2009年03月の記事
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心に太陽を！
今日の花：アマナ 花言葉：運が向いてくる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アマナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：３０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃で、昨日までに比べると暖かな朝です！。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は昨日同様にの１３℃ですが、日の出る時間が短く、寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、オバマ米大統領はＧＭとクライスラーの再建計画について不十分と指摘し、計画が進まなければ破産法適用も視野に入れるとか。日本では当たり前の事だが、米国の経営者は政府に言われなければ経営責任者の会長の辞任も無い！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.31
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定期検査で病院へ！＆ネットで洗濯機を！
今日は、月曜日で、通常はトレーニングの日ですが、連れ合いが去年肺の手術をした関係で、経過観察が続いており、今日は連れ合いの痰のサンプルを持参しました。後ほど、血液検査も行わねばなりません。その両方のデータ―を確認して、医師が診断します。面倒ですが、通常では頼んでもして貰えない検査であり、感謝するべきかもしれない。連れ合いが公休になっていたので、同行しました。手続きは直ぐに終了したので、時間が有ります。そこで、不調の洗濯機の修理は不可能と判断し、買い換えを念頭に隣の市に有る。家電量販店２店舗を見て歩きました。洗濯機の種類も少なく、価格も高くなったように思います。（定額給付金支給を当て込んでの購入を見越しての値上げか？！）気が進まないので、購入を諦めーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー帰宅途中で、何時もと違うレストラン（インド料理専門店）に行きました。ランチカレーバイキングが９９０円となっており、ドリンク（バイキングでは無い）つきでした。カレーはややからで、そこそこでしたが、ナンは焼いてから時間が経って居り、味はイマイチで、此れはと言う物では有りませんでした。この辺で美味い安い店を見つける事は難しい！。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日立ち寄った家電量販店のカタログで、連れ合いに使いやすそうな洗濯機を選んでもらい、ネットで価格調査を開始した。量販店で有る程度は確認したが、再度Ｙ電気とＫ電気のＷＥＢ価格も調査し、それと、私が以前購入したネット販売業者の価格を比較し、Ｙ電気より１２，０００円安い事を確認しました。今日直ぐに必要な訳でもなく、設置調整は自分でできるので、ネット購入と決め、発注しました。購入方法は代引きですので、物が着かなかったり、違う物が送られて来る事もありません。そして、購入２回目ともなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー帰宅途中で近くの花屋さんで花を数点購入しました。ルピナス（９０円）Ｘ６ポットストック（９０円）Ｘ３ポット，名称を忘れましたがつつじに酷似した花木（２５０円）Ｘ２鉢です。帰宅後、ルピナスと、ストックをプランターに、つつじに似た花木はやや大きめの土鉢に入れ替え、鉢ごと路地に穴を掘り植えました。(写真を添付致します）以前は種まきをして、それを植えたので庭じゅう花だらけになりましたが今回は花が少なくややさびしい！。花は多い方が良いですね！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】SHARP 全自動洗濯機(5.5kg) ES-FG55J ★納期1週間【送料無料】SANYO 全自動洗濯機(6.0kg)ピュアホワイト ASW-60BP
2009.03.30
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心に太陽を！
今日の花：ダイコン 花言葉：適応力（ＮＨＫラジオ深夜便より）ダイコンを見習いたい！！（当ブログとは関係ありませんが、ダイコンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：３０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１℃で、氷点下ではありませんが、寒いですね！。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は昨日同様にの１３℃ですが、寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ソニーはテロップ機能搭載のプリンターを発売するという。パソコン要らずのプリンターは此れまでもあったが、写真にテロップを書き込む機能記念写真には有効か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.30
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今浦和レッズ対横浜ＦＭ戦中です。
ヤマザキナビスコカップ・予選リーグAグループ第2節vs横浜F・マリノスの試合が、アウエーにて日産スタジアムで行われ、現在は１－０にて勝っています。但し詳細が分かりません。若手中心の良い試合展開を期待しています。先ほどはかなり押し込まれて居るようだったのが気になりますが。山岸のファインセーブが目立つ。Ｊ１でも活躍できるように頑張れよ！若手の２人。おめでとう山岸！ネットのテレビを見ていますが、音声が無いのが残念！。１－０にて浦和レッズ勝利！！音声が無く詳細は不明だが！山岸が目立つ試合だった！！。今年の初勝利だ！おめでとう山岸！。（山岸は私と同郷だから、彼の笑顔は嬉しい！）Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！ korchinさん サポート有難う！風邪を引かないように！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 04月号 ［雑誌］
2009.03.29
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ビデオカメラと画像編集
此の日記は私のブログ訪問をして頂いている。リエさんもソニー製のビデオカメラを購入されたと言う事でしたので参考になればと、日記に書き込みました。他の御訪問者の方は余分な所は読み飛ばしてください。私のビデオカメラ生活！私が初めて、ビデオカメラなる物に触れたのは、長女が幼稚園に入園し、園の先生がビデオカメラで学芸会を撮影するのを見てからです。当時のビデオカメラは、ＶＨＳ又はベーターの大きなデッキを左肩にかけ、右手にビデオカメラを持つという、とんでもない肉体労働でした。それでも、自分で撮影し、それをテレビで見る事が出来るのは感動ものでした。通常の生活では、当時のバカ高いビデオカメラや、ポータブルデッキを購入する事は出来ません。当時、会社の仲間のお付き合いのゴルフなどを全て止めて、とりあえずは、カメラ部分をそして、ポータブルデッキをと２年がかりで購入しました。勿論、家族旅行に、学芸会や、娘のピアノ発表会，娘と一緒のウオーキング大会へと、この肉体労働は続きます。当時のビデオはアナログですので、コピーする事で、大幅な画質劣化を招きます。ですから、元のＶＨＳテープは録画禁止処置（爪を折る）をして保存しました。（現在は有りません）その後、８ｍｍビデオカメラや、ＶＨＳ-Ｃビデオカメラが出て小さくなり持ち運びは楽になりました。ですがＨｉ８でもＳ－ＶＨＳ－Ｃで撮影しても編集コピーは大変です。タイトラー（タイトルを入れる機械）を購入し、Ｈｉ８からタイトラーを介しＳ－ＶＨＳデッキにコピー（編集）します。２度コピーすると見るに堪えない画質になります。ですから、編集は一度（アフレコ等も同時）で行いま編集は、ビデオコンテストに出すか、同好会の作品展用として作ることが多く、会社の慰安旅行を撮影，編集し、同行者の回覧したり、同期入社の仲間の旅行会を撮影編集も行いました。（作品配布）その後、ビデオカメラはデジタル方式に変更され、理論上はコピー編集による画質劣化は無くなりました。しかし、当初は、相変わらずのテープ方式で、Ｈｉ８からデジタルビデオテープに変わっただけで、編集による画質劣化は無くなりましたが、テープをカメラに入れて急激な温度変化をさせると、露付きが発生し、（カメラの安全装置が働き、）動作停止となります。又、編集時にはテープを動作させて編集ポイントを探すため、非常に時間がかかります。その為、編集するのは、結婚式の撮影や、友人に配る物が中心でした。ですから、わがパソコン部屋には、Ｈｉ８テープやデジタルビデオテープが、テープケースに収まらず、テーブル上に溢れています。今使用中のビデオカメラは、ソニーのＳＲ－１２と言う機種で、カメラのＨＤに画像を取り込むタイプです。（メモリースティックプロデュオにも取り込めます）（録画時間は４９時間）（同じソニーで新しい機種が出ていますが、ＧＰＳ機能が追加され、ＨＤ容量が増えて、いますが基本的な変更は無いようです。）（ＸＲ５２０Ｖが１０１時間，ＸＲ５００Ｖが５０時間１０分とか）撮影画像は、ＨＤに撮り貯めたままに出来ないので、パソコンやＤＶＤＲＷ（ブルーレイディスクレコーダーを所持している場合は、勿論、パソコンの種類によっては、ブルーレイディスクにも書き込みできます。）に取り込み、編集保存します。編集保存が済んだら、（確認してから）カメラのＨＤの画像は消去します。（録画可能時間が長いので、撮りっぱなしになる可能性が有るので、他の媒体に移動する癖をつける必要があります。（５０時間，１００時間貯めてから編集は大変ですので。））私の考えですが、ビデオカメラをソニーにするとブルーレイレコーダーもソニーのＬシリーズが使いやすくなると思います。今、私のノートパソコンはソニーのバイオですがブルーレイはありません。パソコンでＤＶＤＲＷに編集作品を転送しソニー製ＤＶＤレコーダーで再生しています。本当はブルーレイにしたいのですが、現状では今年は無理なので来年以降に予定します。尚、カメラとデジタルテレビをＨＤＭI端子で接続すれば、ダイレクトで綺麗な画像を見る事が出来ます。リエさんご夫妻が、子供達のプレーを確認し、その後画像を消去するのであれば、パソコン取り込みを考慮する必要は無いものと思います。
2009.03.29
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心に太陽を！
今日の花：カタクリ 花言葉：初恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カタクリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：３０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は０℃で、氷点下ではありませんが、寒いですね！。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は昨日＋１℃の１３℃ですが、昨日同様に、寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、政府の成長戦略原案が明らかになり、（其れにより）最大で２００万人の雇用を生み出すという。何としても遅いね！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.29
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心に太陽を！
今日の花：ソメイヨシノ 花言葉：優れた美人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ソメイヨシノのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は０．５℃で、氷点下ではありませんが、寒いですね！。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は昨日同様に１２℃ですが、昨日同様に、寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＥＣは海外のパソコン事業から完全撤退するという。元々、海外事業は赤字続きだったようで、世界景気が悪いからと言うことではなさそうだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：今日から、ＥＴＣ搭載の車で高速道路を走ると料金が引き下げられるが、東京，大阪近郊では、対応が間に合わず料金が２重取りされる場合があるとか、調べてから使用しないと処により高額になる場合も有るそうです。又、平日と休祭日で料金が違うとか、要注意ですよ！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.28
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トレーニングトレーニング！！
今日は金曜日で、ビニールプラスティック塵の回収日で、私のトレーニング日でも有ります。（塵は何とか、規定時間内に指定箇所に出しました。）連れ合いは遅番勤務の為、私がトレーニング会場（センター）へとスタートした後に家を出ます。センター到着は開館５分後ですが、トレーニング参加者が少なく、スタートと同時に、ランニングマシンを使用できました。今日は何時ものトレーニングメニューを、都合の良いようにできます。今朝の気温は高かったが、室内は暖房が効いていた為か、トレーニング中は蒸し暑くさえ感じます。トレーニングが順調に進み、全てが早く終了し、１１：３０分にはセンターを後にしました。今日の体脂肪率は１９．２％でやや高い値です。（昨日のトレーニングをサボった為か？）と言っても、メタボ基準は２５パーセント以下はＯＫとなっています。トレーニング後何時ものように入浴し、帰路を大幅に変更し夢庵坂戸店にて、和食ランチを摂りました。クーポン利用により、日替わり弁当＋ドリンクバー＋ソフト餡蜜＝１，０００円で笑顔に会える。気分が良いです。（あっ、１５％割引を利用して８５０円でした。儲けが出ないのではと気になるが）その足で、食料品割安スーパーにて最小必要量の食品を購入し帰宅しました。スーパーでの買い物は別として、今日の出費トータルは９５０円也。帰宅後、干してあった洗濯物を整理して、トレーニングウエアを洗濯し、バルコニーに干しました。弱い西風に泳いでいますが、今まで晴れていたのに、現在は曇っています。今日は、乾かないかな？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.27
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心に太陽を！
今日の花：ヒヤシンス 花言葉：控えめな愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒヤシンスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は－３℃で、久々の氷点下の気温、寒いですね！。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は昨日同様に１２℃ですが、（暖かさに慣れた体では）寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米国は金融機関を一元監視する改革案を公表したという。今回の大不況の根本原因となった大手金融機関の監視！当然の処置だと思えるが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.27
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お気に入りの日帰り温泉で岩盤浴！
今日は、木曜日、通常ではトレーニングの日です。しかし、トレーニングの過負荷の為か、パソコンの使用時間が長すぎる為か、右肩が、先週より痛く、スッキリしません。（トレーニングで、体が温まると痛みがなくなります。）そこで、今日は昨日出来なかった岩盤浴を利用する事としました。今朝は朝から寒く、風が強い為、車で移動します。私は何時ものパターンで、セットプラン（温泉入浴＋岩盤浴＋昼食＋ドリンク＝１，３００円）を利用します。ですが、蔵の湯東松山店の受付前の券売機に長蛇の列です。そうです、今日は３月２６日で風呂の日です。通常は回数券（１０枚つづり）５，６００円の所５，０００円で購入できます。そして、今回は、回数券購入者には回数券一冊毎に無料入湯券又は、お食事５００円券が１枚もらえるとのことです。このサービスは３月３０日までとのことですが、サービスデースタートの今日に集中したようです。（私は、回数券を使用することは少なく、何時も平日専用セットプランを使用するため、このサービスには興味がありません）今回、岩盤浴について分かった事があるため、久しぶりに、岩盤浴の入浴方法等全ての説明を致します。岩盤浴は使用前に、一度風呂に入浴し、体が温まってから利用したほうが効果的です。その為、此処では、入場時間は１０：００分ですが、岩盤浴利用は１０：３０分からとなっています。岩盤浴場は利用前に消毒清掃が行われますが、その後は、１２：３０分，１４：３０分，１６：３０分と言うように２時間毎に消毒清掃が行われ、その時間を跨いで利用する場合は、清掃の間、体の下に敷いたタオルケットを持って、浴場前で待機しなければなりません。（５分程度です）平日の入浴時間は時間内であれば自由でその時間は、館の受付にて希望時間を予約できます。（通常、１～１．５時間）予約時間内は出入りは自由で入り口の指定の飲み水を飲むことが出来ます。但し、此処の飲み水は岩盤浴専用の飲み水で、私のような、便秘の経験の無い物ががぶ飲みすると、入浴中にトイレに行きたくなるので要注意です。（勿論岩盤浴利用者以外の方の利用はお断りとなっています。）私の場合、岩盤浴利用時間は１時間で、２０分毎に浴場から出て入り口の水を飲み休憩してから再度入浴します。（途中で２回岩盤浴場外に出ていることになります。）岩盤浴利用後は、シャワーを浴びずに汗を拭くだけでも良いと書籍に書かれていましたが、私は、再度温泉入浴し帰宅します。（岩盤浴場内は今もペパーミントの香りで満たされています。）私の事が書いてありませんので、追記します。温泉到着１０：０５分→セット券購入→岩盤欲予約→温泉（炭酸泉）入浴→昼食（蔵定食＋紫野菜ジュース）→温泉入浴→岩盤浴（１３：４０～１４：４０）→温泉利用→帰宅以上です。岩盤浴後肩の痛みは退いたかな（いや捻ると痛い）筋を痛めたのかな？。帰宅後愛犬を散歩させました。今まで晴れ間は有りませんでしたが、散歩時間だけ晴れました。やはり我々は「晴れ男」か人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 関西版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.03.26
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心に太陽を！
今日の花：チューリップ 花言葉：愛の宣告，魅惑（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、チューリップのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は０℃で、昨日より気温は低く風があり、今朝も体感温度は低く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風やや強く、晴れ時々曇りで、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は１２℃ですが、風が強く寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、次世代型薄型パネルの量産化中止や延期が相次いでいるという、前代未聞の不況が夢のテレビの往く手を阻む！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.26
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散髪＆温泉＆染毛（白髪染め）！
今日は、天気予報は曇り時々雨でしたが、１１時頃には雨が降り始め、１１：３０分には、完全な雨降り状態でした。今日の予定にトレーニングはありません。しかし、暫く散髪をしていない為、鬱陶しい状態となっていいましたので、散髪を兼ねて、日帰り温泉蔵の湯に出かけました。散髪が主目的の為、岩盤浴は省略します。帰宅後、散髪後目立つ部分の白髪染めを行う予定もあります。温泉の入場券は、サービス券を使用し、散髪を行い温泉の洗面所で洗髪し、風呂上がり後ドライヤーを掛け、整髪料を使用せずに帰宅します。昼食はファミレスの和風ランチで済ませ、帰宅後すぐに、白髪染めを行いました。もちろん何時ものヘアマニュキュアを使用します。頭髪に付けてから、１時間半ほど経過しました。此の日記を記入後、すぐに洗髪の予定です。それから愛犬の散歩を予定しています。と言う事で、この辺で日記を終了させます。今日の出費：散髪代＝１，０５０円 白髪染め＝１５０円？（ヘアマニュキュア１/４程）ランチ＋ドリンクバー＝７５４円でトータル１，９５４円也人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ビゲンB 自然な黒褐色 6gビゲンA 黒色 6g
2009.03.25
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心に太陽を！
今日の花：レンギョウ 花言葉：達せられた希望，収集力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、レンギョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は４℃で、昨日より気温は高いが風があり、今朝も体感温度は低く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後東の風、曇り時々雨で、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は１２℃ですが、午後は雨となり寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、東芝はＬＥＤ照明の基幹部品を（内製化し）量産するという。省エネ照明ＬＥＤの低コスト化で買い易くなるか！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：民主党の小沢代表の公設第一秘書が昨日起訴されたという。自民党の関連議員の話は何処にもない！？。何故！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.25
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ＷＢＣor買い物！
今日はＷＢＣ決勝で日本が韓国と決勝戦を行う日です。ＷＢＣは（私には）分かり辛いルールで、トーナメントなのに、何度も敗者復活戦があり、日本は此れまで４回も試合を行い、今回で５度目の対戦で、2勝2敗の勝率は5割です。試合中継の開始時間は９：５５分ですが、視聴率が高く、今日は４０％を越えることは間違いなさそうです。と言うことは、何処のスーパーも店も空いているはずです。浦和レッズの試合では、テレビ前から離れられないが、此れは、午後に再放送も予定されています。そこで、私は、郊外の大型（食品）スーパーとホームセンターに行くことに決めました。ホームセンターにテレビがあるはず。最低限の必需食品を購入し、ホームセンターで愛犬用の種々の必需品を購入し、テレビを……！置いてないではないか。同じチェーン店なのに！。そこで花を購入し、連れ合いの実家の墓に行き線香をあげて帰宅し、テレビで、ＮＢＳの経過と結果を確認し、地元の眼科に行き、花粉症の診断と、処方箋（投薬は調剤薬局）を受け取って来ました。そろそろニュースでＷＢＣ特集が放映されます。では、この辺で、日記を終了します。明日は我が浦和レッズもナビスコ杯に向けた戦いが始まる！楽しみです！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【激安/大特価】12枚入り 100円 メガ立体マスク 花粉症対策 1枚当たり8円!!花粉でお困りなら!!使い切り 立体マスク使い捨て,男性・女性用 フリーサイズの三層 しっかりフィットの耳掛けゴムカゼ,風邪,花粉,バクテリア,ホコリ,埃 対策に!!life-003【花粉症・鼻炎の方に朗報！】お試し用！べにふうき100％パウダー！2包セット！紅富貴粉末緑茶スティック【3,990円以上で送料無料】超豪華と究極ソフト！クリネックス プレミアムローションエックスXポケット4P24枚入り 20入り【D】（クレシアCreciaScottieKleenexティッシュティシューちり紙塵紙鼻紙ペーパーケースボックス消耗品鼻炎や花粉症、風邪の方にオススメ）
2009.03.24
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心に太陽を！
今日の花：ムスカリ 花言葉：夢にかける思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ムスカリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：３０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は３℃で、昨日より気温は低く風があり、今朝も体感温度は低く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１４℃を予想しています。最高気温は１４℃ですが、風が弱いので、晴れた時間には昨日より暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、住友ゴムやブリジストンは省燃費タイヤを欧米で販売するという。世の中全てで、省エネ、低価格が進むが、懐は寒い！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.24
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トレーニングトレーニング！
今日は月曜日で、私のトレーニング日です。連れ合いは、遅番にて出社しました。強風の中なので、「車で送ろうか！」といいましたが、本人は何とかなるということで、自転車で出社しました。途中の信号は一箇所で、勤務先の方向に曲がってからは、其処のお客さんと従業員しか通らない道です。坂道ですが、雪さえ降らなければ問題ないところです。連れ合いが出社するのと同時に、私もトレーニングに出かけます。この強風の中を会場まで自転車に乗ることは不可能と思い、車で移動しました。会場には１０分後に到着し、トレーニング開始は１５分後と成りました。会場に着くと、参加者が極端に少なく、ランニングマシンを除き、全てが自由に使用できます。ランニングマシンは２周目の使用となりましたが、私のお気に入りのＮｏ．２を使用できました。今日は、Ｎｏ．３のマシンがトラブルを起こした為、使用できるマシンは３台しか有りません。その割には楽なトレーニングでした。勿論、何時ものトレーニングメニュー全てを行うことが出来ました。今日は、私がトレーニングを終わっても、暫らくトレーニングを続ける人が今日は此処で終了と言って引き上げました。「日本が負けているので、テレビ前で応援しなくちゃ！」と言う。そうです、今日はＷＢＣの対アメリカ戦！負けるわけには行きません。トレーニングを続けていると、「６－２で日本が勝っているよ！」との連絡あり。「それなら、安心してトレーニングを続けられるね！」と、いつも通り１１：１０分頃までトレーニングを続け、体脂肪率を確認（１７．８％）し、入浴して帰宅しました。（健康的にはメタボは体脂肪率２５％以上で内臓脂肪率１０パーセント以上（男性）だそうですので、問題ない範囲です。）勿論今日も、途中のファミレスで昼食（和風ランチ）を摂って、からの帰宅です。今朝からの強風で、洗濯物を外に干すのはどうかと思い、内干しとしましたが、内干しの洗濯物が乾いています。気温が高く乾燥しているこの状況では乾くのは当然か！。帰宅後、トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。やや不安だが、私の監視範囲にあるので、暫らく干しておくこととします。この状態では２時間も干せば乾くのでは！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.23
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心に太陽を！
今日の花：ミツバツツジ 花言葉：節制（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミツバツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は８℃で、昨日より気温は高いが風が強く体感温度は低く感じます。スタートから明るいので、ＬＥＤ懐中電灯は持参しません。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風やや強く、晴れのち曇りで、最高気温は１５℃を予想しています。最高気温は１５℃ですが、風が強く荒れた天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、政府は、国民一人ひとりが自らにかかわる行政情報を、インターネットで一元管理する「国民電子私署箱」の基本構想をまとめたと言う。セキュリティー管理が一番の問題だと思うが。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：昨日浦和レッズの大原練習場の門扉が強風に煽られ、見ていたサポーターが怪我をしたという。怪我の状況が良く分からないが、大怪我でない事を、そして少しでも早く回復する事を願う！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.23
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兄の三回忌で実家へ！
今日は兄の３回忌で、実家に行きました。菩提寺は熊谷寺（ゆうこくじと読みます。）です。此処は、言い伝えでは、平家と源氏の壇ノ浦の戦いで源氏側として戦った武将、熊谷次郎直実（くまがいじろうなおざねと読む）が多くの命が失われたのを弔う為、坊主となり、建立したのが熊谷時だといわれています。今回は近い身内（親子、兄弟のみ）にて、滞り無く行われました。「こんな時しか会えないね」この年代になると、兄弟が会うことは少なくなりました。偶の親族の語らいも良いもの！。今日の失敗事項：私は、此処で桜マラソンが行われていることを確認せずに市内に入った為、通常の通路が使えず、渋滞している陸橋を渡る為に３０分ほど要してしまいました。菩提寺到着は５分前で、控え室で休む間もなく、読経が始まり、お焼香となった。今日の幸い：天気予報が良い方に外れたらしく、墓地では風も強くならず、雨も無し、我が親族は心がけが良いのか？（いや、兄の心がけかな？）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【風が強くても大丈夫！すぐに火がつきます！お墓参りに・・・】【お彼岸セール価格】お線香 新香こうねん 【お彼岸セール価格】お墓用の線香立て （茶） 【送料/税込】】■■ご希望の予算で作れる■■おまかせフューネラルフラワー：スタンド花
2009.03.22
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心に太陽を！
今日の花：バイモ 花言葉：才能（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、バイモのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃で、昨日より暖かな朝となりました。スタートから明るいので、ＬＥＤ懐中電灯は持参しません。道端の草花が綺麗です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、南東後北西の風やや強く、曇り後雨で、最高気温は１８℃を予想しています。最高気温は１８℃ですが、午後には風が強く雨の降る大荒れの天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、西友やＡＭ/ＰＭは本格的にセルフレジを導入するという。ガソリンのセルフスタンドは当たり前に使用しているが、セルフレジは経験無いな！そろそろ挑戦してみるか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.22
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浦和レッズ対ジュビロ磐田戦
今日は、２００９年Ｊリーグ第三節、我が浦和レッズ対ジュビロ磐田戦です。イメージ的にはあまり良くないアウエー東海ですが、相手が如何なるスタイルで来ようとも、浦和レッズスタイルを忘れることなく、焦らず浦和レッズのサッカーで勝利してほしいです。試合会場：エコパスタジアム試合開始：3月21日(土)14:03キックオフ試合中継：テレビ中継：スカイパーフェクＴＶ!180ch 13:50～ ラジオ中継：浜松ＦＭ 76.1MHZ(生)13:50～と言う事で、スカパー以外の中継はありません。参戦は出来ませんが、ネットで確認しながら、エコパスタジアムに気を送ります。参戦される方、サポート宜しく！！。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 04月号 ［雑誌］
2009.03.21
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心に太陽を！
今日の花：ハナノキ 花言葉：信仰（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハナノキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は２℃で、昨日より大幅に低いが、気持ち良い程度で寒くはありまあせん。可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯を持参します。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、南東の風、晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。最高気温は１６℃ですが、風が弱いので暖かく感じられそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、サントリーは日本で特定保険食品として販売されている「黒ウーロン茶」を中国や台湾で販売するという。健康被害食品問題が頻発した中国に保険食品販売！、富裕層は健康指向？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.21
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トレーニングトレーニング！
今日は、金曜日でトレーニングの日です。連れ合いは遅番（のやや早）出社で８：２０分に家を出ます。ですが、朝は降っていなかった雨が、北風を伴って、激しく吹きつけていました。とても、自転車に乗れる状態ではありません。歩いている人も飛ばされそうな風に、横殴りの雨が吹付けます。その為、車で、連れ合いを会社に送り、その足でトレーニングに出かけました。トレーニング会場には可也早い時間に到着しますが、それでも私より早く着ている方が居ます。朝の嵐の為か、トレーニング参加者が少なく、私は自分のお気に入りのＮｏ．２のランニングマシンを使用します。今日は車で移動したため、ステッパーを含めた何時ものトレーニングメニューを全て行います。マシンは全て空いていますので、好きなように使用できます。トレーニング終了後は何時もの体脂肪率測定ですが、今朝は１７．３％で、通常通りの値に戻りました。トレーニングの賜物か！。トレーニング後温泉成分入りの風呂に入浴し帰宅しました。今日は祭日で、ファミレスは混んでいますし、ランチメニュー無しの為我家に直接帰宅しました。朝の嵐は収まって晴れて北西の風も出てきました。朝の洗濯物（室内干し）をバルコニーに干し、トレーニングウエアーは洗濯し其れも今はバルコニーで北西の強風に煽られています。（泳いでいるなんてものではない）ファミレスに立ち寄らなかった為、昼食は自分で作ります。メニューは鮭２切れフライパン焼き、煮込みうどん、ご飯（十六国米）、りんご、みかん他です。ファミレスランチと比べると貧弱だ！添付画像は：今朝の我家の日陰杏の花です。今が満開ですね。この風で花びらが落ちると杏のみが出来ぬ。持ってくれ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.20
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心に太陽を！
今日の花：スミレ 花言葉：誠実，真実の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、スミレのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は８℃で、昨日より大幅に高く、暖かいというより散歩すると暑く感じました。可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯を持参します。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風後やや強く、曇り時々雨で、最高気温は１６℃を予想しています。最高気温は１６℃ですが、夕方より気温が下がるとのことです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、与党雇用プロジェクトは総額１．６兆円の対策をまとめたと言う。党利党略で強行した、定額給付金の２兆円を当てれば直ぐに対応できたものを！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.20
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トレーニングトレーニング！！
今日は木曜日、可燃ゴミの収集日ですが、私のトレーニング日でもあります。連れ合いは早番にて出社しました。ですからセンターへの移動は私のみとなります。暖かく、雨の心配も無い、こんな日はマイカー（２０インチ折りたたみ式自転車）が活躍します。往路は坂を下るところが多く、会場には２０分で到着します。帰路は急勾配の坂を自転車を降りて歩かねばならず、２５分の行程となります。花粉症でなければ、この林間コース＆田圃の畦道（舗装）は最高のサイクリングロードとなります。（今年は花粉のピークが早くなり終了も早くなりそうとの事で、４月中旬には快適なサイクリングになる事を期待しています。）トレーニング会場には５分前に到着し、他の参加者とミーティングタイム有り。今日の参加者には浦和レッズを分かる人が少なく、話題にならず、他の話題（センター前で、小さな犬の頭をなでていた人がてを噛まれたとの話）でトレーニングスタート。小さな犬で、見た目は可愛いので油断したらしい。初めての犬は小さなでも要注意です。特に、怖がりな犬ほど噛みつきます。（飼い主の調教しだいなのですがね！）では、トレーニングの日記です。トレーニングの参加者は隣で体操教室を行う日ですので、何時もより込み合います。（体操教室が始まると、トレーニングルームは平常の人数に戻りますが）その為、ランニングマシンを初回から使用する事は困難です。ですが、何故か、今日は私が着替え終えたときに、３大しか使用して居らず最後の１台を使用できました。（当然私の好きなＮＯ．２は使用できません）今日のトレーニングは帰路に自転車を使用するため、何時ものトレーニングメニューからステッパ―を除外してトレーニングを行いました。トレーニング後の体脂肪率は１８．８％と私にしては高めですが、メタボ基準は男性２５％未満ですので、軽くクリア―しています。トレーニング後、温泉成分入りの風呂に入浴し、サウナも使用し、帰ります。我が家で、暗く一人で食事したくないのと、トレーニングで使用したカロリー補給の為、ファミレスで和風ランチ（ご飯大盛り）を摂りました。（ドリンクバーでティー類も飲みます。）トレーニングは公共施設を使用するため１００円で済みますが、ランチはクーポンを使用してもドリンクを含めると税込７５４円で、トータル８５４円。ファミレスと同様のカロリーを摂ろうとすると１，０００円を超える。ですから、これがベターと私は思っています。帰宅後トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。今日中に乾くか？今日、黄砂は降らないはずだが？！。添付画像は今朝の我家の杏の花です。（日陰の為開花が遅れており此花が満開になると桜が咲くようになります。暖かいので今は満開状態です。明日の写真は明日の日記に添付致します。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.19
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心に太陽を！
今日の花：シダレザクラ 花言葉：優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シダレザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は３℃で、昨日より僅かに高く、風も弱いのですが、暖かさを覚えている体ではこの気温でも寒く感じる。可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯を持参します。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２３℃を予想しています。最高気温は昨日より高く暖かな一日になりそうです。（ラジオに寄ると、今日は全国的に、５月の季候とか）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ソニーは賃上げを１年凍結し、トヨタは０９年度の新規採用を半減させるとか、政府は定額減税に２兆円も使ってしまい、予算も策も無い！どうなる日本！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）水仙の画像を添付いたしますが、此れは我家の昨日の状態です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.19
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岩盤浴と花粉症！
今日、連れ合いは遅番にて出社しました。ですから、私の移動は二輪マイカー（自転車）と成ります。この自転車は８，０００円程度で購入し一度タイヤを交換しただけですが、５年を経過しています。構造はタイヤ径は２０インチで外６段ギヤ付です。タイヤはノーマルからオフロード用に交換しました。交換タイヤの代金は約７，０００円していますので、自転車の購入金額に交換タイヤの価格が迫ります。（タイヤ交換は自分で行いました。）一時油切れで不調に成りましたが、その後は元気です。タイヤ径が小さい為、スピードは出ませんが、上り坂は他の自転車より楽です。では、温泉の日記となります。今日も日帰り温泉は蔵の湯松山店に行きました。自転車での到着が開館時間より早く、５分ほど待って入場しました。何時ものように、セットプラン（温泉＋岩盤浴＋昼食＋ドリンク＝１，３００円）で、入浴します。岩盤浴等の利用方法は以前の日記に記入しているので、省略し、今日の特徴を記入します。岩盤浴場には、何時もアロマテラピー（御香）が施されていますが、今日は、ペパーミントと成っていました。蔵の湯のポスターには、花粉症にやさしいアロマテラピーペパーミントと成っていましたが、直接花粉症に作用はしないが、鼻の通りが良くなった様な気がします。此処での１時間は無駄ではなかったと思います。（私は１３：００～１４：００）ペパーミントテラピーは花粉症の酷い時期に行うとの事で、期間は未定だそうです。）今日もランチは、蔵定食を摂り黒生を飲み、温泉と岩盤浴にたっぷり浸かりました。今日の天候は５月を思わせる季候で自転車には最高の気温です。（やや暑いか？）但し、自転車での移動は、恐くもあります。今日の午後は南東の風なので、花粉はそれ程多くはなさそうですが、黄砂が飛ばされてきています。（黄砂には有害物質が大量に含まれている可能性がありますので、）帰宅後、直ぐに目を洗いました。花粉より恐いからです。帰宅後愛犬を散歩させましたが暑さに弱いシベリアンハすき犬、歩くのが辛そうです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 関西版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.03.18
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心に太陽を！
今日の花：イワウチワ 花言葉：春の使者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イワウチワのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は２℃で、昨日より僅かに高く、風も弱いのですが、昨日の暖かさを覚えている体では寒く感じる。可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯を持参します。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２２℃を予想しています。最高気温は昨日より高く暖かな一日になりそうです。（茨城県宇都宮では５月の気温とか）何時も、ラジオ深夜便で目覚めますが、今朝の最終便で放送していました「夜の明けない朝は無い！」其れを信じて、体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ円が４営業日続落したという。輸出企業は多少持ち直すかも知れないが、日本の経済状態がよくないことの表れとも取れる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.18
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母を病院へ！＆墓参り
今日は、母が検診の為、通院しなければならない日です。以前は兄が面倒を見ていましたが、他界した為、送り迎えは出来ません。兄嫁が隣のに住んでいますが、運転出来ず、足が悪い為、付き添いは無理が有ります。その為、こういう時は、妹か私が行く事になりますが、この病院には私が行き慣れており、母には一番安心な用で、何時しか、私が行くことになっていました。通常でしたら、その時間までに、実家に行けばよいのですが、今日は彼岸の入りです。姉（兄嫁）が、御墓に行きたいとの事でしたので、午前中から実家に行き、送迎開始です。墓地は、周囲の墓地より大きく、目立ちます。今日は気温は高かったのですが、風があり、お線香に火を付けるのに苦労しました。実家に帰宅し暫らくすると、家の中まで聞こえる風音に、強風に変った事に気づきました。（早く帰ってきて良かった！）購入したおはぎ等で昼食にし、午後の予約時間前に到着し、母に代行して、機械受付処理を行い、診察順を待ちます。予約制なので、早く入っても早くは成りませんが、待ち時間はさほど多くはありませんでした。看護師さんの説明や、母の症状説明は、兄嫁に聞いたことを状況により付け足します。次回は検便をすると言う事で、容器を預かって来て、兄嫁に渡しました。（検診日のメモも渡しました。）病院の会計や、薬局の会計は母が自分で行います。９０歳にしては元気です。しかし物忘れは、止む終えないのでしょうが、話したすぐそばから忘れます。腰は曲がっていますが、杖を付く事も無く歩けるので、周囲からは「お元気ですね」といわれます。この年齢に成らない内に杖やもシニアカーを使う人が多い！母は元気なのかもしれません。母を家に送ってから帰宅したため、愛犬の散歩は、早番にて帰宅した連れ合いが行きました。愛犬は、凄く喜んでいたという。（私は愛犬には恐い存在らしい！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 赤花かすみ草（0.5g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 羽毛けいとう混合（0.5ml） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 帝王貝細工ライトローズ（0.3g ） 1袋
2009.03.17
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心に太陽を！
今日の花：クサボケ 花言葉：一目ぼれ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、クサボケのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は０℃で、昨日より僅かに高いが、僅かに風があり昨日より体感温度は低く感じました。可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯が必要です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西の風やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。最高気温は昨日より可也高くなりますが、風が強く黄砂も降るという。洗濯物は屋内干しか！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、トヨタ系とリコーは製造派遣を原則ゼロのし、直接雇用にスフとするという。品質管理の観点からもよしとしたようだ。但し、すでに、社会に溢れつつある失業者、失業予備軍対策は！政府しだいだが？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.17
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トレーニング＆サイクリング？
今日は月曜日で、トレーニングの日です。連れ合いは、出社しました。その為、トレーニングに行くのは私のみとなります。今日の天候は晴れで、風は南東の風で、それ程強くは有りません。となれば、車で移動する必要は有りません。花粉症が気になりますが、幸いな事に、午後からは南東の風で、関東では花粉の飛散料はあまり多くは有りませんので、マスクをせずに移動できます。となれば今まで、眠っていた我が愛車（２０インチ外６段ギヤ切り替え自転車）を使うことが出来ます。そこで、久々のサイクリングとなりました。スタート時は少し肌寒く感じ、トレーナー（ウインドブレーカーに近い）をＴシャツの上に着込んでスタートしました。久々の林間コース，田圃道、気分の良いサイクリングとなりました。センター到着は開館１０分前なので、其れまで日向ぼっこで休息、開館後は直ぐにトレーニングルームへ、今日の参加者は通常の月曜よりも参加者が少なく、ランニングマシンも自由に選べる状態でした。当然ながら、私はＮｏ．２のランニングマシンを利用します。トレーニングは何時ものトレーニングメニューからステッパーを除外して何時も以上に快適にこなせました。尚、今日のトレーナーは元浦和レッズの永井ファンで、土曜日の試合結果を知っています。又、トレーニング仲間のＮも（三菱パジェロを乗っているが）甥がレッズサポーターなので、試合内容を知っています。「レッズは、上手い時にチェンジを出来たから……」レッズが勝利したので、こんな時は互いに話が盛り上がります。此れも、今日のトレーニングが快適な理由かもしれません。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１８．０％で、特によいわけではありませんが、気になりません。（メタボとはかけ離れた価である事を付け加えます。）温泉成分入りのセンターの風呂に入り自転車で帰路に付きます。トレーニングと、急勾配を自転車で走ったので、可也の空腹感です。勿論途中のファミレスで、和風ランチ（ご飯大盛り）を摂り、帰宅しました。（トレーニング後はこのご飯を大盛りと感じない）帰宅後、練習用レッズＴシャツを含めトレーニングウエアを洗濯し、バルコニーに干しました。南東の風に僅かに泳いでいます。（微風だもんね！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.16
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心に太陽を！
今日の花：ハルリンドウ 花言葉：高貴（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハルリンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は－２℃で、昨日より大幅に低いが風が弱くそれ程体感温度は低くありません。（水たまりに薄氷が張っていました。）可也明るくなりましたが、愛犬の糞の処理の為にはＬＥＤ懐中電灯が必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１７℃を予想しています。最高気温は昨日より可也高く、風が弱く暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日経主要企業調査で、大卒採用が７人ぶりに減り、－１２％になるとか、大量解雇と大量未就労！どうなる？！日本！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.16
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暖かい一日になった。
今日は、昨日とは打って変わった上天気、まるで、浦和レッズサポーターの気持ちを表すような一日となりました。外でビデオ撮りをしたいとも思いましたが、昨日の浦和レッズ対ＦＣ東京の試合をＤＶＤにて確認しました。今年第２節ですが、初ホーム開催試合を３－１にて飾れたのは何よりも嬉しいです。試合だけでなく、場内の雰囲気と、ブログ上での知り合いは、どの辺かなと探すのも目的でした。残念ながら、スタンドを長時間写す事は無く、又、この人数では、其方を写してもアップにしなければ判別は不可能です。知り合い探しは同考えても無理なようでした。入場者数は５０，０００人を超えていたとの事ですが、画面では６０，０００人近く入場しているように見えました。その後、何時ものことながら、男の手料理程ではないが、蕎麦を茹で、味噌汁作りをしました。何時もに比べ、やや歯ごたえが弱い！煮沸時間を間違えたか？！。（味噌汁は完璧です）愛犬の散歩は１５：００分頃スタートしましたが、愛犬には暑いらしい。最後の上り坂では、ばてていた。此れからは愛犬には大変な季節！！。そういえば、今朝は池の金魚だけでなく、鯉も泳ぎだしました。「もう春ですね！ー」此れは歌の文句か（なに、古いって）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 赤花かすみ草（0.5g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 羽毛けいとう混合（0.5ml） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 帝王貝細工ライトローズ（0.3g ） 1袋
2009.03.15
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心に太陽を！
今日の花：ラッパスイセン 花言葉：尊敬（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ラッパスイセンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：２０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は－０．５℃で、昨日より大幅に低いが風が弱くそれ程体感温度は低くありません。（途中で僅かに霜柱が出来ていた所を発見）スタートが遅かったためＬＥＤ懐中電灯は不要でした。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１４℃を予想しています。最高気温は昨日より１度低い予報ですが、風が弱く暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、トッパンフォームズは携帯電話やノートパソコンの電源となるフィルム型太陽電池の販売を２０１０年より始めるという。（Ａ４サイズのフィルムで携帯電話を２時間でフル充電できるという。）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：浦和レッズの勝利の余韻で、今も気持ちが良いです。「今日は良い日だ！！。」●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.15
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ホーム初戦３－１にて勝利！
浦和レッズは、ホームスタジアムにてＦＣ東京に３－１にて勝利！！。試合開始４分後の阿部のゴールは見事だった。その後、何度もコーナーキックを蹴るがゴールネットを揺らす事ができず、ハラハラしていたら、まさかのクリアミスのオーンゴール！一瞬嫌な雰囲気が漂ったかに見えたが、レッズの攻めの姿勢は変らず、後半に、エジミウソン、ポンテのゴールで３－１にて勝利！！。前半の試合中に闘莉王がヘッディング時に頭を切ったのが気になる。尚、埼玉スタジアムに豪雨後の強風が吹いている中を参戦した多くのサポーターの皆さん有難う御座います。濡れたポンチョや合羽のまま応援する姿は印象的です。御蔭様で今季初勝利！サイスタ試合のスタートを勝利で飾れました。風邪を引かぬよう充分気をつけてお帰り下さい！！最後にもう一度、フィンヶ監督サイスタに結集したレッズサポの皆さん有難う！！
2009.03.14
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浦和レッズ！ホームで始動開始！
今日は、Ｊリーグ第２節、我が浦和レッズ対ＦＣ東京戦が行われます。頑張れ！浦和レッズ！試合会場：埼玉スタジアム試合開始：14:02キックオフ試合中継テレビ中継」 ＴＢＳ14:00～ ＴＢＳチャンネル(CS)14:00～ テレ玉(録画)19:05～ラジオ中継 REDSWAVE・FM78.3mhz(生)13:45～（主にさいたま市浦和地区周辺）私は参戦（観戦）出来ませんが、参戦される方応援よろしく！！。スタジアムに気を送ります。今日は、天候が荒れそうです。急激な天候変化を考慮して、御準備を！。天候変化に、ご注意を！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 04月号 ［雑誌］
2009.03.14
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心に太陽を！
今日の花：ショカツサイ 花言葉：知恵の泉（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ショカツサイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）尚、他の関連ＨＰに寄ると、和名では紫花菜と言うようです。今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃で、昨日より暖かく、今正に雨が降り始めたところでした。一瞬雨合羽不要かと思いましたが、風が有るため傘の使用は無理と考え、雨合羽の上だけ着てスタートしました。薄暗く、まだＬＥＤ懐中電灯が必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、南東後北西の風、雨後晴れで、最高気温は１５℃を予想しています。最高気温は昨日より高く、午後は晴れるのですが、風が強く荒れた天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、与謝野財務相と米財務長官は景気回復最優先との認識で一致したという。掛け声は何度も聞いている。地方財政はピンチ！！具体策は！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.14
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写真のプリントアウト＆インターネット調査！
今日は金曜日、本来であればトレーニングに出かける日です。ですが、連れ合いの去年の申告後に医療費の還付が有った為、その事について国税庁のＨＰにて調査しました。決まっていない場合は、仮の金額で計算してあるので、補正をすれば良いとの事でした。大きな差は無いようです。後はのんびりする積りでしたが、我が実家から電話が有り、内容は、来週の母の病院送迎の件と正月の親族の写真＆兄の法要の件でした。写真はパソコンに取り込んでありますが、プリントアウトしていません。何時でも出来るという気が有った為です。（そろそろやらねばと思っていたのですが、手付かづです。）良い機会なので、一気にプリントアウトしました。これで、兄の法要までには仕上げねばと思っていたので、これでホッとしました。プリントアウトは簡単ですが、選ぶことと、何処に何枚渡すべきかと考える事に時間を費やしてしまいました。全て終了後愛犬との散歩も終わり、今はゆっくりとしています。外は曇っていますが、風もなくあまり寒さを感じませんでしたよ！。今日は運動を行っていません。愛犬との散歩では運動にならない！運動不足を感じます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。すぐできる！確定申告早わかり（平成21年申告用）スッキリわかる！確定申告Q＆A
2009.03.13
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心に太陽を！
今日の花：ユキヤナギ 花言葉：殊勝，可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ユキヤナギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は－１℃で、昨日より低い温度です。曇って風は殆どありませんが寒く感じました。薄暗く、スタート時にはまだＬＥＤ懐中電灯が必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、南東の風、曇り後雨で、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は昨日と同じ１３℃ですが、風も弱く南風なので暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、トヨタは２００万円を切るハイブリッド車を２０１１年を目途に発売するらしい！。私が車を購入することの出来る（購買能力）時に開発してくれていたら！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.13
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トレーニングトレーニング！
今日は木曜日でトレーニングの日です。そして連れ合いは公休になっています。ですから、トレーニングに同行します。北西の強風の中車にて開館１０分後に到着し、トレーニングをはじめます。今日は何時ものメンバーが来ていません。全てのマシンが、空いています。ランニングマシンは、始めに着た４人が使用しており直ぐには使用できませんでしたが、他のマシンは空いています。各自が好きな順でトレーニングを開始していました。私達もウオーキングを２周目に変更しましたが、連れ合いは何時も以上に、私は何時も通りのメニュー全てを行うことが出来ました。（連れ合いはミーティング仲間が少なく、ミーティング時間が少ない）初めにも書きましたが、強風で、しかも、北西の風の為、杉花粉が大量に飛んでいます。（気象予報士の予報では）ちり紙で鼻を咬みながらトレーニングしている方もいます。トレーニング仲間の少ないのには、其れが原因でしょうか？！。連れ合いは地元の眼科で処方された飲み薬と目薬を、私は、飲み薬と点鼻薬、目薬を、使用しています。ですから、トレーニング中に症状は出ません。しかし、シーズンＯＦＦまで薬が欠かせません。（発症していない方が羨ましい！）トレーニング後の体脂肪率は１８．９％、何故か急変。（メタボを気にする数値ではないのですが）連れ合いに聞いたら、やはりおかしな数値を出していたという。測定器が問題か？後ほど、我家の測定器で確認して見ます。トレーニング後はいつも通り入浴し、ファミレスで和風ランチを摂り帰宅しました。今日は風呂の入浴者も少ない。（センター利用者が少ないらしい。）気象のせいか？！。帰宅後、インターネットで購入予約していた、（Ｓ社製）リモコンつきのビデオ用三脚が届いた。此れは、スポーツ観戦やアマチュアの各種鑑賞会などで威力を発揮します。今まではビデオのスタートボタンは手を伸ばしてカメラ捜査をしましたが、此れがあると、カメラブレを起こさずに撮影できます。（価格は代引き手数料等を入れても、可也割安です。（出費は最低に！））人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.12
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心に太陽を！
今日の花：；デージー 花言葉：無邪気、幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、デージーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は－０．５℃で、昨日より低い温度です。風は昨日ほどでは有りませんが僅かにあります。（やや寒いか）５：００分の起床で５：１０分頃のスタートではＬＥＤ懐中電灯が必要です。（しかし、帰宅前に消灯しますが）帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西後北の風やや強く、晴れで、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は１３℃ですが、風が強く体感温度は低そうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日産が一時金満額回答を見送ったという。トヨタも同様、景気浮揚は（何処を見ても）影すらない。今月末には派遣社員の大量解雇があるとの事どうなる日本！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）昨日のニュースで、高速道路が場所によっては値下げでなく値上げになってしまうと聞いた。何をやっているんだ！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.12
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蔵の湯東松山店にサイクリング！
今日は、蔵の湯に自転車ででかけました。北西の強風の吹付ける中を走りましたので、とてもサイクリング気分ではありません。行きは可也きつく閉めている帽子（野球帽）を後ろに飛ばされました。直ぐに自転車を止め、バックして拾いました。道路を横断中でなくて良かったです。追い風の時は多少楽ですが、此れだけ風が強いと横風でも大変です。前から来る風は、ペダルをこぐ我が足を戻そうとします。（トップギヤを選択したせいも有りますが）蔵の湯では、セットプランで入浴しますので、温泉＋岩盤浴＋ランチ+ドリンクが１，３００円です。今日は自転車で来ており、帰宅は１５：００分以降ですので、黒生ビールも飲みました。岩盤浴は１３：００分～１４：００分まで使いましたが、この時間は利用者が少なく、楽に使用できました。（勿論隣の鼾が聞こえてくることはありません）ランチは蔵定食としました。黒生に蔵定食と紫野菜ジュース。美味しかったです。蔵の湯のことは全て良いのですが、天候だけはどうにもなりません。帰路は花粉を大量に飛ばしている北西に風に悩まされました。……………………………………………………………………………………………此処から帰宅後の日記です。向かい風に逆らって自転車を漕いで来ましたので、大汗を掻いています。当然、衣類は洗濯せねばなりません。そして、今日は他の予定も有ります。そうです、そろそろ白髪染めをしなければならなくなっています。ですから、蔵の湯ではシャンプー後整髪料を付けていません。帰宅後は洗面台の周囲を新聞紙で養生し、ヘアマニュキュアで白髪染めを行いました。染めたままで、上に愛犬の散歩用の衣類を着て散歩にでました。帰宅後シャンプーして乾燥も終了しました。やれやれ！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 関西版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.03.11
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心に太陽を！
今日の花：キランソウ 花言葉：貴方を待っています（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キランソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：３０分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃で、昨日と同じです。風があるため体感気温はとても低く感じられます。起床時間が３０分遅かったためＬＥＤ懐中電灯は不要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西の風やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は１２℃ですが、風が強く寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、スカイラークは中華料理「バーミヤン」の１割を低価格店に転換するという。平均客単価が９５０円とファミレスとしてはやや価格が高いため特に地方で苦戦している為とか、価格だけではない所もあるが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.11
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花粉が花粉が！
今日は気温は高くなったようですが、北西の風が強いですね。１．午後に愛犬の散歩にスタートしましたが、家の中でも大きなくしゃみがでていましたので、スタート前にマスクをしました。薄い物で、花のところの隙間を防ぐようにはなっていますが、横風の時や後ろからの風の時は他から入るので意味がありませんでした。勿論帰宅後は手は当然ですが、顔と眼鏡の洗浄とうがいです。勿論散歩用の服は玄関で着替えています。２．何時もの事ですが、蕎麦を茹でた事と、朝連れ合いの出勤後直ぐに、池のフィルターの清掃を行ったことです。池のフィルターは、冬場は鯉が活動していませんので、汚れは少ないのですが、落ち葉等が入り其れが塵となり、フィルターの目詰まりの原因となります。池の金魚も泳ぎだしました。鯉はまだのようですがフィルター掃除は必要なようです。別件：今日のこととは言いにくいのですが、ネットで皮膚科の医院等を検索したついでに、日本経済新聞の午後の記事をチェックしました。其処にこのような詐欺もおきているというので、我がブログの訪問者に車を運転する方が多いので、此処にも書き込んでおきます。此の記事によると、駐車違反の偽ラベルが偽造され、其処に印刷されているＱＲコードを読み取り、アクセスすると詐欺サイトに誘導されるという事です。我がブログの訪問者に駐車違反は無いかと思いますが、彼らは色々な手口を使います。騙されない為には、何事もまず、本物であるかを確認することが必要なようです。日本経済新聞←此方からも関連記事を見ることが出来ます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。かぜの予防に！ 給食用に！【メーカー直送A】学童用マスク（子供用ガーゼマスク）【花粉症対策グッズ】【宅配便発送】定番のガーゼマスク。風邪、花粉症予防に。学校給食用にも最適です。［ガーゼマスク 替ガーゼ入り］【予防グッズ大集合】花粉症・かぜの予防に サニーク花粉マスク【花粉症・鼻炎の方に朗報！】お試し用！べにふうき100％パウダー！2包セット！紅富貴粉末緑茶スティック
2009.03.10
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心に太陽を！
今日の花：シュンラン 花言葉：飾らない心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シュンランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃で、昨日より僅かに高いが風があるため体感気温はとても低く感じられます。今はこの時間でも散歩の高齢者に出会うことが多くなりました。（元気だ！！）まだまだ明るくならず、ＬＥＤ懐中電灯が途中まで必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西の風やや強く、雨後晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。最高気温は１６℃と高く日中は４月の陽気になりますが、夕方より冷え込むそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＹ円が続落しているという。経済対策無しで、消費低迷、国際経済は赤字に転落、日本株も国内産業（株）を中心に売られているとか、日本の現状に投資家が気づいたということか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.10
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トレーニングトレーニング！
今日は、月曜日でトレーニングの日です。連れ合いは公休日ですので、トレーニングに同行します。センターに到着すると、何時もより駐車場が混んでいます。トレーニングルームも、可也の人で、ランニングマシンは全て使われています。到着し、着替えてすぐに予約表に書き込みましたが、すでに２周目の最後です。（結果的には、私の好きなＮｏ．２のマシンになりましたが）その為トレーニングは、筋トレ→ウオーキング→筋トレ（残）→ステッパー→整理体操の順となりました。筋トレが、２回に分断されるのが少しばかりやりづらいが、何時も通りのトレーニングメニュー全てを行うことは出来ました。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１８．４％と今までで一番高い数値でした。土日と家の中からでたのは愛犬の散歩だけ、運動不足が祟ったか！メタボには関係ない数値ですが、気分的にはあまり良くないです。トレーニング後は何時ものように温泉成分入りの風呂に入浴し帰宅します。今日も、コース変更で夢庵坂戸店にて和食ランチを摂りました。私のランチは御飯大盛りで、尚且つ連れ合いのご飯も食べて、その後にたこ焼き５個（連れ合いは２個）食べ、何とか満腹で帰宅しました。朝の洗濯物は全て乾いていたので、取り込み増田。トレーニングウエアは洗濯し、今はバルコニーで僅かな風に泳いでいます。夜には雨との予報があり、１８：００より前に室内に取り込む予定です。（現在１７：００）足が僅かに疲れているが、気持ちよい疲労感に包まれている。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.03.09
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心に太陽を！
今日の花：シバザクラ 花言葉：合意，一致（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シバザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は４℃で、昨日より低い温度ですが風もなく体感温度は低くなく楽な散歩となりました。、まだまだ明るくならず、ＬＥＤ懐中電灯がまだ必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、曇り後雨で、最高気温は１３℃を予想しています。最高気温は１３℃となっているが、天候は下り坂で、夜には雨になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、日本の大手企業が新興国向けに大幅に価格を引き下げた専用機種開発に乗り出したとの事。日本国内には期待薄？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.09
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地デジ対応テレビのコマーシャル！
最近の地デジの関連コマーシャルで、「テレビに光を！」のコマーシャルが目立ちます。確かに地デジの機能を全て使う為には、光接続は便利です。地上デジタルテレビは、ＵＨＦアンテナ（主に、狭い地域の専用に使われています。）を接続すればテレビを見る事が出来ます。但し、双方向通信を行う場合や、アンテナ無しでテレビを見るには、光を接続しなければなりません。私の地域はまだ対象外ですが、対象地域になれば、ＢＳアンテナなしで、スカパー等を有料で、見る事が出来ます。私は、光を入れていますが、テレビの為では無く、ネットで動画を見る時にスピード的に有利だからです。地デジは、ＵＨＦアンテナを接続して見ていますが、何の不利益もありません。光接続をしている為、今は、テレビのデジタル放送で、地元の気象情報が見られます。ＮＨＫの場合は、一番近いアメダスの情報を確認でき、外を見なくても降雨状況が分かります。ＵＨＦアンテナだけの接続は画像は見られるが便利「機能全てを使う」ことが出来ないだけです。（番組参加等）地デジ電波が届かない地域には光しかありませんが、政府は全てをカバーすると言っていたように思います。（いつもパソコンからご訪問してくださる方には無用かと思いますが）コマーシャルで、勘違いする人も何処かに居るような気がして書き込みました。追記（参考）：日経によると、２月の地デジテチュナーの販売台数が前年同月の３倍に増え、テレビを買い替えず、節約に繋げようとしている消費者が増えていると言う事です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.03.08
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サンプロを見て、（小沢氏秘書逮捕に関して）
今日のサンプロは、突然の小沢民衆党代表の第一秘書逮捕の事を取り扱っている。テレビの画面には、小沢氏以外にも多くの自民党議員の名前が並ぶ、メディアが騒ぎ始めてから、自民党の議員にも事情聴取をするという。面白そうなのでもう少し見てみたい。でも、此処には政治問題を掻き込まない予定なので、それ以上の事が有れば、他のブログに書き込みます。追記：自民党の平沢勝栄議員がこれは自民党の問題でもあると最後に発言！元検事としての発言でしょう。次期政権が他の党になっても、政権内で、監視してほしいものだ！。特に目新しいものが無いので、他のブログ書き込みは止めます。
2009.03.08
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心に太陽を！
今日の花：コブシ 花言葉：友情，歓迎（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コブシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでしたが、昨日に比べ、かぜも無く体感温度は高く（暖かく）感じました。まだまだ明るくならず、ＬＥＤ懐中電灯がまだ必要です。帰宅後、愛犬に餌を与え、散歩が終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、曇り後雨で、最高気温は１１℃を予想しています。最高気温は１１℃となっているが、天候は下り坂で、暖かくはなさそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、政府与党は国が企業の休業手当の一部を支援する雇用調整助成金を４００億円上積みすることで調整に入ったと言う。定額給付は２兆円でさらに支給に掛かる費用が数百億！！………。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.03.08
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お勧めかも！
今日の日経の記事に有った事ですが、１９インチの地デジ対応薄型テレビがかなりの安値で発売されるようです。記事によると、価格は２９，８００円で、アナログと地デジに対応し、ハイビジョン映像も楽しめるとか。実売価格はいくらになるのかな？僅かに興味ありです。物を見ないし、詳細は不明ですが、使い勝手を試してみたいですね。詳細は日経の記事でご確認ください。
2009.03.07
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