2017年09月の記事
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彼岸花、色あせて。。。。
朝、早起き。支度をして、出かける。心療内科の通院日。 途中、川の土手の道を通る。彼岸花が土手を埋める勢いで、でも時期が遅く、花は色あせてしおれていた。 別のところのコスモスは、みっしりと花が並んでいて、秋の景色になっている。 心療内科の診察。医師と話し合って、眠剤の減薬を決めた。前回の診察から、一錠飲んでいた眠剤を、半錠に割って飲んでいた。今日、成分が半分の薬に切り替えて処方された。寝る前の薬は、他に２錠ある。 日が差すところでは、暑い。いったんアパートに帰って、布団を干して、洗濯して、買い物して。 一汗かいて、昼食。昼からは、休養に徹する。 風が強くなって、びゅーびゅー音がしたので、干したものを取り込む。だいたいがもう乾いていた。布団もふっくら。 横になって、うたた寝。もちろん、きっちり布団をかぶって。寝冷えで風邪を引くわけにはいかない。 布団にくるまってぬくぬくとうたた寝する、そういう季節になった。もう喘息は出始めていて、これから冬に向けて、体調管理に気を遣う季節に入った。 パソコン作業が増えたせいか、目の疲れがひどくなっている。今のところ、目を閉じて休めるのが一番だと思っている。抗炎症剤と眼圧降下剤を使っているから、疲れ目に効くという目薬を使っていいものか。 今度の診察の時に、眼科の医師に聞いてみよう、か。。。。
2017年09月30日
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宿題、忘れてた。。。
仕事の宿題は、本当に忘れているものや、あえて先延ばしにしているものやら、いろいろある。 計画を立てたいが、飛び込みで１日掛かりのボリュームの仕事が入ってきたりするから、計画を考える時間も惜しい。 自宅には仕事は持ち帰っていない。夜の室温が着々と下がっていて、寝間着やら布団やら、夜に冷えて風邪をこじらせないための用事がある。睡眠時間の確保が第一優先。 すっかり忘れていた宿題。心療内科で渡されたシートだ。 ＳＤＳ回答用紙と書かれていて、質問に答えていく。抑鬱状態かどうかを判定するためのシート、だったと思う。 次回通院時に回答を持って行くことになっている。それをすっかり忘れていた。 反省しなきゃと思っている。すぐに取りかからずに、いったん置いておく悪いくせがある。宿題だけでなく、生活のことでも、すぐに片付けずに溜めてしまう。 新聞とか、雑誌は、最近こまめに回収場所に持って行くようになったが、古本が溜まる一方で、どうにかしなきゃと思っている。 ゴミで出すのは忍びない。古本買い取りの店が、近くにない。一番近くで、車で２０分の距離になる。 使い終わった電池。月に一度、収集の日がある。つい、燃えるゴミと同じ場所に出していいのか、分からない。その場所で回収箱を見たことがない。 古着。生地が擦りきれるまで着たり、サイズが合わなくなったりして、着られない服の整理ができていない。 生活の宿題、まだまだある、かな。。。。
2017年09月29日
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ネブライザー、出動。。。。
まだ暗いうちに目が覚めた。 喘鳴が、自分でもはっきり聞こえる。息を吸うとき、息を吐くとき。ひゅーひゅー、ぜいぜい。 胸のあたりで、ごろごろごぼごぼ音がする。気管支で痰のようなものがある音。 絶対にまずいと思って、起きて布団の上に足を投げ出して座り、壁に背中を預けて、しばらく落ち着くのを待った。 それでも喘鳴は止まず、そのままネブライザーを引っ張り出した。セットして、薬を入れて、スイッチオン。出てきた霧状の薬を吸い込む。 自分が持っているのは、コンプレッサータイプで、小型だけど音がする。世間が寝静まっているときだけど、申し訳ないが自分の喘息症状を抑えないと、病院に駆け込む時間が惜しい。 喘息発作が起こったときは、救急にすぐ来いと言われる。肺炎を起こしていると、即入院。完全看護の状態じゃないと、寝ている間に気管を詰めたら死んでしまう。 緊急時の薬は、持っていて損はない。毎日の吸入ステロイド、咳が止まらないときのメプチン、それでもダメならネブライザーで薬を吸入する。 病院で、気管支拡張剤を入れてもらうのも、楽になる。 正直、一人暮らしだと万が一の時に怖い。でも一緒に住む人なんか居ないし。自衛しか、ない。。。。
2017年09月28日
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まだ、水曜日。。。。
ちょっと、仕事が中途半端な段階にある。 来月の連休に、設備の一斉点検がある。会社の建物が古いから、更新しなきゃいけない設備もあるようだ。 店子の我々が作業をするわけじゃないけど、準備は必要だ。仕事が立て込んでも、休日出勤で対処する最後の手段が使えない。 自宅でパソコン作業はできる。でも、中枢のサーバには外部からアクセスできない。 会社が完全に停止する前提で考えると、意外にインパクトが大きい。事前の対応、事後の立ち上げは、計画を組まないと大変だ。 家庭で考えてみよう。冷蔵庫とかエアコンとか、大物の家電を買い換えるとする。電器屋さんと日取りを決めて、事前に片付けたりして持ち出せるようにして、当日、古いのを引き取ってもらって、新しいのを入れる。 動作確認までは電器屋さんがしてくれるが、そのあと、使うのは自分たちだ。取説を読んだり、動かしたりしてみて、やっと使えるようになる。 工事をしない買い換えだけでも面倒だが、電気工事とかドアから入らない大きな家具を入れるとか、業者の作業が入ると、さらに面倒くさい。 会社だって、全部を業者がやってくれるわけではない。それに加え、自分の仕事に差し障りが出ないようにケイアックを立てなきゃ。 点検前の仕事は、来週中に終えなきゃいけない。終わりそうにないなあ。。。。
2017年09月27日
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風邪、かも。。。。
夜中。肌寒くて、合い布団をかぶって寝た。 明け方目が覚めると、ちょうど心地いい感じで、暖かかった。すぐに日が昇って、暑くなったけど。 鼻水が止まらず、咳、のどの痛み、微熱がある。風邪の引きかけかも。 部屋には、葛根湯がどっさりある。両親が持たせてくれるが、そうそう飲むことも無く、溜まっている。 葛根湯は、風邪の引き始めに飲むといい。風邪を引いてからでは遅い。 漢方薬で、基本は食前に飲む。要は胃が空っぽの時に飲みなさい、ということだが、食前指定の薬は、飲み慣れていないと、ついうっかり飲むのを忘れて、食事をしてしまう。 仕事。今日は、打ち合わせレベルで、いろんな人が来て、話をしていく。 会議でもなく、デスクで話をするだけだけど、数が重なると、会話の量はかなり多い。定時になって、のどがひりひり痛くなって、仕事を切り上げて帰ってきた。 うがいでも届かない奥の方で、のどが痛い。結局、風邪、引いているんじゃないかな。 早く帰ってきたからには、早く眠りたい。布団も最初から秋物の準備をして、でも寝間着は厚手の生地だと汗をかくから、気をつけて。 葛根湯、まだ間に合うか。風邪の引き始めのレベルか。手遅れで、感冒薬のレベルか。。。。
2017年09月26日
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冷え、かな。。。。
明け方、寒い感じがして目が覚めた。まだ夏布団だけど、きちんとかけても肌寒い。 雲が無い夜は、冷える。まだお彼岸が明けていないのに。去年はどうだっただろう。 朝、寝不足と、鼻水で、支度が遅れた。会社には間に合った。 日が当たると、暑い。日差しは強い。でも、夏は終わった。水道の水が、ぬるくない。 デスクワークがどかどか入って、対応に追われた。頭痛が取れない。 夜中、身体を冷やしているのだろうか。身体を動かした方がいいのは分かっているが、デスクワークの締め切りが迫って、パソコンから離れられない。 せめて早く帰ろうと思って、ほぼ残業無しで切り上げた。帰宅途中で、日が暮れる。 アパートに帰ってドアを開けると、部屋の中はしっかり蒸されている。エアコンを使うほどではないが、籠もって暖まった空気がまとわりつく。窓を開けても、涼しくない。 夜中になれば、そこそこ冷えてくるかも。秋物の掛け布団は、日曜日に干しておいた。冷えたと思ったら、変えよう。 寝るときに変えないのは、寝入りばなに暑いと、寝苦しいから。 今夜は冷えるか、眠れるか。。。。 、
2017年09月25日
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頭痛が、ひどい。。。。
せっかくの日曜日、それも穏やかな日和で邪魔するものは何もないのに、眠れない。 頭が痛い。頭痛が取れなくて、横になっていてもずきずき痛む。 首筋、背筋から腰にかけて、突っ張ったように凝っている。運動不足と、神経の痛み、冷え。 布団をかぶって身体を温めて、汗が出たら拭いて、また布団をかぶる。 発熱は、そういや測ってないや。 風邪か。咳、痰がひどく出て、水を飲んでものどが痛い。 頭痛が落ち着いてくれないことには、眠れないし、神経が緩まない。 頭痛薬を飲んでみたが、効きが悪い。頭痛が取れない。神経症の症状かもしれない。 生活のリズムが狂っていて、立て直しができていない。難しいデスクワークがどっと増えて、作業が入ると消耗が激しい。 自分お仕事も、会社そのものの状況も、いろいろ重なって、右往左往の大騒ぎで、ルーティーンの仕事がほぼ無いに等しい。 慣れない仕事は、時間も手間もかかる。そういうのが、頭痛の種になっているかも。 不安神経症が強くなっているか。熟睡感もないし。製品の疲れが、取れない。。。。
2017年09月24日
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振り込み、できず。。。。
ＡＴＭの操作に弱い。 一応、社会人を長くやっているから、慣れた銀行のＡＴＭだと、困ることは何もない。 問題は、取引のない銀行のＡＴＭを使うときだ。基本操作と言うより、操作できる時間帯が決まっていたり、現金の取り扱いができずに口座がなければダメだったり、そういうのがさっぱり分からない。 今日も、請求書が来ていたから、振り込みをするために銀行に行った。振込先の銀行の支店に行けば、なんとかなるだろうと思って、出かけた。取引がなく、初めて入る。 ＡＴＭ機の前に立って、振り込みをしようとしたら、現金はダメで、その銀行の通帳かキャッシュカードしか受け付けてくれない。 注意書きを見ると、現金で振り込みできるのは、平日の昼間だけのようだ。あきらめて、帰ってきた。 こちらに引っ越してきて、こちらに支店がある銀行の口座を開いていない。引き出しはコンビニのＡＴＭでできるし、振り込みはインターネットバンキングでできる。 ただし、たまたま請求書が来る振込先で。別の銀行宛だったら、振込手数料がかかるし、追加で情報を入れたりするなら同じ銀行のＡＴＭを使う方がやりやすい。 ただ、現金を受け付けてくれないと、どうしようもない。 さて、どうしよう。昼間に振り込みに来るか、ネットバンキングで振り込むか。振り込みの決まりを、もう一度読まなきゃ。。。。
2017年09月23日
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難しい、文章。。。。
本を読むのが好きで、読み込んでいるうちに、書く方もそれなりに格好がつくようになった。 技術系の文章は、みっちり仕込まれた。論文は滅多に書かないが、レポートはそこそこ書ける。 文学も技術も、それ専門で磨いた文章ではないから、社会的に実用に耐えるレベルだけど、仕事をする分にはなんとか間に合っている。 ここ最近、仕事を引き継ぐことがあって、罰の種類の文章を読む機会が増えた。法律の文章だ。 これがまた、分からない。どの単語がどこに係っているのかが見えなかったり、一つの文章がやたら長かったりで、四苦八苦している。 こういうのは引き継ぎで教わっても、分かるまで読み込むには時間がかかる。全文を読むとやたら長いから、必要なところだけ読みたいけど、どこを読み飛ばしていいかも分からない。 法律は、本文だけ読めばいいとは限らない。規則で定めるとか、政令で定めるとか書いてあったら、逸れも探して読まなきゃいけない。 が略を教えてくれるセミナーとかに行って、書いてあることの肝と、参照するところを教わるのが手っ取り早い。 手っ取り早いが、難点がある。一つの法律だけで済めばいいが、たいてい、関連法まで広がると、１日のセミナーで済まない。 インターネットは、本当に便利だ。官公庁のサイトにパンフレットがあったり、外郭団体だ詳細の説明を出していたり。自分の席で資料が見られるのはありがたい。今は、それで理解できる範囲で対応している。 勉強したわけじゃないから、漏れとか誤解があるかもしれない。そういうのを相談できる人が、ほしい。。。。
2017年09月22日
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趣味、何だったっけ。。。。
本を読む。テレビを見る。音楽を聴く。旅に出る。うまいものを食う。 ここのところ、生活の範囲とか、食の好みとか、趣味とか、そういうのがあまり変わっていないと思う。 今の土地に引っ越して２年になる。気晴らしになるようなことをあまりやって無くて、やってることがほぼ変わっていない。 本を読む。新しい本も買うけど、まだ読んでない本がどっさりあって、片付かない。 集中力が続かなくて、本に集中できない。数年前なら、読み始めて調子に乗ると、夜中の２時３時まで読んでたりしたが、今は途中で続けられなくなる。目とか、腰とか、のどの痛みとかで。 テレビを見る。最近沖にいい利の番組が、これといって無い。演芸番組とか、昔から沖にいい利の番組は見続けているが、最近好きになった番組がない。 音楽を聴く。新譜は買ってない。音楽デバイスに入っているラインナップは、全く変わらない。 旅に出るのが面倒になった。日帰りとか、一泊でもいいけど、行き先を決めずぶらりと出かけるのが好きだった。最近は、そういうのが面白いと思わなくなった。薬の準備とか、体力の低下とか、制約が増えた。 うまいものを食う。お気に入りを探して食べるとか、新しいメニューとか、開拓するのがおっくうになった。新そばを食べるために信州に行くとか、そういうことが好きだったのに。 体力と気力が減退して、いつもと違うことをするのが大儀になってきた。年、食ったかなあ。。。。
2017年09月21日
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土曜日が、休み。。。。
うっかりしていた。土曜日は、休日じゃないか。 手帳の日付を見て、今日が彼岸の入りだと気がついた。暑さ寒さも彼岸まで。 彼岸の中日、秋分の日を見て、土曜日だと確認した。しまった。土曜日、病院は休診日じゃないか。 ４週間おきに心療内科に通っていて、今週がその４週間目。土曜日を通院の日にしていたけど。 祝日は、自動的に休診になる。平日に行けたらいいけど、混んでいるから、仕事が終わってからだと受付がギリギリ最後で、そこから３時間待ちとか。帰宅がすごく遅くなる。 まず、薬が余っているか確かめよう。４週間ごとの診察だけど、薬は３０日分もらっている。機関士と眼科に通っているから、何かあって通院できなくても土日は薬が無くならないようにしてある。 毎月、２日分余る。だから４回、８日分余って、異常が無ければ、調整のためもう一週間空ける。 だから、常に何日か分の薬が余っている。数えてみたら、ギリギリだが、来週の土曜日の分までありそうだ。 安心して、今週の土日はゆっくり休むことにしよう。 仕事が変に面倒なことになっていて、面倒というのは、法律で決まっている書類を作るのに、内容の確認をしながらまとめている。 法律の決まりに違反してないかどうか、確認をするのが面倒。目が疲れて、痛い。。。。
2017年09月20日
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大わらわで、てんやわんや。。。。
出勤前に、ゴミ出しに行った。そうしたら、あなたはこの集積場所じゃないと言われた。いつの間に変わったんだろう。２年間、同じ場所に出しているのに。 ゴミをアパートに持ち帰って、出勤。時間のロスの分、始業ギリギリに飛び込むことになった。 メールを開くと、あちこちから仕事が舞い込んでいる。依頼主が大勢で、対応に大わらわ。あっという間に昼になった。 昼からも、仕事の依頼が他の部署からも舞い込んで、メールを見てどの案件のことを言っているのかがごっちゃになって、軽く錯乱状態になった。 先々週の仕事と、先週の仕事と、今週の仕事と、来週の仕事が並行で進んでいて、どれにも絡んでいるから、よく見ないといつの分の案件か、わけが分からなくなる。 元々の自分の仕事もあって、作業をしなきゃいけないのだけど、その時間が取れない。急ぎの分は他の人に頼む。 頭の中は、てんやわんやの大騒ぎ。終業の時間になっても終わるはずもなく、適当な時間で、打ち切って帰ってきた。 帰宅すると、部屋の中が暑い。エアコンを使うほどではないけど、なんか蒸し蒸しして、窓を開けても涼しい風が入らない。 なんか、疲れがたまってしまった感じ。シャワーを浴びても、まだ、頭の中が整理できなくて、大わらわの、気分。。。。
2017年09月19日
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朝から、運動会。。。。
昨夜は台風で大荒れ。朝方になって、落ち着いても、気圧が低くてしんどい状態は続いた。 幸い、今日は祝日。体調が楽になるまで寝ていようと思ったら、朝から騒がしい。放送がひっきりなしで聞こえる。 防災無線とかだったら、聞かなきゃいけないと思うから、窓を開ける。放送の内容はすぐに分かった。血アックの小学校で、運動会の準備をしている。 台風一過で、運動場はまだ水があろうに、着々と準備している声が聞こえる。 １０時くらいに、ラジオ体操の音楽が鳴って、準備運動に入ったようだ。若干遅れてスタートしたのだろう。 そこからは、音楽と、実況の放送が続く。とても寝ていられやしない。 台風が居座って雨風が続くよりはよほどマシだけど。イヤホンで音楽でも聴いていれば気にならない。 それにしても、敬老の日の運動会って、時期が早くないかな。２学期に入って、正味２週間。練習期間なんてほとんど無かったろうに。 夕方、どっちが勝ったか知らないが、大歓声で幕を閉じた。 それを聞くこちらは、明日からの仕事のために体調を整えるので精一杯。行事に参加する余裕はない。 あ。手続きをしようと思っていたの、忘れていた。来週でも間に合うかな。。。。
2017年09月18日
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気圧、低下中。。。。
５時頃、目が覚めた。めちゃくちゃ頭が痛い。 布団をかぶって、寝直した。眠って、取れない頭痛なら、薬を飲もう。 覚めては寝て、を繰り返して、９時に起床。どうやら、頭痛はひどくならなかった。若干、残っているが。 部屋には気圧計を置いている。正確に測る必要は無くて、昨日より上がったか下がったか、それを確認できたらいい、という程度。 気圧が下がると、頭が痛くなったりぼーっとしたり、喘息が出たりと、あまりいいことにはならない。その目安の溜めにおいている。 金曜日は高気圧の県内だったが、昨日今日と、着実に数字が下がっている。変化の度合いが大きいと、身体に悪い。気分が悪くて、立っているのがだるい。 雨は昨日の方がたくさん降った。今日は嵐の前の静けさか、涼しくて、雨は小降り。九州は大雨だが、台風本多の雨はこれから来る。 アパートでおとなしく、台風の状況を見ていた。喘息の症状が出ていて、咳と痰、呼吸するときの喘鳴がはっきりしてきた。 日曜日は、何もしないうちに過ぎた。明日もまだ、祝日で休みなのが、ありがたい。。。。
2017年09月17日
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朝から、妙な電話。。。。
朝、７時に目が覚めた。せっかくの休日だし、布団をかぶって寝直した。 ８時過ぎ、起床。薬の服用。 そこに、固定電話の呼び出し音が鳴る。たまたま近くに居たから、反射的に取った。 相手が話をしてくる。奥さん、このあたりを回っているのだけど、ぼろ布でも履き古したサンダルでも、何でもいいから不要品を出してもらえないか。一つ二つでもあれば、持ち帰って、仕事をしてると言える。何もない土佐堀と怒られるから、お願いします。奥さん。 そんなもの無い、と言って切った。廃品回収のたぐいだろうが、そんなうさんくさい電話に取り合ってられない。それに、奥さんなど居ない。おじさん一人だ。 固定電話の番号を電話帳に載せることはお断りしている。だからこの電話番号で個人を特定できないはず。市内局番でおおよその地域が分かるから、適当な番号にかけているのだろう。 正規の廃品回収業者なら、回収してほしい古着とか無くはないが、正規の業者が飛び込み訪問などしないだろう。 古紙回収、古新聞古雑誌を出してちり紙交換してくれたのは昔の話。今は市のリサイクル事業に出す決まりだ。 たまに廃品回収業者のチラシが郵便受けに入っている。こういうのもうさんくさいから取り合わない。 今日は一日中、降ったり止んだり。まだ台風本体は遠い。今日のうちに、食料も飲み物も買い込んでおいた。 明日は、台風次第で、アパートに引きこもることになるかも。。。。
2017年09月16日
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連休は、嵐の予報。。。。
朝は、テレビを見ない、ラジオも聞かない。 最新ニュースは、スマホで見るか、職場の噂で聞くか。今朝のミサイルは、出勤途中にスマホで見た。 仕事は、週末モード。仕掛かりの仕事を仕上げて、新しい仕事に手をつけない。仕事を持ち帰らないように考えながら処理する。 どうやら３連休は、台風が来そうな気配なので、一応、風で飛ばされそうなものは片付ける。職場でも、それなりにあるものだ。 残業せずに、アパートに帰る。アパートは片付いている。夏に一回台風が来たときに片付けたままだ。 台風が来る前に、秋雨前線の雨が降るらしい。どうやら、３連休は嵐が来て、去っていく予報になっている。 ということは、明日のうちに買い物とか用事を済ませて、台風が過ぎるまで引きこもるしかないかもしれない。 それもまた良し。勢力の強い台風で、気圧がぐんと低くなっている。気圧が低いと、だるくて、喘息が出て、体調はわりとひどいことになる。 連休で寝ているうちに通り過ぎてくれるなら、タイミングは悪くない。 世間では、困る人は大勢いるかもしれないけど。秋祭りのシーズンだもんなあ。。。。
2017年09月15日
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また、忙しくなる。。。。
朝晩の出勤は、長袖にした。半袖じゃあ、冷える。 昼間は暑くなるが、朝晩の風は涼しい。９月半ばだから、それでいい気もするし、去年はまだ暑かったような気もする。 温暖化と言われるのに慣れて、秋になるのが１０月とかにずれ込むのが当たり前になったと思っていたが、今年がたまたま涼しいのか。 このくらいの気温の方が、過ごしやすいし、エアコンもあまり要らない。ありがたいのは間違いない。 気分が軽く、でも仕事の内容は重く。一通のメール、一本の電話で、仕事がどっさり降ってくる。 内容が変わったのではなく、締め切りが早まった。慌てても仕方がないので、順番を入れ替えて後回しにできる仕事を考える。 考えたら、交渉しなければならない。どうにかなるだろう。優先順位の都合だし、板挟みになるつもりはない。必要なら残業するが、体力は温存しなければいけない。踏ん張りどころはもっと先にある。 寝るときと明け方の室温差が大きいと、睡眠が不足しがち。気温差ではない。室温で、寒暖差が大きい。 昼間じっくり日光を浴びると、アパート自体に熱がたまる。寝るときはまだ熱が残っている。明け方は、放射冷却で一気に冷える。断熱できているのか、このアパート。 明け方寒いと、喘息が出やすい。余裕が必要。体力と、気力と、睡眠時間。。。。
2017年09月14日
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蚊が、しつこい。。。。
昨夜、また蚊に刺された。 手の甲の、手首に近いところを４カ所。指された場所が近いと、そのあたりがサラウンドでかゆい。 かゆみ止めを塗りたくって我慢していたが、ようやく一匹見つけて、退治した。 そんなに多くないだろうと思っていたら、さっき、別に一匹、ふらふら飛んでいるのが見えた。 こいつが、すぐ暗いところに入って、退治できない。蚊を追いかけるのに時間をかけるのももったいないので、殺虫剤をまいた。 殺虫剤は、あまり好きではない。喘息持ちだから、余計な薬を吸い込むのは避けたい。 でも、今年は蚊が多くて、夜、カーテンを開けると、網戸にどっさりへばり付いていて、窓を開けられなかった。 昼間は気温が上がるし、まだ蚊の活動時期だろう。たぶん、自分が玄関のドアを開け閉めする、そのときに入り込んできている気がする。 部屋に入ってきた蚊を、叩いて追い払えるならいいのだけど、最近、命中率が悪くなった。年のせいで、目とか反射神経とかが鈍ったか。 今日はまだ刺されていない。でも、昨日刺されたところが、かゆい。。。。
2017年09月13日
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留守電、忘れてた。。。。
アパートには固定電話を引いている。 ２０年以上前、転勤で一人暮らしになったときに引いた。初期がとんでもなく高かったのを覚えている。 電話の加入権を担保にして金を貸す業者がいた。そういう時代の話だ。 それから何度も引っ越して、時代も変わって、通話自体はほぼ無い。みんな携帯電話にかけてくる。 その回線は、インターネット接続に使っている。Ｗｉ-Ｆｉでもいいのだろうが、回線があるから使っている。基本料金だけなら費用も高くない。 固定電話にかかってくる電話は、ろくな内容がない。だいたいが保険の勧誘だ。 保険の勧誘は、片っ端からお断りをしている。今入っているのだけで手一杯で、身内が組んだプランだから、掛け金を抑えてある・そう言えば、だいたいあきらめてくれる。 だから基本、在宅であろうと留守であろうと、固定電話は留守電設定にしている。 それでなんの不自由もないし、気にしていなかったのだが、さっき、ふと見ると、留守電設定がオフになっていた。 そういえば、ずいぶん前に、電話が鳴ったのを取ったら切れて、そのとき留守設定を解除したような気がする。先月のことだ。 まあ、それで支障は無い。電話機、要らないかも。。。。
2017年09月12日
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暑いのか、涼しいのか。。。。
分からん。温度の感覚がはっきりしない。 暑いはずがないのに、汗がにじむ。一枚脱ぐと、背筋に寒気が走る。 熱はない。３６度台、平熱。 ただ、のどがひりひりする。食欲もない。 疲れはない。昨日、たっぷり休んだ。 目が痛くて、パソコン作業がつらい。首筋と、頭の前半分がギリギリ痛い。 風邪から頭痛で入院したことがある。脳髄膜炎を起こして。 あれは、二度とごめんだ。脳神経外科の入院、腰椎からの髄液採取、寝たきりで、２４時間点滴。 臆病になりすぎているかもしれないけど、嫌なものは嫌だ。 水分を取る。汗になる。なおのこと、暑さ寒さの感覚が分からなくなる。 水分を取る。痰が出る。咳が出る。のどがなおさら、痛む。 なんか、悪循環。薬を飲んで、さっさと寝よう。。。。
2017年09月11日
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蝉の声、蚊の羽音。。。。
朝、８時起床。薬の服用。風邪薬も。 のどの痛みが取れなくて、食欲がない。布団に横になったら、薬のせいか、すとんと眠りに落ちた。 昼、目が覚める。ツクツクボウシの鳴き声が、弱々しく聞こえる。窓を開け放してあって、強い日差しで照りつけられる。暑い。 寝返りを打ったら、耳元で蚊の飛ぶ音が聞こえた。追い払ったが、時すでに遅し。手の甲を刺された。 蚊に刺されたときの言い方も、地域によっていろいろあるようだ。自分は子供の頃から、蚊にかまれたと言う。あちこち引っ越しして聞くと、刺されたというところ、食われたというところ、いろいろ。 どこの地域でも、夏の終わりの蚊に刺されると、腫れ方がひどい。もともと虫刺されに弱く、大きく腫れあがるたちだが、この時期の蚊は、さらに腫れが大きい。 ２センチくらいはザラ。手の甲とか血管が浮いているところに近いと、血管に沿って腫れることもある。 かゆみが眠気に勝って、眠れなくなった風邪薬を飲んで、おとなしくしていた。 土日で、土曜日に通院があると、その日は休養できない。日曜日に、先週の疲れを癒やすことになるのだけど、風邪で消耗しているから、ダメージが回復しない。 食って薬飲んで寝る。その、寝るのが、かゆみと暑さで、足りなかった。 明日から仕事。かなりしんどいけど、ダイジョブか、な。。。。
2017年09月10日
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点滴、のち、散髪。。。。
朝。疲れで眠り足りないところを頑張って起きる。呼吸器の通院日。 天気はいいけど、風が冷たい。厚手の長袖のシャツを着る。 診察。風邪気味の様子を話したら、聴診器で呼吸音を聞いて、喘息の喘鳴が聞こえると。気管支拡張剤を注射しようということになった。 気管支拡張剤は、注射器で一気に入れると、急激に気管が広がってしまうから、点滴で時間をかけて入れる。だいたい３０分ほどかかる。 横になって、点滴を入れられる。この間、何もできない。メールはちょこっと見たが、スマホの操作が難しい。 右腕に点滴の針が刺さっているから、右手は使えない。左手だけで操作しようとするが、スマホを支える指と画面をタッチする指の連携がうまくいかず、余計な画面が次々開く。面倒だから、やめた。 終わって、薬を受け取って、１０時半。その足で、散髪屋に行く。電話したら、空いているからどうぞと言われた。 散髪が済んで、ようやく頭がさっぱりして、いったんアパートに戻る。シャツを着替えて、Ｔシャツ一枚になって、買い物。動くと、汗が出るほど暑い。 振り込みと、預金の引き下ろしも済ませて、帰宅したら１時。シャワーで汗を流して、タオルも込みで、洗濯。 睡眠不足で、昼寝無し。目が疲れて痛い。詰め込みすぎたか。 仕事を持ち帰っているけど、明日、元気があったら、やろう。。。。
2017年09月09日
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まだ、金曜日。。。。
金曜日。週末だ。土日の出勤はない。 でも、今週のデスクワークのために、いろいろと置きっ放しにしてしまった。その反動で、週末の感覚が無い。 仕事は、まだデスクワークを終えていないのと、来週は来週の仕事があって、きっとパソコンワークがどっさり来るだろう。 それとは別に、後回しにしておいた作業もある。来週はやらなきゃいけない。 あと、来月の予定も考えたい。ちと勉強する必要があるかもしれないということで、セミナー参加も考えたい。一日居ないと、前後が大変だから、必要があれば、の話。 体調。夏が終わった感じがして、季節の変わり目についていけなくて、風邪っぽいのが治らない。 昨夜、３７．４度の熱が出て、頭がほてって、背筋が寒い。薬を飲んで、寝て、今日は仕事に行けた。 明日は、気管支の通院日で、内科のクリニックに行く。風邪の様子も見てもらおう。 それから、明日こそ散髪に行かないと、相当うっとうしい頭になっている。 振り込みが２件あって、明日、預金を下ろしておかないといけない。 なんだかんだで、明日、ゆっくりする時間が無いかもしれない。体調が悪ければ、病院以外はキャンセルで、寝込むしかないけど。 まだ、金曜日。用事を片付けたら、やっと、週末。。。。
2017年09月08日
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寝付きが、悪い。。。。
眠剤の減薬お試し中。 寝る前の薬３種のうち、１種を半錠にしている。前回通院したときの医師の指示だ。 錠剤を取り出して、半分に割る。指先で力を入れれば、簡単に割れる。 珍しいことではないと思う。何かで、薬を半分に割る器具を見たことがある。へこみに錠剤をセットして、小さな刃をあてがって割る。 半錠で問題なければ、薬効成分が半分の薬に切り替えることになる。薬の成分が１００ｍｇの薬なら、５０ｍｇに変える。 うまくいっているかというと、どうなのだろう。寝付きが悪くて、入眠まで時間がかかる。布団でごろごろ、輾転反側。 眠りに落ちるのが遅いから、起きるときも睡眠が足りなくて、起きるのがつらい。 眠い、という以外に具合が悪いことはないから、眠剤半錠を続けている。身体が慣れるか、睡眠不足で体調が悪くなるか、どちらに転がるか見極めなければ。 不眠の症状で仕事や生活に問題が出れば、それはマズイ。眠いだけなら、睡眠不足が積もったらすとんと眠れるかもしれない。 咳が出るから、眠剤は少なくて済むならありがたい。咳でのどが詰まったら目が覚めるくらいがいいな。。。。
2017年09月07日
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ますます、デスクワーク。。。。
肩こりが、首筋から目のスジまで広がって、頭痛がする。 身体を動かす作業と、デスクワークの比率が極端に変わって、ほぼデスクワークオンリーになっている。 会社のプロジェクトが動き出して、作成書類の量が一気に増えた。今までの自分の仕事を後回しにして、そのまま誰かに任せてしまうくらいに、てんてこ舞いしている。 デスクワークでてんてこ舞いをすると、見た目は変わらないようだが、デスク周りが一気にごちゃごちゃしている。 資料とか、進行表とか、書類の仕上がりを確認するためにプリントアウトしたやつとか、山積みになっている。 仕事をてきぱきできる人は、こういう状態でもきちんと片付けられるのだろうが、自分には難しい。 片付けるより先に、頭の中で次の段取りを考えてしまう。電話やメールで急ぎの連絡が来れば、そっちをし始めてしまう。 片付けられなくて、ごちゃごちゃして、でも頭の中はパニックでお祭り騒ぎだから、パソコンをにらんでキーをだかだか叩き続ける。 首や頭や目が痛くなるまで集中して、痛いのに気がついて一息入れて。それの繰り返し。 これ、しばらく続きそうだ。とりあえず、寝込んだりしたらアウト。他の人にもできる仕事だけど、他の人がその仕事の分だけ忙しくなるから、倒れないように体調維持が必須。 あー、頭痛が収まらない。長く続くと、マズイな。。。。
2017年09月06日
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郵便の、再配達。。。。
昨日、郵便局の不在連絡票が入っていた。 心当たりは、がっつりある。クレジットカードの更新だから、来てもらわないと困る。 簡易書留、すなわち郵便の再配達と、ゆうパックの再配達では、時間帯が違う。郵便で一番遅い時間帯が、１９時以降になる。 郵便局に取りに行く手もあるが、免許証とはんこが要る。免許証はともかく、出先ではんこは持ち歩かない。 １９時以降だと、それまでに帰っていなければならない。荷物の再配達と、クレジットカードの再配達では、受け取る側の心構えが違う。再配達で不在、受け取りできずに持ち帰り、というのは避けたい。 一回目の配達で不在、再配達、というのは、よくあることで、システムができあがっている。 再配達で不在、持ち帰りだと、イレギュラーなケースになる。イレギュラーなことが起こると、行き先不明になりやすい。 だから、再配達の分は一回で受け取りたい。 荷物なら、行き先不明になっても探し出せるものだが、クレジットカードは、定形の封筒に入っている。小さいし、大事なものだし。確実に受け取りたい。 今日は、早く帰れそうだったので、再配達を依頼した。 あとは、受け取るだけ。。。。
2017年09月05日
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眼科検査で、くたびれて。。。。
朝から、眼科に通院。検査の予約が入っている。 まず、眼圧測定。目に風が当たる。そこで反射的に、目を閉じたり機械から顔を話したりしてはいけない。 そして、炎症の検査。視点を動かさず、瞬きしたり顔を動かしたりしてはいけない。 それから、視野検査。右目で、大きなボウルを立てて置いたようなところを覗いて、光が点滅したときにスイッチを押す。 このとき、視線を中心から動かしてはいけない。反射的に点滅する光を見に行ってはいけない。目玉を動かして見に行ったら、どこで光っても見える。まっすぐ正面を見続けて、視界に入る光に反応するから、視野の範囲を確認できる。 右目で１０分くらいか。次に左目で１０分くらい、同じことをする。目玉を動かしてはいけないというのは、変に筋肉が凝る。 そのあと、眼底検査。瞳孔を全開にする薬を点眼する。これ、眼科にいる間はいいけど、終わって外へ出たときに、めちゃくちゃ眩しい。曇っていても眩しい。晴れていたら、目を開けるのがつらいほど眩しくてちかちかする。 それは分かっていたから、サングラスをかけて、午後から出勤。 眩しい状態で、デスクワーク。パソコンの画面が白光りして、文字など読めない。拡大したり、あきらめて印刷物を読んだり。 あまりに目の疲れがひどくて、仕事を切り上げて定時で帰ってきた。 ほぼ、飯か使っていないけど、くたくた。。。。
2017年09月04日
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散髪、忘れた。。。。
風呂に入ったとき、気がついた。髪が伸びていて、散髪しなきゃならない。 散髪に行くのは、気が重い。土日は原則、予約制だ。 だから電話で時間を決めて、その時間に行かねばならない。そして、最低１時間、椅子から動けない。 未だに、散髪されるのに慣れない。白内障の手術をするまでは、ひどい近眼だったから、メガネを外したらすべてがぼんやりした世界。散髪中も、鏡など見たってまるで何も分からない。すべては店任せ。 白内障の手術をしたら、裸眼でそこそこ見える視力に設定するから、メガネ生活とはおさらば。はっきり見えるのはありがたいが、散髪屋の鏡でもはっきり見えるのが、違和感がある。 散髪屋と、風呂場。必ずメガネを外さなければならない場所では、色がなんとなく藩閥できるくらいで、利なっ買うもナインも見えないのが当たり前だった。子供の頃からそうだ。 だから、散髪屋の鏡に自分の姿が映って、仕上がっていく様がはっきり見えるし、散髪する側も、見えているもんだと思って、カットの長さとか案配とか聞いてくる。そのやりとりが、緊張する。 そんなこんなで、散髪屋に予約の電話を入れるところから、気後れする。伸び放題で放置するのもむさ苦しいから、我慢できなくなると、覚悟を決める。 予約無しでふらりと入って散髪してくれる店だと気楽なのだけど、空いている店は、空いているなりの理由がある。サービス過剰な店には行きたくない。やたらマッサージに凝る散髪屋、とか。。。。
2017年09月03日
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至福の、二度寝。。。。
朝。明け方は冷える。まだ７時。トイレに立って、寝床に戻って布団をかぶる。 二度寝。至福の時。会社員にとって、贅沢な時間。幸せ度でランクをつけたら、かなり上位なのは間違いない時間。休日はこれがうれしい。 窓の外では、子供の声がする。近くの小学校のチャイムが鳴る。第一土曜日は授業がある日。毎月のこと。 授業が始まると、静か。心地よく、二度寝タイムを満喫する。 ８時半頃、起床。洗濯、薬の服用。今、鼻風邪の薬も飲んでいるから、いつもより飲み薬が多い。後は目薬。 飲み薬はまだ、数が多い。主に呼吸器の方で、咳止めとか痰を出しやすくする薬とか。後は心療内科の薬。錠剤とカプセルで、朝晩の食後は１０錠飲む。 確かに多いと思う。昼は４錠。結局、咳の原因がはっきり分からないから、症状を抑える薬をあれこれ処方されている形で、気管支の関係が８錠。心療内科は２錠。 買い物に出る。日差しは強いが、空気が乾燥しているから、日陰は過ごしやすい。 メールのチェック。スパムメールが増えている。気にせず削除している。本当に自分宛のメールは、１日に５通も来ない。 午後、横になってみたら、すとんと眠りに落ちた。疲労はたまっているようだ。疲れているときの昼寝は、だいたい２時間くらい眠る。今日も、起きたら夕方だった。 昼寝の時間も、至福の時。。。。
2017年09月02日
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まるっきり、秋の空。。。。
明け方が冷える。夏布団をしっかりかぶって、ちょうどいい。 鱗雲が現れて、秋の空が広がる。まだ日差しは強いけど、雰囲気がからりとしている。 新学期が始まって、通学の子たちが戻ってきた。８月が、過ぎた。 仕事も、片付けも、持ち越して抱えている。完全な夏の支度が終わらないまま、秋が来ている。 夏が終わってほっとした、という感じはない。秋は秋で、対処しなきゃならない。 気管支は、乾燥するほどダメージが大きくなる。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい。台風なんかが来た日には、どこか行くまで、ずっとだるい。 夏は暑いけど、気管支には安定した時期のはずだった。今年は夏でも、気管支のダメージが取れなかった。 睡眠にも、今の時期は良くない。昼と夜の寒暖差が大きいと、室温の調節が難しくて、思ったほどしっかり眠れない。 衣替えとかクリーニングとか、時間も金もそれなりにかかる。ここ最近は、秋は面倒くさい季節に認識が変わった。 鱗雲。秋の空を見上げて、つい、ため息。また季節の変わり目との戦いが始まる。 とりあえず、この土日は休養しよう。スタミナを、使い果たした。。。。
2017年09月01日
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