2018年01月の記事
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シルバーバーチの霊訓
『他人がどう言っているか、どう考えているか、どうしようとしているか、それはあなたには関係のないことです。大切なのはあなた自身が何を述べ、何を考え、何をするかです。神はあなたに他人の行為や言葉や思想にまで責任は取らせません。 』（シルバーバーチの霊訓 ９－９８）時には、「言ってもいないことを言っている・・・｣と、言われたりします。でも、言ったことがないのなら堂々と生きていきましょう
2018.01.31
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恵方ロール
今年も『恵方ロール』限定販売ですご予約承り中
2018.01.30
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悪者になっても命を守る
『ペットブームのかげで、毎年のように起きる飼い犬によるかみつき事故。例年４，０００件以上発生し、死亡事故まで起きている。そんな飼い主の手に負えなくなった凶暴犬を専門に預かり、更正を請け負うのが、訓練士・中村信哉。飼い犬との平穏な生活を求め、中村を頼る声は全国各地から届く。・・・』褒め過ぎても、叱り過ぎてもダメ。バランスが大切とのこと。人間も同じですね飼い犬は、あるきっかけがあって突然凶暴になるとのこと。その原因は、その犬にしかわからない・・・。http://www.nhk.or.jp/professional/2018/0129/index.htmlわんちゃんのプロフェッショナル
2018.01.29
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お誕生日おめでとう♪
可愛い写真が届きました『こんばんは。本日バースデーケーキを購入しました○です。とても完成度の高いロールパンナちゃんに子供達も大喜びし、美味しいケーキに家族みんなで楽しいひと時を過ごせました。本当にありがとうございました。』こちらこそ、ありがとうございました。
2018.01.28
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働き方改革!?
働き方改革により、お休みが増えた方、残業が減った方もいらっしゃると思います。『土、日の休みが消え。 夏休みが消え。 冬休みが消え。友達が遊んでる時に練習してた。 だから今がある』 （ダルビッシュ有）改めて感動『休みをどう使うか?』が、将来を決める
2018.01.27
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"手を洗いすぎる"と風邪を引きやすくなる!?
なぜ、きちんと手洗い・うがいをしているのに風邪をひいてしまうのか・・・?過度の手洗いは、免疫力を弱めてしまう・・・!?興味深い記事をご紹介させていただきます。【私も試しに3日間だけ、1日3度の食事前と帰宅時の計4回、この手洗いを実践してみました。すると、どんなことが起こってきたでしょうか。手の皮膚がカサつき、親指の爪の付け根が裂けてきました。詳しいことは順々にお話ししますが、手を洗いすぎると皮膚の潤いが失われ、カサついてきます。これは自然の現象です。乾燥肌は「老化現象の一つ」とよくいわれますが、そんなことはありません。ふだん石けんを使わない私の手は、75歳ですがスベスベで、ガサガサなどしていなかったのです。乾燥肌の最大の原因は、「洗いすぎ」です。そして、次にみなさんが知らない大事なことをお話しします。洗いすぎると、人の皮膚はどんどんと「キタナイ」状態になり、病原性の弱い菌やウイルスにも感染してしまうほど、ヤワな体になっていくのです。「流水で10秒間」だけでいいでは、私が推奨する「免疫力を強化するための手洗い」を紹介しましょう。・両手を軽くこすりながら、流水で10秒間流す以上です。驚きましたか。手洗いとはこれで十分なのです。これまで、薬用石けんなどを使って過度の手洗いをしてきた人には、私の推奨する手洗いを疑わしく感じるでしょう。もしかしたら、「流水で10秒間方式」に切り替えたばかりのときには、少々の風邪や下痢を起こすこともあるかもしれません。しかし、それはこの手洗いのせいではありません。それまでの過度の手洗いによって、あなたの免疫力が弱まり、十分に育っていないことの現れです。・・・・医師・医学博士 藤田 紘一郎氏】(ネットより)http://president.jp/articles/-/24208手を洗いすぎると・・・
2018.01.26
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さくら餅・うぐいす餅
大寒の時期です。毎日寒いですね。本州の大雪も心配です明日の朝は、雪はねでしょうか・・・立春までもう少し。ひと足お先に、春を味わいましょうさくら餅・うぐいす餅、販売を開始しました
2018.01.25
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『愛別離苦』
【釈迦の説かれた普遍的な苦しみ、「愛別離苦」について。古今の人類は「愛別離苦」と闘ってきました。病気で大切な人を失いたくないと医学を進歩させ、災害で家を流されたくないと堤防を築き、いつまでも仲良く側にいてほしいと、人の心の研究など続けてきました。 江戸時代は虫歯が原因で死ぬ人もありましたが、今や医学が発達して長生きできるようになりました。しかし長生きすることにより、人は常に老いた肉体に発生する病気との戦いが強いられ、いつ愛別離苦が訪れるか、常に不安にさらされるようになりました。 耐震構造の家が建築され、震度６くらいでは死者もないほど、災害に強くなったのは科学の進歩であり、災害対策のたまものですが、自然は時に人間の努力をあざ笑うかのように大災害をもたらします。今や自然災害と連動するように、原発の脅威もあれば、核ミサイルで人工的に大災害をもたらす力も人類は有しています。 教育学、心理学など学んで、どれだけ心を学んでも変わり続ける人の心をつなぎ止めることはできません。学んでみればみるほど、人間の複雑な心の前に、無力さが知らされます。 どんなに医学が進歩しても、災害対策しても、人の心を研究しても愛別離苦をしばらく先延ばしにするだけで、いつかはこの苦しみにぶつかる、だから薄氷を踏むような不安が全人類を覆っているのです。だからその不安を紛らすために、何かしてないとジッとしていられないのです。場合によっては、ギャンブルや薬物や性や犯罪など、刹那的刺激に走る人も出てきます。この実態は昔も今も変わりません。(ネットより)】来る2月23日、寺小屋が開催されます。是非、ご参加くださいませ。
2018.01.24
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バレンタインメレンちゃん♪
バレンタインに向けて、可愛いハートのサクサク『メレンちゃん』が、新発売
2018.01.23
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しないことを決める・・・
今日の名言・格言より『｢すること」を決めるのは簡単だ。難しいのは「しないこと」を決めることだ。』 マイケル・デル マイケル・デル、米国の事業家、PC直販のDELL創業者。PCの普及に大きな役割を果たす。初商売は１２歳のころ雑誌に広告を出し切手カタログを販売し２０００ドルの儲けを出す。テキサス大学学生だった１９歳で学生寮の自室を使い、デルの前身PC'sリミテッドを立ち上げる。たった４年で米ナスダックに上場。さらに４年後フォーチュン５００入りを果たす。
2018.01.22
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ドローインダイエット
ドローインダイエットで、好きなお菓子を食べながらダイエットしましょうただし、食べすぎには注意が必要【ドローインは、背筋を伸ばしてお腹と背中をくっつけるイメージで、お腹を凹ませるだけのダイエット方法です。しかし、簡単がゆえに「本当に痩せるの？」「どうして痩せるの？」と疑問に思う方も少なくありません。そもそも、痩せるという概念には大きく分けて2通りあります。1つは「体重が減ること」。そしてもう1つは「見た目が変わること」です。ドローインでは、5kgや10kgの体重減少は見込めませんが、明らかにお腹周りやウエストの引き締まりは実感できます。ダイエットと言うと体重ばかりに気がいきがちですが、数字の増減よりも見た目の方がより大切ではないでしょうか。ドローインを行うと、普段はあまり使われずに放置されているお腹周りの腹筋が鍛えられます。それによって体の筋肉量が増えると代謝がアップし、痩せやすい体になります。また、お腹周りの筋肉が鍛えられると、内臓が正しい位置に持ち上がるためポッコリお腹の解消や、ウエストのくびれを生み出します。このように、ドローインダイエットは「とにかく体重を落としたい」という方にはあまり向きませんが、「見た目を綺麗に引締めたい」という方にはとても向いているダイエット方法と言えます。(ネットより)】
2018.01.21
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『長沼かりんとう饅頭』が、韓国へ♪
韓国の方へのおみやげに、『長沼かりんとう饅頭』が選ばれました『森下松風庵は、お菓子で世界を口福にしていきます』
2018.01.20
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読書のススメ
『本をよく読むことで自分を成長させていきなさい。 本は著者がとても苦労して身に付けたことを、たやすく手に入れさせてくれるのだ』『よりよく生きる道を探し続けることが、最高の人生を生きることだ』 ・・・・ソクラテス・・・・
2018.01.19
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１２０％で考えてみる
『相手に１００％ハッピーになってもらうのでなく、１２０％ハッピーになってもらうと考えれば、それだけでも自分の発想は変わります。』 神田昌典
2018.01.18
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オハヨー！ほっかいどう
明日１８日の朝は、ＳＴＶラジオ『オハヨー！ほっかいどう』を聴きましょう☆何か良いことがあるかもhttp://www.stv.jp/radio/ohayo/index.htmlオハヨー！ほつかいどう
2018.01.17
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フルーツソフトキャラメル
今だけ！『フルーツソフトキャラメル』好評発売中
2018.01.16
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腰痛体操
【腰の痛みの原因は様々ですが、なりやすい人には共通の傾向があります。立ったままその場での作業は、筋肉疲労と不良姿勢（腰の反り返り）によって椎間板（ついかんばん）にかなりの負担がかかるために腰痛になりやすく、またずっと座っている姿勢も、立っている状態より椎間板にかかる負担は大きく、不良な姿勢から腰痛になりやすいといえます。(ネットより)】私もかつて、座りっぱなしの仕事のときに椎間板ヘルニアになりました。通院してもなかなか直りませんでした。筋肉が弱っていた為と思われます。腰痛体操が予防にも良いかもしれません。https://mediaid.sigmax.co.jp/distress/waist/recommend/2-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/腰痛体操
2018.01.15
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腸の健康
腸の健康こそ、快適な人生のキーワード『現代人の腸内環境が悪化し、大腸がんなど大腸を発信源とした疾患が急増し、大腸に棲む腸内細菌がいろいろな病気と関わりのあることが、近年の研究によってしだいに分かってきたからではないでしょうか。今では、「あらゆる病気の根源は、腸内細菌にあり」といってもよいほど腸内細菌の重要性が明らかになっています。たとえば、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患をはじめ、肥満症や糖尿病、自閉症、パーキンソン病などとの関連性を示す研究報告が増えてきました。以前から、腸内細菌の働きが体の免疫機能と関係することはよく知られていましたが、最近の研究方法の目ざましい発達で、「腸内細菌が、私たちの病気の原因を解明するカギになった」といってもよいと思いますね。その背景にはまず、肉類を食べる人が増える一方で、野菜を摂る人が減るなど、食生活の変化があるように思いますね。それと、精神的なストレスや運動不足が重なっている点も見逃せません。事実、米国がん研究財団の調査では、「肉を頻繁に食べ、食物繊維の少ない食生活や運動不足が続けば、大腸がんのリスクは高くなる」と報告しています。(ネットより）』腹筋を鍛えたりするのも良いそうです
2018.01.14
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長ネギは、風邪に効く!?
長ネギの効果【長ネギは、日本はもちろん、世界中で広く栽培され、食されている野菜です。長ネギの独特的な臭気は、玉ネギやニンニクと同じ硫化アリルという成分が含まれているからで、この硫化アリルには、ビタミンB１の吸収率を高めるという、すばらしい効能があります。他の栄養素としては、ビタミンA（カロチン）やビタミンCを含んでいることが上げられます。ただしビタミンA（カロチン）は、長ネギの青い部分に多くありますので、白いところばかり食べていると、ビタミンAの効果は期待できません。長ネギの薬効はいろいろありますが、民間療法として最も良く知られているのは、風邪薬としての効能です。昔は、風邪をひいたらネギ湯を飲めといわれたほどで、風邪の妙薬として用いられていました。長ネギが風邪に効く理由は、体を温める効果があるからです。白い部分を細かく刻んで、みそ少々と、生姜をすりおろしたものを少量まぜて、熱湯で溶いて飲みます。体が芯から温まると同時に発汗が促されて、熱も下がります。わざわざネギ湯にしなくても、ネギをたっぷり入れたみそ汁を飲むだけでも、体が温まり、少々の風邪なら治ってしまうほどです。また、風邪でのどが痛むときは、長ネギを縦割りにして、火にあぶり、やわらかくなったものをのどに当てて湿布をします。軽いのどの痛みやせきならば、これだけで止まります。風邪で鼻づまりをおこすと、イライラして仕事の能率も落ちますし、寝苦しくて安眠できないときも、ネギの白い部分を縦割りにしたものをフライパンなどでサッとあぶって、鼻のつけねや小鼻の部分に当てておくと、あの独特な臭気が効いて、鼻が通ってきます。ちょっと意外な効能としては、長ネギを常食すると、肩こりに効果があると思われることです。これは、ネギに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収効率をよくするため、エネルギーの代謝が活発になり筋肉のこりをほぐすと考えられます。また、セレンという微量物質が含まれていますが、これには体内の過酸化脂肪を抑える働きがありますので、老化防止やお肌の美容、しみ対策などにも効果が期待できます。ネギは体を温めますので、常食すると、体質が改善されます。胃弱の人もネギを食べることで食欲が増進し、胃腸の働きが活発になります。(ネットより)】
2018.01.13
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上手な付き合い方のコツ
相手を「主役」にしてつき合う 【上手な付き合い方のコツは、聞き上手になることだとよく言われる。聞き上手と言うより、話させ上手と言おうか。中には無口な人もいるが、大抵の人は無意識のうちに、自分が中心になって話たがる。客観的に聞いてみた時、相手が7、こちらが３ぐらいの割合が、相手が５分５分だと思うバランスだという説もある。 相手に気持ちよく喋っててもらうには、常に相手が主役と考え、相手が喋ったことだけを話題にする。こちらはあいずちを打ったり、相手の言葉を繰り返すなどの合いの手を入れていく。その程度がいいのである。前に、上手な距離感を保って付き合う事が大事と話したが、こちらから相手の中にズカズカ踏みいっていかなくても、、相手に気持ち良く話させるようにしていれば、次第に相手のことは分かってくる。つまり、程よい距離感を保とうとしてしていれば、 逆に距離感は徐々に埋まっていき、気がつくと、結構親しい間柄になっていたりする。何かを決める時、相手に決めてもらうように持っていく。これも相手を主役にする付き合い方のコツの１つ。といっても、相手の言いなりになるということではない。大体、こちらの好きなものに決まるのだが、相手は自分が決めたという印象を持つ、そんな話し方を覚えておきたい。大事なのは、常に相手を主役にすること。相手に華を持たせるという心遣いがあるかどうか。そして、 相手が機嫌よく話を進めているかどうかである。この１点さえはずさなければ、結論がどちらに転ぼうと、それは大した問題ではない。言うまでもないが、相手を主役にするという心遣いや話し方は、友達に限らず、夫婦や親子等にも通じる。人間関係を滑らかにする秘訣なのである。(ネットより)】
2018.01.12
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才能とは・・・
『私は才能は 一瞬のひらめきだと 思っていた。 しかし今は10年とか20年 30年を同じ姿勢で 同じ情熱を傾けられることが 才能だと思っている。』 ・・・・羽生善治(将棋棋士)・・・・子供の才能をみつけ伸ばしてあげられるのにも、時間がかかりますね
2018.01.11
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幸せは、心の中から来るものでなければならない
『成功とはお金のことではない。 お金を持つことで、幸せになれない。 お金はあなたではないのだから。 物を獲得することで、幸せにはなれない。 物はあなたではないのだから。 地位や名誉によって、幸せになれるのでもない。 名誉はあなたではないのだから。 あなたを幸せにできるのは、あなた自身だけである。』 ・・・・・ジェームズ・スキナー・・・・・
2018.01.10
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他との比較をやめる
『人間は他との 比較をやめて ひたすら自己の 職務に専念すれば、 おのずからそこに 一小天地が 開けてくるものです。』 ・・・・森 信三・・・・ある時、とっても幸せそうに見える人が大変な状況にあるということを知りました。他人の人生の裏側は、見えません。人をうらやまず、昨日の自分より向上する努力をしましょう☆
2018.01.09
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リングプル
Ｔさんが、たくさんのリングプルを持ってきてくださいました北海道商工会女性部連合会では、社会に貢献する事業の一環として、リングプルの回収により道 内福祉団体等に車椅子を寄贈しております。 長沼町商工会女性部でも、集めていますので ご協力をお願い致します☆ 森下松風庵に持ってきてくださいね♪
2018.01.08
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叱ることは愛情
星野仙一氏が亡くなられました。お若くて、明るくて、お元気そうだったのに・・・。信じられません星野仙一氏の名言を改めて、探してみました。『いま、子供を叱れない、生徒を叱れない、部下を叱れない人がいる。 何やってんの。叱ることが愛情だよ。』 星野仙一の名言｜叱ることは愛情
2018.01.07
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冬限定！生チョコパイ
冬限定！『生チョコパイ』なぜか、硬くならない生チョコパイ
2018.01.06
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いなりあげ餅
お正月のお餅のアレンジ『いなりあげ餅』おいしそうです☆油揚げとお餅で、簡単に出来そうです明日作ってみようhttps://www.youtube.com/watch?v=XcodXsq3vBIいなり餅
2018.01.05
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自分が勝てる場所で勝負する
得意なことに時間を費やすか？不得意なことに時間を費やすか？ 『大して努力しなくても勝てる場所で、誰よりも努力をすることが大切 自分が勝てる場所で勝負する。 ここだと決めたからには最大限の努力をする。 つまり、大して努力しなくても勝てる場所で、誰よりも努力をする。 それができれば、もう負けることはないはずです。』 林 修
2018.01.04
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敬天愛人
今年の大河ドラマは『西郷どん』西郷隆盛ブームになりそうです名言をひとつ『人が踏み行うべき道は、この天地のおのずからなる道理であるから、学問の道は敬天愛人（天を敬い人を愛する）を目的とし、自分の修養には、つねに己れに克つことを心がけねばならない。 己れに克つための極意は、論語にある「意なし、必なし、固なし、我なし」（主観だけで判断しない。無理押しをしない。固執しない。我を通さない）ということだ。 総じて人は自分に克つことによって成功し、自分を愛することによって失敗するものだ。歴史上の人物をみるがよい。事業を始める人が、その事業の七、八割まではうまくやるのであるが、残りの二、三割を終りまで成し遂げる人の少ないのは、はじめはよく己れを慎んで、事を慎重にするから成功もし、名も世に知られるようになる。 しかし、成功して名も知られるようになると、いつの間にか自分を愛する心が起こり、恐れ慎むという心が緩み、驕り高ぶる気持ちが多くなり、成功したことを自惚れて、何でもできるという過信のもとに、出来の悪い仕事をしてついに失敗する。 これはすべて自ら招いた結果である。だから、自分にうち克って、人が見ていないときも聞いていないときも、慎み戒めることが大切なのだ。』 - 西郷隆盛 -
2018.01.03
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新年明けましておめでとうございます♪
新年明けましておめでとうございます森下松風庵は、今年もお菓子で日本を口福（こうふく）に、して行きます皆様にとりまして、今年が最幸の年になりますようにお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願い致します。
2018.01.02
全30件 (30件中 1-30件目)
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