2017年08月の記事
全35件 (35件中 1-35件目)
1
-
スタミナ、切れかけ。。。。
明け方、気温が下がって、のどが痛くなった。布団をきっちりかぶって寝たら、目覚ましが鳴ることには暑くなって、汗が出た。 出勤。体力的な余裕はない。それでも右往左往するだけで、仕事が片付いていく。 運良く、さくさく片付くことが続いたからかもしれない。 集中力で仕事を片付けるから、仕事にかかっているときに、電話が鳴ったり打ち合わせに呼ばれたりして、中断すると極端に効率が落ちる。 集中が切れなきゃ、そこそこ仕事が早い。 集中が切れない程度に、仕事が続いたおかげで、かなりはかどった。ありがたいことだ。 で、夕方。この勢いで仕事を片付けようとせず、定時で片付けて帰ってきた。どうせ明日は今日みたいにうまくいかないし、第一、スタミナが続かない。 定時で帰宅すると、夕日が眩しい。真夏の、湿気を含んで散らばった感じの光ではなく、秋のまっすぐな夕日。気持ちいいけど、目に悪い。 ここのところ、左目の調子が思わしくなくて、にじんだ感じで見える。神経が突っ張って、目が左だけに偏って疲れる。 とにかく、明日は週末。どうにか乗り切らないと。。。。
2017年08月31日
コメント(0)
-
早め帰宅、継続中。。。。
継続中と言っても、３日目だけど。 朝、息苦しくて、咳が落ち着くまで時間がかかった。腹筋で空気を押し出し、吸い込む。 中学の授業で腹式呼吸をやらされて、そのとき以来、腹筋の補助を使って呼吸する方法は知っている。眠っているときは、当然できないけど。 気管支が万全ではない感じで、病院処方の薬も飲んでいるが、風邪薬では肺まで届かず、炎症が治まる気配がない。 せめて疲れないように、睡眠不足にならないように、帰宅時間のコントロールが大事になっている。 仕事が減っているわけではないから、効率よく、集中してかかる。 実際にデスクワークが多いのは、社内では知っている人は知っているから、フォローしてもらえるところは任せる。 で、終業の時間が来たら仕事の切り上げにかかり、残業しないようにして、すぱっと帰る。他の人たちが打ち合わせしていても、気にせず。 その場にいなくても、どうせ明くる日には、話の整理ができている。 打ち合わせに参加しないとまずい案件は、時間外じゃなく、勤務時間中にしてもらう。 そんなことで調整しながら、今週は日が暮れるまでに帰っている。 いつまで続くか、な。。。。
2017年08月30日
コメント(0)
-
昼飯、食いそびれた。。。。
久しぶりに、作業。体力を使う作業ではないが。 新しい機器の使い勝手を確認する作業。確認の方法も、判断も、任された。 機械ものは、古いのが多い。古いだけならいいが、その当時ベストなものを選んでいて、それが世間標準と違ったりすると、後継機種がないことがある。 輸入物は特に顕著で、今の機械で代替えが効かないものがある。 あと、メーカーが倒産したとか。アフターサービスが悪いのではなく、できる人が居ない。 ここのところ、そういうのが分かってきたから、できるだけ機能がシンプルな機械を入れるようにしている。 それと、壊れる前の新機種検討。壊れて使えなくなったら仕事が止まるようなものは、壊れる前に予備を用意しておく。実際買うか買わないかはそのとき次第だが、ここのメーカーのこの機械なら農機がどのくらいで買えるとか、調べるだけは調べておく。 今日は、そういう古い機械の後継機種選びで、使えるかどうかの確認だ。 イレギュラーな作業だから、人の邪魔にならないところを見計らって、作業開始。 それが意外に手間がかかって、昼休みがつぶれた。午後からは人の邪魔になるから、後回しにはできない。 結局、昼飯を食い損ねた。暑くて、腹が減って。何を食いたいか、分からない。。。。
2017年08月29日
コメント(0)
-
残業、押さえて。。。。
今日から、残業を押さえていこうと思う。 締め切りが近いときは仕方ないが、８時までに帰宅して、睡眠時間の確保を実践してみる。 土曜日、心療内科の医師に言われたからだけど、１１時までに眠るのと、１２時を過ぎるのとでは、疲れの残り方が違う。 帰ってすぐ寝ればいいけど、やはり仕事した神経を落ち着かせて眠りにつくまで、時間がほしい。食事、シャワー、必要があれば洗濯、ゴミ出しの準備、もろもろ雑用の時間を考えたら、８時までには帰宅した。 ８時までに帰るには、８時まで職場にいたのでは話にならない。残業しなくていいように、一日のスケジュールをよく考えないと。 打ち合わせに呼び出されたり、トラブルが起きたりで、予定通り行かないのは、事前に織り込んでおかなきゃ、早く帰れない。 時間がかかる仕事は朝から取りかかり、夕方には、翌日に回ってもかまわない仕事を入れてみる。 これを、今日からスタートさせる。今週はとりあえずお試しで、もくろみ通りに早く帰れるかやってみる。 まず今日は、７時頃帰宅した。残業はほぼ無し。 この調子で、早く帰るのを定着させたい。どうにかして。。。。
2017年08月28日
コメント(0)
-
昼は、暑い。。。。
いつもの時間にいったん目が覚めた。トイレに行って、寝直す。 心地よい室温で、布団をかぶっていても暑くない。心地よく二度寝した。 ９時半、起床。薬の服用。新聞。 天気が良くて、気温が上がってきた。でも、からっとした空気で、風が通れば汗が引く。 真夏の、湿気の多い暑さじゃなくて、秋口のからっとした暑さ。エアコンは不要で、風だけでしのげる。 でも一応、熱中症にはならないように、水分はきっちり取る。 午後、横になったら、すとんと眠りに落ちた。まだ疲れとか、睡眠不足が解消していないようだ。 ここのところ、特に目の疲れがひどい。仕事の内訳が、身体を動かす作業が減って、パソコンでのデスクワークが圧倒的に増えた。 目の疲れは、目を使わないことで取るに限る。眼圧調整とステロイド剤の目薬を毎日点眼しているから、それ以外の、眼精疲労に効果がある目薬や飲み薬は使いたくない。 そういえば、ブルーライトから目を守るメガネってある。あれ、効果あるのだろうか。 買ってまで試す必要はないと思うけど、ちょっとリサーチしてみようか。。。。
2017年08月27日
コメント(0)
-
心療内科、通院日。。。。
朝。起きるのがつらかった。早く起きなきゃいけないのに、眠気が勝ってしまう。 結局、１時間ほど遅く起きて、支度して、出かけた。心療内科の通院日。 混むから、受付が開くときには着いていたかったが、病院に入ったときはもう診察が始まっていた。待合室は満席。 やっぱりたっぷり待って、診察。医師と体調の調整について相談する。 まず、残業。遅くなるのが常態化するのは良くない。１１時頃には就寝できる時間に会社を出るべき。必要があればそのように診断書を書くことも可能。これは上司と調整してみる。 寝起きが悪い、眠気が残る。これは、眠剤を減らして調整する。今回は通常通り出すから、飲むときに半錠に割って飲むように。眠れないなら、元に戻す。 薬を受け取って帰ったら、もうお昼。買い物して、洗濯して、片付けをして、昼寝して。 土日は持ち帰り仕事をしないことに決めた。体調の調整の方が大事だ。 インターネットバンキングで、残高の確認と、振り込み。給料日には必ずチェックする。 クレジットカードのネットサイトにも入って、引き落とし金額の確認。これで今月の生活費を引けば、自由に使える小遣いが決まる。ごく些少なり。 秋から冬にかけて、まとまった出費が続く。会費とか、車検とか。 医療費を追加で払う余裕はない。体調を維持しなければ。。。。
2017年08月26日
コメント(0)
-
ゴミ出しの、ルール。。。。
実は、ゴミ出しの細かいルールを知らない。 資源ゴミ、新聞や段ボールは、ステーションにコンテナが置いてあって放り込むシステムだから、分かりやすい。 それ以外のゴミ、燃えるゴミやプラゴミ、空き缶空きビンなどは、収集日が決まっていて、指定の場所に出す。 指定の場所は、町内会ごとに決まっていて、だいたいゴミ収集の注意書きの看板があるあたりに出す。 燃えるゴミはその看板のあたりに散らばらないように出せばいい。それは分かる。 そのほかのゴミは、折りたたみ式のプラ箱に直接投入したり、袋に入れたり、ステーションにまとめて出したりと、出す場所ごとに違うようだ。 で、自分が住んでいるところはどうやって出したらいいのか、未だに分かっていない。収集の場所に、プラ箱とかここに出せばいいと分かる目印が、出勤する時間までには出ていない。 町内会の会員じゃないから、連絡も来ないし、そもそも町内会の役員が誰かも知らない。 乾電池や空き缶など、分別収集のゴミが、出すタイミングを失ったまま増え続けている。 勝手に身についたよその町内に捨てることもできない。きっと歓迎されないだろう。 どうしても困るときは、最後の手段で、自治体の収集センターに直接持ち込めばいい。そのうち、持って行こうか。。。。
2017年08月25日
コメント(0)
-
晩飯が、面倒。。。。
こう暑いと、食欲がない。 夕方でも日暮れ時でもまだ暑くて、夕飯を何にするか、考えるのも面倒くさい。 自炊はしない。外食か、弁当なんかを買って食うか。 暑さが勝つと、油ものはほしくない。あっさりさっぱりしたものがいい。 ただ、今日は、暑さでぼーっとしているせいか、どこへ行って何を食べるか、全く思いつかない。 油ものを避けたら、外食はほぼアウト。回転寿司も混んでいたら面倒だ。 コンビニとか、スーパーで、適当に見繕って買ってくるのもありだけど、バテていると、うまそうに見えるものが見当たらない。 冷たい麺。サンドイッチ。サラダとおにぎり。どれもぴんとこなくて、でも飯抜きはまずいから、適当に買って帰った。 アパートの中は蒸し風呂だった。忘れていた。真夏は部屋が冷えるまで時間がかかる。 この夏は、雨が降って冷やしてくれていたパターンが多くて、アパート全体のあら熱を取ってくれていた。 ここへ来て、真夏の暑さ。バテバテ。。。。
2017年08月24日
コメント(0)
-
自動継続は、嫌だ。。。。
基本的に、契約の自動継続はしない。会費の請求書を送ってもらい、手続きする。 理由は、毎月の出費を管理するためだから、事前に引き落としの時期とか金額を把握していれば別にかまわないし、定額だったり請求してこない会費なんかは自動継続にしている。 だからここのところは、おおよそ把握できるし、請求が来た時点で、継続か打ち切りかを考えるタイミングになっているから、問題なく回っていた。 今月、自動継続、会費引き落としの連絡が来た。大物で、いっそ契約を打ち切ってもいいかと思っていたものだった。 年間２万円近くになる。金額的には、自動継続にしないのだが、必要な情報が載っかった冊子が届くので、むしろ切らしたくないから、自動継続にした。 そして、そのことをすっかり忘れていて、今月、引き落としの連絡があった。 ネットサービスで履歴を見ると、確かに引き落とされている。計算に入っていなかったから、今月分はその分、赤字だ。 引き落としの連絡とか、そこのサイトを見て、自動継続から請求書での払い込みに切り替える手順を探しているが、あちらに都合の悪い変更の手順は簡単に見つからない。 いっそ、契約自体を打ち切ったらどうなるだろうと、考えている。本当に必要か、見直し中。 あと、自動継続にしていて、大口はあるだろうか。引かれた後で連絡が来るのは、ダメージがでかいからなあ。。。。
2017年08月23日
コメント(0)
-
重苦しい、気分
風邪っ気で、胸が苦しい。 気管支の炎症と、のどの腫れと、鼻水で、胸の中が苦しくて呼吸がつらい。空気が胸に入りづらい。 どうやらそれだけではない。気分も落ち込んで、鬱に傾いている。 どうすれば体調とか、いろんなことが上昇していくのか、きっかけがつかめない。 この時期に呼吸器がつらくなるのも今までになかったことで、気管支炎の範囲が広がっているようだ。 天候がよく分からないのも要因か。猛暑の気分でいればいいのか、荒れた雷雨のつもりで構えればいいのか、よく分からない。 苦しいのが気分にも映って、食欲が出ない。時間が空けば、食べるより休みたい。目をつむって休んで、消耗を軽くしたい。 呼吸が苦しくて、いろんなことが面倒になっている。生活することすら、面倒。片付けるのも、洗濯も。 気力が落ちて鬱に傾くと、戻すのに時間がかかる。原因を取り除かないと、すなわち体調が良くならないと、気力が回復しない。 やっかいな、状態。まずい。。。。
2017年08月22日
コメント(0)
-
風邪、かな。。。。
のどがひりひり痛い。頭痛、吐き気、のどの痛み。風邪だろうか。 風邪薬は飲んでいない。飲むと、のどの痛みは治まるが、その痛みがどこから来ているのか、確かめたい。 食べたり飲んだりするとひりひり痛むから、のどが腫れているのは確かだろう。 風邪なら、くしゃみ鼻水鼻づまり、他の風邪の症状が出てもいいと思う。熱が出るとか。 そういうのがなくて、のどが痛い。何なんだろう。 左目の具合が良くない状態が続いていて、なんとなくはれぼったい。眼圧が上がっているなら、目にも炎症を抱えていることになる。あちこち同時に炎症が起こっているとき、風邪の症状だけ押さえてもあまり効果がない。 炎症を抑えるのだから、ステロイド剤とか、市販の薬に入っていない成分でないと収まらない。 会社には出たが、苦しくて、頭も働かず、でも仕事はどっさいりで、のんびり構えても居られない。 風邪なら風邪、目なら目、睡眠不足とかバテとか、原因が絞れたら、病院に行って治療を受けたオフがいい。 今は、どの科の医者に行くか、考え中。手当たり次第行くと、時間も治療費も、無駄になる。。。。
2017年08月21日
コメント(0)
-
深夜まで、パソコン調整。。。。
本当に、ウィンドウズの更新プログラムは面倒くさい。 バージョンが違うと互換性がないというか、途中で互換性を考慮せずに新しいバージョンに移行しているから、そこで断絶がある。 更新プログラムのダウンロードに時間がかかって通信に負荷がかかって、あげくに互換性がないプログラムがあるからインストールできません、とくる。 この前から、アンインストールを試みていたが、以前使っていたＶＩＳＴＡ機に乗っていたファイルを移したもので、そもそも今のパソコンにインストールできず、エラーで止まっているものだから、アンインストールもできない。 昨夜も、あちこち探してみて、たぶん関係あるであろうサイトも確認して、アンインストールの仕方が分からなくて、仕方がないから移したプログラムのフォルダごと削除してみた。 どうやら更新プログラムがインストールできて、再起動でシステムの構築ができたのが、夜中２時半。 それから寝たから、今日はずっと寝不足で、咳やのどの痛み、痰がひどい。 面倒だけど、ＯＳそのものの脆弱性が狙われることもあるようだから、更新プログラムはインストールしておかないと、まずい。 実家の親父が、帰省するたびに、パソコンを買いたい、インターネットを見たいと言ってくるが、だれかシステムのメンテナンスができる者がそばに居ればいいが、そのあたりを完全放置でウィルスに攻撃されるのが目に見えている。自分で世話するなら買ってもいいと言ってある。 日曜日は寝不足のまま過ぎた。休んだ気が、しない。。。。
2017年08月20日
コメント(0)
-
本気の、残暑。。。。
寝坊して、起床。目の疲れがひどかったけど、起きることにした。身体を動かさなきゃいけない。 本気の夏の日差しで、暑いし、眩しい。目がつらいから、サングラスをかけて、出かける。 資源ゴミを出して、買い物をして。ホントにちょっと近所に出かけるだけだが、サングラスをかけた方が楽だ。 愛用しているサングラスは、度は入っていない。小さなメガネだったら上から重ねてかけられる大きさで、照り返しを防ぐスポーツグラスを使っている。 白内障の手術をして、目に多焦点レンズを入れた。おかげで、裸眼で普段の生活ができるし、老眼鏡なども要らない。 ただ一つ難点があって、多焦点レンズというのは、案距離中距離近距離の焦点のごく小さなレンズをびっしり並べた形になっている。そのせいなのか、強い光が目に入ると、ちかちか散らばって眩しい。 直射日光はもちろんのこと、窓ガラスや川面に反射する光を見ても、勝手にいろんな焦点の光を見ることになって、目がくらむ。 サングラスで、かなり楽になるから、季節を問わず愛用している。他人の目はあまり気にしないことにして。 外を出歩いたら、汗まみれになる。暑いのだから、汗をかいて、水分を取って、汗を流して、洗濯して。 目を休めるための昼寝も欠かせない。眠るのではなく、目を閉じて横になる。この暑さ、いつ何時、ゲリラ雷雨が来るか分からない。 洗濯物があるから、油断できない。。。。
2017年08月19日
コメント(0)
-
雷雨、頭痛。。。。
雷で目が覚めた。 で、雨。中心がずれたようで、ひどくは降らなかった。 朝から頭痛がひどい。睡眠不足か、荒れた天気のせいかは分からない。 吐き気を催すくらいの頭痛で、頭痛薬もあまり効かなかった。 ひどい頭痛は、しばらくなかった。人酔いしたとか、神経が緊張しすぎて、偏頭痛を起こすことがあったが、最近はなかった。 神経が疲れすぎて頭痛になったときは、吐き気と目の痛みがセットになっていた。 ちとプレッシャーが強くて、鬱に傾きかけている気はするが、一応、入眠時の不眠はないし、精神的にはまだ大丈夫な方だと思う。 それより、睡眠時間の確保が難しい。お盆休みで、睡眠の負債を返すつもりで徹底的に寝たけど、逆効果だったか。 単純に、休み明けで身体がついてこないのか。 どーでもいーけど、頭痛で仕事が進まないから、定時でさっさと帰ってきた。帰り道も、雨。。。。
2017年08月18日
コメント(0)
-
食欲が、ない。。。。
食いたいと思わない。それより、眠りたい。 風邪のような熱っぽさがある。睡眠不足かもしれない。 睡眠時間は取っているつもりだが。無呼吸症候群とかになっているのだろうか。 実家で寝ているときは、それらしきことは何も言われなかった。いびきは少しあるようだ。 そもそも、仰向けで寝ることがない。横向きのエビ型が楽だ。左向きでも右向きでもいい。 呼吸が詰まるとすれば、喘息、痰の方が可能性が高くて、でもそっちの方が致死率も高い。無呼吸というより、窒息だ。 深く熟睡するのも、体力が必要だから、基礎体力が落ちている自分には無理かもしれない。 せめて寝具とか、室温とか、眠る環境を整えたいのは山々なれど、寄せ集めの寝具の万年床で、熱帯夜でもない限り室温は成り行き。エアコンを一晩中使うのは避けたい。感想でのどを痛めたら、喘息に悪い。 仕方がないから、質の悪い睡眠で、時間をかける。それが理想だけど、残業で遅くなった今夜のような場合は、どうしようもない。 熱っぽい。風邪薬、要るかな。。。。
2017年08月17日
コメント(0)
-
盆休み、明けて。。。。
今日から出勤。仕事に戻る。 世間ではまだ盆休みのところもあるだろうし、連休明けの立ち上がりもあるから、今日は慣らしのつもりでさっくり終わろうと思っていた。 ところが、そうはいかなかった。他の人たちは休日でも仕事をしていたようで、どかどかとメールが入る。それも重い内容で。 今週中の納期とか、今日中に方針をとか、頭を抱えるような案件が飛び込んでくる。 時間があっという間に過ぎて、昼飯は休み時間終了ギリギリになったし、頭を抱えつつ議論している間に日暮れになった。 とにかくいっぱいしゃべった。電話とか、面と向かってとか。ここ一週間分よりもっとたくさんしゃべったと思う。 のどが痛い。しゃべりすぎ。ひりひりする。 会社からの帰り。晩飯に何を食うか、全く思いつかなくて、何も買わないまま帰ってきた。 帰ってきて、気がついた。食事になるようなものは、カップ麺しかない。 出直すのも面倒で、カップ麺をすすった。休み明けの頭は、ぼんやり。眠い。。。。
2017年08月16日
コメント(0)
-
爆睡の、盆休み。。。。
変な夏。酷暑の予報だったような記憶があるのに。 いや、確かに暑いときは暑くて、それで夏ばてが続いていたけど、今朝は時間が過ぎても涼しくて、布団をかぶって爆睡した。 元々の室温が快適な温度の朝。エアコンだと、夜中に切れるようにしてあるから、朝は気温が上がると同時に蒸し蒸しして、寝苦しくなる。今日はそれがない。 どちらかというと、秋雨のころの気温で、リミッタが外れた状態で寝直したら、爆睡してしまった。 お盆休みは、まだ秋の気配ほど遠いはずで、現に寝ている部屋の窓の外には、蝉の形の影がある。網戸に止まっているらしい。 その蝉が、鳴かずにおとなしくしている。鳴かれたらうるさくて寝ていられないだろうに。じっとおとなしくしている。 お盆休みらしからぬ心地よさで、睡眠不足と夏ばての解消にはもってこい。ありがたい。 ただ。夏の空気が戻ってきたら、身体へのダメージはでかいだろうな。 盆休み明けが、心配。。。。
2017年08月15日
コメント(0)
-
寝て、仕事して。。。。
まず体調を整えるために、眠気がなくなるまで眠った。昼までかかった。 暑いから、エアコンを使って、仕事。 まず、先月からのメールを見直して、タスクリストを作り直す。 お盆前まで、とにかく目の前の依頼をこなすので精一杯で、タスクがどれだけたまっているか把握していなかった。 もちろん、優先順位なども適当。処理の順位は、依頼文面の切迫度による。 切迫度と優先度は違う。切迫度は、依頼主の願望が多分に含まれて、会社としての優先億ではないときがある。声が大きいものの意見が通りやすいのに似ている。 だから、タスクリストで優先度の調整をするのが大事。ホントに過ぎちゃいけない納期のデッドラインをきちんと聞いて、リストの順位を決める。 デッドラインが重なって間に合わないなら。他の人に頼めることはお願いする。上層部含めて仕方がないと思ったら、どうにかなる。会社としてやっていることだから。 リストにあげた仕事に少し手をつけて、夕方には切り上げる。ここでまた疲れを溜めたら、意味がない。 夜。花火の音が聞こえる。見に行く気にもならない。人混みは、しんどい。。。。
2017年08月14日
コメント(0)
-
アパートに、帰還。。。。
非常にやばい。人混みにいらいらしている。 実家を出て、電車に乗って。お盆の時期だから、当然、人が多い。 混み合った車内で、人酔いしたようだ。頭痛がひどい。吐き気がする。呼吸が荒くなる。 空いている電車などなくて、だからこの時期に移動するなら仕方がないのは承知の上での帰省だったけど、予想以上に風邪と診断された症状のダメージが大きいのと、寝床が変わったので、消耗が激しかった。 人だけでなく、キャリーバッグやスーツケースで通路をふさいで、混雑度を増している。 乗り換えの階段がまたひどい混雑で、荷物が大きくて流れない。跨線橋が大渋滞。 久しぶりに、過呼吸の発作が起こるかもしれないと思った。途中で休みつつ、帰宅。 シャワーで汗を流して、まだ息が弾んでいて、頭痛と吐き気が続いている。 明日は予定を考えていたけど、いったんチャラにする。体調を回復させるのが、優先だ。。。。
2017年08月13日
コメント(0)
-
実家から、移動中。。。。
ただいま、実家を出て、電車で移動中。 今日中に帰ればいいと思っている。 明日の予定は、まだ考えて、ない。。。。
2017年08月13日
コメント(0)
-
帰省、今日まで。。。。
なんとなく、涼しい。寝床が違って寝不足だけど、眠りは深かった気がする。 あれこれ考えて、あれこれというのは仕事の段取りと実家での用事、体の疲れなんかを考えて、今日、自宅に戻ることにした。 今から、電車の時刻を調べて、移動の段取りを考えないと。。。。
2017年08月13日
コメント(0)
-
実家に疲れ、持ち込んで。。。。
実家に帰省中。 落ち着いてみると、体も頭も重い。 いきなり昼寝。 どうやら、無理がきかないほど、消耗しているらしい。 無理しちゃいけないような気がする。 明日からの予定、どうしよう。。。。
2017年08月12日
コメント(0)
-
実家に到着。。。。
電車移動で、実家に到着。 さほど混んでいなかったけど、疲れている。 通院後の疲れは、折り込んで予定を考えないと、しんどくなっている。 体力、消耗しているな。。。。
2017年08月12日
コメント(0)
-
通院して、帰省。。。。
朝から通院。内科で、呼吸器の診断。 気管支炎の疑いで血液検査するも、簡易の検査で異常なし。 風邪として、風邪薬が出た。 いったん着たく。今、支度中。 昼から、帰省する。。。。
2017年08月12日
コメント(0)
-
おちおち寝ていられない、暑さ。。。。
暑いのだけど、ぐわっと暑い感じがしない。今年の夏は、もわっと暑い。 疲れがたまっていて、気が済むまで寝た。１０時半、蒸し暑さに負けて起床。 曇っている。日の照りが少ない。窓を開けても風が入らず、不快指数がぐんぐん上がる。 眠り足りなくて横になったけど、息苦しいくらいの蒸し暑さ。このまま眠りに落ちたら、熱中症になると思う。確実に。 休日は、昼間はエアコンを極力使いたくない。夜、快適に眠るためにエアコンを使いたいから、昼間は汗をかいて、扇風機か自然の風でしのいでいる。 でも、今日の湿度の高い暑さで、風があってもあまり役に立たない。エアコンを使って、ただし設定温度は上限まであげて、のんびり過ごす。 実質、今日の祝日からお盆休みに突入したのだけど、連休を楽しむ余裕はない。いろいろな案件で仕事が山積みになっているし、帰省する算段もしている。 丸一日、何の良いもなく寝ていられるのは、今日と、あと一日あるかどうか。 明日は朝から予定あり。疲れを残さないように、寝よう。。。。
2017年08月11日
コメント(0)
-
パンと、サバ味噌。。。。
仕事が遅くなって、とっとと帰りたかった。 晩飯をどうしようか考えて、店でサバ味噌の見切り品パックを見つけた。迷わず手にとって、レジへ。 魚を食いたい。でも、生魚を買ってグリルで焼くのは、何かとリスクが大きい。定食屋には最近行ってない。胃が小さくなったのか、一人前の量でも多くて苦しい。 で、サバ味噌の一切れパックが安かったから、とりあえず買った。 帰宅して、うかつなことに気づいた。ご飯がない。 米もない。自分で炊かない。時間が不規則で、飯を炊いたりする時間があれば、眠りたい。自炊はあきらめた。 だから、ご飯がアパートにないことは分かっていた。何も考えずに、サバ味噌だけ買ってきた。 パンならある。賞味期限が今日まで。サバ味噌とパン。一緒に食いたいと思わない。 時間も遅いし、買い直しに走るのも面倒。サバ味噌だけ先に食って、砂糖を入れない紅茶で口を洗い流して、パンを食う。 今夜の食事は、それで終わり。少ないけど、とっとと寝たいから、腹一杯食うわけにもいかず。 明日は、ちゃんとした食事にしよう。サバ味噌とパンよりおいしい組み合わせで。。。。
2017年08月10日
コメント(0)
-
何もかも、目に悪い。。。。
パソコンも、テレビも、本も、目に悪い。 ついでに、携帯画面も良くない。ただしスマホは、ゲームをするわけで無し、メールと電話の機能しかほぼ使っていない。見ている時間が圧倒的に短い。 テレビを見ながら、パソコンを操作する。絶対に良くないけど、パソコンは意外に待ち時間があって、間が持たない。ついでに録画したビデオをチェックする。 ２機のパソコンを同時に操作する。会社支給の、資料作りのためのパソコンと、自宅でネット検索で調査するための資料用パソコン。これはかなり目が疲れる。 本を参照しながらパソコン操作。ソフトの操作方法、特に表計算やデータ解析ソフトだと、なかなか思ったような設定ができない。 参考書を見ながら、パソコンを操作する。参考書のバージョンと、パソコン搭載のバージョンが違っていると、目的の画面を開くタブが違うところにあったりして、目を余計に使う。 本だけを読むのが、一番マシかもしれない。照明の位置にもよるけど。楽な態勢だと手暗がりだったり、蛍光灯が全光ではなく調節光量なのを気づかなかったり。 ここのところ、目を使っても使わなくても、目が疲れている感じがする。眼圧が上がっているのだろうか。 目をつむって寝るのが、目には一番優しい。分かっているけど、テレビもパソコンも本も、見たい。。。。
2017年08月09日
コメント(0)
-
一晩中、気圧が低い。。。。
昨夜は、台風のせいで気圧が低くて、だるくてさっさと寝てしまった。 でも、気分が悪くてすぐ目が覚めた。頭痛がして吐き気がして、咳で苦しくて眠れなかった。後から考えると、その頃が最接近だったようだ。 離れるからすぐに回復するわけでもなく、一晩中、頭痛と吐き気をこらえてのたうち回った。 台風は、雨の音も怖い、風の音も怖い。でも、それより気圧の急な変化がつらかった。 朝になっても、まだ吹き返しの風が強くて、空は荒れ模様。頭痛と吐き気が回復せず、いっそ仕事を休もうかと思った。 気を取り直して、支度して、出勤。体調はつらい状態のまま。まあ、これより悪くならないだろう。 頭が回らなくて、午後、ようやく頭が働き出した。気分は悪いままだけど。 定時になると、片付けて帰ってきた。早く帰って、休みたい。 ここまでひどくダメージを受ける台風は、久しぶりだ。何年ぶりだろう。強くて速度の遅い台風だったから、身体に長時間堪えた。 まだ、吐き気がする。とっとと寝よう。。。。
2017年08月08日
コメント(0)
-
低気圧が、でかい。。。。
朝から、近くに台風が居る。 予想通り動きが遅く、予想より東側に進路を取って、九州四国をかすめて和歌山に上陸したようだ。 朝はまだ、仕事はできたが、午後になって、風が強くなってくると、一気に低気圧の影響が出てきた。 喘息の症状が出る。意識がぼーっとして、だるい。力が入らない。 人の目がなければ、その場に寝転んで休憩したいレベルのだるさ。 気圧が低いと、体調が一気に崩れる。台風接近ということで、会社でも残業せず早々に帰るよう促された。定時になったら、とっとと帰る。 帰宅。湿気が強くて、蒸す。 気圧計を部屋に置いている。１０００ヘクトパスカルあたりでも低気圧の症状、喘息とかだるさとか意識がぼんやりするといった症状は出てくるが、今、９６０ヘクトパスカルを切っている。 これから、台風は北陸の方へ向かう。喘息の症状が出ているから、夜中、眠れるかどうか。。。。
2017年08月07日
コメント(0)
-
丸一日、寝て過ごす。。。。
何時頃だったろう。ゲリラ豪雨のような雨音でたたき起こされた。 通り雨だったようで、寝直した。熟睡できず、寝たり覚めたり。 １０時を過ぎて、まだ目の疲れが取れていないけど、起床。薬の服用。 雨上がりの昼前は蒸し暑く、窓を開けて洗濯とかしているだけで、じっとり汗がにじむ。 一通りのことをやったら、布団に戻る。左目が痛くて、起きているのがつらい。 横になったら眠りに落ちる。思っていた以上に、睡眠不足がたまっていたらしい。 睡眠の貯金はできない。睡眠の借金はできる。寝不足を抱えるのがそうで、ただし、どのくらい足りないかを自覚することができない。 今日は、予定はあったけど、切り替えて、寝不足借金の払い出しに努めることにする。 風は吹いているから、エアコン無しで、うとうと。暑いと思えば水分補給。 呼吸が浅くて、気管支の調子が良くない感じがする。喘息症状まではいかないが、意識して深呼吸しないと、胸とか呼吸が楽にならない。 夏場の苦しいところを乗り切るために、何をしたらいいか、休みのたびにいろいろ試している。今日は丸一日、寝てみた。さて、正解だったかどうか。。。。
2017年08月06日
コメント(0)
-
懐かしい、本が。。。。
暑い。汗をかいたら、洗濯物が増える。 朝から買い物とか、電気代の支払いとか、あちこちうろうろしていたら、汗だくになった。 脱いでシャワーを浴びて着替えたら、シャツとパンツの着替えが底をついた。 洗濯して干せば、乾くと思うけど、確か新品の買い置きがあったと思って探してみた。シャツとパンツより先に、懐かしい本を見つけてしまった。 しまい込んでいた本。阿川弘之の随筆だ。小説はなぜか性に合わなかったけれど、随筆はユーモアや皮肉が効いていて、新刊が出ると買って読んでいた。 特にお年を召したある時期から、旧仮名遣いで書かれて出版されるようになって、買って読んだ。今の仮名遣いと、書いてあることは変わらないはずだけど、目に入る情報が違ってくる。 おそらく、子供の頃に書き手が習った書き方が、書き手の思いを伝えやすいのだと思う。今、活躍している書き手が旧仮名遣いで書くと、よそよそしい文章になるだろう。 旧仮名遣いのラノベがあったら、どんな感じになるのだろう。 久しぶりに出てきた本を開いて読みふける。エアコンは使用。暑さを我慢して読む本じゃない。 新品のシャツとパンツは、改めて探す。洗濯したら、もう乾いたから、大丈夫。。。。
2017年08月05日
コメント(0)
-
つい、グチが。。。。
短納期の仕事が入って、調整だけで午前中つぶれた。 今月の納期設定はエグい。お盆が休みになるから、納期設定が前倒しになる。 今年のカレンダーは、１１日が山の日、土日と続いて、１４日１５日１６日までお盆休みの会社が多いようだ。 だから、お盆前の締め切りが１０日になってしまう。お盆明けは、止まっていたものが一気に動き出すから、例年、イレギュラーな仕事も入ってくる。 納期調整で時間を潰すなど、非効率で、その分、今日予定していた仕事が圧迫された。 午後、自分の仕事に入ったところで、アクシデント。気管が過敏に反応してしまい、喘息が出る。うがいと、吸入薬でやり過ごす。 いらいらして、つい、グチがこぼれる。誰かに聞かせるグチではなく、気分を落ち着かせるため。いらいらをため込まないで、小出しにこぼすため。職場でやってはいけないこと。 分かっていても、我慢できないときがある。そこを無理に押さえ込んで、いらいらが治まるのを待つ。他の人から見たら、すごく怒っているように見えるらしい。 効率が落ちて、帰るのが遅くなって、目が疲れて、咳で体力を消耗して、くたくたになった。 八つ当たりだけど、言いたい。お盆時期の長期連休は、勘弁してほしかった。。。。
2017年08月04日
コメント(0)
-
左目が、重い。。。。
結膜の下で出血している左目が、ずうんと重い。 特に異常はないはず。出血した範囲は広がっていなくて、あとは血が引くのを待つだけのはず。 なのに、なぜかはれぼったい感じがして、重い。 そう思い込んで利からかもしれない。一日デスクワークだったから、視神経が疲れているだけかもしれない。 とにかく、昨日、医師の診断をもらって、２週間程度で治るし、眼圧抑制剤などの薬も今まで通り続けてよし、との指示が出ている。 心配はしていないけど、気になる。目が疲れやすくなっている。 何より、人と話すのが面倒だ。面と向かって話をすると、ほぼ全員、驚く。濁っていない鮮血の色が白目の半分以上にしみ出しているのだから、ひどく悪いように見える。 大丈夫、治ると言っても、半信半疑。血の色のインパクトが大きいのだろう。 自分が比較的落ち着いているのは、一度結膜下出血になったことがあるからで、広がらなければ心配ないし、眼圧も昨日測ったから大丈夫。それ以上、どうしようもない。血が引くのを待つだけ。 まあ、内出血であることに変わりはないし、無理せず、おとなしくしていよう。疲れた。目も、この目の説明をするのも。。。。
2017年08月03日
コメント(0)
-
通院して、出勤。。。。
朝。いつも通りに起きた。支度をして、出かける。通院予約の日。 呼吸器内科で、気管支内視鏡の結果を聞いて、今後の治療方針を決めるための予約だったけど、11時の予約だったから、その前に眼科に寄る。 白目が赤くなっているのを見てもらうために、予約無しの飛び込みで受付をする。 眼圧、視力の検査をして、一応視力が落ちていないことを確認して、診察を待つ。予約優先だから、どんどん後に回される。 診察に呼ばれた。結果。結膜の内側の血管からの出血で、２週間くらいで治る、とのこと。 呼吸器内科の予約時間になって、移動。診察を受けたが、内視鏡で組織を取って調べた結果、サルコイドーシスとは特定できず、経過観察となった。 ＣＴで影がある、すなわち炎症がある部分が広くて、病巣の中心を取っていなかったかもしれないと、不安をあおる発言もあったが、とにかく治療と観察は今まで通り。 支払をして、昼。その足で職場に行った。午後から、きっちり仕事。 職場はお盆の休業に向けての調整モードに入っている。世間が休むから、納期は前倒しになってくる。夏休みを取る人の分もあるから、調整が要る。 変に疲れて、残業せず仕事を切り上げて帰ってきた。まあ、サルコイドーシスが確定して治療に入るより、マシかも。。。。
2017年08月02日
コメント(0)
-
白目が、赤い。。。。
左目の白目だけ、赤い。 理由は分からん。医者はもうしまっているから、明日行けるようなら行く。 以前、同じように左目の白いところが真っ赤な血の色になって、慌てて医者に駆け込んだら、内出血だと言われた。 黒目の部分はなんともなくて、だから左目が見えづらいとか、世界が赤く見えるとか、そんなことはない。 眼球の毛細血管が切れて、血液が漏れ出ている。普通の皮膚なら青あざになるところが、眼球だと血の色がダイレクトに外から見えるから、鮮血の色が見えて、周りの人から驚かれる。 自覚症状はなく、鏡を見ないと自分では分からない。 今回も、自覚症状とか、見えづらいとかはないけど、どこから血が出ているかが見えないから、医者に診てもらうつもり。 明日は元々、予定がある。仕事は半日休暇をもらって、のんびり寝坊しようと思っていたのだが、それより眼科に行くつもりをしなきゃ。 眼科は先週、通院したばかりなのに。タイミングがいいのか、悪いのか。。。。
2017年08月01日
コメント(0)
全35件 (35件中 1-35件目)
1
-
-
- 今日の体重
- 2025/11/30（日）・11月「１・１増」…
- (2025-11-30 17:00:00)
-
-
-
- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 【お金】にまつわる周波数を手放すの…
- (2025-11-30 08:16:59)
-
