《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2012年01月24日

★着画１年間一覧頁作成★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★

テーマ：今日の洋服コーディネート、教えて♪(29594)

カテゴリ：コーデなど

総集編です。
10月まで載せていた2011年のコーデ一覧ページに11～12月分を追加しました。
１年分が完成です

こちら。別窓で開きます。

「コーデ」などと言うのもおこがましい、オウチ着＆ご近所スーパー行き着？が９割方。

コーデ０１／２２

　こんな程度(^^;)

新しいものはそうそう買えないけれど、年齢にも屈せず？それなりに楽しく工夫しているので
よかったらご覧くださいませ

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【３人】
　★烏賊の丸焼き
　★からし菜と厚揚げの味噌炒め
(豚肉・ニンニク・厚揚げ・からし菜)
　★長芋の梅ポン酢
(長いも・トマト・枝豆)
　★味噌汁
(大根・エノキ)

０１／２１

　１月２１日(土)　【ひとりご飯】
　★肉味噌うどん
(うどん・ホウレンソウ・ねぎ・麩)
(自家冷凍の肉味噌)

(カボチャ・ブロッコリー・トマト)

晩ご飯後、所属団体会議へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

０１／２２

　１月２２日(日)　【夫とふたり】
　★牡蠣のソテー・ワタリガニトマト煮込み
(牡蠣・ワタリガニ・ニンニク・人参・
　　　　　　　　トマト缶・ブロッコリー)
　★白菜の即席漬け　　
(白菜・ゆかり・おかか)
　★ササミと胡瓜の中華甘酢和え
　★味噌汁
(豆腐・ネギ)
　★１６穀米ごはん

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　　　◆　１月２０日（金）　◆４３．４ｋｇ　◆１６．９％　　前日比　＋０．３kg
　　　◆　１月２１日（土）　◆４３．３ｋｇ　◆１６．１％　　前日比　－０．１kg
　　　◆　１月２２日（日）　◆４３．４ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　＋０．１kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション２５位」でした。ありがとうございます