB上で見れることになっています。私もオクトーバーランに合わせて、朝ランの距離を1km伸ばしました。 7キロから、8キロへこれまで、1km5-6分だったので準備体操+8kmだともたもたしていると1時間はすぐ過ぎてしまう計算です。遅刻しないか、ハラハラしながら走りましたが思いの外体調が良く、キロ5分ペースで1日目を終えました。出来過ぎと思い再度「キョリ測」すると100ｍほどショートしていました。（トホホ）朝やり過ぎて後に響くと問題なので、ほどほどに頑張ります。***今日のランニング 8km Jog: 40m04s今日の消費カロリー 544Kcal（おにぎり3.4個分）月間走行距離 8.0km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 5.3%天気：晴れ 前夜アルコール：なし 睡眠：5.0時間
October 2, 2007
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残念、「こどもの国」棄権
秋の初っ端の大会『よこはま Fun run day in こどもの国』への棄権が決まりました。･･･かなりショック（残念）一昨日（9/29）の娘の幼稚園の運動会が、10/6へ延期され、大会と重なったのが原因です。当日は、子供と一緒に走るキッズランも申し込み、 多摩川にて（強化？）練習をして、ユニフォームまで用意していたのに。なかなか、近辺で子供もと走る大会が無いので来年まで辛抱かと思うと･･･。次回は一緒に走ってくれるかな？
October 1, 2007
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- ２億円サッカーtoto予想
- 第1631回 mini toto B 予想
- (2026-05-22 00:28:17)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- ０泊2日で青森へ
- (2026-05-25 23:13:09)
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- テニス
- 雨上がりのあしずりシニアテニス ～…
- (2026-05-26 01:08:17)
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