2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年05月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
左右の位置
前から何度か、クロールで泳ぐ時に左右のバランスが悪いと注意されていて気になってはいたのですが、実の所どこをどう直したら良いのかハッキリと理解してはいませんでした。でも！きのうのスイムフォームのレッスンの時にやっと (~_~;) イントラさんの指摘していた点に気が付きました（遅）左腕は水面に置くようにエントリーしているのに、右腕は少し深めに差し込んでいるらしいのです。知らなかった；；その為、左右切り替える時に体がぶれているそうです。どちらかに統一するようにした方がよく。左手の方がきれいなので、できれば左に合わせると良いと言われました。そう指摘されてから意識して右腕を軽く置くようにして泳いだのですが、意識が少し離れると、また元の泳ぎに戻ってしまうようです。う～ん 直るまで時間がかかるかも。。。背中や肩の力を使って強く掻き込もうとすると、入水が深くなってしまうみたいです。右手の方が利き腕で力が入りやすいから、左右のバランスが変な状態で泳いでいたのかな？その他の泳法の指摘は何時も通りでした (~_~;) 直ってないって事ですね～ブレストはキック。バッタは入水直後と腰の位置。バックは時間切れでやりませんでした。このレッスンも今回でお終い、来週からは担当のイントラさんも変わってしまうそうです。さて、来週はどんなレッスンになるのでしょうか？
May 31, 2007
コメント(2)
-
買っちゃった
僕にはどうも、主流になりそこなう！そんな物に引かれてしまうという厄介な性格があるのですが。（βのビデオに手を出した所から始まってる気がします；；）つい最近また、どうみても主流に乗りそこなったと思える (~_~;)Ｕ３形式のＵＳＢメモリを購入してしまいました。普通のＵＳＢメモリに少しだけハード的な仕掛けをしてあって。Ｕ３用のソフトをＵＳＢメモリの中だけで動かす事ができるって規格です。このＵＳＢメモリを使うと普段使っているお気に入りやメールアドレスなどをとても小さなＵＳＢメモリの中に保存して置く事が出来ます。メモリを持ち歩きさえすれば全てのＰＣでデーターを共有する事ができるし、使用するパソコンには使用履歴が残らないので、友人のＰＣなどからでも。メールの送受信が出来たりします。別になくても困らないし、人のＰＣなんか使わないからいらないじゃんって言われれば全くその通りなのですが；；こういうちょっと良い感じのパーツに 引かれるんですよね～スカイプだのオフィスだのをインストールして、遊んでいます。ＩＥ以外のブラウザもこのメモリを買ってから初めて使ってみたのですが、中々使いかってが良いです。メインで使ってるＰＣのブラウザも変えてしまおうか？ と 思ってしまうほどに快適だったりします。何より、色々弄って、手当たり次第にソフトをインストールしてもＰＣのＨＤには書き込まないので、調子が悪くなったりしないってのが嬉しいです。
May 30, 2007
コメント(2)
-
消化不良
今月ももう最後のレッスンだったと言うのに。。。最後の最後になって、きのうのHIP HOPイントラさんは、新しい振りを追加してくれました (~_~;)僕は 追加した分部の振りを上手く動く事が出来なくて、その最後に追加した部分が気になって先週までの出来ていた振りまであやしくなるしまつです；；修行が足りませんね。前の振りからの続きなので、両足を開いてつま先は少し内側に体は落として両手は背中の方に回した形から始まります。最初のエンカウントで右手を上で左に振り両足をクラブステップで左に、次のエンカウントで右手を右に振って両足を元の状態に。次のエンカウントで右手を下で左に振って両足をクラブステップで左に。次のエンカウントで右足つま先だけ内側に入れて、次のカウントで右足つま先を外に開く、元に戻す、同時に右腕を外回しに１回転、体を少し沈める。次のカウントで右足つま先をまた外に開く、同時に右腕を外回しに１回転して腕を真っ直ぐ上に、体をもう少し沈める。この後 体を右向きにして、一歩踏み込んで、さらに後ろ向きに回って左に向いて背中でインパクトと続くのですが、僕は、クラブステップを２回入れてから後の振りに上手く入れなくて。。。足がバラバラに (>_
May 29, 2007
コメント(4)
-
今度はＡコースが多かった
先々週ぐらいにＡコースに来た人が知り合いを誘ったみたいで、やたらと早く泳ぐ人が数人増えていました (@_@) 凄い。。ここ暫くの間はＡコースに参加する人が少なくて、Ｂコースの人がＡコースに回されたりしていたのですが、今週は逆でＡコースからＢコースに数人回されて来ました。やはり１コースに人が集中するとレッスンもやり辛いのでしょう。追い付いてしまったりするから。僕的には、Ａコースから人が来てくれると先頭を泳がなくても良いので助かってしまうかも (^○^)先頭で、サークルの本数やタイムを考えながら泳ぐのは結構大変なんです；； （実際 良く間違えてるし；；）今週 最後の練習メニューは２５ｍ×３＋５０ｍ を ３セットでした。２５ｍ×３は半分だけダッシュで、最後の５０ｍはオールアウトで（全部ダッシュです）コースもいつものＡ、Ｂ、Ｃではなくて、Ａコースの先頭から早い順に３コースへ順番に振り分けて。コース間で競争させる形でした (~_~;) 疲れた。しかも！！ ５０ｍのダッシュの時にはストップウォッチまで持ち出して。ゴールラインで待ち構えてるイントラさんが大声で、タイムを読み上げるものだから、ダッシュも手が抜けないです。それはもう；； ゼイゼイ言いながら泳ぎました・・・ キツカッタ。僕のタイムは36、35.7、35.1でした。疲れてるはずなのに少しずつ早くなってるという変なタイム。ちなみにＡコースの早い人は３０秒を切って泳いでいました (@_@)
May 28, 2007
コメント(4)
-
真っ白
きのうのHIP HOPのレッスンではとても珍しい事が起りました (^o^)丿なんと！ イントラさん自信が、レッスンの途中で真っ白になってしまったみたいなんです。普通に振りのレッスンを始めて少しした辺りで、この先なんだっけ？って・・・憶えの悪い僕らが、知ってるはずもなく・・ スタジオには暫し 静けさが。これはマズイと思ったのか、イントラさんは普通っぽく振りの指導を続けました。でも、先週までとは何処か違っているような？（もっとも、こちらもちゃんと憶えてなどいないので、違うと断言もできないのですが；；）４回目のレッスンのはずだったのに、なんだか最初の週のレッスンをやっているような、新鮮な気持ちで (~_~;) じゃなくて、 わかんないよ～最後の週だったので、プチ発表会みたいな形式でも踊ったのですが、皆、かなり不安定な感じで、彼方此方間違えてばかり （もちろん！僕も、さらに言えばイントラさんまで）こういう事もあるのですね～ 初めての経験でしたが、面白かったです (^o^)丿でも、イントラさんは冷や汗の連続だったのではないでしょうか。今度、機会があったら今回の話を聞きたいな～
May 27, 2007
コメント(2)
-
お気に入りの場所
レッスンをやる時、難しかったらすぐに逃げられるように (~_~;) って事が頭にあるから？なのだろうか、僕は、スタジオの中での場所を自分で選べる時は何時も出口に近い場所を確保する癖があるみたいです。きのうも何時もと同じように、逃げ出しやすい場所 (~_~;) を確保しようと思ったら・・・先に取られてしまいました。僕と同じような考えをした人がいたのでしょうか？まっ 空いてないのでは仕方ないので、別の場所を確保しました。（ダンス系のレッスンなので、どのみち人はあまり入らず、他にも場所はいっぱい空いてる）何時もと違って、イントラさんから見て反対の場所になってしまたのですが、レッスンが始まってみると、ここって結構居心地が良いかも (^o^)丿イントラさんの足元も直接見える。何時もの場所だとカガミを通してしか見えなかった。でも・・・イントラさんからも良く見える (~_~;) ので、ちょっと緊張してしまいました。この場所がベスト！ とは言えないけど、たまには場所を移動してみるのも、良い経験だったかな ？ と思いました。でも、、、来週は、やっぱり元の場所が空いてると良いな～
May 26, 2007
コメント(6)
-
コースが増えてしまったので
先週初めて入って来て、Ｂコースの先頭で泳いでくれた人、今週も来てくれました。 （少し心配してました）で、またちゃんと先頭で泳いでくれました！ラッキー！ 今週も楽して泳げる～ と 思ったのはウォーミングアップ２００ｍだけの話でした。今週は、人が多くて４コースでレッスンをする事になり、Ｂコースが２つに分けられてしまいました。。。で、、 新しく来た人がＢコースの先頭で、僕はＢ’コース？の先頭。。。 あらら；；せっかく今週も先頭から逃げられたと思っていたのに。世の中は、甘くなかった。次々とレッスンは進み、今週の最後のメニューは２５ｍ×４×４でした、サークルはそれぞれ３０秒、２５秒、４０秒、５０秒でした。隣のコースもＢコースなので、レッスン内容は同じ、先頭どうしなので、どうしても隣が気になります (~_~;)最初の内は僕の方が早く着いていたのに、段々同じぐらいのペースになり (~_~;)最後の４本は全滅でした (>__
May 25, 2007
コメント(2)
-
後２回
履きなれていない靴と言うのは、中々硬いものです；；今までは、かなりボロい(~_~;)履き慣れた靴（崩壊寸前とも言う）を履いていたので。。。急に足の裏が固くなってゴツゴツしたな～ って感じです。きのうは、Ｂパンプとエアロバイクしかやらなかったので、それほど影響は感じられなかったのですが、ダンス系のレッスンはどうだろう？やり辛く感じるかもしれません。然しながら、ゴミを撒き散らす靴は論外としても、（速攻処分してしまったし）もう１つは紐が切れてる。。。選択の余地があまりないのが現実だったりもします。今月いっぱいで担当のイントラさんが変わる事が決まっているＢパンプのレッスン。貴重な残り２回のレッスンだったはずなのですが、きのうはいきなりの代行でした あらら；；Ｂパンプはどのイントラさんがやってもあまり違いはないと思うのですが。。。それでも、変化は嫌いかも～保守的過ぎる考えだな～
May 24, 2007
コメント(4)
-
データーの管理は
やっと携帯を手に入れました、ほっ良く自宅に忘れたりするのに、無いとなると、やはり心細いものです。前の携帯は水没させてしまったので、メモリの中身は移動してもらえませんでした（当然か）携帯のアドレス帖はパソコンで管理していたので、簡単に移せるだろうと、気楽に考えていたのですが、、、、実際にやろうとしたら、かなり難しい。。。。。まず、ムーバからフォーマに変えたので、パソコンへの接続ケーブルが違う。これは前もって予想していたので、フォーマ用の接続ケーブルを用意していました。ムーバで使っていた管理ソフトはメーカーのホームページにあったやつだったのですが、このソフトは外にデーターを書き出す事をあまり考慮していないらしくて、 (>_
May 23, 2007
コメント(2)
-
飛散な出来事
前日のレッスンの時に、靴の紐が切れてしまいました（まぁ 古かったし・・・）とりあえず、スポクラの貸しロッカーの中に入れたままになっていた靴を、買いに行くまでのスペアのつもりで持っていく事にしました。古いけど使えない事もないだろうと・・・ それがそもそも間違いの元だったのですが。レッスンが始まるまでのちょっとした空き時間には、ストレッチなどをする事にしています。ギシギシと、足を伸ばしたり、しながら待っていると。床に黒い小さなゴミが散らばっているのを見つけました。前のレッスンの時のゴミ？かな～ などとお気楽に考えたりしていたのですが、それがまさか！自分が出したものだったとは。。。レッスンが始まり、リズム取りを始めると、小さなゴミは増え (~_~;)更に大きなゴミも四散し始めました。。。。。。。。ここに来て、やっと僕にも状況が読めて来ました、「きゃ～」このゴミを撒き散らしている大元は僕自身ではないだろうか？と。小休止の時に確かめて見ると正にその通り、靴からゴムがどんどん飛び散っています。うげっそれからのレッスン時間は長かったです；；あぁ 早く終ってくれって、そればかり考えていました。こんな状況の時に限って、振りにはクラブステップとか、踵を使ってつま先をあげるとか、片足を引きずるとか、、、、 靴のゴムを飛び散らせる勢いを加速する、振りばかり (T_T)急いで、新しいシューズを新調しよう！！ 硬く心に決めたのでした。。。このサイドのボロボロした分部が、ゴミの大元です (~_~;)
May 22, 2007
コメント(6)
-
洗濯物
木曜日に帰宅した後、洗濯物をバッグから洗濯機に放り込んで、ビール＆ネットをしていたのですが、自分ではさして疲れてはいなかったつもりだったのですが、やはり体は疲れていたようで・・・翌日、洗濯機の底には僕の携帯電話が落ちていました (T_T)すっかりとキレイに洗濯された状態で・・・いや～ 携帯電話ってヤツは洗濯には耐えられないのですね～ （当然か）一応、電池を外して乾かしてみたのですが。ふっ電源も入らない、、、 あぁ；；きのうの日曜日に、携帯を買いに行って来ました（やはり無いと不便だ！）お店で携帯を選んで、購入の手続きに。すると、なんでも壊してしまった携帯の場合は、即日にはくれないのだそうです？？？ そうなんだ。僕はてっきり、お店に行けばその場で新しい携帯を渡してくれると思っていたのですが、２～３日待ってくださいと言われてしまいまいた。う～どうやら、まだ暫くは携帯なしの生活が続くようです。こんど手に入ったら、もう絶対洗濯しないように気を付けなくては～
May 21, 2007
コメント(4)
-
せっかく憶えたのに・・・
土曜日のHIP HOPの時間を一緒にやっている友人と、前日の金曜日に偶然会いました。その時の雑談中に今月の振りの話が出ました。１回しかやってない振りなんて・・・ 僕の頭の中には留まってなどいなくて、きれいサッパリと忘れていたのですが (~_~;)友人は結構覚えていて、教えてもらいました。 (^○^) 今週はこれでバッチリ？と、きのうは気楽な気分でスタジオに入りました、が！お気楽な考えは 最初の８カウントぐらいまででした。先週の振りと違うじゃ～～んってぐらい、あっさりと。途中から振りが変わっていました、、、そうだった。。。このイントラさんは、良く振りを間違えるんだった。。。 そのうえ、気に入らないとあっさりと振りを変える。思い出してみれば先週、レッスン中に今回の振りが気に入らないような事を言っていた。 (~_~;)せっかく前日に復習したのに（いつはそんな事やらないのに）前日の努力は、水泡に帰してしまったのでした・・・あっでも、確かに！ 新しくなった振りの方が、踊り易くて、良くなった気がします。
May 20, 2007
コメント(2)
-
今回は簡単だった
前回、前々回と続いたやたらと難しい振りではなくて、きのうは比較的簡単なステップがメインでした。パドブレのステップを少しだけ変えただけ（パドブレの最後に足を出す時に軸になっている方の足も引く、それだけでした）？って感じの振りと、前後に少し別のステップを加えた。 そんな感じの振りでした。もう難しいステップは在庫切れ？って事もないだろうし、なんだったんだろう。少し残念です。まぁ そのおかげって訳でもないのですが、今日は足の裏も痛くなく！！快調ではあります。未だに (~_~;) 普通のHIP HOPとハウスの違いがハッキリとは分かってないのですが、、、音楽が違うとか、振りが細かいとか・・・何回か出ているうちに、イントラさんの癖みたいなものは見えて来ました。ちゃんと言葉には表せないのですが、少しだけイメージが固まって来たみたいな。。。HIP HOPのグルーブとはまた違った感じの乗りなようです。
May 19, 2007
コメント(2)
-
先頭
何時ものようにＢコースの先頭で泳ぎ始めようとしたら (^○^)見かけない人が先頭で泳ぎ始めました。 おや？僕は始めて見る顔だったのですが、一緒にレッスンに出てる人達は知り合いだったらしくて、挨拶とかしてました。（僕が参加していない別の時間に来てる人なのだろうか？）率先して先頭を泳ぎ始めるだけあって、中々早い！ 試しに一生懸命追い付こうとしてみたのですが、中々差が縮まらない、あははっ 負けた・・・たまには後ろで楽して泳ぐのも良いか～ と 後のレッスンは、サークルタイムも本数も気にしないで泳ぐ事にしました。 う～ん 久しぶりかも～普段ならきつ～いとか感じる プル５０ｍ×８本とかも、前で引っ張ってもらえるので結構楽な感じで泳げてしまいました。これって良いかも (^○^)最後の２レッスンだけ、先頭を変わったのですが、それ以外は、全部後ろで泳げたので、何時もよりも楽だった気がします（実際泳いだ距離も少し少なく１６００ぐらいだったのですが）レッスンが終った後で、友人と無駄話をしていた時に、最後の２つも先頭を泳いでもらいたかったのに～とか話したら、あんまり後ろで飛ばすからいけないんだ！！って逆に諭されてしまいました・・・う～む。前で泳いでいる人の少しうしろ、スリップについて泳ぐのが楽々で好きなんだけど・・・やっぱ、前で泳ぐ人にとっては迷惑なんだろうな～ (~_~;) 反省しなくては。来週もレッスンに来てくれると良いのだけれど。。。 （それで、また先頭を泳いでくれたら言う事なしなのだが）
May 18, 2007
コメント(0)
-
無くなってしまうから
スポクラの掲示板に来月の予定表がもう出ていました (^○^) 早い・・・それによると、水曜日の泳法チェックの時間がなくなっていました。 あらら；；って事は、この時間のレッスンは後３回しかないんだ～う～ん 残念。残り少ないレッスンだし有意義に使わなくてはいけないな！！レッスンの時間になりプールサイドで待っているのだが、誰も集まって来ない？もしや (~_~;) 今日はマンツーマン？ウォーミングアップ中に１人入って来たので、辛うじて２人にはなりました。。。 この体たらくでは無くなってしまうのも仕方ないのか。人数が少なかったので、時間に余裕があり、色々と細かく教えてもらえました（これはラッキー）ブレスト、何時も言われている事なのですが、体を持ち上げた時に止まってしまう。何回か見てもらった所、腕をかいて引き込む所までは問題がない、その後前に出す時、前にあるものを掴み取るイメージで、と 言われそのとおりにやったら、まぁ 以前よりは良くなったと。。。バック、腕を体の近くに引き付けてしまう癖がある、その癖のために胸の筋肉を上手く使えてない。これに付いても数回泳いで見てもらったのですが、改善できず。。。バタフライ、リカバリーからエントリーする時に肩を首に引きつけるようなイメージで、僕の場合は上から落とし込むように腕を振っているので、エントリーの瞬間に深く入り過ぎている。クロール、頭が上がりすぎていて、体を反らしていた（水を胸で受けていた）。 そう言えば以前にも同じような注意を別の人に言われていたな～ (~_~;)後残り２回、それまでに、出来るだけきれいに泳げるように頑張ろう！
May 17, 2007
コメント(2)
-
ビデオ
地道にマシントレーニングとか、１人でメニューを決めて泳ぐとか、そんな行動が大の苦手なので、お気に入りのレッスンでもないと、中々スポクラにも行く気力がおきません。火曜日は、イマイチ触手をそそるレッスンもなく；；行きそびれてしまう事が多々あります・・・実は、きのうも。で、あまった時間で何をやっていたかと言うと、日曜日のバーベキューの時に撮ったDVをパソコンに取り入れてDVDにでも焼こうと、試みたのです。再生しながら取り込んでいたら！途中から画面が逆さま、そのうち真っ暗に・・・電源スイッチを切り忘れてそのまま、その辺に置いてしまったようで (~_~;)１０分ぐらい真っ暗な画面が・・・カラオケやさんの中で撮影したのも、あまり使えるクリップがない・・・こりゃDVDを焼くほどのものじゃないな～以前 スキーに持って行った時には結構楽しいビデオが取れたのですが、今回は、失敗作でした；；お昼ね
May 16, 2007
コメント(6)
-
ちょっと、脇から見てみると
この時間のレッスンでは僕はよく、イントラさんからの注意の対象にされていました (~_~;)そのステップちが～～～う って調子で；；それが、最近では新しい餌食を見つけたようで、僕は対象から外れてしまったようです。これは、これで、嬉しいような、残念なような複雑な気持ちではあるのですが、まぁ それはさて置き。自分が対象になって、言われていた時には中々イントラさんの言いたい事が分からなかったのですが、対象が変わって、外から眺める立場になると！！これが、イントラさんの言いたい事が以外に良く見えるんです（もちろん！ 僕の勝手な思い込みの可能性も否定できませんが）あぁ、僕に対してもこんな事が言いたかったのか！ って。イントラさんは何時も色々と言い方を変えて、指摘してくれていたようです。（僕に対しても）言われた瞬間だけ言われた振りを直しても、また来週は違った点で指摘されていたのは、、、、根本が直ってないからだったのね (~_~;)イントラさんの一番言いたい事はどうやら「グルーブ」に尽きるみたいです。僕も判って理解してるつもりだったのですが、、、きのう、別の人がイントラさんに色々言われているのを見ていて、あぁ こんな風に踊って欲しいのか！ ってイメージがわきました。（はい！！ もちろん！ イメージがわいただけで、出来はしないのですが キッパリ）音楽を良く聴いてとか、その分部のリズムは少し遅らせてとか、いつも色々言われていたのは、全部「グルーブ」に繋がっていたのですね。理解力の劣る僕にもようやく、なんとなく、きっかけが見えたような、そうでないような。
May 15, 2007
コメント(2)
-
食べて飲んで、歌いました
日曜日のきのうは川原でバーベキューをやってきました。家を出る時には日差しも強くなく、きょうは少し寒い？かな～って感じの天気だったのですが（長袖にヤッケを着て出かけました）、目的地に近づくにつれ、お天気は回復して (^o^)丿現地に着く頃には、快晴でバーベキュー日よりになっていました。電車の中でメンバーの１人が、俺は晴れ男だから絶対に雨などは降らない！！と断言していたのですが、その言葉通りになっていました (^○^) 凄い！バーベキューの経験などあまりなく；； 何をやったら良いのか判らなかったのですが、皆はそれぞれ詳しいらしく・・・ 僕は食べて寝るだけ？な状態でした。 あははは；；朝から、夕方まで食べて寝て、ビール飲んで、以下繰り返し。。。みたいな。いや～ バーベキューって良いもんですね。また、次回も是非参加したいものです。次回開催の時には、もう少しなにか役にたつようになっていたいものです。日焼け止めと､帽子は必須アイテムでした、 知らなかった。１日であまりにも焼きすぎてしまったので、昨晩はヒリヒリ、ヒリヒリで大変でした。忘れずに持っていくようにしなくては！！
May 14, 2007
コメント(4)
-
ブレーキ
ゴールデンウィーク中だった先週の土曜日には、やけに体の調子が良くてスイスイと泳いでいたのですが、きのうの土曜日は・・・それはもう急激にブレーキがかかってしまいまして (~_~;)やっぱ、あんなにも調子が良い状態は偶然の産物だったようです。ウォーミングアップの２００を泳いでいる時には、まだ調子が良いつもりでいられたのですが、中ほどでやった、２００ｍ×４ぐらいから、あれれ (?_?) って雰囲気になり。７５ｍ×４×２を泳ぎ始めた頃には、あぁ 体が重い・・・ 今日はダメだ～ って感じでした。ゴールデンウィーク中には殆どスタジオレッスンには出ていなくて、プールでばかり泳いでいたからでしょうか？それとも、単なる僕の勘違い？だったのか。 （十分にありうるな～）とにかく昨日は、後ろで泳いでいた人に追いまわされてばかりでした。大変だった；；ちょっとだけ言い訳めいた事を書くと、 (~_~;)前日（金曜日）のHIP HOPのレッスンがかなり足に負担をかけているんです。このクラスは、ハウスの振りを主にやるのですが、細かく早い動きが多いので、かなり足に負担がかかります。その上、ゆっくりとお風呂に入っている時間もないので、翌日の朝は、いつも足の裏が痛い (>_
May 13, 2007
コメント(2)
-
１人１人に
金曜日のこの時間のHIP HOPレッスンは、１月ごとの続きレッスンではなくて、毎回その場だけの、振りになっています。 （おかげで気楽にレッスンに参加出来ます）今回の振りは短めで（と言うか (~_~;) パーツが２個しかないから、、、）した。長くて、難しい時もあったり、今回のようにやけに短い時もあったりで、難易度もバラバラって感じです。 （あっ きのうのは短かったのですが難易度は高かったです；；）ここで、きのうの振りなどを書きたい所なのですが (~_~;) かなり複雑でして、やって見れば、そうでもないのですが、言葉で表現するのは僕の能力では無理！！ (~_~;)です。代わりに イントラさんの事など少し、この時間のイントラさんは、一通り振りを前で披露した後は、自由に練習してね。って言って。練習している僕らの廻りを回って振りを見てくれます。１人１人に声をかけて、こうしたらいいよとか、もっと体を乗せた方がいいとかアドバイスをくれます。プールのレッスンなどでは、個人的に指摘してくれるレッスンってのも多いですが、スタジオでは普通はあまりやらないので、貴重なのかも (^○^)僕も、２箇所ほど注意をされました。最初は体をふわっと使う事。もう１つは、オプションみたいな、、、 足の引き方（こうやったら、もっと振りが大きく見えるからお得だよ！って）夜遅い時間帯だし (~_~;) 結構マイナスな条件も多いのですが（お風呂の時間が２０分ぐらいしかないとか）貴重なレッスンだと思うので、せっせと出席しようと思っています。
May 12, 2007
コメント(2)
-
筋肉痛
前の日にやったボディコンバット、てんで楽で筋肉痛などにはなっていない！ と 思っていたのですが、 (~_~;) そうでもなかったようです；；プールに行って、軽く１本流してみたら；； 背中が痛いではないですか～普通の生活をする分にはまったく使わない分部だったのだと思うのですが、水泳ではちゃんと使うようです・・・こりゃ今日のマスターズスイム大変かも (>_
May 11, 2007
コメント(0)
-
たまには
久しぶりにボディコンバットに出てきました。最後にやったのはいつ？ ってぐらい長い間やっていなかったので、、、それはもう見事なまでに初心者です；；相変わらず大人気のレッスンなので、レッスン前からかなり長い行列が出来ていました。（少しはHIP HOPの時間にも並んで欲しいです）別段前の方でやりたい訳ではないので（というか、後ろの方でコソコソやりたい）列には並ばず、開始時間まで側でウロウロしていました。行列が動き出し、全員中に入ってから、後ろの方にコッソリと入らせてもらいました。レッスンは、まぁ普通？ それなりでした。僕の方が素人過ぎて、まともに動けないので、筋肉痛にもならなかったし（これは今日のマスターズスイムの為にはラッキーでした）イントラさんの打ち方がやたらと軽かったので、何を打っているのか良く分からなかった・・・遠目だったし (~_~;)で、僕の方も適と～に打っていました。やはりコンバットは僕にはあまり向いていないようなので、次回やるのは、、、、また と～い 未来になる事でしょう。
May 10, 2007
コメント(4)
-
同じメニューだから
この話はゴールデンウィーク中の話なのですが、今日は書くことが思いつかなかったので、少し前の事だけど、とても印象に残っている事をネタにしたいと思います。水泳ばかりやっていたゴールデンウィーク中、中ほどのレッスンの時、普段は３コースなのですが、人数も多く５コースでマスターズスイムのレッスンをやっていました。Ａコース１、Ｂコース２、Ｃコース２たしかこんな感じでした。コース事に微妙に内容や、制限タイムが違っているので、普段の練習の時には隣のコースの人と同じタイミングで泳ぐ機会はあまりありません。でも、今回はＢコースが２コースあったので、隣の人といつも同じタイミングでスタートします。レッスン中、始めは何となく、隣を見ながら泳いでいたのですが、 （隣は知り合いで、僕よりも早い人）レッスンのメインになり、で タイムもキツクなって来てワサワサと力一杯泳いでいる時、ターンした時に隣のコースを見るとほぼ同時、そのままダッシュしてタッチした時は手１つ分ぐらい僕の方が早かった (^o^)丿その後も、なんかだ楽しくなって、毎回ダッシュ (~_~;)結局、８本ぐらい泳いだのですが、７勝１敗でした！ ちょっと嬉しい（もちろん練習ですし、相手もダッシュしてるとは限らないのですが、いやきっとダッシュしてなかったと思う）いつもよりも、真面目に（￣ー+￣）泳いでしまいました。レッスンが全部終ってお風呂に入っている時、「早くなったね！」って話し掛けられました。隣で泳いでた人も、僕と同じで結構意識してダッシュしていたらしいです。
May 9, 2007
コメント(4)
-
思わぬ痛手
自転車のチェーンが緩んでいるようで、ペダルを踏むとガラガラと音がします。ずっと、気がつかない振りをしていたのですが (~_~;)好い加減うるさいので、チェーンを締める事にし、調整しました。その時には気が付かなかったのですが、工具かそれとも自転車の車体にぶつけたのか？手の甲に傷をつけていたようです。きのうは一週間ぶりのHIP HOPレッスンでした、ゴールデンウィーク中はプログラムメニューが大きく変わっていて、ダンス系のレッスンはほぼ全滅状態・・・人気ないからな～ ダンス系レッスンって。久しぶりにやったHIP HOPは、体が上手く動かず、とても難しかったです；；その上 (>__
May 8, 2007
コメント(6)
-
故障
ゴールデンウィーク中に実家に帰った時、パソコンが使えなくなってしまったので直して欲しいと言われました。何処が壊れたのか調べようと、詳しく聞いてみてビックリです。 (@_@)母が言うには、友人の家にパソコンを持って行って、インターネットに接続しようとしたらしいのですが、変なメッセージが出てどうにもならなかったと、朝 家で同じ事をやった時には動いたので、きっと壊れてるに違いないと、そう主張していました・・・ (~_~;)もう、これ以上確認するまでもなく原因が判ってしまいました。実家ではノートパソコンを１台、母が使っているのですが、ネットには、ＰＣカードを使って無線で繋いでいます。ルーターは自宅にあるので、（何処だか場所はしらないのですが）母の友人宅まで電波が届く訳もなく。繋がらなくて当然です・・・僕には何でもない事、常識の話なのですが、、、母には何故、繋がらないのか判らなかったようです。どうやら、パソコンも携帯電話も同じようなものと認識しているらしくて、電波で繋がってるのは判っているようなのですが、自宅から動かすと、繋がらなくなるってのは理解していなかったようです；；携帯は何処でも繋がるから、パソコンも何処でも繋がると思っていたようです。確か、前に話をした気がするのですが。知らない人ってのは面白い事をするもんです。
May 7, 2007
コメント(2)
-
また また 泳いで来ました
またもや泳ぎに行って来ました (~_~;) この連休中何回マスターズスイム練習に出たのだろう・・・気分的には、毎日泳いでるような気持ちです。今週は祝日メニューでHIP HOPがつぶれてしまったので、スイムのレッスンだけです。（何時もはハシゴなので、時間ギリギリです）スポクラには早めに着いたので少し泳いでみました。なんか肩が良く回り、いい感じ (^o^)丿今週は、水泳以外のレッスンには、ほとんど出てない、おかげで体調は何時になく良い感じです。レッスンも、何時ものＡコースの人がほとんど居なかったから、ってのが第1の理由なのですが、Ａコースのメニューに参加して見ました。（一番最後で）それでも、なんとか良い感じで泳げました。メインのレッスンで５０ｍ３×３１本目 ４５秒２本目 ５５秒３本目 ２分のオールアウト普段なら、４５秒って聞いた瞬間にコースを１つ落とすのですが (~_~;)きのうは、調子が良かった事もあり、試しに挑戦してみました！！以外にも、３セット全部ちゃんと回れてしまいました (^o^)丿あぁ なんだかとっても良い感じ過ぎて怖いぐらいです；来週には元の調子に戻っていそうではあるのですが・・・
May 6, 2007
コメント(4)
-
また泳いだ
２時間マスターズの翌日で、体中筋肉痛だらけだったのに・・・ (^o^)丿懲りずにまた、昼間のマスターズスイムレッスンに参加してきました。（連休中しか出れないし）昼間のスポーツクラブは窓から光がさしていて、とてもキレイでいい感じでした。何時もは夜ばかりだからな～レッスンの開始時間は１時からでした、お昼ご飯を食べてから行こうか、それとも控えるべきか、暫し悩んだのですが、やはりわさわさとたくさん泳ぐ前に食べるのは危険だと思い、胃袋はカラッポの状態で参加しました（朝ご飯は遅めに食べました）今回もまた、昼間のレッスンにしかいないイントラさんなので、初めてのレッスンです。（前回の昼間のイントラさんとも違っていました）始めにレッスンの内容を、クラスごとに（Ａ、Ｂ、Ｃ）書いた紙を張り出してくれていたので、どんな事をやるのか最初から判っていて、安心なレッスンでした。ＡコースとＢコースの差が大きかった (~_~;) Ａコースは絶対無理って感じの内容で、Ｂコースの内容は少し楽だったかも。今回のイントラさんのメニューは全体的に控えめ？な感じに作られていたので、僕的には、２時間マスターズの翌日で体調ボロボロだったので、助かりました (~_~;)今週は良く泳いでいるのですが、、、未だダンス系レッスンを一本もやってないんです (>_
May 5, 2007
コメント(2)
-
イベントにて
前回の２時間マスターズは様子を見ていたのだろうか？そんな気がしてしまうほど、きのうの２時間マスターズはハードでした (~_~;)先月のイベントの２時間マスターズに出た時には、うん これが２時間か！充実したな～！って感じの感想だったのですが、今回は、「疲れた、もうだめ！」そんな感じの感想しか出てきません・・・ (>_
May 4, 2007
コメント(2)
-
新しいイントラさん
今月から、水曜日のスイムの担当イントラさんが変わりました。どんなレッスンをやるのだろうと興味があり、レッスンに出てみる事にしました。レッスンは、泳法のチェックのみで、レッスン風にはなっていませんでした。ちょっと残念かも (~_~;) しかも、お話が長いので・・・４５分のレッスン時間で２５ｍを６本しか泳がなかった、う～ん 来週は違うのにでようかな～泳法チェックで指摘された事（憶えてる範囲で、きのうは帰宅後すぐにビールを飲み始めてしまったので、既にして記憶は曖昧だ）ブレスト：体をおこすのが遅いので一瞬止まって見える、腕の掻く範囲が広すぎる。バック：手の掻きが早い、キャッチが甘いので（肘が流れてる）掻きが早いにも関わらず泳ぐ速度が遅い (~_~;)バタフライ：エントリーしてからキャッチの動作に移るまでが遅い。すぐに掻き始められるような場所にエントリーする、エントリーしたら直ぐに腕を立てる。クロール：右腕をエントリーする時手首が右に逃げている、右肘を立てるのが遅い。こんな感じの注意を受けた気がします・・・う～ん 一度に色々言われたので (~_~;) 整理が間に合わないゾ。今日、スイムのイベントで２時間マスターズってのに申し込んであるのですが、２時間泳ぐのか～ (~_~;) うぅ；；とか、重～い気持ちが頭にあったからか、見事に！ 昨日のパンプの時間に間に合いませんでした・・・ これって計画的？スポクラの受付に着いたのが、パンプが始まって３分の時でした。 はははっまっ今日に筋肉痛を残さなくて良かった、そういう事にしておこう。
May 3, 2007
コメント(2)
-
宇宙のランデヴー３
宇宙のランデヴー３ 早川書房アーサー・Ｃ・クラーク＆ジェントリー・リー宇宙のランデヴー３は、以前に出版されている１、２、とはかなり趣きが違っていました。ちょっとだけ残念です (~_~;)以前の作品は良くも悪くもかなりＳＦ的な作品だったのですが、今回の３作品目は、もちろんＳＦ的な側面もあるのですが、全体から受ける印象では、政治的な雰囲気が強すぎます。僕的には気楽に読める、娯楽作品的なものを望んで読み始めたのですが、途中から話の流れが権力闘争？的なものになってしまい。１、２、作の時に感じたフロンティアスピリット的な新しい発見も少なく、１、２、作にあった冒険小説的な雰囲気が好きだったのですが、それもまた少なくなっていて。あるのは、政治的な人間関係ばかりです、残念な事に読み進めるのが苦痛になりました。最初と、最後は面白く読めるのですが、中ほどは。。。もう少し短い小説にまとめても良かったのでは？と思いたくなります。この後、宇宙のランデヴー４もあるのだけど・・・さて、続きを読むべきか、考えてしまいました。
May 2, 2007
コメント(0)
-
祝日のレッスン
普段は昼間のレッスンしかやらないので、祝日のイベントの時にしか参加できないイントラさんのマスターズスイム練習に参加して来ました。このイントラさんの作るメニューは何時も持久力系ばかり・・・なのに、きのうはウォーミングアップ、キック、プルと進んでも何か？普通？って感じで、覚悟していたよりもキツクない（僕はかなりドキドキしながらレッスンに参加しのに）あまりキツイのばかりやると人が集まらなくなるとでも思って、内容を優しく変えたのだろうか？ とか 考えながら泳いでいました。でも・・・やはり最後には耐久力を試すような、ハードなやつをちゃんと用意していてくれました (~_~;)その、メインのパートは！５０ｍ×４×５本（こう宣言して直ぐに、計算しちゃだめ！って言われました）５０×４で２００ｍ、ふんふん、それを５倍して え？１０００ｍ・・・ 最後に。。。しかも！泳ぎ方に指示があって、２、４、本目の偶数は個人メドレーの順で・・・ （２個メの分解したやつですね）１、３、５、本目の奇数はフリーで１、３、５のテンポアップだそうです。クロールだけで、１０００ｍならそれほどキツクはなかったと思うのですが、間に入っていた（２個メ）これが中々に効きました。。。どうしてもバッタを泳ぎ切った所でゼイゼイ言ってしまいます。そうそう、サークルだけは優しく設定されていて (~_~;) １分２０秒でした。このタイムだったので、なんとか泳ぎ切る事ができました。隣のＡコースは何秒で泳いでいたんだろう？ かなりキツそうに泳いでいました。
May 1, 2007
コメント(4)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
-
- 介護・看護・喪失
- 高齢者におすすめの室内履きの選び方…
- (2026-10-15 10:00:03)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 自分を守るためのプロテクトは、まだ…
- (2026-10-16 08:00:03)
-
-
-
- 医師による催眠療法
- ハンギングパラソルの下でのんびり。
- (2026-10-14 09:28:47)
-
