2007年02月の記事
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脱紙宣言！？
新聞紙からニュースサイトへということなのでしょうか？。産経新聞社から、分社した。ニュウースブログ「イザ」を運営している。サンケイデジタルの社長の講演の内容です。イザに寄ると、新聞とインターネットの調和、「ニュースのパッケージとしての新聞」と「好きな時に、好きな情報だけを取り出せる」インターネットの情報革命について述べている。私は、新聞の訪問販売が無い、インターネットのニュースサイトが好きだが、イザの場合は書き込みができる利点があり、利用価値ありと思う。イザ←此方からも関連記事が見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.28
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強風の中！
強風の中ですが、車での移動ですから、特に問題はありません。今日の順路：自宅→車整備工場（車検整備料支払い）→蔵の湯（今日は、とりあえず一風呂：一時間）→わが実家へ（９０歳に後２年の母親の話し相手に）→自宅と言う動きでした。わが愛車も３年目となり初車検です。以前に乗っていたレガシー（中古購入）は１４年１３０，０００ｋｍ走らせました。エアコン以外は異常無しでしたが、燃費の悪さは、この上無しでした。やむなく最後に乗る車としてフォレスターを新車購入しました。１０．１５モードは１３ｋｍ／リッターですが、最高で１１ｋｍ／リッター程度、最悪（市内移動のみ）では９ｋｍ／リッター以下の事もあります。ですが、最低地上高２００ｍｍとは思えない、操縦安定性があります。私の住む関東の平野部では雪が降ることは殆どありませんが、降った時の操作性は最高です。３０代，４０代のときは、ＦＦ車にチェーンを掛けて、苦労しながら、スキー場まで出かけましたが、今の車にスタットレスタイヤを履かせると、あの時の苦労が嘘のようです。山間部で雪の可能性がある時も、それなりの運転をすれば、問題なく走れます。話が、横道にそれましたが、そのフォレスターの車検整備を、私の信頼する整備工場に車検＆整備して頂いたという訳です。（すこぶる快調です！）長年の付き合いで、行くと話しが長くなり、世間話から、社会問題＆政治問題の話しに発展します。帰り掛けに、凄く大きく長い大根を土産にもらってきました。又ビール漬けにしなるか？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.28
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陽は又昇る……！
今日の花：フリージア 花言葉：無邪気、潔白（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床に寄るスタートとなりました。空には星が見えますが、月明かりもなく、ＬＥＤ懐中電灯の光が頼りの散歩となります。相変わらず「犬のおまわりさん」状態が続きます。昨日も書きましたが、帰宅する頃になって、ようやく東の空が白みかけて来るようになりました。あと少しで、懐中電灯が不要になりそうです。必要性が低くなりつつあるＬＥＤ懐中電灯ですが、今朝電池交換しました。今シーズン初めての電池交換だと思います。（ＬＥＤの低消費電力に感嘆）外気温度は５℃（寒暖計表示）でした。今日の天気予報は、朝のうちは曇りで、昼頃から晴れ、最高気温は１３℃を予想しています。（此処は朝から晴れていますが？）今日も、暖かくなりそうです。この天候のように、明るく楽しく、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：テレビ朝日は、データを捏造したテレビ番組「あるある」の制作会社日本テレワークとの新規取引を停止した。此処の会社だけかは疑問だが、テレビの社会に、及ぼす影響は大きいだけに、この処置は当然と思える。！しかし、根本原因は、視聴率重視の番組作り偏重ではないのか！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.28
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病院の見舞いに行った。
近い親族の病気見舞いに新宿まで行きました。都内に車で行く気はまったく無い為、電車で行きました。電車に乗ることの少ない私は都内に電車で行くことは久々です。久々に乗ると、都内の施設は変更の多いのに驚かされます。私鉄はあまり変わったことは無いのですが、ＪＲ山手線の車内が綺麗になりましたね。そして駅舎が改良されて、見栄えのする駅舎になっていました。おかげで、駅舎に直属しているデパートから出るとき、予定外のところに出てしまい、コーヒーショップにたどり着けない！。やむを得ず、ＪＲで病院のある駅まで直行。病院の喫茶部で面会時間まで待つ羽目となった。親族は、内蔵疾患で入院している為、以前と比べ大幅に痩せていました。入院が３回目となりましたが、一進一退ではかばかしくは無いようです。去年の五月までは元気に仕事をしており、内臓疾患などは考えられなかったのですが、一度だけ（一昨年）、定期健診をせず。去年の夏に検診をしたところ、異常が見つかったと言う事です。検診の重要さを感じます。１年前に異常を発見すれば、回復も早く大騒ぎにならずに済んでいた筈です。人事とは思えません。今日は病院を出たのが遅く、帰宅が１９時を回っていたので、愛犬の午後の散歩はキャンセルします。（ちょっとかわいそうですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.27
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陽は又昇る……！
今日の花：クロッカス 花言葉：青春の喜び，堅実（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床に寄るスタートとなりました。空には星が見えますが、月明かりもなく、ＬＥＤ懐中電灯の光が頼りの散歩となります。相変わらず「犬のおまわりさん」状態が続きます。帰宅する頃になって、ようやく東の空が白みかけて来るようになりました。外気温度は－５℃（寒暖計表示）でした。今日の天気予報は、概ね晴れで、夕方から曇り、最高気温は１６℃を予想しています。暖かくなりそうです。この季候のように、明るく楽しく、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：内閣府に寄ると、「需要ギャップ」は１０年ぶりに需要超過になるという。一般消費は伸びていないように思うが？日本経済新聞←関連記事は此方からもみる事が出来ます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.27
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病院で診断＆眼科！そして義母のボケ！
連れ合いを、手術を行った外科病院に、連れて行き私は、地元の眼科で、検査を行ってから、処方箋を書いてもらい、調剤薬局へ！。医薬品受け取り後外科病院へ、連れ合いを乗せて、ファミレスへそして連れ合いの実家へと言うルートで移動しました。最後に連れ合いの実家に寄ったのは、連れ合いの母親のボケが進み、気力が萎えケアに行っても、ケアコースを行えず、「痛い、痛い！」と言って、休んでしまう状態で、自宅でも寝たままだと言う事でした。長男の嫁が起こそうとしても、「も少ししてから」と言って起きる事をしないとのことだった。それで娘が行けば、多少は違うかと思い、立ち寄ってみたのです。連れ合いが声をかけると、立ち上がり、椅子に移動しました。しかし、今は自分の夫の名前も忘れ、出てくるのは自分の兄弟と末の子供２人のみです。（連れ合いと、長男の名前が出てこない。）そして、長男の事を聞くと、「それは相続人だ！」と言い、自分の子供の仲に入っていない。下の世話を、長男の嫁が見ているのだが、感覚がなく、したことが分からない。その為、３時間毎に確認しているとの事だ。本人は、入院したいというのだが、医者は、入院させるとまったく動かなくなるから入院は、させないほうが良いといっているそうだ。老人介護は一言では言い表せない物がある。今後はこのような人が溢れる時代。どうすればよいのか？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.26
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陽は又昇る……！
今日の花：アズマイチゲ 花言葉：温和（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。ＬＥＤ懐中電灯が必要ですね。散歩中は人に会うこともなく、相変わらず、「犬のおまわりさん」状態が続きます。今日の外気温度は寒暖計表示では－４．５℃でした。今日の天気予報は晴れで、最高気温は１１℃の予想です。あまり暖かくなさそうですね。この寒さに負けず、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：福井日銀総裁が日経のシンポジュームで講演。「家計の資産を生かし活力を」とそのためには、先行きの不安を解消させる事だ！日本経済新聞←此方からも関連記事が見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.26
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今日は休息日！
今日は、息子夫婦が、孫達を連れて遠出をしたので、のんびり過ごせます。テレビで、横浜国際女子駅伝が行われていたので、途中よりみました。結果は３位でしたが、日本の追い上げは大したものです。他のスポーツも此のくらいのガッツが欲しい物です。私の親族が内臓疾患で、再再入院となりました。都内の大病院なので、電車で行かねばなりません。連れ合いは着る服は何とか、探し出しましたが、バッグがないとの事で、衣料品を得意とするスーパーに行きました。結局は良いものが見つからず、より小さな衣料品チェーン店にて何とか見つけました。（やれやれ！）そういえば、何時もジーンズしか着ていない。（ちょっと反省！！）明日は、連れ合いの診断の為、手術した病院へ、明後日に親族の見舞いに行く予定です。方や快方に、方や入院の繰り返し、今年こそ良い年にしたかったが……！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.25
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陽は又昇る……！
今日の花：カンヒザクラ 花言葉：あでやか（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。ＬＥＤ懐中電灯が必要ですね。散歩中は人に会うこともなく、相変わらず、「犬のおまわりさん」状態が続きます。今日の外気温度は寒暖計表示では－５℃でした。今日の天気予報は晴れで午後時々曇り、最高気温は７℃の予想です。冬らしい気温になりそうですね。この寒さに負けず、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：政府は週休３日制導入を促す新指針策定とか、その前に、派遣や契約社員の社員化が先と思うが？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.25
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長女とファミレスへ！
サンフランシスコへ行っていた、長女が来ると言うので、駅に迎えに行き、ファミレスで食事をした。どちらかと言えば、連れ合いと娘の話しに、私が割り込んで話をしたようなものでしたが、１時間が、あっという間に過ぎてゆきます。娘は友達が多く、今日は地元の親友の所に寄るので、話は１時間半で切り上げた。サンフランシスコの坂道の事、路面電車以外にもサンフランシスコ特有の乗り物が多いが、バスなどは料金は安いがあまり綺麗ではなかったとの事。市内でもブロック毎に、治安が違い、治安の良い所や悪い所が分かれているそうだ。娘は、サンフランシスコの友人の案内で、市内を移動した為、特に問題はなかったが、知らずに入ると大変らしい！。最後に一言「日本語が通じる所は良い」だそうだ！。日本人だから、当然と言えば当然だが！。土産はチョコレートだそうだが、土産より、無事帰ってきてほっとしていると言う事が実感だ！。（今は、地元の親友の所で延々と話し中途と言う所だろう。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.24
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陽は又昇る……！
今日の花：オウレン 花言葉：変身（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も、愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。上空は晴れて星が見えますがそれを見ている余裕は有りません。西風が強く、外気温度は寒暖計表示では２℃ですが、体感温度は、可也低く氷点下５℃くらいに感じました。散歩中は、危険な物が飛んでこないかを確認しながらで、出来れば中止したい状態でした。散歩は相変わらず「犬のおまわりさん」状態で、人に会うことは有りません。今日の天気予報は、晴れで最高気温は９℃を予想しています。風が強く気温よりも寒く感じられる一日になりそうです。この寒さに負けず、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：厚生労働省は介護保険料を見直しするとの事。所得が少し増えただけで、保険料が上がり、負担が大幅に上がる為、より緩やかにすると言う。今後高齢者の急増は目に見えており。それを考慮しての介護は負担と、給付両面の対策は急がねば……！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.24
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花粉症の季節ですね！
私の連れ合いは、世の中で花粉症が騒がれ始めると、すぐに花粉症と診断されました。連れ合いの実家は、農家で、スギの木の下で子供の時から遊びまわっていたはずです。何故なるのか、不思議にさえ思いましたが、そのような事は関係なく花粉症になるようで、今、花粉症でない人も、花粉症予備軍であるそうです。私ですか？。連れ合いが花粉症でマスクをしていた時、私は「そんなに柔に育っていない」と始めの５年間はスギ花粉の舞う中を犬を連れて散歩していました。６年目の３月末に風邪らしいと、医者に行くと、花粉症と診断されました。それでも信じられず、風邪だと思っていましたが、次の年から確実に鼻水に悩まされ、それに目の痒み、喉の痒みが追加されました。市内の眼科で検査した所、スギ花粉症と分かり、それ専用の、薬が処方されました。現在は、近くに眼科ができ、月，火，金の週に３日だけ診療してもらえます。此処の医者は女性ですが、大学で講義をしているので、水，木はお休みです。使用する薬も、海外で問題ありとされた薬は使用せず、効き目がない場合は、他の薬に変更してくれます。私は錠剤ですが、連れ合いは漢方の薬を使用しています。目薬も、点鼻薬も人により、症状により違っています。ここの眼科に掛かる様になってから、症状が弱くなり、大抵はマスク無しでも過ごせます。（一昨年のスギ花粉が例年の１０倍以上と言われた年は無理でしたが）今年の花粉は、去年の７月が涼しかった為今年のスギ花粉の量は少ないと言われていますが、今年は、暖冬で山に雪が少なく雨も降らないため、スギ花粉が１月中旬より飛び始めたらしく、症状７は弱いのですが、連れ合いは１月３１日より、私は１５日頃から症状が出ています。（１月３１日は、長瀞の歩登山神社に行き、そこで花粉まみれになったようだ。）例年は３月中旬から出る症状が、１ヶ月以上前倒しになっている。
2007.02.23
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連れ合いの職場へ！
連れ合いは、３月より職場復帰の予定の為、挨拶を兼ね私物ロッカーの整理と掃除＆脱臭スプレーに行きました。仕事仲間の早番の終了時間で忙しくない時間に行きました。おそらく仕事修了者と「だべって」（ごちゃごちゃと他愛のないことを話す）くる事でしょう。私は車に、職場前まで乗せて行きましたので、終了までは自宅に居ます。（途中で愛犬の散歩に出かけますが、）兎に角、復帰できる所まで来たのでほっとしています。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.23
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職場復帰前の最後のリハビリ＆トレーニング！
月曜日には、連れ合いは病院で復帰の為に診断を受ける予定です。この診断書を提出して、職場復帰となります。リハビリの為のトレーニングは今日が最後です。何時もよりより積極的に、各種マシンを使用してトレーニングしました。ウオーキング：傾斜１５度時速５．５ｋｍにて、３０分Ｘ２各種筋トレ：バーベル，ケーブルマシン中心にトータル１時間私は昨日と同じメニューにて、合計２時間のトレーニングです。内臓脂肪率は健康値キープを確認しました。完了後は、何時もの温泉成分入り風呂に入浴し、ファミレス経由にて帰宅します。程よく汗を流す、トレーニングの終了です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.23
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陽は又昇る……！
今日の花：オオバイ 花言葉：恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床に寄るスタートとなりました。空には月も星も見えません。厚い雲に覆われているようです。散歩中に人に会うことは殆ど有りません。相変わらず「犬のおまわりさん……！」が続きます。外気温度を確認すると５℃表示でした。暖かい朝ですね。今日の天気予報は、曇りのち雨で最高気温は、９℃を予想しています。天候は下り坂だが、気持ちは明るく、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：日経に、新日鉄が最高益の記事あり、国内の銅製品や鉄板類の盗難が続くほどに、金属の重要が高まっている。大手鉄鋼メーカーの景気の良いのは当然ともいえる。が……、中小は？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.23
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ファミレスそして手の外科で有名な病院へ！
今日は、トレーニング終了後何時ものファミレスに行きましたが、此処には、ホットレモネードなるものが有ります。私はこの酸味と甘さの熱い飲み物は得意ではないが、連れ合いが此れを飲んだところ、今までホットティーをいくら飲んでも出なかった汗が、額から、腕から吹き出てきました。私はホットティーを飲んだだけでも、汗が拭き出てきますが連れ合いは冬になってから出たことが有りません。レモネードは新陳代謝を加速する成分が入っているのでしょうか？。帰宅後一休みしてから、連れ合いが入院していた病院に、同じ病棟にいた、知り合いが脚のボルトを取る為再入院したとの事で、お見舞いに行った。（それは表向きで、懐かしい顔を見て話がしたかっただけ！）この病院には、仕事に復帰する前に最後の診断書を書いてもらい為に、今月中に再度診断に行く予定です。「いよいよ仕事開始です。」（連れ合いは脚の骨折で入院していたのだが、この病院は手の外科が全国的にも有名で、予約無しでは診察を受けられません。何時も手の外科の外来は大変な混雑です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.22
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リハビリ＆トレーニング！
今日は木曜日、リハビリとトレーニングの日です。３月復職場帰を目指しているためトレーニング内容は、本人が、トレーナーに聞きながら、修正しています。ウオーキング（斜度１５度）は３０分までが原則ですが、機械が空いている場合は使用できますので、３０分Ｘ２＝１時間行っています。後は、筋トレ１時間ですが、バーベル運動、ケーブルマシン：両腕にて上下＆脚の筋肉前後，左右各２０回、各種プレッシャー（各５０回）、腹筋，背筋（各５０回）行っています。私のトレーニング内容は、前回と同様で、１．ウオーキング時速７ｋｍ斜度１５度３０分、（消費カロリー＝２３５Ｋｃａｌ）２．筋トレ：各種プレッシャ（４種類）５０回、腹筋，背筋各２０回、バーベル運動，各２０回、ケーブルマシン（脚横１６ｋｇ，脚前後２５ｋｇ，片腕前後５０ｋｇ，両腕前後６８ｋｇ、（合計１時間５分）３．ステッパー：１０分（速度１３～１４）（消費カロリー＝１０５Ｋｃａｌ）４．エアロバイク：２５分（消費カロリー＝１６０Ｋｃａｌ）内臓脂肪率は、連れ合い＝５％、私＝７％で健康的数値をキープ。トレーニング終了後は温泉成分入りの風呂に入浴し帰宅します。気分は最高！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.22
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陽は又昇る……！
今日の花：カンシロギク 花言葉：清純（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。ＬＥＤ懐中電灯は必要です。このスタート時間が明るくなるのは何時の日か、３月２０日には日の出が５：４６分（東京）になるので、その頃には晴れておれば、懐中電灯も不要になり、気持ちよく散歩できると思うのですが、もう少しの我慢ですね。と言う事で、今日も「犬のおまわりさん」状態でした。帰宅後は餌を与え、粉末シャンプーでのブラッシングにて散歩は終了です。寒暖計表示では、外気温度は－３℃ですが、風も無く寒さを感じませんでした。今日の天気予報は、晴れのち曇りで最高気温は１６℃を予想しています。相変わらず春の陽気です。この天候のように、爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：日経の記事に寄ると、ＮＴＴファイバー通信契約数が１，０００万回線になるとか、「何処名話だ！」と言いたくなる。歩いて５分ほどの団地は光対象だが我が家は対象外だ！（同一市内でも他の団地は光対象になって無いがね！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.22
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秩父郡横瀬町の武甲温泉に行きました。
今日は、トレーニング休みの日です。お勧めの日帰り温泉、蔵の湯も古代蓮物語も休みです。月に一度と決めている。秩父郡横瀬町の武甲温泉に行ってきました。このに行くときは、何時も小川町→東秩父村（定峰峠経由）→横瀬町と言う様に、必ず定峰峠を越えます。峠を越えると、途端に前が開け、秩父の市街地が目の前に広がります。（ほんの一瞬ですが）その瞬間に、嫌な事が脳裏から吹っ飛んでしまいます。楽しくやろうと言う気持ちになるのが不思議です。今日は、横瀬町の「やおよし」と言うスーパーで。りんご一箱９８０円で購入しました。「いよかん」は６個１袋２００円（今日が食べごろ）、日帰り温泉は持ち込み禁止ですがかんきつ類は、大目に見てくれています。（昼食は此処のメニューを食べますが、どちらかと言えば、お蕎麦がお勧めメニューでしょうか！（特に安いサービスはありません。）温泉が気に入っていればそれでよし、私みたいに秩父が好きという人はそれもよしと言う所でしょうか。温泉は、内湯２、露天１です。後はサウナがありますが、今日の温度は１００℃を表示していました。空気を吸うと鼻が痛くなりそうで、３０秒で退出！。こんなに室内温度をあげる必要が有るのかな？何時も行くところは塩サウナ７０℃、普通のサウナ９０℃程度だが？。入館料は平日７００円，缶ビール５００ｍｌ＝５００円，昼食は蕎麦類でも５５０円～と、特に安くはありません。アルカリ泉質の温泉と秩父が好きな人にお勧めです。武甲温泉←詳細は此方から見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.21
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陽は又昇る……！
今日の花：ミツマタ 花言葉：壮健（ＮＨＫラジオ深夜便より）ラジオに寄ると、ミツマタは粘り強く少しくらいの事には負けないという強い木であり、其処から、この花言葉が生まれたのではないかと事とだったが。私ももそう有りたい。ミツマタ←花の画像見つけました。今日も愛犬との散歩は５:００分起床によるスタートです。外に出た途端暖かく感じましたが、外気温度は０℃を表示しており、暖かい気温ではありません。しかし、周囲は薄く靄がかかっており、遠方がはっきり見えません。当然、月も星も見えません。ＬＥＤ懐中電灯が活躍し、相変わらず「犬のおまわりさん」が、続きます。今日の天気予報は、晴れで１７℃を予想しています。もう、春の陽気ですね！。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：三井物産が温暖化ガス削減事業で、ドイツ企業と提携する。日本の温暖化対策が掛け声ほどには進まない。このような事業が、温暖化対策推進に弾みをつけるか？人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.21
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「千の風になって」ＮＨＫ、ホットモーニングを見て！
今朝は珍しく、ＮＨＫのホットモーニングを見ました。この時間にテレビの前にいることは殆どありません。まったくの偶然ですが、番組の中で、千の風になってのメロディーが流れていた。ある日突然又は若くして亡くなった人を忘れられず、それを引きずって生きる人達の事が、画面に有った。何時までも忘れられず、無理やり忘れた振りをしたり、そのことを話さないようにしてそれを避けていた人。ところが、この歌をテレビで放映している所を見て、歌を聴き、其処から、勇気をもらい、事実と向き合い、立ち直って行く姿が放映されていた。人は、生有るものは全て何時かは亡くなって行くものです。しかし、そのときにより人は皆悲しみが忘れられず、苦しみます。この歌詞に中の「私のお墓の前で泣かない下さい。ここには眠っていません。（途中略）この大きな空を吹き渡っています」「其処に私はいません、死んでなんかいません。」と言う歌詞を聴きながらいつか目頭が熱くなっていました。きっと何時かは、そんな思いをするときがくる。でも、どんな慰めよりも、この歌は勇気を与えてくれる。私はそう思いました。ＮＨＫ生活ホットモーニング（２月２０日）←詳細は此方からも見られます。こんな番組は好きだ！
2007.02.20
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古代蓮物語食事処リニューアル！
私がお勧めの日帰り温泉として、登録した行田の古代蓮物語がリニューアルされます。期日は、２月２２日よりです。今日は、得得プラン最後の日なので、９８０円にて、温泉+昼食を堪能するはずでしたが、今日で最後と言う事で、冷蔵庫内の在庫調整の為か、日変わり定食＆うどん類のメニューなし、どんぶり物，カレー，蕎麦類のみとなりました。やむなく、私は海老カツどんぶり，連れ合いはとろろ蕎麦。温泉の成分は変わりませんので、温まりますが、食事はちょっと物足りませんでした。リニューアル後は、ラーメン処（１１:００分オープン）寿司，てんぷら，うどん，（１７:００分オープン）となり、得得プランはなくなります。２２日からは、ラーメンプランとして、入館料+醤油ラーメン１杯８８０円が登場します。１７時までは寿司，てんぷら，うどん，は食べられない。昼食はラーメンだけ？になる？、古代蓮物語←詳細は此方から。ちょっと………不安だ！！。蔵の湯東松山店の方がお勧めかも？。蔵の湯、←詳細は此方から。（尚、古代蓮物語は２月２１日が、蔵の湯は２月２０日より２３日まで工事の為休業しています。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.20
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陽は又昇る……！
今日の花：ウグイスカズラ 花言葉：未来を見つめる。（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床に寄るスタートです。曇っているようで、星も月も見えません。ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。（今日の日の出は、東京で６:２３分、まだまだ暗いですね。）相変わらず「犬のおまわりさん」状態は続きます。外気温度は＋１℃でこの季節の朝としては暖かく感じます。今日の天気予報は、曇りで最高気温は８℃を予想しています。寒い一日になりそうです。この寒さに負けず、さあ、今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日経の記事に寄ると。警察庁が歩道走行解禁を視野に、自転車走行路の点検を行うとか。私は、歩行者に注意すれば。歩道を自転車で走ってよいものと思っていたが、正確には駄目だった様だ。此れでは自転車の乗ったものに、車にぶつかれと言っているようなもの。法令改正と供に、歩道整備を早急に行って欲しいものだ。エコロジーが叫ばれる今日、自転車の安全に対する配慮がなされていなかったことに驚く！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.20
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今日は娘よりメールが！
娘がサンフランシスコより帰ってきて、向こうでの写真画像をメールで、送ってきた。それを、連れ合いと確認しており、その間日記の書き込みをやめ、一旦登録しておきました。その為、一つ前の日記を見た人は、変な日記だと思ったことでしょう。とりあえず、メールの画像は確認したので、現在は日記書き込み完了になっています。メールの内容せすが、風景、路面電車、食材の画像がメーンです。食材の画像を見て、感じたことは「でかすぎる」何故こんなに食わねばならないのか？米国人が、ダイエットに躍起になっているのが、分かるような気がした。あれだけ食べれば、腹も出てくるし、歩くのも辛くなる。日本のことわざに、腹八文目というのがあるが、教えてあげたい。成人病が多いはずだ！。アメリカは何もかもが広くて大きい！。景色も大きく、広々して日本の小さな家で、自分の部屋を作るのにあくせくする我々が小さく見えてしまう。路面電車の画像が有ったが、道路が広いから、車と競合していないようだ。こんなレトロな電車が走っている街があることが羨ましく思える。それでも、……私は日本が好きだ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.19
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リハビリ＆トレーニング！
今日は月曜日、待ちに待った？トレーニングの日です。連れ合いのリハビリを兼ねたトレーニングは、今日も大きく変更しました。１．ウオーキング時速５．５ｋｍ傾斜角１５度にて３０分Ｘ２，２．筋トレ：各マシンにて約一時間（各種プレッシャー，ケーブルマシン，ダンベル）特に、両手でウエートを腹部より胸の前まで上げる運動を追加）私のトレーニングは、何時もの通り、ウオーキング時速７ｋｍ３０分、各種筋トレ１時間、（ケーブルマシンは脚の左右，前後、片腕前後方向５０ｋｇ、両腕前後方向６８ｋｇ其其２０回とやや負荷が大となる。）トレーニング終了後は健康値の測定ですが、内臓脂肪率其々７％，５％を確認しています。トレーニング終了後は楽しみな入浴時間、温泉成分入りの風呂にそしてサウナにも入りました。今日は、障害者（少年）を福祉施設の人が連れてきて、入浴させるのに出会いました。一人の障害者を２人係りで手際よく洗い、入浴させてあり、障害者が係員を信頼しきって任せてていることが分かります。しかし２人以上を入浴させる為に、係員は２度３度と入浴しなければならず、仕事とはいえ、大変そうだ。若い人でなければ続かない！それを強く感じさせられました。介護をする側の苦労が身にしみて分かる一時でした。帰宅途中でお気に入りの和食レストラン夢庵坂戸店に立ち寄りました。勿論抹茶オレ，＆ティー各種を飲んでトレーニング後の休息もさせてもらいました。何時も、此処の接客態度には感心させられます。すました美人よりも一人の笑顔が良い！今は、トレーニングに使用したレッズＴシャツ他が風にそよいでいます。トレーニング後の、快い疲労感が体を包んでいます。今日は良く寝られそうである。今日も、良い日だ！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.19
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陽は又昇る……！
今日の花：アネモネ 花言葉：信じて従う（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日の花言葉は主従の関係を表した言葉＝私と愛犬との関係かな？今日も愛犬との散歩は、５:００分起床してのスタートとなりました。外気温度は＋３℃でした。気温からすると、寒くないはずですが、西風が強く体感温度は低く感じました。空には、部分的に、雲が広がっており、星も一部しか見えません。「夜空の星に……」（すみませんもう飽きましたね、もうそろそろ他のネタ探ししなくては）「空に星が……」（……）相変わらず「犬のおまわりさん……」状態は続きます。今日の天気予報は、曇りのち晴れで最高気温は１４℃を予想しています。「もうすぐ春ですね！。」（……）今日の天候のように、晴れやかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：昨日テレ玉でブルズカップの内容を確認した。山田と小野に寄る１点は評価できるが、あまりにも簡単なディフェンスライン突破は、見たくないシーンでした。まだ、練習スタートしたばかり、ワシントンなどは殆ど練習しておらず、止む無しの感もあるが、今年は、休む暇無しのスケジュールが予想されている。早く使える体作りをして欲しい！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.19
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東京マラソンスタート！
今日の東京マラソンは、９:００分都庁前スタートにて行われました。３万人は多いですね。雨の中を新宿から銀座そして浅草へ、普段は車でいっぱいの通りが、人波に包まれていました。偶には、此れもいいのかも。雨のおかげか、車が少ない為か、繁華街が何時もより綺麗に見えるのは、気のせいか？。服部時計店前や浅草雷門前には二重三重（五重）の人垣が出来ていたようだ。雨の為記録は伸びなかったが、繁華街を走り抜けるため、沿道からの声援もあり、選手とつて大きな励みになったのではないか。又、３万人が参加した為、後部の方の集団は走れる状態ではなかった様に思えるが、一つの、行事又はお祭りと捉えればそれも良いのかもしれない。今回の特徴は、一言では言い表せないが、給水所のみならず、給食所があった事もその一つといえる。大会関係者や交通関係の方は大変だったろうと思いますが。「年に一度はこんなイベントがあっても良い！」そう感じました。今日のテレビ鑑賞予定：サッカーブルズカップ２００７「レッドブル，ザルツブルグＸ浦和レッズ戦」「浦和レッズＸバイエルンミュンフェン戦」観戦（テレ玉 １９:００～２１:００）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.18
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陽は又昇る……！
今日の花：ジンチョウゲ 花言葉：不滅（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。星も月も見えません。「冷たい雨が降る朝……」雨合羽を着用しＬＥＤ懐中電灯の光を頼りの散歩です。寒さに強いシベリアンハスキー犬も雨は得意でなく、しぶしぶ立ち上がりました。「犬のおまわりさん」のスタートです。雨の音だけが聞こえます。やはり初雪にはなりませんでした。外気温度表示は２℃ですが、霙にもなりません。冷たい雨が降り続きます。外は雨だが、気持ちは晴れやかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：今日は東京マラソンの日ですね！出場者や関係者の方は大変でしょうが、元気に頑張ってください！。（推定参加者３０，０００人とか）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.18
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新ウインドウズは？
マイクロソフトから新しいＯＳソフトウィンドーズヴィスタが売り出されました。そしてそれを搭載したパソコンが売り出されています。しかし、どの程度便利になったのでしょう。確かにパソコン内検索機能が追加されたり、ウイルス対策機能が、強化されたりと、良い事ずくめのようですが、今、一番心配なのは、今使用中のパソコンに新たに、インストールする場合です。パソコンがヴィスタの動作条件を満たしていない場合があるからです。私はパソコンを２台使用していますが、古い方のパソコンはウインドーズＸＰサービスパック２をインスタール後、極端にスピードが落ちて使い物になりません。今度のヴィスタでは容量やプロセッサーのスピードにも、注意が必要らしい。そして、各新聞社等の使用具合の記事を見ると、尚使い辛さが有る様だ。関連記事を探して、下記にリンクさせてもらいますが、あまり急がない方が良いように思える。日本経済新聞１，２，３、朝日新聞１，２，３、毎日新聞、読売新聞、産経新聞、イザ、
2007.02.17
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時計の文字盤が！
連れ合いの腕時計（アナログ）の６の文字が４５度ほど傾いている。よく聞くと、風呂のロッカーに出し入れする時、床に落としたらしい。とりあえずは、指針が文字に当たる事はないが、文字が傾いたと言う事は、文字盤から文字が剥がれかけて、動いたと考えられる。保障期間は過ぎているし、金額的にも安価な時計なので、ホームセンターにて代品探しをした。が。結局は同じ型番の時計に落ち着いてしまった。私が選べば、機能優先となるので、違うタイプの時計になるが、連れ合いはデザイン優先になる様だ。時間があるので、ホームセンター内の、園芸関連品売り場で、コチョウランの咲き誇っているのを、無料で（当たり前か！）見てきた。写真を撮るのを忘れた（と言うか、店内なので遠慮した。）ので、画像はありません。金額的には高いが、見ごたえもある。連れ合いのリハビリとしてのウオーク？にもなったし（トータル２時間ほど）目の保養もできた。（花のことです！！）昼食は、此処のカインズミールで、１６０円のラーメン（1Ｘ2）＋たこ焼きでしたが、ちょっと物足りず、すぐ傍のベイシア鶴ヶ島店にて大福と団子（３兄弟ではなく４兄弟）を購入して、車内で食べた。（ファミレスで昼食した方が良かったかな？）１３時に帰宅すると、朝は晴れていたのに、空はどんよりしていた。天気予報は合っているようだ。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.17
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陽は又昇る……！
今日の花：ヒヤシンス（紫） 花言葉 ： 悲哀（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。「夜空の星に……」星は出ていましたが、月は出ていません。相変わらず「犬のおまわりさん…」が続きます。偶には、人に会いたいですね！。帰宅後、粉末シャンプーブラッシングと餌を与えて散歩は終了です。この時点で、寒暖計は（外気温度）－５℃を表示していました。冬らしい？寒さが戻ってきたか！。今日の天気予報は、晴れで午後曇り、夜には雨が降り、最高気温は１１℃を予想しています。外は寒いが、気持ちは暖かく、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：石原都知事は自民党の推薦は受けないと表明、「さすがだ！」と言いたい政党の推薦を受けると、其処の党の言う事を聞かねばならない！、支持しているのは政党ではなく、都民なのだから、当然の事。毎日新聞←関連記事見つけました。（他紙の朝刊にもあるが、ネット上では確認出来ていません。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.17
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今日は天皇杯優勝記念マフラーが来た！。
今日は連れ合いから発注を頼まれた、マフラーが来た。昨日Ｊ1優勝記念のレプリカユニホームが来たが、今日はマフラーです。昨日一緒に来れば、良いのにとは思いましたが、発注次期が違うので、やむおえないのかな？。此れは連れ合い様ですが、Ｔシャツやユニホームに負けない、立派な物なので驚きました。連れ合いはそれとなく嬉しそう。管理は本人に任せることにした。さて、今度は車に付ける物でも探すかな！。（でもしばらくは、購入資金なし、それは又後でかな？）画像を添付致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.16
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リハビリ＆トレーニング！
連れ合いの３月仕事復帰に向けて、トレーニングも調整段階に入っています。職場が重い物を持って、右左と動かねばならない為、ウオーキングの時間を多くしています。ウオーキング（ランニング）マシンは原則として、最高で３０分しか使えません。しかし、使用者がいない場合は、再度登録して３０分使用できます。そこで、連れ合いは、ウオーキング３０分→筋トレ１時間→ウオーキングの準でトレーニングしました。筋トレは、腹筋，背筋，腕＆脚を中心に行います。帰宅後の愛犬の散歩も連れ合いが行うようにしています。私は何時ものように、ウオーク３０分（２３５Ｋｃａｌ）→筋トレ各種→ステッパー１０分（１０５Ｋｃａｌ）→筋トレ各種（合計１時間）→ エアロバイク２０分（１３５Ｋｃａｌ）を行います。健康値測定では、連れ合いも私も異常は出ていません。（内臓脂肪率＝５，及び７）トレーニング終了後は温泉成分入りの風呂（＆サウナ）に入り、帰宅途中にファミレスで昼食とする。今日は和食専門ファミレス夢庵(坂戸店）に寄りました。此処の食事内容も良いが、それよりも何時も雰囲気がよく、入りやすい。特に接客マナーは（ファミレスの中で）最高ではないだろうか。此処での笑顔は、その後の一日を明るくしてくれる。今日使用した、レッズＴシャツは風にそよいでいます。連れ合いは勿論愛犬の散歩にスタートしました。（今日も風が強く、サングラスと、マスク＆帽子をして）私は、キーボードを叩きながら、トレーニングした後の快い疲労感を感じています。今日も良い日だ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.16
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陽は又昇る……！
今日の花：レンテンローズ 花言葉：丈夫（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。星は見えましたが、月は確認できませんでした。ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。今日も又、「犬のおまわりさん」状態が続きます。外気温度は０℃表示です。風も無く冬にしては、暖かい朝です。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１２℃を予想しています。暖かくなりそうですね！。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：ＮＴＴドコモが携帯端末を最高で１万円値引きをするとか、しかし、ドコモに限らないが、継続者へのサービス向上のニュースを聞かないのだが？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.16
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ブルズカップは完敗でしたが！
２月１３日にザルツブルグにてブルズカップが行われましたが、レッズは良い所なしの完敗でした。今の状態のレッズは練習を始めたばかりで、勝てるとは思えなかった。今は、此の位負けて、問題点を出して修正した方が良いように思える。今の状態で世界に通じると考えるよりは、世界はもっとレベルが上だと分かって、練習に、体作りに励んで欲しい！特に、少しくらいで怪我をしないように鍛えてほしいものです。世界はもっと大きい！！頑張れ浦和レッズ！！試合の模様（テレビ録画）は、テレ玉：２月１８日１９:００～２１:００でも、見ることが出来ます。今日到着した。レッズ２００６年Ｊ1優勝記念レプリカユニホーム表面の画像を添付致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.15
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来たぞ！ユニホーム！！
今日来ました、Ｊリーグ２００６年チャンピオン記念ユニホーム。代金１４，４９０円也！此れが来るまでは、と、常に無駄買いをしないようにしてきたが、兎に角ほっとしました。此れで、自分の好きな物を多少は購入できるかも知れない？。デザイン的には気に入ってています。裏はほぼＴシャツとほぼ同じですが、企業のロゴマークが入っています。表は２００６年のレプリカユニホームとの違いは何処かな？。とりあえず、裏面の画像を添付致します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.15
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リハビリ＆トレーニング！
連れ合いは３月よりの職場復帰を目指して、トレーニング中である。健康増進センターでのトレーニングも、それを意識してのトレーニングとなります。メニューは、人間が、二足歩行を始めてからの、基本動作としてのウオーキングを３０分、その後は筋トレがメーンとなるメニューをこないしています。エアロバイクは最後の時間調整として行います。私は、何時ものメニューをこなしますので、特に変わりはありません。ステッパーやエアロバイクの負荷を高くしているため、消費カロリーが高めになってきています。トレーニング後の健康値の測定では、内臓脂肪率は健康値をキープしていますが、体脂肪率や体重はややプラス傾向、それに伴い、基礎代謝量とＢＭＩも高くなりＢＭＩは理想値－０．５までになっています。トレーニング終了後は、温泉成分入りの風呂（＆サウナ）に入り帰宅途中で、ファミレスにより豆腐ハンバーグランチ＆ドリンクバーを食べる。食事のカロリーは６９６Ｋｃａｌだそうだ。私の運動時の消費カロリーは、約７００Ｋｃａｌであり、昼食分は、トレーニングで消費している。基礎代謝量が１，３４１Ｋｃａｌあり、僅かに歩いたり、パソコンのキーボードを叩いていてもカロリー消費をすることを考えると、夕食後にものを食べなければ、ＯＫかな？。帰宅後連れ合いは愛犬の散歩にスタートした。昨日は曇ってはいたが、風も無く穏やかだったが、今日は１０時ごろから風が強くなり、今もサッシの向こうの風の音が聞こえてきます。この状態での散歩は大変で、マスクとサングラス＆帽子をした。危ない人状態で散歩に出かけました。それでも目が痛かったと言っていました。（強風、乾燥注意報が出ています。）風速は分かりませんが、可也強く感じます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.15
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陽は又昇る……！
今日の花：ニオイスミレ 花言葉 ： 秘密の恋・高尚（ＮＨＫラジオ深夜便より）今日も愛犬との散歩は５:００分起床によるスタートです。月も星も出ています。月は東の空にありましたが、三日月よりずっと細い（新月と言うのかな？）月でした。「悲しかったから……」（ラジオ深夜便でスミレにちなんだ歌として流れていたものでつい口ずさみながら、）今日もＬＥＤ懐中電灯が頼りの散歩です。「犬のおまわりさん 」状態は続きます。外気温度は３℃でした。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１５℃を予想しています。暖かくなりそうですね！。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！。今日の一言：浦和レッズは、ブルズ杯で完敗した。それで良い！。今の状態で勝てることがおかしい！。私が子供の頃物凄くうまい人と将棋をしてコテンパな負け方をした事がある。しかし、その後は、今まで、勝つ事が出来なかった人達に連続して勝利した事がある。相手の上手さを、知らず知らずの内に覚えこんでいたようである。自分よりもレベルの低い相手とばかり、将棋をしていた時は、だんだん下手になって行くことが、子供なりにも、分かりました。レッズは今後、より強くなれる！。世界に向かって！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.15
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殺人事件の時効が成立！
今日のテレビで見たニュースです。何時も凶悪殺人事件が１５年の壁に阻まれ、時効となり、迷宮入りとなるのを、何時も不思議に思ってきた。今日も、警察官が職務中に殺害された事件が時効になった。道を聞く振りをして、いきなりナイフで刺して殺されたらしい。親切の為にやった事を仇で返す、何ともやりきれない結末です。此れでいいのだろうか？？。日本経済新聞、朝日新聞、毎日新聞、読売新聞、産経新聞、←新聞から関連記事を捜して見ました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.14
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６カ国合意は日本抜き合意か？
北朝鮮との６カ国協議合意と言うニュースがテレビから、流れるが、拉致問題解決についてのニュースは、伝わってこない。阿部首相は進展しており歓迎すると、国会答弁しているようだが、どうしても、拉致問題は置いてきぼりにされた感があることは、否めないが！日本経済新聞，朝日新聞，毎日新聞，読売新聞，産経新聞，イザ←関連記事が此方にもありました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.14
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予報は午後から風雨が激しくなるはずだが！
今日の天気予報では、関東地方も午後から風雨が激しくなり、夕方から雷もあるといっていたが、今のところは気配も無いです。雲ってはいますが、風も殆どありません。花粉症を発症している連れ合いは、雨が降ってくれることを期待していたようですがまたもや、空振りに終わりそうです。予報を信じて、大型ホームセンターに買い物に出かけました。（一周するだけで１時間以上掛かるので）多少の運動不足解消になるものと（ウオーキングには物足りないが）考えたのですが、体より財布が軽くなることが分かった。購入品は、ドッグフード（２０ｋｇ）、龍角散、洗顔＆整髪料類（連れ合い用）ＰＣ用紙等で８，０００円弱、すぐに金はなくなるものだ。今日の昼食はホームセンター直属店にて、２人で８００円で済ませる。（ラーメンｘ２，ミニカレー丼ｘ１，たこ焼きｘ１皿）帰宅後、テレビを見ると、徹子の部屋で８０歳を超えた料理研究家の岸朝子さんが出ていた。健康は全ての食郡を均等に食べる事にあるそうで、飲酒、喫煙者はビタミンＢ１＆ビタミンＣより多く摂る事が必要とかいっていた。８０歳を超えて未だに活動されている事に敬意を表する。岸さんが、言われるには、高齢の男性は、奥さんに先立たれると急にに弱くなるそうだ。原因は、自分で何も出来ない事にあるそうです……！。何でもできる様にすることが、元気に！！長生きの秘訣か！！ 注意しよう！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.14
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陽は又昇る……！
今日の花：ディモルフォセカ 花言葉 ： すこやかな人（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートです。上空は曇っており「空に星が……」見えません。「犬のおまわりさん」状態が続きます。（２月２０日の日の出は東京で６:２３分）今日の天気予報は、曇り時々雨で夕方から宵の内にかけては雷を伴う、最高気温は１０℃を予想しています。天候は下り坂ですが、気持ちは明るく、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：北朝鮮非核化で６カ国合意文書作成、日本の拉致問題は取り上げられず。ブッシュは自分の人気低迷の回復の為にどうしても欲しかった目玉、日本のことなどかまっていられないのだろう！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.14
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確定申告に行ってきた！
確定申告に行ってきました。例年は税務署で行っていたのですが、今年からは、市民文化センター内が相談会＆申告会場になり、今までと比べると幾分か広くなりました。９時から受付開始ですが、８:５０分には入り口前に列が出来ていました。私は、申告の内容が簡単なので、この程度は楽々出来ると思いながらも、下書きをして持参したところ、１００円単位の切捨てや控除額の上限を考慮しておらなかったりと修正があり、下書きのみにしておいてよかった。修正どうりに正式書類に記載し、申告終了です。受付が早かった為、１０時には終了し、退出しましたが、少し遅くなると、順番待ちになります。今は、インターネットによる申告も出来ますので、自信のある方は挑戦して見ては如何でしょう。イータックスＨＰ←此方から詳細を確認できます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.13
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岩盤浴+昼食+温泉＝？
今日は、トレーニング休みのひですが、朝一で確定申告してから、自宅に戻り、連れ合いと、日帰り温泉蔵の湯に行ってきました。何時ものパターンですが、岩盤浴+昼食+温泉他入浴＝１，０００円コース利用です。入浴順：１．薬湯風呂：今日はロイヤルゼリーで効能は、肌の乾燥を防ぎ潤いを与えるそうです。（男性にはあまり関係ないがとりあえず入浴）２．温泉：ナトリウム-塩化物強塩温泉で適応症は最も一般的に温まると良いとされる関節痛等のほかに、きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病が有るそうです。他にサウナや泡風呂、寝湯、電気風呂等もありますが、私は特に入浴しません。昼食タイム：今日は野菜炒め定食にしましたが、（私には）量が足らない！連れ合いの鯖味噌定食が美味く見える。次回はメニュー変更の予定。３．露天風呂めぐり（別にコースがあるわけではありません。私が露天風呂幾つかをハシゴするだけです。）４．岩盤浴：（正式には岩盤温熱、快汗房といいます。）時間は１時間出入り自由で、麦飯石とトルマリン入りの冷水とお茶（名前は忘れました）は岩盤よ浴利用者は浴室前で、自由に飲めます。岩盤浴の場合は、暖められたタイル風の石の上にバスタオルを引き（専用枕あり）その上に寝ます。岩盤浴専用の浴衣を直に身に付けていますので、汗は浴衣に染込みます。汗が吹き出る割には、サウナのように熱く感じることも無く、快適に過ごせます。岩盤浴の効能は専門書に書かれているようですが、ここでは割愛します。４．岩盤浴終了後に再度風呂に入り、温まります。（専門書の中には、そのまま汗を拭いて着替えた方が効能があると言う物もありますが、気分的に風呂に入りたい為、再入浴しています。詳細は蔵の湯のＨＰをご覧下さい帰宅後連れ合いは、リハビリを兼ねた愛犬の散歩にスタートしました。岩盤浴ガイド←参考程度に見てみました。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.13
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陽は又昇る……！
今日の花：キンセンカ 花言葉 ： 慈愛（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も愛犬との散歩は５:００分起床によるスタートです。スタート時の外気温度は－３℃でした。散歩スタート中には寒さを感じません。南の空には三日月が、そして「空に星がある……」輝いています。ＬＥＤ懐中電灯が（まだまだ）活躍します。相変わらず「犬のおまわりさん」は続きます。今日の天気予報は、晴れのち曇りで最高気温は１２℃を予想しています。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！。今日の一言：昨日テレビ朝日の人間関係力テストと言う番組を見ました。気が付いたのが遅く、番組参加は出来なかったが、内容は多岐に渡り、人とのコミュニケーションを円滑に出来る人度のテストと言うような物でした。会場のグループ別成績？は、１位：看護師，２位：東大生Ｇ，３位：グラビアアイドルＧ……。となっていました。病人看護に当たる看護師さんがトップはうなずけます。それとは別にに、学業だけと見られがちな現役東大生が、２位になったことで、今後の社会も捨てた物ではないなと思え、今後に、かすかな希望が見えてきたような気がした。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.13
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助けようとした警察官死亡！
線路内に入り込んだ女性を助けようとした警察官が亡くなった！！親切で面倒見の良い警察官だったらしい。踏切内に入った女性を助ける為に自らの命を犠牲にしてしまった。一般人が少し悪い事をしても見逃されてしまうが、警察官や教師は僅かなミスでも、批判の対象になってしまう。この警察官がこの女性がはねられるのを見過ごしたら、おそらく、轟々の非難中傷の的になったと思われる。詳細は分からないので、これ以上は書きずらいが、惜しまれる警察官が身勝手な者の為に命を落としてしまったように思えてならない。亡くなった巡査部長のご冥福をお祈りいたします。朝日新聞、毎日新聞、読売新聞、産経新聞、イザ←関連記事見つけました。（日経には見つからなかったためリンクできませんでした。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.12
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リハビリ＆トレーニング！
今日は月曜日、健康増進センターにてのトレーニングデーです。連れ合いは、ウオーキング後（のち）筋トレと言う項目を行います。私は何時もの通り、ウオーキング時速7ｋｍ３０分（２３６Ｋｃａｌ）→筋トレ各種１時間（消費カロリー不明）→ステッパー１０分（１００Ｋｃａｌ）→エアロバイク２０分（１３５Ｋｃａｌ）でした。各種健康値は内臓脂肪率が連れ合いは５％で私は８％でした。私に他の値は、体重６０．８Ｋｇ，体脂肪率２５．２％，基礎代謝量１，３３９ＫｃａｌＢＭＩ２１．４でした。（体脂肪率を除き）ほぼ健康値キープしており、基礎代謝量は年齢＆身長で計算した平均値＋約３００Ｋｃａｌです。馬鹿食いと、トレーニングストップをしない限りは、健康値をキープできると思います。では、久々に、健康値の標準値を書き込みます。正常値：（ＴＡＮＵＴＡ他専門ＨＰより） 体脂肪 ：男性＝２５％以下、女性３０％以下 内臓脂肪：９％以下 基礎代謝量：年齢により違う為下記ＨＰご参照ください。（基礎代謝量の説明はＴＡＮＩＴＡに有ります）健康、ダイエット←このＨＰで身長、体重、年齢別標準値が分かります。 ＢＭＩ：１８．５～２５肥満と健康←このＨＰに詳細が書かれています。*基礎代謝量は、同じ体重でも脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が基礎代謝は高くなり、消費エネルギー量も多くなります。加齢によって筋肉が衰えて減少してしまうと基礎代謝量も減少する。対策は、筋肉量を増やすトレーニングや脂肪を効率良く燃やす運動、そして良質なたんぱく質を含む食事に気を配る事が大切です。（以上ＴＡＮＩＴＡベストウエイトＨＰより）今日もトレーニング終了後は、温泉成分入りの風呂（及びサウナ）に入浴→ファミレス（和食）にて昼食→帰宅となりました。今日の出費：健康増進センター入館料＝３００円（連れ合い）＋１００円（私は６０歳以上の料金の為），ファミレスの昼食費（２人）＝昼食＋ドリンクバー（割引クーポン使用）１，４２０円也。食事内容と、紅茶，ハーブティー，抹茶オレのドリンクを考慮すると、自宅で食事をしたのとほぼ同額となる。ゆっくり食事出来ればファミレスに軍配が上がる？。（光熱費を考慮）トレーニングに使用したレッズＴシャツが風に泳いでいます。連れ合いがリハビリを兼ねて愛犬の散歩にスタートしました。私はパソコンのキーボードを叩いていますが、トレーニング後の、快い疲労感が体全体に広がっています。健康な事は素晴らしい事だ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.12
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陽は又昇る……！
今日の花：アセビ 言葉 ： 二人で旅をしよう（ＮＨＫラジオ深夜便＆フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日も愛犬との散歩は５:００分起床してのスタートでした。南の空に月（半月から三日月に近づきつつある）が出ていますが、ＬＥＤ懐中電灯が威力を発揮します。南の空では目立ちませんが「空に星が……」輝いていました。相変わらず「犬のおまわりさん」状態は続きます。外気温度は－１℃でした。僅かに風があり寒く感じます。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１３℃を予想しています。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：メタボリックシンドロームのリスクをを数値的に判定するシステムが開発されたそうだ。あまり神経質になりすぎるのも、どうかとは思うが、健康指標の一つではある。日本経済新聞←詳細記事は此方からも見られます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.12
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ＴＢＳの昭和のメッセージ！
小笠原の海底遺跡、それは、１９４４年（昭和１９年）に爆撃されて沈められた駆逐艦だつた。そしてそのもう一つは沈められた日本の（秘密）小型潜水艦だった。北海道の消えた謎の理想都市は、戦後に黒いダイヤと言われ、盛んに産出された石炭の優良炭鉱都市だった。昭和４５年に閉山され其処に働く１０，０００人が去り、町は消えた。４０年代には皆が憧れた、鉄筋コンクリートの住宅団地、近代設備の整った病院、学校には、当時の面影が残っていた。時代の流れとはいえ、此処を去っていった人たちは今何処に！…………。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2007.02.11
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陽は又昇る……！
今日の花：マンサク 花言葉 ： 神秘・直感（フラワーアレンジメントショップグローブスＨＰより）今日の愛犬との散歩は５:１０分起床によるスタートです。起床時間が僅かに遅くなりましたが、原因は、昨日のＮＨＫの視聴者参加番組に参加したことに有るのかも知れません。（アンケート＆意見書き込みしただけですが、少し目が疲れています。）そのためか、起床時間になっても、それが分かりませんでした。（この件は、時間があったら別途、日記に記入します。）上空の月（半月）が雲間から顔を出したり引っ込んだりを繰り返しています。まだ、暗いので、ＬＥＤ懐中電灯は必要です。昨晩雨が降ったらしく、車の屋根が濡れています。外気温度は３℃有りました。暖かい朝ですね。今日の天気予報は、晴れで最高気温は１２℃を予想しています。この天候のように爽やかに、さあ、今日も元気にスタートだ！！今日の一言：東京都心で雪の降らない記録更新！此れも暖冬の影響か？。地球温暖化で数年後には、東京都０ｍ地帯は海の底なんてことにならなければ良いが！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2007.02.11
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- (2025-11-30 00:42:20)
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- 丸山純奈 Sing & Sing- Live at WWW X
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