2014年10月の記事
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さいたまクリテ見物と江ノ島往復
昨日はさいたまクリテリウムを観に行ってきました。（ツールドフランスって名前が未だにピンとこないな～）昼過ぎに現地着。案の定混んでいてコース脇はほぼ絶望。コクーン側の方が空いてると読んで180度ターンに向かうとこんな場所発見。肉眼だとかなり残念だけど、300ミリレンズならなんとかいけるｗポイントレースはここで観戦（レンズ越しに）コーナリングはほとんど分からないけど、トンネル上がってくるところからコーナーまで結構距離あるので、なかなか楽しめました。肝心のメインレースは移動してしまったのでまともな観戦出来ず、早めに退散。写真撮るのも大変だし、レースの展開もよく分からないので来年はテレビ観戦するつもりｗ明けて今日は微妙な天気予報なれど、起きたら意外と晴れていたのでちょっと遠出。午後から雨予報なのでとりあえず急いで江ノ島へ。そんでもってすぐにトンボ帰り。しかし帰り着く頃にはなんだかんだで天気は好転してしまったので、小山田周辺で距離稼ぎ。尾根緑道もだんだん色づいてきました。雨降らず快晴とかｗ本日の記録走行距離：102.46km平均速度：22.8km/h走行時間：4.29.29 平均ケイデンス：74rpm平均心拍数：125bpm最高心拍数：183bpm 消費カロリー：1245kcal 獲得標高：613mにほんブログ村
2014.10.26
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オヤジ朝練 20141019
今日は定例朝練。だんだん夜明けが遅くなって起きるのが大変になってきました。備忘録的にウェアは上下チーム夏ジャージに長袖インナー、ニーウォーマー。今朝は10度ちょっとということでこれに富士ヒルでもらったベストを初着用。青いのはいいんだけどFUNRIDEとこれでもかと書いてあるのでなかなか着る機会がありませんｗ7時に大丸公園集合。今朝はさきぼうさん、SIGさん、DURA-エモンさん、高幡オヤジさん、自分の5名。連光寺はさきぼうさん、SIGさんが牽引。SIGさんいいペース。天国の階段でアタックしたさきぼうさんは尾根幹手前で離脱。尾根幹は比較的マイルドペースにて。小山田はじっくり回る感じ。高幡オヤジさん尾根緑道でこれまたいいペースでした。南野セブンに着く頃には暖かでした。今朝は早めに解散。お疲れさまでした～！昨日は午後遅めに出て愛宕からいろは坂を下り、浅川～八王子市街～16号～尾根緑道～小山田で50キロほど。やっと後輪もリチオンに変えたシマノRS31。いやー重いｗ本日の記録走行距離：33.07km平均速度：25.0km/h走行時間：1.19.29 平均ケイデンス：76rpm平均心拍数：128bpm最高心拍数：173bpm 消費カロリー：441kcal 獲得標高：483m昨日の記録走行距離：53.01km平均速度：22.8km/h走行時間：2.19.14 平均ケイデンス：71rpm平均心拍数：127bpm最高心拍数：186bpm 消費カロリー：712kcal 獲得標高：629mにほんブログ村
2014.10.19
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MOON METEOR 200
またライトネタなわけですがｗ息子の待ち乗りＭＴＢにはフラッシングライトしかなく、夜間走行も多くなったので自分の閃SG-305を使ってもらうことに。で、代わりに選んだのがこちら↓MOONのMETEOR200です。その名の通り最大200ルーメン。閃も十分明るいと思っていたけどあちらは100ルーメン。単純に2倍の明るさです。オーバードライブモード、200ルーメン。インジケータはブルーです。ハイモード、105ルーメン。インジケータはグリーン。スタンダードモード、50ルーメン。インジケータはオレンジ。先日の夜練で使ってみたけど普通に使う分にはハイモードで十分。街灯の無い道ではオーバードライブモードで安心して走れました。スタンダードモードは中途半端かな～。ブルベとかジテツーやるのならもっと明るさが欲しいところだけど、基本夜は走らないので、早朝、夕方や不意のトンネルなんかでは重宝しそうです。バッテリーライフが全体的に短めだけど、この大きさなら仕方ないでしょう。なかなか優れものですが、このゴムバンド式のブラケット、走行中気になっちゃうレベルでがちゃがちゃ異音がうるさい。そしてギャップで結構ライトが振動しますね。。とりあえず裏面のこの穴にスポンジ系テープを詰めて異音は解消。200ルーメンで感動してるくらいだけど、いまどきのスペックでは下のほう。上を見たらきりがないけどもっと明るいライトも気になるのも事実ｗ先日の夜練では閃との二本使いだったから、（たまにしかやらない）夜練用にもう一本いるかなｗにほんブログ村
2014.10.13
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9月の自転車走行記録
備忘録です。9月の走行距離は以下の通りでした。9/06(土)早朝 40.54km オヤジ朝練9/13(土)日中 103.10km 藤野周回9/14(日)日中 51.93km 百草園～程久保9/15(祝)午前 41.64km 小山田変則2周9/21(日)日中 161.20km 裏ヤビツ～海鮮丼ツーリング9/23(祝)午前 43.13km 自転車屋めぐり9/27(土)日中 90.60km ジテツー9/28(日)夕方 30.34km 小山田変則2周TCRC計562.48km ローラー練計0km合計562.48km 獲得標高7003m思いがけず結構乗れた月でした。500km超えたのは約1年ぶりｗやはりチームツーリングのセンチュリーが大きいかな。なるべく上るようにしたので獲得標高も7000ｍオーバー。今月も最低400kmは走りたい。にほんブログ村
2014.10.13
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ヤビツ～半原越～城山湖
昨日はマンションの設備点検で動けないはずが、急遽カミさんのシフトが変わって一日フリーになったので久々にヤビツ上ってきました。正確には先月裏は上っていたけど表はじつに約1年ぶりかな～4時間睡眠で眠いけどなんとか7時半発。夏ジャージでは涼しいかな？と思っていたけどすぐにちょうど良い感じに。いつものように名古木からＴＴ開始。初っ端からロード乗り多し。一人速そうなオーラを醸し出す人が居たので視界に入れながらコンビニ先まで。信号は２ヶ所とも青。途中何人も追い越すも、蓑毛の急坂でさっきの人が視界から消えて一人旅。いつも右脹脛が攣るバス停先のドーナツ坂でも攣る兆候なし。抜いたり抜かれたりいいペースで進むもなかなか脚の合いそうな人がいない。でも暑くないせいかタレずに進める感じ。順調に菜の花台まで来てそろそろペースアップ、と思った途端に右脹脛攣りますよサイン点灯ｗやがて盛大に攣りだすもなんとか脚を止めずにとりあえず回す。この状態でも何人か抜いたので割りといいペースなんじゃないかな～などとポジティブに考えながらゴール。だがしかしまたしても安定の43分台ｗ前回の13年9月の時はまさかの45分台だったので、戻したといえば戻ったけど相変わらずダメだな～富士ヒルの26分台とともになんでしょうこの微妙な安定感。でも峠に着いた時はなぜかＰＲ更新！と勘違いしていたのでこの時はいい気分でしたｗｗ峠ではパイオニアさんのパワモ二試乗会開催中でした。念のため聞いてみたけどやっぱりSRAMの対応予定は無し・・・orzコーラ飲んで裏の下り。ジレを着込んだものの寒い寒い！上りでは汗が垂れるほどだったけどやはり10月ですね。いつものように宮ヶ瀬まではサイクリングモード。川の水が本当に綺麗でした。しかし宮ヶ瀬まではずっと曇りで寒かった。いつもならヤビツだけで満足してそのまま帰宅するところ、せっかくのフリー日なのでSTRAVA10月のGranFondoにチャレンジしてみることにした（130kmクリアね）。どうやらまだまだ登れそうなので近場の半原越に行ってみることに。その前にトイレも行きたいし補給したかったので、土山峠を下って分岐を一旦過ぎてその先のセブンまで。ここで簡単な昼食後半原越チャレンジ。しかしクマ目撃情報の立て看板にかなり本気でビビッてしまい、一瞬迷うものの引き返すのもアレなのでとりあえず上ってみることに。しかしチキンなので熊鈴代わりに背中のあいほんで音楽鳴らしながら上ることにしましたｗずっと「今クマが現れたらどうするか」シミュレーションしながらの登坂はいろんな意味で疲れますｗただでさえ路面の悪い道が先週の台風の影響かいつにも増して酷い。50センチ大の石が路肩にゴロゴロ、土と小石の轍も中途半端で滑りまくり。実際ここでクマに遭遇しても落ち着いて逃げられない自信たっぷりです。ただ背中で音楽聞きながらの登坂はなかなか楽しいもんでしたが、たまに人とすれ違うと恥ずかしいｗ遅いながらもなんとか峠に到達するとハイカーが数名休憩中。背中で変な音楽鳴ってるし、停まるのもはばかれるので峠は通過してそのまま下り。これまた劣悪路面をひたすら下る。こんな冷や汗だらけのヒルクライムは初めてでした。ここからはひとまず津久井湖方面へ。串川橋までのアップダウンも毎度のことながらなかなかきつい。長竹を抜けて距離稼ぎのため津久井湖北岸へ。津久井湖近辺の渋滞を避けられるこのルートはお気に入り。ルートの流れ的に城山湖まで上ることに。いやしかしこの坂は余計だった。すでに脚終了で都井沢ルートを止まりそうな速度でやっとの思いでクリア。しかしダムサイドまでは断念して駐車場脇で水分補給。こんなに辛い城山湖ヒルクライムは初めてでした。それにしても今日は裏ヤビツの一部を除いて下りが楽しくない峠ばかりだな～町田街道、尾根緑道経由で最後の尾根幹。家までギリギリ130キロかなぁ、と微妙な距離でしたが、ぐりーんうぉーくを下ったあたりから背後に着いたローディさんがやけに挑戦的ｗ これは嫌いじゃないよ、という状況だったので途中で先頭交代して落合３コブあたりまでがっつりと練習モード。まだ脚もだいぶ残ってました。おかげで無事GranFondoもクリアして獲得標高も2000ｍ超えとなかなか中身が濃くて楽しいサイクリングでした。本日の記録走行距離：134.30km平均速度：21.2km/h走行時間：6.19.57 平均ケイデンス：76rpm平均心拍数：133bpm最高心拍数：182bpm 消費カロリー：1997kcal 獲得標高：2152mにほんブログ村
2014.10.12
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朝練代わりの夜練
昨日は出勤のため定例朝練はお休み。今日は雨予報だったけど、ローラーはちょっとなぁという気分だったので数年ぶりの夜練へ。コレを試してみたくもありｗ雨雲レーダーに細かい雨雲がチラチラして迷ったけど、帰宅して夕食後21時頃出発。夏ジャージでちょうどいい気温。とりあえず尾根幹の明るい部分を往復しようかと思ったけど、意外と走れそうだったのでせっかくなのでいつもの朝練ルート。ところどころ暗い部分もあるけどライトが明るいので結構快適。大丸公園に14時間半遅れで到着ｗ今回導入したMOONのメテオと閃のＷライトで、普通のペースで走る分にはまったく問題なし。閃を手前、メテオを先の配光で。テールもＷ。最近復活したキャットアイのRAPID Xはシートステーにジャストフィットなのでした。点灯モード（ハイ）で走っていたら1時間ほどでバッテリー減って点滅に。これはカタログ通り。連光寺は歩道をのんびり。さすがに歩行者もいませんでした。メーターが見えないからペースとか色々考えないで走れるのはたまにはいいかも。仕事上がりなのに心なしか早朝よりも踏める感じで天国の階段もそれほど辛くない。尾根幹はライトがいらないくらい明るい区間が多くてとても走りやすい。ただネコとかタヌキの飛び出しが怖いのでそこそこのペースで走行。南野セブンを左折してゴルフ場脇の道は街灯が無くて真っ暗。でもライトの真価発揮で安心して走れるのは素晴らしい。メモリアルパークの手前に差し掛かると路上に大きなタヌキ発見。やはり居るんだなぁ。ライトを見て左の路地に消えていきました。周回コースは総じてほとんどクルマが走っていなかったので、後続車に怖い思いをすることもなく走れました。真っ暗な南野セブン脇に到着。蚊がいそうだったので早々に退散して帰宅ｗ久々のナイトライド、明るいライトさえあれば結構快適ですね。路面状況を熟知した道というのも大きいけど、集中力は日中の比ではないのでかなり神経使いますね。夜通し走るブルべライダーの皆さんは本当に凄いと再認識した次第。本日の記録走行距離：33.02km平均速度：23.8km/h走行時間：1.23.23 平均ケイデンス：73rpm平均心拍数：---bpm最高心拍数：---bpm 消費カロリー：---kcal 獲得標高：472mにほんブログ村
2014.10.05
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