2009年11月の記事
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もう直ぐ秩父夜祭！
今日で１１月が終わり、１２月となりますね。埼玉県民で特に秩父地方の人は、居ても立っても居られない程の大祭「秩父の夜祭」が行われるときです。秩父神社例大祭の「付けまつり」で祭りの開催期間は１２月１日～６日ですが、メーンは１２月３日です。３日は朝の９：３０分から屋の曳き踊りが行われます。その中でも、３日の夜に行われる笠鉾，屋台の団子坂引き上げは悪感です。私も、この祭りの中に入り込み、ビデオ撮影を行う予定ですが、天気予報では、３日は曇り時々雨との雨はビデオ撮影には厳しい！。雨だけは降らないで欲しい！。秩父夜祭の詳細は、「秩父観光協会」のＨＰに有ります。
2009.11.30
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トレーニング！トレーニング！
今日からトレーニング復活です。久々に健康増進センターに行きました。我家のスタートが９：００分過ぎですので、到着は９：２０分頃で、ランニングマシンは空いていません。連れ合いは２周目に、私は３週目で使用することとなります。トレーニング復帰初日ですので、無理は出来ません。（それでも、気が付くと、何時ものメニュー全てをこなしていました。）連れ合いも、通常通りにトレーニング＆ミーティングをこなしています。手を抜く事ができない性格なのか？？！。トレーニング後の体脂肪率測定値は１７％と、以外に低い数値、体調不良中の食事制限が響いたか？。トレーニング後は、温泉成分入りの風呂に浸かり、サウナを使用して帰宅しました。今日の天気予報は、曇り後晴れで、９：００以降は晴れているはずでしたが、午前中は太陽が顔を出すことがなく、我々が帰宅し、トレーニングウエアを洗濯し干すのを待っていたかのように顔を出しました。今は、明るい日差しの下、僅かな風に朝の洗濯物と共に泳いでいます。完全ではないにしても可也乾くのでは？！。今、安物のＩＰ３プレーヤーからベンチャーズサウンズが流れています。体には僅かな疲労感があるが気分はＨｉ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.11.30
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心に太陽を！
今日の花：ハナカタバミ 花言葉：決して貴方を捨てない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハナカタバミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は５℃で、昨日からの雨は止んでいますが、上空には星も月も見えません。愛犬はゆっくりとですが何時ものコースを散歩し、通常通りの固形の餌を食べることが出来ました。散歩途中に糞をしたくなり慌てる事がありましたが、其れを除き正常です。帰宅後、愛犬の餌と池の鯉と金魚に餌を与えました。どちらも元気です。今日の天気予報は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は１４℃を予想しております。日中は暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、世界の２０１４年ＧＤＰでＧ7は３割台に低下するという。何時までも先進国有利は続かないか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.30
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ゴルフ番組連続観賞！
今日は、レディースと、男子ゴルフと２つの番組が放映されており、その番組を交互に見ました。（浦和レッズが試合をしており、放映されていれば見向きもしない番組ですが）今まではそれほど人気が無かった男子ゴルフも、石川遼人気で観客が増大しています。レディースは、若い３名が賞金女王を争っており、其れが拮抗している為、目が離せない状態となっています。男子は小田がトップで、石川遼は２位となりました。此方も賞金王を争っており、決定は次回に持ち越しとなった。尚、男子ゴルフでは、急勾配を下っていた、移動中の観客にＴＢＳで使用していたカートが突っ込み、２人が怪我をしたとの事で、可也重症だと聞きました。詳細は不明ですが、不幸な事です。特に、最近はゴルフを知らない人が石川遼見たさに詰め掛けると聞きます。ゴルフは、観客とプレーヤー、報道クルーが接近します。今後充分な安全対策の徹底、観客とプレーヤー＆取材クルーとの空間確保が必要ではないだろうか？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.29
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回復！
昨日と今日のことです。昨日は暖かく気持ちの良い日でした。家の中に居たくないのと、少しの運動が必要と思い、自転車で○○薬品スーパーまで自転車で往復しました。その後、連れ合いは暖かいので「運動してくる」と私が愛犬の散歩を行っている時間にスタートし２時間ほどあるいてきました。久々に、「暑い暑い！」と気持ち良さそうに帰宅しました。可也の回復です。愛犬も調子が戻っています。昨日は午後の散歩後、与えた餌を全て食べています。そして、今朝は、固形の餌を食べました。通常の量の２／３の量を与えましたが、下痢を起こすことも無く、午後の散歩に出かけました。昨日から餌を食べていますが、糞はしていませんでした。下痢も心配ですが、便秘しても困ります。今日は途中で１度糞をしました。硬くも緩くも無く、まともです。此れで、入り口も出口も正常に戻りました。不調になったのは、私→連れ合い→愛犬の順です。愛犬が元気になりつつあり、此れで２人と１匹全てが回復です。愛犬は、獣医に言われた限界を超えているので、何時まで元気で居るかはわかりませんが、とりあえずの危機は脱出しました。何時まで寿命を延ばすか、我々も愛犬には負けられない！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.29
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心に太陽を！
今日の花：イチョウ 花言葉：長寿（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イチョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は６℃で、頭上に星は見えません。愛犬は昨日の餌を食べ終えています。今朝与えた固形の餌も食べました。散歩中も昨日より元気だったので、何時ものコースを散歩させました。散歩前に与えた餌は僅かでしたので、帰宅後追加しました。其れも綺麗に食べ終えています。池の鯉と金魚に餌を与えました。此方は元気です。今日の天気予報は、北西後東の風、曇り後雨で、最高気温は１１℃を予想しております。昨日より肌寒い一日になりそうです。（現在は朝日が差し込んでいます。これから曇って雨となるのかな？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、現代自動車は中国に工場を新設し、日本国内での販売から撤退するという。元々日本には、韓国車を購入する相は少ない。それ以上に、中国は成長市場、日本は縮小市場！当然ともいえるか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.29
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今日は対京都サンガ戦！
今日は我が浦和レッズ対京都サンガ戦が行われます。Ｊリーグ第33節京都サンガF.C.vs浦和レッズ 試合開始：11月28日(土)14:00キックオフ試合会場：京都市西京極総合運動公園陸上競技場◆テレビ中継：JSPORTS PLUS(生)13:55～／スカイパーフェクTV!(生)標準画質版：308ch、13:55～／ハイビジョン：605ch、13:55～／e2：253ch、13:55～／KBS京都(録画)19:00～◆ラジオ中継：REDSWAVE・FM78.3mhz(生)13:55～ ＊KBS京都の音声での中継となります／KBS京都(生)14:00～◆インターネットラジオ生中継：14:00～（以上、浦和レッズオフィシャルＨＰより）と、言う事で私はインターネットラジオ中継でしか確認できません。京都に参戦するレッズサポーターの皆さん応援宜しく御願いいたします。パソコン前で応援します。「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！」人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 12月号 ［雑誌］
2009.11.28
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心に太陽を！
今日の花：キチジョウソウ 花言葉：祝福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キチジョウソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は７℃で、頭上には星が瞬いています。愛犬は昨日の餌を食べていませんので帰宅後も餌は与えず、胃腸薬のみを餌に混ぜ与えました。但し、散歩中は昨日より元気に散歩していました。餌が減っていないのに不思議だ。（帰宅後（６：００分頃）気温を確認すると６℃しかなく、放射冷却で僅かに下がったようですね。）池の鯉と金魚に餌を与えました。此方は元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１８℃を予想しております。昨日同様の暖かさになりそうですが、他のところの天気予報は夕方から天候の崩れを予想していました。昨日同様の温かさは続くか？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ドバイの信用不安が引き金となり、世界が株安の連鎖になっているようです。資本主義経済が揺らいでいる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.28
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染毛（白髪染め）
昨日、洗面所の鏡に写った自分を見て、そろそろ白髪染めが必要だと思い、昨日は風呂で頭を洗った後、何も付けずに放置しました。今朝は、愛犬の散歩等を終了してから、洗面所にて、一気に毛染めしました。その後、朝のブログ日記記入等にて２時間ほど置き、洗面所周囲を養生し、洗い流しました。（此れが一番面倒！）此れで、正月まで持たせられるか？！。何時もは、毛染め時点で、服を着替えるのですが、着替えせずに作業開始した為、普段着にしているやや大きめのジャンバーに黒模様を付けてしまいました。（初めから有った模様ということにするか！）現在は、毛染め専用のタオルとジージャンが屋外の洗濯物干し場に追加干ししてあります。これらは、今日中に乾く必要はありませんが、今夜の天候は？？。晴れらしい！干しっぱなし決定！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【ホーユー】ビゲン 濃い栗色 C 6g☆日用品 ※お取り寄せ商品ヘナ・白髪染め用 刷毛
2009.11.27
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心に太陽を！
今日の花：アゼトウナ 花言葉：変らぬ愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アゼトウナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は確認していませんが、それ程寒いとは感じませんでした。愛犬は僅かに回復していますが餌を食べた為、下痢症状が出ています。薬だけを与える事が出来ない犬なので止むをえません。愛犬に餌を与えましたが、今日は食欲がなさそうです。池の鯉と金魚に餌を与えました。此方は元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１８℃を予想しております。昨日同様の暖かさになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、円相場が上昇する中で、市場で先高感が消えていないとか、ドルに通貨価値は？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.27
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ゆらゆらと！でも着実に！
今日は愛犬との散歩を朝晩の２回行いました。暫らく午後３時ごろの１回だけでしたので、大変ですが、愛犬に変化が出てきました。相変らず、歩みが遅くまるで陽炎のように揺ら揺らと歩いています。特に、スタート直後は知れが顕著ですね。しかし、散歩時間は掛かりますが、通常の１／２程度の距離を歩けるようになりつつあります。昨日は殆ど餌を食べませんでしたが、今日は、朝にカンズメのドッグフードを１／３程度（＋胃腸薬）を、午後はカンズメの餌の１／２程度（＋胃腸薬）を食べました。昨日は食べていないので、下痢も収まっています。（私達の食事の余り等は与えていませんので、同じ原因で下痢したとはとは考えられません）微かではあるが元気になってきました。充分に長生きな犬だが此処で死なせるわけには行かぬ「何とか春までもってくれよ！」人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.26
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心に太陽を！
今日の花：サフラン 花言葉：愛への誘い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サフランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は７℃です。私は５：００起床でスタート出来るところまで体調が戻っていますが、愛犬の調子がイマイチなので、（愛犬の状態を確認する為）明るくなってからのスタートに変更しています。散歩から帰宅後、残っていた愛犬の餌を処分し、新しい餌に人間用の胃腸薬を混ぜて与えました。以前飼っていた秋田犬崩れの雑種の時は犬の口を開けて投薬できたので、餌に混ぜる必要はありませんでした。どちらも飼い主には従順ですが、こんな時に犬の種類の違いを感じます。池の鯉と金魚に餌を与えました。此方は元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１８℃を予想しており、昨日同様の暖かさになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＪＴＢは国内２，０００店舗を閉鎖し、ネット販売を強化するという。確かに、店舗で申し込みすることは無いな！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.26
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ハローワークへ
連れ合いが退職した為、ハローワークへ行きました。失業保険給付申請（年金給付停止）と、再就職申請等の手続きの為です。退職は自己都合退職ですので、３ヶ月間、待ちとなり、その間就職活動をしたという実績が必要との事です。（６０歳以上で、対象は殆ど無いと思えるが、面接等を受けた実績が必要とか、面接させてくれるところがあるか？？！！）兎に角、申請は済んだ。連れ合いを面接させてくれる所をネットで探してみるか！。ハローワークは、駅から遠いところにあるのに、駐車場が少ない。何でこんな立地を選んだのか？、駅の近くならば、車が不要となるのに！！？？。帰路途中で、ディスカウントスーパーに立ち寄り、インスタント味噌汁セット等を購入しました。今回のようにダウンした時などには此れが重宝します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。転職の女王が大公開！不滅のハローワーク40歳のハローワーク主婦の私にできる仕事って？
2009.11.25
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心に太陽を！
今日の花：カエデ 花言葉：遠慮（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カエデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は６：１０分起床にて、愛犬を散歩させました。昨日、通常の餌と、少し味の違うものを混ぜて、与えました。僅かですが食べています。午前，午後の２回散歩させた方が、愛犬の体力が回復するのではないかとの事を思い、散歩させて見ました。歩みは遅いのですが、通常の散歩の１／２程度の距離を散歩しました。帰宅後、一寸違う味の餌を混ぜて与えましたが、初めのうちは食べていましたが途中で、止めました。やはり簡単には体調は戻らないようです。現在は、玄関前から、暖かい場所に愛犬を移動しました。（少しでも元気になればとの思いです）暫らく朝の散歩をしていませんでしたので、池の鯉や金魚の餌も与えていません。久しぶりに与えたところ、ものすごい勢いで鯉が寄ってきました。餌を与えると水しぶきが上がります。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しておりました。（現在は晴れており、久しぶりに暖かくなって気持ちの良い状況となっています。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、国内パソコン出荷台数が２１．５％増だそうです。好調の原因はウインドウズ７効果だとか、ビスタが悪すぎた為の反動では！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.25
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熱は下がったが診療所へ、
今日の花：ネリネ 花言葉：幸せな思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ネリネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）我が家は、連れ合いが直れば私が、と言う様に医者通いになっています。私の嘔吐の症状が、ビールス性となれば、連れ合いも同様になることは止む終えないのかも知れませんが、続くときは続くもので、……連休が終わり、病院診療所関係が今日から、開院しています。そこで、早速連れ合いを近くの診療所に連れてゆきました。休み明けであるためか、可也混んでいるようで、駐車場に車を止めることは不可能です。連れ合いを診療所の入り口で降ろし、私だけ帰宅しました。今朝の計測で、体温は平熱に下がっており、私の付き添いは不要と思われたからです。私の下痢症状はほぼ治まりました。しかし、回復初日のことがありますので、無理に食事を摂り入れないように注意しています。トレーニングは無理ですが、そろそろ通常の生活に戻れそうです。（食事が入らないと、パソコンを触るのもつらく感じます。）話は変わりますが、愛犬の状況が心配です。朝までに餌を食べ終えていません。今までは与えると直ぐに食べていましたが、昨日の餌はそのままです。目もおかしく、昨日の散歩では、通常の１／４程度で戻りました。散歩中も４本の足共に足元が定まらず、まっすぐに歩けない状態です。シベリアンハスキー犬としては、可也の長生きです。何が起きても諦めざるを得ませんが、出来れば春まで持たせてやりたい！。此方が調子を崩し、散歩パターンを変えたことも影響したか？人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.24
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急には直らない？。
私の場合、昨日無理したようです。今朝再度下痢が再発していました。（初めほど酷くは無いですが）愛犬を散歩させねばならず、体力を付けたいとの一心で口から取り入れる量が多すぎたようです。止む無く、今日は、食事を抑え、薬と水分（御湯）補給のみで我慢します。連れ合いは熱が僅かに下がりましたが、まだ食欲は戻りません。明日は近くの診療所の診療日ですので車で、送ります。今日は、昨日の天気と違い暖かそうです。愛犬の散歩は私の下痢さえ止まれば、この暖かい日中であれば、出来そうです。私がダウンしてから、愛犬の散歩は昼間の一回のみです。一日２回の散歩パターンに慣れた愛犬には辛いかもしれませんが、我慢してもらいます。尚、今日の花はピラカンサ 花言葉は慈悲です。（ＮＨＫラジオ深夜便より）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.23
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朝の散歩はお休みです。
やっと今朝から軽い食事を摂る事が出来るようになりました。しかし、朝の散歩を出来る体力は、戻っていません。ですから、朝だ………のタイトル日記はお休みします。尚、２０日の花は、イワレンゲで花言葉はよき家庭を作る。２１日はリュウキュウノギクで、花言葉は、無常の美。今日の花はリンドウで花言葉は正義です。昨日は、それほど寒くないのに、足元の冷えを感じました。冷え性でなくても、食べ物が入らない状況では冷え性の人と同じ状況になるようだ。今朝から梅かゆ等を食べられるようになりました。しかし、此処で連れ合いに問題が出ました。吐き気がしている。私の２０日の状況と同様です。私の症状がビールス性胃腸炎であるとすると、同じ食事を摂り、同じ室内で暮らしている、連れ合いも、同様のことが起きても不思議はありません。残念ながら、今日は何処の医者も休診です。救急病院ほどでもないので、とりあえずは状況を見るつもりです。（胃腸薬は飲んでいます。）問題は愛犬の散歩です。散歩させないと犬も病気になる風邪で発熱しているわけではない、何とかしたいが、こういうときに困る。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.22
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参戦（観戦）できない！けど勝利を！
今日の14時から浦和レッズタイジュビロ磐田戦が行われます。この試合には参戦（いや観戦）予定でしたが、試合観戦でなくビールス感染してしまったらしく、埼玉スタジアムに行くどころではありません。診療所の投薬で何とか持っていますが、いまだにトイレ通いを続けています。今テレビの近くにいますが、２時間見ていられるかはわかりません。絶食を言い渡されていますので、食事も取れません。入るのは水分と薬のみで、その後徐々に梅干と海苔のみの食事ができるようになるようです。今我が家で一番暖かい部屋で、キーボードをたたいています。参戦されたサポーターの皆さん私の分も声援よろしくお願いいたします。スタジアムの方向を向いてテレビ前より声援します「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ!!」私の今年最後の参戦日だけにサイスタに行きたかった！！。浦和レッズ３－２にて勝利！。後半に入り２－１にて負けていたときは、いやな気分になりましたが、最後に逆転しました。此れも参戦したサポーターのお陰です。参戦されたサポーターの皆さん有難う！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 12月号 ［雑誌］
2009.11.21
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ダウン！
１９日の夜から食事を摂っていません。昼食は正常に食べましたが、夕食を摂ろうとしたところ、味がわからず、食べたいという気持ちになれませんでした。そして、早く寝たのですが、横になると気持ちが悪く、眠れませんでした。そして、我慢できずにトイレに行きましたが、下よりも先に上から出ました。嘔吐です。大きな洗面所いっぱいに昼食の残骸が出ました。其れと同時に、下痢しました。ですから、トイレと洗面所の往復が忙しかったことは言うまでもありません。嘔吐は１度だけですが、下痢は治まりません。熱は３７℃近辺です。原因がわからないので、胃腸薬も強いものは使えません。今朝になって、下痢のスパンが長くなったので、診療所に行って来ました。原因はビールス性の胃腸炎との事です。ビールスは何処から？ （最近多くなっているとの事）とりあえず、今日は絶食し、その後は徐々に梅干と海苔程度のの食事にするとの事です。薬は下痢と腹の痛みを抑えるものをもらいました。今日は、浦和レッズの試合のある日で、チケットも購入し行く準備もしていただけに此処でのダウンは痛いです。会いたいサポーターがいただけに！！。浦和レッズのディフェンダーの坪井が体調不良で出場が危ぶまれている。坪井は、私の好きなプレーヤーの１人だからといって、同時に不調にならなくても良いとも思うのだが！今日はテレビ観戦します。昨日までは起きていることも辛かったので、テレビで見ることが出来れば幸いです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。わらじ医者よろず診療所日誌診療所、ふんばる
2009.11.21
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心に太陽を！
今日の花：ムラサキシキブ 花言葉：聡明（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ムラサキシキブのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は３℃で曇っていました。周囲が暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は１０℃を予想しており、雨は何とか降らずにすみそうですが、寒さは続きそうです体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＬＥＤ電球が価格と明るさを競う、新製品バトルとなっており、今まで１０，０００円程度していたものが４，０００円前後（シャープ）となっているという。消費電力は白熱電球の１／８で寿命は４０倍の４０．０００時間だというが、４，０００円でもまだ高いな！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.19
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心に太陽を！
今日の花：ウメバチソウ 花言葉：いじらしい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ウメバチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は５．５℃で曇っていました。（北の空は晴れていました。）周囲が暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１３℃を予想しており、雨は降りませんが、寒さは続きそうです体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、エコポイントは薄型テレビが独走しているといて、販売台数は前年同月比５６パーセント増だとか、価格が下がって誰にも買いやすい価格帯になっていることがあるとも思えるが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.18
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心に太陽を！
今日の花：イソギク 花言葉：清楚な美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イソギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は５℃で曇っていました。周囲が暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、曇り後雨で、最高気温は１０℃を予想しており、昨日よりも寒くなりそうです。（８：００現在雨が降っています。）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＬＥＤ部品をシャープがソニーに供給すると言う。次世代液晶テレビバックライトの共同開発も検討中とか、最近のシャープは元気だ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：オバマ大統領が天皇陛下に深々と頭を下げたことを、アメリカの保守系新聞に批判されているとか、（新聞社も、）もっと日本を知って欲しいね！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.17
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日、トレーニングの日です。連れ合いも同行しますので、車での移動となります。連れ合いは極度の冷え性なので、屋外で行う運動は出来あせんが、健康増進センターにてのトレーニングは寒風ぬさらされることも無く、暖房を入れなくても自らの活性化で、対応できます。そして、トレーニング後は温泉成分を摘出するある石を通した湯が循環していますので、体が温まり湯冷めという言葉は何処のことといいたいほど暖まります。連れ合いは、＋サウナも利用しますので、完全に温まります。（それでも、私のように半袖でファミレスに行くことは有りません）今日は、健康増進センターに到着したのは開館１５分後で、トレーニング開始は、開館２５分後となりました。しかし、開館直後からトレーニングを行う人は少なく、ランニングマシンは２台空いていました。私も連れあいも、最初からランニングマシンを使用して、ウオーキングからスタートしました。連れ合いは、女性３人寄ると姦しいと言いますが、トレーニングの最終工程で女性三人でのミーティングとなっていました。（姦しいかったか？）私のトレーニングは何時もの順で、何時ものメニュー全てを行いました。トレーニング後の体脂肪率は１９％で最高値を指しています。（原因が昨日の食事にあることが解っていますので、特に気にしてはいないのですが）トレーニング後入浴し、ファミレスニ立ち寄ってから帰宅しました。和風ランチとドリンクバー＋チーズケーキ（小）で１人９２０円（クーポン使用）自宅で食べた方が安いのですが、このメニューと栄養は取れないので止む無しかな！帰宅後トレーニングウエアを洗濯し干しました。朝の洗濯物は乾いたが、トレーニングウエアは乾かないでしょう！。帰宅後直ぐに愛犬の散歩を済ませました。トレーニングした割には眠くもだるくもならない。体調が良いのか、寒さの性か？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.11.16
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心に太陽を！
今日の花：ミセバヤ 花言葉：静穏（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミセバヤのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は－１℃で曇っていました。周囲が暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、曇りで、最高気温は１５℃を予想しており、昨日よりも寒くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府税調は相続税の強化を検討しているという。苦労せずに遺産を相続することには問題があるとは思うが、相続税を払えないからと住み慣れた家を離ねばならない人がいる。その辺のことも考慮して欲しいもの。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.16
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心に太陽を！
今日の花：ミゾソバ 花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミゾソバのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：２０分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は６．５℃で晴れています。散歩途中に東の雲が真っ赤に燃えて見えました。この朝焼け、明日は雨かな、晴れて暖かいのは関東だけだと予報していたが！散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しており、昨日よりも暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、首相が「環境産業育成」をＡＰＥＣで公演したという。良い事だが、どう進める！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.15
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足りない！
今日は１１月１４日です。年賀状を書く時期になってきました。そこで以前購入した年賀状をプリントアウトしました。何時もは私が撮った画像を使用するのですが、今回は良い画像が無く、年賀状作成ソフトに付属しているシンプルなデザインを使用しました。その後表面をプリントアウトして、年賀状の数が、足りないということに気づきました。去年は年賀状が１０枚以上余ったので、今年は１０枚減らしました。今年も喪中等で４枚ほど年賀状を出せないところがあります。それでも、６枚ほど足らなくなります。月曜日にでも１０枚ほど購入してくる予定です。（やれやれ！）追記：朝から雨が降っています。今日は暖かくなると予報していましたが、午後の愛犬の散歩スタート時には１５℃ほどでそれほど暖かい状態ではありませんでした。（でも、ＮＨＫデーター放送では最高気温１９．３度となっていました）今日は雨のち曇りのはずなのですが！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.14
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心に太陽を！
今日の花：ダルマギク 花言葉：打たれ強い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は９℃で曇っており、ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、雨後曇りで、最高気温は１９℃を予想しており、昨日よりも暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、サントリーはフランスの大手飲料メーカーを買収するという。ワインと飲料のサントリーが欧州に足場を固める？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.14
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日、トレーニングの日です。昨日日帰りバスツアーに参加し、疲れているから見送ることも考えましたが、トレーニングを止める事によるデメリットが大きいので、予定通りトレーニングすることに決定しました。今日は開館１５分後の入館でしたが、参加者が少なく、２周目でランニングマシンを使用できました。トレーニング前に、知り合いと話していた為、トレーニングはウオーキングからスタートしました。何となく昨日の疲れが残っている感があったため、何時ものトレーニングメニューからステッパーを除いてのトレーニングとなりました。又、何時ものトレーニング後の体脂肪率測定を忘れた為体脂肪率は不明です。そのまま帰ると寒いので、ファミレスに立ち寄り帰宅しました。此処に立ち寄ると、ドリンクバーとチーズケーキを追加します。私は何時もご飯大盛りを発注しますがケーキは苦手です。今日も、途中で、連れ合いとバトンタッチしました。（ドリンクバーは逆になりましたが）帰宅したのは１３：３０分ですが寒いので、直ぐに石油ストーブを使用しました。（外気温度は９℃程度でした）今朝干した洗濯物は、ストーブのある部屋に干しましたが、朝だけしかストーブを使用しないので乾いていません。トレーニングウエアは２階に干すしかありません。明日まで乾くことは無さそうです。（今日も、浦和レッズのＴシャツを胸を張って着ることができました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.11.13
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心に太陽を！
今日の花：ヒマラヤスギ 花言葉：あなたのために生きる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒマラヤスギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は７℃で曇っており、ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、曇り後雨で、最高気温は１３℃を予想しており、昨日以上に肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、グーグルの携帯ＯＳ「アンドロイド」、をＮＴＴ東日本やＫＤＤＩが採用するという。私は、パソコン用無償ＯＳに期待したいが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。添付画像は箱根芦ノ湖の観光船です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.13
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命の洗濯
連れ合いが退職し、手続きが終了しました。救急搬送後、医師にも正常の生活に戻って良いと言われています。そこで、連れ合いのお疲れ様という意味を兼ねて、日帰りツアーに参加しました。目的地は箱根で、箱根登山鉄道，地上ケーブルカー，ロープウエー，観光船を使用しての景色観賞でした。箱根登山鉄道は勾配がきつく、途中でスウィッチバックを繰り返すことで有名です。地上ケーブル此れも日本国内で数少なくなりました。その鉄道を利用し景色を楽しむことが目的でしたが、景色について言えば、残念ながら、霧に阻まれロープウエーからの景色は全てがグレーの霧の中で、頂上で、迎えのバスを探すのにひと苦労する有様でした。観光船の船着場は兎も角湖上から湖岸の景色は、霧にかすみ、紅葉した湖岸が見えません。その為、今日の添付画像は、地上ケーブルからの（霧の掛かった）景色となります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。追記：今朝はブロ具日記を5：００以前に書き始め、５：００過ぎには愛犬の散歩を大急ぎで行い、６．３０分に家を出ました。その為コメントへのお返事もしておりません事をお詫びします。コメント等は明日以降行いますので、ご容赦！！「箱根駅伝」男たちの記録若さま箱根裏街道感動中継！箱根駅伝
2009.11.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤクシソウ 花言葉：にぎやか（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤクシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１４℃で曇っています。ＬＥＤ懐中電灯が活躍します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、西後東の風、曇り時々雨で、最高気温は１４℃を予想しており、昨日以上に肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、出版５０社１００誌がデジタル実証実験を１月より開始し、１１年度をめどに有料配信するという。すでに３，６００人がモニター登録したとか、読書好きが増えるか？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.11
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国民健康保険に加入！
今日、会社からの連れ合いの離職証明をもらい、市役所に持参し、国民健康保険に加入してきました。此れで、一安心です。私よりも医者に掛かることが多いので、健康保険が切れることは心配です。社会保険継続ということも出来ますが、保険料が現在の２倍になり、国民健康保険より高くなりそうなので、国保に決めました。市の健康診断も受けやすいし、市の指定期間であれば人間ドックを受けるときに補助もあるので、安心です。社会保険だから有利だということはなくなりました。（以前は、社会保険は医療費が２割負担で、国保は３割負担というハンデがありました。）今日は朝から雨が強く、車での移動にも気を使います。車から降りてから市役所までの僅かな距離でも、傘だけでは用を足さない程の振り方でした。市の中心部まで移動したので、近くのディスカウント食品スーパーで、僅かな買い物を行いました。勿論、ファミレス等には立ち寄らず自宅食です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.11.11
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心に太陽を！
今日の花：ミズヒキ 花言葉：慶事（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ミズヒキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：２００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１３．５℃で雨が振っています。雨合羽を着てのスタートとなりました。（薄暗いのですが、愛犬の糞を処理出来ない程ではなく、ＬＥＤ海中電灯は不要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、東後北西の風、雨後曇りで、最高気温は１９℃を予想しており、強い雨は昼までですが、昨日より肌寒く感じるかも。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日航の４～９月期の営業赤字は９００億円台だとか、赤字路線だらけでは当然ともいえる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.11
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連れ合い、今日で退職。
連れ合いは今日で退職します。退職いは以前から予定していましたが、約１０日前に救急車搬送騒ぎになってしまった為、その後の出勤はありません。ですから、今日は挨拶に行き、手続きをしてきました。挨拶に行く為、その為の菓子折りと、餞別のお返しを購入し、会社まで車で送りました。一番時間が掛かったのは、菓子折りの内容選択。私ならば５分ですべて終了するんだがお陰で、連れ合いを会社に送り届けてから、愛犬を散歩させたが、帰宅時に迎えに行かねばならず、散歩が忙しかった。愛犬も大変だったろうな！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。退職刑事（3）
2009.11.10
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心に太陽を！
今日の花：ガマ 花言葉：救護（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ガマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は９．５℃晴れています。まだ薄暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後雨で、最高気温は２０℃を予想しており、１５：００頃までは晴れていますが、夜には雨が降りそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ホンダや日産は国内の販売車種を削減するようです。確かに、車を購入する余裕は何処にも無いな！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.10
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日、トレーニングの日です。連れ合いは、明日付けで退職します。救急車搬送された後は、出勤する日はありません。しかし、トレーニングを行わないと、連れ合いも、私も正常に戻れないので、トレーニングを再開しています。特に、連れ合いは仕事で、動き回っていたものを、急に止めたので、その意味での体調が狂っています。早急なトレーニング再開が必要でした。ですから今後は、通常のサイクルで、トレーニング行うつもりです。（前回の日記にも書き込んだと思いますが繰り返します。）今日は、センター到着が開館１０分後で、すでに何時ものメンバー＋アルファーがトレーニング中でした。ランニングマシンは全て使用中でした。ですから第二周目の使用となります。トレーニングの順は違いますが、何時ものトレーニングメニューをこなします。昨日、浦和レッズがナビスコカップ覇者に勝ったので、気持ちよくトレーニングできます。連れ合いは、ウオーキング後のミーティングタイムがあり、トレーニング内容はウオーキングと軽めの筋トレのみです。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１７．０％と通常より良い数値でした。（メタボには関係ない数値ですが、本当に必要なのは内臓脂肪率なので、参考値程度のようです。）トレーニング後帰宅し、トレーニングウエアを干しました。午後３時頃から曇った為乾きそうも有りません。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.11.09
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心に太陽を！
今日の花：コウヤボウキ 花言葉：働き者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コウヤボウキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は８℃晴れています。まだ薄暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、昨日同様に暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米国の主要企業の減益率の改善が続いているという。（といっても、増益になったわけではないが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.09
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浦和レッズ１－０にて勝利！
詳細は不明ですが、浦和レッズが勝利しました。後半開始早々のエジミウソンのゴールで先制し、その後累積警告２枚目により１人少ない状態での戦いとなり、守りきったということのようですが、何とか勝利しました。ポンテがいない状態での1勝は大きい！！。アジスタに参戦したサポーターの皆さん有難う！！。この勝利はサポーターの参戦が呼び込んだものの！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 11月号 ［雑誌］
2009.11.08
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食器戸棚整理＆移動
我が家の食器戸棚は、冷蔵庫をおく予定のところに置いた為、そこにあった専用コンセントを生かすべく、其処からテーブルタップで電源を取っていました、しかし、長く放置すると、塵が溜まり其処が漏電し最悪は、火事になる可能性があります。その為、今日は、食器戸棚の全てのものを取り出し、移動しました。食器戸棚後ろのテーブルタップも外し、周囲を清掃後、食器戸棚を元位置に戻しました。連れ合いの状態が状態なので、あまり無理は出来ません。食器戸棚の移動は私一人で行います。（戸棚の食器移動は手伝ってもらいました。）テーブルタップを外したので、食器戸棚は５ｃｍ程後ろに移動できました。（気持ち広くなったか）テーブルタップを外した為、冷蔵庫の電源が必要です。我が家のキッチンにはコンセントが多いので、他の部分からテーブルタップで電源を取ることは可能です。とりあえず、炊事の邪魔にならないようにセットしました。家を建て直してから、初めての移動ですので、１０年も移動していません。塵も半端ではありませんでした。テーブルタップを外して良かったと思います。此れで、漏電の心配は有りません。食器戸棚内の不要の食器を数点処分しました。昼食が遅くなったが、気分は良い！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。便利道具プロ仕様洗浄剤年末大掃除従来石材洗浄に使用されていた塩酸を全く含まずにエフロ（白華）を除去！素材を傷めずに石本来の風合いと美しさをビアンコ 御影石クリーナー トリガー付 GS-101大切なご先祖さまのお墓に石本来の風合いに
2009.11.08
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心に太陽を！
今日の花：ダイモンジソウ 花言葉：自由（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダイモンジソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は７℃晴れています。まだ薄暗くＬＥＤ懐中電灯が必要です。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、昨日同様に暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ネット電話スカイプに創業者が（取締役とにて）復帰したという。スカイプは利用者が世界で５億人を超える成長企業！！。要注目か！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.08
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心に太陽を！
今日の花：シラタマホシクサ 花言葉：純粋な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シラタマホシクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は７℃晴れています。周囲が明るくなりＬＥＤ懐中電灯は必要ありません。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、昨日以上に暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ビール３社の７～９月の連結決算で、キリンは２７％９増益にアサヒ，サッポロは減益になったという。キリンフリーによる増益と、外食向けビール出荷量の減少が背景にあるとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.07
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日で、トレーニングに日です。連れ合いは退職の日まで、出社日はありません。過呼吸の症状も再発していませんし、医師も通常の生活に戻って良いと言っています。昨日恐る恐るですが日帰り温泉で温まってきましたが問題ありませんでした。そこで、連れ合いが過呼吸で救急搬送されてから、初めてのトレーニングとなりました。連れ合いには無理しないように言ってあります。ですから。ウオーキング終了後はトレーニング常連の女性とロングミーティングを行い、その後は無理の無い筋トレ運動を行っていました。トレーナーの女性とも顔見知りで、暇つぶしには事欠かないようです。私は連れ合いが救急搬送されてから、常に行動できるようにしていた為、トレーニングはもとより自転車での遠出もしておりません。その前も連れ合いの病院に同行した為トレーニングは休みました。ですから、２週間ぶりのトレーニング，ウオーキングです。（勿論、スリーデーマーチは登録参加料金を払い込んでありましたが、参加できませんでした。）体が、トレーニング待ち状態で、重くなっていることを感じます。朝のトレーニング参加者が少なかった為、マシン待ちはありません。何時ものトレーニング内容をほぼ順序良く行えます。トレーニング後の体脂肪率測定値は１８％で何時もよりやや高めですが、２週間ぶりにトレーニングした割りには高くなっていませんでした。トレーニング後久々に和食専門ファミレス夢庵に行きました。坂戸店は閉鎖された為、毛呂山店です。坂戸店からは可也遠く通常では、わざわざ出かける期にはなりませんが、連れ合いの回復後初めてのトレーニングでしたので、少し足を伸ばしました。（といっても、携帯クーポン利用で、ランチとドリンクバー＆ソフト餡蜜で１人１，０００円で済ませました。）帰宅後、トレーニングウエアが比較的暖かな風に泳いでいます。浦和レッズＴシャツも乾くかな？？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.11.06
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心に太陽を！
今日の花：ノコンギク 花言葉：指導（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ノコンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は３℃です。月明かりで明るく上空には雲の無いことが判ります。月明かりだけでは糞の処理が出来ないので、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１８℃を予想しており、昨日と同じ暖かさになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタの７～９月の連結決算が黒字になったとか、但し、日本を除く主要地域が黒字になったためという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.06
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記録更新！
今日は、秩父郡横瀬町の武甲温泉まで行きました。連れ合いは、医師には「通常のことを行っても問題ないよ！」と言われています。しかし、過呼吸の症状を思い出すと、安易にトレーニングを再開するわけに行きません。過呼吸が起きたのは、入浴後でしたので、入浴も心配です。そこで、今日は一度で温まり、入浴後横になって休める、武甲温泉に行きました。今日の状態で、問題なければトレーニングを再開するつもりです。前回此処に行くときも、途中の八百屋さんから発展したスーパーチェーンに立ち寄りました。前回も行った、２００円でみかん詰め放題イベントを今日も行っていましたので、再度チャレンジしました。（勿論、私ではなく連れ合いです。）今回は朝の詰め放題で２４個を、帰宅途中に立ち寄ったときは２６個詰めました。計算すると１個７．６９……円記録更新です。ラッキー、でも、一寸申し訳無いかな？！添付画像は、袋からダンボールに移動し他状態です。（２６個）温泉には１０：２０分ごろ入り、１時間ほど入浴（出たり入ったり）し、昼食後仮眠し帰宅しました。過呼吸が起きた後入浴を控えていたので、気持ちよさそうでした。此処はアルカリ単純泉ですが、良く温まり、その為に埼玉県内は言うに及ばず都内からの来訪者も多く、今は長瀞の紅葉見物を兼ねて温泉に立ち寄る人が多いようです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 関西版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’10）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）
2009.11.05
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心に太陽を！
今日の花：マリーゴールド 花言葉：生きる，友情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、マリーゴールドのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は３℃で、昨日よりは此れでも暖かく感じます。月明かりで明るく上空には雲の無いことが判ります。月明かりだけでは糞の処理が出来ないので、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１８℃を予想しており、昨日と同じ暖かさになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタがＦ１撤退を発表したという。車の速さを競う時代は過ぎたということか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.05
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イメージトレーニング！
別に、ＮＨＫの宣伝をする気は有りません。しかし、先週放送の「ためしてガッテン」の内容で、気になったことがあり、今日録画内容を再生をして内容を確認しました。脳の働きにウオーキングのような有酸素運動が良いことは、今更では無く誰もが良く知りきっていることですが、この番組は、ウオーキングだけではなく、記憶するコツも取り上げていました。運動選手が、勝利パターンをイメージトレーニングするということを聞いたことがあります。ところが、この番組では、物忘れを防ぐ為に、イメージトレーニングするということでした。やろうとする項目を、棒読みすることでなく、一呼吸し、そのことをイメージして覚える。其れにより７０歳以上の人のグループが３０歳代の人よりも良く覚えることが出来るようになる。驚きであり、新しい発見でもあります。常に新しいことに挑戦していれば脳は衰づらくなる。ということは、解っていましたが、イメージトレーニングは知りませんでした。ウオーキング等の有酸素運動は今まで通り続けますが、覚えることには、イメージすることが大事なようです。此れでアルツハイマーを予防できるかは不明ですが、挑戦してみる価値ありかも！！。…………………………………………………………………………………………………………………内容は変わるが、最後に浦和レッズサポーターの端くれとしての一言を書かせてもらいます。浦和レッズの選手達！此れからの試合に全て勝利する為のイメージトレーニングを体の隅々まで染み渡らせようぜ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。ぼけとアルツハイマーアルツハイマー病の基礎知識アルツハイマー病に克つ
2009.11.04
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心に太陽を！
今日の花：イヌタデ 花言葉：あなたの為に役立ちたい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、イヌタデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は－１℃で、月明かりで明るく感じます。上空には雲も無く晴れていました。月明かりだけでは糞の処理が出来ないので、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１８℃を予想しており、昨日より暖かく感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＥＣは消費電力を自動的に制御する省エネサービスを開始したという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：婚活詐欺，殺人がニュースのトップに踊っています。この時期に６５歳既婚の私に婚活のメールが楽天ブログから来る！。楽天の三木谷社長は此れを知っているのかな？？！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.04
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寒いよー！
今日は、朝の気温が屋外寒暖計（地表１．５ｍ）で２℃でした。今日のことその 一：午後の散歩：１５：３０分スタートで、１０℃で冬の気温です。寒いですね。愛犬は高齢犬ですが、其処はシべりアンハスキー犬、何時もより元気です。（私は、早く終了したい為何時もよりせかせるが、犬の方が早い）その 二：今日は、屋外が寒いので屋内で行うことに集中します。連れ合いに再度、パソコンの使用方法を教えました。私達は、連れ合いが入院していた大学病院にて時間待ちをするとき、何時も病院内のコンビニで日本経済新聞を購入し隅から隅まで見ます。２時間待ち，３時間待ちの時には助かります。ですから、連れ合いも、記事に家庭欄こそ有りませんが、日経を読むことに抵抗はありません。その為、今後、家に居る時間が長くなり、新聞を見てからテレビを見ていなくても良い様に、教えたのは、日経の読み方とパソコンのスタート＆終了方法です。それ以外は使いながら徐々に覚えてもらいます。（本人は結構楽しんでいました。何時まで続くかは不明ですが、サポートしてゆく予定です。）その 三：動きが遅く使用を停止していた最も古いパソコンを、復活させる為各種トライを行いました。ハードディスクをＣ＝８ＧＢ→１５ＧＢ，ウインドウズＸＰサービスパック２へのバージョンアップ。ウイルスセキュリティーソフトの再インストールです。データーは外付けＨＤに保存していますので、必要なものだけ戻す予定です。今は、Ｃにプログラムを戻しています。復旧するか？？！！となるかとなるか！！？？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。異常気象はこう進む異常気象と地震の謎と不安に答える本異常気象と終末の日
2009.11.03
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心に太陽を！
今日の花：キク 花言葉：私は愛する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、キクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は２℃で暗くてよく解りませんが晴れているようです。今朝も、昨日の降雨の痕跡が周囲に残っています。ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、初めスィッチを入れても光が弱く暫らく時間が経過してから転倒しました。電池の電位が下がるほど気温が下がったのか？？。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１３℃を予想しており、昨日以上に気温の上がらない、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、自動車の業績が回復傾向だとか、エコカー減税効果か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：鳩山総理のポケットマネーが献金されたようになっていると騒がれているが、そんなに悪いことかな？。わが遠縁の親族に、ある村の村会議員をした者が居り、その間に、持っていた山が１つ無くなったと聞いたことがあります。話は明治，大正の事ですが、昨今の汚職や、金まみれ議員よりも良いと思う！！。（今年は落選して居なくなったか？！）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.11.03
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過呼吸の原因は？でも異常なし！
今日、連れ合いが救急搬送された病院（連れ合いが通院していた大学病院でもある）に行きました。救急搬送された。その後異常が無いか、原因が隠されていないかということの確認です。結果は、異常なしでした。血液内の血栓が飛んでいないか、病院の一階まで急ぎ足で往復しその後の状態等、全てを確認しましたが異常なしでした。過呼吸は若い女性で、失恋等の強いショックや、興奮しすぎたときに起き易く、連れ合いの年代では珍しいそうです。その為の詳しい検査となったわけです。特に注意することも無く、通常の生活をして問題ないと言われました。医師、其れも信頼でき、２年も経過を監視してくれた医師の言葉なのでホッとしています。（気持ちの上では、ホッとしてはいけないのかも知れないと思っていますが！）今日は、ゆっくり休みます。そして之からは、通常通り生活してゆくつもりです。下を向かず！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。岡山大学病院発、ガン闘病列車
2009.11.02
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- スチーミー むね肉のしっとり蒸し鶏…
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- ジーフットから株主優待が届きました♪
- (2026-05-26 00:00:08)
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- 楽天写真館
- 26 日 ( 火曜日 ) の日記 とにか…
- (2026-05-26 04:58:18)
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