2017年02月の記事
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届いたラベンダー4種と雑貨たち(#^^#)
ガーデニングをやりだしてから3年半。薔薇から始まってクレマチスやビオラや雑木、、、とどんどん興味が出てきた。そうして今年、増やしてみたかったのはラベンダー。普通のラベンダーも好きだけど今はいろんな可愛いのが出てる。ウサギの耳みたいなのとか、、、(#^^#)今日来たのはこの4種、全部ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪しっかりした大きい苗が来たよ。ちょうどいい大きさの鉢がなかったので苺の鉢が登場。一つは普通の鉢へ。大きくなったら立派な鉢を考えよう(*^^*)一緒に多肉のリースの入れ物も来たので早速入れてみた。虹の玉ばっかりのリース(*^^*)あと二つリースの入れ物がある。明日は違うものを入れて作ろう(*^^*)あらっ誰かが庭に帽子を忘れてったわ、、、な～んちゃって(*´з`)とってもメルヘンって感じの鉢♪ヘデラを入れてみたけど、なんかしっくりこなくていろいろ合うものを探してる。素敵だけどひとつ残念だったのは穴があいてないこと。自分で開けると割れないか心配。お気に入りの雑貨や多肉が増えていく(#^^#)春の薔薇とマッチして素敵な庭になりますように。今日の庭黄色いラナンキュラス一度に開いてきた(≧▽≦)ミモザと梅が元気に咲くその足元に白とピンクの可愛いチロリアンデージー(*^^*)クリスマスローズ寄せ植えが目を引く中、薔薇やその他の草花は着々と春に向かっている。スパニッシュビューティの新芽コデマリの新芽植物が芽を出すときってどうしてこうエネルギーを感じるのだろうか。Nature has always had more force than education.自然はいつも教育より大きな力を持つにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 28, 2017
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自分の凝り性がちょっと怖い
最近ガーデニング以外に凝っているものは読書とウォーキング。ついに一日1万2千歩を超えた!(^^)!普通に生活しているだけだと4千歩くらいな私。3倍ぐらい歩くようになったことになる。いつもやりだすと止まらなくなる性格(T_T)マロと一緒に最近は一時間以上歩いてる。がんばりすぎて目が回ることも(@_@)やりすぎは逆によくないってわかってるのに。どうしてこうなるのか、、、たくさん歩くことが目的じゃなくて長く続けて健康になることが目的なのに。最近お腹がよくすくようになった。お腹をグーグーならすと老化防止ホルモンのグレリンがいっぱい分泌してるはず(*^^*)午後になると愛犬マロがそわそわしだす。リビングの隣のトイレに私が入っただけでドアにぶち当たり、散歩行く行くアピール。これからもマロと長く散歩続けれるようにほどほどにがんばろう(*^^*)ちなみに老犬ミルは午後は熟睡中。最近はよく食べてよく寝てる。愛犬たちの健康にも感謝感謝。今日の庭ドングリの木に登って行ったハーデンベルギアが咲きそう(≧▽≦)小さい庭のパーゴラではポールズヒマラヤンムスクの枝から新芽がいっぱいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪早いクレマチスはもうバンザイしてる(*^^*)昨日迎えた普通のサクラソウとサントリー苗のウインティこちらの方が花が小さくて渋い色が入ってる(#^^#)沈丁花と梅とそしてこのアリッサムが玄関を良い香りに包んでくれてる(≧▽≦)むか～しからあるサボテンが北側でかっこよくなってたので小さい庭にデビュー(*^^*)ゴミと雑草を取りたいけどトゲがあってとれない(~_~;)そして最後は今日のミモザ(#^^#)もふもふ～～～♪Don't let my dreams be dreams.夢のままで終わらせないにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 27, 2017
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露店の多肉売り場のおじさんに七福神の育て方を聞く(T_T)
2週間ぶりに幸田のJAへ。前回は予算1000円で花を買って楽しんだな～日曜は混んでるけれど平日にはない露店が多く出てるので今日も行ってきた。リンゴの詰め放題やお得なナッツなどのお店のほかに今日は初めて見る多肉のお店が出てた。一か月に一回だけ来るらしい。小さい多肉が5個で300円とある。お得(≧▽≦)買っていこっと♪リースの寄せ植えに虹の玉と一緒に入れるやつ。家になさそうな多肉を5個選んだ。小さいこの多肉以外に立派な多肉もあった。〇千円のも～(◎_◎;)多肉って結構するんだね。その中で薔薇のような形で葉っぱの先っちょに色がついている可愛いのがあった。それは350円。七福神と札にある。買おうか買うまいか悩んでいるとその露店のおじさんが「何悩んどるの、、、なくなっちゃうよ」という。「う～ん枯らしちゃうと可愛そうなので、、、それに高価だし、、」というと「ふふ、、350円じゃん」と笑う。(´；ω；`)ｳｯ…笑われた、、、。5個で300円のはより高価って意味だし、、、(T_T)「これって外に出しておいてもいいの？」って七福神の育て方を聞いてみた。すると「大丈夫大丈夫、、、外に植えときゃどんどん増える」「まじか、、、そんなに簡単なのか」と七福神もゲット～家に帰ってネットで調べてみると「寒さには弱く耐寒温度１０度くらいといわれています。氷点下の寒気、霜にあたると絶対に枯れますので冬は屋内で育てたほうが無難でしょう」とあった。、、、、ぜんぜん違うし、、、(~_~;)ちょっとぉ～おじさ～ん、、、ちゃんと教えてよ～なんやかんや言いながら来月は第4の土曜日に来るらしいからそのときは宝石みたいに透き通る多肉（名前知らない）が欲しいな～850円だった、、、。多肉にどんどんはまっていきそうな気配、、、(*´з`)今日の庭ミモザが春を知らせる(#^^#)寄せ植えモリモリ(≧▽≦)ラナンキュラスの寄せ植えもモリモリ(#^^#)今日の多肉以外に買った苗以前買ったデージーがよかったので今日はピンクをお迎え(#^^#)チロリアンデージー 名前も可愛い。お目当てのルピナスの苗を二つゲット。ラナンキュラスはお得な3個セットはあったけどルピナスはなかった。去年はあったのにな～清楚な感じのアルメリアみんな我が家で元気に育ちますように(*^^*)The expert in anything was once a beginner.どんな専門家も最初は初心者だったにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 26, 2017
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霊的なものを信じる生き方 すべての薔薇に新芽確認(≧▽≦)
注：前半長いです。まとまりのない文になってしまってます(T_T)ガーデニングのブログ希望の人は一気に画像のある下までどうぞ(*^^*)無宗教の私のところにキリスト教の冊子を配布しているおばさんがときどき庭にいると声をかけてくる。たぶん70歳前後？ぐらいかな～小奇麗にしているのでおばあさんとは言いにくい感じ。だいたい二人組のおばさんペアでたまにウクライナ人も連れて来たりする。庭をたくさん褒めてくれて感じがいい。（←そこかい(*´з`)）以前薔薇を育てたことがある人なので薔薇が咲くのを楽しみにしてくれている。冊子は一応もらうけどほとんどガーデニングの話をするだけ。近所の仲が良かったママ友はS学会の人だった。私に無理に勧誘するようなことはなかったので小さな集まりのときに呼ばれて数人でビデオ見たり、新聞を一か月だけ読んでくれと何回か頼まれたこともある。友達だったので全然いやじゃなかった。そのママ友は何も言わず、いつの間にか引っ越していた。その後、家に一度寄ってくれたときに訳を聞いて驚いた。いろいろ大変なことがあって白髪が増えて（染めてなかった）とても老けてしまったように見えた。自分が大変なのに、私の息子が大学に行けるようになったことを自分のことのように喜んでくれた。彼女は私の家に寄ってくれた時、やっぱりペアだった。引っ越し先のS学会の人と一緒だった。もし彼女が私のように無宗教だったら引っ越し先ですぐに知り合いを作るのは難しかっただろう。私は心からホッとした。無宗教の私だけど最近は霊的なものを信じる生き方をしたいと思う。私の場合、それは特定な宗教に入りたいわけではないんだけどね。、、、、しいて神様を選ぶとしたらやっぱり太陽。植物たちを元気にしてくれるから(*^^*)ここからやっとガーデニングブログ(*´з`)今日はエクセルサの枝を小さいパーゴラに乗せた。ほんとに乗せただけ、、、(*´з`)早春に手前の大きいパーゴラでスパニッシュビューティが咲き、春の終わりごろ、奥の小さいパーゴラでエクセルサが咲く予定、、、あくまで予定、、、(-_-;)レッドキャスケードの芽吹き。今日はすべての薔薇の新芽を確認。ぜんぶ出てたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪まあ、剪定の仕方が未熟で形が悪かったり、コガネに半分やられて小さくなったりする薔薇はいくつもあるけどぉ、、、(T_T)こんなのもある。ジュリアの台木？から出たシュートこのジュリアは春に一つ二つしか咲かないので思い切って台木を育てることにした。出てる枝はボリュームないけど根っこは10号スリット鉢にパンパンだった、、ちょっと怖いけど、楽しみなやつ!(^^)!つらつらと長いブログになってしまった。明日は反省して簡潔なブログにしよっと(*´з`)People change,memories don't.人は変わる思い出は変わらないにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 25, 2017
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変なミモザと咲き誇るビオラパンジー、そして薔薇を待つ(*^^*)
今日散歩の帰りにちょっと遠回りして住宅地の中を通ったら、薔薇のアーチが3つある家をみつけた(*^^*)5月の散歩の楽しみがまた一つ増えた。何の薔薇だろ～(#^^#)そのほかにもガーデニングをがんばっている家もいくつかあり。巨大なラベンダーがある家とかオリーブの木が爽やかな家とかね。海の近くの埋め立て地にある住宅地だから庭が広いの～いいな～今日の我が家の庭の様子ミモザがモフモフしてとても可愛くなってきたのだけどうちのミモザはちょっと変、、、(~_~;)黒い線がミモザの茎の長さ。まだ小さいのに枝だけびろ～～んって伸びてる。長い枝は茎の2倍くらい長い。誘引？してなかったら、地面につくよね、、(T_T)剪定しなくちゃいけなかったのか？？？たしか薔薇の季節にとても綺麗なシルバーリーフになったのでそのままにして切らなかったから伸びちゃったのかな。5月 白万重と今年は花が終わったら少し剪定してみよう。ビオラがモリモリしてきた。2色系のビオラ一回花が少なくなったけどまた増えてきた。こちらは爽やか系(*^^*)これもいっぱい花がついてきた。12月30日のときは種がいっぱいついてしまって元気がなくなっていたので安売りされてた。こんな感じに種が付いているのをこんな風に丸坊主くんにして咲くかなって心配したけど、、、よかったε-(´∀｀*)ﾎｯ切り戻してから約2か月弱で花いっぱい(≧▽≦)玄関で豪華(*^^*)ウサギのビオラも友達いっぱい(*^▽^*)シックなパンジーも数が増えてる(*^^*)あとは薔薇が芽吹いてくるのを待つばかり、、、♪新品のパーゴラで咲く薔薇たち。どんな景色をみせてくれるだろうか。、、、、はぁ～ガーデニングって楽しいね～(*^^*)Wouldn’t it be nice if roses could talk? I’m sure they could tell us such lovely things.薔薇が話せたら、素敵じゃないきっとすごく愛らしい話をしてくれると思う（赤毛のアンより） にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 24, 2017
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名前のわからない薔薇をベンチに誘引
ベンチと言っても台にフェンスをくっつけただけのなんちゃってベンチが玄関前にある。去年の春、薔薇の時期は多肉やビオラを置いたりして飾った(*^^*)ちょっとした小物が置けるし、クレマチスが伸びてきたのを絡められるしなんちゃってベンチ、、大活躍!(^^)!冬も秋も多肉を置いてあったのだけど今年は薔薇を誘引してみることにした。今年は一つも薔薇を迎えてないのである薔薇を持ってきた。ぜんぜん枝が足りないような気がする、、、(~_~;)鉢のグリーンアイスを持ってきてごまかしたけどぉ、、、。あとは、、、庭に自然にはえてきたあの苗しか、、、こんな風にはえてきたやつを鉢にとって育てたやつ。３つくらい赤ちゃん苗がこうして育って今あんどん仕立てにしてある。名無しのごんべさん(^_^.)枝の感じがミニ薔薇っぽい。でもほんとに薔薇？？トゲがあるので薔薇にはまちがいないと思う。（←このレベル知識かい）名無しのごんべさんも加えてベンチの周りに誘引してみた。もうすでに誘引してあったアイスバーグとキャリエールさんたちの下にフィリスバイドと名無しのごんべさんを誘引した。もっと枝欲しいなあ、、、、フェンスで咲く安曇野をもってこようかな～あ～楽しい悩み事(≧▽≦)Some see a weed;some see a wish.ある人には雑草にある人には希望に見えるにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 23, 2017
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サントリー苗ウインティ メジロにあいさつ(*^^*)
昨日サクランボの木のところに置いておいたみかんに早速、メジロがやってきた(*^^*)私がリビングから覘くと目が合う(≧▽≦)「おはよう♪」昨日移動した梅誰にも見られてなかった梅の木が玄関前でいきなりセンターになった感じ(*｀艸´)ｳｼｼｼでも梅の木はヘンテコな枝になっちゃってる。「く」の字みたいで安定感ないよね(T_T)正面からはマーガレットの葉で隠してある(*´з`)梅以外の好きな景色いろいろ寄せ植えで咲き誇るラナンキュラスたち(*^^*)葉物を入れたお気に入りの寄せ植えと赤いラナンキュラスとサクラソウこのサクラソウは確か奮発して買ったサントリーの苗 ウインティふんわりたくさん咲いてくれてる(*^^*)カスミソウに囲まれた赤い薔薇のような雰囲気が好き(≧▽≦)窓辺で咲く予定のチューリップとつる薔薇スパニッシュビューティの枝四季薔薇の鉢浅めに剪定したけれど、結局いつもどおり深く剪定し直した。ここできれいに咲いたものをえっちらこっちら階段降りて玄関前に運ぶ予定(#^^#)今年は出窓のポールズヒマラヤンムスクも楽しみ♪あ～待ちきれない、、、、(*´з`)I can't wait for spring.待ちきれないにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 22, 2017
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梅の木に懺悔 そして玄関前で梅が咲く
毎日散歩で海まで行って帰りは住宅地を通って帰ってくる。帰る途中、梅がとても素敵に咲いているおうちがあった。、、、いいな～梅の花って形が可愛い。それにいい香り～春を告げる香りだ。梅がこんなに可愛いなんて気づかなかった、、、。、、、、、我が家にもあるじゃん。何年も前に玄関に飾った小さい梅の盆栽。その後、何年も鉢に入れて庭で忘れられてた。鉢から根っこを出してサクランボの木の横にほったらかし。そうして3年半前に薔薇にはまると薔薇の鉢を置きたいがために根鉢の根っこを切られ、家の後ろに追いやられ、鉢に入ったまま、なかったことにされていた梅の木、、、、、、、、、ごめんね。誰にもみてもらえなくて（私以外）北側のエコキュートの後ろでひっそり咲いてる我が家の梅がかわいそうになってきた。で、、、、また根鉢になってたけど玄関前に持ってくることにした。思った通り根っこが出てたけどピエール3号よりもずっと楽に動かせた。う～んとこどっこい！筋肉モリモリマッチョ女子～～～！！！（↑根鉢を動かすときには必ず声がいる(*´з`)そして今日の玄関前冬の庭から春の庭へ(#^^#)まだ蕾を持つ枝が数本ありヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪小さい庭からパチリ(*^^*)手前はミモザミモザの蕾も開いたものが出てきた(◎_◎;)黄色い小さなモフモフ、、、胸キュン♪リビングルームから見たミモザと梅(≧▽≦)風は強いし、朝晩はまだ寒いけどもう我が家の庭には春が来た。Spring has come.春が来たにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 21, 2017
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ドーパミンは2度出る もうじき来る麦わら帽子プランター(*^^*)
昨日、本屋で買った脳内物質の本。精神科医が書いたもの。なかなか面白い。7つの脳内物質のうちの最初のドーパミンのところまで読んだ。人間は脳内でドーパミンが分泌されると幸せを感じる。ドーパミンは幸せ物質。でも分泌しすぎると依存症になるし、不足しすぎるとパーキンソン病になるらしい。ドーパミンを分泌させるには実現可能な目標を立てること。目標を立てたときと達成されたときドーパミンは2度分泌される。ここ最近、自己啓発の本とか、引き寄せの本とかスピリッチュアルな本とかを読んできたけれどこの本は科学的に述べているので納得しやすい。不思議と自己啓発の本やスピリッチュアルな本と同じようなことを言ってるんだよね～「目標を達成した自分をイメージする」とか「楽しみながら実行することが成功の秘訣」とかね。最近は、読書にはまってる。ゆったりした時間を持てる今に感謝しよう(*^^*)庭のこと今日は雨降るかな～って思ったけどきっとまたパラパラっと降るだけだろうと午前中久しぶりに水やりをやったら今、結構降ってる、、、、(-_-;)だいぶ前に頼んだ多肉のリースがもうじき来る。（2月の終わりころに来る予定）送料を無料にするために高級そうなラベンダー4苗と麦わら帽子ハンギングプランターも頼んだ。とっても楽しみ。送料無料にすぐつられる私、、、(*´з`)たくさん買わせるお店のたくらみにまんまとはまっちゃってるなあ、、、(~_~;)でもやっぱり楽しみだ～垂れる植物なに入れようかな～写真通りのシュガーパインもあるし、グリーンネックレスでもいいかも(≧▽≦)多肉のリースを待つ虹の玉庭のことをいろいろ妄想してるとききっと脳の中はドーパミン出ちゃってるだろうな～(#^^#)The reading of all good books is like a conversation with the finest men of past centuries.あらゆる良書を読むことは過去の最良の人物たちと会話することにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 20, 2017
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いろんなものがモリモリ(≧▽≦)久々に本屋で選んだ本
半年くらい前から政府の景気調査のアンケートを頼まれてやってる。最初のアンケートは面倒だったけど、そのあとは簡単な質問に５つくらい〇つけて月一回決められた日に出すだけで、図書券がもらえるの。3か月に一回1000円の図書券。15か月間あるから全部で5枚もらえる。一枚めは息子にあげたけどこの間もらった2枚めは自分で使うことにした。久しぶりの本屋(≧▽≦)←（いつもネットで買っちゃう）ネットで読みたい新刊の本を数冊ピックアップして探しにいった。、、、、でも悲しいかな。田舎の小さい本屋、、、メモしたお目当ての本は見つからなかった(T_T)でも思考転換、、、、この小さい本屋の中での出会いを探すのだ!(^^)!ネットのレビューを見ながら読みたい本を探すのもいいけどたまにはアナログに実際の本をパラパラしながら探すのも楽しい。結局選んだ本はこれ！凄く読み応えありそう(≧▽≦)片づけ→風水→引き寄せ→そしてついに脳内物質へ、、、自分に耳をすませると人間の不思議が知りたいみたい(*^^*)今日の庭三寒四温、、、の季節かな。昼間はポカポカして暖かい日もあるせいか庭の植物もモリモリしてきた(*^^*)奥のビオラはミルフル。元気がなかったので植え替えたらモリモリに(#^^#)誰にも50円とは言わせない(〃艸〃)一個の苗だよ。ラナンキュラスは花が長く咲いているのがいいね。終わる前に次の蕾が上がってくる。こちらもモリモリしてきたね～買ってきたとたんに切り戻しておいたやつ。この鉢はネットのブルーセットに入っていたもの。ラベンダーも元気!(^^)!ほんとに「癒される」多肉(* ´艸｀)地植えのクリスマスローズ花数が増えて嬉しいな(#^^#)お顔はあっまだ見えない(*´з`)チューリップにミモザそして梅(*^^*)薔薇の芽もプチプチしてきたね～リトルアーティストわ～～いヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪いろんなものがモリモリだ～ついでに1万3千歩歩いた私のふくらはぎもモリモリ～(*´з`)Be who you areand no one else.誰かみたいになろうなんて思わなくていい自分らしくいればいいにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 19, 2017
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老化防止ホルモン「グレリン」と「リコピン」効果4倍ホットトマトジュース
最近、テレビでよく健康番組やってる。健康に不安のある中高年になってきた私。あれもいい、これもいいとあっちこっちで言っているから、何が何にいいのか訳がわかんなくなる、、、(T_T)健忘録としてブログに書いておこうと思う。まずは老化ストップホルモンの「グレリン」。これは確か「家庭の医学」でやってた。途中でつよぽん（草彅剛）の「噓の戦争」が始まったので最後まで見なかったけど気になったので調べてみた。グレリンの効果は見た目だけじゃなくて心臓、血管、腎臓などの臓器を若々しく保ってくれる働きがある。 老化とは細胞が酸素を使ってしっかりとエネルギーを作れなくなる状態。 グレリンは細胞が上手くエネルギーを作り出せるようにしてくれるらしい。 グレリンは普通に体から分泌される。そのポイントはお腹が「グー」っとなること。グレリンは空腹を感じ始めると胃から分泌されるホルモンで空腹がピークに達するとグレリンが大量に放出される。 グレリンを分泌させたければお腹がグーッとなってから1日3食食べるようにするのがおすすめ。ポイント１内臓の老化をふせぐためには3食前にお腹をならす(*´з`)もう一つはリコピン。これは何の番組か忘れた、、、(-_-;)でもホットトマトジュースにオリーブオイルを入れると血糖値改善になると言っていた。リコピンには、体内で脂肪の増加を抑える効果もあるのでダイエットにもなるね。同じように食べても、脂肪がたまりにくくなるので、太りにくくなる効果が期待大(≧▽≦)ポイント2毎朝忘れず、ホットトマトジュース(*^^*)グレリン、リコピン効果で健康に(*^^*)マロちゃん、今日も一緒にウォーキングありがとう(#^^#)秋のディスタントドラムスヾ(o´∀｀o)ﾉBe kind to everyone,including yourself.みんなに優しく自分にもねにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 17, 2017
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花壇に雑木（鉢）(*^^*)散歩楽しく一日一万歩
今日はパイ風煉瓦を三個追加した(*^^*)こんな形で落ち着いた。昨日と違いがわからない？上から見てみよう(*^^*)微妙に大きくなったよ。左右7対3くらいになったかな(#^^#)ここにいくつか雑木の鉢を入れてみた。ヤマボウシとジューンベリー手前はミモザ。これはすでに前に持ってきてたやつ。我が家の雑木はどれもまだまだ小さい。鉢でどこまで大きくなるのかな？？？地植えで思いっきり大きくなれる場所はないので観葉植物のように鉢で育てていく予定。数日前から始めた散歩。一日一万歩以上6日続けて歩いてる。とりあえず三日坊主では終わらなくてよかった(*^^*)いつまで続くかな～今日は大きな青い船を横に観ながら歩いた(#^^#)歩く場所には大きな松と壁があって山からの風が寒くて強い日もさえぎってくれるからありがたい。この松が途切れるず～と先までマロともくもくと歩く。老犬ミルはお留守番。朝だけはちょこっと散歩してる。途中、犬を連れた人やウォーキングしてる人がいる。だいたい同じ時間に歩くので同じ人がいたりする。80歳ぐらいのおばあちゃんと柴犬が海を見ながら階段のところで座ってる姿は思わず写真が撮りたくなるくらい癒される風景。今日は大きな白い犬に引きずられるようにして散歩している人も。遠くの方からパチリ。遠くから見るとシロクマくんに見える(*´з`)明日は一日雨みたい。今日みたいにはたくさん散歩できないかな。残念、、、、Every day is the only day.毎日が大切な日にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 16, 2017
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パイ風花壇いい感じ(#^^#)
昨日はバレンタインデー。夫が紙袋に何やらもって帰ってきた。、、、、義理チョコの山、、、(^_^.)会社の部署が変わって今度のところはチョコが渡す習慣のあるところらしい。女の子たちも大変だよね、、、。チョコの好きな夫はうれしいだろうけど「3月の出張のときにお返しかってこっ！」ともう早くもお返しのこと考えてるまめな夫。、、、プラスワンでお願い(*´з`)（←私の分）昨日考えていた煉瓦の花壇を早速HCへ見に行ってきた。もう買う気満々で軍手と車に敷く新聞紙も用意(*´з`)カーブのあるのとまっすぐの煉瓦を組み合わせてこんな風に置いてみた。まだチューリップの鉢も薔薇の鉢も入ってないのに花壇内がもう埋まってしまった(-_-;)なのでまた少し買い足して広げるつもり。今のままだと7対3じゃないもんね。9対1ぐらいかな。こっちの小さい方ももうちょっと広げよう。カーブとまっすぐを組み合わせてなるべく自然な感じにしてみた。バラバラの鉢が隠れるのがいいよね(*^^*)花が終わったり枯れてしまった鉢はどけたりできるし去年のコロコロの煉瓦はころっと転げ落ちたりしたけれどそれがないのでいい。普通の煉瓦より薄いので圧迫感もない感じ。、、、、いい感じだ～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪この辺はジキタリスやその他の苗がおいてある。これらの苗もまだまだ大きくなるだろうな。今日の庭去年の煉瓦は小さい庭に置いてあるけどワイヤープランツでほとんど見えてない(~_~;)お気に入りの寄せ植えのビオラがモリモリしてきた(*^^*)ピンクのラナンキュラス(#^^#)50円のパンジーもいい感じ(≧▽≦)その他お50円パンジー（コメリ）はサクランボの木にぶら下がっている。薔薇の枝の向こう。サクランボの木には鳥がよくいる。フンを落とすけどサクランボの木の根元にまいた肥料（鶏糞）だと思えばいいしね♪ここに野鳥のえさやらみかんやらをよく入れておく。だから私なら大丈夫と思っているのか、私がいても逃げないの、、、嬉しい(#^^#)The earth does not belong to man.Man belongs to the earth.地球は人間のものではない人間が地球の一部にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 15, 2017
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今年の煉瓦を考える
最初につくった煉瓦の花壇はコンクリートの駐車場の上。地植えするところが少なくて花壇が欲しかった。（これは去年の今頃の写真）ネットで購入した「30分でできる煉瓦の花壇」っていうやつ。長さをしっかり図って煉瓦の数を計算してセット＋アルファでひとつも余らなかった(#^^#)モルタルを使ってなくてのせてあるだけ。（レゴみたいに組み立ててある）これは一昨年作った花壇。去年は予算をだいぶケチって(*´з`)HCやコメリで売っている一番小さい煉瓦を並べただけ。長所は安いし、どんな形にも変えられるのがいい。短所はぶつかるとすぐ転げ落ちる(~_~;)去年の3月初め。いろいろ並べていたころ。一つ100円はしないけど、数は結構買った。3月の終わりにはこんなひょうたんの形に並べたり、ボリュームを7対3にしてみたりした。（７：３にすると自然に見えるらしい）その時のブログ↓自然に見える庭の黄金比は7：3今その小さいブロックは小さい庭に並べてある。今年もブロックを増やしたい、、、、どんなのにしようかと悩む。好みとしてはカーブがついているのが優しい感じがして好きかも。それと動かせるのがいいかと思う。今年の候補はこれ↓パイ風、、、煉瓦パイ？食べるパイみたいに層になってるってことかな？明日買い物ついでにHCでチェックしてこよっと(#^^#)今日の庭枝ばかりのデッキに白いテーブルがめだつ、、、(-_-;)今年の鉢薔薇の剪定はいつもより浅めにしてみた。いつもぱっつり3分の2くらい切ってたけど今年は半分くらい？っていうか何回かに分けて切ってたら最初の大きさ忘れたし、、、(~_~;)玄関がだんだんにぎやかに(*^^*)反対側は多肉置き場太いスパニッシュビューティの枝。新しい枝なのにもうこんなに太いなんて、、、(◎_◎;)スパニッシュがすごいのか地植えだとすごいのか、、、、サクランボの木はまだまだ冬。でも去年は3月17日にはいっぱい花が咲いたよ。もうあと一か月なんだね～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪Smiling is a healing energy.ほほ笑みは癒しのエネルギーにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 14, 2017
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魔法使いになりたい(#^^#)
（注：写真はすべて今日の画像）漫画「スピリチュアルかあさん」の中でかあさんのなりたいものは「魔法使い」だった。、、、、私もなりたい。魔法使いに(*^^*)私のなりたいのは花を咲かせる魔法使いたくさん咲かせる魔法使い葉っぱを生き生きさせることができる魔法使い植物が元気になる魔法使い多肉が可愛くなる魔法使いセダムがもっこりする魔法使い冬でも植物を元気にできる魔法使い安売りにされてしょんぼりしてたお花を元気にする魔法使いもしかして魔法使いになれてるかもヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪今日ブルーデイジーの寄せ植えの中にあるシルバーのリーフから素敵な紫の花が咲いてた(◎_◎;)素敵な色♪庭での小さい驚きは楽しいな(#^^#)今日の引き寄せの法則１、楽しいのスイッチは自分で入れる２、何事にもチャレンジするよろこびや楽しさを味わうIf "plan A" didn't work,the alphabet has 25 more letters.Stay cool.「プランＡ」が上手くいかなくてもアルファベットはあと25文字ある落ち着こうにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 13, 2017
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園芸店へ 今日の予算は1000円(*^^*)
息子の大学が早くもお休みに入り、送っていくついでにいろいろと園芸店に寄る楽しみがなくなったので今日、日曜日に行ってきた。園芸店に行ってないとなんか物足らない気持ちになる。新しく店に入ったものがあるんじゃないかと気になって、、、、、、そうとうガーデニング中毒になってるよね(T_T)予算は1000円。立派なクリスマスローズやシクラメンは今日は素通りして三個セットのお得な場所をチェック。最初にかごに入れたのは黒ポット3個に入ったモリモリの虹の玉（多分、名前ないので(-_-;)もうじき多肉のリースの入れ物が来るのでそのときに使うつもり。こちらも3個セットのアリッサム。アリッサムは香りもいいし、小花で可愛いし、長く咲いてくれるし、寄せ植えにも合うし、お値段もいいし（←やっぱそこ(*´з`)家の寄せ植えのアリッサムの今日だんだんと垂れてる姿も好き(#^^#)それから小さい小さい白い沈丁花白くても香りは同じだった（←当たり前か(^_^.)2年前にもこのサイズの小さい普通の色の沈丁花を同じお店で買った。今日の様子。鉢増ししながら花数増えてる(≧▽≦)最後は形が悪いからか安くなってた赤い花よく見ると可愛いよ(#^^#)ね！ヾ(*´∀｀*)ﾉ蕾もいっぱいだし(≧▽≦)はぁ～楽しかった。予算は1000円ちょっとオーバー。でもこんなに楽しい買い物ってないよね(#^^#)今日のお気に入りの寄せ植え玄関前の目立つところに置いてある。背の高い花と葉物を入れてある。今日の癒され多肉寒さに負けずに元気でいてね♪とげとげまで可愛く見える～今日の（今日のばっかりじゃん）引き寄せの法則１、いいエネルギーを自家発電する２、楽しさに満ち溢れる人はいいエネルギーを発してるJust be yourself.そのまんまでいい。にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 12, 2017
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散歩するといいこといっぱい!(^^)!
散歩を少しずつ長くしてやっと今日、一万歩を超えた～(≧▽≦)iPhoneは万歩計にもなって便利だね～旦那に「これこれ一万歩超えたよ」と自慢げに言ったら旦那は一万7千歩を超えていた、、、(◎_◎;)iPhoneとつなげるfitbitという腕時計みたいなのをテニス中もつけてる。1時間半テニスをびっちりやるとかなり歩数は上がるらしい。私はまだ歩くのが精いっぱいでテニス復活は、、、ないなあ。でも寒い中、元気にマロと歩けるだけで感謝～(*^^*)黙々とウォーキングする私にちゃんとついてくるマロ。海まで行ったよ(*^^*)鳥さんたちもいっぱい。歩くと→マロが喜び→私が健康になり→血管が強くなって美容にもいい（シミがなくなる）し→リフレッシュできるし→ダイエットにもなる体が温まって体の冷えも治る一石二鳥どころか一石十鳥ぐらいいいことがありそうヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪でも今日は雪も舞っていて寒かったなあ。寒くても歩ける今日の自分の体に感謝～(*^^*)今日の引き寄せの法則１、普段の日常に何一つ当たり前なんてない２、「ありがたい」という気持ちがエネルギーを引き寄せる今日の庭昨日組み立てた白いガーデンテーブルとチェアと色違い(-_-;)これは20年近く庭にあるかも。耐久性は間違いなし。ルピナスは花も可愛いけど葉っぱも可愛い(#^^#)チューリップ（5色）あと2か月ぐらいするとこんなのやらがいろいろ咲いて玄関前が賑やかになる予定ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪Unplug and go outside.パソコンやスマホ一休みして外に出ようにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 11, 2017
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さんざん迷って決めた椅子 今日の引き寄せの法則(*^^*)
今朝、寝室のカーテンを開けたら可愛いのがいた。スズメの赤ちゃん？超～可愛い~(*^^*)やっぱり鳥が好きだ～♪数日前からデッキガーデンに椅子を置こうとどれにしようか迷ってた。一番憧れるのはこれ↓この雰囲気(≧▽≦)楽天で探してみるとこれが近い？色は自分でペンキすればいいか、、、でもデカイぞ。値段も高いぞ。、、、もっと小さいのは～と探すとこれなんかいいかも。二人は座れないけど、一人と飲み物は置けるサイズ。、、、、でも木製だといずれ耐久性の問題が、、、と悩み、結局今日我が家に届いたのはこれ、、、、丈夫だ～(*^^*)今日は午前中2時間くらいかけてスパナとマイナスドライバーで組み立てた。テーブルとチェアーのセットは他にもいろいろあったけど折り畳みのものとかは私が立って椅子の上に乗ると危険そうなものだったのでこれになった。同じものが近所のカインズと国華園と楽天内の青山ガーデンにあった。ほぼみんな一万5千円くらいだったのだけど、1500円のクーポンが使える表示が青山ガーデンに出たので、ポチっとした。1500円は大きいよね(*^^*)小さい金運がどんどん来るような気がするヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪今はまだ枝ばっかりのデッキガーデンだけど薔薇の咲く春、この白い椅子で優雅に紅茶をいただこうっと(≧▽≦)今日の引き寄せの法則１、とにかくいつも楽しいことを考えて行動する２、「毎日を楽しい気持ちで生きる」と決める運を引き寄せるよ～(*^^*)今日の庭誰も知らないところでひっそりと咲く梅(T_T)エコキュートや梯子がある場所その昔、お正月の盆栽だった梅、、、、枝を4本切ってリビングに持ってきた。ここで咲いてくれたらみんなが見てくれるね(*^^*)クリスマスローズ少しずつ蕾が大きくなってきた(#^^#)薔薇はまだ枝ばっかりだけどポチっと赤い芽が出てきた。春のことを妄想したらすぐに楽しくなる。薔薇にはまってよかったな～(#^^#)Believe in yourself.自分を信じてにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 10, 2017
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老犬ミルの介護
15歳半になった老犬ミル。いろんな面で年を取った。年毎にトボトボと歩くようになったのだけど、急にフラフラして大きく傾いて歩くときもある。9歳の時、獣医さんで命にかかわる腸の手術をしてから異常に病院を怖がるので、重病のとき以外、逆にミルのエネルギーを失いそうで今回の傾き歩きでは獣医さんに行ってない。（前回血尿が出たときはすぐ行った）ネットで調べると耳の三半規管がちゃんと働くなくなる特発性前庭疾患だと思う。そのままの症状だ。老犬になるとめずらしい病気ではないらしい。私は慌てず焦らず、淡々とミルの介護をする。（↑目標）私があたふたすると頭のいいミルに必ず伝わる。ただ困るのは食欲がなくなること。あの手この手で頑張るけれど昨日はドッグフードをまったく食べなくて（超小粒タイプをみじん切りにしても）前回、獣医さんでもらった犬猫高栄養パウダーを溶かしてやったらスプーンに数杯食べた。今日も食べれないと輸液をしてもらいにミルの嫌いなところに行かなくてはならない、なんとかしなくては。午前中、HCで食欲不振用のゼリータイプ（チーズ味）を買ってきてドッグフードにかけてあげたら、昼は完食した。やった～(*^^*)思わずガッツポーズ(≧▽≦)食べられると嬉しい。昨日の夜は獣医さんでもらった高栄養パウダーがネットで売っていたので10袋×50グラムを購入した。送料も含めて5000円以上したけどミルのためだから、悩むことなくあっという間にポチってしてる自分がいる。やっぱりいざというときのため、お金は必要だ。息子の教育資金とワンコのためのお金。今までも貯めてきたけれど、これからも頑張るぞ(*^^*)（↑金運あげる風水、、、これからも続ける）生きていれば、人でも犬でも年を取る。ミルが我が家の家族になってよかったな～って思ってくれるのが私の望み。最後まで私はミルの大好きな飼い主でいたい。笑顔で介護を続けるために引き寄せの法則もしっかり守っていこう!(^^)!今日の庭ウサギのビオラの数が増えた(#^^#)寄せ植えにいるピンクのマーガレットも増えたな～白いデイジーは一つが二つに(*^^*)What you think of yourself ismuch more important than what people think of you.人にどう思われるかより自分自身をどう思うかの方がずっと大事にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 9, 2017
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断捨離 再び
私っていつから断捨離始めたんだろうと思い過去ブログを探してみると2015年の8月だった。一年半前、、、、まだ終わってない(~_~;)というか、、、、いつの間にか止まった？？？キッチンから始まってリビング、ジャングル部屋、廊下、玄関息子の部屋（クローゼットのみ）娘の部屋ともう終わってんじゃん、、、、(*´з`)いえいえ一つだけまだ終わってないところがあったのだ。でも忘れたことにしてたの。そこは寝室のクローゼット。引っ越し（22年前）てから多分一回も掃除してない、、、(-_-;)主に布団と私の服やらかばんやら小物やら、、、週末に旦那に「あのクローゼットの中、アメリカに居たときのものがまだ入ってない？」と指摘されてしまった。、、、、ば、、、ばれてたのね、、、(*´з`)観念した。で、、、昨日からやりだした。今日はクローゼット内の収納かごを全部屋外に出してホースの口をジェットにして埃を飛ばし、雑巾で全部拭いて乾かした。はぁ～～疲れたけど綺麗になった。やり始めれば、さっぱりして気持ちいいのだけどね。今日の家の中キッチン寝室(元娘の部屋）ダイニングジャングル部屋一年半前から始めた断捨離。観葉植物が置いてあるので雰囲気が変わったな～。お気に入りの観葉植物生きる宝石（liviing jewelry)ってタグ(*^^*)断捨離を始めたばかりのころのブログ自分で読み返してもおもしろかった(〃艸〃)↓始まったばかりの断捨離 旦那怖がる今日の庭多肉の先っちょの赤が可愛い(#^^#)ビオラミルフルこの鉢がネットで500円で売ってた。私はビオラが入って500円で買った、、、なんかビオラの分、、、得した気分!(^^)!Enjoy life now.This is not a rehearsal.人生の「今」を楽しもうこれはリハーサルじゃないんだにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 7, 2017
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しゃべりすぎた(*´з`)
昨日は旧友と会っておしゃべり(#^^#)アラフィフの5人が集まった。5人全員が集まれたのはすごく久しぶり。みんな心はあのころと同じ。20代前半のときとまったく同じ。一瞬にしてあのころに戻って遠慮のないお喋りが楽しかったけど、しゃべりすぎでちょっと疲れた(*´з`)（↑普段植物相手に静かに暮らしているからね～）可愛かったMちゃんはあのころより20キロ太ったっていうし、逆に食べても太れないんだよって痩せちゃったH子さん。白髪もしわもみんな増えた。30年、、、、だもんね。化粧して張り切って行った私だけど誰もそのことには触れてこなかったな～(T_T)たぶん気づいてはいたけど「Sちゃん、ちょっと化粧するようになったんだな」くらいは感じてたとは思うけどね。結婚する前からの友達は苗字じゃなくて名前で呼び合う。私はSちゃん。料理上手なAちゃんに「うちは旦那がちっとも褒めてくれないから料理がうまくならないの。私って褒めて伸びるタイプなのに」というと「人のせいにしちゃだめだよ」って笑顔でばっさり。お互いの近況や悩みはさまざま。私以外の4人はみんな長男と結婚して私は経験したことのない苦労をしてる。もう義両親を見送った子もいる。でもまだおばあちゃんになった子はいないかな。お姑さんと一緒に暮らす、、、みんな大変そうだな～っていつも思ってたけど今回みんな庭が広いんだ～って気が付いた(親もいるけど土地もある）でもだ～れもガーデニングやってる子いないんだよね。もったいないな～庭だけ羨ましいな～と思った私でした(*´з`)ほんとみんな強かった、、、(*´з`)もともと強かったかも。私の悩みも一蹴されちゃう感じ。最終的には「生きてるだけでまるもうけ」の結論。みんな一生懸命生きてる。私の悩みは一蹴されちゃったけど、（自分や息子の体調不良などなど）私の話すスピリッチュアルとか風水の話にみんな興味深々だったな(〃艸〃)やっぱ、、、最強の女子たちも金運には興味があるんだろうか(#^^#)庭のこと壊れた100均の雑貨は木工ボンドで治した。いつまで持つかな～今日は一日雨なので去年の5月5日の薔薇の写真ニューウェーブ、、、、あと3か月だ～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪あと2か月後の写真は、、っと。4月5日（去年）黄モッコウが咲き始まるのか(#^^#)同じく4月5日の写真スパニッシュビューティの蕾も見れるね(*^^*)ルピナスやらチューリップの花壇。また今年も作ろ～っと!(^^)!立春が過ぎたら春はもうすぐそこかも(≧▽≦)Spring is just around the corner.春はもうすぐそこにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村あ
February 5, 2017
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はたしてメイクは気づかれるか？80％は枝の庭
明日は久しぶりに旧友たちに会う予定。体調も心配だけど（安定剤絶対持ってく）今までほぼ化粧をしなかった私が化粧をしていく、、、その反応が怖い。正直に言ってくれる子たちなのできっと参考にはなると思う。気づかれないのも、それはそれで参考になるはず(*´з`)ナチュラルメイクすぎるってこと（きっと）なのでもう少し派手にしてもいいってことかも、、、(*^^*)マニキュアなんてやったことないけどドラッグストアで目立たないやつを買ってきちゃった(#^^#)（爪を丈夫に綺麗にしてくれるらしいやつ）今日のドラッグストアのレジは例のあの店員さんだった。（↑私をどこかの祖母と間違えた人）心の中で感謝したよ。「あなたのおかげで私はここまで美容にめざめました」と(*´з`)思考転換(#^^#)うまくできるようになった。今日の庭今の季節、薔薇好きさんの薔薇庭はどこもきっと枝だらけ。我が家も例外なく枝ばっかり(*´з`)鉢の枝～ばっかり～こっちも～ここも～でもほとんどの鉢薔薇はデッキガーデンにあるから道からはこれほど薔薇の鉢があるのは見えないんだよね。薔薇だけじゃなくコデマリ去年の寄せ植えでは小さかったけど今は10号スリット鉢に入ってる(~_~;)それからブルーベリーのほかにベリーシリーズが増えたのでそれらも落葉樹で枝ばっかり、、、、、、、多分、、、、私は新芽フェチなんだと思う、、、。春に出てくる新芽が好きなの～～～～！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！だから枝ばっかりになっちゃう。デッキガーデンから階段で庭に降りると緑はあるよ(*^^*)シマトネリコクリスマスローズラナンキュラスパンジーそしてミモザ家に入ればジャングル部屋だけじゃなくてリビングにも緑がいっぱい(*^^*)リビングにはいつも寝ている老犬のミルがいる。時々心配で寝息を確かめるの。ミルちゃんはこのピンクのセーターしか着ない。３歳で天使になったくーちゃんとお揃いで買ったので２枚あるから、洗い替えもある。ほつれたら縫って使ってる。もう１０年近く着てるかも(◎_◎;)Some people dream of success.Others make it happen.ある者は成功を夢みてまたある者はその夢を叶えるにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 3, 2017
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あの～ダイソーさん、、、、剥がれてきたんですけどぉ(T_T)
まだ数日前に買ったばかりのダイソーのガーデングッズもう剥がれてきたんですけど、、、(T_T)いくら100均とは言え早すぎる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…しかもここは雨にあたらないところなのにヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝこちらの方は大丈夫。せめて薔薇が咲く春までもってくれ。木製製品は好きだけど、はまりもあるなあ。今日は久しぶりに水やり。冬の水やりっていつも迷う。でも日当たりのよいところに置いてある小さい鉢は結構早く水が切れてるので心配ですぐやっちゃう。私は水切れよりも根腐れに気をつけよう。まだまだ寒いけどクレマチス（エレガフミナ）をピエール3号の下に持ってきたり花数が少し増えてきた50円のパンジーを鳥かご風のに入れて吊るしたり、寒くても庭でウロウロしてる私、、、(*^^*)数日前に土を入れて植え替えた多肉のリース多肉って色がつくのが楽しいね。もっとリースを増やそうと思って入れ物を注文しておいた。どうにも寒くなってきたらジャングル部屋に駆け込む。1月1日に買った花屋の福袋 8種の鉢の花たち一か月以上も楽しめた(≧▽≦)来年も買おうっと。ちなみに10個で1000円の靴下の福袋も今年は大当たりで毎日履いてる(#^^#)この部屋で緑に囲まれて好きな曲聞く、、、(*^^*)ニンマリしちゃう。iphone7、、、毎日大活躍ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪Stay true to your heart.自分の心に正直ににほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 2, 2017
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シミと動脈硬化の関係
今読んでる本”「血管を鍛える」と超健康になる！”によると「中高年の女性では動脈硬化が進行している人ほどシミが大きい」らしい、、、、。、、、、ほんまでっか？？？統計的にそうらしい、、、、。動脈硬化を予防するように血管を強くすれば美容にも役立つってことだよね。いったんもろくなった血管もよみがえらせることはできるらしい。ざっと読んだところによると普通の人は血液のサラサラとかドロドロとかを気にするけれども、それよりも何よりも血管を鍛えることが大事ということ。血管を強くする方法がいろいろ書かれていたけれど心に残ったのは正座、、、(◎_◎;)ジンジンくるのがいいみたい。締めてゆるめることで血液量が増すらしい。それからやっぱりウォーキングがいいという。さっそく寒い中、今日は元気ワンコのマロを連れていつもより遠くまで散歩してきた。歩幅を5cm広げてお腹と背中をくっつけるようにして。（↑忘れないように書いておく）でもなかなか一日一万歩は歩けない。庭仕事だけじゃそれほど歩いてないなあ。ちなみに夫は1万6千歩とか歩いているらしくてびっくり(◎_◎;)休みの日も絶対じっとしてないもんね。ゴルフの打ちっぱなし、、、テニスの素振り、、、最近はポケモンGOでそそくさと歩いてる、、、(~_~;)私も健康寿命が延びるようにがんばろう。この本より後ろの雑誌は消した、、、(-_-;)微妙にスピリッチュアルな本も見えるし、、、(*´з`)夫の職場が変わってその送別会でもらったお花(*^^*)同じ会社内、、、海外出張は少なくなりそう。コガネの幼虫にやられた万両の実を三つ埋めておいたら三つとも芽をだした(◎_◎;)シックな庭を目指すといいながらときどきこんな雑貨も買ってしまう(*´з`)ヤマボウシこのまるっこいのが全部白い花になる(≧▽≦)クレマチスの芽、、、、薔薇のネタがないよぉ～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…バリエガータディボローニャ、、、早く君に会いたい、、、♡Life is short.Be happy and enjoy the time that you spend with your loved ones.人生は短い愛する人と過ごす時間を楽しみハッピーでいようにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 1, 2017
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- 有機栽培の家庭菜園
- 秋ジャガのグラウンドペチカの収穫と…
- (2025-12-02 21:30:08)
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- フラワーアレンジメント
- クリスマスリース(ドライ・プリザ)
- (2025-11-30 11:44:09)
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- 今日見つけた“花”は、なあ～に？
- 薄黄色でしたドーム菊が白色に
- (2025-12-02 08:40:09)
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