2021年04月の記事
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筋肉あれこれの話
体重が60キロ近くあったときに比べて脂肪も落ちたけど、筋肉も落ちた私の体。カーブスに行ったり、ビリーズバンドを引っ張ってもそれほど変化なしの状態だった。それでも毎日やっていたから微妙に少しずつ増えてくるのだけど、自律神経が優位になっていてまったく寝られなかった日や体調がすこぶる悪かった日の次の日はどか～んと減る筋肉。（泣）なんで一日でこんなに減るかね～？って感じ。せっかく何日もかけて増やした筋肉がたったの一日の体調不良であっという間に減るのだよね。夫がゴルフの景品でもらってきたタニタの体重計なのでそれほど正確な値ではないのかもしれないけど。毎日記録しているといろいろわかってくる。体調が悪い日の次の日は体重が減る。筋肉も減る。だけど、なぜか体脂肪は増えている(-_-;)このごろもは少しずつ筋肉は増えている。今はビリーズバンドとランニングをやっている。走るのに必要な筋肉がついてきたような気がする。最近は体調が悪いことがないのでせっかく増えた筋肉がどか～んと減ることはない。昨日と一昨日と雨でランニングを休んだけど2，3日休んだくらいだと筋肉は減らない。でも一週間以上走らないと筋肉は減る。 筋トレと同じでランニングも中休みを少しした方が私の場合はいい結果が出るようだ。今朝は体重は48キロ台。ずっと47キロ台だったけど筋肉が増えてきたのでそのぶん体重も増えた。体脂肪はほぼ変わってないのでいい感じだ。私のバンドを引っ張る筋トレは楽すぎるかもと思う瞬間がある。それはマー君に「高い高い」をやってあげるとき。10キロ以上ある筋肉しっかりついている固太りの孫を持ち上げてるのははっきり言って還暦近い私にはかなりキツイ。せいぜい5回が限度。でも前回来たときは休憩を入れて5回×３くらいやったわ～。しばらく息を整えないとしゃべれないくらいになる。（笑）それでもマー君の笑顔には変えられない。唯一「高い高いをしてあげる」っていうときだけは笑顔で私のとこまで来てくれるんだよ。もうほんとマー君の笑顔見たさにどっかのジムのベンチプレスで鍛えたいくらいだわ。（でも近所のジムはコロナでそうそうに潰れちゃったもんな～）家の北側にいるアジュガ外壁塗りのときに足場に踏まれたけど元気に咲いてる(*^^)v我が家に天使が来たよ(*'ω'*)ama.chanさんありがとうね～♡南天に寄り添うボローニャ大好きなクレマチスタコつぼじゃなかった茜のつぼが可愛く咲きだしたよ。かなりちっこい。朝いちばんに玄関開けると挨拶してくれるのはミサトさん。とても花もちがよくて香りもいい(#^^#)今日は晴れだ～庭ですごそうヾ(o´∀｀o)ﾉ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 30, 2021
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自分のブログを読み返して
書いたら書きっぱなしであんまり過去のブログを読み返す作業はしてないのだけどたまにに思い出して読み返すこともある。自分の書いた記事内容を忘れていることが頻繁にあるわ～。（私だけ？）今回、健康のカテゴリーをちらっと見てみた。今まで絶不調から脱出しようとありとあらゆることをやってきたな～と自分のあがきがそこにあった。体叩き法、キクチ体操、半日断食、気功、ヨガ、体の硬い人のためのストレッチ、アーユルヴェーダの美容と健康法ビリーズバンド、コアダンス、エアロビクスボクササイズ、空手、冷え回復のツボなどなど。もうなんでもいいから藁をもすがりたい気持ちだったんだなあ、私、、、と思う。今、気功とかキクチ体操は一部だけストレッチやマッサージに取り入れているけど、ほんのちょっとだけ。体叩きは自律神経が乱れているときに毎日やっていたけど、今はまったくやってない。今だにやっているものもあるし、まったくやってないものもある。健康ブログのカテゴリーにあるのを３つほど読み返してみた。自分のブログだけど、改めて読むとあ～そうだったと思い出すことも多いのでここに載せておこうと思う。メンタリストDaigoさんが日本で一番尊敬する人の本簡単に本が勧めている生活習慣は、自然に触れる（二日に一回は公園などに行く）食物繊維をよく食べる早寝早起き、少人数との会話低カロリーの食事トランス脂肪酸を食べない未来に対して不安を持たない今を中心とした生活食生活は問題なしだけど、「未来に対して不安を持たない」そして「今を中心とした生活」を忘れてたわ～。精神面でも気を付けないとね。二つ目はスタンフォード式最高の睡眠簡単にすると、睡眠は寝始めの最初の９０分が大事。その質をよくするためには寝る９０分まえにお風呂に入る。人間が深い眠りに入れるのは深部体温がぐっと下がったとき。なのでお風呂で深部体温を上げておいて９０分経った頃に寝るとよい。そうだった。最近はベッドに寝たとたんに寝落ち。以前は交感神経がいつも優位になっていて朝まで寝られなかったことが頻繁にあった。今は最初の90分、というか、6時間くらい全く意識がないくらい深い睡眠ができていると思う。これも自律神経が整っている証拠だと思う。最後はがん予防 ミトコンドリア編記事を要約してみると、がん患者の細胞にはミトコンドリアが少ない。3/4ほど消えてしまっている。なぜミトコンドリアが少なくなるのか。その辺は確かではないのだけど検索の中の一つには栄養が足りてないとあった。特にミネラル。マグネシウム、カリウム、ビタミンEなど。ではどうすればミトコンドリアは増えるのか。●運動（強めの運動）●カロリー制限（一食抜くだけでも違う）忘れていたけど、読み直すと思い出してくる。半日断食、ランニング、そしてPBWF食。なぜいいのか、いろんな本に裏打ちされていると安心して続けられる。それにしても頑張って本読んでたな～。あのころamazonの読み放題やってたしね。（読まなきゃ損って思ってた）ブログは読まれるアクセス数からすると健康記事はあんまり人気ないんだけど自分のために今日は記事にした。自分のためのブログでないと長続きしない気がするもんね。今日は一日雨らしい(-_-;)雨の中綺麗に咲いていたのはフランスアンフォ花の姿かたちが美しい黄色の薔薇こちらはグラハムトーマス同じ黄色でも少し色が違う。ガートルートジキルは香りがとても強い。一番最初に来たイングリッシュローズの一つ。シギョクは雨の濡れないところにいる。花数が増えてきた(*^^)v今までほとんど咲かなかったクレマチスベルオブウォーキング。こんな花びら多かったっけ？新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 29, 2021
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元気になった理由
昨日も4キロ以上走った。しかもいつもより早いペースで走った。ちょっと大股にしただけだけど1㎞7分台で走ることができた。テンポを上げればまだまだ早く走れそう。自分自身のポテンシャルを感じる。別に早く走らなくてもいいんだけど、一昨日たまたま会社から7時ごろに帰ってくる夫が私が走っているのを車から見たようで「ゆっくり走ってたね」みたいなことを言ってきたので「くっそ～もっと走れるぞ」と思って頑張ってペースを上げてみたのだった。（↑どんだけ負けず嫌い、、笑）それにしても自分の今の元気さに自分で驚く。超不調だったときの頭痛、冷え、胸痛動悸、頭のフラフラ、、パニック症状はいったいどこに消えたのか。よく健康の秘訣は食生活と運動っていうけれどもあんな不調のときは運動もできないし、やる気も起こらない。なのですべては食べるもの、そして食べ方なのだと思う。（あくまで私の場合の不調だけどね）いくら体にいいものを食べてても、だらだらつまみ食いして腸を休ませなかったら今でも血液はドロドロだっただろうと思うからしっかり空腹になってから食べる食べ方も大事だ。食べるものは高炭水化物食だ。もちろんプラントベースホールフード（PBWF）。40代のころから糖尿病でHba1cが6.8とか6.9でずっと薬を飲み続けていたり、糖質制限をしてたのに治らなくて糖質制限をやめて高炭水化物食でPBWFにしたらHba1cが5.5になったんだよね。なのに日本ではいまだに糖質制限をしている人がたくさんいる。糖尿病で悩んでいる人はKさんのブログを読むべきだと思う。この頃はランニングブログみたいになっているけれども（笑）Kさんのブログは役立つことがいっぱい書いてある。たくさんあるけどその中の一つ。高炭水化物食で糖尿病を逆転させる糖尿病に関する外国の記事を翻訳してくれている。すごくありがたい。ただで読めるんだもん。長いのでポイントだけ書いてみる。フルーツや芋、豆類、全粒穀物といった高炭水化物の食物の摂取を減らし、高蛋白質で高脂肪な食べ物を増やした人は、脂肪や蛋白質の摂取が少なく炭水化物の摂取が多い人と比べて、2型糖尿病を発症しやすい。 逆に低脂肪でプラントベースのホールフードの食事を食べる人は、耐糖能が改善し、血液中のグルコースを効率よく処理することができるようになる。 伝統的に高炭水化物のホールフードを食べる食文化だった地域の人々は、その食事が高蛋白質で高脂肪の食事に変化しはじめるまでは2型糖尿病の発症はほとんどなかった。（昔の日本）もっと詳しく知りたい人はKさんのブログを読んでね。なのに糖尿病になったらみんな糖質制限をやって炭水化物食を避ける食生活をずっとやり続けるなんて（血糖値がものすごい高い人はある程度は必要かもしれないけど）治癒とは全く正反対のことをしていると思う。脂質を減らして体の中の異所性脂肪を失くすことが糖尿病では大事だとバーナード先生も言っている。私がブログで叫ぶぐらいじゃ世の中は変わらないだろうと思うけどね、一人でも気づいてくれる人がいるといいなと思う。でも絶不調の人がバリバリランニングまでできるようになった人は私だけではないのだ。（ドキュメンタリー、フォークスオバーナイブスの中にもいっぱいいる）ラレーヌビクトリアオールドローズも大好き。大輪じゃない小ぶりなところが好きかも。アッシュウエンズディもオールドローズ残念だけど一年に一回しか咲かない。アッシュウエンズディも小ぶりの薔薇花びらいっぱいのルージュピエール薔薇もクレマチスもたくさん咲きだしてだんだんアップが追い付かなくなってきた。嬉しいな。明日の雨、、、たいしたことないといいけど。十分膝に気を付けながらいつかは10㎞くらい走れるようになるといいな。60代は走れる元気なおばさんになりたい(*^^)v （50代は悲惨だったもんなあ）新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 28, 2021
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今までで一番悲惨だった庭仕事から考えるこれからの庭
お花は昔から好きだったけどまさか薔薇を育てるとは思っていなかった。一番の理由は庭が狭いから。でもそのころ薔薇ブログにいたベランダで薔薇を育てていた方に影響されてベランダでもできるなら我が家の庭でも育てられるんじゃないかと思って初めて薔薇の苗を買ったのが2013年の6月だった。2番花の蕾付きのイングリッシュローズだった。あまりの綺麗さと植物の持っているエネルギーに圧倒されてあっという間に薔薇のとりこになった。最初のころは夫がゴルフに行くたびにネットで薔薇苗買ってたわ～。（夫ばっかり趣味にお金をかけて悔しいじゃん）でも狭いから植えるところもなく鉢の置き場所もない。わずかにあるリビング前の小さな庭はすでに大きなサクランボの木とどんぐりのなる木が植わっていてしかもカイズカイブキの生垣も大きくなっていたのでまともに太陽の当たる場所はほぼなかった。それで家の周りの通路に薔薇を植えて支柱を立てたりして壁に咲かせて喜んでいたんだよね。でもなんといっても通路は1メートルくらい。場所によっては生垣もあるからもっと狭い。ギリギリ人がなんとか通れるくらいだったよ。それでも春には綺麗に咲いてくれて満足してたんだよね。それが去年最悪のことが起こってしまった。ある日強風だった次の日の朝、いつものようにキッチンのドアを開けて生ごみを外のゴミ箱に入れようとしたら、「痛！」激しい痛みを腕に感じた。飛び上がるほど痛かった。見るとゲジゲジの緑の虫が、、、、（あとでイラガという名前だと知る）この虫は触っただけで蚊に刺されたときよりも数百倍はれ上がる。トゲに毒を持っているからだ。一度刺されると10年は忘れない痛みと言われているらしい。泣このイラガの発生した場所は通路に植えた薔薇だった。ロココだった、、、。実はだいぶ前から道路からロココの葉を遠目に見たときに葉っぱが薄くレース状になっているなと気づいていたのに、めったに通らない通路にあるからまあいいか、そのうちにお世話しようと後回しにしていたのだ。それでイラガがどんどん増えて、ある日の強風でいろんなところに飛んだのだった。その後なぜか、自転車の後ろのかごにも一匹飛んでいてまた触ってしまって最悪状態だった。上から下まで完全装備してロココの枝と共にイラガを撤退させた。少しずつ枝を切り、触らないようにゴミ袋に入れていく作業。しかも狭い通路でイラガと戦う恐怖は半端なかった。最終的にゴミ袋は何重にもしたよ、怖くて。ガーデニングやってきてこれが一番悲惨だった。巨大つる薔薇ポールズヒマラヤンムスクにアブラムシが大量に発生したときとジューンベリーに同じような毒虫チャドクガが発生したときもある。この三つが私の三大庭悲惨物語だ。ガーデニング、薔薇栽培、綺麗なものを楽しむのはそれなりの努力が必要なのだと思い知った。その体験を経て、広い庭があるならいいけどうちのような狭いところで大きなつる薔薇を育てるのは大変。またしっかりと消毒をやれる人ならいいけれど薬と同じく、農薬も嫌いな私は大量に薔薇を育てるのは無理とつくづく思い知った。これからの庭。薔薇は楽しみたいけど、ほんの少しでいい。冬に小さく剪定しておけば、木バラとして咲いてくれる。大きい薔薇は丈夫で消毒のいらないものだけにしよう。（白モッコウ）大きく伸びて咲いてもらうのは消毒のいらないクレマチスにしようと決めた。生垣は大きくなってくると狭い通路をますます狭くしていく。これもあって板塀にしたいと今、思案中だ。手のかからない庭、最低限の消毒ですむ庭。そんな庭を老後はめざしたい。今、我が家の庭からエネルギーをたくさん受け取っている。それは去年の悲惨なことを忘れさせてくれるくらいの魅力がある。やっぱり花が好き、薔薇が好きと思う。ニュアンスカラーが素敵な薔薇アッシュウエンズディ今年は小さく咲いた。数は多そう(*^^*)ガートルートジキル過去にはつる薔薇として活躍。今は木バラ風じたて。横にはプリンセスアレキサンドラケントがいる。ロイヤルサンセットサンセットという名前だけど朝日の中見ても綺麗(*´з`)支柱階段を上るクレマチスこちらも数種類のクレマチス玄関前では白万重が2本の麻ひもを登る。一本は天井にたどりついた模様。シギョクの横の麻ひもを登るのは紫のクレマチス。寄せ植えに咲くのはカーネーション？婿さんのお母さんが娘にあげた花苗。「私が持っていると枯らしそう」と我が家に来たやつ。この寄せ植えに入っている苗はすべてそう。娘よ。一つも枯れなかったからね(*^^)vどんな花が咲くのか楽しみ。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 27, 2021
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人生はまさかまさかの繰り返し
2年前はまさか世の中がコロナでこんな状態になるなんて思ってもいなかった。自由に外食もできず、旅行も行けず、飲食店や観光業は苦境にあえいでいる。オリンピックは延期され、無観客と決まった今でさえほんとうにできるのだろうかと危惧されている。でも悲しいけど、人生ってそういうものかもしれない。一寸先はわからない。将来のことなんてわからないのだ。考えてみれば私の人生だってまさかの繰り返し。まさか結婚して海外に住むなんて思ってなかったし、得意でもなかった英語を20年間にわたり教えるとも思ってなかった。両親ともにガンになって苦しむとは思ってなかったし、夫の両親もあんなに短命だとは思ってなかった。（結婚時、夫の祖父母4人はとても元気で長寿の家系だと思っていた。）まさか可愛いがっていた愛犬をたったの3歳8か月で失うとは思っていなかったし、その後のペットロスがあんなに辛いものだとも思ってなかった。私の人生で一番の「まさか」はやっぱり息子の不登校だろうと思う。夜、何度も目が覚めて、これは夢なのか夢であってほしいって心から願っていた。誰でも人生辛いことは起こると思う。何にも起こらないでいいことばっかりだった人は見たことない。ただ、受け止め方しだいで辛さも違ってくるのかもしれない。「一寸先は闇」って言葉もあるけれどもどうせなら、赤毛のアンのように「あの角を曲がったら、いいことある」って思える人生を送りたい。同じ「まさか」なら、いいことの「まさか」が多い人生を送りたいと思う。ここからはよい「まさか」の箇条書き(^^)/まさか、虫嫌いの私がガーデニングを楽しむとは思ってなかった。まさか、10キロ以上痩せてジーンズがかっこよくはけるとは思ってなかった。まさか、50歳を過ぎてピアノが弾けるようになるとは思ってなかった。そして、、、、まさか60歳近くになってランニングで4キロも走れるようになるとは思ってなかった。これからも小さい素敵な「まさか」の出来事を繰り返し、日常を楽しくしたいと思っている。どうか、これ以上ストレスフルな「まさか」の出来事が起こりませんようにと願いながら、、、。ランニングアプリより昨日も4キロ走れたよ。膝もどこも痛くない(*^^)v（スクリーンショットの写真はなぜか大きいよ）今日綺麗だった薔薇はグラハムトーマス我が家の鉢バラはほとんど誘引しないで木バラとして育ててる。（一番の理由は場所がないから 泣）蕾が黒っぽくて可愛いシャンテロゼミサト花もちがよくて香りのいい薔薇。コデマリの花が終わったのでその代わりに玄関前に持ってきた薔薇は紫玉（しぎょく）。色が可愛い。ほぼ、コデマリと同サイズ。これからどんどん咲いていくよ。今日はちょっと寒いけど今日もいい天気。庭で過ごす時間が増えそう(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 26, 2021
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カリスマ美容師による髪の手入れのヒント
最近テレビを見なくなったと言いながらテレビの話題多し。リビングに座ってテレビを見ることはほぼなくなったのだけど、キッチンにテレビが置いてあるので料理しながらついつい見てしまう。相撲大好きな私は料理しながら相撲を見るのは楽しみの一つ。今日のカリスマ美容師は地元の情報番組で夕方やっていたもの。参考になったのでブログに書いておこうと思う。ひさびさに美容の話題だな(*^^)v名古屋にいる60代の女性カリスマ美容師。カット料金は3万円するらしい(@_@。（娘の5000円のカットに驚いていたけど上には上があるもんだね。違う世界だわ）年間1億円を稼ぎ出すという。お客さんは大人の女性。彼女いわく、「美容師さんは若い女性を切るのは得意。ピチピチの肌に合わせて、ボリュームがあってツヤツヤの髪を切るのはとても上手。でも、人間には老いがやってきますよね。若い時と同じ髪型が変わらずずっと似合う方の方が少数派なんです。私はその“老い”に合わせて髪や美をプロデュースすることに特化してやっていますが、きっとそういう美容師は多くないんですよね。老いていくおばさんの気持ちは、おばさんにしか分からないんじゃないかなって思うし、実際分かっているからこそ、支持していただけてるのかなって思います。」そうだよね～若いころとはいろいろ髪の毛は変わってくる。私の場合変わったのは、まず白髪が気になる、若いころは直毛だったのにうねるようになってきた。そしてパサパサ。テレビで教えてくれた髪のお手入れのヒント。〇量が少なくなったと思う人は育毛剤を早めに使う。（私は量だけはある）〇カットはシャギーにしない。このシャギーカットはキューティクルを傷める原因。〇年をとって髪の毛がうねるのは毛穴がまん丸から楕円形になるから。毛穴を丸に近づけるため、ドライヤーで乾かすときに反対側から髪の毛をかき上げながらしっかりと乾かすといい。夕方の情報番組での短い時間だったけど役に立つ情報を得ることができた。3万円カットはとてもじゃないけどできないけどお手入れのヒントはいただいちゃおうっと(*´з`)カリスマ美容師 MAYUMIさん（写真でか！なんで？）私の主食たち大麦、もち麦、押麦、キヌア、アマランサスもち玄米、十六穀米、と玄米。もはや、何がなんだったかわからんものもある（笑）（食物繊維が病気を治すと信じる人は私）今朝綺麗な薔薇三つローズポンパドールジプシーボーイそして今日の女王様はパットオースチンだね(^^)/新緑に綺麗なオレンジがはえる。プリンセスアレキサンドラケントも蕾がたくさん色づいてきた(*'ω'*)薔薇好きには最高の季節がやってくる。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 25, 2021
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コロナ禍での考え方の違い
またコロナの感染率が上がってきた。大事なのは医療なのか経済なのかとよく言われるけれども選ぶことはできないと思う。結局どちらも大切なのでバランスを保ちながら政治を行っていかなければならないのだけど、今の政府はその対応に苦悩しているように見える。単純に医療と経済は命かお金かには変換できないと思う。実際、コロナ禍の中、影響を多大に受けた業種の中には収入激変になってしまって自殺者も増大している。そうはいっても医療崩壊になれば本来ならば、入院して治療しなくてはならない感染者もこれからは自宅で亡くなっていく人が増えるかもしれないし、緊急の事故とか病気とかの人まで病院が受け入れられなくなっていく社会は恐怖でしかない。やっぱり一人一人が他人ごとではなく自分ごととして受け入れ、できることをやっていくしかないのだと思う。でもコロナに対する考え方って人によってバラバラ、、、。同じ家族内でもバラバラ。夫婦でも、親子でも違うんだよね。自分はこう思うから、こうしてほしいって言っても相手はたいてい同じ考え方ではないから行動を規制することは難しい。夫は相変わらず、ゴルフ、テニスをやっている。運動中はマスクはしていないだろう。屋外でやっているゴルフは屋内で飲食するより安全だと夫は思っていると思う。なので勤務後の外食はすごく減ったけど（ほぼゼロ一回だけはあった）休日は今までどおり。今日も午前中も午後もテニスだ。私は夫に出かけるときに「（コロナに）気を付けてね」くらいしか言えない。息子は休日はほぼ家。インドア派なので安心。（初めて引きこもり体質がありがたいと思った）でも息子の会社でもコロナになった人が出たこともあって心配もある。リモートは一時期だけで今は通勤している。娘。旦那様の実家が大阪。さすがに今年はゴールデンウイークは行かないだろうと思っていたけれども旦那様は行く気でいるという。私は「さすがに今は大阪には行かない方がいいんじゃない？」とは言ったけどそれ以上は強くは言えない。どうするかは若夫婦が決めると思う。ただでさえ、ストレスの溜まるのにコロナのせいで人間関係も危うい世の中になってきた。以前のようにあたりまえのように外食できて旅行ができたときが懐かしい。夫と喧嘩した「玉ねぎ事件」もしかしたら私がこの安売りの八百屋で袋を買ったかもしれないと思い出した。一袋100円。でも買わなかったよ。畑にあるので。この25円のしめじとえのきは買ったよ(*'ω'*)我が庭は一言でいうと鉢ガーデン、、、これから綺麗に咲きそうなのを並べるのが私の仕事。持ってきたのはパットオースチンここは過去に娘の軽の駐車場のために作ったコンクリートの場所。今は鉢置き場。サクランボでジャム作った。ボールに入っているのは今朝採ったサクランボ。ヒヨドリが7，8羽、サクランボの木に来てたからもう明日には全部食べられていると思う。今年は人間も食べれてよかった(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 24, 2021
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悲しい税金の使い道
数日前にアパートに住んでたころの記事を書いたんだけどあのアパートはほんとに変わった人がいろいろいたと思いだした。101の人は組長逃れをして騒音の苦情をいう夫婦。103号室は小さい女の子がいる夫婦だったのだけど結婚してからまともに旦那と話したことないって悩みを打ち明けてくる奥さん。まあ、これはそんなにめずらしいことじゃないかもしれない。でも204の保育園児が年子で3人いる夫婦はある出来事があって、すごく謎に思った夫婦だった。アパートの郵便物って結構いい加減に入ってる。ある日、その204の人のはがきがうちの郵便物に入っていた。それは保育料がかかれたはがきでてっきりうち（娘がそのとき保育園児）のものかと思っていたら、よく見たら204の人のだった。はがきなので保育料も見えてしまったのだけど娘の保育料に比べてけた違いに安かったのだよね。なんでかなと不思議だった。たまたま、帰国して地元に帰ってきたので中高の同級生で〇川市に住んでいた友達と久しぶりに会ったときに「〇川市で今、偽装離婚が増えているんだよ。」って話を聞いた。まったく無知で偽装離婚がなんなのか、そのときはぜんぜんピンとこなかった。偽装離婚とは生活保護の不正受給などを目的に、実際は別れていないのに書類上だけ離婚することだと後から知った。子供がいて、離婚したとして親権者を収入のない母親にしておけば、児童保護手当（母子手当）も加算され、月に20万円以上の手当を受給することができ、夫の収入も含めれば月に世帯収入が50万円以上があるケースもあるのだという。、、、、、ありえない話だよね。庶民の税金をなんだと思っているのだろう。ちゃんと民生委員か役場が不正かどうか調べてほしい。そういう人に税金が渡ってしまうことで、お金がないと命にかかわってくるほんとに困窮している人を助けられなくなってしまうのが一番悲しい。コロナ禍の不正受給も後をたたないとニュースで聞くたびに悲しくなってくる。そのお金は将来の私たちに税金となって負担になってくるのだよね。あの夫婦がそうだったのか、今となってはまったくわからないし、違う理由で保育料がもしかしたら安かったのかもしれない。アパートの近くに新築の家を建て、出ていった夫婦。旦那さんも確かにいたよ。なんで保育料がけた違いに安かったのかそれはいまだに謎だ。あの夫婦は違うのかもしれないけど世の中そんなことをしている人もいる。そう思うと私たち普通の庶民は納得がいかない。大切な税金、きちんと使われるべきだと思う。ガザニアに遊びに来てるチョウチョ(#^^#)でも庭で子供は産まないでね。今日はサクランボでジャム作ろうか。種とりがたいへんそうだけど。今日のディスタントドラムス真ん中の茶色がシック(#^^#)同じオレンジでも咲いた薔薇はパットオースチンじゃなくてロイヤルサンセットだった(*^^)v瀕死の薔薇の正体はムンステッドウッドだった(-_-;)（↑まじ高価な薔薇）挿し木やらなくちゃ。どうか成功しますように。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 23, 2021
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お菓子問題 鳥は梯子恐怖症？
朝から「おちょやん」見て泣く。「おちょやん」を泣かすなよ、一平。日本各地で「一平のドアホ！！」コールが聞こえたような気がしたわ。今日も朝から調子の悪い息子。一度も遅刻もないし、休んだこともないんだけどそのうちにどか～～んと起きれなくなるくらいの体調不良になりそうでちょっと心配。性格的にゼロか百。学校も頑張りすぎて行けなくなったときは起き上がれないくらいの体調だった。体調不良の原因はもともと体が弱いのもあるけど、耳鼻科関係が弱くてずっと鼻づまり。昨日の朝イチで口呼吸だと体のあちこち不調が出るそうだ。（頭痛、肩こり、疲れなど）耳鼻科に通ったこともあるけれども最終的にその耳鼻科の先生は（やぶかも？）治らないというので通うのは止めた息子。ドラッグストアで点鼻薬やら飲み薬を買ってしのいでいる状態。いつも調子が悪いのだけど特に調子が悪い朝にはたいてい夫の買ってきたポテトチップスとかの菓子袋がゴミ箱に捨ててある。寝る前にお菓子食べない方がいいよって息子に言っても、お菓子と鼻づまりは関係ないと取り合わないんだよね。でもあんなに脂っこいものを食べて寝るなんて胃腸にもよくないと思う。私が「お菓子は買わない」宣言をしてから夫が夜に自転車でドンキに行って買っている。それを夜一袋食べて調子が悪くなる息子を見て夫に息子が食べれないように隠しておいてと頼んだ。夫はさすがに食後に一袋は食べないけど、息子は止まらないで食べてしまうんだよね。今夫は自分のクローゼットにお菓子を隠してる状態。（そんな家ある？）息子はあきらめてバナナを食べたり、イチゴを食べたりしていたので私はシメシメ、よかったと思ってたのだけど、まったく菓子がないとかわいそうだと思って一昨日、比較的健康によさそうな玄米ブラン（スティックタイプ）を１箱買っておいたら2日でなくなってるもんね。寝る前に4，5個袋（2枚入り）食べたんじゃないか。それで今朝はとくに起きれなかったのではないかと思う。ほんとどうしてこんなに菓子が好きな親子なんだろうね？昔から食べてるからクセになっているんだよね。まあ、これからは健康によさそうなお菓子でも買わないようにしようと思う。どうしても食べたければ、息子は自分でじゃがりことか帰りにコンビニで買っているもんね。私は果物だけはちゃんと買っておくことにしようと思った。ここから庭の話庭のサクランボがすごいことになっている。ここ数日の暖かさで一気に赤くなってきた。去年はヒヨドリやその他の鳥（カラスや小さい鳥）にほぼ全部食べられたけど、今年は鳥はいるけどすごく警戒してて食べ方も少ない。木に立てかけてある梯子がどうやら怖いらしい。ネットをかけなくても梯子がこんなに効果を表すとはびっくりした。食べきれないから鳥さんも食べていいよって思っているんだけど、網戸ガラガラって開けるだけで怖くて逃げていくんだよ。来年も梯子置いておこうと思う。今は白モッコウが綺麗(#^^#)玄関前で香りを振りまいているのは羽衣ジャスミン咲きかけの薔薇はディスタントドラムスクレマチスは白雪姫明日はパットオースチンかな(*'ω'*)今が一番いい季節。去年はイラガやチャドクガの発生で（触って悲惨だった 泣）庭やガーデニングへのテンションが一気に下がったけどやっぱり春はいいなと思う。楽しめるときは楽しもうと思う(^^)/新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 22, 2021
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その後の夫婦関係
玉ねぎ事件から数日。夫が怒鳴ったことがショックで私自身も傷ついて（←結構ナイーブというかすぐ怒る人に慣れていない）いつもの夫婦関係にすぐに戻れるかなと思っていた。さすがに今回の口喧嘩は夫は相当怒っていたから次の日もまだちょっと気まずい感じの雰囲気は流れていた。今回、私はごめんねって謝ったわけでもなくただ、私の方が思い違いをしたみたいって認めて折れただけ。なので、夫の不機嫌はまだ続くのかな？嫌だな～って少し覚悟していたけど気まずい雰囲気はあるものの不機嫌な様子はなさそう。私としては「いつもと同じようにしよう」って心がけてた。マロの話、車のリコールの点検の話、あと、オクラの苗を買った話など。（↑普段と違って気を使いまくってるわ～私）ごく普通を心がけた。昨日はまだ口数少ない感じだったけど、今朝は夫の方も普通に話してた気がする。ほんとは理想はこんなに気を使わなくても仲良く話せる夫婦だよね～。そうじゃないのがちょっと悲しいけど、もう喧嘩しちゃったものはしょうがない。私はず～と夫のことを穏やかな人って思っていたけど今回のことでそうではない夫を見た気がする。実は以前も一回「こんな人だっけ？」って思ったことがある。それは長期間引きこもりだった息子がPCの試験を受けに試験会場に行くときのこと。日曜日だったので夫の運転する車で行った。息子にとって初めて行った大学で行われたのだけど、広い大学どこで試験が行われるかわからなくて不安そうだったので私がついていった。私はその大学でTOEICとか受けたことがあったのでまだ息子より知っていると思ったから。わからなければ、人に訊けばいいのだけどそれがあの頃はまだできない息子だったんだよね。それで大学近くで待たされた夫。無事に会場がわかって間に合った息子をおいて夫の車に戻ってきたら、「もう2度と来ない！」とすごく怒ってたのだ。そういや、あの時もかなり怒ってたな。待たされるのが嫌いな性格なのは知っているけどあそこまで怒る？って思った。でもその後も息子は2度ほど試験があったのだけど2回とも夫は運転してくれたのだけどね。そして2回目からは息子も慣れ、駐車場で降ろしてあげれば問題なく会場に行けるようになった。（また違う大学だったけど）引きこもりだった子に最初から全部自分でやれって言うのは酷だと思う。だってずっと家にいたんだもん、年齢は大人でも、まだ精神は中学生だったんだよ。定期買うのも駐輪場でお金払うのも最初の一回だけは付き添ってあげた。その後はもう自分でできている。そんなふうにしてた私を夫はきっと過保護だと思ったのかもしれないな。昼間暖かく、外の風がいい感じになってきたので今年初めて玄関を網戸にしたよ。（マロ私の膝の上）この網戸はサイズ違いを買ってしまい、悪戦苦闘して取り付けたやつなので愛着がある。網戸から見た外の植物はまた違って見える階段にクッションを持ってきて座るとすぐマロが膝に飛び乗ってくるここに紅茶を持ってくれば、気持ちのいいワンコカフェになるよ(*^^)vここで、ひさびさに英語の勉強（大好きな杉田敏先生の本だよトピックがコロナ時代とか、肉に変わる次世代食料とかで私の興味にピッタリだった）次に咲いたのはディスタントドラムスじゃなくてバロンジロードランだった（だよね？）ラミネートで作ったタグが3年以上経つので取れまくって名前のわからない薔薇がいっぱい(-_-;)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 21, 2021
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組長さんに泣かれ会計になった過去
田舎に住んでいるといろんな役が順番に回ってくる。それはしょうがないこと。でもなんで私？と思うときも人間だからある。アメリカ在住から帰国した直後は実家に近い小さいアパートに住んだ。一階は101から1042階は201から204の8家族。我が家は102だった。確か8月にそのアパートに入ったのだけどそのときにそのアパートの組長をやっていた101号室の人に年度途中で組長を変わってくれと言われた。住んだ直後だよ。私は帰国したばかりでその時4才の娘がいてまだ働いてなかった。「我が家は共働きで忙しいから」が理由だった。言われなかったけど「あなたは暇でしょ。」っていう雰囲気を感じ取った。（ひがみ根性？）納得いかなかったけどしょうがないから8月から3月まで組長をやった。そのアパートは壁が薄く（これは〇東建託のせいか）夜中に101の人の咳の音とかすぐ近くに聞こえた。逆に101の人に子供の音がうるさいと言われたこともある。（あれほど壁が薄くちゃそりゃ聞こえるわ）他にもいろいろあった。そのアパートは101の人以外にも変わった人が多くて、なるべく急いで引っ越ししたくて、今の建売住宅の購入を決めて今に至る。（今のご近所さんの方が普通の人が多いのでよかった）ここに引っ越してからも保育園の役員、子供会の役員といろいろめんどくさい役をやってきたのだけどあるとき、私たちの組19軒の中から会計をやらなくちゃいけないことになった。それは19軒の会計じゃなくて、その地域の会計だったから300軒以上を受け持たなくてはならなくて大変な仕事だった。そのときは組長さんが会計さんを決めなくちゃいけなかったんだよね。私よりかなり年配のMさん、ことごとく断られたようで私の家に来たときには半泣き状態になっていた。「みんなやってくれない」と。なんかかわいそうになってしまって引き受けてしまった。そのとき私は一番仕事が忙しいときで引き受けたことを後悔したけど後の祭りだった。（でも今考えるとそのときはまだ40代で体調不良がまったくないときだったのでよかったのかもしれないけどね）でも一度大きな役をやっておいたのでその後、常会長さんという大きな役はやらなくてすんだ。そのときはもう組長が決めるのは大変ということで話し合いやくじ？で決めたようだ。その19軒の中には「もうじき引っ越すから」という理由でできないっていう家があったんだけどいまだに引っ越してないもんね～もう5，6年経つ(-_-;)なんかずるいな～って思っている人は私だけでなく他にもいると思うわ（みんな口にはしないけど）役って時にめんどくさいって思うけどそこからその後も続く人間関係が生まれることもある。事実今でも会うと仲良く話せる人がいる。めんどくさい仕事をしている同志で連帯感みたいなのが生まれるのかもしれない。あと数年したら、組長さんが回った来るけれども体調不良もなく元気なら全然苦ではないと思う。我が家の庭の守り神 ロボット兵に入れた多肉の花が満開(#^^#)（ラピュタに出てくる）こんな感じだと家の中でも素敵かもジブリのこだまも可愛いかも（もののけ姫）黄色い花もなんとか花芽を付けたわ～次に咲く薔薇はディスタントドラムスかな。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 20, 2021
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結局私が折れた
昨日の口喧嘩、今までの夫婦生活でトップ10に入るくらいの雰囲気の悪さだった。朝、畑へ二人で行ったときに喧嘩になってその後、夫は1，2回家に帰ってきたけど「青天を衝く」が始まる夜の8時くらいまでず～～～と外出してた。まあ、いつも休日でも家にいないことが多いけど大抵は「打ちっぱなしに行ってくるでね」とか「買い物行ってくるね」「ポケモンで、、、」みたいに一応出かけるときには声かけがある。昨日はまったくそれがなくて晩御飯時間にも帰ってこなかったから、相当怒っていた模様。あの穏やかな夫が一度だけだけど今回は怒鳴ったからね、、、、、私はひいたわ(´；ω；`)ｳｩｩそんな喧嘩、、、なにが原因？って読んでいる人は思うだろう。あまりに原因がなさけないので言いたくなかったけど、書こうと思う。今年は畑の玉ねぎが調子が良くてどんどん大きくなっている。それなのに、大量の玉ねぎを買ってしまった犯人の押し付け合いだったのだ。以前、夫が買い物に行ったときに欲しいものある？っていうので玉ねぎをお願いした。そしたら誰が食べるっていうほどの量の玉ねぎが入った袋を買ってきた。（←これは事実）夫の言い分。あのときの玉ねぎはもう食べていてその後にまた買ったのは妻（私）。私の言い分。そんなに料理に使ってない。玉ねぎはいつも小さい袋を買う。芽も出てしまったいる玉ねぎはあのとき夫が買った玉ねぎだよ。どちらかが思い違いをしているんだよね。それは私かもしれない。でもそう思えなかったから口喧嘩になったんだ。ほんと理由はしょうもないでしょ。今朝、車で息子に話したら失笑されたわ。「食っちゃえ、全部玉ねぎ食っちゃえ。畑のも買ってきたのも。」って息子。そうだよね～食べちゃえばいいんだ。息子は失笑しながらも、解決策を考えてくれる。過去に「くそババア」と言った子とは思えないほどいい子になっているよ。結局私が折れて夜、「買ったのは私だね」と夫に言ったわ。「だとしたら、それを覚えてない私の認知症の進み具合が怖いわ。」と付け加えておいた。もうどっちが玉ねぎ買ったかなんていうことはもうどうでもいいの。でもなによりも今回夫が怒鳴ったのが一番ショックだったな～。父と母もぜんぜん喧嘩しない夫婦だったけど60歳すぎたころから何回か喧嘩してた。母は父が頑固になったっていってたし、父も母が変わったって言って愚痴ってたことを思い出した。年をとると、頑固になるのだ。これは本当だと思う。私も夫も簡単には自分の考えを譲れないようになった。でもさ～それでお互いにストレス溜めたら空しいもん。小さいすれ違いがどんどん大きくなっていくかもしれないしね。私は折れたことでストレスは溜まってない。逆に自分を褒めたいわ。「えらかったね」って。まだ頑固お婆にはなってない。夫はこのまま頑固おやじになっていくのか？？？やだな～。大輪のクレマチス ジョセフィーヌが咲いた(#^^#)もうじき開きそうな薔薇の蕾が増えてきたヾ(o´∀｀o)ﾉこれはパットオースチン今年は黒ポットに蒔いたオルラヤの種は全滅だった。でもこぼれ種で出た芽を三つみつけてそれを鉢に移した。よかった～ゼロでなくて。ひめうつぎが満開。ブルーデージーといい感じ。白モッコウの甘い香り、、今年も楽しめてよかった。マロちゃんはいつでも私の味方(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 19, 2021
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いろいろ我慢できなくなったお年頃
朝から旦那と口喧嘩、、、、(-_-;)しかもしょうもない理由で、、、。お互いに主張を曲げないから大したことないことでも衝突する。どちらかの思い違いかもしれないけど私は私じゃないって思うし、夫も自分が思い違いしているわけじゃないって思うから喧嘩が始まるのだ。私が折れればいいのにとも思う。でも我慢して言いたいことを黙っているとストレス溜まりそうだったし、納得いかなかったんだよね。若いころなら私が折れていたかも。あんなに普通のいい旦那でも喧嘩する私っていったい何者？と思う。こんなんじゃ他の誰と結婚したとしてもうまくいかなかっただろうと思うわ～。人間関係難しい。身近な人でも、いや、身近な人だからこそ気を使うことが大切なのだろうか。私は夫にも子供にも最近は自分を抑えていることはまったくなくなってる。ほんとは今日のブログのタイトルは昨日の続きで「建売住宅のメリットデメリット」みたいなことを書こうと思ったけど、畑に行く車の中でまた口喧嘩して嫌な気分になって愚痴ブログになってしまったわ～。一緒の趣味を持たない方がいいかも。一緒に野菜育てない方がいいかも？話す時間が少ない方がいいかも？でもそれってなんか寂しいよね。別々のことをそれぞれにやっているときは夫婦仲はまあまあよくて、一緒のことをやりだした途端、喧嘩するなんてさ。近所でもまったく喧嘩してない夫婦もいるし、いつも喧嘩の愚痴をしゃべってくる人もいる。わが夫婦はその平均くらい？って思ってたけど、どうなのかな。あ～もう喧嘩はやだわ～。庭で植物に元気もらおうっと。白モッコウが綺麗になってきた。外壁塗りの足場で枝が押さえつけられていたけどぜんぜん元気。やっぱり強いなあ。紫陽花もしっかり蕾ができている。今年も楽しみ。はじめましての植物はユリ カサブランカ小さめのスカシユリも咲く予定玄関前のチューリップはピンク以外ほぼ撤退してその代わりにユリの鉢を並べたよ雨でうなだれていたアレゴリー。カットして最後まで庭で香りをふりまいてもらおう(*^^)v最後は三河の方言のこと地元のテレビで方言「ふんごむ」がわかるかどうかアンケートをやっていた。なんと19％くらいしか知らないのに驚いた。名古屋の方では使わないのかな。私はしっかり使っているわ～「ふんごむ」今日も使ったよ↓「雨の後で畑の土がふんごむ～」（笑）（ぬかるみに踏み込んで足がはまる状態をいう）新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 18, 2021
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結局は貧乏性
我が家は26年前に買った建売住宅だ。近所の人もそう。だいたいみんな50坪前後の土地に同じような家が建っている。ちょっとずつ間取りも違うんだけどまあ、率直にいってほぼ同じっぽい。特に同じ住宅会社が建てた建売住宅はそうなる。（2，3個の住宅会社がその60個くらいの土地に家を建てた）中は色は違ったり、対面だったり、そうじゃなかったりするけれども、同じキッチンがついているし、色だけ違うお風呂だし、同じ下駄箱がついている。でも今まで26年住んできて特に不満はない。違う方の住宅会社がで建てた瓦の屋根が売りの方の建売住宅は屋根が凝ったデザインだったらしく、長年住んでいると雨漏りがした家がいくつもあったけど、我が家はそんなこともなかった。でも一つだけ気にいってないところがあるんだよね。それは玄関、、、白くてガラスが全面で明るくていいんだけど、、、なぜか、迎えの家とまったく同じ玄関なんだよ。もろ、建売住宅バレバレやん（泣）隣の家とか違うんだけど、なんでか知らんけどたまたまこの2軒だけがおんなじなの。せめて見えないところの家と同じならよかったんだけどね。で、、もうそれは26年間諦めてたし、もう慣れっこになってきたんだけど、中古住宅を買ってリフォームしている人のブログを最近読んでて、「そっか～嫌なら変えればいいやん」と思い出した。それでもし変えるならどんなのがいいかいろいろ想像してみたよ。やっぱり憧れるのは木の玄関(*'ω'*)いつも車で通る家はこれと同じ素敵な赤の玄関がついてる。ブルーとか素敵だけど、我が家には合わないと夫が言いそう。やっぱり無難なのは茶色だね。壁がレンガだからな～あ～考えているだけで楽しい。夢見る赤毛のアン状態（笑）緑の木々や花と合いそう(*^^*)我が家は親子ドアがついているからこんな感じになるかな。あ～楽しい。想像するだけで楽しいわ。結局は貧乏性でできない気がする。庭の板塀もなかなか一歩が出ないのは貧乏性のせいなのか。とりあえず白モッコウが咲き終わってから考えようと思ってる。今の玄関ブルーデージーの後ろに見える白の玄関今朝咲きだしたのはローズポンパドール夫人(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 17, 2021
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人の人生を変えた猫
明日は大雨が降るというので畑へ行って一仕事してきた。買い物にも行ってきた。あたふたと帰ってブログを書こうと思ったらご近所さんと出会い話し込んでしまったので今日は少し遅い時間の更新になりそう。簡単なブログになっちゃうかも。今日はnetflixで見た映画の話。「ボブという名の猫 幸せのハイタッチ」とてもよかった。実話だそうだ。ボブという名の猫 予告編茶トラの猫ちゃんが穏やかでとても可愛いって思っていたら、この猫ちゃんは本人役で映画に出ていたのだと後から知って驚いた。ストーリーはどん底の生活を送っていたストリートミュージシャンの男性が茶トラの猫を助けたことによって彼自身が助けられていくという話。あと一歩で幸せに届くのにって思う男性。父との確執や薬物依存、友人の死、ホームレス。どれもこれも重い話だけれども、ボブの存在が大きな癒しとなり、男性の人生を変えていく。ハイタッチするボブ。カラフルなマフラーをしてるボブ。じっと男性を見つめる姿はぐっときたよ。動物の持っている力ってすごいなあ。ボブはきっと動物の直感や感性でこの男性を選んだのでないかと思う。それにしても、撮影でもボブがすごく穏やかな感じで名演技だったのはあらためてすごいって思ったわ～。我が家にもいる茶トラ？犬（笑）いつでもどこでも触り放題。絶対怒らない（怒らせること私がしないけど）だけど、、、ボブみたいに誰に対しても穏やかな感じじゃないけどね～。（知らない人にはよく吠える）私には超かわいいからいいや～(^^)/畑の様子夫が必死に牛乳でアブラムシ退治をしたそら豆がいっぱいできていた。今年はまともに食べれそう。（3年越しでやっとだよ）毎日食べてるレタスレタスは毎年失敗なくできてるなあ。家に帰ってきてしっかり洗う。レタス二つ収穫してこれば2，3日は家族で食べれる(^^)/アレゴリーの次に咲いたのはジャクリーヌジュプレだった(*^^*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 16, 2021
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老後は同居かおひとり様か
80歳以上の女性の80％以上は配偶者がいないという。男性より女性の方が平均寿命が長いから必然的にそうなる。（母も父が亡くなってからちょうど10年生きた。）そうなったときに子供と同居するかおひとり様でいるかの選択に迫られるわけだよね。同居を望む人もいるだろう。介護とか必要になってくる場合もあるし、夫がいなくなったらひとりでは寂しいって思うのは当たり前かもしれない。でも「おひとり様」は家族が一緒に住んでくれない可愛そうな老人なのか？そうじゃないでしょ、と私は思う。今は昔と考えは変わっていると思う。私も同居はしたくない派。途中から一緒に暮らすなんて大変すぎないか？お互いの生活のリズムもあるし、お互いに気を使って暮らすなんてストレスがたまりそう。子供夫婦にとってもそうだと思う。ストレスの原因ってだいたいが人間関係。同居することでストレスが生まれると思う。たとえ、どちらもいい人だとしても。高齢者の「幸福度調査」によると、中途同居は幸福度が低い傾向にあるという。一番低いのは「たらい回し同居」。子世帯が仕事があって場所を離れられないので呼び寄せられて同居するパターン。それまで住んでいた土地で築いてきた人間関係をすべて失うことになる。（悲しすぎる）私は一人でいるのが好きだから「おひとり様」がいいと思うのかもしれない。マイペースで自分の好きなことをやっているときが一番幸せだから。一人でやる趣味も多い。性格もあるんだと思う。母はほぼ趣味もなくて、父が亡くなってからは一人では住めないタイプだった。たくさんの持病をもっていたこともあって体調面でも不安があった。父が亡くなった時、母は入院してて退院したあと、しばらく実家で一人でいたけど、その後は離婚していた姉が実家に住むこととなった。これがまた大変で、いろいろもめ事も起きたよ。実の娘でもうまくいかないんだもんねぇ。（その後、施設に入った母は穏やかになった）老後は家族といるのが幸せとは限らない。幸せでラクチンなおひとり様の暮らしはありだと思う。昨日の夕飯黄エンドウからできているゼンブヌードルのスパゲティ夫と息子は普通のスパゲティエンドウでできたヌードルとはいえ、腹にこたえた。これからは一人前の半量か三分の一にしてオカズみたいにして食べようと思う。ナッツと果物も食べなくちゃいかんし、、、（パンはいらんだろ！）玄関の左側 蕾のついた鉢薔薇をもってきた(*^^)v玄関の右側大好きな花ナスタチウム買ってきたよ(*^^*)マリーゴールドとともにナスタチウムは野菜と一緒に植えると野菜がよく育つらしい。鉢に入っている宿根草がモリモリしてきた。ホスタ、シモツケ、紫陽花など。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 15, 2021
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孤独死じゃなくて在宅ひとり死
NHKで上野千鶴子さんが出ていた。「在宅ひとり死のススメ」の著者だ。在宅ひとり死のススメ （文春新書） [ 上野 千鶴子 ]「おひとりさまの老後」シリーズの最新作。累計で111万部も売れているそうだ。慣れ親しんだ自宅で幸せな最期を迎える方法が書かれているという。（まだ読んでない）ほんとに認知症でも大丈夫なのだろうか。にわかには信じられない。誰でも理想は自宅で穏やかに亡くなりたい。父だって母だって病院で亡くなったけどほんとは自宅に帰りたかったと思う。でも家族が自宅で看取るとなると並大抵のことではないと思う。夫の祖母が100歳を超えて最期を迎えるとき、自宅にいたいと願った。長男の叔父さんが看取ったのだけれども、お葬式のとき叔父さん自身がほんとに憔悴していて大変だったんだなあって思った覚えがある。病院や施設で亡くなりたいわけじゃないけどそんなに大変な思いを家族にはさせたくない。そのときそう思ったけれども、まさかおひとり様で自宅でなくなる方法もあるというのだ。それは孤独死じゃなくて在宅ひとり死というらしい。介護サービスや保険外自費の介護サービスを使って毎日ヘルパーさんに手伝ってもらいながらそして生存確認をしてもらいながら生きるということなのか。体調が悪くなったら119番で病院に運ばれるのではなく訪問看護ステーションに電話して訪問医療をしてくれる医者に来てもらうという。（事前に探しておく）いったん病院に行ったら、命を助けるのが仕事だからいっぱい管をつけられて、栄養剤とか入れられて一日でも長く生きられるようにさせられるのだろうな。母の時のように、、、。若い人への医療と同じことを老人にもするのだ、、。本当にできるのかはわからないけど選択肢が施設や病院以外にもあるのだと知ってよかったと思う。まだ一応50代。まだ早いでしょ、今から考えなくてもいいでしょって気持ちもあるけどあっという間に年月って経っていくからね。機会があるときに自分がどうしたいのか考えておいた方がいいと思う。でも今はやっぱりピンとこないな。二つ上の夫は私よりうんと元気でその一方で私は体調不良の日々が長かったからあの人の方が長生きするとずっと思っているし、息子も家にいるからね。息子が結婚するのは想像がつかないしね。（やっと引きこもり卒業したばかりだから）息子の定年まで弁当を作り続けるのだろうか？？？（逆にそこまで健康でできたら嬉しいけどね）まあ、この先、何が起こるかわからない。でも今は奇跡のようなこの幸せに感謝して毎日を精一杯生きようと思う。（奇跡のような幸せ→夫、60歳すぎても元気で仕事息子、一応なんとか仕事、私、体調不良から回復）ポツポツと白モッコウが咲きだした。雨で下を向くひめうつぎ宿根草で冬中、何の鉢だっけ？って思っていたのは大事なシャクヤク ラテンドールだった。芽が出たと思ったら、まじ急に大きくなるね。白の素敵な花が咲く。ボイソンベリーの白い花ベリー系は地植えにしてたくさん収穫したい。なので生垣を撤去して場所を作りたい。いまいち、その一歩がなかなか出ないけど。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 14, 2021
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下世話な話 その２ マリエさんのこと
少し前にマリエさんがインスタライブで15年ほど前、島田紳助さんから枕営業を強要されたと暴露した。さらにその現場に同席していた出川さんとお笑いコンビ やるせなすの二人の実名をあげて「マリエちゃん、やりなよ」って頑なに拒む彼女を説き伏せようとしたと語った。この話を聞いて驚いた人は多いだろうと思う。私も驚いた。真実なのかどうかはわからないけどもし真実なら日本でもそんなことがあったの？って信じられない気持ち。韓国の芸能界でもあったという記事を読んだことあるし、アメリカのハリウッドでもあったよね。確か。me,too運動とかあったけど、違う国の話だと思ってた。 でも日本でもあったんだね。（過去形で語りたい、今はないでしょって思いたい）マリエさんの動画も見てみたけれども嘘を言っているようには見えなかった。（あくまで私の印象でほんとのことはわからない）マリエさんはもう芸能界にいない島田紳助さんやめったに見ない（売れてない？）コンビやるせなすさんより出川さんに対しての嫌悪感を強く持っているように感じた。昔は違ったけど、いまや、いくつものCMや自分の番組を持っている好感度抜群の芸人になっている出川さん。リアクション芸人で年を重ねても頑張っている姿は応援したくなるし、昔、「抱かれたくない芸能人」の筆頭だったのに人ってこんなに印象変わるんだって思って私もいい印象しかなかった。でもマリエさんにしたら、そのとき、わずか18歳の自分がどれだけ傷ついたかも知らずにのうのうとテレビで活躍する出川さんが許せないんだろうと思う。動画では事務所が助けてくれなかったかと聞かれると事務所の答えは「いいの？マリエちゃん、仕事がなくなるよ」だったそう。、、、（おいおい、ほんとかよ？）一方で「当時、助けてくれたのは笑っていいとものタモリさんをはじめとしたメンバーと爆笑問題だった」とも言っていた。ということは爆笑問題もタモリさんもこの事実を知っているってことだよね。何も言わないってことはマリエさんの言っていることがほんとだからなんだろうか。だって売名行為でマリエさんがそんなことを言ったら絶対、爆笑問題の太田さんとか、「違う」って言うと思う。なにも言わないこと、そしてここまで実名が出ていることに真実なのかと思ってしまう。でもタモリさんも爆笑問題もいろいろ大人の事情で言えないことも出てくるんだろうな。一番悪いのは島田紳助さんだと思う。ヘキサゴンファミリーはこの一件をどう思っているのだろうか。昨日の夕飯よくやる豆のハンバーグ野菜とタケノコのターメリック炒め（といっても油なし）写真一枚じゃ入りきらないほど食べてるんかい。ご飯とジャガイモ玉ねぎのみそ汁それとデザート。まじ大食いって声が聞こえたのは私の耳がおかしい？（笑）でもさすがにご飯は全部食べれなかったわ～半分くらいにした。（今朝も体重47キロ台で変化なしだったよ量が多そうに見えてよく見ると野菜と豆と果物ばっかりだもんね）最後に咲いたチューリップ5色セットのピンク他のチューリップよりサイズが小さくてかわいい。ピンクだけ買いたいわ～でも一個20円か30円くらいの安い球根なのでそれはできないらしい。最初に咲いた薔薇はアレゴリーだった。香り、、、最高ヾ(o´∀｀o)ﾉ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 13, 2021
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朝からテレビに釘付け 嬉しいニュースと下世話な話
朝から夫がテレビに釘付けになっていたので何かと思ったら、ゴルフのマスターズだった。松山英樹さんが大活躍中だった。その後、日本人初のマスターズ制覇をすることができた。すごかったね～。解説者も泣いてたわ～。そんなにすごいことを達成したんだね。コロナとか紛争とか、いいニュースがない中、日本中が喜ぶニュースが早朝に流れてきてほんとに嬉しい。松山英樹さん、おめでとうございます。スポーツ選手の活躍は人にすごいエネルギーを与えてくれると思う。そういう意味でオリンピックもいろいろ心配なこともあるけれども元気をくれるものなのだと思う。水泳の池江里佳子選手の頑張りも感動と力を日本全体に与えてくれた。あんなに頑張っている池江さんやその他の多くの選手のためにもオリンピックが無事にできるように祈り始めた人も多いだろう。（私もその一人）水泳選手といえば、昨日のサンジャポにあの瀬戸大也選手の妻が出ていた。夫の不倫に対して「許すことはない」って言っていた。正直な答えだと思う。不倫が発覚して離婚する夫婦もいるし、しない夫婦もいる。離婚はしないとしてもまったく元通りの関係には戻れないだろう。でもほんとに相手を好きだから、もう一度関係を作り上げていこうって思うんだろうな。それにしても、元飛込みの選手だったという奥様。可愛い感じの性格のよさそうな人だった。（知らんけど）いい奥さんがいても、不倫をしてしまう男の人って、、、いったい？感動のニュースからなぜか、下世話な話になってしまったわ～。もうひとつ驚いた下世話な話、マリエさんと出川さんのこと。これも驚いたな～。この話はまたいつか。男の料理（夫作）超巨大なお好み焼きありえんくらい大きかったよ。写真でわかる？でかいホットプレートに山盛りキャベツ入りだよ。畑の春キャベツをたくさん使いたい夫。作っているときに驚いて思わず二度見したわ（笑）これ、ひっくり返せるんかい？無事にひっくり返して夫1個＋４分の1 息子 ４分の3 食べた模様。我が家は20代の息子より、60代の夫の方がよく食べる。私はいつもの野菜料理よ～ん（笑）こっちもほとんど畑の野菜。皿の数は多いけれども、たいした量ではないよ。（ほんとか～い？）この後、物足りなくてヴィーガンピザも4分の１食べたよ。今朝の体重変わらず。PBWF食バンザイ（笑）薔薇開花まであと少しヾ(o´∀｀o)ﾉ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 12, 2021
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パン食べすぎかも？
ホームベーカリーを買ってパンを作りだしたらパンが美味しすぎて最近たくさん食べてしまってる。玄米少なくしてその分パン食べようみたいな。いかん、いかん、せっかく健康になったのに逆戻りになってしまう。気を付けようと思う。そもそも玄米自体にたんぱく質が入っていたり白髪予防効果のものが入っていたりするから玄米はしっかり食べないといけない。あの半日断食の甲田光雄先生の本にも一日一合って書いてある。一合はさすがに多くて無理。でも毎日大きめのお茶碗に2杯くらいは食べてた。それがパンにシフト。全粒粉のパンといっても少しだけどバターも入っているしね。一斤の食パンサイズを5枚切りにして一日に1枚程度だったけど、最近は2枚近く食べてる。食べすぎに気をつけようと思う。さんざん健康についてのブログを書いてきても書いている本人が忘れている記事もある。もう一度読んで初心に戻ろうと思う。3つくらい過去記事を読みなおそう。私の健康常識が覆った日私の健康を急激に改善したPBWF食とはがんが消滅する食品 ウイリアム・リー人間って健康になると不調だったときのことを簡単に忘れる。忘れるな、私よ！と戒めたい。畑のジャガイモが急に大きくなっていた。夫がアブラムシ退治に牛乳を撒いたそら豆。無事に大きくなっている(^^)/初めておじいさんにもらわなくてもまともなそら豆できそう。庭のチューリップも満開は過ぎたね。遅かったアンジェリケはまだ咲いてる(*^^*)瀕死の状態だった薔薇。捨てるか、迷ったけど強剪定して小さい鉢に植えたら芽が出てきたよ。もうタグも無くなってしまって何かわからない。なので何が咲くのかとても楽しみ(*'ω'*)カートマニージョーも小さくなってしまったけど今年の春も楽しませてくれた、ありがとう(#^^#)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 11, 2021
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超便利やん(@_@。ぶんぶんチョッパー
娘が幼いころ、料理の中で何が好き？って聞くといつも「コーンスープと餃子」と答えてた。その娘も結婚して餃子を自分で作っている。100個くらいまとめて作って冷凍しているという。そのときに使っているキッチンツールが便利だよって教えてくれた。なんでも餃子に入れるキャベツが簡単にみじん切りになるという。私はいつも包丁で切っている。その時、私が娘に言ったのは「主婦歴35年だもんね～切るのは面倒じゃないよ。」（↑えらそうにいう私、、、料理苦手のクセにね）で、この前ニトリに言ったときに「これか～娘の言っていたやつ。ひもをひっぱるだけで簡単にみじん切りになるって言ってたもんな。」と800円くらいのリーズナブルな価格で売られていたキッチンツールを見つけた。でもね～せっかくいろいろキッチンも断捨離していて使わないような道具があってもな～と買うのを迷ったのだけど、結局買うことにした。そしたら何？数秒であっという間にキャベツのみじん切りが出来上がる。めちゃ便利やん。主婦歴35年のおばさんの包丁で切るみじん切りよりずっと細かくて綺麗だし、、、(-_-;)昨日は豆ハンバーグを作ったのだけど苦手な玉ねぎのみじん切りもめんどくさい豆をつぶすのもこれを使ったらあっという間にできたわ～。娘よ、よい情報をありがとう。最近キッチンツールもいいのに巡り合えて余計に料理が楽しいな。私はニトリで買ったけど楽天にもあったよ。8秒でみじん切りができる! ぶんぶんチョッパー ふたも洗える スライサー みじん切り 手動 フードプロセッサー みじん切り器 フードチョッパー ビュンビュンチョッパー プロセッサー みじん切りカッター 離乳食 玉ねぎみじん切り ハンドミキサー 下ごしらえちょっと前に楽天で買ったレミパンも毎日使っている。今までのフライパンがひどすぎてレミパンを使うのが天国に感じるよ。テフロン加工がダメになっても絶対またレミパンにしようと思う。【限定クーポン】《あす楽》W特典付◆【送料無料】レミパン 24cm 《IH・ガス両対応》ブラウン イエローフライパン 贈り物 プレゼント お祝 返礼品 ギフト 日用品 キッチン 結婚 料理 母の日 レミパンアップデート我が家のぶんぶんチョッパーはこれ。後ろではまた豆が浸かり中。昔は夕飯前しかキッチンに立ってなかったのに最近はそれ以外の時間もキッチンにいる時間がすごく増えた。１．乾燥豆を6時間浸けて圧力鍋でゆでる２．豆乳チーズを作る３．ぬか床をかき回す 野菜を入れる４．パンをつくる 材料を測り、できたら切る５．お茶を常に2種類冷蔵庫に用意する（緑茶とルイボスティー）超ズボラ主婦から普通の程度の主婦になった気がするな～(^^)/玄関横のコデマリが満開(#^^#)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 10, 2021
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春の５Kに気を付けよう 息子の簡単弁当写真あり
昨日今日と朝の散歩が寒い。マロが用を足したら、チャチャと帰ってくる。3月の終わりは暖かい日が続いて最後に買った灯油があまりそうって思ってたのにここ数日でそんな心配もなくなった。でもさすがにもう灯油を買い足すことはないな。どうにも寒くなったらエアコンでしのごう。ファンヒーターの暖かさになれているとエアコンの暖かさは上半身だけが暖かくなる感じがしてあんまり好きじゃないけど、しょうがないね。それにしてもこのところの寒の戻りはきつい。一度暖かくなったので体がそれに慣れているからかな。春はこの寒暖差を含め、５Ｋに注意した方がいいという。春の５Ｋとは「寒暖差」「乾燥」「花粉」「強風」「黄砂」。よくもこれだけ「カ行」が並んだね（笑）。ガーデニングや野菜栽培をしていると春は芽吹きの季節で嬉しいけれども、この５Ｋに気を付けなくちゃいけない。春に体調を崩す人が多くなる理由は気温の変化や気圧の変化、また生活環境の変化などもあるという。自律神経も乱れやすい季節。気を付けようと思う。人間もそうだけど、植物にとってもこの寒暖差はストレスになるようで、薔薇の葉がうどんこ病になるのも、朝が冷えるこの季節。毎朝のチェックは欠かせない。今のところは大丈夫そう。今年の春は薔薇の土替えをさぼらずにしっかりやったので鉢薔薇の調子はいい。薔薇は正直だな～と思う。お世話しただけ元気になるのだ。でも土替えしたときに、鉢をサイズダウンしたものが多かったので、鉢が小さくなると水を早く欲しがるものが多くなってきて、水やりがちょっと大変。デッキに水道がないから、ヨイショヨイショとホースを階段からひっぱってこないといけないからねぇ。でもまあ、元気だからできる。ずっと老後も元気ならやれると思うけどどうなるかな。今は元気なので朝の弁当作りも苦じゃない。だってフライパンとかいっさい使ってない弁当。でも簡単弁当でも全然文句言わない息子。昔は（大学のとき）は卵焼きとか煮物とか炒め物も毎日入れてたけど（そうすると洗い物も含めて30分くらいはかかってた）今はにぎって、切って、チンするだけの弁当。10分から15分でできるよ。おにぎり2個、ナッツ、ドライフルーツ入りのパン自家製野菜の漬物、果物、レタスの上に冷凍のから揚げ1個。肉や魚がまったくないのもかわいそうなので一種類だけは入れてる。だいぶPBWF食よりだよね～。夕食も刺身や煮魚や肉も卵もあるけど、以前より少なくてご飯、野菜、豆、芋が圧倒的に多くなっている。私よりの食事になっているよ。娘も我が家に来たときは、庶民派ヴィーガン料理を文句も言わずに食べて行ってくれる。夫も一緒に外食しないことには愚痴が出るけど野菜が好きなので夕食は今のところ苦情はないよ。薔薇 グレゴリーの蕾最後に咲きだした可愛いピンクのチューリップ(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 9, 2021
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お金の使いどころはみんな違う
いつも走って通る道に昔、息子が保育園のときに一緒に保育園の役員をやった人の家がある。そこの家の旦那様は偶然だけど夫と同じ会社に勤めてる。奥様も働いている共働きの家庭。その奥様はふつうの奥様とちょっと違う感じのとても「できる人」。キャリアウーマンっていうか姉ご肌とでもいうのだろうか。普通、役員に選ばれたら、みんな嫌々やって（私だけ？）その中からまた会長とか会計とか選ばれるのも、ジャンケンとかで決めるものだと思ってた。（しょうがないからやるかってイメージ）でもそのときはこのAさんがみずから名乗り出てやってくれた。その後もみんなを引っ張っていく頼りがいがある「できる人」だった。（私のが年上だけどさ）噂によると、今、彼女は勤める会社でも上の人になったという。やっぱりね～と思った。で、いつも走っているとき、その家の前を通ると思うんだよね。家、、、建てないんだなあって。ご両親が長年住んでいたのであろう古い家にずっと住んでる。ご両親から受け継いだ広い土地も持っているのに。だけど隙間風が入ってきそうな家に住んでいるのだ。絶対お金はあると思うわ～（共働きだし土地あるし）でも新しい家は建てないんだな～って思う。（いらんお世話って言われそうだよね （笑）きっとこの夫婦は新しい家にこだわらないんだろう。住む場所があればいいんだろうな。でも冬とか寒くないんだろうか？（←またいらんお世話やん）お金の使いどころはみんな違うんだな～と思ったよ。うちの家族の中でもみんな全然違うもんね。夫の最大の出費はゴルフ。月3回は行く。なんかときどき、ゴルフ関連のものもネットで買ってる。テニス（屋内テニス）だって月1万以上かかってる。ウエアとかもかかるし、結構な出費だ。でも夫の元気の元だからと思っている。60歳過ぎても元気で働けるのはこの運動のおかげかもしれないもんね。息子、、、マジ何にも買ってない。働きだしたこの一年でパソコンと時計は買った模様。だけど、弁当も私が作ってるし、ときどきペットボトル買って水分補給するくらい。食費も服もまったくかかってないので給料そのまんま残っていると思う。あの子のケチ、、、私のが遺伝したかも？400円だせば、会社の弁当食べれるらしいけど節約のために私の簡単弁当がいいと言うのだと思う。400円×20日で弁当代で月8000円かかるもんね。娘、、、あの夫婦はすごくお金のこと考えてる。お得な情報を娘から得ることもある。でも髪の毛だけにはものすごく使っているわ～。私なんて1000円そこそこのカットだけど、娘は5000円カットだし、縮毛矯正とかしてもらうからお金がかかる。でも髪の毛だけは最重要項目らしい。私、、、ちょっと前まで、薔薇苗とかにお金を使ってた。最近はほぼ園芸費用なしって感じ。（チューリップは買ったか）挿し木や挿し芽、種まきが楽しい。医療費も食費も外食費も減りまくっている。（畑の野菜使うし、激安の果物を例の八百屋で買っているので）ベーカリー買って、化粧品は買ってるかな。でもケチは返上って決めたから、これからは上手に使っていきたい。まずは、老後に向けて、世話のいらない庭へと変身させたいと思っている。具体的には生垣を抜いて板塀にするとか（もちろん業者の人にやってもらうんだけどまだ考えてるんだよね～）あと家の中も綺麗にしたいな。まだ手すりとかは早いだろうか、、（老後のため）ワクワクしながら中古住宅を買って変身させているブログに影響されている。私もこの中古の家（築26年）をもっと綺麗にしてあげたい。結局、心と体が健康だとやる気もおきるんだなあと思う。やっぱり黄モッコウが最初に咲いた(#^^#)外壁塗りのために小さくカットしたピエール。でも元気そうで10個くらいは咲いてくれそう。その横では白万重が登るところを探してる。今日の収穫は山盛りレタスとニンジン、ブロッコリーの脇芽とエンドウ最後はマロちゃんのモフモフお腹。毎日10回くらいこの胸に顔を入れている変なおばさんの私(〃艸〃)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 8, 2021
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ババアと呼ばれて
言葉が遅かったマー君もだんだんしゃべりだした。「ママー」とか「パパー」とか言い出したんだけど、そのイントネーションはなぜか最初の「ママ」のマが小さい感じ。娘が「バァバ」も練習してるというのだけどそのママとパパと同じイントネーションでババというと、、、もしかしてババア～になるんじゃない？って思っていたら、、、、やっぱり「ママー」と叫んだあと、私の方をしっかり見て「ババア～」と言う。、、、、、、、、マジか、、、ババアかよ（笑）同じババでも「バァバ」がよかったわ～。でもまあ、可愛いマー君がいうのだから許すわ～。呼ばれて嬉しいような悲しいような気持ちだ。ババアと呼ばれて、過去に息子に「くそババア」って呼ばれたことを思い出した。思春期真っただ中、おまけに重度の体調不良で不登校。人生のどん底だった息子はあのころイライラしてキレるたびに「くそババア」って言っていたな～。たまに「くそジジイ」と夫のことを言ってたこともあったわ。振り返れば、マー君と同じ2歳のころの息子。今のマー君に負けず劣らず可愛かった。あの可愛くていつも笑顔でママ大好きだった子が思春期になれば、くそババアだもんね～。ただでさえ、いろいろあって鬱な私に追いうちをかけた言葉だったな。「あのさ～昔さ～私のことくそババアって言ったよね。」と今、息子に言ってみることがある。そうするとニヤって少し笑った顔で「そんなこと言ったっけ？覚えてないわ。」って絶対覚えている顔で返してくる。今はもうあのときのように気分の荒れはない。思春期はもう終わったのだ。無事に通り過ぎたのだ。ホルモンのバランスがおかしくなってイライラが増す時期なのだと思う。娘にもあったな、そんな時期。今はいい子すぎるくらいいい娘だけどね。でもこれも更年期と同じである人ない人といろいろだろう。まったく反抗期がない子もいるっていうから。よく幼馴染のNッチに「いいよね～娘はよく実家に孫を連れてきてくれるから」と言われる。彼女は男の子二人の母親だ。「まだ独身だけど、きっと結婚しても嫁の実家の方ばかりに孫を遊びに連れていくだろうな」と寂しくいう。そうかもしれないけど、娘のところは旦那様の実家にも遠いのに泊りで年に3，4回は行っている。盆やお正月以外にも行っているから。なのでマー君が4人のジィジ、バァバに会っている頻度は私＞大阪のジイジとバアバ＞夫となる。夫が一番、マー君に会ってないな～。娘は「大阪のジイジの方がよっぽどマー君だっこしとるよ。」って言っている。向こうのお父様はもう退職されているからね。うちはまだ働いているし、休みもほぼゴルフ、テニス、畑、ポケモンでいないしね。まあ、人生楽しんでいる夫を見るのは嫌ではない。息子ももうちょっと楽しんでくれるといいのになあ、、、。今年はものすごいしょぼく咲いている藤。去年はすごかったのに。ちょっと去年のを探してみよ。あった、去年の写真。花数が全然違う。一年おきに咲いている気がする。だとしたら、来年を楽しみにしよう。今年はクリスマスローズが長い。冬の花と春の花が一緒に楽しめてる(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 7, 2021
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月給200万円からゼロに そこから奇跡を起こした人
池江里佳子選手の復活も感動したけれども今日はお相撲の照ノ富士の話。相撲に興味がない人も興味がわくように書いてみようと思う。モンゴルからやってきた青年は朝青龍や白鳳に憧れ、相撲界に入る。身長191センチの恵まれた体格と人生で一度も緊張したことがないという強いメンタル。（まじ羨ましいし）とんとん拍子で勝ち続け初土俵から史上3番目の速さで優勝し、大関まで登りつめた。豪快に相手を投げ倒すのが彼のスタイルだった。ファンも増え、応援してくれる人も増えて本人は正直、このころ調子に乗っていたと語っている。毎晩、谷町（相撲でひいきにしてくれる客）にお酒をおごってもらい、シャンパン20本を開けていたという。「相撲もお酒も誰にも負けない」そんなふうに思っていた。でもそのままで終わってくれないのが人生。その後、相撲中に膝の大怪我をするのだ。膝に爆弾をかかえたまま、取り組みを続け優勝がかかった一戦で大関なのに膝をかばうあまり、「変化」で勝ったことで大バッシングを受けることになってしまった。（このときの「モンゴルに帰れ」はヘイトスピーチではないかと問題になった）そしてその後、膝だけではなく毎晩の大量の飲酒のせいで糖尿病や腎臓結石などを発症してしまいだるくて力が出せなくなってしまった。番付もどんどん落ちていき、大関から序2段まで落ちた。（次期社長から新人研修まで落ちるくらいだという）月給も200万からゼロになった。友人だと思った人もどんどん離れていった。地位もお金も失い、人間不信にもなり、5度も引退したいと親方に言ったという。でも親方は止める前にまず病気と怪我を治そうという。止めたことを後悔させたくないと思っていた。。そしてそのころ付き合っていた今の奥さんに支えられて、膝の手術、リハビリに励むことになる。「あなたがどんな道を選んでも私は支えていく。大関だから付き合っているんじゃなくて、ガナ（照ノ富士）と付き合っているんだよ。私が稼ぐから。」 by 奥さんそうして手術から半年間リハビリでなんとか相撲ができるようになる。ゼロからのスタートが始まった。お酒を断って糖尿病を克服。付き合っていた奥さんと結婚。復帰後初めての土俵。生まれて初めて手が震え、緊張を感じたという。かつては嫌いだった地道な稽古を続けた。「毎日地道な稽古を続けているとそれが癖（習慣）になる。そうするとそれが好きになる。」 by 照ノ富士そして手術からまる2年、ようやく幕の内に帰ってきたのだ。その後の活躍は見ての通り。復活優勝。大関復活。かつての豪快な相撲はそこにはなく、実直に寄り切る力士が誕生した。以上、NHKの「逆転人生」より壁も何もなく、大関になった照ノ富士より、大きな障害を乗り越えて大関になった彼の方が何百倍も魅力的に感じるなあ。チューリップ、今が満開(#^^#)クレマチスがどんどん伸びていく。庭のあちこちに支柱で階段を作ってクレマチスの登っていく場所をつくってる(*^^)vひめうつぎの先っちょが咲きだした。全体的にはまだだね。去年はカートマニージョーと一緒に咲いてくれんだけどな～。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 6, 2021
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今日は歯医者の予約
今日は4か月ぶりの歯医者の予約。内科はもう定期的に行かなくてよくなったので病院は今は歯医者だけ。毎日食後の歯ブラシ、フロスとやっていてもどうしても歯石がついてしまうのでそのクリーニングをしてもらうのがメイン。私の父は歯医者が嫌いでよっぽどのことがないと行かなかったので、晩年は歯が一本もなかった。父はずっとそれを後悔していて「歯と体はつながっている。歯を大事にしろよ。」っていうのが口癖だった。歯は磨いていても、だんだん歯石ってたまってくる。それを放置すると歯周病になるのだ。歯を失くす原因は虫歯よりも歯周病の方が多い。父もそうだった。歯肉は体の中でも非常に敏感な組織。また口の中は全身の中でも微生物、細菌などがもっとも多く存在している場所でもあるそうだ。そしてあらゆる全身疾患と歯周病の関連性が近年の研究で指摘されている。歯周病と関連があるとされているものは呼吸器系疾患、心疾患、糖尿病、妊娠などがあり、その中でも糖尿病との関連は深く、糖尿病になると歯周病を悪化させるといわれている。また逆に病気が原因で歯周病になることもある。血液の病気（白血病など）、皮膚の病気、降圧剤などの特定の薬によって歯肉を含めた歯の周囲組織に症状が出ることもあるという。ホルモンの分泌の増減、糖尿病、喫煙などで歯周病が治癒しにくくなることもあるそうだ。やっぱり父の言っていた通り、歯と体はつながっているのだと思う。医者は嫌いで歯医者は特に嫌いな私。でもこれは私の将来の健康を願ってくれた父の遺言。嫌でも定期的に行こうと思う。歯の掃除でさえ、嫌いなんだよね～虫歯の治療なんて子供みたいに泣きたくなるよ。いっぱい咲いてきたコテマリ鉢にいるジューンベリーの小さい花も可愛い。最初に咲くのはローズポンパドールかな。いやいや黄モッコウかな。鉢の薔薇の葉もわさわさしてきた。庭仕事が忙しくなってくるけど楽しい季節になってきた。(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 5, 2021
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こんな90歳見たことない
ちょっと前にみいさんの聖子ちゃんのことを書いたブログが「こんな還暦見たことない」っていうタイトルだったので、それをちょっとマネしてみた。確かに聖子ちゃんすごいわ～私と同じ年の59歳。お仕事とはいえ、フリフリスカートや聖子ちゃんカット。こんな還暦は一般社会にはいない。80歳になっても90歳になってもフリフリスカートをはいて歌を歌っていたらほんとにすごい。ギネスに載りそう。そしてあのポジティブさ、前向きさ、打たれ強さ。歌う姿だけではなく、そんなところに憧れている。こちらはほんとにギネスに載った90歳。大阪のねじの専門商社に勤務する９０歳の玉置泰子さん。「世界最高齢総務部員」としてギネス世界記録に認定。勤続64年。「今日頑張れば、明日も頑張れる」の精神で、人生を送ってきた。かつてはそろばんやタイプライターで行ってきた業務も今はパソコンを駆使している。エクセルとかお手の物。「私に定年はない。働けるかぎりは、いつまでも頑張る」と生涯現役を誓う。 すご！そして他の社員たちが彼女に読めない漢字を聞きにいく。漢字検定2級を持っていて90歳にして漢検準1級を目指しているという。ぜんぜん頭、老化してないじゃん。むしろ若い人より働いてない？っていうレベル。健康オタクの私としては彼女の運動、食事が気になる。運動は通勤一時間とヨガ。通勤はBMWだそうだ。車じゃなくてB→バス、M→メトロ、W→歩く。なんて言っててユーモアもある。食事は3歳下の妹が家事全般を担ってくれているのだそう。（健康姉妹だねぇ）「妹の料理のおかげでいつも元気でいられる。」と感謝の気持ちを忘れない。俳句や短歌も楽しみ、漢字、パソコンなど新しいことを学ぶときはいつもワクワクするのだそう。老化して働かなくなった神経細胞がある中、きっと新しいシナプス（神経細胞）がどんどんできているんだろうなあ。彼女から学んだこと、ここに記しておこう。食事、運動、感謝の気持ち、ユーモア、前向き。そして新しいことをワクワクしながら学ぶ。人生100歳時代。ほんとにそうなっていくのかも。働く意欲のある人が彼女のように働ける環境ももっと増えていくといいなと思った。年越したガザニア、大きくなって花数も多くなった(*^^)vチューリップじゃないような花 アンジェリケ大きく綺麗になってきた(#^^#)卵の詐欺にあった。消費期限が外側は4月13日なのに中に入っている紙がすでに日付が過ぎた3月23日になっていた(@_@。どっちやねん！新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 4, 2021
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祝結婚 有吉さん夏目さんおめでとう(^^)/
朝ベッドで目が覚めるとネットニュースと天気予報をチェックするんだけど、今日はおめでたいニュースがあったね。有吉さんがついに結婚、あのアナウンサーの夏目さんと。おめでたいわ～。よかったね。もうずいぶん前になるんだけど、その昔、「マツコの怒り新党」という夜遅くにやってた番組をよく見てた。（あのころは遅寝だったな）そこにマツコさんと有吉さんとそしてこの夏目さんが出ていた。癖が強い二人とこの夏目さんとのやり取りがとても面白かったのを記憶している。私はその番組で初めて夏目さんを知ったのだけどそのやり取りから、そのちょっと前に夏目さんになにかあって（スキャンダル？）それを嫌な感じじゃなく、マツコさんと有吉さんが上手にいじってたような記憶がある。（たとえば、奥さんを大事にする力士に夏目さんが涙したとき、「あんた愛に飢えてんの？」みたいな）そのスキャンダルっていったい何だったんだろう？と今朝、ベッドの中でネット検索したわ（←今かい）今朝は息子の弁当作らなくていい日だったので寝坊できる。なんでも御曹司と付き合っていたのだけど実は二股をかけられていて、別の方の女の人にプライベートな写真を流出されてしまったとのこと。それが理由か知らないけど日テレも退職してフリーになったという。いろいろあったんだねぇ（知らんかったけど）でも幸せになってよかった。有吉さんも美人さんと結婚できてよかったねぇ。それにしても芸人さんは40代50代でもぞくぞくと結婚しているね。（岡村さんとか）一般人もまだまだ遅くないかも。あまけの話「マツコの怒り新党」で新三大○○というシリーズが好きでよく見てたんだけど、その中でものすごい昔の昭和のドラマ「柔道一直線」（近藤正臣かな）をやっててその中の新三大「必殺技」が面白すぎて夫と腹を抱えて笑った記憶がある。（人生で大笑いしたトップ10には入っていると思う）さすがにその番組は私はリアルには見てない（1969年ころ？）のだけど、夫は子供のとき見ていたそう。突っ込みどころ満載で「それありえんだろ～」っていう映像だらけで笑えた。もう一度見たいわ。ビオラモリモリ今パーゴラがこんな感じになっている。いつもはネットでクレマチスの伸びる場所を作るけど今年は支柱で作ってみた。うまいこと登ってくれると嬉しいんだけどね。（注：梯子はサクランボを鳥から守るためサクランボ収穫するまでこのまま？でいいかな）クレマチスの蕾こちらはバンザイしながら成長中のクレマチス今年は初めてユリの球根にも挑戦。綺麗な花が見れるといいな(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 3, 2021
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窃盗症も依存症
（今日、午前中は月1のヘナ染めをやっててブログ更新が遅れたよ）昨日、朝のNHKで元マラソン選手の原裕美子さんが出ていた。数年前に万引きをしてつかまってしまったのは知っていた。実は止めたくても止められない窃盗症を患っていたという。現役のとき163センチ43キロ。マラソン選手として太らないことを強いられる。厳しい食事管理がなされたという。そして摂食障害を発症。食べたいけど、太ってはだめ。それを解消するために食べては吐くを繰り返す。そして相当な量の食べ物を食べる。（過食）摂食障害で食べ物欲しさで万引きしてしまう、そんな例もあるという。彼女もそうだったのか。人の行動は動物的な脳とヒト的な脳の二つの脳がつくっているという。過去に過酷なストレスを受けた人は動物的脳が過剰に働きやすく、狩猟をする動物の行動（その一つが万引き）として生ずる場合があるという。普通はヒト的な脳が倫理観や罰を避ける思考をもち、万引きなどはしないのだ。彼女の場合の窃盗症は心の病。もちろん悪いことをしたのだから罪を償わないといけないけれども罰を受けるだけでは解決にはならない。病も治さないと再び繰り返すことになるだろう。それにしても依存症って怖いなあって思う。麻薬、アルコール、タバコ、そして食べ物。人間の脳が欲していると止められないのだ。たとえ、それがダメだって意識していても止められなくなる人間の脳。理性じゃどうにもならないのだ。人間って弱い。脳に支配されやすい生き物なのだ。まずはそれを心得て謙虚に生きていきたい。食べ物の選択や食べ方（過食など）も脳に影響を与えるのだと知り、ますます日常の健康的な生活が大事だと思った。コテマリが咲いてきた。10号スリット鉢にいる。土替え忘れてたけど今年も可愛く咲いてくれた(*^^)vカートマニージョーの花数が増えてきた。手前のひめうつぎが咲くともっといい感じにるかな。元気がもらえる黄色のチューリップが咲揃ってきたね(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 2, 2021
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やっぱり大食漢だった(@_@。こんなに食べてたのか～
健康のために半日断食をやっていることもあって夫や息子を待たずに夕飯は一人で食べている。いわゆる「ハッピー孤食」（どっかのブログで読んだ）。お昼も夜も一人で作って楽しみながら食べている。不調のときは自分で作っても美味しく感じず、夫と外で食べても美味しく感じず、悲しかったな。以前に好きだったものもなぜかぜんぜん美味しく感じなくなってた。常に血糖値が高い状態で空腹を感じず、そのまま食べていたからなのかと思う。（糖尿病のせいではないかと疑う。）食べ物を美味しく感じるかどうかって体調にものすごく関わっていると思う。それが半日断食とPBWF食で体調が治り、食欲もでてきて、なんでも美味しく感じるようになった。普段は作りながらゆっくり食べてる。まずは山盛りサラダ。そのとき畑で採れた野菜と朝ストーブで焼いた焼き芋やストックしてある豆入りだ。それから野菜料理とご飯と漬物と汁物を用意してそれもゆっくり食べる。ときに野菜料理は豆料理になったりする。豆餃子とか豆ハンバーグ。そして汁物はみそ汁かキャベツスープか豆たくさん入りのミネストローネ。その後、デザートに果物山盛り、ナッツ（一日25個）ナッツ、ドライフルーツ入り全粒粉のパンに豆乳で作ったチーズを乗せて食べている。たまに夫に見られて「よ～食っとるな～」って言われているので夫にはたくさん食べているのはバレている。でもたまに会う姉とか娘には「痩せすぎ」とか言われるんだよね。姉なんて「絶対私より食べてない！」って強く断言してくる。でもよく料理を公開している人のブログを拝見するけど「少な！」って思うんだよね。私の食べている量より絶対少ないわ～って。でも上にも書いた通り、私は順番に食べるものから作っているので全部の食べる量を一度に見たことがない。なので昨日自分の食べているものを一度全部並べて写真に撮ってみようと思い立った。まずは畑に行って新鮮な野菜を採ってくる。（畑は最近は3日に一度くらいは行っている。夏になるとすぐ大きくなるので2日に一度キュウリができるころは巨大化するので毎日行くときもある）採れたてのレタス、ブロッコリー、ニンジンそれがこんな風になる。(@_@。こうして並べるとすごい量やん。Kさんのことをよく食べるなんて言ってたけど自分もものすごい量食べてるやん。山盛りサラダ、ぬか漬け（家の野菜）タケノコと菜花のみそ汁、ご飯、ブロッコリーはチンしてヴィーガンマヨネーズ。ニンジンは油なしのしりしり、果物はイチゴ、バナナ、マンゴー、ブルーベリーそしてナッツ。あと豆乳チーズのせ全粒粉のパン。PBWF食だとこんなに食べても太らない。8月からPBWF食を始めて最初1，2キロ痩せてその後ずっと47キロ台をキープ。姉にこの写真送りたいぐらいだわ～。たくさん食べているのを信じてくれるだろう。週末はこのトウモロコシの苗を植える予定チューリップ アンジェリケも咲いてきた(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 1, 2021
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