2007年06月の記事
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携帯電話使用で精子減少、米国で新研究結果 ロシアでは未成年者らに利用中止勧告
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。携帯電話の悪影響の研究結果がでました。悪影響を知っている私は携帯電話はなるべく使わないようにし、身体から離して持ち歩くようにしています。イヤフォンマイクも活用していますし、電磁波が桁違いに少ないＰＨＳをなるべく使うようにもしています。さらに身体の中からも十分と確信している対策をしています。便利さの副作用は不健康というものがたくさんありますね。関連フリーページ携帯電話の電磁波は強烈関連ブログＷＨＯ、電磁波対策の法整備を勧告パソコン見放す２０代 「下流」携帯族携帯電話持つ中学生は非行に走りやすい？携帯電話「８歳未満は使わせないで」 英専門機関が警告携帯電話の電磁波でＤＮＡ損傷の恐れ 細胞で実験携帯通話で神経腫瘍のリスク倍増 スウェーデン研究所コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************携帯電話を長時間使う人ほど、精子の数が少なくなる。携帯電話の精子への影響を示唆する新たな研究結果が先月、発表された。海外では英国ＢＢＣや、ガーディアンなど一流紙が取り上げたが、ドコモやＫＤＤＩなどを大スポンサーとする日本のマスコミは、まったく報道しなかった。胎児への悪影響を示唆する研究もあり、電磁波による生体への影響を重視するロシアでは、政府が未成年や妊婦に対して携帯電話の使用中止を勧告している。 -------------------------------------------------------------【Digest】◇濃度や生存率に顕著な影響が◇精子影響を示した２度目の研究◇ガーディアン紙、インディペンデント紙が報道◇タマゴの孵化率へも影響◇ロシアでは政府が未成年や妊婦の使用中止を勧告-------------------------------------------------------------◇濃度や生存率に顕著な影響が新たな研究は、米国の学会「American Society for Reproductive Medicine」が発行する学会誌「Fertility and Sterility」で２００７年５月、発表された。研究を行ったのは、アメリカ・オハイオ州クリーブランドクリニックの生殖研究センター所長のアショック・アガルワル教授たちだ。２００４年９月から２００５年１０月までの間に不妊治療のため来院した男性３６１人を対象に調査を行った。男性の平均年齢は３１．８１歳。それぞれの男性から精子を摂取し、精液量やｐH、精子の濃度や運動率、生存率、正常形態率などを分析した。また携帯電話の一日の使用時間に応じて４つのグループに分類してデータを比較した。まず携帯電話使っていないグループＡで４０人、１日２時間未満１０７人のグループＢ 、２時間以上４時間未満の１００人がグループＣ、１日４時間以上１１４人がグループＤだ。精液量やｐHなどの４項目については差が無かったものの、精子濃度、運動率、生存率、正常形態率については、携帯電話の使用時間が長いグループほど下がってきていることが分かった。アガルワル教授はイギリスの新聞デイリーメール紙の取材に対して「携帯電話の使用時間と精子分析データの関連性は統計的にも非常にはっきりしている。精子数が減っているグループの精子数は、世界保健機関（ＷＨＯ）の定める正常値を下回る場合も多い」と指摘する。ちなみにＷＨＯが１９９９年にだした精子の基準値では、精子数２０００万／ｍｌ以上、運動率５０％以上、生存率７５％以上、正常形態率１５％以上としている。「世界中では数十億人の人たちが携帯電話を使っており、その数はいまだ増え続けている。人々はまるで歯ブラシを使うみたいに気楽に携帯電話を使っているが、それは精子の致命的な影響を与えているかもしれない。研究はまだ検証が必要だが、携帯電話の普及率を考慮するとそのインパクトは大きい」と警告する。◇精子影響を示した２度目の研究MyNewsJapanでも２００４年６月２８日に「携帯電話は不妊の原因」の研究結果 マスコミは黙殺かという記事が紹介されている。その時の研究は、ハンガリーのスゼゲド大学のイムレ・フェジェス博士によるもので、２００４年６月にドイツのベルリンで開かれた生殖機能に関する国際研究会で発表された。２１１人の男性を対象に１３ヶ月にわたり、携帯電話の常用者と使用しない人を比較した研究だ。携帯電話を使わない人たちと比べて、常に携帯電話を持ち歩いている男性は、精子の数が３割少ないというものだ。携帯の常用者の場合、精子の数が少ないだけでなく、生き残った精子の運動のスピードも遅く、動き方にも異常が。（出典：MyNewsJapan）
2007/06/30
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プレ糖尿病でも心疾患死亡リスクが倍増
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。 数日前にブログ総数が２０００を超えました。多くのアクセス数が励みになっています。これからもよろしくお願いいたします。糖尿病が激増しているそうで、予備軍を入れて１６２０万人から２３２０万人へ４年間で７００万人も増えています。男性の６割、女性の４割が耐糖能異常という調査結果もあり、さらに増えることは間違いなさそうです。糖尿病の合併症はいろいろありますが、心疾患リスクも増えます。糖尿病は、専門医は一生治らないと口を揃えますが、治ります。糖尿病治療にヒントが書いてあります。今日は厚生労働省主催の「糖尿病等の生活習慣病対策の推進に関する検討会」を傍聴してきます。関連ブログ糖尿病患者の喫煙 腎症リスク２倍に お茶大グループ調査糖尿病：４０歳以上の患者・予備群、３３．３％に ０６年厚労省調査初期糖尿病：受診を徹底 健診データとレセプト照合で、重症化防止へ統合医療ライフ・クリニックの糖尿病患者さんからのメール心臓病、糖尿病の脅威が増す ＷＨＯ（世界保健機関） コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、糖尿病も治しています。******************************************************************* 糖尿病のごく初期の徴候があるだけでも心疾患による死亡リスクが増大することが、オーストラリアの研究で示された。まだ糖尿病と診断されていなくても、合併症の危険にさらされている人が多数存在することになる。米国では約２，０００万人が２型糖尿病に罹患しており、６００万人がそのことに気付いていないという。５，６００万人以上が「プレ糖尿病（pre-diabetes: 糖尿病前症）」と呼ばれる段階にあり、健康な状態と糖尿病の中間にあたる耐糖能異常（ＩＧＴ）をもつ。２型糖尿病は、体が十分なインスリンを産生しないか、あるいは細胞がインスリンに反応しない状態で、この状態が続くと、目、腎臓、神経および心臓にも障害が起こる。糖尿病が心血管疾患リスクや早期死亡リスクを増大させることはよく知られているが、軽度の血糖値上昇と心血管疾患リスクとの関係はこれまで明確にされていなかった。米医学誌「Circulation」６月１９日号で報告された今回の研究は、国際糖尿病研究所（メルボルン）のElizabeth Bar氏らによるもの。研究グループは、オーストラリアの「糖尿病、肥満、生活習慣研究（AusDiab）」に参加した１万４２９人を５年間追跡。試験開始時に全参加者の経口耐糖能試験を実施し、コレステロール値、トリグリセリド（ＴＧ）値を測定した。５年後、糖尿病の人は心疾患により死亡するリスクが健康な人の２．６倍、空腹時血糖値に異常のあった人（「プレ糖尿病」とされる）では２．５倍であり、糖尿病とプレ糖尿病だった人は、心疾患での死亡全体の３分の２を占めていた。専門家らは、この知見を極めて重要な警鐘と受け止めている。今回の研究が過去の研究結果をさらに強く裏付けるもので、血管疾患の危険因子の管理にこれまで以上に力を入れ、運動や適切な食生活を推進する必要があるという意見や、単に耐糖能異常だけの人も、危険因子としての糖尿病の重要性をより強く認識する必要がある、などの意見が出されている。しかし、プレ糖尿病をどう治療するか、また治療すべきかどうかの点は明らかになっていない。今回の研究は治療に着目したものではないため、少なくともこの研究からは、プレ糖尿病患者の心疾患リスクが健康な人と同程度にまで戻ることがあるのかどうかはわからないという意見もある。（出典：HealthDay News）
2007/06/29
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中高年女性に広がる「摂食障害」 無理な減量ダメ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。摂食障害は若い女性だけの問題ではなかったそうです。正しいダイエットは体脂肪だけを減らすことで、やる理由と目標が明確、正しい知識、正しいコツを知るとむずかしくないと思います。米食品医薬品局（ＦＤＡ）が初めて認可した処方せん不要のダイエット薬が６月中旬、全米で発売され、ドラッグストアで売り切れが続出しているそうです。摂取した脂肪分の２５％を吸収できなくすることで、薬を飲まずにダイエットした場合に比べて「５割増しの減量効果」があるという。 日本でも発売したら売れるのでしょうね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック***************************************************************中高年の女性の摂食障害「過食症」が最近、目立つようになってきたという。主婦が台所で一日中食べ続けて病気が進行することから、「キッチンイーター」とも呼ばれる。本人も周囲も病気だとは気づかないケースが多く、患者数すらつかめていない。しかし、次第に深刻化し、場合によっては命を落とすこともある。神戸女学院大学人間科学部心理・行動科学科の生野照子教授に、症状と早期発見の方法を聞いた。▼専門家に相談して生野教授はまず、安易なダイエットが、過食症の発端になっている場合が多いと指摘。「無理な、過激な、誤ったダイエットはしてはいけません」と強調する。具体的には、ダイエットのために下剤を飲むなど薬を使うことと、「食べても吐けばいい」と考えて実行することだという。初めは１錠の下剤から飲み始めても、どんどん量が増え、一度に何十錠も飲む人もいる。一日中、食べ吐きをしている人もいる。「ダイエットだから、明日こそやめられる。大丈夫」と思っているのに、５年も１０年も続いてしまう。「気持ちの持ち方でやめられるなら、病気ではありません。やめられないんです。でも、本人は病気だとは思っていない。そして、自分のしていることに罪悪感を感じているので隠し続けます。早期発見、早期治療が遅れてしまいます」もともと「思春期痩（や）せ症」といわれた拒食症は、その名の通り、痩せたいという思いが異様に強くなり、ガリガリに痩せてしまう。これに対し、過食症は食べ吐きを繰り返す。中高年の女性がなぜ、過食症になるのだろうか。生野教授は「おばさんになりたくない。若く見せたい。太ってしまったら、女としておしまい、と思ってしまっているのでしょうね。若い女性の痩せ願望と比べ、この時期の女性の過食症の一因は肥満恐怖症です」と話す。とはいえ、簡単に食べ物が手に入り、食べると「快」状態になるから食べずにいられない。台所で、冷蔵庫の中のものを食べつくしてしまうほどの大食になってしまうが、食べたら非常に後悔して、吐いたり、下剤を飲んだりする。すべてを排出できないから、外見からは摂食障害だとは分からない。でも、栄養バランスは崩れているため、「血液検査などを受ければ、健康状態はガタガタ」だという。大量に食べて、一気に排出すると、また大量に食べたくなるという悪循環に陥る。そして、長期間続くと、電解質の異常、慢性の栄養失調状態になり、虫歯や食道炎、心不全など全身に影響が出てくるという。「抑鬱（よくうつ）が強くなり、イライラして集中力、記憶力が低下し、心の症状にも出てきます。食べ吐きに長時間費やしてしまい、育児や近所付き合いもできにくくなって、引きこもり状態になることもあります。体、精神、社会性に悪影響が及んでしまうんです」摂食障害にならないためには、外見に生きがいのすべてをかけないで、他に楽しみを見つけるよう心がけ、ダイエットのために下剤などの薬を使わず、ダイエットと病気との境を自己チェックリストで知って、賢くなってほしい、という。そして、もしかしたら摂食障害かなと思ったら、専門家に受診する。心療内科、精神科、心理相談機関などがいい。専門機関では、心理治療、栄養治療、生活指導のほか、場合によっては服薬も行う。生野教授は、仲間同士で励ましあいながら克服していく自助グループも立ち上げている。生野教授は「ダイエットの先には怖い淵（ふち）があって、知らないうちにはまり込んでしまう。健康な美しさを大事にしてほしい」と訴えている。（出典：産経新聞）
2007/06/28
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受動喫煙：認知症の恐れ 長期に及ぶと血管に悪影響 ３０年以上で発症率１．３倍
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。禁煙後進国日本の受動喫煙対策は牛歩です。罰則がないので飲食店は野放し状態ですが、いつになったら先進国並みになるのでしょうか。最も罹りたくない病気の一つである認知症にも受動喫煙が影響していることがわかったそうです。喫煙者も家族のために自宅では吸わない方がよさそうです。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◇米カリフォルニア大公表他人が吸ったたばこの煙を吸わされる「受動喫煙」が長期間に及ぶと、認知症の恐れが高まるとの分析を、米カリフォルニア大が公表した。たばこを吸う人は認知症リスクが高まるとの研究はあるが、受動喫煙と認知症の関係に注目した本格調査は初めてという。同大は「受動喫煙が血管に影響を与え、発症のリスクを高めているのではないか」と推測している。認知症の主な原因には、脳梗塞（こうそく）などの血管障害とアルツハイマー病がある。たばこが中枢神経系に与える影響を探る目的で調査を実施。研究に協力する６５歳以上の市民３６０２人のうち、過去に喫煙歴や心血管疾患がない９８５人（６６～９２歳）を６年間、追跡した。このうち、受動喫煙があった人は４９５人で、その期間が３０年以上だと、認知症の発症率が約１・３倍になることが分かった。３０年未満の人では、受動喫煙の影響を受けなかった人と発症率の差はほとんどなかった。また、３０年以上の受動喫煙者のうち、脳に血液を供給する頸（けい）動脈の狭さくが見つかった人では、認知症を発症する率が約２・４倍とさらに高かった。３０年未満の受動喫煙者でも約１・３倍だった。喫煙は動脈硬化の危険因子とされ、狭さくもその一種。（出典：毎日新聞）
2007/06/27
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米ＦＤＡ、ダイエット効果表示のサプリに初の品質基準
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。底なし非道の食肉加工販売会社「ミートホープ」は死人はでていないが、３人が亡くなった渋谷の温泉施設事故は人災だった。倫理観に欠けた利益しか考えない経営者がめだつ残念な現実です。サプリメントの法整備のない日本と違ってアメリカでは、９４年にＤＳＨＥＡ法（栄養補助食品健康教育法）が成立しています。日本よりはるかによいものの玉石混合であり、品質基準が導入されました。日本はいつになったら悪徳業者の天国でなくなるのだろうか。関連フリーページ栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************米食品医薬品局（ＦＤＡ）は８月下旬から、ダイエット効果などをうたったサプリメント（栄養補助食品）に初めて品質基準を導入する。毒物混入などで事故が起きたらメーカーに報告を義務付け、成分の表示に虚偽があれば製品を押収する。米国でサプリを販売する外国企業も適用対象になる。市場が拡大しているがこれまでは食品と同じ規制しかなく、不良品の回収基準などが不明確だった。 品質検査の手順や製造設備の仕様、消費者からの苦情への対応方法について基準を設けた。ＦＤＡの係官は工場を立ち入り検査できる。実際の製品と成分表示が違う場合はメーカーに書き直しを命じる。悪質なら製品を押収し、企業を相手取って訴訟を起こす。 ただ医薬品と違って、販売前の安全証明は不要なままだ。規制されるまで最長で３年間の移行期間を許される中小企業もあり、全メーカーが対象になるのは２０１０年。消費者団体は即効性に乏しいと批判している。 （出典：日本経済新聞）
2007/06/26
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市販薬の筋肉痛用クリームの副作用で死亡例
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。 どんな薬も副作用があるという警告だと思います。アメリカでは１９９８年４月に医薬品副作用（規定通りの使用）による死亡者数が年間１０万６０００人にもなり、心臓病、がん、脳卒中に次いで死因の第４位を占めているとの推計を力ナダ・トロント大の研究者らがまとめ米医師会雑誌に発表しています。日本は５万人といわれています。関連ブログ花粉症：治療薬、副作用に注意 ドライバーや受験生、適切な服用を健康食品の「副作用」検証 厚労省が年内にも検討会アガリクス：あるのか？抗がん効果 副作用の疑い例もイレッサ：副作用１６３１人、６４３人が死亡 厚労省薬の副作用で被害の人の３割が仕事断念・半数が働き盛り処方薬：患者の７割、副作用の説明受けず 適正使用協調査副作用死：０４年４月は６３例 医薬品機構がＨＰで公開硫酸バリウム製剤で消化管に穴開くなど副作用 高齢者や過敏症患者は注意リウマチ治療薬：アラバ錠で１６人死亡 副作用で肺炎起こす米ファイザー、抗炎症剤に副作用・心臓病のリスク風邪薬や抗生物質の副作用？死亡２年半で１０６件副作用がなくて効くと信じている人が多い漢方薬の実態 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 米国で１７歳の陸上選手が筋肉痛を和らげるクリーム剤Bengayの過剰使用によって死亡したとするニューヨーク市検視局の結論を受け、市販（ＯＴＣ）薬の危険性について警告する声が高まっている。ＡＰ通信によると、死亡した高校生はサルチル酸メチルを含有する複数の市販薬を併用していたという。サルチル酸メチルはBengayをはじめ、タイガーバームなど一般的な塗り薬の有効成分で、アスピリンに似た抗炎症作用をもつ。高用量サリチル酸を含む抗凝固薬には、内出血、不整脈、肝障害などの副作用がみられる。しかし、「Bengayは米国で１００年以上も前から親しまれている製品であり、飲み薬ではなく塗り薬であることからも、危険性が忘れられがちである」と米Ruskリハビリテーション医療研究所（ニューヨーク）のGerard Varlotta博士は指摘。２００５年の統計によれば、米国で何らかの毒性物質への皮膚曝露により死亡した例は１４例だが、局所薬は毒物曝露の原因の第７位で、２００５年に約１１万件報告されている。Bengayの製造元であるジョンソン・エンド・ジョンソン社はＡＰ通信に対し、同製品は指示を守って使用すれば安全で、今回の死亡例は極めて稀なケースと述べているが、Varlotta氏は、警告をもっとわかりやすく表示するべきだと指摘している。市販薬は外箱をみても表示がわかりにくいものが多い。また、消費者の多くは、異なる市販薬に同じ薬剤が入っていることに気付きにくい。頭痛にアセトアミノフェンを服用しながら、同薬を含む風邪薬を併用するのも、よくみられる誤りだという。単にラベルの指示を守るだけではなく、複数の製品を併用したり使用量を増やしたりしないことが重要。このほかに注意を要とする例として、Varlotta氏はAdvilやMotrin（どちらも有効成分はイブプロフェン）などの鎮痛薬、漢方薬、サプリメント（栄養補助食品）、ヨーロッパで購入してくる人の多い抗炎症クリームのボルタレン（一般名：ジクロフェナクナトリウム、米国では市販薬として未承認）などを挙げている。「あらゆる薬剤にはある程度のリスクがつきもので、市販薬だから安全ということはない。飲み薬でも塗り薬でも、自分が使用するものについてよく知っておくべき」とVarlotta氏は述べている。（出典：HealthDay News）
2007/06/25
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６０健康食品に紛らわしい名称 厚労省が３社に指導
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。厚生労働省が以前から問題視していたワースト３社に指導が入った。 健康を保つためにサプリメントは必須の時代になりましたが、サプリメントによる事故も多発しています。東京都は、市販されているサプリメントの３０％から薬物が検出されたと発表をしています。法整備が遅れている日本では、企業・販売業者の広告宣伝に惑わされない識別力が必要です。 日本で初めてビタミン外来を創った稲毛病院佐藤務先生の講演より安易にサプリメントを否定して患者の健康になる権利を奪ったり、西洋医学を否定し、サプリメントなどで安易に補完療法だけを推奨して患者の治療を受ける権利を奪う医療者は淘汰されていく。２１世紀はサプリメントを活用しないと健康に生きていけない時代になった。関連ブログＤＨＣ、ファンケルらの偽装効能表示に厚労省が指導 “共犯”新聞社は報道できず関連フリーページ栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、サプリメントのよい情報も提供しています。**************************************************************************************** 「さらさら」「圧ダウン」「快眠」など、健康食品の名称の一部に医薬品としての効能や効果をイメージさせる言葉が使われているとして、厚生労働省が健康食品メーカーのディーエイチシー（ＤＨＣ、東京都港区）、ファンケル（横浜市）、小林製薬（大阪市）の３社に対し、計約６０品の名称変更を指導していたことが２２日、分かった。大半はサプリメントと呼ばれる錠剤タイプの食品。３社はこのうち計５４商品の名称変更を決め、ほかに９商品については販売を中止した。厚労省がこれほど大量の商品名変更を指導するのは異例。同省医薬食品局は「薬のような効能、効果を消費者に期待させる商品名は薬事法違反となる可能性がある。３社の商品には紛らわしい名称が特に多く、改善が必要と判断した」としている。変更はそれぞれＤＨＣ１９、ファンケル１８、小林製薬１７の商品。このうち高脂血症などが改善されて血液がさらさらになるイメージを与えるとされたのはＤＨＣの「さらさら」、ファンケルの「さらさらサポート」、小林製薬の「サラサラヘルプ」。ほかに血圧を下げることを連想させる「圧ダウン」（ＤＨＣ）や、よく眠れる効果があるとされるハーブを含んだ「快眠サポート」（ファンケル）、目に良いとされるブルーベリーが原料の「健視ヘルプ」（小林製薬）など。ＤＨＣは「要請を受け止め、薬事法の趣旨にのっとって見直した」と説明。ファンケルは「健康食品業界の健全化につながるととらえ指導に従った」、小林製薬は「国の指摘もあり、お客さまの誤解を招かないよう名称を改めた」としている。（出典：産経新聞）
2007/06/24
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トランス脂肪酸：摂取量、「日本人、少ない傾向」 食品安全委
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。欧米では規制が強化されているトランス脂肪酸ですが、日本では何も規制されていません。食品安全委員会の調査では日本人はあまり食べていないと言っています。個人差は多いと思いますが、パンの好きな人、ファーストフードの好きな人などは要注意だと思います。関連ブログトランス脂肪酸、世界で追放広がる多くの日本人が知らない「トランス脂肪酸」のリスクＮＹ、市内の飲食店からトランス脂肪酸を締め出す計画クローズアップ２００６：トランス型脂肪酸、ニューヨーク市で「禁止令」米ＫＦＣ、トランス脂肪酸の使用取り止め米消費者団体、ＫＦＣ提訴・トランス脂肪酸問題トランス脂肪の量を表示 米で義務化悪玉「トランス脂肪酸」摂取で動脈硬化起こすメカニズム確認マーガリンに含まれるトランス脂肪酸はボケを早める米国でトランス型脂肪酸の食品表示義務化コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************過剰摂取が動脈硬化などにつながると指摘されているトランス脂肪酸について、食品安全委員会は２１日、日本人の１日当たりの摂取量は０・７～１・３１グラムとする調査結果を発表した。同委員会は「ＷＨＯ（世界保健機関）が報告書で示した数値を下回っており、諸外国に比べ少ない傾向にある」としている。同委員会は昨年度、摂取状況の調査を実施。国内に流通している食品３８６種のトランス脂肪酸含有量を分析し、０４年度の国民健康・栄養調査の食品摂取量と、日本マーガリン工業会の食用加工油脂の生産量から、摂取量を推計した。その結果、摂取量は０・７～１・３１グラムで、１日当たりのエネルギー摂取量に占める割合は０・３～０・６％だった。ＷＨＯの報告書では「最大でも１日当たりのエネルギー摂取量の１％未満」としている。一方、同委員会は「摂取量には個人のばらつきがあり、この調査での把握は困難。偏った食事をしている場合は平均値を大きく上回る可能性がある。食育の推進とともに、今後も日本人の摂取量や健康影響について知見を蓄積することが必要」と指摘した。今後、食品の安全性に関する科学的知見をまとめた「ファクトシート」に、トランス脂肪酸の摂取量などを追加する。トランス脂肪酸は、マーガリンやケーキ作りに使うショートニングなどの加工油脂に含まれ、取りすぎは脳や心臓血管系の病気に関係するとされる。このため、摂取量の多い米国を中心に食品への使用を制限したり、食品業界ではトランス脂肪酸以外の油への切り替えが進んでいる。（出典：毎日新聞）
2007/06/23
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メタボのウエスト値 国際組織が新指標 日本側は反発
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目週末の朝寝坊は子どもの成績に悪影響日本のメタボのウエスト値、「男性８５、女性９０」は批判があり、国際組織からの指摘も受けたようです。それだけ医学の世界の数値は変化するということだと思います。いずれにしても太っていると不健康になるのは明らかです。最近はアメリカ並みに太っている人を時々見かけます。太った元気な高齢者はいませんので、将来が予測できますね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************メタボリック症候群の診断基準作りに取り組む国際組織が、「男性８５センチ、女性９０センチ以上」とする日本のウエスト基準値と異なる「男性９０センチ、女性８０センチ以上」という独自の日本人向け基準を決めた。心筋梗塞（こうそく）などを起こすリスクのある人を正しく判別できるとの説明だが、日本の基準を作った側は反発している。ＩＤＦのウエスト基準 この組織は国際糖尿病連合（ＩＤＦ）。日本を含む約１６０の国・地域から糖尿病にかかわる組織が参加している。 メタボリック症候群は放置すると糖尿病や心臓病などの生活習慣病につながりかねないとされ、ウエスト値は、主な指標として使われている。 ただし、日本人は太らなくても糖尿病になりやすいなど、生活習慣病の発症には人種による違いがある。このため、ＩＤＦは主な地域や国ごとにウエスト値を設定した基準を０５年春に定めた。 このとき、日本人向けは日本の基準と同じ「男性８５、女性９０」だった。女性の値が男性より大きいのは日本だけで、中国などアジアの「男性９０、女性８０」とも違いが際だった。異論が出て、ＩＤＦは今春、新しい研究結果も踏まえて「男性９０、女性８０」に改めた。 日本の基準作りに携わった松澤佑次・住友病院長によると、２月にＩＤＦ側から改訂の打診があり、拒否したが押し切られたという。改訂の中心となった国際糖尿病研究所（豪州）のポール・ジメット教授は「心臓病や糖尿病のリスクを重視する観点から見直した。詳しいデータが集まるまでは、他のアジア諸国と同様に考えたい」とする。 日本の基準は、腹部の内臓脂肪面積が１００平方センチに相当するウエスト値として「男性８５、女性９０」になった。ただ、この値には「決め方が厳密でない」との指摘もあった。 松澤さんは「日本の予防医学のために作った基準なのに、海外から介入されるいわれはない。ただ議論があるのも事実で、必要ならば再検討も考えたい」と話す。 （出典：朝日新聞）
2007/06/22
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週末の朝寝坊は子どもの成績に悪影響
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。寝だめはできないということです。私は毎日遅くても６時には起きます。夜は１２時前に寝ることはまれなので、もっと早寝早起きに移行させようと思っています。昨晩は１２時少し前に寝ましたので今朝はいつもより早起きでした。毎日規則的な生活習慣が大切ですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 週末に朝寝坊する生徒は、普段どおりの起床時間を保っている生徒に比べて学校の成績が劣る可能性を示した研究が、米ミネアポリスで開催された睡眠専門家協会（ＡＰＳＳ）の年次集会で報告された。今回の研究は、ボランティアを対象に週末の睡眠パターンを模擬的に再現し、その前後の概日周期（サーカディアンフェーズ）、睡眠の質および朝の覚醒について検討したもの。研究を行った米ブラウン大学（ロードアイランド州）のStephanie J. Crowley氏によると、週末に夜更かしし朝寝坊をすると体内時計に遅れが生じ、月曜の朝になっても脳の覚醒の合図が遅れてしまう。その結果、週の初めは気分がすっきりせず、学業不振になりうるという。高校生の多くが平日に十分な睡眠を取っておらず、週末で補おうとしているとCrowley氏は指摘している。週末の「時差ぼけ」を避けるには、毎日必要な量の睡眠をしっかり取ることだという。１０代の子どもが健康を維持して日中十分に活動するには、９時間以上睡眠を取ることが望ましい。このためには以下の点に注意する：・ 毎晩朝までぐっすり眠る。宿題や試験勉強のために夜更かしをしない。 学校での課外活動に時間がかかりすぎる場合は、減らすことを検討する。 ・ 毎朝同じ時刻に起床する。 ・ 学校が終わった後、昼寝をしない。昼寝をする場合は、１時間を超えないようにする。 ・ ベッドの中では、読み書き、ものを食べる、テレビを見る、電話をする、トランプをするなどの行為をしない。 ・ 昼食以降はカフェインの摂取を避ける。 （出典：HealthDayNews）
2007/06/22
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女性登用いまだ低水準 管理職１割、国会議員は１２カ国中１１位
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。男女雇用均等法ができて１０年以上経っても女性軽視国家日本はあまり変わりません。いろいろな面での後進国ぶりの一つです。そうはいっても世の中は広いので男女に関係なく努力に応じて公平平等に報酬が得られる仕組みもあり、女性が大活躍しています。顔晴（がんば）っている女性を支援していて、これからは女性の時代だと感じます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************政府は１９日の閣議で、平成１９年度版「男女共同参画白書」を決定した。就業者全体に占める女性の割合（労働力率）は欧米諸国とほぼ同じ水準を示す一方、管理職に占める女性の割合が平成１７年時点で全体の約１割にとどまるなど、管理職での女性登用が進んでいない実態が浮き彫りになっている。白書では、１７年時点の日本の男女共同参画の状況を諸外国と比較した。国際比較の実施は平成１５年以来２度目。日本の女性労働力率は４１．４％で、米国（４６．４％）や他の比較対照国と同様の水準だったが、課長以上の管理職では１０．１％と、米国（４２．５％）オーストラリア（３７．３％）などに比べ極端に低かった。国家公務員に占める女性の割合は２０．０％。本省課長・室長級以上に相当する「上位の役職」に占める女性の割合は１．８％で、比較１２カ国中、データのないフィリピン、マレーシアを除き、いずれも最下位だった。国会議員に占める女性の割合も９．４％で１２カ国中１１位にとどまった。女性が政治や経済活動に参加し、意思決定に参加できるかどうかを測る指数（ジェンダー・エンパワーメント指数）は７５カ国中４２位。 白書は、「男女が仕事にも家庭生活にもバランス良く参画できるような環境を整備し、自らが希望する生き方を選択、活躍できる社会を構築することが必要」と指摘している。（出典：産経新聞）
2007/06/21
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年金記録ミス：統合済みでも１４件 被害者補償に限界
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。年金記録問題は次々と不具合が露見していますが、収拾がつくのか本当に心配になります。次の選挙での与党大敗は決定的でしょう。年金は１００％の信頼はできませんね。信頼できない時に大切なことは、老後３大不安（病気、貧乏、孤独）を信頼できない他人任せにしないで、解消していくことです。▼不安の一つ、病気 病気でしか死ねない厳しい現実があり、健康に自信がある人が８０％、 健康策を８３％の人が実践しているのに健康な人はわずか５％という 悲惨な実態があります。 病気にならない真相を知っている人はごく少ないですが、 病気予防は決してむずかしくありません。 健康になれない仕組みやカラクリ、ワナに気づくことが第一歩です。▼不安の一つ、貧乏 年金が今の水準で支給されることはないと思います。 １７年までは保険料率を引き上げ、以降は給付引き下げの時代に入ります。 年金が半分になっても、最悪ゼロになっても生き延びるためには 年金に頼らない経済力が欠かせません。▼不安の一つ、孤独 定年になると年賀状は激減します。 職縁から地域や別のご縁が欠かせません。 定年後は、夫は妻を慕いつつ、妻は夫を遠ざけるといわれています。私は１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として幸福・豊かに暮らす悔いなき人生を楽しみながら、老後３大不安を解消していきます。そして、老後３大不安を解消したい人のお役に立とうと決めています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************年金の記録漏れ問題で、手書き台帳の記録とコンピューターの記録が違い、なおかつ給付額にも影響を及ぼすミス１５件のうち、１４件は基礎年金番号のついた統合済みの記録で発生していたことが分かった。政府は宙に浮く記録５０００万件に関し、１年で統合済みの記録と照合し持ち主を捜す方針だが、統合済み記録のミス発覚により、コンピューター内の記録照合のみでは、被害者の補償に限界のあることが一層浮き彫りになった。記入ミスは、年金記録のサンプル調査で判明した４件と、昨夏以降の検査で見つかった１１件の計１５件。うち、７件は元々基礎年金番号に添えられた記録のミスで、７件は同番号に新たに統合された記録のミスと分かった。未統合記録のミスは１件だった。サンプル調査は、国民年金の手書き台帳の記録がコンピューターに正確に入力されているかを調べたもの。その結果、１８日になって３０９０件中３５件に不一致があったことが新たに判明したが、うち４件は台帳では「納付」となっていたのに、コンピューターでは未納扱いされるなど給付額に影響するミスだった。社会保険庁のコンピューターには、（１）基礎年金番号の記録約１億件（２）（１）に統合済みの記録約１億５０００万件（３）宙に浮く約５０００万件－－の計約３億件が入力されている。政府は来年４月までにソフトを開発し、５月の１カ月間で（１）と（３）を照合し、（３）の未統合記録の中から持ち主を捜す。その後、対象者には加入履歴を同封して通知するが、統合済み記録のミスは本人が気づきにくい恐れがあるという。被害者の補償漏れを防ぐため、政府はコンピューター内の記録照合だけでなく、手書き記録とコンピューター記録の照合も進める方針だが、作業は１０年単位に及ぶとされる。統合済み記録を含めたミスの発覚で、補償が手遅れとなる被害者が増える可能性もある。（出典：毎日新聞）
2007/06/20
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自転車：歩行者優先、第一に 基本のルール、専門家に聞く
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目楽しい！ 快適！ 自転車通勤自転車通勤をおすすめしたら、こんな情報がでていました。自転車は車道左側を走る乗り物だということを理解している人はあまりいないようです。自転車に乗っている警察官も間違っています。歩道は歩行者用なのに我が物顔で蹴散らすように走るおばさんも見かけます。私は基本的に車道を走り、やむを得ず歩道を走る時はゆっくり走り、決して歩行者のじゃまはしません。自転車が快適に走れる環境整備が望まれます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◇改正道交法で歩道通行を緩和「自転車通行可」の標識のある歩道を走ると歩行者から迷惑がられ、車道を通れば車にクラクションを鳴らされる。自転車は一体どこを走ればいいのか……。急増する自転車事故を受け、国も法改正などの対策に着手し始めた。知っているようで知らない自転車の交通ルールについて、ＮＰＯ法人「自転車活用推進研究会」の事務局長、小林成基さんに聞いた。Ｑ・自転車はどこを走ればいいの？Ａ・道路交通法では自転車は軽車両（車と同じ扱い）のため、車道左側を走らなければなりません。歩行者専用道路は、自転車を押していれば通行できます。幼児用自転車の通行は認められており、今回の法改正では１３歳未満の子供にも適用されます。ただし、危険なのでスピードの出し過ぎには注意しましょう。「自転車および歩行者専用」標識のある歩道は走ってもいいですが、徐行運転のうえ、車道寄りを走らなければなりません。歩行者が前にいる場合は、一時停止しなければなりません。法改正では、認められる徐行運転の速度（時速４～５キロ）が適正なスピード（１０キロ前後）に変更されました。ただ、あくまでも歩行者優先ですので、前を歩く歩行者にベルを鳴らすことも禁止されています。Ｑ・交差点での右折、左折の仕方を教えてください。Ａ・自転車事故の７３％は交差点で起きています。右折は原則として２段階で行うことが義務づけられています。直進のうえ交差点の向こう側に渡り右側の信号が青になったら道を渡ります。標識がある場合は指示に従ってください。左折は道路の左側に沿って速度を落として曲がってください。歩行者が横断中の場合は、歩行者が優先です。Ｑ・雨の日に、傘をさして運転している人は多いですが。Ａ・手放し運転が禁止されていますので、当然許されません。また、自転車に金具をつけ、傘を固定させて走るのも禁止です。安全確認が十分にできませんし、積載制限違反（重さ３０キログラム、荷台からの長さ３０センチ、幅は荷台から左右１５センチ、高さ２メートルのいずれかを超す場合が対象）にもなります。Ｑ・乳幼児をおんぶしたり、イスに乗せて走る場合は？Ａ・２人乗りは原則禁止ですが、１６歳以上の人が６歳未満の子供を専用の乗車装置（イス）に座らせて走る場合と、４歳未満の子供をきちんとおんぶしている場合は例外的に認められています。Ｑ・禁止されている乗り方は？Ａ・道路交通法では「２人乗り」「並列運転」（２台以上の自転車が並んで走ること）「手放し運転」「酒気帯び運転」「無灯火」は禁止されています。違反した場合は、５万円以下の罰金（無灯火、手放し運転など）や２万円以下の罰金または科料（２人乗り、並列運転など）などが科せられています。特に酒気帯び運転は３年以下の懲役または、５０万円以下の罰金と厳しいです。Ｑ・携帯電話や音楽プレーヤーを使いながらの運転は。Ａ・法律の中にはまだ規定されていませんが、安全運転義務違反として、禁止している都道府県があります。携帯電話で話しながら歩道を走り、歩行者に大けがをさせる事故が相次いでいますので、禁止しなければならないと思います。自転車が安全に車道を走れるための道路整備、ドライバーの意識も変えなければならないと痛感しています。◇歩行者はねる事故、１０年前の４．８倍０６年の自転車による交通事故は１７万４２６２件で、１０年前から２５％増加した。そのうち自転車が歩行者をはねた事故は２７６７件で１０年前の５８２件の約４・８倍に上った。１４日に成立した改正道交法では、自転車は車道を走るのが原則だが、（１）１３歳未満の幼児・児童が運転していて車道走行が危険な場合（２）工事や駐車車両などで安全確保のためやむを得ない場合は、歩道を通行できることになった。１～２年以内に施行される。取り締まりも今年１月から強化され、４月までの交通切符による検挙数は、２人乗りなどの「乗車・積載違反」（５５件）、「信号無視」（３３件）、「遮断踏切立ち入り」（１０件）など計１１６件で、すでに昨年１年間の半数近くに達している。また、警察庁と国土交通省は自転車通行路の整備などといったハードの面からの事故防止対策を進めるため、有識者による「新たな自転車利用環境のあり方を考える懇談会」を開催し、今月中に意見をとりまとめる予定だ。（出典：毎日新聞）
2007/06/19
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楽しい！ 快適！ 自転車通勤
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私がＭＴＢでの自転車通勤をやり始めたのは９４年春からでした。当時は比較的近い江戸川区北篠崎の会社に出向していて行きは江戸川のサイクリング道路を活用して約１時間くらい、帰りは直行して２０分くらいの自転車通勤でした。通勤ランの人はいても自転車通勤の人はほとんど見かけませんでした。会社が千葉に引っ越してからはバイク通勤になり、出向先が変わってから自転車通勤を再開したのが９６年３月からです。このころでも自転車通勤はあまり見かけなかったです。日本橋浜町までの１３ｋｍを３０分くらいで走っていました。電車だと５０分、車でも４０分くらいかかりましたが、最速記録は２６分４０秒でした。（笑）疋田さんと同じように楽しく、快適に感じ、コラム記事は多くのところで共感しました。独立してからは通勤が必要なくなりましたが、運動とエコロジーのことから好きな車、バイクをすべて処分してから頻度多く使っています。自転車通勤はやり始める時はちょっと勇気が要りますが、本当におすすめです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************●“自転車ツーキニスト”という言葉をご存知だろうか。語感から想像する通り、自転車と通勤者を組み合わせた造語なのだが、その発案者が自転車通勤歴１０年超の疋田智氏だ。最近は健康と環境への関心の高まりから、にわかに自転車に注目が集まり、週末の趣味として楽しむだけでなく、疋田氏のような“自転車ツーキニスト”も増えているという。●「そうは言ってもたかだか自転車でしょ」「仕事で疲れているのに乗る気はしない」と侮るなかれ。疋田氏は自転車通勤を始めてからわずか１年で１７ｋgもの減量に成功、朝の通勤ラッシュからも開放されて心身ともに充実した毎日を送っている。●メタボリック症候群や満員電車といった大人の現実を忘れさせてくれると同時に、風を切る爽快感を味わいながら夢中になってペダルを漕いだ子供時代を思い出させてくれる自転車。疋田流の自転車通勤の極意を前後編にわたってお届けしよう。（出典：NIKKEI BP）続きは、こちら自転車通勤で行こう
2007/06/19
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ＷＨＯ、電磁波対策の法整備を勧告
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目国会議員ら、国政調査活動費で豪華に飲み食いＷＨＯが電磁波被害を心配して国際指針を発表しました。日本はＷＨＯの勧告を無視するのが得意なのでどうするのか、大いに注目されます。ＷＨＯによると、通常の使用状態で電磁波が強いのは、ヘアードライヤー電気かみそり掃除機電子レンジなどをあげていますが、携帯電話も心配されています。ＰＨＳは、携帯電話の１０分の１程度で、私は愛用しています。 電子レンジの電磁波は強烈 携帯電話の電磁波は強烈携帯電話持つ中学生は非行に走りやすい？携帯電話「８歳未満は使わせないで」 英専門機関が警告携帯電話の電磁波でＤＮＡ損傷の恐れ 細胞で実験携帯通話で神経腫瘍のリスク倍増 スウェーデン研究所コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************電子レンジなど電化製品や高圧送電線が出す超低周波電磁波の人体影響について、世界保健機関（ＷＨＯ）が「小児白血病発症との関連が否定できない」として、各国に対策法の整備など予防的な措置を取ることを求める勧告を盛り込んだ「環境保健基準」を１７日までにまとめた。電磁波の長期的な健康影響についての初の国際指針で、１８日にも公開する。 ＷＨＯは、具体的な規制値は示さなかったものの、日本や米国などでの疫学調査から「常時平均０．３―０．４マイクロテスラ（テスラは磁界や磁石の強さを表す単位）以上の電磁波にさらされていると小児白血病の発症率が2倍になる」との研究結果を支持。「電磁波と健康被害の直接の因果関係は認められないが、関連は否定できず、予防的な対策が必要だ」と結論づけた。 経済産業省は今月、作業班を設置して送電線周辺の超低周波磁界規制の検討を始めたばかり。電磁波の人体影響に着目した規制がない日本も対策を迫られることになる。（出典：日本経済新聞）
2007/06/18
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国会議員ら、国政調査活動費で豪華に飲み食い
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。国会議員は税金を使って豪華な飲食をしているとは思っていましたが、それにしても豪華ですね。かつての政治家は公のため私財をなくすといわれましたが、今の政治家は逆なのかも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 衆参両院では、「国政調査活動費」として毎年、３７億円前後もの税金が使われている。今回の情報公開請求によって、会員制の高級店や高級ホテルでのワイン代、コンパニオン代など含め、時には１人あたり５万円以上にもなる超豪華宴会・飲食費として浪費されていることが分かった。これらに法的根拠は全くなく、国会議員や国会職員による税金着服の疑いが濃厚だ。間近で見ている議員秘書も呆れている。番記者制度のもと政治家と癒着する大手マスコミは、具体的な事実を指摘できない。---------------------------------------------------------------【Digest】◇情報公開を請求◇調査費で豪華飲み会が開かれている◇疑惑の「黒塗りの飲み会」は国会の幹部職員◇酒を飲みまくる参院議員、１カ月で１千万円超も◇法的根拠なし、勝手な解釈で飲み食い◇秘書「こんなものは国勢調査でも何でもない」---------------------------------------------------------------◇情報公開を請求国会の予算の一つ「国政調査活動費」。衆参合わせて、平成１７年度３６億７,８８６万円、平成１８年度３６億６,７３４万円、平成１９年度もほぼ同額が予算化されている。一体、これら税金はどんな用途に使われているのか、調べてみた。平成１７年度の一年間分の、衆参の国政調査費の使途を請求しようと試みた。すると情報公開の担当者は、「書類が莫大にあるので、開示まで数年はかかってしまいます。一か月分のみで、衆参の図書費や光熱水費といった恒常経費を除いた経費の明細であれば、１、２ヶ月メドで出せる」という。そこで、平成１７年度の年度末にあたる４月分に限定して請求することにした（領収書などの会計処理は、出納整理期間といって３月末ではなく、４月が年度末となる）。中身は蓋を開けてみるまでわからない。◇調査費で豪華飲み会が開かれている1ヶ月後、Ａ４用紙５８６枚分（衆院３０４枚、参院２８２枚）の国政調査費の明細が送られてきた。調査のための費用なのだから、当然、関係者への聞き取りや、それにかかる交通費、宿泊費などに使われるべき税金のはずだ。明細にはＩＣレコーダー３台７万４,４００円や「公益法人等における国家公務員の再就職～予備的調査報告書４００部印刷」１４７万１０５円など、国勢調査に類するものも、確かにあった。ところが、なんと、国勢調査とは何の関係も認められない、国会議員の内輪同士での飲み代の請求書が次々に出てきて、驚いた。それも１つや２つではない。衆参の各委員会は、国勢調査活動費を使って、豪華けんらんな飲み会を、頻繁に開催していた。必要な打合せは国会内でアルコール抜きでやればよいはずで、高級ホテルやメンバーズクラブでワインやシャンパンを開けてやるなら、自費でやればよい。これは間違いなく税金の着服である。いくつか紹介しよう。衆院では２００６年３月１６日、銀座のレストランで委員の打ち合わせと称して、農林水産委員会の稲葉大和・委員長が計３０人でワイン２２本、焼酎ボトル５本も注文している。支出は２９万４５００円。２００６年３月２３日には、外務委員会の原田義昭・委員長が委員との打ち合わせで、都内にある「メンバーズクラブジェットストリーム」という会員制の店で飲み食いして、２５万６,０９５円を支出。しかも同氏は、その６日後にも、委員会のメンバー１１人で都内の半蔵門にあるホテルに繰り出し、一人当たり１万２,０００円の会席料理と、ビール、焼酎を注文して“打ち合わせ”し、１７万３,２８０円を使っている。２月２８日には、経済産業委員会の石田祝稔・委員長が、理事５人とキャピタル東急ホテルで、１人当たり１万５千円のスペシャルディナー、紹興酒つきの懇談会を行い１３万６,６３６円の支出。以下のように、情報公開した１ヶ月間で、他の委員長も同様に、打ち合わせや懇親会と称して、飲み会を開催していた。遠藤乙彦・文部科学委員長（３月２２日、計１３人、中国料理、キャピタル東急ホテル、費用１５万８,５２３円）近藤昭一・青少年問題に関する特別委員長（３月１６日、１９人、ビールや竹酒、コース料理、六本木の飲食店、１７万５,５００円）大野松茂・災害対策特別委員長（３月２３日、９人、コース料理１万５千円、ビール、紹興酒、焼酎など、赤坂プリンスホテル、１９万９,７２０円）鈴木恒夫・政治倫理の確立及び公職選挙法改正に関する特別委員長（３月２８日、７人、赤坂の中国料理店、１５万６,５０２円）小野晋也・財務金融委員長（３月２２日、２２人、石鍋コース、フカヒレの姿揚げなど、六本木の台湾料理店、２２万７２１円） ◇疑惑の「黒塗りの飲み会」は国会の幹部職員情報公開文書には、河野洋平・衆院議長主催の、●●●●●●の懇親会、と書かれた黒塗りの文書がある。これは、上述の各委員会よりも一層贅沢な飲み会で、衆院議長公邸で行われているものだ。２月２７日に行われた、この●●●●●●の懇親会は、参加者１５人、総額７７万６６３円。１人当たりの金額は５万１,３３８円に上る。●●●●●●の懇親会のメニュー表には、鯛や伊勢海老、黒毛和牛ローストビーフ、蟹といった高価な食材を使った料理が並ぶ。帝国ホテルが議長邸に料理を運ぶ、運搬費とコンパニオンの人件費は１人当たり３万３千円もかかっている。●●●●●●の懇親会は、この日以外にも、３月１４日（人数９人、総額４６万１,９４２円、一人当たり５万１,３２７円、業者ニューオータニ）、３月２２日（人数１０人、総額５９万１４９６円、一人当たり５万９,１５０円、業者ロイヤルパークホテル）と立て続けに行っている。この黒塗りは一体何なのか国会職員に聞いた。「黒塗りになっていて、議長が主催している懇親会にきているのは、どういった方ですか？」「国会の職員がきています」「国会職員の、幹部ですか？」「ええ、そうです」と短く答えた。幹部ということは、衆議院の事務総長を筆頭とした面々ということになる。情報公開の文書を黒塗りにしたのは、他ならぬ国会職員だった。税金を使い、自分たちが贅沢な飲み会をしているのが、よほど後ろめたいから、黒塗りにして隠していた、としか思えない。◇酒を飲みまくる参院議員、１カ月で１千万円超も参院は、衆院にさらに輪をかけて、ひどい。衆院は、１カ月間の飲み代だけを抜き出した合計額が３５７万４,１６８円だったのに対し、参院はよほど暇なのか、その３倍の１,０７０万９９８１円もの税金を使って、飲みまくっている。 （出典：MyNewsJapan）
2007/06/18
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深呼吸でストレス緩和
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ストレス過多時代といわれ、ストレスを受けると活性酸素（老化・ほとんどの病気の真犯人）大量に発生して様々な疾患も呼び込みなどの悪さをします。ストレス発散の方法はたくさんありますが、手軽にできるのが深呼吸です。意識して活用したいものです。ストレスを感じた時の心構えや発するコトバなどでも大きく変わると思います。ツキを呼ぶ魔法の言葉・ありがとう・感謝します・ツイてる！関連ブログストレスにより脳が萎縮メンタルヘルス：「仕事にストレス」６割も どう保つ？心の健康仕事上のストレスでメタボリックシンドロームの発症リスクは倍増ほどほど飲酒で、ますます長寿に ストレス緩和、美白効果にも「疲労と老化 ストレス社会への対処法」 続き疲労と老化 ストレス社会への対処法生活習慣のゆがみは「ストレス」から仕事上のストレスが血管壁の炎症をもたらす収入低いと不健康感増大 中高年、ストレスが原因か慢性疲労症候群 ストレスで病気が目覚める瞑想してストレスをほぐすと長生きするストレスの緩和法上手に泣きストレス解消ストレスたまる会社員が大幅増ストレスが続くと病気になりやすくなる朝型はストレスが少ないコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* 瞑想(めいそう)にはさまざまな形があり、深呼吸の技術もその一つである。深呼吸は、ストレスを緩和させる優れた方法である。米国家庭医学会（ＡＡＦＰ）によると、次のような手順で深呼吸をすると、酸素を十分に体内に取り込むことができるという：・ 平らな場所に仰向けに横たわる。 ・ 臍（へそ）の少し上の辺りに片手を置き、もう片方の手を胸に置く。 ・ 腹を少し膨らませるようにゆっくりと深く息を吸い込み、２秒間止める。 ・ ゆっくり息を吐き、腹を元に戻す。 ・ この動作を何度か繰り返す。 （出典：HealthDayNews）
2007/06/16
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六本木カフェ、客の受動喫煙ワーストはプロント、働く環境ワーストはドトール
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。禁煙後進国日本の現状の一つです。ガン死亡率がうなぎのぼりなのは禁煙対策の遅れも原因です。日本は国民の健康より企業、税収を優先しているからで、この傾向は昔から変わらない残念な現実です。世界保健機関（ＷＨＯ）が飲食店を含む公共施設と職場を屋内全面禁煙にするよう勧告しましたが、過去から世界保健機関の勧告を無視するのが好きな不健康国家日本で、飲食店を含む公共施設と職場が完全禁煙になるのはいつなのか。カフェは棲み分けが進んでいるようで、私はプロント、ドトールは避けています。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* ２００３年５月に健康増進法が施行され、カフェには禁煙席の表示が確かに増えた。しかし、同じフロアで喫煙席がつながっているなど分煙が不完全な店も多い。タバコ煙を避け、安心して過ごせる店はどこなのか。デジタル粉じん計を抱え、六本木にあるカフェ、ファストフード店で計測した。吸わない客にとっての危険度Ｎｏ．１はプロント、働く場として危険なのはドトール、逆に安全度Ｎｏ．１はスターバックスとなった。--------------------------------------------------------------------------------【Digest】◇目が痛むほど高濃度の受動喫煙を体感◇虚偽表示と言える不完全な禁煙フロア◇受動喫煙の害に対する危機感のなさ◇規制値を答えられた会社はゼロ◇受動喫煙ワーストランキング１位プロント--------------------------------------------------------------------------------今回の対象店は、エクセルシオール、スターバックス、ドトール、ファーストキッチン、プロント、マクドナルド、モスバーガー。各店舗では、まず禁煙席で１０分間、続いて喫煙席で３０分間、タバコ煙の濃度を測定した。測定に使用したデジタル粉じん計は空気中に浮遊する粉じんの濃度を測定してリアルタイムにデジタル表示できる機器で、法律上もタバコ煙を含む粉じんの測定機器として認められている。目安として、デジタル表示の数値（ｃｐｍ）が１８８を超えれば、健康増進法（努力義務のみで罰則なしの無意味な法律）や労働安全衛生法（職場の浮遊粉じんについて規制しているがタバコは適用事例なし）で規定されている０．１５ｍｇ／立法メートルの濃度を上回ることになる。◇目が痛むほど高濃度の受動喫煙を体感■六本木カフェ＆ファストフード「受動喫煙ランキング」１位：プロント六本木店喫煙席から奥の部屋につながる通路には、「こちらより奥、１７時まで禁煙席となります」とあるが、通路には何の仕切りもなく、受動喫煙の危険性は喫煙席と全く変わりはない。粉じん濃度のグラフを見ても、禁煙席にいた最初の１０分とその後の喫煙席での濃度にほとんど変わりはなく、喫煙室内の評価基準値を超えた状態が続いている。まやかしの禁煙席に誘い込まれた非喫煙者にとっては、最悪の環境だ。２位：ドトール六本木店「１Ｆは全席禁煙」とはいえ、たったの１１席。一方で喫煙席は４３席と優遇されている。粉じん濃度のグラフからは、３Ｆ喫煙席に移ったとたんにすさまじい受動喫煙の被害を受けることがよくわかる。従業員の危険性から見れば、ドトールをワースト１にすべきかもしれない。３位：ファーストキッチン六本木店「ご来店の皆さまへ」というお知らせによれば最近になって禁煙席と喫煙席を入れ替えたらしいが、膨大な量のタバコの吸殻を放置している喫煙席はドトールにひけをとらない粉じん濃度で、焼け石に水だ。逆にトイレのあるフロアが喫煙席になったため、非喫煙者も受動喫煙を免れなくなった。■ドトール六本木７丁目店 １３：４０～１階の禁煙席はカウンター席のみで１１席しかなく、休日の昼時でもあり、ほぼ満員が続いた。デジタル粉じん計のスイッチを入れると、３３（ｃｐｍ）前後の数値で推移する。タバコ煙に影響されていない清浄な空気なら１０～３０程度の数値なので、禁煙席に関してはタバコ煙の心配はなさそうだ。１０分経ったのでデジタル粉じん計のスイッチを入れたまま喫煙席に移り、測定を続けた。喫煙席は２階と３階にあり、合計４３席。禁煙席の約４倍も多い。３階の喫煙席に移るために階段を上ると、２階に上がった時点ですでに異変を感じた。デジタル粉じん計を見ると、３０台だった数値は１００前後に上がっていたが、体感濃度はそれ以上だった。３階の真ん中にあるテーブル席に着くと、目盛は一気に１２００台に突入した。回りの客を見回すと、年齢層は高めで、女性のスモーカーが多い。数分で続けて２本吸うようなヘビースモーカーの比率が高い。時刻は午後２時近くになり、食事を終えてタバコを吸うために来店している客が多いのでは、と推測した。目盛は１４００前後まで上がり、喫煙席に座ってから１０分後にはタバコ煙が目に沁みてきた。１５分後には最大値となる１８５５を記録。これは健康増進法や労働安全衛生法の規制値０．１５ｍｇ／立法メートルのほぼ１０倍の濃度になる。労働安全衛生法は、文字通り安全な職場環境を定めたものであるが、この階でテーブルを拭いたりカップやグラスを片付けるアルバイトたちは、明らかに規定以上の浮遊粉じんを吸わされ、間違いなく健康を害している。フランスは２００７年２月からカフェを含む公共の場が全面禁煙となり、従業員が有無を言わさず喫煙者によって殺されることはなくなった。このように、有害物規制では、日本は常にヨーロッパに遅れをとっている。タール色素など発ガン性のある食品添加物しかり、アスベストしかり。残念ながら、国民の命よりも企業利益や税収を重視するのが日本だ。２０分後には煙のせいで目が痛くなってきた。また、トイレは３階にしかないため、１階の禁煙席にいたとしても、トイレを利用する場合には３階まで上り、規制値を遥かに超える濃度のタバコ煙を浴びることになる。■モスバーガー六本木店 １４：３３～ドトールでの受動喫煙のダメージが残り、まだ目が痛い状態の中、２階の禁煙席で測定を開始した。席数は３３だが、喫煙席（３階３５席、４階２２席）の６割に満たない。デジタル粉じん計の数値は２０台後半で、ドトールの禁煙席より低かった。１０分後に３階の喫煙席に移ったが、両隣の席には客がいなかったこともあり、ドトールよりもタバコ煙の濃度は遥かに低く、徐々に体調も回復してきた。ドトールと比べてテーブルの間隔も広く、観葉植物も置かれている。客の年齢層が高めな点はドトールと同じだが、食事をしている客が多く、タバコも食後の一服程度にとどめている人が多かった。それでも最大値は６０３と喫煙室内の評価基準値の３倍以上を記録した。■ファーストキッチン六本木店 １５：２５～年齢層は前の２店よりも低めで、２階の禁煙席（５０席）は食事をしている客が多く、数値も４０台半ばで推移した。１０分後に３階の喫煙席（４０席）に移り、窓際にある３つのテーブルのうちの真ん中に座った。禁煙席に比べて客の年齢層が高く、喫煙席全体（４０席）での喫煙者は５、６人で推移している。両隣のテーブルでも女性客がタバコを盛んに吸っている。左隣の女性2名の灰皿には１０本の吸殻がある。山中さんの観察では、「タバコを吸っていた女性の肌が汚く、シミがある」とのこと。エアコンのフィルターも汚く、管理が悪そう。数値は一気に１０００台に上がり、モスバーガーでやや回復した目の痛みが、喫煙席に座って１０分後には再発した。両隣の客が帰った後、タバコ煙濃度は徐々に低下したが、それでも喫煙室内の評価基準値の３倍を超える６００以上の数値が続いた。また、トイレはドトール六本木７丁目店と同様に喫煙席フロアにしかないため、２階の禁煙席にいたとしても、トイレを利用するたびに高濃度のタバコ煙を浴びることになる。◇虚偽表示と言える不完全な禁煙フロア■プロント六本木店 １６：１８～店舗は１階のみで、カウンターは今回のカフェ巡りでは唯一、喫煙席と同じエリアにあり、非喫煙者も注文時の受動喫煙は避けられない。喫煙席数は約４０、禁煙席は奥の入り口を通った別室に約１８席あるが、通路にはドアなどの仕切りがなく空間は完全につながっているため、喫煙席からのタバコ煙を遮る手立てはない。奥の禁煙席に座ったが、やはり通路からタバコの煙が流入してくるのが感じられた。粉じん計の目盛も最初から喫煙室内の評価基準値の目安となる１８８を超え、２００前後を保っている。禁煙席とは名ばかりで実質的には喫煙席に座らされていることになる。まさに虚偽表示だ。（出典：MyNewsJapan）
2007/06/15
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医療ナビ：抗うつ剤 どう使いこなす？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。うつ病が増えているそうです。９年連続して自殺者が３万人を超えている原因の一つでしょう。うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があります。抗うつ剤、特にＳＳＲＩは、深刻な副作用が隠匿されているそうですが、栄養療法は副作用の心配がなく安心です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************◆どう使いこなす？◇相性、人それぞれ◇便秘、眠気…副作用強い従来型／新規型、「自殺リスク増加」指摘も◇効果なければ変えてみてストレス時代の「心の風邪」ともいわれるうつ病。若者を中心に、精神科などを訪れる人も増えている。治療では抗うつ剤が用いられることも多く、９９年から「新規抗うつ剤」と呼ばれる薬が発売されて選択肢が広がったが、薬により患者との相性も副作用も異なる。日本で処方されている抗うつ剤は、三環系、四環系などといわれる「従来型」と、ＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）、ＳＮＲＩ（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤）と呼ばれる「新規型」に分かれる。これらの薬はいずれも、脳内で信号や情報を伝える役割を果たす「神経伝達物質」のバランスを整える作用がある。神経伝達物質には、セロトニン（Ｓ）やノルアドレナリン（Ｎ）などがある。ＳやＮは神経細胞から放出され、次の神経細胞に情報を伝えた後で、再び元の神経細胞に取り込まれる（再取り込み）。ＳやＮは気分や感情などをコントロールしている。そこで、抗うつ剤の多くは再取り込みを阻害して、神経間のＳやＮの量を増やすことで効果を発揮する仕組みだ。従来型は６０年代から使用されている。しかし、口の渇き、眠気、便秘など副作用が強く、大量に飲むと不整脈などをおこす危険がある。新規型は欧米で開発され、日本では９９年に販売開始となった。基本的な作用は従来型と同じで、従来型の持つ副作用を少なくしたのが特徴とされている。米食品医薬品局（ＦＤＡ）は０４年、「すべての抗うつ剤は小児・思春期の自殺リスクを高める」と警告、その後対象を２４歳以下まで拡大した。杏林大保健学部の田島治教授（精神保健学）によると、ＦＤＡの警告は、新規抗うつ剤服用群の方が、偽薬服用群よりも自殺行動が高まったとの報告が基になった。一方、フィンランドでは、ＳＳＲＩなどの抗うつ剤の服用で自殺未遂は増えたが、自殺完遂は減ったとの結果もある。田島教授は「ＳＳＲＩ服用で、衝動的な自殺願望が高まることがある。飲み始めの９日間が危険なので、注意が必要だ。しかし、各国のデータを合わせると自殺完遂は減っている」と話す。また、帝京大溝口病院の張賢徳准教授（精神科）は「ＳＳＲＩは自殺衝動との関連がいわれるが、突然行動に出るわけではない。心配しすぎず、刺激症状が表れたらすぐに医師に相談するように心がけてほしい」と話す。刺激症状というのは、服用後にいらいら感などが強まったと感じる場合や、服用した患者がそわそわしているなどの行動が見られる場合だ。また、抗不安剤は中枢神経症状を抑える働きがあるため、刺激症状が表れやすい飲み始めの時期に併用するとよいという。張准教授は「ただし、抗不安剤は依存性があるため、長期間飲み続けないように」とアドバイスする。同じ新規抗うつ剤でも、相性は患者それぞれだ。田島教授によると、米国の研究で、ＳＳＲＩを中心にした種々の治療法を順に試したところ、一つ目で改善した患者が３６・８％、二つ目で改善したのは３０・６％で、三つ目、四つ目でそれぞれ残り１割ほどが改善したという。田島教授は「ある治療法で効果がなくても、薬や治療法を変えれば効果が出る可能性があることを示した」とみる。また、ＳＳＲＩによる副作用は、眠気や胃腸障害、体重増加など、同じＳＳＲＩでも薬によって異なるという。国立精神・神経センターの樋口輝彦総長は「ＳＳＲＩとＳＮＲＩは代謝の仕方が違う。ＳＮＲＩは肝機能に影響しにくく、高齢者には出しやすい」と話す。一方で、「新規型は従来型より安全性が高いため、安易に処方される傾向がある」と指摘する。◇患者の声抗うつ剤を使っている患者はどう感じているのか。東京都内で開かれたうつ病の自助グループの集まりなどで聞いた。■７３歳女性誰とも会いたくない、家事もできないと思い始めたのは３年前。背骨の圧迫骨折の痛みで眠れなくなったころからだ。「あんたとは親の決めた結婚だったんだ。好みの女じゃない」。骨折する直前、夫に言われた一言が、頭にこびりつくようになった。神経科を受診し、ＳＳＲＩのパキシルを半年飲んだ。１日に１０ミリグラム１錠から始め、「良くならない」と医師に話すと、処方量が倍に。途端に朝起きられなくなった。そのころ、新聞でパキシルの自殺リスクに関する記事を読んだ。「そういえば、電車のホームで飛び込もうとしたことがあった。車輪の大きさに驚いてやめたけど」。パキシルはやめ、今は精神安定剤を飲んでいる。■うつで休職した中年男性ＳＳＲＩのデプロメールは効果がなく、パキシルは副作用の吐き気で続かないため、三環系抗うつ剤を飲んだ。副作用で口が渇き、ふらついて倒れたこともあったが、うつ症状は改善。この２年はＳＮＲＩのトレドミンを飲んでいる。「薬が自分に合い、復職もできた」という。■うつ病歴１０年で休職中の男性会社員（４２）三環系の抗うつ剤を数種類飲んだ。復職を考えるたびに医師にＳＳＲＩを勧められるが、仕事のことを考えると症状が悪化してＳＳＲＩでは効かなくなり、三環系に戻ってしまう。■２度目の休職中の男性会社員（５２）パキシルだと、そう状態になり、ルボックスは腹部に不快感があって続かない。■東京都の出版プロデューサー、小野一之さん（５４）＝ペンネーム４０代に職場の人間関係で悩んだ。出版社の役員だったが社長と合わず、３カ月で体重が６キロ減少。趣味のバイクも乗りたくない。「うつかもしれない」と思い、受診した。精神安定剤と三環系抗うつ剤を処方された。「いらいらしなくなった」。ＳＳＲＩが発売されると、医師に希望して試したが、三環系との違いは感じなかった。今も月１回通院し、パキシルや睡眠薬など４種類の薬を飲む。不安になると、多めに飲んでしまう。「自分は薬に対してまひしているのではないか。そろそろ薬以外の療法を試した方がいいのでは」と考えている。◇主な抗うつ剤 一般名、カッコ内は商品名 ■三環系 塩酸イミプラミン（イミドール） 塩酸クロミプラミン（アナフラニール） 塩酸ロフェプラミン（アンプリット） マレイン酸トリミプラミン（スルモンチール） 塩酸アミトリプチリン（アミプリン） 塩酸ノルトリプチリン（ノリトレン） アモキサピン（アモキサン） 塩酸ドスレピン（プロチアデン）■四環系 塩酸マプロチリン（ルジオミール） 塩酸ミアンセリン（テトラミド） マレイン酸セチプチリン（テシプール）■塩酸トラゾドン 塩酸トラゾドン（デジレル、レスリン）■ＳＳＲＩ マレイン酸フルボキサミン（デプロメール、ルボックス） 塩酸パロキセチン水和物（パキシル） 塩酸セルトラリン（ジェイゾロフト）■ＳＮＲＩ 塩酸ミルナシプラン（トレドミン）（出典：毎日新聞）
2007/06/14
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医療機関の倒産急増 診療報酬引き下げで収入減
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。厚生労働省は医療費削減には手段を選んでいませんので、さらに医療機関の倒産が増え、医療崩壊が進むのでしょう。役人は知能指数は高くても知恵がないと思います。不都合な真実を暴露し、私の抗加齢体験談をお伝えします。参加できる方はとてもラッキーだと思います。６月１３日（水） 東京都中央区銀座 「ダカーポ」コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************医療機関の倒産が急増している。信用調査会社の帝国データバンクのまとめによると、法的整理による倒産件数は今年１～５月で全国で２８件に上り、０１年以降で最悪のペース。０６年度の診療報酬引き下げによる収入減が大きな要因で、同社は「小規模の医療機関を中心に年後半はさらに増えそうだ」とみている。帝国データが全国の医療機関（病院、診療所、歯科医院）による民事再生法や破産手続きの申請など法的整理件数を調べたところ、０２～０６年はほぼ横ばいだったが、今年は例年の倍近いペースで増加。０１年以降で最も多かった０４年（３２件）を超える勢いだ。 今年の２８件のうち、民事再生法が８件、破産が２０件。負債額５億円未満が１５件と約半数を占める一方、３０億円以上の倒産件数（５件）は過去６年間の合計件数にすでに並んだ。事業規模の大きい医療機関は民事再生法、診療所や歯科医院など規模の小さいところは破産を選択する傾向が強くなっているという。 主な倒産原因については、診療報酬の減少による「販売不振」が７件、「設備投資の失敗」が８件と多く、「放漫経営」が３件だった。 （出典：朝日新聞）
2007/06/13
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「ドロドロ血」商法 「説明なく次々契約」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目ミシュランガイド東京版が創刊へ 日本料理どう評価？健康ブームに便乗した悪質業者は後を絶ちません。特に騙されやすい高齢者が標的になりやすいようです。健康に自信があって健康増進策を実践しても健康状態は悪くなる一方という悲惨な現実があります。 ０８年度から実施される特定健康診断では男性９８％、女性９２％が不健康と推計されています。日本にも健康になれない巧妙な仕組みがあり、メディア、政府もわかっていません。嘘・罠・陰謀・隠蔽・洗脳などのカラクリに気づき、巨大な不健康蟻地獄から脱出しないと健康増進できません。血液を採って顕微鏡で血液の流れを見る方法は、簡単に「ドロドロ血」にも「サラサラ血」にも自由に操作できますので、騙されないようにしましょう。採血はすべてセルフでやるには医師法に触れませんが、操作を業者側がやれば医師法に触れます。診断行為も医師以外はできません。これらを知っているだけでも悪徳業者を見破る一つになると思います。不都合な真実を暴露し、私の抗加齢体験談をお伝えします。参加できる方はとてもラッキーだと思います。６月１３日（水） 東京都中央区銀座 「ダカーポ」コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* 「あなたの血液はドロドロ」と不安をあおり、高額な健康器具などを売り付ける「ドロドロ血」商法について国民生活センターに寄せられたトラブル相談は、過去３年で１７８５件にのぼる。警視庁生活環境課が家宅捜索した東京都千代田区の医療サービス会社は、血液検査に応じた人を対象に、さらに五輪景気に沸く中国への投資を勧め、数十億円を集めたとされる。老後に備えた虎の子の大金を出資した高齢者もいて、東京都も都消費生活条例に基づき、同社側から聴取。警視庁と情報交換するなど本格的な調査に乗り出した。▼高齢者訴え「生涯かけてためたお金を使ってしまった」。都消費生活総合センターには平成１７年夏ごろから、医療サービス会社の会員になった高齢者の訴えが寄せられている。血液検査を機に入会した７０代の女性は中国などへの投資に３７００万円を出資。「詳しい説明を求めたが、してくれず、次々と契約させられた。もう誘わないでとファクスしたが無視された」と訴える。「無料の血液検査が受けられる」と電話で勧誘された別の７０代女性は、採血後に「今ならお得」と入会を勧められた。「高額で払えない」と断ると、会費を工面するために土地を売却させられそうになった。手持ちの金融商品をすべて解約し、投資に当てるよう勧められ、同社側に６００万円以上払った８０代の女性もいたという。同社の説明では、グループの不動産事業会社が中高年の日本人に人気の桂林にホテルを建設。会員が客室オーナーになる形で出資を募った。現在も北京にホテルを建設中で、５０～１００億円の建設費の半分以上が会員の出資によるという。▼ＴＶを参考血液中にコレステロールや中性脂肪が多い高脂血症になると動脈硬化を起こし、血液の流れが悪くなって脳梗塞（こうそく）や心筋梗塞を招く恐れがある。血液が全身にくまなく流れるのが「サラサラ血」、コレステロールなどが多く流れが滞るのが「ドロドロ血」。平成１５年ごろから、テレビや雑誌の健康特集でそう呼ばれるようになった。同社もテレビを参考に、「ドロドロ血」検査を導入したという。日本能率協会総合研究所が昨秋実施したアンケートでも、気になる健康用語として「血液サラサラ」は「体脂肪」に次いで多い５８％を占めるなど関心が高い。同社にも「無料の血液検査」の宣伝文句に客が集まったとみられる。▼ブレスレット「血液がドロドロ」と不安をあおり、健康器具やアクセサリーなどを売りつけるトラブルは全国で相次いでいる。国民生活センターによると、「ドロドロ血」が用語として定着したここ３年の全国の消費者センターに寄せられた相談件数は、１６年度が４３３件に対し昨年度は７６３件と増加傾向にある。７０代女性は安売り店で、指先から血液を採られ「ドロドロ」と言われた。ブレスレットを約１５分つけて再度調べたところ、「サラサラになった」と約３０万円でブレスレットを買わされたという。防衛医科大学校の西園寺克准教授（臨床検査医学）は「アクセサリーを身につけて血液の状態が改善されるとは立証されていない。そもそも医学的に『ドロドロ血』という概念はなく、検査の仕方で本来の状態よりもドロドロに見せることは可能だ」と話している。▼「強引な勧誘ない」医療サービス会社とのやり取りは次の通り。－－強制捜査について「本社など複数カ所が家宅捜索され、多数の資料が押収された。捜索翌日から血液検査を休止した。新規の会員募集も自粛し、コンプライアンス（法令順守）委員会を設置した」－－無資格での採血は「パチンと針を刺してガラスに採血する際、お客さまの指を押すのを手伝ったケースはある。医師法違反との認識はなかった」－－診断行為は「血液を装置にかけると４つのパターンが自動で紙に出力され、それをもとに食事などを指導する。心筋梗塞（こうそく）とか、スタッフが直接診断することはない」－－中国への投資は「ある程度お金のある会員が多い。下は千数百万から上は３０００万円超で、２５００万円くらいを投資している方が多い。中国の経済成長を紹介し、現地ツアーも実施。皆よく理解した上で契約されている」－－強引な勧誘があったとされる点は「『無料の検査』とか誤解を招く点はあったが、お客さまから同意書を得て契約しており、強引にやったことはない。返金にも応じている」（出典：産経新聞）◆「ドロドロ血」商法で数十億円集金 医療会社を強制捜査 警視庁 医師や看護師の資格がないのに採血して「あなたの血はドロドロ。病気になりやすい」と診断し、高額な会員制サービスに加入させたとして、警視庁生活環境課が、東京都千代田区の医療サービス会社を医師法違反容疑で家宅捜索したことが１１日、分かった。同社はグループの不動産会社を使い、採血に応じた高齢者らから中国への投資も募り、数十億円を集めたとみられる。健康と資産運用をセットにした新手の商法の被害拡大を防ぐため、警視庁は強制捜査に踏み切った。生活習慣病とも関係する血の流れ具合をイメージした「ドロドロ血」問題は健康番組などで注目され、同社もテレビを参考に４年前から採血を始めた。「ドロドロ血をサラサラにする」と高額器具を売りつける商法に全国の消費者センターには相談が相次いでいるが、強制捜査は異例。調べでは、同社は「無料で血液検査する」と、都内の富裕層の高齢者を対象に電話で勧誘。栄養士の資格しかない女性スタッフが指先に針を刺して血を採取したうえで拡大した映像を示し、「血がドロドロ」と入会を勧めたほか、営業社員が「このままではがんになる」と診断を下したケースもあるなど、医師法違反の疑いが持たれている。同社によると、採血に応じた人に対して鍼灸（しんきゅう）やマッサージにも勧誘。入会金１００万円のほか、１～５年のコース別で３０万～１５０万円の費用が必要で、約１６００人が登録した。さらに、「心身ともに安心できる生活環境につながる」と中国への資産運用も持ち掛け、約１６００人のうち約１割の会員から北京や桂林のホテル建設名目で集金。１人につき千数百万～３０００万円超を集めた。関心の高い「ドロドロ血」と資産運用のセット商法について、警視庁は（１）健康不安を告げる手口に問題（２）１人あたりの出資額が大きい－としており、医師法違反の裏付けと新手の商法の解明を急いでいる。同社は平成６年設立でグループ約２０社での売り上げは約５５億円。同社は取材に対し、「医師法違反というなら真摯（しんし）に受け止めるが、『がんになる』とは言っていない。投資もきちんと説明し、解約にも応じている」としている。（出典：産経新聞）
2007/06/12
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ミシュランガイド東京版が創刊へ 日本料理どう評価？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。 私は健康・長寿を探求していますので食事の関心は高いですが、グルメではありません。健康・長寿≠グルメだと感じています。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）あの「ミシュランガイド」に東京版がでるそうで、日本でも受けるでしょうが、私は買わないと思います。（笑）不都合な真実を暴露し、私の抗加齢体験談をお伝えします。参加できる方はとてもラッキーだと思います。６月１３日（水） 東京都中央区銀座 「ダカーポ」コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************レストランとホテルの格付けで世界的に知られる「ミシュランガイド」の東京版が今年１１月に創刊されることになり、早くも話題を集めている。同ガイドのアジア進出は初めて。果たしてミシュランは、日本の食文化をどのように評価するのだろうか。「伝統を尊重し、食材の質が高く、料理法が高度に発達している。つまり美食文化が息づいている。アジア進出にあたって東京を玄関口としたのは、至極当然なこと」１０７年の歴史を誇るミシュランガイドの６代目総責任者、ジャンリュック・ナレ氏は、アジア各都市の視察を経て、こう結論づけた。ナレ氏はホテル業界などでキャリアを積んだ、初の外部採用の総責任者ということもあり、積極的な国際戦略を打ち出している。東京進出の背景には、米国での成功がある。２年前に初めて大西洋を渡り、「ニューヨーク版」を刊行。格付け結果については「ニューヨークの食文化を見下すフランス人の傲慢（ごうまん）だ」などと物議を醸したが、逆にそれが知名度を上げ、初年から１２万５０００部を売り上げた。昨年には「サンフランシスコ版」も出し、「星が付いたことで、店によっては客が３～５割増えたところも」とナレ氏は胸を張る。東京のレストラン格付け本といえば、米国発祥の「ザガットサーベイ」東京版が８年“先輩”にあたるが、「調査員が格付けするミシュランに対し、われわれは一般のレストラン利用者のアンケートに依拠している。でも、格付け本自体の注目度が高まる相乗効果に期待したい」（発行元のＣＨＩＮＴＡＩ）と歓迎する。『おいしい店とのつきあい方』（角川書店）の著者、サカキシンイチロウ氏は「ミシュランにおいては、味や雰囲気、サービスは言うに及ばず、キッチンの設備の充実度とか、最終的には経営的にうまくいっているかどうかまで判断の材料になる。『客の目線』だけでなく、総合的判断なので興味深い」と期待を寄せる。また「世界的水準で見て、日本の和食店はどのように優れており、劣っているのかを知ることも有意義だ」とも指摘する。ナレ氏によるとミシュランでは、すでに昨年５月から、覆面調査員５人が、東京の１２００店以上を対象に調査を開始。うち２人が日本人、３人は欧州系だが「日本文化にどっぷりつかっており、東京の多様な食文化を理解するよう努力している」という。レストラン・ホテル業界は、今のところ「実際にフタを開けてみないと…」と静観の構えだが、サカキ氏によれば、業界における最大の関心事は「ミシュランは日本の食文化にどれほど配慮するのか」だという。「例えば従来のミシュラン見解なら、料理を出す場所と、汚れた食器が戻る場所が同じレストランには星を与えないでしょう。すると寿司屋はどうなるのか、とか」ナレ氏は「調査には謙虚な気持ちであたりたい。われわれの役割はあくまで料理の才能を見つけだし、世界中の人々に東京の食文化のありのままを知ってもらうことだ」と話している。▼ミシュランガイドフランスのタイヤメーカー、ミシュランが１９００年、ドライバーに車の修理場所や宿泊・食事施設などを示したガイドを無料配布したのが始まり。２０年に有料化し、３１年に調査員による「星」の格付けが登場した。現在、欧州を中心に２１カ国で計１８種類のガイドが発行されている。（出典：産経新聞）
2007/06/12
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わが年金、大丈夫？ 納付記録照会ルポ 電話、ネット機能せず 不安増す
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。昨日の神奈川県厚木市での健康セミナーは福岡、岡山からもいらしていただけて大盛況で、とても好評でした。素敵なご縁に感謝しています。年金問題は大変なことになりますね。民間企業だったら社長は責任を取って辞任、会社はどうなるかもわからないレベルなのに責任を取らないで済ませるようです。私は１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として幸福・豊かに暮らす悔いなき人生を楽しみながら、老後３大不安（病気、貧乏、孤独）を解消していきますので年金が崩壊しても大丈夫です。不都合な真実を暴露し、私の抗加齢体験談をお伝えします。参加できる方はとてもラッキーだと思います。６月１３日（水） 東京都中央区銀座 「ダカーポ」コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************約５０００万件が「宙に浮いた」状態の年金記録問題。来月の参院選の最大争点に急浮上したが、国民の一番の気掛かりは「自分の年金は大丈夫か ？ 」ということだろう。年金記録を照会するにはどうすればいいのか。実際に申請してみた。 （社会部・坂本信博）●ずっと「話し中」「わざわざ窓口に出向かなくても大丈夫ですよ」。年金記録の照会方法を福岡社会保険事務局に問い合わせると、こんな答えが返ってきた。「電話やインターネットでも確認できるんです」電話での照会は、ねんきんダイヤル＝（０５７０）０５１１６５（１０日まで２４時間）。年金手帳の基礎年金番号が分かれば、本人確認をした上で記録を自宅に郵送してくれる。早速電話してみた。しかし一向につながらない。午前、午後、夕方と１０回近く試みるも、いずれも話し中。社保事務局に再度尋ねると「相談が殺到しているのかも」。１１日からは２４時間対応のフリーダイヤル＝（０１２０）６５７８３０が新設されるが「時間帯によっては混雑が予想される」という。ネットはどうだろう。社会保険庁のサイトには国民、厚生年金の個人情報提供サービスがある。２４時間、自分の年金記録を確認できる。ただ、利用にはユーザーＩＤなどの申し込みが必要で、現在そのＩＤ取得に実に２週間以上かかる状態。急ぎの照会には、結局社保事務所の窓口に足を運ぶしかなさそうだ。●難解な回答書類年金記録の照会に必要な（１）年金手帳（２）認め印（３）身分証明書－を手に、福岡市中央区の中福岡社会保険事務所を訪ねた。平日の正午すぎ。約４０席の待合室はほぼ満席。大半が中高年層だが２０－３０代も目につく。「一般」と「年金相談」の２種類の受付番号札発券機があり、一般は９人、年金相談は１２人待ちの表示。職員の案内に従って一般の番号札を取り、申請書に住所履歴や職歴を記入した。待つこと１５分。番号が呼ばれ、窓口の女性職員に年金手帳と申請書を出す。申請書の片隅に「回答には３カ月程度かかることもあります」との文言。不安だったが２分ほどで名前を呼ばれた。被保険者記録照会回答票と被保険者記録照会という紙を手渡された。「あった」。私の年金は行方不明にはなっていない。が、「未納が１５カ月間、未加入期間が２７カ月あります」と告げられた。「えっ、未納…」。動揺しながら書類に目を凝らすが、数字の「０」や「Ｚ」「＊」の記号に読み方が分からない。「どの部分が未納ですか？ 将来の年金受給額にどう影響します ？ 」。職員に質問すると、丁寧だがきっぱりと言われた。「ここで分かるのは記録だけです。詳しい質問や相談は年金相談の窓口へ」。１８人待ちにまで延びていた別の列へ、並び替えを強いられた。●６０歳まで待って「かなりお待たせするかも」。番号札「１９番」を取った私に案内係の職員が頭を下げた。「相談員４人で対応してますが、１人の相談時間はお客さま次第ですので」待つこと１時間弱。やっと番号が呼ばれ、相談ブースに入った。応対の相談員に回答票の見方を解説してもらう。学生時代の一部期間に「未納」が、留学で国外にいた１９９５年からの２年間に「未加入」が判明する。２０歳から６０歳まで４０年間保険料を納めた場合、６５歳以降に支給される基礎年金は現在の基準で年額約８０万円。未納期間１年につき年約２万円ずつ減額される。未納・未加入が３年半あった私の場合、年額で７万円少なくなる。「加算料を上乗せしてもいいから、未納・未加入分を納めたい」と尋ねると「それはできません」と相談員。任意加入として事実上の追加納付ができるのは、６０歳からの５年間だけという。「納付額もそのときにならないと分かりません」。相談員は苦笑いして言った。「正直、その時代に年金制度がどうなっているかも分かりませんし」事務所を出るまで約１時間半。もっと混雑して数時間待ちの事務所もあるそうだ。年金の仕組みや回答票の難解さ、保険料を納めないと督促状が来るのに、追納を望んでも拒まれる不思議さ。年金の「記録」への不安は解消できたが、「制度」の将来に懸念が強まった。（出典：西日本新聞）
2007/06/11
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ウエイトトレーニングで筋肉が若返る
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。昨日はリンクさせていただいているいたるさんの奇跡の筆文字ハガキ講座を受講しました。筆文字を活用できるように顔晴（がんば）ります。岐阜からリンクしていただいている日本一の難病請負人★切らずに治す東洋医学さんがいらしていてリアルで初めてお会いしました。とても素敵なご縁に感謝しています。アクセス数が１４５万になりました。７月下旬には１５０万ですか。おかげ様で続いています。（笑）1450002 2007-06-09 17:13:29 ***.inktomisearch.com 1450001 2007-06-09 17:13:18 ***.ad.jp 1450000 2007-06-09 17:10:36 *.ucom.ne.jp 1449999 2007-06-09 17:10:31 ***.ad.jp 1449998 2007-06-09 17:09:36 ｈｉｒｙｕ4398さん 筋力トレーニングが若返るということは筋力トレーニングを長年やっている人達は気がついていたことです。最もその効果をだすのは加圧トレーニングで、高齢者も安全にできます。不都合な真実を暴露し、私の抗加齢体験談をお伝えします。参加できる方はとてもラッキーだと思います。６月１３日（水） 東京都中央区銀座 「ダカーポ」コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* バーベルなどを用いた筋力トレーニングによって、高齢者の筋肉が文字通り若返ることが米国とカナダによる研究で示され、オンライン医学誌「PLoS One」５月２３日号に掲載された。今回の研究では、６５歳以上（平均７０歳）の健康な高齢者２５人の大腿部筋組織の遺伝子発現を調べた。被験者は、対象となる筋肉群の収縮運動３０回を含む１時間の筋力トレーニングを週２回、６カ月実施。この結果を、２０～３５歳の若年成人から採取した組織と比較した。その結果、筋力トレーニングによって高齢者の筋組織にみられる「遺伝子指紋」が若年成人に近いレベルに戻ることがわかったという。また、筋力についても評価した結果、トレーニングを始める前は、高齢者の筋力は若年成人に比べて平均５９％低かったが、トレーニングによって筋力が約５０％向上し、６カ月後には若年成人との差が３８％にまで改善された。研究を実施した米Buck加齢研究所のSimon Melov氏は、高齢者の遺伝子発現にはほとんど変化がないと予想していたといい、この結果に非常に驚いたと述べている。この知見は、健康のためだけでなく、老化そのものを食い止めるためにも運動が有効であることを裏付けるものであり、高齢者が運動する動機を強めるものとなると同氏はいう。研究グループは、筋力トレーニングが（臓器などの）ほかの組織に及ぼす影響や、耐久トレーニング（ランニング、サイクリングなど）による遺伝子や老化への影響の有無を検証するため、さらに研究を重ねる予定だという。（出典：HealthDayNews）
2007/06/10
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患者会ガイド：がん部位別に相談窓口 川崎の民間団体が発行
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本人の２人に１人ががんにかかり、３人に１人ががんで亡くなる現代、誰しも最良の治療を受けたいと願うわけですが、実は住む地域によって大きな格差があるようです。適切な治療を施されない患者さん、あるいは「もう治療法がありません」と絶望させられ途方に暮れる患者さんなど日本には、最適な治療を求めて悩み、さまよう「がん難民」が、６８万人いるといわれています。そんな時にお役に立てる本だと思います。不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************「がん！患者会と相談窓口全ガイド」の編集を担当した和田ちひろさん 患者向けのさまざまな情報発信などに取り組む民間団体「いいなステーション」（川崎市）が、がんの患者会やインターネット上の患者交流サイトを紹介する「がん！患者会と相談窓口全ガイド」（三省堂、１６８０円）を発行した。がんに焦点を当て、各地の患者会をまとめて紹介する本は初めてという。紹介している患者会は１６２。がんの部位別などに分け、連絡先や相談方法、特徴的な活動などを記述。がん全般を対象にしている患者会や、ホスピスなどで活動する市民グループも紹介した。また、ネット上で患者同士が交流できるサイトが急増しているため、情報の更新頻度などから、４７の「極めて管理が行き届いていると思われるサイト」を選び掲載した。全国のがん診療拠点病院や関連書籍リストなども載っている。代表の和田ちひろさん（３５）によると、治療を受けている病院に患者会のことをたずねても個々の活動まで把握できないため、適切な患者会を紹介されない場合が多いという。和田さんは「患者会は適切な情報を集めたり、支えあったりするのに重要な役割を果たしている。多くの患者さんが自分に合った団体を見つけられるように、この本を作りました」と話している。【江口一】（出典：毎日新聞）
2007/06/09
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自殺９年連続で３万人を超え 学生・生徒の自殺最多
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。自殺がまったく減らない。健康と経済の２大問題で７０％、男性が７１％、６０歳以上が３５％を占める。健康、経済、孤独の３大問題ではよい解決策を知っているので、１０年連続３万人を超えないように少しでもお力になりたい。人として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して当たったのと同じ。（by 村上和雄）誰もが赤ん坊の時、筋肉が不十分でも、何千回もあきらめずに挑戦して立ち上がったんだ。生きてるだけで、まるもうけ。 （by 明石家さんま）不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************昨年１年間の全国の自殺者は３万２１５５人で、９年連続で３万人を超えたことが警察庁のまとめでわかった。前年より３９７人（１・２％）減ったものの、依然として高止まりの状態が続いている。６０歳以上と１９歳以下が前年より増え、中でも「学生・生徒」は８８６人で、１９７８年の統計開始以来で最多となった。動機は、景気回復を反映して借金苦などの経済問題は減少したが、健康、勤務、学校問題などが増加した。男女別では、男が２万２８１３人（前年比３・１％減）、女が９３４２人（同３・７％増）。年齢別では、６０歳以上が１万１１２０人（同２・１％増）で最も多く、５０歳代７２４６人（同４・５％減）、４０歳代５００８人（同３・８％減）の順。一方で、１９歳以下は６２３人で２・５％増え、小学生は１４人（前年比７人増）、中学生８１人（同１５人増）、高校生２２０人（同５人増）。遺書があった１万４６６人の動機をみると、「健康」が４３４１人（前年比４・７％増）で最も多かった。１０４３人（同３・２％増）の「家庭」、７０９人（同８・４％増）の「勤務」、９１人（同２８・２％増）の「学校」を合わせた４項目は、いずれも統計のある９８年以降で最多となった。特に学校問題の増加は著しく、警察庁では、今年１月から動機に「いじめ」を新設して調査している。一方、動機で２番目に多かった「経済・生活」は３０１０人で７・５％減。ただ、４０歳代と５０歳代はこの理由が最も多く、中高年の経済的な困窮ぶりがうかがえる。（出典：読売新聞）◆ストップ自殺 進む官民連携国内の自殺者が８年続けて３万人を超えた。この悲劇に歯止めをかけようと、民間団体と行政との連携がはじまっている。自殺を防ぐためには、社会全体の取り組みが欠かせない。官民の連携が、その一歩になると期待されている。長崎県大村市に昨年４月、自殺者の遺族らによってＮＰＯ法人「自死遺族支援ネットワークＲｅ（アールイー）」が結成された。毎月の定例会には、自殺予防を担当する県職員が参加している。「実効性のある対策をたてるために自殺の実態を知ることが必要」と県では話す。Ｒｅのスタッフを講師に招いて県が自殺予防の講演会を開催するなど、協力関係も進んでいる。Ｒｅ代表の山口和浩さん（２６）は「講演会を開催するにも民間団体では人手、費用面で限界がある。県との協力が欠かせない」と話す。隣の佐賀県では、一足早く行政との連携がはじまっている。遺児を支援する団体「ビッグ・フット」（佐賀市）が２００１年に開いた「自死遺児シンポジウム」がきっかけになり、翌年、県内の民間団体と自治体、研究者などからなる「佐賀県自殺対策協議会」が発足した。人口１０万人あたりの自殺者数で全国トップの秋田県では、自殺対策に取り組んでいる３団体に県が活動資金を補助している。内閣府の検討会が３月にまとめた提言でも、「自殺対策は民間団体の活動に大きく依存しており、行政と民間団体との連携は不可欠」としており、政府が近く閣議決定する「自殺総合対策大綱」にも連携の必要性が盛り込まれる予定。７月には、ＮＰＯ法人「自殺対策支援センター ライフリンク」（東京）と内閣府などが協力して、全都道府県で「自死遺族支援全国キャラバン」がスタートする。遺族支援を訴えるとともに、遺族の協力を得て自殺の実態調査などを行う。精神科医師で慶応大教授の大野裕さんは「総合的な自殺対策とは、専門家任せにせず、地域のさまざまな立場の人たちが、自分には何ができるか考えることから始まる。官民の連携はその一環」と話している。（出典：読売新聞）
2007/06/08
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化学調味料使わぬ鮨作り 鮨大内（寿司/東京・表参道）
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。昨晩この情報を知り、急遽予定を変えてお昼に行ってきました。ちらしを食べましたが、こだわりがうれしく、とてもおいしくて感動しました。このような素敵なお店が増えることを切望します。逆に言うと安全とは言えない寿司が多いということでしょう。回転寿司はもう何年も行っていません。鮨大内不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************捏造が明らかとなり打ち切られた「あるある大事典」の嘘を６年以上前から指摘し、番組に質問状を送り続けてきた医師の三好基晴氏。単行本『ウソが９割健康TV その健康食信じてはいけません! 』も、問題発覚（２００７年１月）以前に出版し、食品の安全性に警鐘を鳴らしてきた。その食通、自然食通のスペシャリストでもある三好氏が、自ら見つけ通ってきた、選りすぐりの食事処（レストラン）がある。三好氏が徹底的に調査、検証のうえで紹介するこだわりの店の条件は、下記５点だ。（１）美味しいことどんなに安全性にこだわっていても美味しくない店は紹介しない。（２）化学調味料を一切使ってないこと調理に化学調味料を一切使っていないことはもちろん、醤油、味噌、オイスターソースなどの調味料なども化学調味料を使用していないものを使っていること。（３）食材の内容の情報をできるだけ公開できること使っている食材の栽培方法、メーカー名、商品名、製造方法などの内容の情報を企業秘密以外はできるだけ公開できること。（４）適正価格であること安全性にこだわった食材は一般の食材より値段が高いため、メニューの値段も高めになる。しかし、総合的に考えて適正価格であること（５）効果、効能を謳わないことアンチエイジングをアピール、食材のコラーゲンが皮膚によいなどの効果、効能を謳っていないこと。 三好氏がこの店を推薦する理由をはじめ、店をはじめたきっかけ、食材・調味料へのこだわり、メニュー、店の情報（最寄り駅、アクセス、営業時間、定休日、住所、電話、ホームページ、メールなど）を、外観、店内、店主、料理などの写真とともに紹介する。■■■以上、企画趣旨■■■第１回目は、東京・表参道にある「鮨 大内」。三好氏によるレポートをお届けする。美食家として有名な北大路魯山人に心酔していた大内久司さんは、「味の素は調味料にあらず」という魯山人のことばをそのまま実行し、「化学調味料や添加物を使わない、天然の素材による安全で美味しい鮨作り」の想いをもとに、１９８３年にこだわりの鮨レストラン「大内」を東京・表参道にオープンした。寿司ネタ選びはもちろん、海苔、シャリ、ガリ、お茶や酒の飲みものまで、客に提供する素材の吟味にエネルギーを注入している。しかも、適正価格である。--------------------------------------------------------------------------------【Digest】◇安全でも美味しくなければ言い訳にもならない◇速醸酢は使わない◇こだわりの食材は積極的に使う◇オーガニックシュガーを使ったガリは美味い-------------------------------------------------------------------------------- 鮨 大内◆住所：東京都渋谷区渋谷２－８－４◆ＴＥＬ：０３－３４０７－３５４３ ◆営業時間：１２：００～１３：３０、１７：３０～２１：３０◆定休日：日曜日、祝祭日◆アクセス：ＪＲ渋谷駅から徒歩１０分、地下鉄表参道駅から徒歩５分ＪＲ渋谷駅から国道２４６号線を表参道方面へ行き、「こどもの国」の手前の路地を南に入って行ったところに、１９８３年２月「鮨 大内」が開店した。２４年前、大内久司さんは自分の店を始めるにあたって「化学調味料を使わない鮨作り」をすると決めていた。それは大内さんが２０才の頃読んだ「魯山人」のことを書いた文中に「星ヶ岡茶寮（注：自身が経営する会員制の料亭）の会員に味の素会長や社長を入れなかったのは、味の素は調味料にあらず」という文章があったからだ、と言う。当時魯山人に心酔していた大内さんは、尊敬に価する第一の人物の言葉を実行しようと思ったのである。そのように店を始めたものの、大内さんのなかに「自然食」という考えや意識はなかった。しかし、開店して間もなく、あるお客様から言われた一つの言葉から、「自然食人生」が始まった。「せっかく化学調味料を使わない鮨作りをするからには、養殖の魚を使うのもやめたらどうだ」という言葉だった。同時にその方は農薬の悪を説いたレーチェル・カーソン著『沈黙の春』（新潮社）を読むように、と大内さんに勧めてくれた。大内さんにとって、この著書は衝撃で大きな転機となった。店の案内のパンフレットには「カーソンのさけび」が書かれている。「レーチェル・カーソンの著書『沈黙の春』は農薬の害を説いた本である。この本は１９６２年に出版され、大きな反響を呼んだ。この『沈黙の春』をカーソンは自分の生命とひきかえに書きあげた。現在、このカーソンの生命の叫びは、今を生きる我われ人間に届いているのだろうか。農薬にまみれた野菜、添加物だらけの食品、それに遺伝子組み換えされた食物の数々、それらのものは本当に人間の身体にいいものだろうか。いくら文明が発達しても、人間は生き物であり、ロボットにはなり得ない。だからこそ人間は、生命の元『食』を真剣に考えなくてはならないと思う」（大内さん）◇安全でも美味しくなければ言い訳にもならない当時店に出していた養殖魚についても調べてみると、やれ抗生物質だ、密飼いだと安全性を脅かす問題が多々あることを知り愕然とした。それを契機に一つひとつの食材を見直し、すべての食材、調味料に自信が持てるようになったのは、１５年ほど前からだった。だが、時間をかけて、ひとつひとつの食材を調べていくと、今の時代、１００％安全な食材を揃える事の困難さを痛感している。たとえば、天然の魚が養殖池の回りに集まって養殖用の餌を食べてしまう問題や、アジやコハダなどの小魚には表示義務のない鮮度保持剤が使われていることもある。外見での判別は困難でも大内さんのようなプロには、下ろしてみると身の輝きや張りの明らかな違いがわかってしまう。魚介類の大半は天然ものの方が味は勝るが、モノによっては養殖のものもまずくはないものがある。しかし、お客様に「それは安全ですか？」と訊かれたら胸を張って答えられない。それだったら使わない、と決めた。食材は、１０年以上の付き合いの信頼できる業者から細心の注意を払って仕入れている。塩、砂糖、醤油、味噌、酒、ひとつひとつの時間をかけて安全なものへと一歩一歩近づけている。大内さんにとって、それは「今もこれからも終りのない旅だ」と言う。知れば知るほど、正直な食べ物が少ないからだ。また、安全なもの（素材）を使っていても、美味しくなければ言い訳にもならない。自然なものほど個性と風味は強いため、大内さんは天然醸造の醤油だけでも今までに数十種類を集めて研究し、自分の味を作り、美味しく、より美味しくしていくことも、終りのない旅と考えている。◇速醸酢は使わない大内さんは「私の店が特別と見えてしまうのは、それだけ安全性に疑問のある食材、食物が出回っているからだろうと思う」と言う。 こんなことも何度かあった。大内さんの鮨を食べたお客さんが「ご飯が臭い」と言ったという。一般の鮨に使う酢めしは、酸っぱくて香りがない。香りのなさをごまかすために化学調味料を入れている。「化学調味料を使ったご飯を食べていると異常に喉が渇きます。だから鮨を食べて何杯もお茶を飲む方がいますよね。うちのご飯は、普通の店の３倍食べても、喉がかわきません」（大内さん）「鮨 大内」では、無農薬米を原料とした純米酢などを使っている。今はやりの醸造アルコールを原料に短期間の速醸で製造した速醸酢ではなく、静置発酵という伝統的な手法を貫いている。ちなみに米は、ＪＡＳ認証の新潟県産の無農薬無化学肥料のコシヒカリだ。大内さんが以前読んだ本には「人類史上、これだけの化学物質を体に取り入れている時代は、ここ５０～６０年のことではないか。この影響はそれを取り入れた本人よりも、その子ども、孫の代になって、かならずや悪影響を及ぼすであろう」と書かれており、同感した。大内さんは「お客様の一言が、私の自然食人生の始まりとなったが、良識、学識ある方々の御指導と励ましが今の形となって続けてくることができた。それにもまして、黙々と良いものを作り、獲り、私に届けて下さり、一歩一歩の道程を同行して下さった生産者の方々、業者の方々に、心から感謝申し上げたい」と言う。◇こだわりの食材は積極的に使う私が初めて大内さんに行ったのは今から１０年程前である。何かの雑誌で「化学調味料を一切使っていない鮨店」と紹介されていたので珍しいと思い、また美味しいのか、調味料も化学調味料を使用していないものを使っているのか、を知りたくて行ってみた。食べてみると、美味しくて適正価格であった。当時でも安全性にこだわってはいたが、もっと安全性が高く、美味しい食材に変えれば、さらに美味しくなると思った。しかし、初対面なのに店で使っている食材の危険性を指摘し、もっとより安全で美味しい食材を紹介することは勇気のいることである。閉店近くなってお客さんがいなくなった９時半頃、大内さんにいろいろ聞いてみた。心配するようなことはなく、私の意見を素直に聞いていただくことができ、「良いものを紹介して欲しい」とまで言われた時は一安心した。その後、何回か行くごとに食材のことが話題になり、少しずつこだわった食材が増えている。ある時、玉子焼きを食べると、化学調味料が入っているような味がした。聞いてみると、玉子焼きに使っている魚のすり身は店で作ったのではなく、築地の店で業務用を買ってきたものだと言う。であれば化学調味料が使われている可能性があるので、その後、大内さんは玉子焼きを作らず、だし巻き玉子だけを自家製で作っている。料理人として、できるようでできないことである。 （出典：MyNewsJapan）
2007/06/07
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私の抗加齢（アンチエイジング）体験談をお話します。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目はしか対策、茨城に学べ 昨年教訓、集団感染ゼロ素敵なご縁から３０年続くというウォータクラブで、私の抗加齢（アンチエイジング）体験談をお話しさせていただきます。 日時 ： ６月１３日（水) １９：００～２１：３０ 場所 ： 「ダカーポ」 ０３－３５６４－２７５６ 東京都中央区銀座１－２３－８ 平凡音響ビル１F （柳通り 区立中央会館向かい 三吉橋そば） 交通 ： ＪＲ有楽町駅歩１０分（柳通沿い) 有楽町線 新富町駅歩２分、 日比谷線築地駅（八丁堀寄り出口）歩５分 会費 ： ４０００円（食事付き）不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。
2007/06/06
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はしか対策、茨城に学べ 昨年教訓、集団感染ゼロ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。先月２１～２７日の成人（１５歳以上）のはしかの患者報告数が８２人となり、過去最多だった前週の６８人をさらに上回ったそうで、関東中心の流行から、北海道や東北、近畿地方にも広がりをみせているそうです。 そんな中で集団感染を防いでいるところもあります。少しでも早く沈静化してほしいものです。不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* 患者１人で即会議 学習塾にも通知全国ではしか（麻疹（ましん））が流行するなか、昨年の集団感染を教訓に、迅速な対策にかじを切った茨城県と東京・葛飾区は今年、集団発生の封じ込めに成功している。各学校で患者が１人発生した段階で、関係者が速やかに情報を共有し、対応を徹底する作戦を実践しており、国立感染症研究所が封じ込めのモデル対策として紹介するなど、注目を集めている。茨城県では、昨年、県南部の学校を中心にはしかが集団発生。一つの保健所管内で患者数が１００人近くになったところもあった。県は、この教訓をもとに昨年「麻しん患者発生時の対応マニュアル」を作った。患者が１人出るたびに、校医や保健所、教育委員会の三者が情報共有のための対策会議を開催し、患者の症状の把握、予防接種の呼びかけ、職員、生徒の検温を実施。熱があった生徒には欠席を促すなど指導した。調査表を使って発症２週間前からの行動範囲を聞き取り、患者の了解を得て、接触した可能性のある学習塾や習い事の教室などでも注意を呼びかけた。その結果、４月以降、大学、小中学校など県内で約１００人の患者が出たが、学校など同じ集団内で３人以上の患者が出る「集団感染」はゼロ。県の担当者は「ほぼすべての患者が把握でき、感染経路もつかめる」と話す。感染研は、茨城県のマニュアルは有効な対策になるとして、ホームページで紹介している。一方、茨城県とＪＲ常磐線でつながる葛飾区は、昨年の同県の集団感染を契機に対策を強化し、区医師会の主導で、関連機関の情報共有が進んだ。区教育委が昨年６月、はしか患者が１人発生した段階で学校から教育委員会に「全数報告」を求める異例の通知を出したことで、患者の把握ができ対応がしやすくなった。学校、保護者の協力も得られ、５月３１日から希望した小・中学生７３校約９００人に集団接種を開始している。はしかは感染症法上、すべての感染者を報告する義務はなく、１週間ごとに決まった施設ごとに発生動向がまとめられているが、感染力が強く、感染してから発症までの潜伏期間が１０日程度と長く、集団発生が起きやすい。感染研がまとめた１５歳以上の患者の報告数は、５月２１～２７日で１調査機関あたり０・１８人と過去最多を更新し続けている。感染研の岡部信彦感染症情報センター長は「海外に比べ日本は、はしかは怖い病気だという認識が低く、徹底した対策がとりにくい」と指摘、「感染症の拡大防止には、地域が迅速で、きめ細かい連携を取ることがいかに有効かを示した好例。他の地域も参考にしてほしい」と話している。（出典：読売新聞）
2007/06/06
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働くナビ：過労労災、認定受けるポイントは
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。過労労災、過労自殺などが激増しています。リストラで社員一人当たりの仕事が増えたり、殺伐となった職場でのストレスなどいろいろと指摘されています。タイムカード廃止は過労、サービス残業を隠すためという指摘もあります。文部科学省疲労研究班の調査によると、１５歳から６５歳で３９％が慢性疲労を訴えているそうで、過労大国ということでしょうか。子供達もみんな疲れています。 慢性疲労の原因は食事で、私と同じ食事内容にすれば疲労は感じないと確信しています。理想的な食事は理論的には簡単で、実践し続けることもコツさえ覚えれば簡単だと感じています。慢性疲労で悩んでいる人は食事の見直しを強くおすすめします。こちらも参考になると思います。関連ブログ女性研修医の過労自殺、労基署が労災認定 日大付属病院小児科医自殺、過労が原因の労災と認定 東京地裁過労認定の５人に１人が管理職 成果主義が影響か不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************◇労働時間・業務内容、記録して厚生労働省の０６年度の労働災害についての統計によると、長時間労働など過労が原因で、脳や心臓の疾患になった人が３５５人（前年度比７・６％増、うち死亡１４７人）、うつ病など精神疾患になった人も２０５人（同６１・４％増、うち自殺・未遂６６人）に達した。いずれも過去最多の人数だった。だが、この数字は、過労労災と認定された人だけ。０６年度に請求は、脳、心臓疾患で９３８人、精神疾患で８１９人からあった。これら請求した人のうち、労災認定されるのは４割程度とされる。労災認定されれば、治療費や休業補償などが得られるほか、不幸にも亡くなった場合は遺族補償年金が受給できる。３０代男性労働者の４人に１人が、過労死の危険性が指摘される月８０時間以上の残業をしている時代。もしもの時も頭に入れて、あらかじめ準備できることはあるのだろうか。「本人は意外と働き過ぎには気付かない」。東京都内で産業医を務める医師は、こう指摘する。弁護士などの労働相談でも、家族からの相談が圧倒的に多い。労働安全衛生法は「過重な残業をしている者は産業医の面接・指導を受ける」としているが、本人が自覚していても、社内での立場や他人の目を気にして口に出せない場合がある。産業医は「慢性疲労感、不眠、憂うつ感を感じ始めたら、働き過ぎを意識すべきだ。家族がちょっと声掛けしてあげることも大事だ」と助言する。日本労働弁護団の棗（なつめ）一郎弁護士は、労働時間と業務内容を正確に把握していることを、労災認定を受けるためのポイントに挙げる。脳、心疾患では、月８０時間以上の残業が一つの目安になる。精神疾患でも、長時間労働や仕事量などが、仕事による災害かどうかを判断する分かれ目になる。労災が発生しても、会社が申請に必ずしも協力的とは限らない。自らメモなどで、労働時間や業務内容を記録しておくことは重要だ。具体的には、仕事の始まりと終わりの時間、業務内容などを記録する「残業手帳」を用意しよう。仕事量が増えたことや厳しい納期を指示されたことも書いておこう。仕事用のパソコンの起動記録や仕事相手とやりとりしたファクスなども、労働時間の証明に役立つ。妻が家計簿に記していた夫の帰宅時間が残業時間の証明として使われた例もある。棗弁護士は「出社や帰宅する際に、家族や恋人にメールを毎日していれば、それも残業の証明に使えるはずだ。労働時間を記録することが自分を守ることにつながる」と話している。（出典：毎日新聞）
2007/06/05
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身につけたい、朝食の習慣 バランス良く食べ、元気にスタート
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。朝食は重要ですね。私は毎日しっかり世界最高の長寿食・日本食を食べています。おかげ様で毎日毎日絶好調です。（笑）関連ブログ朝食抜き、将来の健康心配…一人暮らし２０代男性３人に２人２０代男性の３割超は「朝食抜き」 厚労省改善呼びかけ創造すれば活性化、朝食抜くとガス欠朝食抜き小学生をゼロに・内閣府が食育計画案朝食論争をメタアナリシス 結論は朝食は子供の頭のためにいい不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************◇「調理が面倒」「ぎりぎりまで寝たい」若者たちに目立つ欠食朝食をつい抜いてしまう子どもたちや会社員が多い。「２４時間社会」の中で夜型人間が増えているのも、その背景にある。しかし、朝食を抜くと、１日の生活リズムが乱れ、授業や仕事に集中できなくなる恐れがある。朝食を食べる習慣をぜひとも身につけたい。朝食を食べないと、何がどう問題なのか。食と健康問題に詳しい東京都内の管理栄養士、本多京子さんは「ガソリンが切れたら、車が動かなくなるのと同じです。朝食を抜くと、学校の授業の理解度が低かったり、会社での作業能力が落ちるといった研究データはたくさんあります」と話す。人は寝ている間に体温が１度程度下がる。しかし、朝起きて朝食を食べたり、体を動かしたりすると体内に熱が生じ、体温が上がる。体のエンジンがかかり始めると脳の働きも活性化され、学校の授業や仕事に頭を使う準備ができる。また、朝食は胃腸の働きを活発にし、便秘がちな人には便秘の解消にもつながる。「朝食を抜いた方が健康的」といった考え方も一部にあるようだが、朝食を抜いてしまうと、どうしても夜にたくさん食べる傾向が強くなる。夜に過食すると内臓脂肪が増えやすく、朝早く起きることがつらくなる。●「１日３回を」現代人は食べ過ぎて肥満になっている一面があるため、カロリーの取り過ぎを戒める意味では一時的に朝食を抜くメリットはあるかもしれない。しかし、本多さんは「１日１、２回の食事ではカロリーの摂取量は抑えられるかもしれないが、逆に野菜・果物の摂取不足になりやすく、ビタミンやミネラル不足につながりやすい」と１日３回に分けて食べた方が栄養の摂取バランスはよいと話す。朝食の欠食は特に２０～３０代の若い男性や小中学生で目立つ。その原因は「朝食を作るのが面倒」「朝食を手早く作る調理技術をよく知らない」「就寝時刻が遅く、朝はぎりぎりまで寝ていたい」「朝食の重要性を認識していない」などいろいろだ。●ステップ方式では、具体的にどうすればよいのか。本多さんは段階を踏んだ「ステップ４」方式の実践を提案する。ステップ１はとりあえず、トマトジュースや牛乳を飲むなど簡単なことから始める。これができたら、次のステップ２で、目玉焼き、ゆで卵、ソーセージなどを追加して取る。これに慣れてきたら、ステップ３でトーストやクラッカー、シリアル製品などを追加する。そして、最終のステップ４で野菜サラダやおひたし、煮ものなどを加える。ステップ４までを順番に実行し、最終的にステップ１～４の食べ物をバランスよく食べれば、理想的な朝食になる。本多さんは「食事は気分を切り替えるうえでも良い刺激になる」と朝食を食べれば、元気よくスタートできると話す。朝食の重要性は分かったものの、それでも、忙しくて朝食を作っている時間がないというときもある。栄養バランスを考えた朝食が学校の授業や仕事にも効果的なことが分かった。（出典：毎日新聞）◆欠食率「１人暮らし２０代」４９．４％厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、朝食の欠食率は平成１１年以降、全体的に男女とも増加している。特に２０代で最も高く、１７年では男性で３３．１％、女性で２３．５％が「朝食を食べていない」と回答。１人世帯でみると、２０代の欠食率が最も高く４９．４％、次いで３０代で４１．１％。 また、朝食の欠食が始まったのは、男女とも「小学生ごろから」という回答が増加している。子供が朝食を誰と一緒に食べるかについての項目でも「子供だけで食べる」の比率が増加、小学生でも４０％を超えている。
2007/06/04
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いきいき創造の会で体験談をお話しました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目両親の禁煙、乳児突然死を大幅減昨晩はいきいき創造の会で体験談をお話しました。１５回目の節目でしたが、皆勤されている方もおられ、お聞きになった方は２６名で７割くらいが男性でした。私の経験談は大変参考になったようです。コメント・サプリメントは否定的だったが、自分が関わったサプリメントが２日で効き、 サプリメントの必要性がわかった。・サプリメントは必要な時代だと感じる。・よい農法の波動が高い野菜はサプリメントを必要としない。・食生活をよくすることで快調になった。・私のめざしている食の１２ヶ条は実践済みで長寿には自信を持っている。 ７７歳の男性で、いつも６０歳代にしか見えないといわれると自慢されていました。・お聞きした情報は１００％納得できた。・健康になる手段はたくさんある。 よい食事、温める、よいサプリメント、アロマ、食材は生協のものが安心できる。・内科医：１２０歳まで元気で生きる目標にさらに近づける。・思いがすべて。・よい農作物を作る農家：よい農作物は売れない。・感謝の心がすべて。不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。
2007/06/03
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両親の禁煙、乳児突然死を大幅減
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。受動喫煙は赤ちゃんを殺しています。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************両親の禁煙で、毎年少なくとも１２０人の赤ちゃんを救えます。愛知県瀬戸市にある青山病院の小児科部長中川恒夫さん（５４）が、こんな試算を発表して禁煙の重要性を訴えている。乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）の危険性を大幅に減らせるからというのだ。ＳＩＤＳは、元気な赤ちゃんが眠っている間に急死する症状。原因は特定されていないが、睡眠中に息苦しくなると自然に呼吸しようとする「覚醒（かくせい）反応」が、うつぶせ寝や受動喫煙などによって妨げられるからではないか、との説もある。 実際、うつぶせ寝や両親ら養育者の喫煙、人工乳保育などが発症の危険性を高めることが分かっている。 ８０年代には２０００人に１人だった発症率は、うつぶせ寝が減ったことなどから年々減少している。それでも国内では毎年約２００人の赤ちゃんが死亡。厚生労働省の統計では、国内では１歳未満の乳児の死因で３番目に多く、４０００～５０００人に１人の割合に相当する。 中川さんは、世界保健機関（ＷＨＯ）の調査に参加したニュージーランドの研究者によるデータをもとに、たばこを吸うのが（１）母親だけ（２）父親だけ（３）両親ともに――の３通りの例でＳＩＤＳ危険度を算出。それぞれ、どちらも吸わない場合の４倍、１．５倍、１０倍に高くなると明らかにした。 さらに男女の喫煙率を加味して試算した結果、年間約１２０人の赤ちゃんが親の喫煙を原因とするＳＩＤＳで死亡する計算になったという。 中川さんは「うつぶせ寝を避けることが広く知られた今、ＳＩＤＳの最大のリスクはたばこ。禁煙の動きがさらに広がってほしい」と話す。 東京女子医大の仁志田博司教授（新生児医学）は「計算上の話だが、妊娠中の喫煙１本でも赤ちゃんに影響が及ぶことは明らかになっている。大人がたばこをやめることで救える赤ちゃんがいると認識してもらえるデータになるのでは」と話している。 （出典：朝日新聞）
2007/06/03
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欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。お知らせはしていませんでしたが、今日の午後は、「いきいき創造の会」で私の健康体験談をお話します。１３日夜は、３０年の歴史ある異業種交流会ウォータークラブで、私の健康体験談をお話します。各紙に禁煙記事が多いですが、世界の禁煙事情を読むと日本の受動喫煙後進国ぶりがしっかり浮き彫りになります。店を選ばずに受動喫煙しない日が一刻も早くきてほしいものです。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* 世界保健機関（ＷＨＯ）は、公共施設や屋内の職場を全面禁煙にするよう各国に勧告しており、喫煙習慣締め出しのうねりは広がる一方だ。世界の禁煙事情をまとめた。世界の喫煙規制は屋内公共施設を対象とするものが大半で、欧米が主導する形となっている。米国内では、直接的な喫煙による死者が年間４４万人、他人のたばこの煙を吸い込んで健康被害が起きる受動喫煙による死者も５万人に上り、健康に与えるコストは年間８９０億ドルと試算される。こうした中、９州と首都ワシントンでは公共施設や職場、レストランなどを禁煙にする法律が施行され、他の３州で類似法案が可決されている。ある米嫌煙団体では、都市単位の喫煙規制も拡大、人口の半数余が受動喫煙から解放されたとしている。カリフォルニア州カラバサス市では昨年３月、建物の入り口などから６メートル以内の屋外も禁煙とする厳しい規制を敷いた。“家庭内禁煙”を実施する世帯が全土で７割を超えたとのデータもある。欧州でも禁煙の法制化が相次ぎ、英イングランド地方が７月１日から屋内公共施設の大半を禁煙にする。スコットランドなど残りの地方では禁煙法は施行ずみで、英全土に禁煙の網がかかる。違反者に対しては最高２００ポンド（約５万円）、施設管理責任者には最高２５００ポンド（約６０万円）の罰金が科される厳しさだ。アジアに目を転じる。北京の衛生当局者は３１日に、「禁止法は五輪競技場とレストランに適用されよう」と述べ、来年開催の北京五輪で禁煙を実施する意向を表明した。ＡＰ通信によると、中国では公共の場所での禁煙は法制化されているものの、適用の度合いは地域によりまちまちで、禁煙を厳格に実施できるかどうかには疑問もある。中国は３．５億人という世界最大の喫煙人口を抱え、衛生省発表では、受動喫煙により年間１０万人以上が死亡していると推定される。だが、「喫煙には危険性があるが、禁煙法は（国の）不安定化の原因になりかねない」（国営たばこ企業幹部）との慎重論もある。日本では、東京都千代田区が２００２年１０月、全国で初めて路上喫煙者に罰金を科す「生活環境条例」を施行した。皇居を除く区の６割の区域が対象で、施行以来、約３万３０００人が罰金（２０００円）を支払った。同区によると、この１月現在で、すでに全国３２の自治体が同様の罰則付き条例を制定している。屋外喫煙をこうも厳しく規制しているのは海外では前出の米カラバサス市ぐらいのもの。ただ、日本の場合、吸い殻のポイ捨てをなくすという景観上の観点からも条例を制定している面がある。福岡県北九州市の産業医科大の大和浩教授（健康開発科学）は「路上禁煙に対する日本の取り組みは先進的だが、屋内禁煙という肝心な部分で完全に後れを取っており、ちぐはぐぶりが目立つ」とし、受動喫煙の恐ろしさを周知すべきだと強調している。アジアではこのほか、ヒマラヤの小国、ブータンが０４年１２月に、たばこの国内販売そのものを禁じる抜本策を講じ、シンガポールやタイでも屋内禁煙を実施している。（出典：産経新聞）◆たばこ対策 遅れる日本 欧州３０国の最下位並み大島明・大阪府立成人病センターがん相談支援センター所長らの厚生労働省研究班が、日本のたばこ対策を欧州の評価基準で採点したところ、欧州３０か国の最下位レベル、との結果が出た。英科学誌「タバココントロール」に昨年掲載された評価項目に準じ、たばこの価格、禁煙対策などを計１００点満点で採点した。その結果、日本は価格８点（満点３０点）、職場・公共の場所の禁煙３点（同２２点）、政府予算０点（同１５点）、広告や販売促進の禁止５点（同１３点）、箱の警告表示４点（同１０点）、禁煙治療１点（同１０点）の計２１点で、最下位のルクセンブルク（２６点）にも及ばなかった。上位はパブを禁煙にしたアイルランド（７４点）、英国（７３点）だった。昨年４月の禁煙治療の保険適用（６点）などで、今年１月時点での評価は２７点に上昇したが、大島所長は「飲食店の全面禁煙などの規制策が進む欧州との差は拡大傾向にある。たばこ価格引き上げなどの対策が急務だ」と話している。（出典：読売新聞）
2007/06/02
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生活習慣と健康：死ぬ危険、喫煙で激増 男性１．６倍、女性１．９倍に 厚労省調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目きれいに死にたいというおすすめ本生活習慣が健康、寿命を決定づけます。大規模な疫学調査で喫煙の悪影響がしっかりでています。超厚顔会社はタバコは嗜好品、受動喫煙は有害とはいえない。喫煙率が減ると長生きして医療費は増えるといっています。喫煙すると短命ということを認めているわけですね。喫煙者のあなた、まだ喫煙し続ける勇気がありますか。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************健康で長生きするには食べ物や酒、たばこなどの生活習慣をどのようにしたら良いのだろうか。厚生労働省研究班（班長・津金昌一郎・国立がんセンターがん予防・検診研究センター予防研究部長）は９０年から、生活習慣と健康について１０万人規模の調査を続けている。さまざまな習慣が健康にどう影響するか分かり始めており、主な結果を紹介する。◇がん、脳卒中…かかる率高く■喫煙、飲酒まず重要なのは「どんな習慣で死ぬ危険が高まるか」だろう。表の「喫煙」の欄の左端を見ると、吸う人は吸わない人に比べ、死亡する危険が男性で１・６倍、女性で１・９倍高いことが分かる。病死や事故死、自殺などすべての死因で比べた結果だ。海外には、喫煙者は寿命が１０年短いとの研究結果があるという。喫煙の欄を右に見ていくと、吸う人は日本人の３大死因である、がん、心臓病、脳卒中にかかる危険がいずれも高い。糖尿病の危険も増す。津金さんの試算によると、たばこを吸わない４０歳の男性が１００人いると、７５歳までに２０人ががんになる。吸う男性１００人では、同じ期間で約３２人ががんになる。大量の飲酒が重なれば、さらに増えるとみられる。飲酒については、男性の場合、１日３合以上だと死亡の危険が増す。一方、１日１合未満なら、飲まない人より死ぬ危険は３６％減るとの調査結果が出ている。ただ、飲まない人には病弱な人や、病気で飲めなくなった人が含まれ、死亡が多くなった可能性がある。津金さんは「もともと飲まない人に飲むことを勧めはしない」と話す。女性も男性と同等以上に、飲酒で死亡率が上がる可能性がある。ただ、女性は一般に大酒を飲む人が少ないなどの理由で分析が難しく、明確な結果は出ていないという。◇太り過ぎ、やせ過ぎもＮＧ■体形体形も死亡に影響する。太っても、やせても危険が増す。男性の場合、ＢＭＩ＝体重（キロ）÷身長（メートル）÷身長（メートル）＝３０以上と１９未満の人は、２３～２４・９の人に比べ死亡の危険が２倍だ。津金さんによると、太れば高血圧や糖尿病にかかりやすくなる。やせると免疫力が落ち、感染症などに弱くなる。中年期は２０歳代より太るのが一般的で、男性は２３～２７程度を保てばよい。女性では明確な結果はないが、１９～２５で死亡が最も少ない傾向がみられた。食べ物では、塩分や野菜、果物の摂取量が、胃がんの発生に影響することが分かってきた。塩分は、調査対象の男性を食事中の塩分量で５グループに分けると、最も多いグループは、最も少ないグループの２・２倍胃がんになりやすかった。女性では明確な関係は見つからなかった。◇魚で心臓病リスク減■食べ物野菜については▽ほうれん草などの緑色野菜▽かぼちゃ、ニンジンなどの黄色野菜▽キャベツやトマトなど緑黄色以外の野菜－－に分けて調べた結果、どの種類でも週１日以上食べる人は、ほとんど食べない人に比べ、胃がんになる危険が２～５割低かった。果物も週１日以上食べると胃がんの危険が下がっていた。津金さんは「野菜は毎食、果物は毎日食べるのを勧める」と話す。野菜や果物のうち特にどれがよいかは、世界的にも結論が出ていないという。また、魚を多く食べる人は男女とも、心筋梗塞（こうそく）などの心臓病にかかる危険が、少ない人に比べ約３７％減。大豆の成分「大豆イソフラボン」を豆腐や納豆、みそ汁などから多くとる女性は、少ない女性より乳がんにかかる危険が５４％減などの結果が出ている。今回紹介した調査結果は主に、岩手県から沖縄県までの１０都府県の４０～６９歳の男女計約１１万人に対し、喫煙や飲酒、食事内容などさまざまな生活習慣をアンケートした後で十数年間追跡し、死亡や病気との関係を調べたものだ。対象者の年齢や人数は調査ごとに少しずつ違うが、少ない調査でも約２万人を調べた。「この食べ物で、がんが防げる」などの宣伝があふれている。しかし、宣伝の根拠は「がん細胞を殺す成分が含まれる」「動物実験で効果が出た」など。効く成分が含まれる食品といっても、適量の判断は難しい。少な過ぎれば効かないし、多過ぎて害が出ることもありうる。動物実験で効果を示した薬でも、人間では効かないことは珍しくない。津金さんは「人間の集団で効果を示す必要がある」と話す。さらに、外国の調査では、日常生活や遺伝要因が違い、調査結果が日本人に当てはまるとは限らない。そのため、日本人を対象に調査を続けているという。（出典：毎日新聞）
2007/06/01
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きれいに死にたいというおすすめ本
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。「きれいに死にたい」というおすすめ本です。著者の歯科医鈴木公子先生のセミナーは２回お聴きしました。粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣超健康マニアになって２０年間たくさん学びましたが、まだ知らないことはたくさんあると思います。・小児科医がすすめるポ○リ○ェットを飲み続けると乳歯はボロボロになる・祖父母が与えたヤ○ルトで幼児の歯は溶けてなくなる・缶コーヒー、ジュースや野菜ジュースで歯はボロボロになる・やわらかい食べ物だけだと歯茎はボロボロになる・パンを常食すると歯茎はボロボロになる不都合な真実を暴露し、最善健康策をお伝えしているのが以下の健康セミナーです。参加できる方はとてもラッキーだと思います。福岡、岡山からも参加申し込みがありました。６月１０日（日） 神奈川県厚木市での健康セミナーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。
2007/06/01
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