2013年10月の記事
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目から鱗は落とせないけど
今週から一緒に作業している新人さんの返事が良すぎて日中は戸惑うことが増えてきました。事前に聞いていた通り、「わかりました」を連呼してくれて説明を終わらせてくれるけど、実は何もわかっていなかったりして、どう対処して良いものやら。 やってきた事は我が身に返ってくるとは言うので、こんなふうに「わかりました」と言って困らせたことはないかなあ、と思い返してみると、頼まれた事を確認せずに、まるで別のものを作り上げた覚えあり。相手が何をどうわかったか聞いてあげれば良いだけの事が相変わらず出来ない自分にピッタリの人があてがわれたと思うのが良いんでしょうなあ。 先日初めて履いた背伸びシューズ、ウエーブクードス。超速女子から頂いた情報によるといきなりペース走に投入したりせず、2週間ほどかけてゆっくり慣らしてから履くと良いそうです。何でも使う筋肉が違ってくるらしく、最初は脚が半端なく疲れるそう。いきなりペース走に使ってしまい、今生は履けないシューズと決め付けてしまったワタクシは一体。。。 水曜夜は尼崎で5kmの刺激走。お腹に力が入らず2秒オーバー。フクラハギはかなり軽くなってきました。
2013.10.31
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有り難いことに
12:55の予鈴で顔を上げるも昼休みの爆睡からすっきりと目覚められず、帰宅後布団に入るまで眠気が続きました。帰りの電車では同じページを行ったり来たりして読めたのは4ページほど。サクサク読み進められる電子書籍のイメージを壊してしまった感あり。 有り難いことに、来週のあいの土山マラソンは伊丹駅から便乗させて頂けることになりました。幸運過ぎて撃沈できない。 あいの土山はエリートランナーでなくてもスペシャルドリンクを置くことが出来るそうなので、今回は初の試みとして、えびすだいこくの後半に自販機で買っているレモンティーを置いてみる予定。全然スペシャルじゃありませんな。
2013.10.30
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疲れ目がピーク
先週からの睡眠不足続きでもう目がショボショボ。肩まで凝り固まってきて週明けは朝から夕方までダルくて堪りませんでした。消えてなくなる有休を使いたい気分なのに、手を止めてくれる社内メールがひっきりなしに届いて煩わしいことこの上なし。終わりの見えている辛抱ができそうにありません。 帰宅後にパンをかじってからいつの間にか夜ランコースとして定着した往復6kmコースをゆっくり、時々止まりながらジョグ。キロ7分ペースでは汗一滴も出ず、体もそれほど温まらない気温になってきました。 あいの土山まであと5日。そろそろ甲賀市への行き方を調べねば。
2013.10.29
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大阪マラソン
3年連続3回目となる大阪マラソンの応援に行ってきました。コンディションは良さそうに見えましたが、途中から気温が上がったようで、脚をつらせている方が多く、3時間ペースセッターに最後までつけていた方も昨年より少なめ。見たかった福岡ランナーさんは移動の関係で見られず。終盤崩れて奮わない結果となった人の方が多かったのも手伝ってか、来週のフルが怖くなってきました。 大阪マラソン応援前に早朝の青野ダムで16kmペース走。キロ4分がキツくてキツくてお話にならず。先日買ったシューズはやはり分不相応でハーフマラソンに履くのも生まれ変わる必要ありで、来週はブルーのウエーブスペーサーで走ることに決めました。
2013.10.28
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雨
予報では傘マークが並び、今週は完全休養続きになるかと思っていたら都合良く走る時間帯は降っていても小雨。今朝もそうかなあと期待してベランダに出て見ると結構大粒で風も強く、体が少し弱っている今は走らない方が良さそうなので布団に戻って二度寝。本寝よりもぐっすりと眠れました。 このところ、電子書籍で青空文庫以外の本を何かしら読んでみたい衝動に駆られるも、いざ購入の段になると読んでみて良かったら誰かに読ませついでに処分ということが出来ないことが引っ掛かり、二の足を踏んでばかりで購入には至らず。～が9割と銘打った読み捨てる類いの本を読むには電子書籍がうってつけなのですが。貧乏性で時間を浪費して終わりの今日この頃。
2013.10.25
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命の砂糖水
空はどんよりと曇ってはいるものの、下旬になってようやく漂いだしたキンモクセイの香りに秋を感じた水曜の夕方。体調は今一つですが、あいの土山前最後の外周18kmをやっておきたかったので社会人失格の定時ダッシュで尼崎へ。 食生活も変わっていないはずなのにどうにもこうにも体がフラフラして、目がやたらに疲れて開いているのが億劫になるのは何故か、電車の中で暇暇に考え、思い当たったのが夏場に比べて走った後にコーラを飲まなくなっていること。それが原因なら早速買って飲まなきゃ、とその時固く心に決めた筈なのに、帰りの電車ではすっかり忘却の彼方へ。体調よりこの忘れっぽさの方が心配です。 書面でも意思表示して終わりの始まりかもしれない道へ更に一歩前進。
2013.10.24
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目力対決は完敗
夏場に降らなかった雨が忘れ物を思い出したかのように今週は降ってくれるようで、週間予報を見ると水曜以降は傘マークがズラリ。日頃の喜捨精神の無さを見抜かれたか見事抽選に外れた大阪マラソン当日は雨も上がるようですが、このところ行く先々で雨に降られているので雨合羽くらいは用意して応援に出かけた方が良さそうです。 髷を落とした力士がそのまま科学者になったようなパワフルな方とテンポの良い打ち合わせを終えて会社に戻る途中の道端で軽く立ちくらみ。視界が白とも黒とも付かない色に変わり、一瞬焦りました。湯煎で溶かした板チョコをイッキ飲みしたい気持ちでコンビニに駆け込み、500mlの紙パックココアを飲み干し、ブラックサンダーを口に詰め込みました。少々弱り気味ですが朝晩合計で17km。脚は少しずつ衝撃に耐えられるようになってきました。
2013.10.23
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まさかあれが被るとは
布団から抜け出して行動を開始するまで時間がかかるようになった今日この頃。もう少し冷え込んで来たら尿意で目覚めるようになるので、起きやすくなるとは思うのですが、気付けばトイレに行く回数が極めて少なくなっているこの季節はどうも駄目。9月下旬から調子を落とすのも3年連続。こういうバイオリズムなんだから無駄な抵抗はやめておこうと3年目にして思えるようになりましたが遅すぎた感あり。 先日行ったスーパー銭湯で温まった体にパンツを履かせていると隣の人も同じパンツを履こうとしていて驚き、まさかのユニ被りinスーパー銭湯。それ490円でしょ、という余計な一言を口から出してみたい衝動に一瞬でもかられた自分に呆れました。以前ボディメーカーのセールで嬉々として買った290円のパンツを履いていたワタクシにはユニでも高級品だったのですが。 月曜夜は久々二部練 右脚の一歩目がそれほど怖くなくなりましたが、まだまだ違和感大。
2013.10.22
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人生の夕方
過ごしやすい季節になったのに、ここへ来て体調は急降下。早朝練習会に参加すべく早起きした土曜の朝、鏡を覗くと左目の白目部分の出血が広がりホラー映画さながらの状態に。これは走っている場合でないと思い、あずきのチカラで目を温めてからもう一度寝てみたものの夢見が悪くてすぐに目が覚めてしまいました。 その夢の内容というのも極めて現実的で、土曜出勤しないと間に合わないのに夕方まで寝てしまい、慌てて外に出たところ見ず知らずの人に、あなたは人生も夕方なのに何も出来ていない、と言われてガーン(￣▽￣;) となったところで起き上がりました。何だかなあ。 右のお尻から膝上にかけてのギクシャク感は取れないまま、あいの土山へのカウントダウンが始まろうとしています。固まった脚をどうにかしたいと思い100mを5本走ったら少しいい感じになりましたが、気のせいではありませんように。 土曜はノーラン、日曜はペース走挫折、ジョガー生活も夕方か？
2013.10.21
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温めると良いそうな
一度に気温が下がって冬支度が間に合わず、タオルケット1枚で寝たら案の定寝冷え。 少しだけ痛みのあった左足首は軟膏を塗るだけで起きた時にはすっきりしていましたが、右脚がどうにもこうにも温まらず、30分走るだけではギクシャクしたまま。内股に這わせているテーピングを剥がすと太股に痛みが走るところを見るとテーピング効果は大きいようですが、テープ跡を擦り落とすのが意外に骨折れる作業なので早く解放されたいもの。 白目の出血部分が心なしか広がってきた気がするので、今夜は目元を温めるマスクでもして寝てみようかと思案中。パテを盛ってもボロボロ穴が開いていく感じの体。シーズン初フルを前にポンコツです。 トイレの個室でブラームスのOp118-1を聴くと癒される。
2013.10.18
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粘膜弱し
結膜下出血のせいか目にゴロゴロした感あり、右脚の張りも取れていないので、先日連れていって頂いたアメイジング灘温泉にでも行ってゆっくりしていようと思ったのですが、やはり尼崎へ。 気温が一気に下がり、走りやすくなったのは誰も同じのようで最初から付いて行けず。追い付いたと思ったら鼻血が出てまた遅れ、何とか目標距離を走れましたがラップはガタガタ。一度体を休ませる必要がありそうです。 とか言いながら月曜長居からの帰りの電車で、ネットで一足だけ残っていたのを注文してしまったオーバースペックなシューズが届き、来週は試しにこれを履いてみようかと思い、観葉植物の横に並べてみたり。老いゆく体に鞭打つ生活なんて嫌なはずなのに。
2013.10.17
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充血というより
休み明けの昨日は昼前からずっと雨。連休中の疲れに加え元々湿度の高い日は体調が優れないのですが、この日も例外ではなく朝から何ともだるく、片付けるべき作業をそこそこに電車が動いているうちに、というもっともらしい理由を付けて引き上げ。最寄り駅のスーパーで牛乳を選ぶ時だけは何故か息を吹き返していました。 夕方から左目が何とも霞んだような状態になり、鏡で見てみると充血、というよりは出血していて少し怖い状態。単なる疲れ目ならいいのですが、汚い手で瞼から入ろうとする汗を拭ったりと余り衛生状態は宜しくないのでちと心配。効くなら、その名前からなるべくお世話になりたくないと思ってきたサンテ40でも差してみるとしましょうか。 休み明けは5kmだけ。今月は余り距離が伸びなさそう
2013.10.16
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3連続ポイントで腰ガクガクに
先週半ばまで夏に戻ったかのような蒸し暑さが続き、10月にしてもう一度扇風機を引っ張り出し、風呂上がりにはアイスを食べていたのが嘘のように週末は一気に秋が深まり、朝はいつまでも寝ていられると思えるほどに過ごしやすくなりました。 土曜日は8年ぶりに同級生の所で髪を切ってもらい、昔話と老化の話題に花を咲かせて来ました。第一子ご懐妊を機にこの同級生の店に行かなくなり、その後通うようになったカリスマ美容師をなかなか裏切ることができずにはや8年。年賀状の中で動かない赤ん坊だった同級生の子はどこからどう見てもお転婆娘になっていました。 3連休は5km2本に30kmペース走2本でもう足腰ガタガタ。福知山が開催されない分、あいの土山で冥土の土産タイムを狙いたいところですが30kmでもういっぱいいっぱいで、そこから12kmも走れる気が全くしません。脳天に稲妻が落ちて1日だけでも化けられないものでしょうか。
2013.10.15
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交渉失敗
水曜までとは吹く風も変わり、昼間外を歩いても汗ばまず、夜は随分と涼しくなりました。過ごしやすさと引き換えに血の巡りが悪くなったのか、起きてから暫くは体が冷えたまま。特に右脚が温まるのに時間がかかるようで朝晩共に油切れ状態だったので、キネシオを貼ってインチキセルフケア完了。 午後の打ち合わせで今携わっている仕事の納期が防府マラソン前後に決定。人も時間も足りないことをさんざん強調してきたのに提示した見積額そのままで行ける事を聞いた奴の目はドルマークになり、易々と要求を呑みこみやがりました。これから2ヶ月、身も心もスリヘッテいきそう。 10/03の走行距離：約17km
2013.10.04
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彼岸を過ぎても
ぶり返した暑さは相変わらずで、買い物に出掛けた昼休みは汗でシャツが重くなりました。河川敷には積もった枯れ木や草を突き破るように彼岸花が咲いていて、彼岸を過ぎた事を忘れるくらい。 いつものように水曜は社会人失格の定時ダッシュで尼崎へ。そそくさと2kmのアップを済ませてペース走に参加してきました。 来月のフルに向けてキロ4分か前半の予定ペースである3'54/kmで18km走るか、福井ハーフに備えてペースを上げて10kmか。考えながらスタートするものの前が見えなくなった途端に冷静さを失い、息も弾んでいるのに上げてしまう。ハーフの目標ペース3'47での余裕度は今宵もゼロ。血迷って更に背伸びしたペースで走ってしまい中途半端な11kmで終了。お子ちゃま走りに磨きがかかっています。来月、冥土の土産にサブ50はまだ時期尚早の模様。 10/02の走行距離：約21km
2013.10.03
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福知山マラソン中止決定
10月初日。いつのものかわからない疲れが一気に出たのか、帰宅後少し走ってから珍しく湯船にお湯を張っている間にウトウトし始め、湯船で唇に生暖かいものを感じると思ったら体が沈みかけ。あわや溺死での孤独な終焉を迎えるところでした。それにしてもこのバスタブ。どんな体型の人を想定して設計されたのか横幅ばかり大きい。普段はシャワーだけなので別段困らないのですが。 福知山マラソンの開催中止が発表されました。致し方無し。11月はあいの土山にエントリーしているので、そこで少しだけでもベスト更新を狙いましょうと思い、コースマップを眺めて見たら今更ながらにラスト10数kmがずっと上り。平坦な道でも25km以降はペースだだ落ちで、髪は海原はるかのようになっているというのに、これで上りと来たら地獄絵図確定。オールスポーツの奇跡の1枚にはいつありつけるものやら。 10/01の走行距離:朝晩合わせて約20km 右腿の外側の張りが取れない
2013.10.02
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気は晴れないけど
今日から10月。何度書いたか数えられないくらいあっという間に時間が過ぎて今年も残り3ヵ月。 嫌な事があっても嬉しい出来事が起きても時間は同じ速さで流れていくのに、今片付けなければいけない仕事の事が何をしていても重くのし掛かって来て、鬱々とした時間ばかりが多いように思えてしまう。解放に向かって進んでいると考えればいいのに、それも出来ず、身の上の事に気付いてはとてつもない敗北感に苛まれる今日この頃です。 先週末、東京から友人が遊びに来てくれました。仕事もプライベートも大変な彼がわざわざ来てくれたのに、一緒にお好み焼きを食べる程度の事しか出来ず、見送った後は何だか申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。とか言いながらその朝の疲れからか、スーパーの駐車場で10分ほど爆睡。家で寝るより深い眠りが得られるのはどうしてでしょう。
2013.10.01
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- 無冠の女王テンカジョウのエンプレス…
- (2026-05-13 12:45:44)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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- 社交ダンス
- 四国巡礼2026（その７）
- (2026-05-13 22:28:08)
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