2009年10月の記事
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みかん？ゆず→猫！
昨日、連れ合いの熱が完全ではありませんが、３７度まで下がりました。長女に連絡したところ、会社を半休にして、此方に来るとの連絡が入りました。長女はアパート暮らしですが、最近猫を飼っています。昨日は猫を伴って来ましたので、我が家の住人が一気に増えました。猫の名前は、柑橘類の名前だということはわかっていました。みかん！いやもっと酸っぱい物、レモン……、いや従来からの国産品：柚子（ゆず）です。確り躾けがしてあり、我々の食事には手を出しません。糞尿は、猫用トイレ以外では行いません。壁や柱で爪とぎをする事もありません。我が家の玄関外には玄関番犬のハスキー犬がいますが、玄関から出ようとしません。世話の掛からない猫です。この猫の発祥地は不明で、野良猫の保護施設から引き取ったそうです。初めはやんちゃでしたが、長女が確り仕付けをしたようです。(猫嫌い名私だが、この猫なら良いかな？）（猫は良いが、結婚して自分の子供も育てろよ！！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.31
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心に太陽を！
今日の花：オケラ 花言葉：親しみやすい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オケラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：４０分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は９℃で晴れています。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、デフレが長引く恐れが強まっているという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.31
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心に太陽を！
今日の花：ナギナタコウジュ 花言葉：匂い立つ魅力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ナギナタコウジュのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で晴れているようです。散歩には、懐中電灯が必要になります。散歩途中でＤ大学の陸上部の練習に会いました。「箱根マラソン、頑張って！」思わず声をかけました。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は２５℃を予想しており、暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本特殊陶業は価格交渉が決裂した為、インテルとの取引を解消するという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.30
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救急車搬送！原因は熱とストレス
今日の朝だ……の日記に書き込みましたが、今朝連れ合いが呼吸困難に陥り、急遽救急車の依頼をしました。体温は３７．６度でそれほど高くない。救急車に同乗している救急救命士の話では、加呼吸の状態で、救急車到着後、その方の「ゆっくり呼吸して」と言う指示で、呼吸を整えることが出来、徐々に回復しました。搬送先は、連れ合いが肺の手術を受け、健診を受けていた大学病院です。各種検査を受けましたが、加呼吸の症状が残っていると、言われていました。到着時には快方に向かいつつあったとの事で、もう命の心配はないので、付添い人は帰宅してもいいと言われ、連れ合いの着替え，靴等を取りに帰宅。加呼吸の原因は定かではないですが、風邪による熱とストレスが考えられるとの事です。今後この様な状態になったら、とりあえず呼吸をゆっくりにさせる様にといわれました。連れ合いに其れを言うと、「でも、なかなか出来ない」との事、経験しないとわからない事かも知れないが、経験したくない。兎に角現在は正常です。救急車の皆さんと救急治療室の担当スタッフに感謝します！！。でも、今年のスリーデーマーチに、（私の）参加は不可能らしい！！。「おい！私より先に死ぬなよな！！」追記：搬送中に処置は出来ても入院は出来ないと病院にいわれたとの事。そう言えば、前回の健診時に、駐車場を探すのに苦労しました。今は、入院患者数が多く、空きベットが無い様だ。
2009.10.29
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心に太陽を！
今日の花：ウメモドキ 花言葉：明朗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ウメモドキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は特殊事情で散歩には行けませんでした。今日の天気予報は、南の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、昨日同様に、暖かく感じられそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、鉱工業生産の回復が続いているという。本格的な回復はまだだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.29
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うるわしの和紙展
今日は、連れ合いの公休日です。我が家に以前新聞応募で頂いた美しの和紙展の招待券がありますので、其れを使う事としました。会場はサントリー美術館、東京都の六本木の東京ミッドタウンに有ります。ミッドタウン内の各エスカレーターは１１：００分を過ぎないと使えません。迷いながら専用エレベーターにて４階に上がり見学しました。内容は、和紙を使用した美しさの表現を、現代→天平→現代と追ってゆくことが出来ます。連れ合いは「良い目の保養になった。」と満足気でした。その後、赤坂で昼食を摂り、池袋の大型デパート内の本屋で、ウィンドウズ７の解説書を連れ合いは、デパート内のユニクロでヒートテック等を購入して帰宅しました。此処までは全て良しでしたが、駅の近くの愛車を置いた駐車場の自動収受機が投入した１００円を読み取ってくれない。「１００円余計に取られたぞ！マシンを点検して置けよ！！。」大した事ではないのだが、ランラン気分が全て壊されてしまった。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。週刊世界の美術館（no．18）
2009.10.28
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心に太陽を！
今日の花：センブリ 花言葉：はつらつとした美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、センブリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は８℃で晴れているようです。（此の時間にしては明るい！）散歩には、懐中電灯を持参します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、風がないので昨日に比べ、暖かく感じられそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ホンダの業績が急回復し、２０１０年３月期の連結決算が１３％増になる見通しだとの事。大手（自動車メーカー）で今期に増益を見込むのはホンダ只一社のみ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.28
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ウインドウズ７とヴィスタ
私は、今まで遅くて使いづらいウインドウズヴィスタは他のメーカーから、ヴィスタ用加速ソフトをインストールし、メモリーを1ＧＢから２ＧＢに変更して使用していました。それでも、ウインドウズＸＰの余計なソフトを入れない１ＧＢのパソコンより遅く、何時もＸＰでブログ日記を書き、メール確認をしていました。勿論ネット購入もウインドウズＸＰのパソコン利用です。そこで、今回ウインドウズ７が発売され、スピードが本格的に改善されると聞き、ヴィスタからのバージョンアップ版を購入しました。初回限定の優待販売で楽天ブックスで税込み１３，２２９円で送料は無料でした。取得しているポイントを全て利用しましたので、代引き手数料支払っても、他より安く購入できました。私の持っているウインドウズヴィスタパソコンは３２ビットタイプです。送られて来たソフトは３２ビット用と６４ビット用があり、間違って６４ビット用をインストールしようとすると、其れを指摘されます。インストール＆設定を完了するのに３日間かかりました。そして、７を使用し始めての感想です。大きな変化はありません。ヴィスタに加速ソフトを入れた状態と速度的にも殆ど変わりありません。確かに無駄な動きが少なく、スッキリしています。使い勝手が解ればよい点が見つかるかもしれません。ですが、私には大きなメリットは見つかりませんでした。ホームグループも同じ７同士でなければ出来ないようで、我が家の他のパソコンの内容を見ることも、機能を使用することも出来ません。我が家は、光回線に接続しているのですが、それだけでテレビが見られるわけでは有りません。（特に必要としないが）今の所、その為に１２，１０８円も支払ったことが何だったのかという思いでいっぱいです。私のこの時点での感想は、あえて７に変更する必要はなかったと思っています。今現在ウインドウズＸＰを使用してそのパソコンが元気であればそのまま使い切るべきです。ヴィスタを使用していて不満な方は、バージョンアップという形でＯＳを変更することも出来ます（この場合は、パソコンの仕様を充分に確認し、インストール可能か判断する必要が有ります）が、其れよりは、加速ソフトやメモリー増強，ＨＤの整理の方が効果的なように思えます。丁度買い替えの時期の方が購入するのであれば、ウインドウズ７はお勧めかもしれません。私は、ウインドウズＸＰでサービスパックインストール出来ずに、リカバリーしたパソコンを１台捨てずにもっています。（勿論ネットからは外しています。）もしかしたら、それに使えるのではないかと来年無償で供給される事になっている、グーグルのクロームＯＳに注目しています。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.27
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心に太陽を！
今日の花：ヨメナ 花言葉：隠れた美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヨメナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１２．５℃で曇っています。散歩には、懐中電灯を持参します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、曇りのち晴れで、最高気温は２３℃を予想しており、昨日に比べ、大幅に暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、韓国サムスン電子は世界最薄液晶パネル（３．９ｍ）を開発したという。薄ければいいのかな ？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.27
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健診終了！
今日は連れ合いの健診で、連れ合いが肺の手術を行った大学病院に行きました。手術を行って、２年が経ちました。手術直後に痰に含まれていた、気になる物もなくなりました。血液も肺のレントゲン健診も異常は有りません。「全てにおいて良好」との事でした。「今日で、健診を終了しましょう」との事で、「おかしな症状が出たらば、直ぐに来るように」といわれました。やっと終了です。２年前に地元の病院で「９０％以上初期の肺癌です」と言われこの病院を紹介されたときのことを思い出します。紹介された医師は大学病院の肺癌の手術数が病院でもかなり多く経験され、大学の講師をしている医師でした。肺をカメラで見て、９５パーセント癌ではないが、しこりが有るといわれ、安全な方を選択した訳です。癌ではなかったのが手術後判明しましたが、癌のように見えたものの正体は不明です。手術後も、不安がありましたが、これで完全に問題ないことが判明しました。これとは別に左ひざ骨折の後遺症が有りますが、これはそれほど酷い状態ではないので無理をさせずに過ごせばよいと思います。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本大学病院力
2009.10.26
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心に太陽を！
今日の花：モヨウビユ 花言葉：燃え上がった情熱（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、モヨウビユのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０．５℃で雨が降っていました。玄関を出てから慌てて雨合羽を着込んでのスタートとなりました。勿論懐中電灯を持参します。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、雨で、最高気温は１６℃を予想しており、昨日以上に肌寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、「価格コム」はメーカーが製品の特徴を３点まで紹介できる有料サービスを１１月より始めるという。対象はパソコン，家電，カメラとなるとか。特徴比較には便利かも！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。昨日は連れ合いの中学校の同窓会、今日は大学病院の検診日。レッズは忘れます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.26
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心に太陽を！
今日の花：ダンギク 花言葉：忘れ得ぬ思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１１℃で曇っています。（降雨の形跡あり）長袖を着込んで、懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北後東の風、曇り時々雨で、最高気温は１７℃を予想しており、昨日以上に肌寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソフトバンクはＫＤＤＩに続き携帯メール使い放題の割安プラン（月額１，０９５円）を１２月１６日にはじめるという。使い方しだいで、利益があるが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.25
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明日は浦和レッズ対大宮アルディージャ戦！
明日は、Ｊリーグ第30節の 浦和レッズ対大宮アルディージャ戦が行われます。試合開始：10月25日(日)15:03キックオフ試合会場：埼玉スタジアム今年はウラワレッズ、大宮アルディジャ共にぱっとせずサポーターにはストレスの溜まる年である。同じさいたま市がホームのティームの戦いだが、浦和レッズとしても勝たねばならない試合！！私はテレビ観戦となりますが！スタジアムに参戦されるサポーターの皆さんサポートを宜しく御願いいたします。「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！」人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 11月号 ［雑誌］
2009.10.24
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３日掛かったが、ヴィスタから7へグレードアップ
楽天ブックすにて購入したウインドウズ7アップグレード勇退販売限定版（ヴィスタ用）を木曜日の午後からはじめて、今日になって、やっと、ウインドウズ７へのグレードアップが完了しました。まだ使い勝手が解らない為、ＸＰパソコンで日記を書いています。グレードアップ前に必要のないソフトを幾つもアンインストールしました。マイクロソフトで指定されたものをアンインストールしただけではセットアップ出来ず、新たにビスタに対する加速ソフトもアンインストールしました。そして、パソコン内のビデオ画像も外付けＨＤに移動して、パソコンの空きスペースを増加して何とかインストール＆セットアップが終了しました。パソコンのことを知りきっていれば簡単にアップグレードできますが、一般的にアップグレード版はお勧めできませんね。（アー疲れた！！）という事で、使い勝手確認は、明日以降になります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.24
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心に太陽を！
今日の花：カッコウアザミ 花言葉：信頼（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カッコウアザミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で曇っています。長袖を着込んで、懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１９℃を予想しており、やや肌寒く感じる一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタ自動車は住宅事業を１００％子会社のトヨタホームに集約するという。（生産･技術開発部門は今までトヨタ本体に有ったが、）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.24
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トレーニング＆サイクリング！
今日は金曜日、トレーニングの日です。連れ合いは早番にて出社しました。その為、健康増進センターへの移動は、私のみとなります。久々に移動手段が自転車となります。何時もの林間コースと、田園コースは空気が美味しい！。（急勾配の下り坂は要注意だが）到着は、開館１分前で、何時もの参加メンバーの後について入館します。時間が早いことと、参加人数が多くなかったので、スタートからランニングマシンを使用できました。お気に入りのＮＯ．２は使用できませんが、トレーニング内容に違いは有りません。何時ものトレーニングメニューからステッパーを除いて何時もの順で行いました。トレーニング後の体脂肪率は１８．８％で、昨日よりやや高い数値です。（メタボ基準の２５％以上には程遠い数値ですが）その後、温泉成分入りの風呂と、サウナうを使用し帰宅します。朝来た道を引き返すのですが、急勾配を自転車を降りて登らねばならず其れだけが厳しい運動です。往路は２０分で復路は２５分、この急勾配の坂登りは小さな登山（大げさか）必要カロリーを補給すべく帰宅路途中のファミレスにて和風ランチを摂りました。（疲れが取れます。）帰宅後朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエアと自転車移動に使用した衣類を洗濯しバルコニーに干しました。カラッとした良い天候です。今日中に乾きそうだ！！。今ウィンドウズビスタパソコンにウィンドウズ７をインストールしています。（どうなりますか？！）今日記書き込みに使用しているパソコンはウインドウズＸＰですが、全てにおいて、ＸＰの方がヴィスタより使いやすいですね。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.23
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心に太陽を！
今日の花：シコンノボタン 花言葉：平静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シコンノボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１２℃で曇っています。長袖を着込んでの散歩となります。懐中電灯を持参してのスタートとなります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り後晴れで、最高気温は２１℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、物価が１１年度まで下落すると、日銀が見通しを示した。デフレスパイラルは何時とまる？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.23
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ウインドウズ７今日発売！
パソコンのＯＳは殆どがウインドウズですが、ウインドウズヴィスタが動作の遅いことで大半に不評です。そこで、マイクロソフトは動作の遅さを改善したウィンドウズ７を今日発売したというわけです。ウインドウズヴィスタに対しての利点は、動作速度の改善が主な点で、＋αのヴィスタにない機能も数点ありますが、大きな違いはないようです。ヴィスタのヴァージョンアップ版を購入しましたので後ほど結果報告をしたいと思いますが、その前に、ネット上に有った比較特集をさがしてみました。（ウインドウズ７の長所短所，記者のつぶやき（日経)，）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.22
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トレーニング＆インフルエンザ！
今日は、木曜日でトレーニングの日です。連れ合いは年休取得日になりました。その為、トレーニングには連れ合いが同行します。健康増進センターへの移動は車を使用することになります。トレーニング会場には開館１５分後に到着しました。ランニングマシンは全て使用中でしたが、2周目にて使用でき、私のお気に入りのマシンＮｏ．2が使用できました。トレーニングは筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー（階段登り運動）→整理体操の順です。勿論何時ものトレーニングメニュー全てを行いました。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１８．４％で通常よりやや高くなっていますが、メタボとは関係ない数値です。その後入浴し、帰宅しました。通常はファミレスにて昼食して帰宅しますが、わが長男の子供達が新型インフルエンザで自宅（部屋隔離）待機となっています。そこで、孫娘の運動会のビデオをＣＤにコピーしたものと、みかんとお菓子をもって行き、長男に渡してきました。勿論孫達に会うことは出来ません。長居はせず、玄関先で話して帰宅しました。（孫息子は体温が下がり直りつつあるが、孫娘はまだまだとのことです。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.22
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心に太陽を！
今日の花：アキチョウジ 花言葉：秘めやかな思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アキチョウジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は８℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。（寒暖計のメモリははっきりと読めませんが、7.5か8に読めました。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ホンダが営業黒字（４～９月）に転換できたとの事です。世界のホンダ！。 エコカーのヒットか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.22
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川越祭りビデオ編集＆灯油購入＆皮膚科医院へ
川越祭りのビデオ撮りは、１７日の昼間と、１８日の夜行いましたが、どちらも撮りっぱなしでした。１７日の撮影には気に入ったものは少ないので、１８日のクライマックスシーンを中心に編集しました。数回に分けて、ユーチューブにアップしましたので、見ることは出来ます。人ごみの中で撮影しています。可也見づらい部分も有りますが、それでも見てみたいという方は、ユーチューブにて、「小江戸川越の川越祭り」を検索してみてください。…………………………………………………………………………………………………………………前回購入した灯油は風呂と給湯用のボイラータンクに入れて、ポリタンクは全て空になっています。１００リッター購入し、購入価格は、１リッター６０円でした。安いか高いか？？！！。…………………………………………………………………………………………………………………皮膚科に行きました。薬を付け始めたときは可也良くなったように思いましたが、その後改善しません。手あれというようなものは急に良くならないのかな？？！！。川越祭りの一部画像をアップいたします。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.21
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心に太陽を！
今日の花：オヤマリンドウ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オヤマリンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。（寒暖計のメモリは照明で読みました。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は２２℃を予想しており、昨日よりサッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、０８年度の売る上げ高が、ネット通販が０７年度に比べ２桁成長が続いているという。信用が伴えば、家に居て買えるのは便利だが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.21
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季節性インフルエンザの予防注射
今日、近くの診療所にて、季節性インフルエンザの予防注射を受けてきました。病院や医院によっては、予防注射液が無くなって、注射できないと聞いたが、私の行った所では、来院すれば直ぐに注射出来るとのことでした。注射は連れ合いは4,000円で私は1,000円でした。我が市では６５歳以上（高齢者）は医療補助されて、１，０００円にて接種出来るそうだ。有りがたいが、連れ合いとの差は何処にある？？。新型インフルエンザの方が心配だが、両方に掛かるともっと大変だから、１／４程度安心かな。ちなみに、別居している長男の子供２人が新型インフルエンザだそうだ！。暫らく近づけない！！。川越祭りの画像編集まだまだ完了しません。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2009.10.20
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心に太陽を！
今日の花：アキノキリンソウ 今日の花：安心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、アキノキリンソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床にての愛犬との散歩のスタートです。（未だ眠さが残っていました。）外気温度は９℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２５℃を予想しており、昨日より暖かくなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日銀調査によると景気は８地域「持ち直し」とか、でも雇用と所得環境は依然厳しい！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。追記：昨日の日記に書くことを忘れましたが、傷りんごが４個で１００円でした。帰宅途中の定峰峠で野猿にあいました。一家族で移動していたような感じです。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.20
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秩父郡横瀬町の武甲温泉に行きました。
昨日川越祭りをほぼ最後まで見てきたため、自宅到着は２２：２０分頃で、その後休息し、入浴をし、ベッドに入ったのは２４：００以降で、起きたのは５：００分です。とてもトレーニングを出来る体調では有りません。そこで、平日には入浴後横になって休息できる日帰り温泉武甲温泉に行きました。ルートは何時ものように部分的に軽自動車でもすれ違えないほどの狭さの部分がある定峰峠越えです。此処を超えると、秩父に来た。通常の生活を離れたという気持ちなり、リラックスできます。ところで、此処に行く途中に、ヤオヨシ横瀬店なるものがあります。何時も野菜果物の割安品が並んでおり、其れを確認し其れを購入します。今日はみかん１袋詰め放題で２００円なるものがあり、朝の詰め放題はみかん２２個を、（１個９．０９円）帰宅途中（午後）は２４個を詰めました。（１個８．３３円）そして、コロッケ５個パック９８円也（１個１９．６円）温泉はウイークデー７００円で普通の価格ですが、カラオケ室と喫煙室，禁煙室に分かれており、ウイークデーの空いているときは横になって休息できることです。勿論入浴後爆睡しました。泉質は単純硫黄泉です。武甲温泉の詳細は公式ＨＰを御覧ください！。尚、川越祭りのビデオ編集は明日から始める予定です。（画像を一つ添付します。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 関西版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’10）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）
2009.10.19
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心に太陽を！
今日の花：オオケタデ 花言葉：思いやり（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、オオケタデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃と読めました。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読む事が日毎につらくなっています。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２３℃を予想しており、サッパリした秋晴れの一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米グーグルの７～９月期決算は過去最高益を更新したという。確かに、ネット検索はグーグルが便利だ！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）昨日の小江戸川越の川越祭り、帰宅が２２時を遥かに過ぎて帰宅しました。（眠い！）画像は未だ確認していません。画像アップ＆報告は後ほどまとめて行います。（２，３日後になりそうです。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.19
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心に太陽を！
今日の花：ホトトギス 花言葉：永遠に貴方のもの（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ホトトギスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃と読めました。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読む事が日毎につらくなっています。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２５℃を予想しており、サッパリした秋晴れの一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＥＣはノートパソコンに薄型モバイルや無線ＴＶモデルを追加したと言う。ウインドーズ７搭載を期に他メーカーも新モデルを投入しているようだが、来年にはグーグルによる無償ＯＳが発表されると聞いています。我慢できるのならば買い替えを急ぐことはないが買い換えるならば、新規搭載モデルが全てのメーカーから発売されてからでも遅くないように思える。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）今日は小江戸川越の川越祭りの２日目で、クライマックスは１８：３０分からです。今日は午後から出かけます。昨日の状況から今日の人出は可也厳しい状況になるかと思いますが、安全を確保して、最後までビデオ撮りの予定です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.18
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小江戸の祭り０９年その１
今日から、小江戸川越の川越祭りが始まりました。今日は昼間から曳っかわせを行うとの事で期待していましたが、曳っかわせは市役所脇の辻で行うのみで、人だけが多く、見物人は遠くから眺めるだけで、どちらかと言えば、人を見に来たような感じでした。其れよりも、市役所に移動する山車をコース途中で見るほうが祭りを感じる事が出来ました。夜の部を期待したいですが、今日は諦めて帰宅しました。そして、ネットラジオで浦和レッズの勝利を確認しました。初めは、祭りに没頭する積もりでしたが、市役所脇の曳っかわせが期待はずれだったので、そのまま気まま帰宅しました。今日の収穫：貸家横丁の室岡製菓で芋大福を購入しました。（８個７００円）適度の甘さと、軟らかさ、お土産として自宅に持参しました。ケースを横にすると大福同士がくっ付いて原形を留めなくなってしまいます。今日はリュックの其処に平らに入れ上に重いものを乗せないようにして帰宅しました。（成功成功！）今日の状況の一部画像を添付いたします。（コンパクトデジカメ画像です。今日はこの程度ですが後ほどまともな画像をアップしたいと思います。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大谷印舗では、地元のお祭りである「川越祭り」を応援しています！川越祭り囃子CD
2009.10.17
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浦和レッズ勝利！
新潟に参戦されたサポーターの皆さん有難うございます。詳細は不明ですが、１－０にて勝利しました。参戦された浦和レッズサポーターのお陰です。次回も勝利して浦和レッズの力を示そう。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！
2009.10.17
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心に太陽を！
今日の花：フジバカマ あの日のことを思いだす（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フジバカマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読み事が日毎につらくなっています。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は２２℃を予想しており、涼しい一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、イオンは調剤事業を強化し、ドラッグ併設店を２５％増にするという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）今日明日は川越祭り！祭りの中にいても浦和レッズを応援しています。勝てよ！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.17
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小江戸の祭り（2）
明日１７日（土）から小江戸の祭りとも言われる川越祭りが開催されます。私は、その祭りの中にビデオカメラと三脚持参で入り込みますので、明日明後日はお気に入りブログを見に行く時間がなく、コメントも出来なくなることをお詫びいたします。市内は１０：００から市街地中心部は交通規制が行われます。参加町内会は１８町内会（山車１８台）で、２日間とも午前中は町内曳きで、山車の曳っかわせ（山車同士がお囃子の競演を行う事）が、１７日（土）は１９：００～２１：００頃に、 １８日は（日）１８：３０～２１：００頃に札の辻交差点、仲町交差点、連雀町交差点、本川越駅前交差点、佐久間旅館前交差点で行われるとのことです。（西武線本川越駅前から大きな道路を北に進むと佐久間旅館前を除き全てに行くことが出来ます。）尚、今年は昼間も、曳っかわせが行われるそうです。（川越市が、ＮＨＫの朝ドラの舞台として取り上げられた為、今年は見物客が可也多くなりそうです。小さな子供さんを連れての祭り見物は危険が伴います。充分にご注意ください！！）（川越祭り臨時案内所が東上線川越市，川越，西武線本川越の各駅構内に設けられるようです。）詳細は川越市ＨＰの川越祭りのお知らせを御覧ください。其処から交通規制箇所と、宵山がダウンロードできます。祭りの歴史人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大谷印舗では、地元のお祭りである「川越祭り」を応援しています！川越祭り囃子CD
2009.10.16
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日、トレーニングの日です。連れ合いは公休となっています。トレーニングに同行しますので、移動は車を使用します。今日も、健康増進センターへ到着したのは開館１５分後です。今日は通常の参加人数で、ランニングマシンが空いていることはありませんでした。その為、ランニングマシンの使用は、第２周目となり、トレーニング順は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー（階段登り運動）→整理体操となります。トレーニングの順は変わりますが、何時ものメニューを全て行いました。連れ合いは、今日もミーティングをかねたレーニングとなります。トレーニング後の体脂肪率は１７．７％で通常の数値です。（勿論メタ簿リックシンドロームは関係ない数値です。）トレーニング後入浴し、必要カロリーを摂る為ファミレすの和風ランチを摂り帰宅しました。帰宅後、トレーニングウエアを洗濯し干しましたが、今日は乾きませんでした。明日の朝まで室内干ししますがどうかな？！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.16
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心に太陽を！
今日の花：ヒヨドリバナ 花言葉：清楚（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヒヨドリバナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読み事が日毎につらくなっています。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２２℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パソコン勢力図に異変が起きているとのこと。デルが後退して、エイサーが伸びている。低価格品を個人対象販売しているエイサーが、企業向けデルを出荷台数で押さえたという事のようだ。不景気ならではか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.16
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小江戸の祭り（川越祭り）
小江戸の祭りと言えば、埼玉県川越市の「川越祭り」と千葉県香取市佐原の大祭ですが、私の紹介するのは、埼玉県川越市の「小江戸の祭り」とも言われる川越祭りです。以前は１０月１５，１６日と決まっていましたが、商店会や住民の要望で、１０月の土，日開催となり、今年は１０月１７，１８日に開催されます。今年の山車の１８台です。（山車はその年毎に参加町内が変わるため全部の町内の山車が練歩くことは、特別な記念の年を除きありません。）私は両日共ビデオカメラと三脚を持参して祭りの中に入る予定です。祭りの詳細は川越市のＨＰより御覧ください。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。大谷印舗では、地元のお祭りである「川越祭り」を応援しています！川越祭り囃子CD
2009.10.15
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アルビレックス新潟戦！（10/17）に勝利を！
怪我人続出で１７日（土）の対新潟戦が厳しい状態にある浦和レッズ。しかし、心配はそれだけではない！天皇杯の敗戦を気持ち的に引きずっていないか其れが一番の問題です。通常では勝つはずの試合を落とすとき、逸れは何時もの平常心を忘れ、失点し、其れを取り返すために傷を広げることです。浦和レッズのプレーヤーはプレッシャーに強くなければ試合を出来ません。何時でも平常心で戦えば勝機が見えてくる。頑張れウラワレッズ！！。１７，１８日は予定があり、試合のチェックが難しいが、気持ちは新潟に送ります。（参戦されるサポーターの皆さん宜しく御願いいたします！！）何時も気持ちは浦和レッズ「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！！］人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2009年 11月号 ［雑誌］
2009.10.15
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日でトレーニングの日です。連れ合いは退職前の年休消化で、日曜から今日まで休日となっています。ですから、トレーニング会場に同行しますので、移動は車になります。今日のトレーニング参加者は何時もより少なく、会場到着が開館１５分後にも拘らず、ランニングマシンが空いており、久々に私の使用希望のＮＯ．２が使えます。ラッキー！！。今日も、連れ合いの会話仲間がトレーニングに来ていたため、ランニングマシン上で＆休息時にと話が弾んでいます。私は何時ものように真剣にマシンと格闘しています。トレーニングは勿論、ステッパーを含め全て何時ものメニューを行いました。自転車移動が無いと、トレーニングが楽に終了します。トレーニング後の体脂肪率測定値は１８．３％で月曜日よりやや高い数理を示しています。（勿論、メタボリックシンドロームを気にする数値ではありませんが。）トレーニング後は何時ものように入浴し帰宅しました。外食が高いので自宅食が多かったのですが、最近は栄養が足らないように感じられるため、ファミレスにて和風定食（御飯大盛り）を摂りました。連れ合いの御飯も食べるので、２．５杯くらいになるのかな？！。ドリンクバーには野菜ジュースを含めるようにしています。トータルカロリーも野菜の量もまずまずかな！！帰宅後トレーニングウエアと移動に使用した衣類を洗濯してバルコニーに干しました。晴れてはいるが風が弱い、今日中に乾くか！？。今日は、洗髪後整髪量を使用していません。そして今は白髪染めが髪の毛に付いた状態です。此のブログを書き終えてから、洗髪の予定です。ですから、今はメガのも架けずにキーボードを叩いています。周囲に黒くなって困る物も置いていません。では、そろそろ日記を終了します。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.15
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心に太陽を！
今日の花：シオン 花言葉：追憶，遠くの人を思う（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シオンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１１℃で曇っています。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読みづらかったのですが何とか読みました。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２２℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴ東日本の光回線契約数が７００万件を突破したとか、予定より遅いのでは？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.15
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心に太陽を！
今日の花：ユウゼンギク 花言葉：恋の思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ユウゼンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１２℃で曇っています。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読みづらかったのですが何とか読めました。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西後東の風、曇り後雨で、最高気温は２２℃を予想しており、夕方には雨の降る昨日より肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、「羽田のハブ化」を国交相が表明した。過去の経過から、はっきり表明できなかったことをここで行った。新聞各社の社説では支持しているところもあるが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.14
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お勧めの日帰り温泉蔵の湯に行きました。
インターネットで購入したソフトの代金をコンビニに、日帰りツアー予約金を郵便局から振り込みにと、自転車で出かけました。連れ合いは今日も年休消化の為の休日です。そこで、振込み終了後、私のブログでお勧めにしている日帰り温泉「蔵の湯東松山店」に行きました。（自転車移動ではなく車での移動です。）平日ですので、平日限定のセットプラン（会員：温泉＋岩盤浴＋食事＋ドリンク＝１，３００円）を利用します。（会員登録料金１００円／１年）（岩盤浴の利用方法は、以前の日記に記入しているので割愛します。）今日は、振込み等が終了後「行こうか！」と急に決めた為、到着は開館３０分後で、岩盤浴の利用開始時間も３０分後ろにずらしました。ですから、退館時間は１５：３０分です。昼食は蔵定食にしましたが、今日は焼き魚が付きました。連れ合いも同じ物を注文しましたが、私は主食は白米で、連れ合いは麦入り飯にしました。私は丁度良い量ですが、連れ合いも麦入り飯の為まともに食べることが出来ました。（添付画像は私の食事です）（何時もは私が主食と揚げ物のおかずを食べることとなります）今日は浦和レッズの話題はなくリラックス出来た！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）るるぶ日帰り温泉関東周辺（’09）
2009.10.13
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心に太陽を！
今日の花：サルビア 花言葉：燃える思い，知恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サルビアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１２℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。（暗くて寒暖計を読みづらかったのですが何とか読めました。）散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２６℃を予想しており、サッパリした暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、介護福祉関係就業者数が過去最多になっているという。不況による離職者の流入によるものだが、厚労省は介護職員の待遇改善で流入を加速する検討を本格化すると言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.13
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トレーニング！トレーニング！
今日は、月曜日でトレーニングの日です。世の中は体育の日で休日です。連れ合いはサービス業なので、通常は仕事です。しかし来月に退職の予定なので年休を徐々に消化しています。（勝手に決められないので、担当者と相談して休日を作ってもらっています。）今日がその中の１日となっていました。ですから、健康増進センターには連れ合いが同行します。移動は、久々に車での移動です。今日のセンター到着は開館１５分後で皆トレーニングを開始しています。ランニングマシンは勿論空いていません。休日の為かトレーニング参加者は何時もより多く、他のマシンも順番待ちが生じます。トレーニングは筋トレ→ウオーキング→筋トレ→ステッパー→整理体操の順になりました。今日は参加者が多く、トレーニング待ちが生じます。昨日浦和レッズがとんでもない負け方をしているので、このトレーニング待ちは嬉しくありません。私のトレーニングウエアは浦和レッズＴシャツです。勿論皆が、私が浦和レッズサポーターであることを知っています。あれだけスポーツ新聞にでかでかと書かれていれば、皆の話題になります。相手は３ランクも下で、アルバイトで食いつなぎながらサッカーをしている選手が５人もいるアマチュア集団のようなティームここまで書かれると、サッカーを知らない人の話題にさえなります。今日だけは、レッズの話題に触れたくないのだが！！トレーニング後の風呂とサウナを使用している時も、その話題が横から流れてくる。（この人達は、私が浦和レッズサポーターと走らないはず。）いやはや、楽しいはずのトレーニングタイムが…………！！。話が横に逸れました。トレーニングに戻ります。トレーニングは何時ものメニューを全て行いました。自転車移動でないので、ステッパー（２０分）も利用します。それでも、自転車移動と比べると物足りない感じがします。トレーニング後の体脂肪率測定値は、１７．３％で通常の値に戻っています。帰宅はＭＹカーでの移動ですが、今日は休日、近くの自然動物公園への来園者の車の流れに巻き込まれないルートで帰宅します。途中で食品スーパーに立ち寄りトレーニングで失われたカロリーを補給するべくハイカロリーの食品（魚の揚げ物他）を購入し帰宅しました。私は、ハイカロリー食品を中心に昼食を摂ります。連れ合いは通常の食事です。それでも通常よりは食べていました。トレーニングウエアは帰宅後直ぐに洗濯しバルコニーに干しました。風は強くないがそこそこ乾くか？！。帰宅途中で何時ものファミレス前を通過しましたが、入店待ちの列があるのを確認しました。ファミレスとしては割安な為か、休祭日の利用者は多いようです。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.12
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心に太陽を！
今日の花：シュウメイギク 花言葉：忍耐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シュウメイギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１０℃で晴れています。長袖を着込んでの散歩となります。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２１℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、厚労省の天下り先９８団体への補助金は５，０００億円を超えていることが判り、厚労相は抑制を急ぐという。当然の処置。各省の暗部が次々と明るみになっている。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.12
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松本山雅ＦＣに０－２で負けた。
天皇杯予選で、浦和レッズが松本山雅ＦＣに０－２で負けた。Ｊリーグにも入っていないティームに負けた。松本に参戦したサポの皆さんお疲れ様でした。気持ちがわかります。
2009.10.11
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不要の衣類２１０円也！＆連れ合いがまま！?！
連れ合いは、今日も年休の取得日となっています。今日は雲ひとつないカラッと晴れ上がりました。そこで、私と連れ合いの衣替えとなりました。私の衣替えは何時も通りなので順調に終了しました。しかし、連れ合いは必要のない衣類であふれています。そこで、衣替えの前に必要のない服の整理を行うこととなりました。不要の服を容量４１リッターのビニール袋に５個作りました。そして、空いたところに連れ合いの夏服を収納し、処分を検討しました。市の塵処理場で焼却処分と言う方法もありますが、資源として再利用できないか、服としてリニューアルは？。ということでインターネット上のＨＰを探し、県内のあまり遠くないところに店を構える服のリサイクルショップに持ち込みました。染みのあるものはウエス用となるためｇ＝１円ですが引き取ってもらえそうなので持ち込みました。トータルで２１０円でガソリン代程度にはなりました。焼却場に持ち込んでも１円にもならず、誰の為にもなりません。我が家の衣類収納ケースが空いて、お金をもらえるそれだけで充分です。２１０円を受け取って、その足でカインズホーム＆ベイシア鶴ヶ島店に向かいました。そこで、連れ合いの後ろから小さな女の子が付いてきます。「ままー、ままー」？？連れ合いが振り返って母親でないことに気が付いたようです。それにしてもこの子の母親は20代から30代の筈、やけに若く見られたものだ。連れ合いに「急に若くなったな！」と言って大笑いとなった。一気に３０歳若返ったか人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。11850ネコちゃん★長袖カットソーサイズ130【リサイクル子供服】ペットボトルをリサイクルしたエコな定規！直定規 15cm0904ハイビスカス柄Tシャツサイズ130【リサイクル子供服】【訳あり】
2009.10.11
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心に太陽を！
今日の花：ダリア 花言葉：栄華，優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ダリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は８．５℃で晴れています。（秩父地方の予想最低気温より低い値を表示しています。この寒暖計信用して良いのか？！。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は２３℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、電子手形に７，０００社が参加し、ホンダも検討中。中小の資金繰り円滑化に役立ちそうだとのこと。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.11
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シーズンチケット申し込み＆洗車！
昨日の日記にも記入しましたが、浦和レッズ観戦チケットの予約申し込みを書き込み、ポスト投函しました。ミ☆らんぶる☆☆彡さんと温サポさんのコメントを元に背伸びしなくも済む程度の金額のチケットで、連れ合いが時々同行しても、隣の席を利用できるように、自由席Ａ席としました。温サポさんお勧めの南側ゴール裏で、全体が見やすい席を目指します。（連れ合いが同行した時も此処ならＯＫかな！？。）……………………………………………………………………………………………………………………最近は車の稼働時間が少なくなっていますが、その為か車のワックスアップがしてありません。（半年いや１年間ワックスアップしていないかも）ワックスアップだけでなく洗車期間も延びており、１ヶ月や２ヶ月洗車をしないことも珍しくありません。今日は久々の洗車とワックスアップです。洗車すると車の傷が目立ちます。ワックスアップだけでなく塗装にならなかったことはラッキーかも！……………………………………………………………………………………………………………………衣替えではなく寝具替えのため、布団＆毛布干しを行い、タオルケットを洗濯しました。未だタオルケットと毛布で寝ているって変更が遅すぎかな？（タオルケットは乾ききらなかったので、明日も干してその後収納の予定）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【メール便対応】浦和レッズ 09 エンブレムステッカー（小）浦和レッズ記憶に残るベストシーン100［1万円(税抜)以上送料無料］51335 マルチカードレーザー用白無地10枚 : A-one見た目は普通だけど一度使うとクセになる！！洗車スポンジ布団乾燥袋ダニキラーBLACKコーワ 羽ふとんブラシ
2009.10.10
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心に太陽を！
今日の花：ハマギク 花言葉：友愛友愛……Ｈ総理が強調されていた言葉だが！（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１１℃で曇って…いや、突然雨が振って来て、傘を差しての散歩となりました。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、何との風、曇り後晴れで、最高気温は２０℃を予想しており、サッパリした一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三越が１１箇所の小型店を閉鎖するという。売れるものを開発販売するユニクロが伸びて、転換できない老舗デパートが消えてゆく！？！。此れも時の流れか！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.10
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シーズンチケット案内が来たが、！。
昨日ウラワレッズのシーズンチケット申し込み案内が来たが、迷っています。何をかって！場所でもなく、申し込みを行うかどうかでもありません。私の分は申し込みますが、連れ合いの分です。今まで明らかにしていませんでしたが、連れ合いは、今年中に会社を辞めることにしています。ですから、動向することが出来ます。私が観戦する時のスタジアムへの移動は電車移動です。（車での移動には帰宅時間が遅くなる時は運転がつらく無理があります。）連れ合いは、私ほど足が強いわけでもなく、混雑した通路を暗くなってから移動するの大変なように思えます。そうなると、連れ合いを年間１８試合，２０試合観戦することは不可能なのではないかと思えます。手段その１：私の分をシーチケにして、連れ合いが同行するときだけ、別途購入し、その時は、連れ合いをシーチケ席に行ってもらい。（案内は私が行う）私は別途手配のチケット席に居り、外の目印のあるところで合流する。その２：シーチケを二枚購入し、連れ合いが同行できないときは、空席も止むなしとする。（一応、親族に声賭けするが）シーズンチケット１人６０，０００円弱（２０試合として）２人で１２０，０００円弱………！連れ合いの帰宅後、相談だ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【メール便対応】浦和レッズ 09 エンブレムステッカー（小）浦和レッズ記憶に残るベストシーン100
2009.10.09
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トレーニング＆サイクリング！
久々というか、今週初のトレーニング日となりました。そして先週の金曜日もサボったので、丸々一週間休んだことになります。先週の金曜日は寒い日で、（体がより寒く感じていた為）無理をせずトレーニングを休みました。そして、月曜日も同様でした。しかし、昨日から気温が上がった為か、気分も体調も爽快でした。ですから、健康増進センターへの移動はＭＹ自転車が活躍する事になります。（連れ合いは早番にて出社しましたので、車移動は予定に有りません。）サイクリングコースは林間コース→急な下り坂→田園コースとなりますが、今日は昨日の強風が残っているかのように、北西からの風が強く、気持ちよくランラン気分で走れるはずの林間＆田園コースは高負荷トレーニングに、下り坂は下から強烈な風が吹き上げますが、勾配がきつ過ぎてブレーキには成りませんでした。（相変わらず自転すあのブレーキをポンピングブレーキとして使用しました。）今日の移動は負荷がきつい為大汗を掻いているのですが、風が強すぎて、着ていったトレーニング用ウラワレッズＴシャツは、殆ど濡れていませんでした。自転車での我が家スタート時間は前回と同じですが、向かい風の負荷がきつかった様で、センター到着は、開館３分後に成りました。（丁度良い到着時間です。）トレーニング参加者は何時も通りの人数でで、ランニングマシンは空いていません。筋トレを行ってからのウオーキングと成りました。（今日は２周目でＮｏ.2マシンを使用できました。）トレーニングは帰路の自転車移動を考慮して、何時ものメニューからステッパー（階段登り運動）を省いて行いました。今日のトレーニング後の体脂肪率測定値は１８．４％です。１週間休んでしまったのにしては良い数値かも！！。トレーニング後温泉成分入りの風呂とサウナを使用し、再びＭＹ自転車で移動しました。勿論帰宅すると、背中は汗でびっしょりとなっており、着替えとシャワーを浴びることが必要です。その前に、乾いた洗濯物を片付け、トレーニングウエアと帰路に使用した衣類を洗濯機に放り込みます。選択後の衣類は今、バルコニーにて強い北西風に泳いでいます。直ぐ乾きそうだな！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml
2009.10.09
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心に太陽を！
今日の花：シュウカイドウ 花言葉：片思い，繊細（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シュウカイドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００分起床にての愛犬との散歩のスタートです。外気温度は１３．５℃で風が強く歩いていても肌寒く感じられました。散歩から帰宅後、愛犬の餌をそして、池の鯉と金魚に餌を与え、散歩は終了します。今日の天気予報は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は２４℃を予想しており、昨日に比べサッパリした秋らしい一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、楽天はネット機能付きテレビを楽天市場で販売するという。必要かな？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（当ブログとは関係有りませんが、経済問題に詳しい、日経記事にリンクさせてもらいました。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2009.10.09
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