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少し前から月曜日のクラスに数人新しい人が入って来ていたのですが、きっとまた何時も通りすぐに居なくなってしまうに違いない (^_^;) な~んて 考えていたのですが。どうやら、未だ頑張っています! しかも友人を誘ったのか 増えてるし (^O^)/新しい人が増えるのは良い感じです、何故って スポクラのレッスンって。。。人が少なくなるとレッスンそのものが打ち切りになってしまうので (>_
July 31, 2007
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ここ暫く暑い日が続いていたので、帰宅するとお部屋の中が もゎっ と暑い (ーー;)少しでも涼しくなればと、きのうは出かける時に台所の窓を開けて出ました(一応格子は入ってる)これで もゎっ はないだろうと思っていたら・・・外出中に偉く激しい雨が降った。。。なんて間の悪い!恐る恐る帰宅してみれば、案の定台所は、水浸しになってる。うぅ;;さすがに暑苦しくはなかったけど。。。水浸しは考慮していませんでした。コーヒーメーカーやらポットやらその辺に置いてあったものは全部 びしょびしょ;まだ乾いてなかったので、怖くて電気は入れてないのですが、さて壊れてないと良いのだけれど。とんだ災難です。 (人災?)やはり お出かけ前は戸締りが肝心ですね! とほほ;
July 30, 2007
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何時も何時も時間ぎりぎりにスタジオに飛び込むのですが (ーー;)きのうは、頑張った??スタジオに飛び込んだ時には人がちらほら(2、3人)しか見えない!やったね (^O^) でも・・・時計をみれば真実が。いつもと同じ程度の開始ぎりぎり時間ではないですか?あれれ、側にいた友人にその話を持ちかけると。今日は花火大会があるから~ 皆そっちに行ったのでは? との返事だった。なんだ (^_^;) やはり 僕が早くスタジオに着いた訳ではなかったのか。レッスンは最後の週と言う事もあり、飛ばしまくりでした、ストレッチやリズム取りなども簡単にすませ。振りの方、中心で僕的にはこっちの方が楽しくて良いです。時間もたくさん在ったので(無理やり作ったとも言うけど)プチ発表会もたくさん。。。色々に細かく分けて何度も踊りました。じゃんけんで組分けをした時、パーに半数以上が集まってしまい、グーは4、5人、チョキに至っては2人でした。 (^_^;) ちなみに僕はパー先週はまだイマイチ自信のなかった部分もさすがに4週目、なんとかスムーズに動けるようになっていました。せっかく まぁ動ける所まで来たのに、、、 また来週はやりなおしってのが少し悲しいです。もっとも ずっと同じのをやるってのも嫌なのですが。
July 29, 2007
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とうとうお気に入りだった金曜日のHIP HOPのクラスが終わってしまいました (>_
July 28, 2007
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昨日から導入された水温調節用の機械はかなり良い仕事をしてるらしく、昼間の日差しから予想されるよりも、ずっと快適な水温でした。イントラさんの話によると、機械はまだ試験運用中なので、来週には後もう2、3度水温を下げられるそうです。僕的には、今までのかなり暑いプールのイメージが定着してるので (>_
July 27, 2007
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スポクラを建てた時から失敗していたらしくて、ここのお店のプールは夏になるととても暑い・・・夏だから当然! とか。でも、室内プールなんですよ~それなのに、足を入れたとたん「うっ」って思うほど暖かくなるんです。それでも、歩いてるだけなら、まぁ中級ぐらいのレッスンでも、まぁ なんとか 許せるとして。困るのは、マスターズスイムなどの、たくさん泳ぐレッスンです。生ぬるい暖かさのプールで、ガシガシ泳ぐと気分悪くなります;;去年まではそうでした (^_^;)それが!!今年からは!きのう、イントラさんが宣言していたのですが、温度調節の機械を新設したそうです。夜の間に水を冷やす装置を導入したとか。(温水プールなのに、水を冷やす機械も設置したのだろうか?、夜の間にって事は深夜電力でも使ってる?)その機械が今週稼動し始めたらしいです。今晩はマスターズスイムの練習があります。昼間の今は、、、 (^_^;) かなり暑いです。今までの調子なら、こんな日のプールはどうしょうもないぐらい、暑くなっているはずなんですが、さて、今晩のプールはどうなっているだろう?快適な水温だと良いのですが (^O^)/
July 26, 2007
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火曜日のスポクラにはめぼしいプログラムもなく、出かけて行ってもやる事がないので、自宅でビデオなどを見てる事が多いのですが、きのうは、久しぶりにスポクラに出かけてみました!!何故なら、先週からの改修工事がやっと月曜日で終わり、きのうからニューリアルだったのです。 (^O^)/どの変が変わったのか知りたくて(何時も期待しては裏切られてきたので、そこそこに期待を抑えながら)のこのこと出かけてきました。受付 は 何も変わっていなかった (^_^;)でも~普段は別の店舗でパンプをやってるスタッフさんが受付にいる???話を聞いて見ると、ニューリアルのお手伝いに近隣の店舗から借り出されたそうです。ほ~ そんな事もあるんだ!ジム は 少しだけマシンが変わっていました。今回の改装工事の目玉?となるのだと思うのですが、トレーニングマシン類が全部ネットに接続されていて、記録が残せるようなやつに変えられていました。ちなみに近隣店はとうの昔に全部このタイプに変わっている。ジムにも応援?の別店舗からのスタッフがいて、新しくなった機械の説明とかしていました。僕にはなにも説明してくれなかった・・・ むぅまっ ジムにいた応援のスタッフさんとは別店舗で顔見知りだし、使い方を知ってるのはバレてる? でも一応教えてくれても良いのに。とか思いながらエアロバイクを踏んでいると、話しかけて来て。無駄話をしました。ロッカールームに戻ると、友人がいて、また飲みに行こうとか話してるうちに、プールに行くのが億劫になり (^_^;) プールはまたの機会におあずけとして、お風呂へここも変わってはいなかった。僕の一番不満な点のお風呂のシャワーがしょぼいのも変更なしでした。(水がヘロヘロとしか出てこないんです)
July 25, 2007
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きのうのHIP HOPは一週間の間を開けての3回目、そろそろ振りも難しく (ーー;) なるというのに、この1回休み。 当然のように振りは記憶の中からずり落ちていました。。。それでも、前半はなんとか思い出しながらそこそこ踊れたのですが、後半がどうにもいけません (>__
July 24, 2007
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数日前に左手の親指を火傷してしまい、水ぶくれが出来ていたのですが、つぶすのも怖いし&痛そうだし。。。 対処に困りはて結局のところ、ほったらかしにしてました。それが、マスターズスイムのレッスンで泳いでる最中 急に指が痛くなりました。 (>__
July 23, 2007
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ほんとうに一週間ぶりになってしまったHIP HOPのレッスン (>_
July 22, 2007
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今週の月曜日は祝日だったので、大のお気に入りのHIP HOPのレッスンはお休みでした。金曜日のHIP HOPも施設の改修工事のためお休み。(>_
July 21, 2007
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我が家から一番近くのスポクラが改修工事に入り、1週間休業に入なっています。毎日の日課のようにスポクラ通いをしてる僕には結構いたいです (>_
July 20, 2007
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泳ぎ方は4泳法ってぐらいですから、たったの4つしかないはずなのですが(古式とか考えない事にしてですが)常時 泳ぎ方って変化し続けているようで、イントラさんの指導も随時 変わります。先月までの真実が、今日はもう違っていたり。 (^_^;)覚えの悪い僕は、やっと新しい泳法を覚えたと思った頃に、ちょっと違うよって指摘され (^_^;)また新たに違った泳法を覚えなおす羽目になる (>_
July 19, 2007
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久しぶりに楽天のフリマのページを見ていた時、PCに内蔵するタイプのテレビチューナーボードが1,500円で出ていた。う~ん 2010年には地上波は飛んで来なくなるしな~ 安くなってるんだ~さらに、エンコードがソフトエンコードだと書いてある。以前買ったソフトエンコードのボードはかなりしょぼかった。。。 (高かったのに)一応、躊躇したのですが、でも。。。。 欲しい。安いし、失敗しても良いか~ と 思い直し、取りあえずは入札する事にしました。まっ 誰かが値上げして入札したら、直ぐに降りようと思っていましたし。それが3日ほど前の事なのですが、僕の他にはだれも入札する人がなく (^_^;) チューナーボードはそのまま落札されてしまいました。。ふっ 買ってしまった。しかも!! もう手元にボードは届いている (^O^)/テレビの写りは結構いい。録画の設定は。 未だ説明書を読んでないのでやり方が分からない。そのうち ちゃんと読もう。取りあえずこれで、同じ時間に録画したい番組が重なっても両方録画できるようになりました。。。が!!そもそも、今でさえ録画済みの番組が見切れてないのに。これ以上増やしてどうするんだか。失敗した?今 ちょっとだけ反省モードに入っています。
July 18, 2007
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月曜日の夜のレッスンなので、めったに出る事のできないマスターズスイムのレッスンなのですが、きのうは祝日だったので被っているレッスンのHIP HOPがお休みでした(祝日になるとダンス系はほぼ全滅)、と~っても久しぶりに月曜日から泳いで来ました。久しぶりに行ってみると、担当のイントラさんが代わっていました(代行だったのかもしれませんが)人数も足りなく、レッスンは2コースで開始、、、2コースしかなかったので、僕も一応Aコースに入ってみました。先頭の方には何時ものAコースメンバーがいたので、僕は中ほどから。この辺の位置はベスト (^O^)/ かもしれないです。水の流れも出来ていて、快適? (^_^;)と、気楽に泳いでいられたのは途中まででした・・・メインのレッスンが50m×8×2 サークル55秒だったので。楽々だな (*^。^*) (流れも味方だし・・・)とたかを括っていたのですが、先頭の方が早くて(きっと30秒後半か40秒ぐらいだったと。。)かなり全力近くで泳がないと間に合わない・・・恐るべしAコース。サークルタイムだけでは判断できないものがありました。
July 17, 2007
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朝からかなり大雨が降っていて、お出かけしたくない気分いっぱいだったのですが (ーー;)日曜日のきのうは友人が(HIP HOPクラスの)荻窪でダンスの発表会に出る。僕は数日前に軽い気持ちで応援に行くね! と 言ってしまっていた。しかも (>_
July 16, 2007
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先週はどうなる事か(^_^;)と思ったぐらい、しょぼい出来だったのですが、2回目の今週は 前回なんで出来なかったのだろう? と 思うほどあっさりと動けてしまいました!こういう事って良くあるのですが、何故なのでしょうね。。別に自宅に帰ってから練習したりしてる訳でもなく、たいていの場合は綺麗サッパリと忘れてしまってる事が多いのに、不思議です。先週と同じ部分はあっさりと出来たのですが、新たに今週追加されたパートについてはそうも行かず、 (^_^;)またも 四苦八苦しながら踊りました・・・この部分も来週には動けるようになっていて欲しいものです。やっぱ 練習しなくちゃ無理かな~今回の振りの中の早く細かく動く部分で、少しだけ足が合わなくなる所があって、そこが気になっていました。で、イントラさんの動きをよく見ていると、本人も誤魔化してる。。。 まっ そんなもんか、ゆっくりとやった時と同じ動作で早くするとどうしても足が前後に開きすぎて次に続けるのが難しくなります。その部分を、音楽に合わせた速度で踊る時には上手に戻していました。う~ん さすがだ!同じようにやれば!! って 動けない。。。音が合わなくなる~来週にはまた自然と動けるようになっている事を期待しよう (^O^)/
July 15, 2007
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元々ピンチヒッター的に替わったので、こういった事もあるのかな~とは、思っていたのですが、きのうレッスンの最後にイントラさんから発表があり、来月のプログラム改変時期を待たずに、金曜日のHIP HOPイントラさんは居なくなってしまうそうです (>_
July 14, 2007
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どうやら今月からは距離を短くしてダッシュ系の練習をやってるみたいです。イントラさんが言っていたのですが、50mのダッシュだとどうしてもダレてしまい最後までダッシュしなくなるので(僕らをよく分かってらっしゃる)25m中心に組んで来ましたですって・・ (^_^;)その言葉通り、キックから25m中心でダッシュの練習ばかりでした、半分までダッシュとか20mまでダッシュとか途中からダッシュとか色々取り混ぜてあったけど。やはり ダッシュばかり。結構キツイ。最後のやはり25mダッシュの時、A、B、C、3コースとも同じサークルだったのですが。つまり3コースで何時も同じ人とダッシュする事になる。Aコースの人に追いつけないのは当然としても (>_
July 13, 2007
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先月のバタフライの時には、1週目にいた大勢の人数が2回目にはあっさりと5人程度まで減り、最後の週はたしか4人に。 バタフライってのは人気がないらしい。それが! 今月のクロールは人が減らない。 いや増えてる気がする。きのうのレッスンはクロールの2回目だったのですが、10人以上はいたと思います、2コースだったし。人数が多いと、進みが遅い (>_
July 12, 2007
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最近お部屋の配置を色々と変えて、さらに、ディスカウントストアでメタルラックとか買って来ました!パソコンの設置場所を変えたかったんです!!少し離れた所に置いてあったパソコンをラックに入れる事ですぐ近くにもって来ました。パソコンを近くにすると、(2メートルぐらい近づいただけなのですが)使用頻度が高くなるみたいです (^O^)/ 良い感じ。唯・・・今までは全然きにならなかったパソコンからの音が気になりだしました。CPUファンの回る音なんですが、結構耳障りです (^_^;)そこで!昔使っていたパソコンにはファンコントロールソフトを入れていた事を思い出し。今のこのうるさいパソコンにも入れて見たのですが、、、メーカー製のパソコンにはファンコントロールソフトが対応していないらしく、設定をいじってもファンの回転は変わらないらしく、、 いっこうに音が小さくなりません。今まで全然気にしていなかったファンの音なのですが、一度気になりだすとどうにもいけません。うるさくて、うるさくて、いっその事元の位置にもどしてしまおうかとか、、、 考慮中です。
July 11, 2007
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1回目のレッスンの時には全く覚えられないのが常なのですが (^_^;)2回目ともなればさすがに幾分かは記憶が残ります。 ほっでも~ 悲しい事に来週は海の日の祝日で月曜日のHIP HOPはなし! あ~ぁ 再来週のレッスンに出る頃にはせっかく覚えた(かなりあやふやな記憶ですが)振りも忘れているに違いないです。そこで、幾らかでも思い出す手助けにしようと、きのうのレッスンの記憶を(もうあまり残っていないのですが)思い出せる範囲で書き込んでおこうと思い立ちました。まず両手でクラップ、両足を開いて体を沈め、首を使って 右、上、とテンポを取って左斜め前に向かって短めにボディーウェーブ。右から腰を回しながら体重を右足から左足に移動して、右足かかとで2回 この時体を右向きにしている、同時に右手も右つま先に向かって人差し指を2回。右手を胸に引き付けて体を寄せて(出来るだけ貯めながら)左足を一歩前にだし(右向きなので右にだし)右足を後ろから回して向きを正面に変え内股に。両手を開きながら右足つま先を外に、2回。両肘を使って体を引っ掛けてから後ろ向きに2歩(この時体はまた右向き)う~これでやっと昨日の振りの半分ぐらいなのですが、この先をどうしても思い出せない。僕の記憶の限界のようです。再来週の23日まで記憶は残っているだろうか? はなはだ心配です。
July 10, 2007
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レッスンの最後にタイムを取る時の話なのですが、普通にレッスンをして、最後の10分ぐらいを飛び込んでのタイム取りにあてる時と。レッスンの最後の練習(50m×4で最後の一本がタイム取りとか)がそのままタイム取りにつながってる時とあります。きのうは後の方のパターンだったのですが、僕のタイムはこのパターンの時の方が良い結果が出るみたいです。 何でかな?50mダッシュ2本、50m1本流し、最後の1本は飛び込んでのダッシュだったのですが、1本目が(最後の1本以外は飛び込んでない)35’12本目が35’6 3本目は流したのでタイムなし。4本目が34’4ぐらい(ちゃんと聞いたのですが、疲れ過ぎていて (^_^;) 家まで記憶を保てなかった・・ので「ぐらい」つきです)僕にしてはかなり良いタイムです、、、 あくまで僕にしてはですが。普段計る時は36秒ぐらいの時が多いです。続けて何本も泳いだ方がタイムが良いってのも変な感じなのですが、何故だか何時も 1本だけ泳ぐ時よりもタイムが良いです。きのうは、飛び込んだ時にメガネがずれてしまい、まったく回りが見えなくなってしまったのが逆に良かったのかも?どうせ見えないから。。。ってんで、慌てないで泳げたので、、、普段は、隣のコースとか気にしながら泳いでいる事が多いです。こっちの方が、問題だったりして・・・
July 9, 2007
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何時も思うのですが、僕はきちんとカウントを取って動くのは苦手なんです。音楽を聴きながらなんとなく、頭の中ではふんふん とか たたた~んとかかなりいい加減な感じでリズムを取っています。そのせいなのか (^_^;) 今回の振りはとても難しく感じました。動き方自体はさほど難しく感じなかったのに。。。動きに 間 があるんです;;それで、イントラさんを見ないで踊ろうとすると、上手く音楽に乗らない (^_^;) う~ん前の方でイントラさんが踊っていてくれる間は、なんとかなるのですが、いざ 視線の範囲からいなくなってしまうと、とたんに動きが合わなくなってくる。難しいです。やっぱり、今月1回目のレッスンだからってのもあるんだろうな~振りは簡単ではあっても、しっかりと覚えていないと、リズムまで注意が回らないとかかな?そんな感じで まだ全員あやふやな状態なのに。このイントラさんは、レッスンの後半をプチ発表会にする。(好きなんですよね~ こういう発表会形式 困った人です)初めは半分に分けて踊りだし、だんだんグループを細かくして最後は6分割でした(5~6人になりました)イントラさんも踊っていない残りの会員さんも前でみてるし (>__
July 8, 2007
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きのう自分で言っていたのですが (^_^;) 「俺は全てのチャンネルを使って、新しいものをめざしているイントラなのだ」って。。。何を言いたいのかと思っていたら、ハウスのクラスなのに、カポエラをやりたかったらしい。。。それも、どうやら最近のボディコンバットの中にカポエラが入っていたらしい(僕はコンバットをやらないのであまりよく知らない、友人が話してくれた)なんだかな~ 相変わらず軽いイントラさんなのです。レッスンはジンガから始まって、キックなどもやった。。。 ダンスクラスなのに。でも、音楽を入れてやると まぁ ダンスと思えない事もないか。(帰宅後ネット検索してみると、カポエラってのは元々音楽とともにやるものらしい)今日はカポエラだけで終わってしまうのかと思っていたら、残り20分ぐらいになってから急に全然かんけいない振りを始めた。何時もながら、変わり身が早い。。が!!振りの途中からフロアが入って来た。僕が邪推するに、カポエラをやっていたからその発想でフロアになったのでは??? と。何だかきのうは変わった事ばかりやった日でした、でも 終わってみれは楽しかった (^O^)/フロアなんて滅多にやらないし(カポエラはもっとやらない)貴重な体験だったのかもしれないです。
July 7, 2007
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先月の一ヶ月間はずっと1個メの練習をレッスンの中に混ぜていたようだったのですが、キックやプルとかも1個メの順でとかの指定が必ず付いていた。今月から変えたのか? きのうは全部フリーでもOKでした。久しぶりです (^O^)/ やっぱ フリーだけの方が楽に泳げる気がします。きのうのメインは50m×4 テンポアップ サークル65秒100m×6 サークル1分55秒50m×3 ディセンディング サークル65秒だったのですが、僕だけ? だったようなのですが、 (>__
July 6, 2007
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水曜日のスイム中級のレッスンは月毎に練習する泳ぎを変えるのですが、今月はクロールでした。先月までのバタフライと違って、クロールはレッスンを受けたい人が多いようで、僕がプールに着くと、もうかなり人が集まっていました。 (先月最後のレッスンでは5人ぐらいまで減っていたので ビックリです)さらに (^_^;) 先月はかなり泳げる人ばかりのレッスンだったので、内容も難しいものだったのですが、きのうは・・・ 中級まだ早い?んじゃない って感じの人がいっぱいいて。 まっ スポクラのレッスンだし良くある事ではあるのですが。。。レッスンもケノビからでした(決してケノビを軽く見てる訳ではないです、重要なのは理解してます)僕的には水曜日はボディパンプの筋肉痛を翌日に残さないためのプールレッスンなので、あまりきつくないレッスンでも OK だったりするし (^_^;)ってか 先月のバタフライの時は少し大変だったし。。。
July 5, 2007
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きのうの続き (^_^;)なんともお恥ずかしいことに、ただの接続を間違えただけでした。何を勘違いしたのかフロッピードライブの電源コネクターに、CDドライブに繋ぐはずの音声ケーブルを接続していました・・・フロッピーが使えない訳です。夜、眠い時間帯にパソコンを分解するのはあまり利口な事とは言えないようです。反省・・・
July 5, 2007
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PC内蔵のDVDプレーヤーの調子が悪いので、せっかく焼いたDVDが見れなかったりする。。ケーブルの接触でも悪いのでは?と筐体を開けてケーブルを繋ぎ直してみました。で、再起動した所、無事にDVDのファイルが開けました。原因は依然不明のままですが、接触でも悪かったのでしょう。と ここまでは良かったのですが。なんと!!今度はフロッピードライブが反応しなくなってました (>_
July 4, 2007
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月の初めのレッスンは新しい人が入ってくる事が多くて (^O^)/助かります(イントラさんの注意がそちらへ向かうので)普段なら厳しい! 視線が飛んでくる 箇所(踏み間違えたり、音を取り外したり)でも安心して間違えられたりして・・・昨日のレッスンでも初めてっぽい人が数人混じっていたのでだと思うのですが、極 基本的なアップダウンの取り方の説明など始めました。(珍しい)本人的には、新人さんサービスのつもりだったのでしょう。唯、惜しむらくは振りの方はいつもの難易度なので、、、新人さんには辛いだろうな~何時のも事なのですが、きっと来週は来ないと思います。。。イントラさん自身は「私のレッスンは基礎だ!」って言ってるのですが。僕にとってはかなり難しい振りばかり、初心者の人にはもう何が何やらって感じなんだろうな~ と 思います。ここからは来週のレッスンの為の自分へのメモ今回の振り付けはかなり使っている曲にあわせて作ってあるらしく(本人がそう言ってました)裏に入っているリズムに強弱がある。振りもその時のリズムの強弱にあわせて踊るようにと言われた。一回目は振りを暗記するので精一杯だったので、あまり音まで手がまわらなかったけど、来週のレッスンではその点を言われるに違いない。レッスン前に思い出すのが(吉)
July 3, 2007
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やはりライブCDだけでは満足できず、UbuntuをHDにインストールしてみました。CDで使っていたのではプラグインも追加できないし、新たなプログラムもインストール出来ない。 これは悲しい;HDにインストールしたUbuntuはやはり動きも軽快で楽しい (^O^)/でも何故か画面が全部使えてない (>_
July 2, 2007
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あいかわらず土曜日はスポクラのハシゴをしているのですが (^_^;)昨日は! HIP HOPを終えて急いで次のお店へ行かなくちゃと玄関を出たら外は雨・・・こういうのって凹みます。 う~いっその事引き返してお風呂にでもゆっくりと浸かってしまおうかとも考えたのですが、やはり 思い直して雨の中移動しました、外に出た時にはあまり降ってない気がしたのですが、バイクで飛ばしていると結構ヘルメットにパラパラあたる。Tシャツもぬれて来る、 あぁ。。。もう1店舗目のお店に到着する頃にはかなり濡れてしまいました。 まっ プールのレッスンだし良いか~ って 違うか (>__
July 1, 2007
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