2009年04月の記事
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トレーニング＆サイクリング！
今日は、木曜日。可燃ごみの回収日であり、私のトイレーニング日でもあります。連れ合いは、早番にて出社しました。私は連れ合いを見送ってから、朝食を摂り、塵を集積所に出し、朝のブログ日記を記入後、健康増進センターへ行きます。連れ合いが同行しない為、移動にはＭＹ自転車が活躍します。朝は、空気が爽やかで、心地よいサイクリングです。今朝は、開館５分前に到着しました。何時も早く着くので、遅めにスタートしたのですが、途中でゆっくり走らせればよいものをどうしても、ペースをあげてしまうらしく、到着は開館前になってしまいます。何時ものトレーニングメンバーは来ていませんでしたが、他の曜日に来る人が先着しておりランニングマシンは一周待ちとなりました。しかし、トータルメンバーが少なく、他のマシンの順番待ちは有りません。トレーニングはステッパーを除き、何時ものトレーニングメニュー全てを行いました。トレーニング後体脂肪率を測定すると、１８．４％です。通常は１７％台なのですが、月曜に遊んできた為、トレーニングを休んだ事が効いているようです。トレーニング後何処にも寄らず帰宅しました。（ＭＹ自転車で帰宅すると再びアセでびしょ濡れです。）トレーニングウエア＆サイクリングに使用した衣類を洗濯機に入れセットします。そして、昼食作りです。味噌汁は、飲む量だけを陶器製の容器に入れ電子レンジで暖めます。ご飯も同様です。後は冷蔵庫のおかず類の整理と目玉焼きと豆乳です。洗濯機を使用しているので、ガスを使用する作業を極力減らします。昼食が出来上がったときには、洗濯物も洗濯終了となります。洗濯物をバルコニーに干してから昼食となる為、ご飯と味噌汁は冷えています。目玉焼きは、ガスを止めてから、僅かに水をさし、蓋をして置きます。此れは何時も食べごろになっています。今後はご飯と味噌汁の温めは、洗濯物を干してからにすべきだと、日記を書きながら気が付きました。今トレーニングウエアが南東の風に泳いでいます。「うわー、眠くなってきた！」日記を書き続けるのが辛い！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.30
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心に太陽を！
今日の花：ボタン 花言葉：風格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃、晴れて風はありませんが肌寒く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２４℃を予想しています。最高気温は２４℃と昨日と同様に暖かな爽やかな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、国保の財政悪化止まらず、公費補填拡充不可避とかこうなる事は予想されている。私も国保の被保険者だが、国保優等生で、医者は、皮膚科と花粉症と人間ドック（一部市の補助）のみだ。だが対象者の高齢化は進むばかり長期にわたる対策が必要に思う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：豚インフルエンザの警戒レベルを５に引き上げたという事がラジオ，テレビで報道されている。丁度５月の連休最中、大流行に拍車をかけねば良いが！。大勢が集まる密閉空間を避け、マスクに、うがい＆手洗い励行し、おかしければＴＥＬ連絡し、医師にかかる。我々に出来る事は其れしかない！添付画像は４月２７日の東松山牡丹園の牡丹です●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.30
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２－１にて勝利と思ったのだが！
試合はインターネットで確認しました。始めのＰＫは審判の判断だから、止む無しだったが、その後のレッズの２点は今年のレッズらしい気持の良い得点パターンでした。これで勝利と思ったが、ディフェンスが振られて、相手をまったくフリーにしてしまった。大挙して相手スタジアムに集結したサポーターの後押しも、元気と直樹が交替してから落ちてしまった。逆に清水は、永井がでてから動きが良くなった。それが同点ゴールに繋がってしまったのかな！？。レッズの選手交代と清水の選手交替で清水は息を吹き返したようだ！！。残念だが、次回は確り勝つぞ！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！
2009.04.29
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近場がそこそこ混んでいる！
今日は、浦和レッズの試合の日です。ですから、通常ではネットＴＶ観戦となり、何処にも出かけません。しかし、サービス業で、土日祭日には休めないはずの連れ合いに公休が入りました。混雑した道路を走ることも、気が向きませんし、観光地も混んでいます。家でゴロゴロしていると、喧嘩の元を探すような物です。そこで、閉店したイトーヨーカドーの後地にオープンした、同系列のディスカウントスーパーに立ち寄り、食品を購入し、他のスーパー＆ホームセンターを一回りしました。（レッズマガジン購入）勿論、レッズの試合に始まる前に帰宅し、愛犬の散歩も済ませました。途中の状況ですが、橋の上から見た限りでは、高速道路は空いています。そして、各スーパーは、昼近くなってから、混んできました。（駐車場待ちが発生）そして、何よりも混んでいたのは帰路途中にある、駐車場付の花屋さんです。駐車場が満杯で、此処も駐車待ちです。皆遠出をせずに近場で楽しんでいるようです。（高速代は下がっても、ガソリン代が高く、あまり余裕が無いのかな？）私は、勿論遠出などはしません。（出来ないというのが現状ですが（苦笑））其れはそうと、浦和レッズが負けている。日記は此処までとします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。痔でお悩みのあなたに。痔の定番治療薬・坐薬タイプ【痔の痛み・出血・はれ・かゆみに】ボラギノールA坐剤 10個入★ディスカウント品★【0922PUP2】
2009.04.29
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今日は浦和レッズ対清水エスパルス戦！
今日はアウエーにてＪリーグ第8節浦和レッズ対清水エスパルス戦が行われます。相手には、今年は浦和レッズから移籍した永井も居ます。多分今日の試合にはフォワードとして先発出場してくるでしょう。彼が、こぼれ玉を拾って、キーパーとの一騎打ちを仕掛ける前にレッズフォワードの爆発で、大量リードで試合を決めよう！！。試合会場：エコパスタジアム（清水）試合開始：１６：０３ キックオフ今日も！！勝つぞ！！ Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 05月号 ［雑誌］
2009.04.29
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心に太陽を！
今日の花：コデマリ 花言葉：努力する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがコデマリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は３℃、晴れて風はありませんが肌寒く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２２℃を予想しています。最高気温は２２℃と昨日と比べ暖かな爽やかな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ホンダの今年３月期の決算は純利益７７％減だとか、車メーカー全てが減益だね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：メキシコ発の豚インフルエンザが更なる広がりを見せている。メキシコは、人命より観光を優先させた！！。添付画像は、足利フラワーパークの大藤です（４／２７）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.29
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足利フラワーパークその４
昨日の足利の画像です。連れ合いの撮った画像（その３）です。
2009.04.28
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足利フラワーパークその３
昨日の足利の画像です。連れ合いの撮った画像（その２）です。
2009.04.28
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足利フラワーパークその２
昨日の足利の画像です。連れ合いの撮った画像（その１）です。
2009.04.28
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牡丹園
昨日のことです。昨日の日記でも触れましたが、昨日東松山牡丹園に立ち寄りました。足利でも可也の強風でしたが、東松山牡丹園に到着した時も風が強く、写真に収め様としても、風で揺れており、カメラの手振れ補正は、手振れでなく、花の揺れ防止として働いたように思えます。最近のデジカメは、画素数が増えただけではなく、シャッタースピードも早く、レンズから入った情報に反応する為、風に揺れる花も以前に比べはっきりと写ります。風に揺れる様を撮ろうとするとマニュアルでシャッタースピードは下げねばなりません。此処、牡丹園に来る前に、栃木県足利市のフラワーパークで、藤の花の画像を撮ってきましたので、此処につくと私のビデオカメラはバッテリー切れとなり、私はサブカメラを使用する破目となりました。連れ合いは、一眼レフのデジカメで、慎重に撮っていた為、バッテリーを温存しています。但し、連れ合いのカメラは、フルオートで撮ると、その場の状況を正直に描写してしまう為面白さに欠けます。牡丹園の状況はよく分かりますが、風に吹かれる様も、情緒も出ていません。そろそろマニュアル撮影を教える時期かな？！。添付画像は、昨日４月２７日の東松山牡丹園の状況です。連れ合いのカメラ画像を使用します。開花状況：東松山牡丹園は満開ですが、 箭弓稲荷神社はもう散りつつあります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。東松山市2版
2009.04.28
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心に太陽を！
今日の花：スイートピー 花言葉：私を覚えてください（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがスイートピーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は６℃、晴れて風があるので寒く感じます。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後北の風、晴れ後曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。最高気温は１９℃と昨日同様に、肌寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米国株が反落したという。豚インフルエンザ警戒とか、逆に、薬品株は堅調だとか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）添付画像は、足利の八重藤です（藤棚）。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.28
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藤と牡丹
今日、連れ合いは公休になりました。前回２１日の藤の花はまずまずでしたが、大藤や、大長藤や八重黒竜藤はイマイチでした。そこで、大藤が最高の開花状況であることをＨＰで確認し、再度足利フラワーパークに出かけました。今日の入園料金は１，５００円で、安いわけではありません。しかし１，２００円の入園料金でこの３つの藤の最盛期を見逃して、満足とはいえません。ですから、ビデオカメラとデジカメを総動員（？）して、藤の花を画像に収めました。さすがに連休中ですね、ウイークデーなので、それ程混まないと高をくくっていましたが、フラワーパーク周辺では、すでに長蛇の列となっていました。毎年でかけている場所なので、どの道が一番早く到達するか、分かっていましたが、何時もの駐車場にはおく事が出来ず、砂利を敷いた所の駐車場となりました。（午後は、より渋滞が酷くなっていました。）混雑する事は当たり前と言うほど、藤は立派に咲いています。前回綺麗だった、薄紅藤はやや色が抜け花の終わりを告げていますが、他は今が一番よい時と言えそうです。（但し、人混みの為、画像に人が映りこまないようにすることは不可能でした。）入園は９：４０分頃でしたが、２１日にも来ている為3大藤を除きざっと見て、１３：００分には退しました。このまま早く帰るのは勿体無いと考え、途中で東松山牡丹園に立ち寄りました。私の予想では５月１日ごろが見頃と思っていましたが、外れました、今日が満開です！。そろそろ終わりになる花も有ります。５月の連休中花があるのか心配です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。足利藩足利浪漫紀行新訂
2009.04.27
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心に太陽を！
今日の花：フジ 花言葉：恋に酔う，懐かしい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがフジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は５℃、晴れて風が僅かに吹いています。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風後やや強く、晴れで、最高気温は１８℃を予想しています。最高気温は１８℃と昨日より低く、肌寒く感じるかもしれません。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、石場農水相は「豚肉を食べても、出荷段階で殺菌しているので（豚インフルエンザに関して）問題ない」と話したという。此れは私もテレビ放映で確認しました。問題は、メキシコでの人から人への感染だ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.27
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花苗をポットに移動！＆サンプロ！
今日は日曜日で、連れ合いは遅番にて出社しました。朝は曇っていた天候も、７：００頃には晴れて、暖かな陽気です。我家で、花の種を蒔いたのですが、マリーゴールドはまだまだですが、百日草とルピナスが大きく伸びてきました。トレイが狭そうな状態なので、其其１／２程をポットに移し、他の場所に移動しました。去年は種を蒔いた所の側にポットを置いた所全てが駄目になりました。条件の違うところの方が全滅は避けられる。そう考えたからです。マリーゴールドは芽の出たのは早いのですが、その後大きくなりません。もう少し様子を見る積もりです。実は、この作業は食後直ぐにやろうと思っていたのですが、朝のブログ書き込み，そして、サンデープロジェクトに石場農水産大臣が出演し、農政の減反政策見直しを含め、選択性について、対自民党農政属議員との問題を討論するという事でしたので其れを見終わってからの作業開始となりました。石場氏の主張等を聞くと、反対派は自由民主党のみならず民主党にも居そうだとのこと、この件は、私自身も興味があるのですが、普段と内容が異なるので、別のブログに書き込みます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大人気の春の花たね！先行発売！！花たね コスモスピコティ（1g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね キキョウ（0.1g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね クレオメカラーファウンテン（1g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね 百日草スカーレット（1g ） 1袋大人気の春の花たね！先行発売！！花たね つりがね草ブルー（0.5g ） 1袋
2009.04.26
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心に太陽を！
今日の花：ケマンソウ 花言葉：貴方についてゆく（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがケマンソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１０℃、曇って風も無く暖かな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風後やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は２３℃を予想しています。最高気温は２３℃と昨日より１０℃以上高く本来の季候に戻ったようです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、様様なサービスに値下げの波が押し寄せており、海外旅行は１５％，学習塾は半額もあるとか！まず第一は食！！後は二の次！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：ラジオ、テレビの報道では、メキシコとアメリカで豚インフルエンザの人への感染が起こったと言う。メキシコでは６０人以上死亡とか、ゴールデンウウイークメキシコ行きは？？？！。対策は？？！。日本経済新聞にも関連記事がありました。詳細は此方へ→日経サイト●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.26
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１－０にて勝利！
千葉に１－０にて勝利しました。前半は相手のペースで、レッズの試合が出来ておらず、ハラハラのしどうしでした。前半最後にややボールが回りだしたということで、何となく元に戻ってしまった内容のサッカーを繰り広げてしまった。千葉の攻め方が弱く、レッズのディフェンスが踏ん張ったというのが、今日の試合の印象です。此れでは、鹿島などに歯が立たない！。故障者が多く、雨の中のアウエーでの試合で、やりにくかったと思うが、期待はずれの感は否めない。ポジションを替えたことに寄る戸惑いだったのか？？。この寒い雨の中を駆けつけた多くのレッズサポーター有難う！！サポーターの力の大きさが光る！。勝利してよかった。次回はレッズらしさを取り戻して、気持ちよく勝利しよう！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！
2009.04.25
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浦和レッズ対ジェフ千葉戦
今日はＪリーグ第7節にて、ジェフユナイテッド千葉対浦和レッズ戦が行われます。試合会場：フクダ電子アリーナ（千葉）試合開始：１６：０３ キックオフ試合中継：テレビ中継：スカイパーフェクTV！180ch 15:50～ラジオ中継：REDS WAVE １５：４５～インターネット中継：１６：００～と言うことなので、私はインターネットの中継を見ることになりそうです。此処にきて、浦和レッズも、故障者が多くなっています。穴を埋めるのでなく、今日の試合のヒーローになってくれ！！。相手がジェフユナイテッド千葉だからと侮るな！浦和レッズも最強メンバーを組めるわけではない！！。アウエーでホームのようなわけにも行かない！。気合を入れなおし勝利を！！。ＷＥ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！千葉に参戦されるレッズサポの皆さん、熱い応援宜しく御願いいたします。可也気温が低いようですので体調を崩さないよう充分ご注意下さい！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 05月号 ［雑誌］
2009.04.25
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4年前の今日のニュース
今朝のテレビのニュース番組でも放映しましたが、４年前のＪＲ西日本の事故には、驚きましたね。世界で最新の技術を誇るＪＲグループ。世界一安全な鉄道会社グループのＪＲであるだけに、唖然としました。自動列車停止装置、速度規制装置等々、それなのに何故？？！そして、徐々に明るみになったのは、無理な運行管理で、安全装置を使用せず、制限速度を超えての運行、脱線しやすい施工等々！そして、現在の内部アンケートで車内で一番安心できない職場は乗務員の職場とか、やはり内部体質は変らないか！！。（ＴＢＳの番組内）関連記事が毎日新聞にもありました。亡くなられた方のご冥福を改めてお祈りいたします。
2009.04.25
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心に太陽を！
今日の花：ライラック 花言葉：思い出を大切に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがライラックのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでした。曇って肌寒い朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北後東の風、雨で、最高気温は１２℃を予想しています。最高気温は１２℃と寒い雨降りの一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、文化庁は５月２２日よりブルーレイ（マシンとディスク）に著作権料を課金する政令を施行するという。と言うことは、ブルーレイの価格が高くなるということか、現在も充分に高いが……！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.25
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トレーニングトレーニング！！
今日は金曜日で、トレーニングの日です。勿論、ビニールプラスティックゴミの回収日でもあります。（今日は忘れずにだしました。）連れ合いは早番にて出社しました。私一人がトレーニングに行くため、自転車で移動できるのですが、今日は、ガソリンスタンドによってガソリンを入れる都合があり、車にて移動しました。ですから、今日は何時ものトレーニングメニューを全て行うことが出来ます。久々のステッパー運動です。会場到着が、開館５分過ぎでしたので、ランニングマシンのＮｏ．２は使われていましたが、参加者が少なく、直ぐにＮｏ．３のマシンが使えました。自転車移動のときは使用しないステッパーを使い階段上り下り運動を行いましたがそれ程疲れません。やはり自転車での移動は良い運動となっているようです。トレーニング後の体脂肪率測定値は１７．２％で昨日より０．６％落ちていました。トレーニング効果か！。終了後、風呂に入浴し帰宅しました。ファミレスには立ち寄らず、自宅に直行し、トレーニングウエアを洗濯して干しました。昼食は、冷蔵庫の中にある物と、味噌汁と、豆乳，ヨーグルトとしました。冷蔵庫が可也綺麗になったぞ！。夢庵坂戸店が無くなった為か、ファミレスに行きたいという気持ちが起こらなくなっています。どこか近くに良い店はないかな。帰宅途中でガソリンスタンドに立ち寄りました。他のスタンドは会員価格１１２円～１１３円となっていたが、１０９円にて入れられました。（此処は会員制度は無く、誰もが割安で入れることが出来る。ありがたい事だ。）追記：日記には関係なく、箭弓稲荷神社の藤棚（たった一つ）の画像を添付します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.24
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心に太陽を！
今日の花：ワスレナグサ 花言葉：私を忘れないで，誠の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがワスレナグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は９℃で、晴れて風も無く、穏やかな朝です。（帰宅後曇ってきましたが）帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。最高気温は１９℃ですが、昨日に比べ肌寒く感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米マイクロソフトが、初の減収になるとか。マイクロソフトも例外ではないという事か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：昨日今日と気になるニュースが続きます。昨日のニュースには、公明党に配慮して、８月頃の解散を自民党の幹事長の発言、国民よりも、自民党よりも公明党が大事と言う発言には呆れる。そして、今朝のニュースに草薙氏の深酒に寄る失態が報道された。誰もが一度は経験のある酒に寄る失敗だが、止める者がいなかった不幸か！？。添付画像は昨日の箭弓稲荷神社の通路です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.24
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トレーニング＆サイクリング！
今日は木曜日、私のトレーニング日です。連れ合いは遅番のやや早で出社しました。私は、その１５分後にＭＹ自転車で健康増進センターに出かけます。朝から風があり、徐々に強くなっています。途中の林間コースは向かい風を和らげてくれますが、急坂を下る時は真正面から風が吹き上げてきます。何時もは思いっきりブレーキをかけるのですがそれ程の必要は無いと感じられるほどの強さでした。トレーニング会場には８分分前に到着し、御馴染みグループで雑談しながらの開館待ちをしました。今日のトレーニング参加者は少なく、全てのマシンは順番待ち無しで、使用できます。トレーニング休憩時には、「天気が良いので、皆さんどこかに出かけたのかな？」「花が綺麗だからね！」そんな会話が飛び交います。今日のトレーニングはステッパーを除く何時もの通りのメニューを行いました。トレーニング後の体脂肪率は１７．８％と元に戻ったようです。トレーニング終了後はＭＹ自転車で帰るのですが、追い風ですので、田圃道と、林間コースは楽なサイクリングです。しかし間にある登坂路は追い風で登るには急すぎます。いつも通りの徒歩登坂となりました。途中でファミレスには立ち寄らず、帰宅しました。昼食前に、トレーニングシャツ類と、移動に使用した衣類を洗濯し、洗濯機の稼働中に、連れ合いに頼まれていた年金関係を書類をポストに投函しました。帰宅すると、洗濯機が其れに合わせたかの洗濯終了となり。それらをバルコニーに干しました。可也の強風です。朝の洗濯物は乾いています。この洗濯物も夕方には乾きそうに思えます。おっとっとと、昼食を忘れていた。慌てて、ご飯と味噌汁を温め、冷蔵庫のおかず類をテーブルに並べ、冷凍にあった鰻（調理済み）を電子レンジで暖めました。これだけではもの足りず湯でうどんを鍋に入れ煮込みうどんを追加しました。やっと満腹になった。添付画像は昨日の箭弓稲荷神社のツツジです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.23
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心に太陽を！
今日の花：オダマキ 花言葉：勝利の誓い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがオダマキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は９℃で、晴れて風も無く、穏やかな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風日中やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。最高気温は２０℃で湿度も低くサッパリした天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＨＫオンデマンドが目標を下回ったという。配信内容にも寄るのでは！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.23
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箭弓稲荷神社ぼたん園へ
今日は連れ合いは早番出社なので早く帰宅しました。それではと箭弓稲荷神社ぼたん園へ行きました。もう見頃を終え、散りかけているのではないかと気がかりだったからです。行って見ると案の定といいますか、昨日の雨で、花は萎れ掛かり、花びらが落ちている物も有ります。ツツジが綺麗ですが、牡丹の花盛りは終わったようです。藤が一棚だけ有りますが去年よりきれいで花の香りが快く感じられました。今週末には有料の東松山牡丹園の花が良いと思われます。今日は、コンパクトデジカメで写真を摂りましたが、夕方で、雲が掛かっており、空を映しこんでも、花のイメージが変らず、条件的には最高でした。残念なのは花の終わりになってしまったことですね。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。東松山市2版
2009.04.22
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日帰り温泉へサイクリング！
今日は水曜日、連れ合いは早番出社で出かけました。私のトレーニング予定日では有りません。と言うことは、私が自転車で出かける日となります。まず、連れ合いに頼まれた用事（年金関係の手続き）と私の用事で金融機関へ行き、其れが住んでから、ＭＹ自転車で、私のお勧めの日帰り温泉蔵の湯まで行きました。何時ものように、平日限定セットプランにて入浴します。岩盤浴＋温泉＋食事＋ドリンク＝１，３００円は、非常に安くお得なプランなのですが、来館者は激減しています。サービスがよくても、以前のように、５００円で入浴することはできませんし、セットプランのドリンクは特に必要と思えません。灯油が値下がりしたのに、料金は下がらず、セットプランはトータル金額が高くなっています。高齢の年金受給者には、気軽な温泉ではなくなってきたのでしょう。岩盤浴は他と比べて大幅に安いのですが、入館料の値上がりはネックでしょう。岩盤浴利用者も減っています。そして、米国発の世界同時不況、高齢者の温泉利用は大幅に減らざるを得ないようです。私としては空いていたほうが利用しやすいのですが、経営者は大変なのでは！。今日の利用方法は、前回同様に人工炭酸泉を１０：００～１１：００、昼食：１１：００～１２：００、温泉入浴１２：００～１２：３０、岩盤浴を１２：３０分～１３：３０分とし、その後３０分温泉入浴し退館ました。昼食は前回同様裏メニューの蔵定食です。内容は健康に良さそうなメニューです。行き帰りともＭＹ自転車で移動しますが、朝は涼しかったのですが、午後は暑く、帰宅時は、肌着だけでなくジャージやリュックの背中部分もびしょ濡れになりました。今日は、トレーニングでもないのに洗濯物が多い！！添付画像は昨日の足利の藤です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.04.22
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心に太陽を！
今日の花：ヤマツツジ 花言葉：燃える思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがヤマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１２℃で、晴れて風も無く、穏やかな朝です。（帰宅後、風が出てきましたが）帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西の風、晴れで、最高気温は２７℃を予想しています。最高気温は２７℃で昨日との気温差が大きいですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、パイオニアに公的資金を投入するという。今回の経済危機に関係なく、パイオニアは業績が悪かったはず、再生するのか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）添付画像は、昨日の足利の藤です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.22
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足利フラワーパークと藤
今日は連れ合いの公休日です。土，日，祭日は休めません。勿論五月の連休などありません。ですから、花を見に行くにはこのような日しかありません。牡丹は早番で帰宅したときでも行くことが出来ます。一番其れが難しく、今一番賑やかなのは藤の花。と思え、今日は栃木県の足利フラワーパークに行きました。１９日の日記に書き込んだ様に此処の入場料は、花の咲き具合で、変動します。今日は１，１００円です。ですが、ネットの割引券をプリントアウトして、持参すると１００円引きとなります。紫藤や薄紅藤が綺麗です。大藤は咲いていますが、まだ早く、今週末が見頃になりそうです。トータルすると、連れ合いの行くことの出来ない、５月の連休ごろが此処の花々の見頃となりそうな感じです。今日は、天気予報では曇り時々雨で１５：００頃から雨となっていました。到着してみると、（１０：００分頃）雨は少しも降っておらず、ビデオカメラとデジカメを自由に使えました。雨の予報があったためか、人手が少なく、画像に人が映りこむことも無く、のんびりと散策＆撮影できました。１２：００分を回ると、徐々に雨足が強くなり、傘を差しての撮影へと変化してきました。雨の強い期間だけ屋根下で昼食を摂り、静かになってから再度園内を一周します。メインの通路は撮影済みですので、ローカルコース（自称）を巡り始めに気づかなかった所を撮影して終了です。感想は、大藤がイマイチでした。花の見頃を選ぶことの難しさを知らされたように思います。添付画像は、現在の大藤です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。足利藩足利浪漫紀行新訂
2009.04.21
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心に太陽を！
今日の花：サクラソウ 花言葉：少年時代の希望，青春（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがサクラソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１２℃で、曇って風の無い穏やかな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、南東風、曇り時々雨で、最高気温は１９℃を予想しています。最高気温は１９℃ですが昨日はよそうより低く寒い一日でした。今日の方が温かいか？体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＴＴレゾナントはＮＨＫの語学放送をネット配信するとか、ネットの利便性が生きる！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.21
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トレーニング＆サイクリング？
今日は月曜日で、私のトレーニング日です。連れ合いは昨日今日と早番出社です。ですから、センターへの移動は私のみとなります。今日の天候は曇りですが、夜まで雨の降る可能性は有りません。であれば、私の移動はＭＹ自転車と言うことになります。何時ものように林間コースを通り、急坂を下り、田圃道へと進みます。農家の方に挨拶しながらのゆっくりとしたペースで走ったのですが、開館５分前に到着しました。トレーニング参加者が多く、ランニングマシンは第1周目に使用することは出来ず、２周目の使用となりました。トレーニングメニューは何時もの通りですが帰宅時に自転車を使用するため、ステッパーは使用しません。トレーニング終了後体脂肪率を測定したところ、１６．８％と表示されました。今までに無い１６％台です。一昨日も昨日も特にトレーニングした覚えは有りません。「不思議だ」トレーニング終了後入浴して帰宅します。復路は急な上り坂があります往路とは違い５分ほど余計に時間が掛かります。帰宅時には汗でビッショリです。今日はファミレスにも立ち寄らず帰宅しトレーニングウエアと、移動に使用した、衣類も洗濯しバルコニーに干しました。曇り空で風も弱い！乾くかな？？。今日の昼食は、目玉焼きと鮭に味噌汁に、果物類と成分無調整豆乳としました。カレーと言う手も有りましたが、冷蔵庫内を綺麗に（少なく）する為、のメニューです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.20
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心に太陽を！
今日の花：ヤマブキ 花言葉：気品，待ちかねる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがヤマブキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１１℃で、曇って風の無い穏やかな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、東後南東風、曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。最高気温は２０℃と昨日より低くどんよりとした天候になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ＮＴＴ系のコールセンターでは、コールセンターに在宅勤務で１０，０００人を登録したという。新しい勤務体系として注目！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.20
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スーパーの閉店！愛車のタイヤ再交換！
昨日私が、行った愛車のタイヤ交換は確かに、通常のタイヤにしたのですが、取り付けミスをしていました。左右のタイヤを逆に装着したのです。昔のノーマルタイヤと違い今のラジアルタイヤは、左右のタイヤのクロスは行えません、（左右を逆にすると最悪バーストすると言われています。）ですから、全てのタイヤを入れなおすこととなりました。品質管理で言うチェックを忘れた。最悪のパターンでした。（交換時間５０分ほど）午後連れ合いが帰宅してから、愛車で閉店する大型のスーパーに行きました。連れ合いが過去に勤務した事のあるスーパーで、開店と同時に、パートとして勤務した思い出のある所です。安売り品を購入したいのではなく、閉店を確認したかったようです。確認してどうなる物でもないが、言葉では表せない物があるようです。此れがなければ、私は、鴻巣に行っていたでしょう！。（浦和レッズのサテライトの試合が行われるからです。行きたかったな！！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。虹の谷のスーパーマーケットスーパーマーケット買い物裏ワザゆかいなスーパーマーケット
2009.04.19
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続々届く開花情報！！。
今年は、桜の開花と同時に寒さが戻り、その後急に暖かく（暑く）なった為、此処関東には珍しく、全ての花が一斉に開花する状態となり、花便りが次々と舞い込んでいます。私の登録している植物園からも、開花情報メールが次々と届いています。そこで、私の知る範囲の開花情報を此処に乗せる事にします。１．埼玉県東松山市の市花牡丹の開花情報です。此処には２か所に牡丹園が有りますが、 箭弓神社ぼたん園（入園料無料）は今が見頃です。早めの入園をお勧めします。もう一方の東松山牡丹園（入園料５００円）はまだ早、見頃は今月末からの連休始めとなりそうです。２．群馬県舘林のつつじが岡公園のつつじです。（入園料金は変動制で今日４月１９日は６００円となっています。）５分咲きです！今日から連休までが見ごろになりそうです。３．栃木県足利フラワーパーク：此処は藤で有名ですが、他にも花木が植えてあるので何時でも花が見られます。しかし、此処に行くのであれば、藤を見なければ意味が無いと言えるほど、此処の藤の花は有名です。此処の入園料金は開花状況で変動しますので行く前にＨＰにて確認して行かれた方が良いかと思います。（料金の高い時の方が藤は綺麗ですので、それも開花状況の目安になります）紫藤，大藤，薄紅藤が綺麗ですが、大藤の花の咲き方が早そうです。やはり、此処も今月までが見ごろでは無いでしょうか！（今日４月１９日の彫金は１，０００円です）黄藤はまだですが、黄藤の咲くころは紫藤や大藤の花は咲き終えます。４．群馬県群馬フラワーパーク：（群馬県赤城山麓）チューリップ，山桜，ムスカリ等々で花が無い時は有りませんが、スタットレスタイヤがまだ必要かも？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.04.19
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心に太陽を！
今日の花：ヤグルマギク 花言葉：教育（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがヤグルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は８．５℃で、曇って風の無い穏やかな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、南東風、晴れ後曇りで、最高気温は２４℃を予想しています。最高気温は２４℃と昨日同様ですが、昨日同様にサッパリした暑さになるか？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、ガソリン価格がＧＷ控え一段高に推移しているとか、高速道路の料金引き下げで売り上げが伸びている事もあるとか！高速を使用しない者は高いガソリンを買わされるだけ！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：昨日、浦和レッズが京都サンガに勝ち４勝目を上げました。参戦されたサポーターの皆さん、有難う御座いました。御蔭で、今日は気持ちよく過ごせそうです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.19
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勝ったぞ！”浦和レッズ４勝目！！
良かった！浦和レッズ！本物になってきた！。相手に付け入る隙を与えない。今までに無い強さだ！！。レフリーの判断次第で２点目が入っていても良かったシーンも有るが、試合を見ていれば、どちらが優勢かは、誰にも分る状況でした。原口元気や山田直樹の動きが光るが、エジの動きが良い！今までに無く良く動き、ボールのキープ力も抜群だ！！。惜しいシュートが多かったが、何れは得点に結び付く様になると思います。しかし、ポンテは相変わらず上手い！ゴールを見ずにあんなロングシュートをゴールエリア内にシュートする技術。レッズの要！！。もちろん今年の坪井の動きも良い！次回もこの調子で、勝ち抜こう！！Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！
2009.04.18
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対京都サンガ戦！
今日の対京都サンガ戦のスターティングメンバーが発表されましたね！。Ｊリーグ第6節 浦和レッズ対京都サンガF.C.試合開始：19:04キックオフ試合会場：埼玉スタジアム本日のスタメンGK：都築DF：山田、坪井、闘莉王、細貝MF：啓太、阿部、直輝、ポンテFW：原口、エジミウソンSUB：山岸、堀之内、西澤、アレックス、林、エスクデロ、高原達也と平川が故障して出られませんが、皆徐々に調子を上げてきています。楽な試合では無いが、気を引き締め、気合いを入れて、浦和レッズの力を出し切ろう！。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 05月号 ［雑誌］
2009.04.18
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タイヤクロス＆観葉植物を屋外に！
今日は曇りのち晴れで、曇っていたのは朝のうちで、９：００分過ぎには日が差し来て、家の中に居る事がもったいないような天候になりました。そこで、昨日は気温が下がっていた為、玄関前の軒下に置いた、観葉植物を日のあたる処に移動しました。もう、自然の風と、光に当てる事が必要です。そして、２月に愛車のタイヤをスタットレスタイヤに交換して、そのままにしていましたが、もう、県内の峠道に雪が降る事はないと判断し、本来の４駆用のタイヤに戻しました。スタットレスタイヤに交換する時は、油圧ジャッキを使用しましたが、扱いづらく、半日ほど掛かってしまいました。今回は車載のパンダジャッキをタイヤ径ギリギリにアップして交換した為、無駄な労力も使わず１．５時間ほどで楽に終わりました。これで、普通に走行出来ます。アイスバーンになる事は冬まで無いので、これで暫くは対応できるでしょう。（今日は、浦和レッズ対京都サンガの試合もありますが、その件は別の日記にします。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.04.18
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心に太陽を！
今日の花：キリシマツツジ 花言葉：燃え上がる愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがキリシマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は９℃で、曇って風の無い穏やかな朝です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東風、曇り後晴れで、最高気温は２４℃を予想しています。最高気温は２４℃と昨日に比べ大幅に高くなり、初夏復活？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、主要企業の国内工場、閉鎖が１００箇所を超えたとか、工場だけでなく、大型店の店舗閉鎖も多い、身近で失業された方の話を聞くようになった。この不況、深刻になってきたようだ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.18
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明日は浦和レッズ対京都サンガ戦！
明日１８日は、Ｊリーグ第６節 浦和レッズ対京都サンガＦＣ戦があります。試合会場：埼玉スタジアム試合開始：19:00キックオフ中継：テレビ中継： 地上波：テレ玉１８：５０～ ＢＳ：ＮＨＫＢＳ１スカイパーフェクTV!183ch １８：５０～ラジオ中継：REDSWAVE・FM78.3mhz 18:45～インターネットラジオ生中継 １８：４５～今年の京都サンガは、今までとは違う、気を緩めず試合に望もう！調子の良くなりつつある浦和レッズ！今年最高の力を出し切って勝利しよう！！。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 05月号 ［雑誌］
2009.04.17
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トレーニング＆閉店される店へ！
今日は金曜日、私のトレーニング日です。連れ合いは公休になったようです。ですから、久々にトレーニングに同行します。晴れていても連れ合いが同行する時は、移動には車が使用されます。ましてや、今日は不安定な天候で、雨は降ったり止んだりで、処に遣り雷雨と言われています。当然ながら車での移動となりました。到着は開館５分後で、何時ものトレーニング仲間は、トレーニングを開始しています。ですから、私の気に入っているランニングマシンＮｏ．２は使用できません。第２週目にＮｏ．３のマシンを使用しました。トレーニング内容は、筋トレが先になっただけで、何時ものトレーニングメニュー全てを行いました。トレーニング後の体脂肪率測定値は１７．９％で昨日より低い数値になっています。勿論メタボリックシンドロームは関係ない数値です。トレーニング終了後、温泉成分入りの風呂に入浴し、帰路に閉店予定の夢庵坂戸店に立ち寄ろうとその前を通りました所、すでに店変えの為の工事が始まっており、入店できませんでした。（と言うことで、本ブログトップのファミレスのお勧めの店は即刻削除の予定です。）止む無く、通常のファミレスの和風ランチを摂り、その足で、イトーヨーカドー東松山店に行きました。閉店セールなるものを行っていましたが、殆ど物はなくなっています。連れ合いは、何時もの化粧品コーナーに立ち寄りましたが、此処は次にできるディスカウントスーパーには出店できず、撤退するそうです。連れ合いも此処の開店当初勤務した事があり、閉店されることに寂しさを感じているようでした。（嫌な事も多かったようですが、其れも思い出なのですね！）帰宅後、洗濯機の通常は使用しない機能を使用しました。雨で外干し出来ない為、Ａｇイオン＋風乾燥です。時間はかかりましたが、洗濯後洗濯物から良いにおいがします、洗剤の匂いではありません。其れよりもさわやかな香りです。洗剤のように追加で付けた芳香剤の匂いはしません。コマーシャルは本物かな？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.17
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心に太陽を！
今日の花：ハナビシソウ 花言葉：希望（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがハナビシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１０度です。スタート時は雨が降っていましたが、途中で止み帰宅直前に降り始めました。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東風、雨時々曇りで、最高気温は１５℃を予想しています。最高気温は１５度と昨日に比べ大幅に下り、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米グーグルの１～３月期決算は前年比９％増益だったという。他の広告から割安なネット広告への切り替えがが増えたということか。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.17
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トレーニング＆サイクリング！
今日は、木曜日で、トレーニングの日です。可燃ごみ収集日でもあるので、まず、家中の可燃ごみを一つにまとめ、以前に貰ったレジ袋に詰めて収集所に出しました。今は、金網屋根付の収集所が出来ているので、カラスの被害もありません。安心して出す事が出来ます。連れ合いは今日は遅番にて出勤します。その為、トレーニングは私のみとなり、ＭＹ自転車で移動します。連れ合いの出勤時間より僅かに早く家をでる事となりました。久々に連れ合いに見送られてのスタートです。センターには開館２分前に到着しました。何時もは来ているトレーニング参加者が居らず、ランニングマシンが空いています。ですから、私のお気に入り（使いやすい）Ｎｏ．２のマシンを使用してのスタートとなりました。トレーニング内容は、何時ものトレーニングメニューからステッパーを除いてのトレーニングとなります。自転車移動の往路は林間コースをのんびりと走り、急坂をブレーキに注意して降りれば、２０分程度で到着できます。しかし復路は、急坂を登らねばならず、自転車を降りての登坂となります。余力が無ければ自宅にたどり着けません。（まだ経験無し、なのでたどり着けるかもしれませんが、可也厳しい！）その余力を残したく、ステッパーを行わず帰ることにしています。トレーニング後の体脂肪率測定値は、僅かに上昇しています。先週から今週にかけてトレーニングも長距離のウオークもしていません。この数値は予想通りといえます。（メタボを心配する数値では有りませんが）入浴後帰宅しますが、今日はファミレスに立ち寄らず帰宅しました。自転車移動で洗濯物が多く、早く干したいことと、冷蔵庫内のある物を早く片付けたいこともありました。トレーニングウエアとサイクリングに使用した衣類を直ぐに洗濯し、干しました。晴れては居ませんが薄曇の空の下、弱い南東の風に其れは泳いでいます。昼食は、卵と塩鮭（甘塩）を焼き、豆乳と、果物類、煮込みうどん（此れは昨晩私が作った物を、再加熱）などです。ご飯はファミレスの大盛りより多い量ですが、バランスでは負けるかな！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.04.16
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心に太陽を！
今日の花：ヤマブキソウ 花言葉：清清しい明るさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがヤマブキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでしたが、北西の風を寒いと感じました。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東風、曇り後雨で、最高気温は２３℃を予想しています。最高気温は２３℃で、昨日より低く多少過ごしやすくなりそうです。雨は夜遅くとの事でした。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、官民一体で、電気自動車の走行距離を１．５倍に、製造コストを１／６にする目標を設定し、研究開発するという。２兆円のばら撒きよりはずっと良い！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.16
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店が無くなる！！
私のブログのトップに表示している。夢庵坂戸店が４月中に閉店となり、別の店へと衣替えされるようです。内容はイタリア料理と言うことですが、私としては安く美味く食べられる和食の店として常に利用していた為、弊店はショックです。イタリア料理のチェーン店は他にもありますが、安価で美味く食べられる和食店はこの近くには見当たりませんまったく残念です。追記：スカイラーク本部からネットで回答が有りました。坂戸は無くなるが、都の店舗は残るようです。ランチタイムは繁盛していたように思えるのだが！そう言えば、（別件ですが、）イトーヨーカドーも閉店し、ディスカウントストアになるそうです。連れ合いは、此処の化粧品店と馴染みなので、困ったといっていました。サービス業が大変なことになっています。其れもこれもアメリカが発信源の世界同時不況！私たちの生活圏も脅かされつつあるようです。どうなる事か！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。有名人が通う美味しいお店マルゲリータが美味しいお店はすべてが美味しい。と云っても過言ではございません。シンプルな素材なのに、奥深い味わいはイタリアシェフのピエトロが焼くからです。店のレベルはマルゲリータで決まります！イタリアンレストラン石窯ピザ「マルゲリータ」
2009.04.15
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蔵の湯東松山店にサイクリング！
今日は、愛犬の予防注射を済ませてから直ぐに着替えて、ＭＹ自転車サイクリングで蔵の湯東松山店まで行きました。朝から風が強く向かい風の時は大変でした。花粉も大量に飛んでいるという事でしたので、車で行くことも考慮しましたが、強風以外に問題点はありません。帽子を飛ばされないように注意すれば済む事です。向かい風は丁度良い負荷になり良い運動かもしれません。車と他の自転車（会いませんでした）や歩行者に注意すれば行けると判断しました。日帰り温泉は何時ものように、（ウイークデーのみの）セットプランで入場します。今日も昼食は蔵定食ですが、内容は一部が変り野菜の煮物でなく野菜サラダとなっていました。何時も、１，３００円で昼食＆ドリンクと，温泉，岩盤浴セットは安いと思いますが、私の希望はドリンク無しで１，１００円です。（無理かな）今日は、入館１０：０３分で退館１４：００分でした。この時間が一番風が強かったのかな、自転車ごと飛ばされないように注意しながらの帰宅となりました。勿論帰宅後サイクリングに使用した衣類は洗濯し、干しました。当然ながら、衣類にはトレーニング用浦和レッズＴシャツが含まれます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.04.15
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狂犬病の予防注射に行きました。
今日は、自宅近くの公会堂前庭で、狂犬病予防注射が行われました。その為、通常は、５：００分に起床しての散歩の後午後まで散歩させません。しかし、我が愛犬はシベリアン葉スキー１３歳３ヶ月です。掛かり付けの獣医の言う事では、１３歳が限度と言われましたが、まだ元気です。但し、何時も便秘がちで、糞は何時するか分かりません。その為、今朝の散歩で１回糞の処理をしていますが、安全を見て予防注射の時間の３０分前に散歩を行ってから、会場に行きます。案の定といいますか、３０分前の散歩で糞の処理をしました。やはり、この散歩は有効です。人間の年齢に換算すると９２歳程度のはずです。犬ぞり用の犬なので、骨格が太く、見た目は元気に見えますが、散歩していると衰えが分かります。どこかで立ち止まると後ろ足が震えているのです。座らせようとしますが、座ることを好まなくなってきました。もうこの犬の兄弟犬は存命していません。今年の夏を乗り切れるか！其処がこの犬にとっては人生ではない犬生の大きな山かもしれません。「頑張れよ！（連れ合いの次の……）相棒！」人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。★13%OFF★愛犬の食卓 シニア チキン野菜 375g【ペット0408】★13%OFF★愛犬の食卓 ビーフ＆野菜 375g【ペット0408】
2009.04.15
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心に太陽を！
今日の花：べラルゴニュウム 花言葉：決心、篤い信仰（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがべラルゴニュウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は確認しませんでした。久々に北西の風を寒いと感じました。昨晩の雨のためか、小川の水嵩が僅かに増えています。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西風後やや強く、曇り後晴れで、最高気温は２６℃を予想しています。最高気温は２６℃で、昨日より暖かいと言うか、暑くなりそうです。（湿度は低いそうですが）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、トヨタの新型プリウスの受注が好調だとの事です。性能向上と値下げが、好調な受注につながっているとか、景気高揚の起爆剤となりえるか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.15
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住民票を！浦和レッズ対大分戦を再アップ！
今日は連れ合いは早番で出社しています。連れ合いは年金の関係で提出しなければならない書類が有り、それに住民票を添付しなければなりません。その為、家の近くの、公共センター（地区公民館の様な物）に行き、代理で住民票を申請し受け取りました。帰宅後、以前ユーチューブにアップした浦和レッズ対大分戦のゴールシーンの画像が（省略しすぎの為）見ずらかったので、より見やすい物を再編集しアップしました。（前回よりは見やすくなったはずです。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。年金大崩壊完全版よくわかる年金制度のあらまし（平成20年度版）
2009.04.14
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心に太陽を！
今日の花：マーガレット 花言葉：恋占い，真実の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがマーガレットのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は１１℃で、昨日同様に暖かく楽な散歩です。帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、曇り後雨で、最高気温は２０℃を予想しています。最高気温は２０℃で、昨日より涼しくなるだけでなく、夕刻より雷雨の可能性もあるとか。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、米ゴールドマン･サックスは１－３月期決算が１８億１，４００万ドルと市場予想を大きく上回ったという。米景気好転の兆しであれば良いが？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.14
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経過診断で連れ合いを病院に！
今日は、連れ合いが１．５年ほど前に行った手術の経過観察の為の診断です。肺の手術でしたので、痰の検査と、血液検査，胸部ＣＴ撮影をしています。そのデーターを元に、医師が診断します。ほぼ問題ない状態ですが、１０月に診断を行い、異常が無ければ経過観察を終了するとの事です。通院はちょっと面倒ですが、確り経過観察を行うことは大事なので、無駄ではないと思います。医師の診断予約時間が、１４：００でしたが、呼吸器科で、講師を兼ねているベテラン（年齢は４０歳前後か）医師の為か、紹介状で紹介されることが多く、新しい患者を診断する為、何時も予定時間より遅くなります。（我々の前の患者は診断時間５０分ほど掛かりましたが、連れ合いの診断は異常が無飼った為１０分ほどで終了しました。）（連れ合いは良性でしたが、ここは医大付属病院内の癌センター、辛い思いで診断を受ける人が大半です。）診断終了後、郊外型大型食料品専門スーパーとホームセンターに立ち寄り、帰宅しました。時間が遅いためか、目当ての成分無調整豆乳は売り切れで、止む無く調整豆乳を購入しました。最近健康志向で、豆乳のなくなる時間が早くなっているようです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。首都圏病院ランキング日経病院ランキング全国優良病院ランキング
2009.04.13
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心に太陽を！
今日の花：モクレン 花言葉：自然への愛，恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんがモクレンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は５：００分起床しての愛犬との散歩スタートです。外気温度は９℃で、昨日同様に暖かく楽な散歩です。（服装に注意しないと朝でも汗を掻きます。）帰宅後、愛犬に餌を、池の魚にも餌を与え、今日の散歩は終了します。今日の天気予報では、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２６℃を予想しています。最高気温は２６℃で、昨日以上に暖かな（暑い）一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経に寄ると、大手銀行はリスク管理部門を強化一元化管理するという。リーマンの件がある。当然な処置か！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事に、リンクさせてもらいました。）追記：昨日浦和レッズ完全勝利！気持ちが良いです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。 天使からの贈り物
2009.04.13
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