なないろの空～南欧風の家づくり～

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kakop5757

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るぅくんが死んでしまった･･･

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Nov 9, 2009

ささやかな幸せを感じるためにとても大切と思うこと。

自分の体のコンディションをよくしておくこと。

つらい疲れた体では、
ささかやな幸せをみつけても、感動できない。
みつけることすら、できない。

今日は、何年かぶりの指圧に行った。
肩から背中のこりがひどくて、つらかったから。
どうしても、体がつらいと元気が出ないから。

そこの先生は、催眠療法でうつの患者さんも指導している。

普段は、どうしても敬語が外せない私。
気を遣いすぎて疲れて。
本音も見せられないままに、輪の中に入れない。

でも、この先生の前では敬語なんて忘れて、へらず口もたたける。

指圧で体をときほぐしてもらいながら、お話してくれた。

先生は今、「ありがとう」の行をしているとか。
毎朝、20分、ありがとうございますを言い続ける。
その間、嫌なことが思い浮かんでもそれでもいいから、
ありがとうございますを言い続ける。
それを２セット。
それを繰り返していると、思い浮かぶ嫌なことが「ありがとう」に似合わなくて、

そのうち、ありがとうを口に出してると、
他のことを考える余裕もなくなるって。
私もこれ始めてみよう。
20分は無理だけど、時間のある時に「ありがとう」の行を。

それから、

どうしたらいい?

離せばいいんだ。熱いんだから。
そのまま握ってたら、火傷する。
おんなじで、
イライラすること、ストレスに感じること、
抱え込まないで、離してしまえばいい。

そう話してくれた。

難しい話もいっぱいだけど、
なんだか、少し、ささやかな幸せをみつけられる心の準備に
必要な材料が先生のところにはある気がした。

今日もありがとう。
家族全員、無事に過ごさせてくれて。
パパも私もちゃんとお仕事を終えることができて。
本当にありがとう。

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