2008年01月の記事
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ワクチン格差 ＷＨＯ推奨も 日本では定期接種なし
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。新しいフリーページ欠陥年金、これで国を信じろと言うのか中国産餃子の食中毒事件は大きな問題になっていますが、自給率３９％の日本では中国産を１００％ボイコットしたら餓死するかも知れない厳しい現実があります。自給率低下を放置してきた国の「不作為の罪」も大きいと思います。日本はＷＨＯの勧告や推奨を無視するのが得意なようで、医療、健康分野でも「不作為の罪」が多いですね。国民の税金で働いている自覚を持って真面目に仕事してほしいと思っているのは私だけではないと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 子供の１カ月検診に訪れた保護者に予防ワクチンの重要性を説明する薗部部長 日本で子供たちに接種される予防ワクチンの数は、ほかの先進国と比べて明らかに少ない。重大な後遺症が出る髄膜炎などの病気を未然に防ぐため、高価な輸入ワクチンを接種させている保護者もいる。副作用に対する考え方の違いもあるが、親の経済状態や出会った医師の差により、子供の健康と将来に格差が出ているのが現状だ。大使館などが多く集まり、在日外国人の子供らも多い東京都渋谷区の日赤医療センター。「髄膜炎の予防について聞きたい」と相談に訪れる保護者が後を絶たない。「子供の髄膜炎を防ぐワクチンは、ありません」と説明すると、多くの在日外国人の保護者が「なぜ？」と驚くという。わが国の小児の定期接種ワクチンは、ジフテリア、百日ぜき、破傷風の三種混合▽ＢＣＧ▽ポリオ▽はしか、ふうしんの二種混合▽日本脳炎の８種類。一方、米国では、Ｂ型肝炎▽ロタウィルス▽ｂ型ヘモフィルス・インフルエンザ菌（Ｈｉｂ＝ヒブ）▽肺炎球菌▽インフルエンザ▽おたふく▽水ぼうそう▽Ａ型肝炎など計１６種類に及ぶ。東京都豊島区の主婦（３４）は１月１０日、都内の診療所で１歳の長男に、肺炎球菌とＨｉｂの輸入ワクチンを接種した。費用は約４万円。国による後遺障害への補償もないが、「内科医をしている夫から、日本の予防接種制度は遅れていると聞いた。親としてできるだけのことをしてやりたい」と話す。肝炎や髄膜炎などを米国並みに予防しようとすると、少なくとも１５万円から２０万円の自己負担が生じるという。細菌が脳に達することで、高熱を発し、脳障害などの重大な後遺症を引き起こす細菌性髄膜炎。現在、年間１０００人の５歳未満の乳幼児が罹患（りかん）している。そのうち５３・８％（年間５００人から６００人）がＨｉｂ、１７・５％が肺炎球菌が原因菌とみられる。厚生労働省によると、Ｈｉｂによる髄膜炎の治癒率は９割。国内の研究者によると、肺炎球菌による髄膜炎はさらに予後が悪く、治癒にいたるのはわずか６割。１４％が死亡し、２８・６％に脳障害などの後遺症がでて生涯、介護が必要な体になる。耐性菌が急増し、ペニシリンなどの抗生物質がきかない菌が６０％から８０％にも及ぶからだ。Ｈｉｂワクチンは、日本でもようやく認可され、４月ごろに市販される見込みだ。しかし、当面は任意接種で、Ｈｉｂと肺炎球菌ワクチンの普及を求める「細菌性髄膜炎から子どもたちを守る会」（大阪市）は２２日、Ｈｉｂワクチンを販売する製薬会社に対し、子育て世代にも受け入れられやすい２５００円以内の販売価格設定となるよう要望した。６カ月の長男がいる東京都練馬区在住の母親（３６）と父親（３３）は「先進国で認められているものすべてとはいわないが、重大な後遺症があるものは早く接種させてほしい」と憤る。厚生労働省結核感染症課は、米国と比較して接種できるワクチンが少ないのは、（１）流行している疾病や患者数が異なる（２）ワクチンで予防できるものはすべて予防するという米国の国情と、数百万人に１人であっても副作用があるなら、健康体への接種に慎重になる日本の国情の違い（３）審査にかかる人員が少ない－と理由を説明する。日赤医療センターの薗部友良・小児科部長は「肺炎球菌ワクチンもＨｉｂワクチンも、国の定期接種に優先的に導入すべきだとＷＨＯ（世界保健機関）が推奨している世界標準の予防治療。『防げるものは防ぐ』という当たり前のことを早くすべきです」と話していた。（出典：産経新聞）
2008/01/31
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タミフル以外も警告文 厚労省、２治療薬に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。インフルエンザ治療薬のタミフルが異常行動を起こすと問題になりましたが、タミフルだけの問題ではないようです。うがい、手洗い、マスクなどの予防策に加え、免疫力を高く保てばインフルエンザにかかることもないと思います。インフルエンザにかかっても薬に頼らず早く治すことも簡単だと思います。今年第３週（１月１４～２０日）のインフルエンザ患者数が、今季最多と拡大傾向にあるそうで、お大事になさってください。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************インフルエンザ治療薬のリレンザ、シンメトレルを未成年者が服用すると異常行動を起こす恐れがあるとして、厚生労働省は２９日、薬の添付文書を改訂して医師らに注意を呼びかけたと発表した。タミフル以外の薬でも服用後の異常行動が報告されたことを受け、同省が製薬会社に改訂を指示していた。 添付文書では「因果関係は不明だが、服用後の異常行動例が報告されている」と警告。未成年の子らがインフルエンザ薬を処方されて服用した場合、少なくとも２日間は保護者が見守るよう呼びかけている。 厚労省によると、インフルエンザ薬の服用後の異常行動として医療機関から報告された件数（昨年９月までの累計）は、タミフルが２８２件と突出して多いが、リレンザで「部屋をぐるぐる回る」などの報告が１０件、シンメトレルでも「ベランダから飛び降りようとした」などの報告が８件あった。 （出典：朝日新聞）
2008/01/30
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３００億円「コラーゲン市場」のウラ事情
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 「コラーゲンを食べても意味がない」という医師や薬剤師が多く、本当のところはまだ科学的に十分な証拠はないようです。しかし、国立健康・栄養研究所の情報によると、コラーゲンペプチドは、大きな分子量のまま吸収されるという報告があるそうです。本物のサプリメントは肌にも著効がありますので、６１歳の私の肌年齢が１５歳なのです。（笑）的を射たスキンケアも重要で、化粧品会社の広告宣伝に惑わされない知識が必要です。肌はコラーゲンとエラスチンの両方で支えていることを忘れてはいけませんが、エラスチン量を増やすのもむずかしくありません。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************肌を美しく保つことをうたったコラーゲン入り健康食品が売れている。関連商品市場は３００億円に達しており、メーカーからは、もはや「一大産業だ」との声も聞かれる。しかし、コラーゲンが「美肌」につながるというしっかりした科学的根拠はまだない。コラーゲンを食べても、そのまま体の中で肌を支えるコラーゲンになるわけではないのだ。「キレイな自分・心のうるおい・ハリのある生活」（Ｌ社・粉末状の食品）「飲んでも飲んでも、壊れやすいコラーゲン。だから効率よく得られるものを」（Ｓ社・ドリンク）メーカー各社が販売しているコラーゲン入り健康食品の宣伝文句だ。テレビＣＭなどでも、有名女優が競ってアピールしている。健康食品市場が縮小するなか、コラーゲン入り健康食品は好調に売れ行きを伸ばしている。市場調査会社・富士経済のリポートによると、２００７年のコラーゲン関連の市場は０６年よりも約２０％も拡大し、３１６億円の見込みとなっている。▼イメージの刷り込み売り上げ増によって、原材料のコラーゲンペプチドの需要量も増加。もともとコラーゲンは、豚の皮や牛の骨から抽出されたゼラチンとして、薬のカプセルや写真フィルムなど医療・工業の現場で幅広く使われてきた。健康食品に入っているコラーゲンペプチドは、豚や魚などのゼラチンを酵素で分解して精製したものだ。年に４０００トンが流通しているともいわれる。急成長するコラーゲン市場を支えているのは、肌を若々しく保ちたいという女性だ。「仕事で忙しくて、肌が荒れてきたかな、と感じた時に、自分を元気づけたくて、コラーゲン入りの健康ドリンクを飲みました。体の中から効くような気はします」（女性会社員・２８歳）「『コラーゲン』と聞くと、食べたほうがいいのかな、と思います。テレビでも盛んに宣伝しているし」（主婦・４２歳）コラーゲンは、化粧品に保湿成分として配合されてもいるが、飲んでも美肌に効くというのがメーカーの理屈である。メーカーが説明するコラーゲンと美容の関係は、以下のようにまとめられる。・表皮の下にある真皮は主に、コラーゲンの線維で支えられている・コラーゲンは、年齢を重ねると、硬くなったり、変形したりする。数自体も減る。そのために、肌は張りがなくなり、しわが出来る・美しい肌を守るためには、健康食品でコラーゲンを補給することが必要――一見、もっともに思われる説明だ。これで、テレビＣＭなどで「美肌＝コラーゲン」のイメージを女性に刷り込んでいけば”一丁上がり”というわけだろう。しかし、”洗脳”されていない男性から見ると、極めて奇異に見えるのだ。食べたコラーゲンが、そのまま体内のコラーゲンになるわけはない。肉を食べてそのまま体の筋肉になるわけではないのと同じだ。順序立てて、説明しよう。まず、コラーゲンが体内に取り込まれる仕組みだ。たんぱく質のコラーゲンは、動物の皮や骨などに多く含まれている。そのままでは食べにくいが、水に入れて加熱すると、コラーゲンを構成している三重らせんがほどけて、お湯にとけ込む。スッポンやアンコウを煮込んだ鍋のスープがとろりとしているのは、コラーゲンが多く含まれているためだ。さて、このスープを飲むと、どうなるか。スープのコラーゲンは、胃と小腸の酵素で細かく分解されて、アミノ酸や、複数のアミノ酸の連なりであるペプチドとなり、小腸の粘膜から吸収される。アミノ酸とペプチドは毛細血管を通って、肝臓に運ばれた後、心臓から全身に送り出される。そして、全身のさまざまな細胞で利用されるわけだが、別にコラーゲンから分解されたアミノ酸が、お肌のためのコラーゲンになるように特別に宿命づけられているわけではない。必要な細胞で適宜使われるだけだ。「お肌のために」と期待して摂取しても、骨を作るコラーゲンのもとになるかもしれない。他のたんぱく質の材料になるかもしれないし、運動のためのエネルギーで利用されることもありうる。とにかく摂取されたコラーゲンは、行き先を選べないのだ。健康食品に入っているコラーゲンは、口に入れる段階で、すでにペプチドの形になっているから「吸収しやすい」とアピールするメーカーもある。胃・小腸で分解する手間は省けるため、吸収しやすいのは確かだろうが、行き先を選べないのは、食べ物に含まれるコラーゲンも、加工されたペプチドも同じだ。▼メーカーも「分からん」「コラーゲンを作るアミノ酸が、手軽に健康食品で取れればいいじゃない」と反論するメーカーがあるかもしれない。しかし、コラーゲンを分解して出来るペプチドには、体内のコラーゲン生成に全く使われない特殊なものが、かなり含まれているという。生体高分子学が専門で、「コラーゲンの話」の著書がある大崎茂芳・奈良県立医大教授は、こう説明する。「コラーゲンは、３分の１がグリシンというアミノ酸で、さらに１５～３０％がアミノ酸のプロリンとヒドロキシプロリンの組み合わせで出来ています。このうちのヒドロキシプロリンは、アミノ酸のプロリンがヒドロキシ化（水酸化）された特殊なもので、通常のアミノ酸とは違うため、体内に存在しても、皮膚のコラーゲンを作る線維芽細胞に取り込まれません。健康食品のペプチドにもヒドロキシプロリンはかなり含まれるでしょうが、ヒドロキシプロリンがコラーゲンの材料にはなることはありません」大崎教授によると、ヒドロキシプロリンは、線維芽細胞が、細胞内でアミノ酸の連なりを作った後で、酵素の働きでプロリンをヒドロキシ化して作られるという。「細胞内でプロリンをヒドロキシ化するのに、ビタミンＣが必要。ほかに、リシンという必須アミノ酸も取り入れなければならない。結局のところ、体内でコラーゲンを作るためには、たんぱく質を含むいろんな食べ物をバランスよく食べていればいいということになります」大崎教授は、「コラーゲンの話」を書く際に、魚や牛骨からコラーゲンペプチドを作っている食材メーカーを訪ねて話を聞いたという。「『なんでコラーゲンは健康食品としていいんですかね？』と訪問先の会社で聞いたんですが、『分からない』との答えしか返ってきませんでしたね。気まずくなったので、こっちから『昔から食べているものから作られているからですかね』と会話をつなぎました」「溶けやすい」と美肌は関係ないはずなのだが… ▼細胞を元気にする？メーカーもよく分かっていないコラーゲンの働き。ただ、最近になって、研究で明らかになりつつある機能もあるようだ。城西大学薬学部の真野博准教授（食品機能学）が、こう話す。「メーカーも分からないままにコラーゲン入りの健康食品を出していましたが、ここにきてヒドロキシプロリンを含むコラーゲンペプチドに、細胞の働きを活発にする『生理活性化機能』があるらしいということが分かり、注目しています」真野准教授は、ヒドロキシプロリンを含んだ２個のアミノ酸のコラーゲンペプチドが軟骨細胞に働きかける機能について研究しているという。「培養した細胞を使った研究や動物実験では、このペプチドが軟骨細胞を元気にしていることが確認されました。これから実際に、ヒトの軟骨を若く保つ働きがあるかどうか、さらに研究を進めていくつもりです」真野准教授によると、軟骨細胞への働きのほかに、コラーゲンペプチドが線維芽細胞や白血球に作用して活発にしているとの学術論文の報告もあるという。こうした研究が進めば、健康食品のコラーゲンも見直さなくてはならないかもしれない。しかし、いずれにしても、コラーゲンペプチドの機能についての研究は、まだこれから。真野准教授はこう話す。「コラーゲンというと美肌でしょうが、肌に対するコラーゲンペプチドの機能を調べたきちんとした研究は少ない。コラーゲンペプチド自体も豚や魚の原材料の違いや作り方などで、生理活性機能の幅が違ってくるとは思うのですが、そうしたことも分かっていません。まさに分からないことだらけ。その一方で、いろんな商品が出て、売れているというのが現状です」前出の大崎教授も、こう話す。「コラーゲンペプチドの生理活性機能は、たしかに今後の研究ポイントだと思います。そのため、『コラーゲンの話』を書くにあたって、国内メーカーや大学の栄養学の研究者に聞いたものの、『十分には分かっていない』との答えでしたね」手軽に「飲んでプルプル」を求める女性心理は分からないではないが、美肌の根拠は不十分。未知の可能性でもいいからかけたい、というのが女ごころか？［コラーゲン摂取と美容は因果関係がある］メーカーの答えコラーゲン入り健康食品を販売しているメーカー２社に、摂取と体内のコラーゲン合成の因果関係などについて質問した。質問１．商品摂取と体内のコラーゲン合成の間に何らかの因果関係は認められるか？質問２．コラーゲンペプチドはどのように体内で働いているか？▼ロッテ健康産業「コラーゲン１００００」市販後にコラーゲンペプチドの効果について検証試験を実施している。６週間の女性の摂取で赤み、弾力性、しわの改善を確認している（診療と新薬・第４１巻第１２号に掲載）。また、１日当たりコラーゲンペプチド９ｇの摂取を８週間続けた女性において、しわ、肌水分量の改善を確認した（東京海洋大学の矢澤一良教授が試験）。これ以外にも、同様の肌改善の試験結果が大学研究者から多数報告されている。東京農工大学の野村義宏准教授によると、コラーゲンペプチドは基本的にはアミノ酸として吸収され、コラーゲン再生に再利用されるが、一部ペプチドとしても吸収され、体内のコラーゲンペプチドの濃度が高まるとコラーゲン産生細胞が「コラーゲンが分解している」と認識し、合成を促進するのではないかとの考えで研究を進めているとのことだった。（回答は要旨）▼明治製菓「アミノコラーゲン」は、摂取により肌の水分量を向上させることを目的として、お客様に提供している。自社で実施した臨床試験において、アミノコラーゲンに含まれる魚コラーゲンペプチドが肌の水分量を増加させる結果を確認している。なお京都府立大学人間環境学部との共同研究で、アミノコラーゲンに用いている魚コラーゲンペプチドを摂取すると摂取前には検出されなかった低分子のペプチド体を血液中に確認している（０７年のJournal of Agricultural and Food Chemistry第５５巻４号に掲載）。体内のコラーゲン合成に関しては、現在、研究を進めている。（出典：読売ウイークリー）
2008/01/29
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コレステロール低下薬で大論争 「効果は薄い」と非難する声上がる
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目宇佐美彰朗先生のウォーキングセミナーを受講しました。 コレステロール低下薬のスタチンは、日本人が開発の先鞭をつけたそうで、世界中で３０００万人が服用し、年間３兆円を超える売り上げだそうです。このスタチンの効果についてアメリカでは大論争になっているそうです。副作用の一つは横紋筋融解症ですが、単なる筋肉痛ではありません。筋肉が溶けていき、やがて腎臓を詰まらせて腎不全になる恐れもあるそうです。安全にスタチン以上にコレステロールを下げるのは簡単です。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************カナダのブリティッシュ・コロンビア州バンクーバーに住む元機械工のマーティン・ウィンさん（７１歳）のコレステロール値は、じわじわと上昇していた。自転車で坂を登ると胸に痛みがあり、狭心症が疑われた。そこでかかりつけ医と相談して、コレステロール低下薬、スタチンを使った治療を受けることにした。 ウィンさんのような人は多い。スタチンは歴代１位の売り上げを誇り、米国で１３００万人以上、そのほかの国で１２００万人の患者が服用している。２００６年の売り上げは２７８億ドル。その半分が、代表的なスタチン系薬剤「リピトール」を販売する米製薬大手ファイザー（ＰＦＥ）の懐に入る。 スタチンは期待通りの効果を発揮した。コレステロール値は２０％下がり、「おかげで長生きできそうだ」とウィンさんは喜んだ。しかし話はここで終わらない。 ウィンさんのかかりつけ医であるジェームズ・Ｍ・ライト氏は、どこにもいるような家庭医ではなかった。カナダのブリティッシュ・コロンビア大学（ＵＢＣ）の教授で、政府が資金援助する治療薬研究を指揮している。目的は、特定の薬品に関するデータを分析してその作用を解明することだ。ウィンさんの治療開始と同時に、ライト教授の研究チームは長年にわたるスタチンの試験で得た証拠の分析に入った。 確かにスタチンは、心臓発作を起こしたことがある患者の救命には役立つ。再発の確率を少し減らすことで早死にを防げるからだ。ところがウィンさんのように心臓疾患のない大半の患者については、データは予想外の事実を示していた。◆ほとんどの人に効果がない“特効薬”６５歳以上では効果を確認できなかったのである。コレステロール値がどんなに下がったとしてもである。また年齢にかかわらず、女性には効果がなかった。臨床試験でスタチンを投与した中年男性では、心臓発作が若干減少した。しかし“悪玉コレステロール”の値が大幅に下がったにもかかわらず、死亡したり入院が必要になったりする疾患の総数は減らなかった。 「ほとんどの人が、効果がないどころか健康を害する危険すらある薬を服用している」とライト教授は指摘する。こうした証拠を踏まえ、ウィンさんが狭心症でないと判明したことから、ライト教授はスタチン治療の中止を決めた。「明らかな効果がないのでやめることにした」と、ウィンさんも納得している。 しかし米国の医師、企業、マスメディアは、「悪玉コレステロール値が高いと早死にするから、数値を下げなくてはいけない。スタチンはそのための最良の薬だ」と繰り返している。全米コレステロール教育プログラム（ＮＣＥＰ）が発行している政府公式ガイドラインによると、スタチンは不可欠な薬であり、米国での服用者は４０００万人に上る。「歯の健康のためのフッ素のように、スタチンを水道水に添加すべきだ」と、冗談混じりで提案する研究者もいるほどだ。 長すぎるので続きはフリーページへ（出典：日経ビジネス オンライン）
2008/01/28
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宇佐美彰朗先生のウォーキングセミナーを受講しました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。先日、オリンピックマラソン代表に３大会連続出場された宇佐美彰朗先生が講師のウォーキングセミナーに参加して皇居周辺をウォーキングしました。宇佐美先生は東海大学体育学部の教授で、いろいろな活動をされています。ウエアからシューズまで気合を入れて準備した私は、集合場所で萎えました。普段着のままの女性がほとんどで、心拍計まで装着してトレーニングしようとした私は何なのだと思い、高価なセミナーになったなと落胆しました。ところが、宇佐美先生のセミナーのすばらしさに感動しました。・すばらしいお人柄・１人ずつ２０ｍくらい往復させてのウォーキングで、課題を見つけ、 本当に的確な指摘をされ、よくなっていく・ポイントを押さえているので全員が本当にドンドンよくなる・よくなってほしいという強い欲があって適当には妥協しない・歩く速度は自由ながら細かくチェックされているが、細かいことは 聞かないと指摘しない・参加者の１人は月間３００ｋｍウォーキングしていた０６年６月に数年ぶりに１回走っただけで左膝の靭帯を損傷をした理由も明確に指摘してくださいました。課題を克服して走れる脚づくりに励みます。 目次・ウォーキングの基本動作・ウォーキング技術の習得方法・貯筋力とは・ウォーキングが健康・体力づくりに役立つ理由・ウォーキングのいろいろ・日常生活にウォーキングを取り入れる・ウォーキングに関わる補助的運動の有効性・ウォーキングの一歩先にあるジョギング・ジョギングの先にあるランニング・ランニングの基本的技術の習得方法コンパクトにわかりやすく書かれています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2008/01/28
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はしか、０８年も大流行の恐れ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。世界からはしか流行国・輸出国と非難され続け、やっと重い腰をあげて先進国では常識の予防接種を２回することが０６年度から始まりましたが、実施率は低迷しています。昨年ははしか集団感染で休校が相次ぎ、社会問題化しましたが、今年も心配されます。関連ブログはしか騒動、ウソつき厚労省の予防接種強制は事故の元はしか対策、中１と高３を予防接種の対象に 厚労省はしか対策、茨城に学べ 昨年教訓、集団感染ゼロはしか、なぜ若者に流行 「１割がワクチン未接種」免疫も減衰はしかと風しんのワクチン、２回目の接種率３割どまり大人で増えている「はしか」にご用心はしか・風疹ワクチン、生後９０カ月以内に２回はしか、おたふく風邪 「研修医が感染」目立つコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************昨年春に大規模な流行があり、大学や高校の休校が相次いだはしかの患者が、今年も神奈川県などで１０代を中心に多数発生していることが、国立感染症研究所の集計で２５日分かった。 感染研は「このまま患者が減らなければ、昨年を上回る規模の流行が春以降に全国レベルで発生する恐れがある」と警戒。感染の恐れがある人に対し、ワクチン接種を呼び掛けている。 今年から始まった患者全数報告に基づく初のデータで、信頼性は高い。 集計によると、１月１３日までの２週間に全国の医療機関から報告された患者数は計１４５人。神奈川県の４４人をトップに、北海道２２人、福岡県１６人、東京都１３人、秋田県１０人などと続く。 年齢別では、１０代が４４％と最も多かった。 はしか患者数の把握は昨年まで、１５歳未満は全国約３０００カ所、１５歳以上は約４７０カ所の定点医療機関からの報告に頼っていたため、患者数や年齢分布を正確に把握できなかった。（出典：日本経済新聞）
2008/01/27
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コンビニより低い健康感覚の佐藤製薬 リングルアイビーは合成着色料入り
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。ドリンク剤も本当に安全なものは非常に少ないと感じています。イチロー選手もユンケルは飲んでおらず、私と同じサプリメントを愛飲しているそうで、超こだわりのたどり着く先は同じになるのですね。ドリンク剤に限らず宣伝している人が宣伝しているものを使っていると思うのは幻想だと覚えていた方が賢明です。文中のコンビニのおにぎりや弁当などに「合成着色料、保存料無添加」と書かれているのには隠された理由があります。消費者の健康意識が高まったことから「合成着色料」「合成保存料」と書かなくてもいい、同等効果の薬剤が大量に使われていることを知っていた方がいいと思います。私はたとえ食事を抜いてもコンビニ食は食べません。（笑） 安全に疲労回復するのは簡単です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************当り前になっている。５年前ならまだしも、いまどき合成着色料入りのおにぎりをコンビニで見つけるのは難しい。これは、食べ物に対する、の表れである。病人を顧客とする製薬メーカーのくせに、コンビニよりも消費者の健康意識に鈍感な会社がある。イチローのユンケルのＣＭでもお馴染みの、佐藤製薬（佐藤誠一社長）だ。キャスター扮する菊川怜がオススメする頭痛薬『リングルアイビー』に含まれる緑色３号は、急性毒性、発がん性などが指摘される添加物で、既にコンビニのおにぎりや弁当コーナーでは探すのも難しくなった合成着色料。このキャスターは早死にするだろう。喜ぶのは添加物メーカーだけだ。----------------------------------------------------------【Digest】◇またやってしまった◇人の命をカネに換える◇発ガン性、急性毒性、アレルギーを引き起こす◇佐藤製薬「払い戻しさせていただきます」◇見た目が綺麗だと女性にうける◇ＣＭを無視して表示を見るクセを----------------------------------------------------------激しい運動をしたわけでもないのに左の胸筋が痛み、首の関節に違和感があって後ろを振り向けない。なにか体がおかしいと思っていたら、数日後に頭がズキズキしてきた。これまでと違う前兆だったが、風邪のようだ。だいたい年1回、冬にひく。寝るしかないので、寝ている。築地仲卸経営の父親は風邪をひいても、５０年近く１日も休まず河岸に行っているそうだが、私は自由業なので、アポを入れず、家から出ないようにしている。たまに外出すると、頭が上下に動くたびに痛む。これはキツい。薬を飲もう。というわけで大手町のドラッグストアに入った。最初に薦められたのは『葛根湯』。漢方系だし、以前に飲んで効かなかった記憶があるので、却下。「とにかく、頭痛に効けばそれでいいですから。それ以外の熱、喉、せき、痰、すべてないので」そこで薬剤師が出してきたのが、『エスタックイブ』と『リングルアイビー』。「イブプロフェンという成分が頭痛によく効きます」という。どちらでもよかったが、「売れている」というので、『リングルアイビー』のほうを選び、買うことにした。「首のコリをほぐすにはビタミンＢ系がいいですよ。ユンケルがオススメです」。頭が痛くて判断力が弱っている。ついでに買ってしまった。◇またやってしまったさっそく薬を飲もうと箱を空けると、おどろおどろしく緑色に光ったカプセルが出てきた。見るからに不自然で体に悪そうな色だ。もしやと思い成分表示を見ると、「緑色３号」。メーカー名は佐藤製薬だ。ああ、またやってしまった、と後悔した。「また」というのは、３年前、下記の記事に書いたとおりだ。■あっさり毒性を認めた佐藤製薬ラリンゴールドには「黄色５号」と「青色１号」が添加されているのだが、今回のリングルアイビーには「緑色３号」。いずれもタール系の合成着色料で、発ガン性などが指摘されていることから、ノルウェーやスウェーデンでは全面禁止。ＥＵや米国でも禁止されている地域が多く使われていないという。だいたい人間の命を奪うものの使用は、北欧で最初に禁止され、ＥＵ、米国、日本の順に規制が強化される。これは「企業の利益」と「人間の命」とどちらを重視するか、という国家観によるものだが、日本は人の命を犠牲にしてでも企業の利益を重視するので（個人的には最低の国だと思う）、常に先進国のなかで最後。その結果、薬害エイズ、薬害肝炎、添加物規制の遅れ、アスベスト…と、生活者が安心して生きられない最悪の国になった。北欧と同時期に規制すれば失わずに済んだ命はたくさんある。日本の官僚と政治家は、常に国民より企業のほうを向いている。◇人の命をカネに換えるだから企業は、安心して殺人のリスクがある添加物を大量に使い続けることができる。なんといっても、コストが安い。タール系色素は、少量で強力に色を均一にできるのだ。要するに、人の命をカネに換えているわけだが、それを本来は病気を治す使命をもつ製薬メーカーがやっているから、ブラックジョークの世界である。『セブンイレブン』『ＡＭＰＭ』はじめ、おにぎりや弁当など惣菜コーナーでは「合成着色料、保存料無添加」が当り前になっている。５年前ならまだしも、いまどき合成着色料入りのおにぎりをコンビニで見つけるのは難しい。これは、食べ物に対する、消費者の健康意識が高まったことの表れである。だが、同じ、口から人体に入れるモノを作っている佐藤製薬では、いまだに合成着色料を使用している。このＫＹぶりは特筆すべきである。 （出典：MyNewsJapan）
2008/01/26
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中核救急病院、２年で１７４カ所減 搬送遅れの要因に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。政府、官僚の思惑通りに医療・福祉などのセフティネットは崩壊しています。財政難を理由に医療や福祉が切り捨てられるのは、削減しやすいからで、切り捨て続けて国民が音を上げたら、医療や福祉をよくするには増税しかないのだと納得させて消費税を上げる戦略なのでしょう。無駄がある他の予算削減すべきところはたくさん残っています。小さな政府にするのは抵抗勢力が大きく強いかも知れませんが、避けて通れません。巨額な「霞ヶ関埋蔵金」もあるらしいし、国民をどこまでだまし続ければ気が済むのか。改革を断行できる政治家はでてこないのか。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************地域の救急患者を受け入れる中核的存在の「２次救急病院」が、この２年間で１７４カ所減ったことが、朝日新聞の全国調査でわかった。深刻化する医師不足や経営難が影を落とした結果、減少傾向が加速しており、新たに救急を掲げる病院がある一方、救急の看板を下ろしたのは、２年間で全体の５．６％にあたる２３５カ所に上る。急患の収容先選びが困難になり、搬送遅れが続発するなど市民生活への打撃は大きい。国の医療費抑制政策が救急医療の根幹を揺るがしている実態が、色濃く浮かんだ。 日本の救急医療機関は、開業医らが軽症患者を診る「１次（初期）救急」▽入院や手術の必要な患者を治療する「２次救急」▽救命救急センターなど重篤患者に対応する「３次救急」に分かれ、中でも、多くの市にある公立・民間の２次救急病院が地域医療の中心的担い手となっている。調査は、救急医療計画を策定する各都道府県を対象に、０５年１０月～０７年１０月の増減状況を尋ねた。 全国の２次救急病院は０５年１０月時点で４１７０カ所あったが、２年後には３９９６カ所となり、１７４の純減。救急対応をやめた２３５カ所に加え、２１カ所が３次救急に移行するなどした一方、新たに８２カ所が２次救急病院になった。０４年以前のデータがある自治体の多くで、０５～０７年の年間減少数がそれ以前を上回り、減少率が高まっている。 ２次救急病院の減少数トップは福岡県の２６カ所。県東部の京築地区で市町村の補助金が打ち切られた結果、当番制で急患を受け入れる「輪番制度」がなくなり、１０病院が一気に救急から外れたのが響いた。東京都の１５カ所、大阪府の１４カ所がこれに続き、診療報酬の改定に伴う収入減などで、診療体制を縮小する病院が都心部で増えている実情を裏づけている。当直の確保で人件費がかさむ救急が不採算部門になっている例も多く、東京では、５病院が破産や廃院に追い込まれていた。 地域別では、四国の落ち込みが著しく、全体の１１％にあたる２２カ所の減。北陸・甲信越でも８％（２２カ所）減少し、激務などから救急勤務医の退職が相次ぐ地方病院の苦悩が際立っている。 こうした状況を背景に、各地で救急患者の搬送先探しが難しくなっており、兵庫県姫路市では昨年１２月、吐血して搬送された男性が１７病院に受け入れを拒まれた後に死亡。大阪府富田林市でも下痢や嘔吐（おう・と）で搬送された女性が３０病院に断られた翌日に亡くなった。福島市では同１１月、交通事故に遭った女性が４病院に計８回搬送を拒否された後、死亡している。 このほか、２次救急に指定されている診療所も同時期に５７カ所減り、４０４カ所になった。２年間で１２％が消えたことになる。 調査と並行して、救急対応をやめた２３５病院のうち、自治体が公表しなかった病院などを除く２２７病院に撤退の理由（複数回答可）を聞き、２０４病院から回答を得た。 最多は「医師や看護師の不足」で６６病院。次いで「診療所への変更」（４０病院）が多く、「療養型病院などへの転換」も２８病院あった。「地域の輪番制度がなくなった」が２４病院、「倒産・廃院」は２０病院だった。 スタッフ不足を挙げた病院は地方に顕著で、「大学の医局による医師引き揚げで常勤医が１０人以上減った」「医師が半減し、当直態勢が取れなくなった」などと事情を説明。「看護師が給与の高い都市部へ流れ、夜間の救急体制が築けない」との声も多かった。 都市部では、人手不足を訴える病院が多い一方で、「救急での収益が期待できない」「病院の収支が厳しい中で続けるメリットがない」など、経営上の理由も目立った。中には「当直医の専門外の患者が来る救急は、訴訟リスクが高い」と回答した病院もあった。 （出典：朝日新聞）◆大阪の救急医療は破綻寸前 産経新聞調査「救急医療は破綻（はたん）寸前」－。産経新聞が大阪府内の自治体消防や救命救急センターに行ったアンケート調査。返信された用紙には医師や救急隊員の悲痛な叫び声があふれていた。回答を分析すると、問題の背景には救急医療現場に携わる人々の「心身疲労」▽搬送される頻度の高い「２次救急病院の減少」▽縄張り意識ととられかねない「医療の細分化」－の主に３つの要因が浮かび上がる。■右肩上がり「心身の疲労」については、回答があった府内１１の救命救急センターすべてが挙げていた。大阪市総合医療センターは、「月７～８回の当直。翌日も夕方まで」、三島救命救急センターは「看護師の希望者が減少し、退職者が増加した」と劣悪な勤務状況を訴える。背景には、根本的な医師や看護師不足に加え、救急出動件数そのものが増えているという事情がある。大阪府によると、府内の平成１８年の出動件数は４９万８５２６件。１４年からの４年間で約７万件増加しており、その数は右肩上がりだ。中河内救命救急センターは「理想では現在の２倍の医師が必要」。急性期・総合医療センターは「複数回拒否された事例を受けざるをえない場合が多く、業務に負荷がかかっている」としており、各施設で受け入れ拒否が日常化している様子が伺える。■しわ寄せ近大医学部附属病院救命救急センターでは搬送される人員の中で、本来なら２次病院に向かうべき患者の占める割合が約２０％。さらに「治療後に医師が２次病院の転院先を探してもなかなか見つからない」としており、３次病院の慢性的な満床にもつながっている。大阪府医師会の調査では１４年に府内に２８８件あった２次病院は１８年末には２６５件に減。医師不足や補助金の削減など要因は複合的だが、そのしわ寄せが“最後のとりで”である３次救急に及んでいる。また、関西医大附属滝井病院高度救命救急センターでは１６年春の研修医制度改革に疑問を呈し、「研修が義務化されて以降、外へ出た人が医局に戻らなくなった。勤務実態を見て若い人が尻込みしてしまうのではないか」。泉州救命救急センターでは「１３年間、若いスタッフの増員はない」という。■本音患者側のモラル低下やマスコミ報道による悪影響の例も多く寄せられた。「治療を受けて当たり前という態度の患者が目立つ」「受け入れ拒否がセンセーショナルに報じられすぎる」「医療のコンビニ化を避けるキャンペーンがほしい」…。いずれも救命医らの本音だろうが、患者を搬送する救急隊側からは医療の細分化による“縄張り意識”を指摘する声も多い。「同じ内科でも腹部、胸部など対応する医師が違い、さらに病院確保が難しくなった」（河南町）。「医師の専門意識が強くなり、医療機関のリスクマネジメントが強くなっている」（八尾市）。ある救命医は「専門医資格を持っていない分野に手を出して、何かあればどうするのか、訴えられるぞ、という考え方が今の医師が持っていることは確か。医師が萎縮（いしゅく）している面もある」との声を寄せていた。（出典：産経新聞）
2008/01/25
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歯科医に広がるワーキングプア
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。２０年間も診療報酬が据え置かれているとは知りませんでしたが、少し前の統計で歯科医院はコンビニの２．６倍あったそうで歯科医院の過剰は明らかなようです。医療関係者の交流会でご縁のあった歯科大学４年生は歯科医になるかどうかわからないと言っていましたが理解できました。国が収入まで決める国家資格の必要な職業は、将来安定ではないと肝に命じないといけないのかも知れません。 歯科医の生き残り策に善い提案をすることができますのでご興味があれば秘書箱からお問い合わせください。必ずお役に立てる自信があります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 産科・小児科・救急医療を中心に「医療崩壊」が各地で社会問題化する中、歯科医療がより危機的な状況にあえいでいる。２０００年以降の相次ぐ診療報酬のマイナス改定で医療機関の経営が全体的に悪化したばかりでなく、歯科では７３項目にわたる保険点数が２０年間も据え置かれていることが影響している。歯科医師や歯科技工士らに支払われる診療報酬は先進国に比べ極めて低く、歯科医師の５人に１人が年収３００万円以下、歯科技工士の３人に１人が２００万円以下のワーキングプア状態に置かれているという。歯科の保険点数の据え置きについては、小池晃・参議院議員(共産党)の質問主意書に対する昨年１２月の政府答弁で明らかになった。答弁によると、１９８６年４月時点と同じ保険点数だったのは７３項目で、エックス線画像診断・各種検査・フッ素塗布・歯周治療・鋳造歯冠修復など、ほとんどの歯科医療の基本的技術が含まれていた。２０年の間には消費者物価が１．５～２倍になり、国民生活も様変わりしている。にもかかわらず、歯科医療の根幹となる保険診療の基本的技術料が変化していないことに関して、小池氏は「２０年間も(保険点数の)引き上げが行われていないことは、この間の物価・人件費の伸びなどと比べても、明らかに均衡を欠く」と追及。これに対し厚生労働省は「歯科診療報酬については、物価、賃金等の動向、経営状況、医療保険財政の状況等を総合的に勘案し、(中略)、必要な事項については重点的に評価し、適切に設定している」と答えている。全国保険医団体連合会(保団連)によると、かつては医療費全体の１２％あった歯科医療費が０６年度は７．７％にまで下落。歯科医師・歯科技工士・歯科衛生士らに支払われる診療報酬は先進国に比べ極めて低く抑えられている。昨年１０月に保団連主催で開かれた「歯は命 歯科医療危機突破１０．２８決起集会」などでは、歯科医師の５人に１人が年収３００万円以下、歯科技工士の３人に１人が２００万円以下と報告。保団連は「日曜日や深夜まで診療している歯科が増えたのは、(開業時に医療機器等を導入するために負った)借金を返すために寝る時間を削って働かざるを得ない実態がある」と訴えるなど、歯科医業の収支は、歯科医師数の需給バランスの悪化も影響して、全体的に悪化の一途をたどっている。患者と歯科医療担当者で構成する「保険で良い歯科医療を」全国連絡会の０６年の調査では、歯科医療に対する患者の要望は「保険のきく範囲を広げてほしい」が００年調査より８ポイント上回って約８割にも達している。保団連は「新しい技術や安全性が確保されている技術を速やかに保険導入すること、臨床の実態に即したものを導入するよう要求することは当然」と指摘。「政府の歯科医療軽視政策のもとで、患者・国民の要求に十分にこたえきれず、歯科医師をはじめ歯科医療従事者が苦悩している。先進国の中で日本は虫歯や歯周病の状況は最悪で、長期にわたり改定が据え置かれた項目をはじめ、歯科の診療報酬について適切な診療を確保するための十分な評価が行われるべき」と強調している。（出典：医療介護情報ＣＢニュース）
2008/01/24
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コーヒー１日２杯、流産の危険２倍・米健康医療団体チーム調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。カフェインのマイナス情報ですが、妊婦は気をつけたいものが多いです。カフェイン含有量を見ると、カフェインゼロにするには水、麦茶くらいになります。私は冬でも重くても安全な水を持ち歩いていますが、打ち合わせなどでカフェに入ることもあり、時々コーヒーは飲みますが選ぶものがなくなります。（笑）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************１日に２杯以上コーヒーを飲む妊婦は飲まない人と比べ、流産の危険が２倍になる。そんな調査結果が２１日、米国最大の会員制健康医療団体「カイザー・パーマネント」（カリフォルニア州オークランド）の研究チームによって明らかになった。 米産婦人科ジャーナルに掲載された論文によると、研究チームは１９９６年１０月から９８年１０月にかけ、同州サンフランシスコの１０６３人の妊婦を調査。 その結果、１日にコーヒー２杯分に相当する２００ミリグラムのカフェインを摂取した妊婦はカフェインを取らない妊婦と比べ、流産する割合が２倍に高まった。 コーヒーだけでなく紅茶などを通じ、カフェインを摂取した妊婦も流産の危険が高かったことから、研究チームはカフェインが原因物質と結論付けた。 カフェイン摂取は胎盤の血流減少などを引き起こし、これらが胎児に悪影響を与える可能性があるという。 （出典：NIKKEI NET）
2008/01/23
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「健康の鍵」 アディポネクチンって何？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。アディポネクチンの解説です。大阪大学で発見されたとは知りませんでしたが、健康に重要なホルモンで、健康的なことをすれば増え、不健康なことをすれば減るという実に正直なホルモンですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************■糖尿病や高血圧など予防／がん細胞を「縮小させる」／内臓脂肪増加で分泌抑制最近、「アディポネクチン」という言葉を耳にしたことがないだろうか。メタボリックシンドロームの鍵を握るホルモンで、平成８年に大阪大学で発見され、現在、東大などで本格的に研究が進められている。糖尿病や動脈硬化症の予防効果があるほか、がん予防にもつながるとされ、その有効性は極めて高い。肥満や糖尿病の専門医、岡部正医師にアディポネクチンの重要性を聞いた。アディポネクチンは、体の中で脂肪細胞から分泌される生理活性物質。「簡単にいうと超善玉ホルモンです」と岡部医師は言う。良い効果を列挙してもらうと。（１）インスリンの働きを良くするので、血糖値が下がりやすくなる。そのため糖尿病の予防に役立つ。（２）筋肉や肝臓などの脂肪の代謝をよくする作用があり、中性脂肪を下げることにつながる。（３）血管を広げる作用があるため血圧を下げる効果があり、また傷んだ血管を直接修復するので、動脈硬化を改善し、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞の予防と改善につながる。すなわち糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化という、生活習慣がもたらす危険な病気を未然に防ぎ、健康を維持してくれる作用があるのだ。そればかりか、最近では抗がん剤と同じような作用があるとして注目されているともいう。「人の胃がん細胞を移植したマウスにアディポネクチンを注射すると、がん細胞が著しく縮小したという報告があります。そのためアディポネクチンががんを予防しているのではないかとみられています」また大腸がん、前立腺がん、子宮体がん、乳がん、胃がんはアディポネクチンの低い人ほど発生率が高い。「実際、大腸がんや乳がんなどの患者の血液を調べると、アディポネクチンの量が非常に少ない。このホルモンで１００％予防できるとはいいませんが、ある程度は予防効果があると考えられます」これほどに健康維持に大きくかかわるアディポネクチンだが、弱点があるという。「実は、太って内臓脂肪が増えると、分泌が抑制されてしまうのです」内臓脂肪から他の生理活性物質が分泌され、アディポネクチンを抑えるためなのだという。岡部医師は、メタボ患者には必ずアディポネクチンの検査を行っており、すでに１０００人以上に対して実施している。アディポネクチンを増やすには、食物では大豆や、青魚に含まれるエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）が挙げられているが、何といっても効果的なのは、運動を継続して行うことだという。「激しい運動では続きませんから、毎日１０分の速歩を勧めています。体重を３キロから５キロ減らせばアディポネクチンも上がってきます」。たとえば通勤なら、１駅手前で電車を降りて歩くのがいいそうだ。岡部医師は肥満を減らし、アディポネクチンの量を増やして健康になることを提唱するとともに、「患者の個性に合った治療が大切」と、オーダーメード治療に取り組んでいる。「長生きしている人はアディポネクチンが多い。長寿のためには体重を減らして、このホルモンを増やすことです」。アディポネクチンを「長寿ホルモン」と呼ぶ人もいるそうだ。【プロフィル】岡部正氏おかべ・ただし 昭和２８年、東京生まれ。慶応大学医学部卒。５９年、カナダ・カルガリー大学に留学。帰国後、亀田総合病院副院長をへて、東京・銀座に岡部クリニックを開設。患者の個性に合ったオーダーメード医療を続けている。専門は肥満、糖尿病、内分泌学。本紙で「サラリ君」を連載している漫画家、西村宗さんと、肥満やアディポネクチンなどについて語った対談集『あなたの体は霜降り肉になっている』（産経新聞出版）が昨年末に出版された。ほか著書に『最新医学からみた生活習慣病』など。（出典：産経新聞）
2008/01/22
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長寿食を捨て、野菜不足の日本人
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。しかし、現実の食生活はお世辞にもよいとは言えず、国民の健康状態が悪化の一途であり、戦後の栄養教育の間違いが主因です。日本の野菜、果物の摂取量は下がっていて、特に次世代を担う子供、若者の食事は悲惨です。食の世界潮流は日本が捨て去って久しい日本食です。 関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************世界一の長寿国といわれる日本。しかし、その実態は、がん、脳卒中、心臓病など生活習慣病の増加が深刻な問題と化し、健康的な長寿とは言い難い。これは、日本人の食生活が欧米化して肉食が中心となってきたことにより、野菜や果物の摂取量が減少。その結果として、栄養バランスが崩れてきたことが大きく影響しているといわれている。厚生労働省が２０００年に始めた「健康日本２１」では、日本人の野菜摂取量の目標値は１日３５０グラム以上（果物は２００グラム以上）とされているが、２００５年の「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によると、最も野菜を食べている６０～６９歳の年代でも１日に３４０グラム弱、育ち盛りの小学生から中・高校生にいたっては２５０グラムを切っているなど、どの年代においても目標値が達成されていない。そればかりか、国民１人あたりの野菜摂取量は、１９８８年からの１０年間でアメリカ人より少なくなっており、野菜や果物の摂取量を増やすことが現代日本の課題となっている。アメリカでは１９９０年当時、死因のトップであるがんを克服すべく多くの研究を行った結果、野菜と果物を多く食べている人ほど、がんなどの生活習慣病の発生率が少ないことを発見。政府・行政機関と民間の企業・団体が協力して、「５ Ａ ＤＡＹ（ファイブ・ア・デイ）運動」をスタート。「１日５～７皿（１皿＝約７０グラム）の野菜と果物を食べる」をスローガンとして国を挙げて取り組んだ結果、飛躍的に野菜と果物の消費量が伸びるとともに、生活習慣病での死亡率の減少に大きな成果を上げた。野菜はビタミンやミネラル、食物繊維などの大切な供給源である。これらの栄養素は免疫力をつけ、健康的な体づくりの基礎となる。たとえばビタミンＡは皮膚や粘膜を健康に保ち、ビタミンＣは血管、骨、歯などを丈夫にし、ストレスへの抵抗力を高める。カルシウムは神経の興奮を抑え、食物繊維は消化管活動を活性化させる。ＷＨＯ（世界保健機関）のデータでも、がんのリスクとなるのは、喫煙、飲酒、果物・野菜摂取の少ない食事、過体重・肥満であると述べている。また世界がん研究基金・米国がん研究財団の報告には、野菜摂取により予防の可能性があるがんとして、口腔（こうくう）、咽頭、食道、胃、結腸、直腸、肺のがんが挙げられている。野菜不足の偏った食生活は、子供の肥満やメタボリックシンドロームなどを引き起こす原因にもつながる。日本における野菜摂取の目安である１日３５０グラム以上を達成するため、普段の食卓を見直し、野菜を積極的にメニューへ取り入れるよう心がけたい。（出典：産経新聞）
2008/01/21
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安易なレーザー治療に注意 椎間板ヘルニア
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私は、高校時代に器械体操で腰を痛め、椎間板ヘルニアと診断されて１９歳で大学病院に入院して牽引療法をしましたが、あまりよくならず手術をしました。当時は６週間、ギブスベッドの上で身動きひとつできない状態で寝かされて、これを我慢さえすれば一生腰痛とおさらばできると信じていました。ところが、手術は成功して整形外科上は問題なくても腰痛は治りませんでした。いろいろ調べると手術をしても腰痛が治らないケースはよくあるそうで、腰痛の８割は骨には関係ないようです。それから３０年以上、整形外科での牽引療法、神経ブロック療法や鍼灸、カイロ、接骨、整体などあらゆる代替医療をしましたがダメでした。５０歳の時に栄養療法を実践して２ヶ月で完治して１２年になりますが絶好調です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* つらい腰痛の代表格、椎間板（ついかんばん）ヘルニア。その治療法として「経皮的レーザー椎間板減圧術（ＰＬＤＤ）」と呼ばれるレーザー治療が広く普及してきた。健康保険適用外ながら、従来の手術に比べ体への負担が小さく、入院日数も短いことから患者の関心は高い。ただし、すべての患者がこの治療の適応になるわけでない。安易な実施により、悪化するケースもあり、注意が必要だ。 腰から左足ふくらはぎにかけ激痛が走ったのは昨年秋。愛知県の主婦（４９）が病院へ駆け込むと、椎間板ヘルニアの可能性を指摘された。ステロイドなどの薬剤を局所に注入し、痛みの原因を止める神経ブロック注射を打ち、痛みは収まったが三日後には再発。病院で摘出手術を勧められた。手術への恐怖心がぬぐえなかった主婦が、インターネットで見つけたのが「短期間で社会復帰可能」をうたったレーザー治療だった。ところが、受診したカナレサージカルクリニック名古屋腰痛治療センター（名古屋市名東区）では「レーザー治療の対象外」。結局、約一カ月かかったが、神経ブロック注射とリハビリだけで痛みから解放された。椎間板ヘルニアは八割が数カ月から半年で自然治癒するとされている。そのため神経ブロックなどの保存的療法が基本となるが「十分な保存的療法がされないまま、レーザーや手術が行われるケースが少なくない」と加藤芳正院長は警鐘を鳴らす。同院には主婦のようにレーザー治療を求めて訪れる患者や、ほかの病院で治療したものの痛みが取れないといった患者が多い。ほかの医療機関を受診した患者のアンケートによると、神経ブロックについて説明を受けた人は４２％にすぎなかった。「神経ブロックを受けていても七割は十分でなかった。短期間で治療をという患者さんの要望もあるが、レーザー治療ありきになっている」とも語った。「医師の技術はさることながら、術前の病態の把握、適応を順守することが不可欠。しかし、残念ながら十分されていないのが現状」と、やはり懸念を示すのは、先進医療として国からＰＬＤＤが承認されている大阪医科大の整形外科講師、小坂理也医師（大阪府枚方市民病院整形外科主任部長）だ。小坂医師らが二〇〇四年に近畿地方の十二病院の協力を得て、レーザー治療を受けた後も状態が芳しくなく受診した患者を対象に行った調査では、適応や診断の誤りが原因と考えられた事例が実に七十四例中四十四例（５９・５％）に上った。「脊柱（せきちゅう）管狭窄（きょうさく）症など鑑別が難しいケースもあるが、明らかに誤診の場合も」と憂う。「単なる腰痛ではレーザーの効果はない。下肢の神経症状があることなども基準の一つ」だが、なかなか守られていないという。同調査では、正しい診断・適応の下でも「効果がない」事例が１４例あった。「問題なのはレーザー治療が１００％でないことが十分説明されていない上、うまくいかなかった後のフォローが十分されていないこと」と小坂医師。成功率は１００％でないから仕方ない、と医師から突き放されるケースもあるという。患者自身も安易に飛びつかず、椎間板ヘルニアについて知り、十分に治療法について説明を求めることが欠かせない。ＰＬＤＤ椎間板ヘルニアの痛みの原因となる、背骨から飛び出した骨髄の中央に、レーザーを照射し穴を開け、骨髄の容積を減らすことで、神経根への圧迫を少なくする治療法。（出典：東京新聞）
2008/01/20
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「大腸がん」判定病院で差 本紙調査 内視鏡切除で１～４２％
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。どこの病院を選択するかで治療内容は大差があるようです。命がけで選ばないといけないわけですが、情報が開示されていないので選ぶのは難しそうです。何事も予防に勝る治療なしですので、ガン予防に勤しみます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************大腸のポリープなどを内視鏡で切除する治療で、切り取った組織ががんと診断される割合は、病院によって１～４２％と大差のあることが、読売新聞が全国の医療機関に行った調査で分かった。顕微鏡で検査を行う病理医によって判断が異なることなどが背景とみられ、医療機関により「がん」「良性」と診断が分かれ、誤診につながる恐れがある実態が浮かび上がった。調査は、日本消化器病学会と日本消化器外科学会の研修認定施設など１００１施設を対象に、２００６年に実施した大腸がん治療について、手術件数や内視鏡切除件数などを尋ね、４６７施設から回答を得た。内視鏡切除は、先端に小型カメラのついた管を肛門（こうもん）から入れ、病変部をつまみ取る治療だ。このうち、内視鏡切除件数の多い上位１００病院では、がんと診断した割合は、１０％台が最も多い５４病院、１～９％が３７病院、２０％台が４病院、残る５病院が３０％以上と大きくばらついた。平均は１２％だった。内視鏡治療に詳しい工藤進英・昭和大横浜市北部病院副院長（消化器外科）は「切除する前にポリープの表面などを的確に観察し、がんの恐れの強い病変だけを切除する病院は、病理検査でがんと診断する割合が高くなる可能性がある」としながらも、「切除すべきポリープの大きさや形などには一定の基準があり、これほど差が出ることは考えにくい」と話す。差が広がった理由について、工藤副院長は「良性との境界を幅広く『がん』ととらえる病理医がいる病院では、がんと診断する割合が高く、そうでない病院は低い」とみている。（出典：読売新聞）
2008/01/19
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１回で著効があるスーパー美顔エステを習得してきました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私はいろいろなセミナーに積極的に参加していますが、１回で著効があるスーパー美顔エステを完璧に習得してきました。帰ってから妹に練習台になってもらいましたが、感動していましたが、私自身の肌がさらによくなるのも近いと思います。（笑）私のミッションにも役立つので、活用して行きたいと思っています。私のミッションステートメント私は１２５歳の天寿まで一流抗加齢実践・伝道師として幸福・豊かに暮らし、世界中の人々が質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現できるよう、貢献します。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2008/01/18
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花粉飛散の予測速報 関東・東北では前年に比べ１．５～３倍増に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私も花粉症ですが、症状はほとんどでません。すでに症状がでている人もいるようですが、花粉症の人にはつらい季節が近づいてきました。今年は東日本では多く、西日本では少ないそうです。私の知人は花粉症シーズンは海外に逃避している人もいますが、対処策はいろいろだと思います。医薬品メーカーは予防として今から薬を飲めとすすめているようですが、副作用がなくて薬より著効のあるものもありますね。関連ブログ花粉症：治療薬、副作用に注意 ドライバーや受験生、適切な服用を花粉症用食品で意識不明に 厚労省と和歌山県が調査乳酸菌食品で花粉症緩和 厚労省研究班「一定の効果」花粉症やアトピーの電話相談センター 厚労省、設置へ子供の３割が花粉症 ロートがネット調査ついに花粉症の季節、最新治療と予防策を知ってこの春に備えよう花粉症は低年齢化も進む「国民病」季節不問！？花粉症は地球規模の大問題コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 環境省は、２００８年春のスギ・ヒノキ科の花粉飛散量の予測速報を発表した。前年と比べると、東海から関東、東北では前年夏の日照時間が多かったことなどから１・５倍～３倍程度の増となる地域が多く、西日本では気温がやや低めだったことから飛散量は半分程度から前年並みとなる見込み。飛散開始時期は、１月後半から寒さが緩むとみられることから例年並みからやや早いという。 地域別の飛散量予測では、山梨県（測定値・甲府市）が前年の３・７倍、次いで埼玉県（さいたま市）の２・９倍、秋田県（秋田市）の２倍と続く。関東１都６県では千葉県を除き、１・５倍以上だ。 スギ花粉の飛散は、１月３１日頃から房総半島、伊豆半島で始まり、２月上旬からは関東、東海、近畿、四国、中国、九州、３月に入ると東北南部、上信越、北陸から北上していくと予測している。 同省は２月初旬から、地域別の花粉飛散状況をリアルタイムで伝える「花粉観測システム」（通称・はなこさん）で情報提供していく。（出典：薬事日報）
2008/01/17
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タミフル：異常行動、研究班の解析誤りか 「半減ではなく１．７倍」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目人生の曲がり角 厄年 健康管理に気をつけて先月にインフルエンザ治療薬「タミフル」の服用と異常行動の研究発表での「現時点では異常行動などとの因果関係を示唆する結果は得られていない」は疑問に感じていました。やはり、タミフルの服用で異常行動は増えるようです。どんな治療を受けるかは患者の自由ですが、私はタミフルは使いません。カゼ、インフルエンザにかからない高い免疫力を維持しているからで、万が一かかったとしても医薬品は使わないで短期間に治す自信があります。高い免疫力を維持するのは簡単です。関連フリーページ「かぜは薬で治さない」 学会が指針関連ブログ タミフルとタイトルに書いたものだけでもたくさんありました。タミフルの脳への興奮作用、ラットで実証 米の邦人教授タミフルのむ？のまない？ 患者の判断助ける冊子作成へタミフル、１０代投与を中止 異常行動また２例でタミフル服用後また転落死 国、因果関係見極めへ厚労省タミフル研究班教授の講座に販売元８００万寄付タミフルに隠された真実 第二の薬害エイズに発展か１タミフルに隠された真実 第二の薬害エイズに発展か ２タミフルをほとんど使わないスイスタミフル：子どもに異常行動 米ＦＤＡが注意喚起要求備蓄タミフル、５年で無駄？ 新型インフルに使途限定インフルエンザ対策の大まちがい タミフル、ワクチンはあなたを守らない！インフルエンザの特効薬「タミフル」は信頼できるかインフルエンザ薬「タミフル」で幻覚など症状１４例タミフルで約３割に耐性ウイルスが出現コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************インフルエンザ治療薬「タミフル」（一般名リン酸オセルタミビル）の服用と異常行動に関し、厚生労働省研究班（班長・広田良夫大阪市大教授）の解析が誤りだった可能性が高いことが分かった。タミフル服用患者は異常行動が半減したとの内容で先月公表したが、薬の副作用に詳しい医薬ビジランスセンター（大阪市天王寺区）の浜六郎理事長によると、服用者による重い異常行動は、服用なしの１．７倍多いという。研究班の広田教授は「偏りを除くと、服用者の方が異常行動の率が高くなる可能性がある」と話しており、詳しい解析を進めている。タミフルは、１０代の使用が原則禁止されている。研究班は、０６年末から０７年前半にインフルエンザにかかった１８歳未満の患者、約１万人のデータを解析。「今後変わる可能性がある」と留保した上で、非服用者の異常行動・言動は約２２％、命にかかわる重い異常行動は０．７７％だったのに、服用者ではそれぞれ９．７％と０．４５％だったと公表した。しかし今月１０日の会議で、医療機関受診前に異常行動・言動を起こした患者を含めていた点について、本来解析対象にすべきではなかったとの指摘が出たといい、「服用者で半減」との結果は、服用と異常行動の関連を小さく見せるような、対象の偏りが原因だった可能性が高いとの結論に達した。一方、浜理事長は今回の解析について「タミフルを投薬された患者が服用前に起こした異常行動を、投薬されなかった患者の異常行動として扱った点が誤りだ」と指摘。正しく解析すれば、服用者の異常行動・言動の発症率は約１６％、重い異常行動の発症率は約０．５８％となり、それぞれ非服用者の約１２％、０．３４％を上回るという。浜理事長は「研究班は速やかに訂正すべきだ。１０歳未満でも服用で異常行動が増えており、この年代でも使用を原則禁止すべきだ」と訴えている。（出典：毎日新聞）
2008/01/16
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人生の曲がり角 厄年 健康管理に気をつけて
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。男性の４０歳、女性の３５歳くらいは抗酸化能力がガタっと下がる時期で老眼に気がついたり、つかれやすくなったり、つかれが抜けにくくなったり、お酒が弱くなったりの自覚がでて、老化を強く感じる時期だと思います。私も老眼に気づいた時とか鼻毛に白髪を見つけた時はショックでした。（笑）私は前厄時期の４０歳の時、同年齢の同僚達のあまりの不健康ぶりに健康の大切さに気づき、気が狂ったといわれたほどの超健康マニアになり、いろいろなことを実践、特にジムトレーニングには熱心に取り組みましたのでグングンと体力、筋力などの身体能力が向上して絶好調になりました。２１年間の的を射た努力のおかげで私は０６年還暦でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という実践結果がでている経験を活かして老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援をしています。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************「今年、厄年だから気をつけなくちゃ」。日常の会話で何げなく交わされ、新春から寺社にお払いに行く人も多い「厄年」。大病などに気をつけた方がいい年齢とされるが、医学的な根拠はあるの？ 単なる人生の行事の一つ？「先人たちから伝えられてきた、災いが起きる可能性が高いとされる年齢」厄除（よ）けで全国的に有名な佐野厄除大師（栃木県佐野市）副住職の旭岡靖人（せいじん）さんは、厄年をこう説明する。一方、病理学者の故金子仁（まさし）博士は、厄年に大病を患った体験から医学的観点で分析した著書「厄年の科学」（光文社）の中で、「一種の民間伝承としての風習」と解説している。厄年は一般的に数え年で、男性の場合は二十五歳と四十二歳、女性は十九歳と三十三歳。特に男性の四十二歳と女性の三十三歳は「大（たい）厄」として最も気をつけなければならない年齢とされ、その前後の年の「前（まえ）厄」と「後（あと）厄」を含めた三年間が要注意とされている。数え年とは、生まれた時点で一歳とし、以降正月を迎えるごとに一歳を加えて数える年齢だ。数え年ではなく、満年齢で厄年を定めるところもあるから、多少ややこしい。佐野厄除大師とともに厄除けで有名な川崎大師（川崎市）は、満年齢を使用。「数え年では現代人には分かりにくいため」（同寺僧侶の森岡隆紀さん）としている。また、数え年を使う佐野厄除大師は、女性の三十七歳と、幼児の四歳を厄年に加え、ほかに六十歳や六十一歳を男女共通の厄年とする例もある。年齢が異なる各寺社の共通点でみると、特に注意が必要なのは男性の場合は四十代前半、女性の場合は三十代前半、と理解すればよさそうだ。金子博士の「厄年の科学」によると、平安時代の文献に厄年の記述があるが、現在の年齢に定まったのは江戸時代に入ってからという。◆厄年は具体的に何に気をつければいいのか。旭岡副住職は「とにかく体の健康に注意をということです。道路に例えれば、男性は四十代、女性は三十代に入ったころに急カーブがあり、先人の多くがそこで事故を起こしたということ。無理がきかなくなる厄年は、スピードを落として気をつけなさいという『徐行』の道路標識ととらえてもらえばいい」と話す。前厄や後厄については「大厄は、人生の季節でいえば夏から秋へとさしかかるころ。個人差があり、だいたいその辺の前後千日ぐらいを気をつけなさいということ」。川崎大師の森岡さんも「体が変調をきたす年ごろ。厄除けは予防接種のようなもの。やらない不安よりやっておく安心を求める人が多いのではないか」と説明する。◆厄年の医学的な根拠は？久保明・東海大医学部教授（抗加齢医学）によると、老化に影響するとされるホルモン分泌は、三十代や四十代で急激に変化することはない。しかし「患者の話を聞くと、疲れやすくなる、体の無理がきかなくなるなどの変化は、女性の場合は三十代、男性の場合は四十代が顕著。厄年を本格的な健康診断のきっかけにしては」と助言する。食卓プロデューサーで栄養士の荒牧麻子さんは「人生のターニングポイントに」と提案する。「厄年の信ぴょう性は分からないが、おいしいものをたらふく食べるのを見直し、品格のある食べ方をするきっかけにしたらいい」 （出典：東京新聞）
2008/01/16
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「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。年金問題は国民の重大な関心ごとですが、軽く考えて軽率な発言をした福田首相の支持率は下がりました。そんな年金問題に鋭く切り込んで書かれたという「誰も書けなかった年金の真実」という本が話題になっています。収入が減っても生活水準はなかなか落とせないそうですが、年金があてにできないかも知れないと今から準備を進めるか、あてにできないことがわかってからあわてて対応策を考えるか、どちらがいいでしょうか。私は年金がゼロでも天寿まで幸せに暮らせる対策を進めています。そして、この経験を活かして老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援活動もしていて喜ばれています。【内容情報】（「BOOK」データベースより）払っても損する世代は、１９６５年生まれ以降！？国民年金満額もらうより、生活保護のほうが豊かな老後！？『ズームイン！！ＳＵＰＥＲ』で話題騒然。日本最大最悪の迷宮に挑む。 【目次】（「BOOK」データベースより）第１章 年金騒動の始まり（一通の不思議な手紙／ 引き金を引いたのは、この私です ほか）第２章 年金ってなんだ！（日本最初の年金は「軍人恩給」だった／ 老齢年金の他に大切な障害年金と遺族年金 ほか）第３章 日本の年金制度、これが問題（基礎年金の三分の一は税金でまかなわれる／ お金のない人はとりあえず免除申請をする ほか）第４章 消えた年金騒動の真実（なぜ一人で複数の年金番号を持つのか／ ５０００万件の記録は誰のもの？ ほか）第５章 どうする？新年金制度（全てホントの、年金の真実／ 掛け金を倍払っても、受給は１．５倍弱 ほか） ・払うべき人の４割は掛け金未納・外国と戦う前に、老人と戦って滅びる国・公務員なら、夫婦で毎月５０万円受給する場合も・２０１７年以降、年金支給額は激減する！？・現在７０歳の人は、支払額の８倍も受給する 今の高齢者りは自分がかけた年金より不当に高い金額をもらっている 現行年金制度で得する世代は、１９６５年生まれ以前の人 現行では国民年金をもらうより、生活保護の方がたくさんもらえる・名前すらない記録、５００万件の衝撃 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2008/01/15
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卵アレルギーの人も食べられる卵を高校生が開発
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。餌で卵の栄養素の含有量が変わるのは当然だと思いますが、高校生の快挙に拍手です。物価の優等生といわれている卵のコスト削減のための努力は想像を上回っているそうで、私はスーパーなどのものは食べません。私の取り寄せているえぞふじ卵も卵アレルギーの人にも食べられるようで、たくさん食べてもコレステロールも上がらないと実感しています。同じように餌にとてもこだわっているそうなので当然かも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************兵庫県立播磨農業高校（加西市）の生徒らが開発した鶏卵が「卵アレルギーの人でも食べられる」と人気を集めている。その名も「ハリマ夢たまご」。エサを工夫し、アレルギー症状を緩和させる成分を多く含ませた。口コミで評判が広がり、昨年末から阪神百貨店（大阪市北区）でも発売された。開発したのは、同校畜産科３年の卵生産研究班の生徒ら。「卵アレルギーの人でも食べられる卵を」と研究に着手。納豆やおからなど「健康によい」とされるさまざまな食材をエサに混ぜ、ニワトリに卵を産ませる実験をした。その結果、シソや魚粉を混ぜたエサを食べたニワトリに、アレルギー抑制効果があるとされる不飽和脂肪酸「α－リノレン酸」の含有量が通常の約５倍の卵を産ませることに成功した。この卵に、生活習慣病予防の効果が注目されるドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）やエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）も豊富に含まれていることも判明。ニワトリがストレスを感じないよう平飼いを導入。血液検査も行うなど“健康診断”体制を強化し、ニワトリの病気の感染を防止するなど「食の安全」にも細心の注意を払い、商品化に成功した。このたまごを近所の住民などに試験販売したところ、人気が徐々に広がり、メディアでも取り上げられるようになった。評判を聞きつけた阪神百貨店が出荷を依頼。先月上旬から週１２０個ペースで出荷を始めたところ、すぐに売り切れるなど大人気となった。卵アレルギーの孫がいる夫婦から「卵を食べることができた」とお礼の手紙を受け取るなど感謝の声が続々と寄せられたという。生徒らの指導にあたる赤沼幸一教諭（３７）「現時点では生産量が限られているが、養鶏業界が冷え切っているだけに、生徒や業界などに夢を与えられればうれしい。効果を裏付けられれば、卵アレルギーで困っている人たちに光を与える製品としてアピールできる」と話した。（出典：産経新聞）
2008/01/14
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個人の病歴や健康情報 データベース構築へ 政府
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。趣旨は理解できるものの年金問題のように政府のやるデータベースは１００％信用できないのが大きな気がかりです。私のようにほとんど病歴もない人はメリットより個人情報漏洩の方が気がかりなので自分で管理した方が安心だと思います。インターネットにアクセスしない、できない人にもメリットは少ないので誰に本当のメリットがあるのかが気になりますね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************政府が病歴や健康診断の結果など個人の医療・健康情報を蓄積するデータベースの構築に乗り出すことが八日、明らかになった。インターネットを通じてデータにアクセスすれば、医師が患者の過去の診療実績を参考に治療方針を決められるようになるなど、医療の質向上が期待できる。二〇〇八年度に厚生労働、総務、経済産業の三省共同で実証実験を開始し、一一年度の利用開始を目指す。データベースは、より専門的な診断や治療が必要になった場合に、かかりつけ医から高度な医療設備を持つ拠点病院などへの紹介状代わりに使える。主治医とは別の医師に「セカンドオピニオン」を求める際にも、病状をより正確に伝えられるようになる。また、政府は薬の処方せんを電子化し、携帯電話で持ち運べる仕組みづくりを検討する。実現すれば、患者は処方せんの情報を携帯電話で受け取り、薬局に持ち込むことが可能になる。治療に使った薬の種類や量が記録されるため、薬害を引き起こした医薬品が過去に投与されていたかどうかも自分で確認できる。さらに、自宅のパソコンなどから体重や体脂肪率の数値、フィットネスクラブでの運動の記録を入力でき、メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）の予防など日ごろの健康管理に役立てられる。実用化に向けては、情報漏えいを防ぐ厳重な管理体制を築けるかが最大の課題となる。その一方で、利用を促すにはアクセスの手軽さも不可欠。実証実験では、情報の質に応じてアクセスの手段を区別するなど、セキュリティーの具体策を検証する。（出典：東京新聞）
2008/01/13
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医師の不養生 運動する時間があれば眠りたい 過労が運動不足を生む悪循環
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。医師の８割が“不養生”を自覚 「自分の健康に注意する時間と心の余裕がない」医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒に次ぐ第３弾の調査結果です。医師の悲痛なコメントも書かれていますが、実践されている医師もおられ、よい効果が述べられています。高齢で超多忙な日野原先生もよい食事や運動はしっかり実践されていますし、私も楽しい労働時間は長いですが、よい生活習慣をしていますので、やっていない人は健康に対して自信過剰か、健康を大切にしていないか、言い訳に過ぎないと感じます。医師の例でしたが、ハードワーカーも同じです。できるできないではなく、やるかやらないかだけです。できない理由を探すのではなく、どうしたらやれるかを考えることだと思います。今のままの生活習慣だと将来どうなってしまうかは、日本の現状、自身の親、兄弟や親戚縁者などの周りを見ればある程度の予測ができます。生活習慣病になって闘病する人生よりも生活習慣病を予防した元気溌剌の人生の方がよいと思えば、よい生活習慣に変えると決断するだけです。時間的な制約の多い人は、日常生活にトレーニング意識を入れてほしいものです。私は車もバイクも大好きでしたが、数年前にすべて処分しました。エスカレータ、エレベータ、バス、タクシーに乗らない、電車で座らない、つり革・手すりに捕まらないことだけでも違いますので実践しています。長い階段が見えたらよかったトレーニングできると喜んで登っていくと筋肉も喜びます。（笑）さらに負荷を増やすには荷物を持つ、足首に重りをつける、加圧ベルトをつけるなどでより運動効果があがります。私は会社員時代は片道１３ｋｍを自転車通勤しましたが、車、電車より早く着きました。当時は少なかったですが、今は自転車通勤や通勤ランしている人が増えましたね。運動よりも食・栄養の方が一番重要ですが、健康維持・増進は的を射た努力なくして得られませんので無理は禁物ですが、お互いに”顔晴”（がんば）りま”笑”。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************「どんなところが不養生ですか」――日経メディカル オンラインの調査でこう尋ねたところ、トップに挙がったのが「運動不足」だった（調査の詳細は医師の８割が“不養生”を自覚）。今や運動不足は医師にとって大きな悩みになっているようだ。「運動不足だと思いますか」という質問に対して、回答者８４１人のうち５３．７％が「強くそう思う」、３２．８％が「少しそう思う」と答えた。９割近くの医師が運動不足を自認している。では、医師は実際にどの程度の運動をしているのだろうか。週の運動回数（ここでの１回の運動は２０分のウオーキングに相当するものとした）を尋ねると、ゼロ回が８４１人中３０９人（３６．７％）を占めた。次いで多かったのが週１～２回の２８７人（３４．１％）だ。一方、「人に勧める運動回数」では週に３～４回が最多で４３２人（５１．４％）だった。「人に勧める運動回数」と「自分の運動回数」の両方を回答した834人中、「人に勧める運動量が週３～４回であるのに、自分の運動量は週１～２回」など、人に勧めるより自分の運動量が少ない医師は５６３人（６７．５％）にも上った。理想的な運動量（人に勧める運動回数）と実際の自分の運動量が、大きくかい離していることが分かる。◆運動する時間なんかない！医師の運動量と労働時間の関係を見た。労働時間が増えるに従って運動回数が減る。週労働４５時間以下では週運動回数ゼロの比率は２７．８％だが、週労働７６時間以上ではそれが５５．６％に上昇する。運動量と睡眠時間の関係も同様で、睡眠時間が短くなるほど運動回数が少なくなる傾向が明らかになった。自由意見からも、時間に追われて運動もままならない様子が浮かび上がる。◆運動なんかしたら、本当に過労死してしまう（４０歳代、内科、公的病院勤務医）◆「運動をするより寝ていたい」と思うほど、疲れきっている（５０歳代、精神科、診療所開業医）◆運動する時間がない。それに無理をすると、かえって体調を崩す可能性があるので、できない（３０歳代、内科、大学病院勤務医）◆昼休みに歩こうと思いながら、午前の外来の延長や食事の関係で継続できない。２０時まで診療時間なので、夕食後に歩く時間もない（５０歳代、内科、診療所開業医）医師の４割が「自分の食生活が健康でない」と感じていることは、医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒で見た通りだ。では、食事と運動回数には関係が見られるのだろうか。食事が「とても健康的」とする人の間では、週３回以上の運動をしている人が３２．８％を占めた。ゼロ回は２６．６％。一方、食事が「とても不健康」とした人の中では、週３回以上は１６．３％にとどまり、ゼロ回が５８．１％にもなる。食生活が乱れているほど、運動回数が少なくなっていることが分かる。深夜になってから眠る直前に脂肪分の高い食事をアルコールと一緒に取っているような不健康な食事の人こそ、せめてウオーキング程度の運動でも実行すべきだが、実際はそうではない。長時間労働が運動不足や食習慣の乱れを生む、という悪循環に陥っているようだ。◆仕事の中で運動になる機会を探す時間に追われて運動もままならない医師が多い中、しっかり運動の時間を確保している人もいた。◆仕事による疲労やストレスは、適度な有酸素運動などで解消できると思う。運動は習慣になればそれほど苦にはならない（３０歳代、整形外科、私立病院勤務医）◆帰宅途中にスポーツジムがあり、週３回、３０～４０分泳いでいる（５０歳代、放射線科、その他の病院勤務医）◆ジョギング４０分と筋肉トレーニング２０分を毎日やっている（５０歳代、小児科、診療所勤務医）がんばって“不養生”サイクルから脱出した人もいた。◆週３回ぐらい運動をしている。運動と食事制限で体重を４ｋｇ減らしたら、逆流性食道炎と高血圧がなくなった。日本人がみんなこのようにすれば、糖尿病、心臓病、腸管疾患などが減少するはず」（６０歳代、形成外科、公的病院勤務医）３日坊主にならないように、ささやかなことから始めている人が多かった。医師の就労環境からすると、「運動のための運動だけでなく、日常必要な生活動作の中で、体をできるだけ動かせるようにする」（６０歳代、小児科、診療所勤務医）ことがポイントかもしれない。できることからやってみることが、大切なのだろう。◆病院内を１階から８階まで歩き回る（３０歳代、内科、大学病院勤務医）◆日ごろからできるだけ階段を使用する。万歩計を持ち、１日１万歩の目標を設定している。毎日、ほぼ達成している（３０歳代、内科、診療所勤務医）◆病院までの往復（片道１５分）ぐらいは歩かなければと思う（３０歳代、小児科、国公立病院勤務医）◆通勤の往復５０分を毎日歩いている（５０歳代、耳鼻咽喉科、その他勤務）◆駅から病院まで片道６～７キロを自転車通勤している（４０歳代、内科、国公立病院勤務医）（出典：日経メディカル オンライン）
2008/01/12
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朝の起き方でその日の脳が決まる
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目片頭痛のある女性は脳卒中リスクが高い私はこの４つ以上のことを常にやっていたので絶好調なのでしょう。（笑）寝る時間は２４～２時ですが、目覚ましなしで６時にはパッと起きます。すぐにカーテンを開け、パソコンのスイッチを入れ、尿をだしてから体重を量り、新聞を取るために表に出て太陽光を浴びます。（冬季は太陽がでていない。）よい水を飲みながらメール受信してから朝食を摂ります。朝食は世界最高の長寿食である日本食です。玄米ごはん、具だくさんの味噌汁、キムチ納豆、自家製糠漬、お浸し、焼き魚、少しの果物、ピカイチサプリメントが定番で、コーヒー、お茶などカフェインは摂りません。食べる順番も糖質であるごはんより野菜などを先に食べて血糖がおだやかに上がるようにしてインスリン分泌をなるべく減らしています。今朝は安全・安心・美味のえぞふじ卵が届いたばかりなので、プラス生卵でした。これらは抗加齢実践家の私にとって毎日毎日当たり前のことです。健康・長寿は的を射た努力なくして得られません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************早起きがいいと、いろいろなところで言われます。それは単に時間がたくさん作れるというだけではないのです。脳のリセットの仕方では、その日１日に影響が出てしまうのです。また朝の使い方で仕事への意欲も変わってきます。（１）目覚まし時計の鳴る前に起きる目覚ましが鳴ってから起きるのと、自然に目が覚めるのでは、起きたときのすっきり感が違います。これは眠った長さというより、起きる時の睡眠リズムのレベルに問題があります。睡眠は４つのレベルで変化して９０分がひとつのサイクルになっています。一番深い睡眠のときに、目覚ましが鳴ってしまうと、熟眠感がないので、非常にいやな目覚めになってしまいます。睡眠不足だと、どうしても長く睡眠を取ってしまいます。寝るのが遅いと、自然の目覚めが難しくなり、目覚まし時計に頼ってしまうことになります。自然に目が覚めるようにするには、睡眠の時間を早くしていくしかありません。（２）カーテンを開ける起きてカーテンを開ける、当たり前のことですが、これには重要な意味があります。人のからだのリズムは実は２５時間なので、２４時間にリセットしないといけないのです。それには、朝の光を目を通して脳に入れると効果的です。光の刺激が脳の松果体という場所に達すると、メラトニンというホルモンの分泌が抑制されて、朝モードに切り替わるのです。だから遮光カーテンの中で寝ていると、自然に明るくなったという感覚がないので、急激に朝モードに切り替えなければなりません。光の変化がわかるカーテンをつけ、朝は思い切りカーテンを開けてみましょう。（３）青空を見る青空を見ると気分がすっきりするものです。青空を見ることで、なぜか意欲も湧いてきます。時差ぼけを治すには、青空を見るといいという研究もあります。青の色がどうも人のからだのリズムに大きく影響するようなのです。朝起きて、カーテンを開け、青空を眺める、まったく当たり前のことですが、これには重要な意味があったというわけです。色に対する感覚も、遺伝子の中に組み込まれているものです。赤が血の色で、危険を現すというのは、学習してきたことではないのです。だから空の色が青いのは、実は大気の影響ですが、何千年、何万年と人類が青い空であるときは、危険が少ないということを学習し、遺伝子に組み込まれてきた知恵でもあるのです。だからこそ、青空を見るというのは、安全で、仕事ができるということになり、期待感や意欲が高まるのです。（４）すぐに仕事を始めてみる朝はどうも弱くて、仕事を始めるのに時間がかかるという人も多いものです。しかし、それは起きてしばらくしないと、脳が回転しないと思い込んでいるからです。意外に早朝、アイデアが浮かぶことも多いのです。朝、余計な情報が入ってこないで、昨日の記憶が整理された脳は、むしろ非常にいろいろな考えを作りだすものです。起きてすぐにパソコンの前に座って、ちょっと仕事をしてみましょう。習慣にしてしまえば、自分の脳の意外な活性度を知るはずです。（出典：日経ＢＰ セカンドステージ）
2008/01/11
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片頭痛のある女性は脳卒中リスクが高い
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。片頭痛のある女性は多いようですが、経験上治すのは簡単だと感じています。今回の研究で注目すべき点は、脳卒中を発症したことのある１５～４９歳の女性のデータであり、１５歳で脳卒中を発症するところです。千葉の小学校で起きた９歳の脳梗塞はマイミクさんから聞いていましたが、１０代の脳卒中はもうめずらしくないのかも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 前兆として視覚症状を伴う片頭痛のある女性は、特に喫煙と経口避妊薬を併用している場合、脳卒中のリスクが高いことが新しい研究により示され、米医学誌「Stroke」オンライン版に掲載された。研究を率いた米メリーランド大学医学部のSteven Kittner博士によると、片頭痛のある１５～４４歳の女性のグループが脳卒中を発症するリスクは１０万人に月２０人と極めて小さい。しかし、その女性が喫煙者である場合や高血圧または糖尿病がある場合、脳卒中リスクは高くなる。今回の研究は、脳卒中を発症したことのある１５～４９歳の女性３８６人のデータを収集し、脳卒中の病歴のない同年代の女性６１４人と比較したもの。その結果、視覚症状を伴う片頭痛のある女性は片頭痛のない女性に比べ、脳卒中リスクが１．５倍であった。さらに、視覚症状を伴う片頭痛のある女性のうち、経口避妊薬の使用および喫煙をしている女性は、どちらもない女性に比べ脳卒中リスクが７倍であった。最近片頭痛が始まった場合でも、頻繁な片頭痛や長期間の片頭痛がある場合と同じように、脳卒中リスクの増大をもたらす可能性があるという。視覚症状のある片頭痛は脳卒中の弱い危険因子(リスクファクター)と捉える必要があり、それ自体についてはどうすることもできないが、どのような予防策を取るべきかに影響するとKittner氏は述べ、同症状のある女性は禁煙し、経口避妊薬の使用について医師と十分に話し合う必要があると助言している。米ブリガム・アンド・ウィメンズ病院（ＢＷＨ、ボストン）のTobias Kurth博士は、片頭痛と脳卒中リスクの関連を示した研究はこれまでにも多数実施されているが、今回の研究はほかの因子によりそのリスクが増大することを示すもので、片頭痛のある女性の禁煙を勧めている。ただし片頭痛を治療すれば脳卒中リスクが低下するかどうかについては、データがなく不明とのこと。（出典：HealthDay News）
2008/01/11
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“失われた１０年”に逆戻りも ２００８年、長期低迷のとば口に立つ日本経済
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目４つの習慣で１４年長生き、英大の調査で判明・たばこ吸わずなど今年は戦後日本が一度も経験したことのないという「スタグフレーション」（不況下の物価高）が進行する可能性があるそうです。そんなこともあって、今年重点を置くお志事に老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援活動をあげたのです。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 北大西洋の藻屑と消えたタイタニック号は２つの教訓を残した。１つは、どんなに華やかなパーティーであっても、必ず終わりはやってくるということ。もう１つは、船が傾いた時に救命ボートの席を得るのはパーティーを満喫した紳士淑女であって、最下等の船室に押し込められた貧しい人々ではないということだ。▼中小企業は既に“不況”２００８年の世界経済は米サブプライムローン（信用力の低い低所得者向け住宅融資）問題の影響が広がり、加速度的に落ち込んでいく可能性がある。その痛手を最も受けるのは、好景気を謳歌したグローバル金融の担い手ではなく、ほとんど果実を得られなかった中小企業や家計部門になるだろう。日本の中小企業は既に景気の減速を肌で感じている。１２月の日銀の企業短期経済観測調査（短観）によると、中小企業製造業の２００７年度の経常利益は前年度比でマイナス４％の大幅減となる見込みだ。２００６年度の７．９％の増益と比べ、潮目の変化は明らかだ。中小企業製造業のＤＩ（業況判断指数）の先行きは、マイナス３まで落ち込んだ。これは３カ月後の業況が「良い」と考える経営者よりも「悪い」と考える経営者が多いことを意味する。ＤＩがここまで悪化するのは、日経平均株価が１万円程度に低迷していた２００４年初め以来だ。経営悪化の原因は、原油高などを背景に原材料の仕入れ価格が上がり続けているのに、製品の販売価格に転嫁できないところにある。値上げできるのは価格支配力が高い大企業ばかり。中小企業は利幅の縮小に打つ手がない。中小企業の経営難は、賃金の引き下げ、雇用の悪化を通じて家計を直撃する。第一生命経済研究所の熊野英生主席エコノミストは「賃金の上昇は見込めず、ガソリンなどの物価高の影響だけがのしかかる２００８年は、家計にとって厳しい年になる」と話す。政府・日銀は、企業業績の改善が賃金上昇につながり、個人消費が活性化されるという成長シナリオを描いていた。だが、家計に恩恵が及ぶ前に景気は腰折れしそうな雲行きだ。▼米、中、欧は同時失速の恐れ厳しい状況に追い打ちをかけるのが、これまで日本経済を支えてきた輸出の落ち込みだ。サブプライム問題が米国の個人消費を冷やし、輸出産業に打撃を与えることが懸念される。サブプライムローンが米国で増え始めたのは２００３年末以降だが、それより前の１９９８年頃から家計部門の住宅抵当借り入れの膨張は始まっていた。つまり、過剰借り入れは一部の低所得者の問題ではなく、米国の家計部門全体に及ぶ根深い問題と捉えるべきだ。三菱ＵＦＪ証券の水野和夫チーフエコノミストは「問題の本質は金融機関経営ではなく、個人消費を通じた実体経済への悪影響にある」と指摘する。米国の金融機関には産油国や新興国が資本を注入しており、比較的早い時期に経営が健全化することもあり得るが、家計部門が過剰債務を圧縮するには時間がかかる。今後４～５年は実質経済成長率が１％前後にとどまる可能性があるという。米国経済が失速しても、中国や欧州が着実に成長を続ければ、世界経済全体へのダメージは抑えられる――。いわゆる「デカップリング」を論拠とした楽観論もあるが、中国や欧州でも先行き不透明感が強まっており、専門家からは懐疑的な見方が出ている。富士通総研の柯隆上席主任研究員は「中国経済にそこまでの力はない」と話す。中国は過剰投資が過剰生産を招き、製品価格の下落が続くという悪循環に陥っている。欧米への輸出で持ちこたえているが、米国経済がつまずけば、状況は厳しくなるという。中国国内では株式相場の熱狂が、深刻な格差問題をかろうじて覆い隠している。８月の北京五輪後にバブルが弾ければ、政治的な混乱が起こる可能性も否定できない。▼官製不況がとどめを刺す力強さに欠けるという点では欧州も同じだ。スペインやアイルランドでは住宅バブルが崩壊し、ドイツでは景気の先行きへの懸念から設備投資に減速の兆しが見え始めた。経済の失速に対応する金融政策にも不安が残る。欧州連合（ＥＵ）の経済の状況は加盟各国によって異なるのに、ユーロ圏の金融政策は一本化せざるを得ないからだ。ＢＮＰパリバ証券の河野龍太郎チーフエコノミストは、「スペインで緩和が必要でも、加盟国全体で緩和が必要にならなければ、欧州中央銀行（ＥＣＢ）は手を打てない。ＥＵ固有の問題が顕在化する」と指摘する。しかし、実際にスペインなどで景気の悪化が進めば、欧州全体にも影響が広がりかねない。ＥＵ加盟国内に遠心力が働くのが最悪のシナリオだ。世界経済が失速する中、中長期的な成長の絵を描き、日本経済の低落に歯止めをかけるのが政府の役割だ。ところが、政府は経済を支えるどころか、突き落とす政策を取っている。とどめを刺しかねないのが「官製不況」（モルガン・スタンレー証券の佐藤健裕チーフエコノミスト）だ。建築基準法の改正による新設住宅着工などの大幅な落ち込みや、貸金業規制法改正による個人向け与信の縮小など、相次ぐ制度変更が経済に悪影響を与えている。それぞれの政策には一応の意義があるが、経済状況にお構いなしの感があるため、「合成の誤謬」（みずほ証券の高田創チーフストラテジスト）と言える状況が生まれている。深刻な経済状況に目を向けず、省庁の都合を優先した無責任な政策がまかり通るなら、サブプライム問題をきっかけにした経済への悪影響は日本にとってとりわけ厳しいものになる。２００８年は３月の日銀総裁の交代や、衆参のねじれを解消するための衆院解散が予想され、政治の年となるはずだ。政治のリーダーシップで経済を転落の淵から救うのか、政治の機能不全によって「失われた１０年」に逆戻りするのか。２００８年は日本経済の大きな分かれ道になりそうだ。（出典：日経ビジネス オンライン）
2008/01/10
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４つの習慣で１４年長生き、英大の調査で判明・たばこ吸わずなど
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿は毎日の努力なくして得られないことが改めて大規模調査で明らかになりました。私はさらによい生活習慣を実践し続けていますので０６年還暦でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という結果がでています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* たばこを吸わず、飲酒はほどほど、野菜と果物を十分に取り、適度な運動をする人は、そうした習慣のない人よりも１４年長く生きられるとの調査結果を、英ケンブリッジ大の研究チームが米医学誌に８日発表した。 どれも健康に良いとされる生活習慣だが、具体的な利益をはじき出した点で意義があるという。 チームは、英南東部の４５―７９歳の健康な住民約２万人を対象に、１９９３年から９７年にかけて健康調査を実施、２００６年までの死亡率と生活習慣との関係を解析した。 その結果(１)喫煙しない(２)飲酒はワインなら１週間にグラス１４杯まで(３)１日に最低こぶし５つ分程度の野菜、果物を取る(４)１日３０分ほどの軽い運動をする―の習慣がある人は、４つともない人より、同年齢で病気による死亡率が４分の１と低く、１４年分の寿命に相当することが分かった。 習慣と最も関連するのは心臓や血管など循環器系の病気だという。チームは「ちょっとした良い習慣の組み合わせが、長生きにつながる」としている。 （出典：日本経済新聞）
2008/01/10
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痛みや体の不調 原因はうつ病かも？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 うつ病などの心の病気が増えていますが、痛みや身体の不調もうつ病かも知れないそうです。読売新聞社の全国世論調査によると、うつ病などにより「心の健康」を損なう不安を３人に１人が感じている３０、４０歳代は４割が不安を感じ、仕事のストレスが大きな要因となっている強いストレスを感じて気分がひどく落ち込んだり、何事にも興味を持てなくなったりしたことがある人は計２８％。３０歳代は１０ポイント高い計３８％に上り、４０、２０歳代が計３２％。最近、ストレスを感じることがあるという人は計６８％で、４０歳代（計８２％）と３０歳代（計８１％）は８割を超え、際立った。ストレスの原因（複数回答）は〈１〉「健康状態や体調」（３４％）〈２〉「仕事の忙しさ」（２８％）〈３〉「家計のやりくり」（２０％）の順に多かったそうです。私は大好きなことをお志事としている自営業で体調絶好調のためか、ストレスと感じることはほとんどありません。また、ストレスに強くなることは簡単にできます。うつ病などの心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、驚くほど短期間によくなることが多いです。これはすばらしい本です。「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」魚を食べなくなっていることも一因です。 経済的豊かさと幸福感は違うことがわかります。 私は、老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消を支援しています。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************■正しく診断、適切な治療を腹痛や片頭痛、耳鳴り、腕のしびれなど、症状はあるのに原因がわからず、治療をしても症状が改善されない－これらの体の不調の原因は「鬱病（うつびょう）」の身体症状の可能性があるという。精神科クリニックで２５年にわたり治療にあたってきた大塚クリニック（千葉市稲毛区）の大塚明彦院長は、「鬱病は適切な治療で必ず治る」とし、内科医など一般科の医師も正しく診断・治療することの必要性を訴えている。鬱病は、気分が落ち込むなどの症状や、だれでもかかる可能性があることから「心の風邪」ともよばれる。しかし、大塚院長は「鬱病は“心”ではなく、脳の神経伝達物質の不足からくる病気」と言いきる。実際、近年急速に発展している脳科学で、鬱病と脳の神経伝達物質の関係が少しずつ証明されてきている。脳の神経伝達物質をコントロールする薬は数種類あり、鬱病と診断されれば、治療することができる。問題は、鬱病と診断されず、適切な治療がされないまま放置されている人が少なくないことだ。鬱病は、睡眠障害をはじめとして、疲れやすい、食欲不振、頭痛、便秘、肩こり、めまい、吐き気、腹痛、下痢、しびれ、呼吸困難など多彩な症状をともなう。しかし、たとえば「便秘」や「吐き気」で鬱病を疑う人はまずいない。そのため、鬱病患者の多くが内科や耳鼻科などを受診、検査をしても鬱病と診断できないことが多いという。大塚院長が診た患者に、３０年間にわたりさまざまな病院を回ったあげく、医師に見放されて寝たきりとなっていたＹさんがいる。Ｙさんは著名な生命科学者で、あまりの痛みに、命をつないでいた点滴による栄養補給をやめようと思い詰めていたが、大塚院長の診察を受け、抗鬱剤などを処方されたところ、１週間で痛みがとれ、寝たきりから歩けるまでに回復した。このときのようすはＮＨＫでも放映され、原因不明の痛みに苦しむ全国の患者から問い合わせが殺到した。大塚院長は、Ｙさんのように病院を転々とする鬱病の患者が少なくない理由のひとつに、鬱病患者には、自分の体の状況について正しい認識ができなくなる「認知障害」があるためとみている。多くの医師は鬱病患者に認知障害があることを知らないため、正しい診断が下せない場合が少なくないという。鬱病は自殺の主な原因とされ、年間３万人を超える自殺者を減らすには鬱病を正しく診断し、適切な治療をすることが求められている。しかし、鬱病なのに鬱病と診断されず、救える命を失っているのが今の日本の現状だ。大塚院長は長年の経験をもとに、１日の身体的な変化から鬱病の兆候を割り出す「脳ナビ」というチェック診断表を開発、診療に生かしている。また、内科など一般診療科の医師にこうした現状を知ってもらおうと、昨年１２月に『その痛みは「うつ病」かもしれません』（草思社）という本を出版した。大塚院長は「もし原因不明の痛みに苦しんでいる人がいたら、鬱病を疑ってみてほしい」と呼びかけている。≪鬱病のチェック診断表「脳ナビ」≫ （１）寝つきが悪い （２）眠りが浅くて、目が覚めやすい （３）よく夢を見る （４）朝早く目が覚める （５）疲れやすい （６）頭痛や頭重がある （７）肩や首すじがこったり痛んだりする （８）食欲がなく、物を食べても砂をかむようだ （９）はきけや嘔吐がある（１０）口がかわく（１１）最近やせた（１２）胃や腸の調子が悪い（１３）便秘（下痢）しがちである（１４）前胸部に圧迫感がある（１５）動悸がする（１６）体のどこかにしびれや感じのにぶいところがある（１７）体のあちこちが痛む（１８）尿の回数が多い（１９）月経が不順である（２０）性欲が低下した（２１）目が疲れやすい（２２）めまいや耳鳴りがする（２３）憂うつで、気持ちが沈みがちである（２４）希望がなく、この世からのがれたい（２５）何をするのもおっくうで、根気がない（２６）頭の回転がおそくなった（２７）記憶力が低下した（２８）注意の集中ができない（２９）いつも不安である（３０）体のことが気になる（３１）くよくよ心配ばかりしている（３２）人中に出るのがいやだ（３３）人並みでなく、気おくれがする（３４）朝目が覚めたとき気分がすっきりしない（３５）朝の方が体の調子が悪く、むしろ午後のほうがよい（３６）いらいらする（３７）何にも興味がない（３８）決断力が低下している（３９）自殺しようと思ったことがある（４０）くり返しこんな状態になる※合計１５カ所以上に「はい」があり、（１）～（４）と（３４）（３５）のいずれかに「はい」があれば、鬱病の可能性が高い（『その痛みは「うつ病」かもしれません』より）（出典：産経新聞）
2008/01/09
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「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」という本のご紹介
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。うつ病などの心の病気が急増し、いろいろな事件も激増しています。心の病気は心に症状がでますが、脳の病気です。脳の栄養状態が一番の問題なので、栄養療法が一番最初に試す価値があると確信しています。心の病気で悩んでいる方、身近におられる方、治療家などにこの本を読むことを強くおすすめします。アマゾンのカスタマーレビューは全員最高評価の５でした。 本当によいサプリメントを選択するのは簡単ではありませんが、著者・最上先生の賞賛しているサプリメントは、私の厳選したものと同じで、調べ尽くすと同じものに行き当たるものです。【目次】プロローグ 「サプリメントが自殺を救う !?」第１章 サプリメントがココロに効く理由 「うつ病にはビタミン剤を」の時代がくる !? 残念ながら、日本の精神医学界では、ビタミンのメンタルへの 効果はまるで無視されていて、学会で「うつ病にビタミン剤を」 などと言うと、変人扱いされる 下がる野菜の栄養価、栄養のない野菜 !? 世界の健康政策の原典・アメリカ上院栄養問題特別委員会報告書 （通称マクガバンレポート）を受け、アメリカでは国として食生活の改善 を訴え、その一環としてビタミンを積極的に摂ることを政策として実行 アメリカ医師会もマルチビタミンなどのサプリメントを積極的に摂るように 訴えている第２章 めげそうなココロが晴れるサプリ 薬と同じ効果を持つセントジョーンズワート第３章 女ゴコロにサプリが効く 更年期障害の治療もサプリの時代 拒食障害にもサプリメントを ダイエットにサプリメントが果たす役割 認知症の治療に効果があるイチョウ葉エキス第４章 ココロと体はつながっている ストレスは万病のもと 医療の世界で著名な研究の一つ「ヒーロー・スタディ」 何が総医療費を一番高騰させているか＝ストレス サプリメントが脳にも効く理由第５章 「やめられない」あなたへ第６章 効果を高めるサプリ摂取法 店頭で手軽に手に入る多くのサプリメントは粗悪品 摂ってもほとんど意味がないものが多い 薬局で置いてあるからといって、安心はできない 事故が起こらない限り行政も動かない無法地帯のようなところ アメリカの基準は日本より数倍厳しい 本当に品質の優れたサプリメント、本物は非常に少ない第７章 サプリの効果を最大にするココロのトレーニングエピローグ サプリとの「正しい」つきあい方 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2008/01/08
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気をつけて！入浴剤での転倒事故 複雑骨折した事例も
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私は入浴剤は使わないようにして久しいですが、多くの人達は使っているようです。入浴剤は滑りやすくなると認識している人は少ないと思いますし、浴室で転倒すると危ないですから高齢者や子供は気をつけたいですね。国民生活センター重傷になりやすい浴室での事故コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************入浴剤が入っているお風呂ですべって転倒しケガをしたという事故が寄せられている。中には、複雑骨折した事例もある。主にすべりやすい旨の表示がある入浴剤での事故のようである。そこで、この種の入浴剤を入れた場合、さら湯に比べてすべりやすくなることがあるのか、またすべりやすさに関する表示はどのようになっているのか調べ、事故の未然防止・拡大防止の観点から消費者に注意を促すとともに、業界にも要望を出すこととした。▼事故の概要【事例１】妻がコラーゲン入り入浴剤を入れた浴槽から洗い場に上がる際、足をすべらして転倒し左手をつき複雑骨折。１ヶ月入院し現在リハビリ中。ラベルに小さく『すべりやすい』という注意書きはあるがパッケージに安全性の警告表示をすべきではないか。（事故発生年月：２００７年２月、受傷者：４０歳代 女性 神奈川県） 【事例２】湯にとろみがつく入浴剤を１袋入れて入浴した。浴槽から上がろうとしたら全身や浴槽がヌルヌルするのですべって右手首の靭帯を傷めてしまった。（事故発生年月：２００６年５月、受傷者：４０歳代 女性 京都府） 【事例３】妻が孫とお風呂に入っていたときの事故である。妻が孫を抱えた時に、入浴剤を入れた浴槽ですべり、肋骨を１本骨折。孫にケガはなかった。約３週間の治療が必要と言われた。（事故発生年月：２００２年６月、受傷者：４０歳代 女性 奈良県） 【事例４】浴槽にゼリー状の風呂になるという入浴剤を入れた。風呂の湯がゼリー状に固まるというのではなく、浴槽の下の方にゼリーの小さな固まりが沈んだ状態になった。妊娠５ヶ月の妻が入浴しようと片足を浴槽内に入れたら足をすべらせて、股さき状態になり、左足の靭帯を損傷した。（事故発生年月：１９９８年６月、受傷者：３０歳代 女性 東京都）（注）いずれもＰＩＯ－ＮＥＴ（全国消費生活情報ネットワーク・システム）に寄せられた事例で国民生活センターで把握できたものである。ＰＩＯ－ＮＥＴとは、国民生活センターと全国の消費生活センターをオンラインネットワークで結び、消費生活に関する情報を蓄積しているデータベースのこと。 ▼テスト事故事例をもとに、入浴剤により浴槽内がすべりやすくなることがあるかを簡易テストした。幾つかの入浴剤を溶かした湯とさら湯とで計測値を相対比較してみたところ、事例と同種品を含め、すべることに関する注意書きがある入浴剤は、すべることに関する注意書きのない入浴剤よりすべりやすい傾向であった。さら湯と比較すると２倍前後すべるものが多く、中にはやや極端にすべりやすくなるものもあった。一方、半身浴などの目的でより多く入浴剤を投入することを想定し、使用方法に記載してある量の２倍の入浴剤を湯に溶かしてテストしてみたところ、よりすべりやすくなるという結果であった。注意書きには、「（入浴剤を使用すると）浴槽がすべりやすくなる」、「床などにこぼすとすべりやすくなる」といったことが赤文字や太字で記載されているが、中にはそれらが他の注意書きと同じ大きさ、色で記載されているものも見受けられた。また、注意書きは、パッケージの裏面にだけ記載されているものが多かった。初めてそのような入浴剤を使用する人は、裏面の注意書きを読まない限り、すべりやすいという認識をしないおそれがある。▼問題点浴室はその特性上すべるなどにより事故になりやすく重篤事故も起きていることから、国民生活センターでは２０００年８月にリーフレットを作成し消費者に注意を促しているが、今回は入浴剤による転倒事故であり、消費者が予見しにくいと思われる点が問題である。〔テスト〕で、すべりやすい傾向を示す入浴剤があることが分かった。また、注意書き等の記載は分かりにくく、特に分包タイプのものは、利用後にパッケージを捨ててしまうと２番目以降に入浴する人は気付かない懸念があるなど、注意喚起の方法には改善の余地が見られた。高齢者や子ども、妊婦などへの注意喚起の記載がないものもあった。▼業界への要望商品の特性上すべりやすい成分等が含まれる場合は、消費者に対する注意喚起を含めて何らかの対応が必要と思われる。転倒事故を誘発するようなすべりやすい商品については、特にその旨が容易に認識できるような工夫、高齢者や子ども、妊婦などへの注意、浴槽の早めの掃除を促す記載などを再考して欲しい。また、できるだけすべりにくい素材に変更するなどの改善も望まれる。▼消費者へのアドバイス入浴剤は様々な種類が出ているが、消費者自らが購入する他、家族の者が買った、プレゼントでもらった、というように自ら購入しないケースがあり、実際の使用も入手した本人以外の者が使うケースもある。使用した入浴剤がすべりやすいと感じた場合は、他の入浴者を含め、注意すること。また、使用方法に記載された量より多く入浴剤を入れたりすると、濃度が高くなり、よりすべりやすくなる。高齢者や子ども、妊婦などが利用する場合は特に注意が必要である。使用後は浴槽や床などに付着した入浴剤のとろみなどのすべる成分が残っている場合があるため、念入りな掃除などが必要になる。（出典：国民生活センター）
2008/01/07
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認知症受刑者：処遇に課題 労役困難、介護もなし 治療不能、受け入れぬ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。受刑者も高齢化し、生きるために出入所を繰り返し日本中の刑務所はどこも満員だそうです。そして、受刑者の介護問題がでてきていますが、刑務所は高齢受刑者の終の場所と化していくのでしょうか。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◇刑務所 労役困難、介護もなし／医療刑務所 治療不能、受け入れぬ福岡刑務所（福岡県宇美町）が、所内で労役に服す「懲役」ができない認知症の高齢受刑者について、精神疾患がある受刑者を収容する北九州医療刑務所（北九州市）に受け入れを打診したところ、拒否されたことが４日分かった。理由は「認知症は治癒の見込みがない」。高齢受刑者は増加傾向にあり、矯正を目的とする現行制度下で、介護機能のない刑務所での認知症受刑者の処遇が問題点として浮上した。福岡刑務所によると、認知症の受刑者は２人。７０歳代の１人は身寄りがなく０６年に窃盗罪で有罪となり入所。出所３日後に再び窃盗容疑で逮捕され、再収監された。この受刑者は窃盗をしたことも覚えておらず、係官との会話も成立しない。医師は認知症と診断し、３畳の独居房で生活している。刑務所側の負担もあり、北九州医療刑務所に収容を打診したが「（治療可能な）精神疾患を併発していないと受け入れられない。認知症は治癒の見込みがない」として拒否されたという。福岡刑務所は、懲役８年未満の受刑者を１６００人以上収容できる九州最大の刑務所で、窃盗など刑期が短い受刑者が多い。０３年に１８５人だった６５歳以上の高齢受刑者は、０７年１０月１日現在で２６１人と急増。最も多い罪状は窃盗罪で、再犯率も１人当たり９・５回と全体の４・１回を大きく上回り、出入所を頻繁に繰り返すケースも後を絶たない。同刑務所の花岡栄次調査官は「社会で行き場を失った高齢者が何度も刑務所に来る。高齢化に伴い認知症の受刑者の増加も予想され、介護機能のない刑務所での対応が課題となる」と話している。◇法務、厚労省で対策を研究中法務省は今年、大分、広島、高松の３刑務所でバリアフリー化など戦後初の高齢受刑者対策に乗り出す。一方で、全国の認知症受刑者数を把握していない。ただ、知的障害・認知症対策については厚生労働省と共同研究を進めている。（出典：毎日新聞）
2008/01/06
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もし食料輸入がとまったら 東北大で国内生産だけの食堂メニュー
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。世界中から食糧を買っている日本の食糧自給率は下がり続け、ついに４割を切りました。 主食がお菓子というオカシな国になっています。 都道府県別の食糧自給率はこんな感じです。 北海道： ２０１％ 秋田： １６４％ 山形： １２７％ 青森： １１５％ 岩手： １０３％ １００％を超えたのはわずか５道県 ・ ・ 神奈川： ３％ 大阪： ２％ 東京： １％ 最下位食糧の買い付けでは、すでに中国などに競り負けるそうで、安定して食糧が入らなくなると一番最初にパニックになるのは東京かも知れません。主食をごはんにするだけで食糧自給率は飛躍的に上がりますし、健康にもいいので主食はお菓子やパンではなく、ごはんにしまょう。農林水産省 食料自給率の部屋コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************もし食料の輸入が止まったら…。そんな設定で日本の食糧自給率３９％を実感してみようと、東北大の学生グループと同大生活協同組合が共催で、国内生産物だけで供給可能な１日１人２０２０キロカロリーの食事メニューを１５、１６の両日、仙台市の川内キャンパス食堂で提供する。ご飯とイモ中心のメニューは、昭和２０年代後半のカロリー水準。学生らは「日本の食糧事情の危うさを体感してみたい」と話している。企画したのは、法学部で食糧安全保障を研究しているゼミの学生５人。昨年１０月から干魃（かんばつ）などで厳しさを増す世界の食糧事情と日本の自給率の低さについて討論してきた。しかし「危ういといわれても実感がない」と議論は空転。それなら「自分たちも含め、学生や地域の人たちに広く関心を持ってもらうきっかけにしようと」と大学の生協に協力を仰ぎ、２日間だけの「日本ＳＨＯＣＫ！フェア」を開くことにした。メニューは国内生産物だけで供給可能とされている１日１人２０２０キロカロリーを基準に、農水省が例示している基本メニューを忠実に再現する予定。材料も国産にこだわるという。法学部２年、保理利光さん（２０）は「メニューはイラストでみただけで正直食べたいとは思わないが、これではいけないとも思う。実物を前にすれば具体的な危機感となり、次の考えや行動につながると思う」と話し、ビラなどを配布してほかの学生たちにも呼びかけていくという。特別メニューの提供は両日とも朝昼夜各３０食。問い合わせは、保理さん（電）０９０・８７８３・２９６２。（出典：産経新聞）
2008/01/05
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すてきにＡｇｉｎｇ：さぁエクササイズ 運動して若く！ 日常的な予防医学の方法
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私は８６年に超健康マニアになり、予防医学から抗加齢医学にたどり着いたのは９６年です。当時、日本では抗加齢医学というコトバもなかった？ようですが、アメリカに時々出かけては最新の情報を得て実践してきました。おかげ様で私は一昨年還暦（６０歳）でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という結果がでていますので、ツイてる抗加齢実践家と名乗っています。私達の身体は１００％食べてきたものから創られていますので、最も重要なことは食・栄養です。たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要であり、「頭で食べる」（考えて食べる）習慣を身に着けたいものです。 また、戦後の栄養教育が間違っていたことにも気づいてほしいですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 年をとっても、若々しくありたい。そんな願いに応えてくれるのが、いま流行のアンチエージング（抗加齢）医学だが、日常的に何をすればよいのだろうか。意外に見落とされている運動と心のあり方に焦点をあてた日常的なアンチエージング法を、日本抗加齢医学会専門医のＡＡＣクリニック銀座（東京都中央区）の浜中聡子・副院長（精神科）に聞いた。◇速足で歩く、お勧め 「完ぺき主義やめて」心のケアも■心臓病発症が減少アンチエージングというと、お金をかけて、肌のツヤ、はりを取り戻す美容的な側面が強調されがちだが、れっきとした予防医学だ。病気にならないよう、日ごろから血管や筋肉、骨、脳の老化防止などに努め、心身の健康を保つのが目的だ。バランスのよい食事が大切なことはいうまでもないが、運動や心のケアも重要だ。アンチエージングに詳しい浜中さんによると、運動は、脳内でドーパミンやエンドルフィンなど快感やプラス思考にかかわる神経伝達物質の分泌を促し、脳の働きを活性化させる。また、副交感神経の働きを高めて、リラックス状態を作り出す。このため、運動は、肥満防止はもちろん、暑さ、寒さに弱いなど体のストレスのほか、受験の悩みなど心のストレスにも強くなる作用をもつ。うつ症状が運動によって緩和されることがあるのも、運動のストレス解消効果の一例だ。海外の研究では、１日１時間以上運動する人は、それ以下の人に比べ、心臓病の発症が減るなど死亡率が低いという報告もある。■有酸素運動では、どんな運動がよいのか。浜中さんは「過激な運動ではなく、有酸素運動がよい」と話す。有酸素運動は、自分の体を動かしながら、人と会話ができるくらいの適度な運動だ。具体的には（１）軽いジョギング（２）速足で歩く（３）スポーツジムでの自転車こぎ（４）水中ウオーキング（５）約２０～３０分間のサイクリング（６）ローラースケート（７）階段の上り下り（８）５分間程度の軽い縄跳び、などがある。■認知症の予防にもどれをやるかは、自分の好みで選ぶ。中高年者なら「速足で歩く」が手っ取り早い。歩く時は、腕を時計の振り子のように大きく振り、足のももを上げて大またで歩く。こういうちょっとした運動が高血圧、心疾患、骨粗しょう症などの予防になる。浜中さんは「運動は認知症の予防にもなります」と話す。運動する時間は、最初は１日あたり２０分程度で始め、体調を見ながら徐々に増やす。一度に続けて行うのが大変なら、１０分ずつに分けてやってもよい。これを理想的には週に３回以上は実践したい。寝そべってテレビを見ながら足を上下に動かしたり、片足で立って靴下をはくなど、ちょっとした日常の動作にも運動を取り入れる工夫をしたい。 ■ストレッチいきなり運動をやると筋肉痛が起きる場合もある。まずは朝の起床後、昼休み、就寝前などに軽く体を動かすストレッチも実践したい。体がほぐれた風呂上がりのストレッチは最適だ。体の曲げ伸ばしに相当するストレッチだけでは、運動並みの効果は期待できないものの、血行の改善などを通して、安眠や朝の目覚めの良さなどにつながる効果は期待できる。ストレッチで大切なことは、体を曲げるときに呼吸を止めないこと。そして、伸び切った体の姿勢をそのまま１０秒程度は維持することが必要だ。■心構えはいくら運動を続けても、心に悩みやストレスがあっては効果は半減。どの国でも同じだが、１００歳以上の長寿者に共通する特徴は物事にくよくよせず、楽観的なこと、そして好奇心が旺盛なことだ。中高年にもなると、子どもの進路や仕事上の悩みなどストレスの原因は増える。浜中さんは心のストレスを乗り切る方法として「完ぺき主義をやめる」など、いくつかの心構えを挙げる。「アンチエージングの目的は、８０歳、９０歳になっても、楽しく元気に生きていられることです。それには、いくつになっても希望や目標をもつことが大切です」と話す。人は夢や希望を失ったときから老化が始まるといえそうだ。◇心のストレスを防ぐ生活術（浜中さんの話を基に作成） （１）完ぺき主義をとらず、ほどほどで満足する （２）過去のことにこだわらない （３）悩みを１人でかかえない （４）多くのことに興味をもつ （５）いろいろな選択肢があることを知り柔軟に考える （６）ストレスをバネに何か新しいことに踏み出す（出典：毎日新聞）
2008/01/04
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就労支援事業「就職後も生活保護」８割 低賃金・非正規雇用多く
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本は先進国の中で、貧困層の割合がワースト２と発表されています。（２０００年ＯＥＣＤ「対日経済審査報告書」） 日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会だそうで国もジニ指数として発表しています。独立してからサラリーマンは努力が報われにくいお仕事だと改めて強く感じるようになりました。景気とは関係なく９年連続で収入が減っているそうで、経営者と株主だけが潤っています。 そして、国民を大切にしていない日本は、最低限の生活を保障するセフティネットすら脆弱なので生活保護を受けるのも違法な門前払いされて餓死する事件も散見され、がんばって働いても生活保護から抜け出すのも大変なようですし、年金も当てにできないそうです。今年は老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援活動とメタボ撃退指導に力を入れてまいりますので、必ずお役に立てます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************生活保護受給者の自立を促すため、厚生労働省が２００５年６月に始めた「就労支援事業」で、０７年９月までに就職した１万５６６人のうち、最低生活費を上回る収入を得られず生活保護を継続している人が８５４９人（８０・９％）にのぼることが、読売新聞が４７都道府県と１７政令指定都市に実施した聞き取り調査でわかった。支援を受けながら就職できていない人も、就職者の約１・４倍の１万４６８７人に達していた。政府は０７年度から「福祉から雇用へ」推進５か年計画をスタートさせたが、貧困から容易に抜け出せない実態が浮き彫りになった。就労支援事業は、公共職業安定所が自治体の福祉事務所と連携して実施。福祉事務所が「働く能力と意欲がある」と認めた受給者について、職安の専門職員らが６か月、週１回面談して指導を重ね、職業訓練や試験雇用を通じて就職先を紹介する。読売新聞の調査の結果、０７年９月までに支援を受けた２万５２５３人のうち、就職者は１万５６６人（４１・８％）。そのうち、最低生活費を上回る収入を得て保護廃止に至った人は、２０１７人（１９・１％）で、残りは保護費を削減されたものの廃止には至っていない。廃止に至った人は、支援を受けた人全体の８％に過ぎない。都道府県別では、東京都は４４２５人中２５２４人が就職し、就職率は全国トップの５７％だったが、保護廃止に至った人は３９８人にとどまり、就職者の保護廃止率はワースト１３位の１５・８％。大阪府も就職率４７％（８位）に対し、保護廃止率は１３・４％（ワースト５位）と低かった。厚労省の資料によると、同事業での就職者のパート雇用の割合は東京都６３・１％、大阪府６９％と全国平均（５７・５％）を上回る。低賃金で、フルタイムで働く人も非正規雇用が多いといい、都市部では最低生活費の基準が高いうえ、仕事があっても正規雇用されにくく、基準を上回る収入を得られないケースが多いとみられる。受給者が少なく、同事業の支援を受けた人が３００人未満の地方の県では、地域ごとの雇用環境や自治体の取り組みなどによって、就職率、保護廃止率に大きな格差が出ている。厚労省は、同事業による全国平均の就職率を公表しているが、保護廃止率は明らかにしていない。厚労省保護課の話「まずは就職させ、自立への一歩を踏み出させることが重要。保護廃止率が低いのは確かだが、それは事業の主目的ではない」生活保護 収入が最低生活費を下回る人が受給対象。最低生活費は地域によって異なり、標準３人世帯（３３歳、２９歳、４歳）では、東京２３区、大阪市で月額１８万１７０円、最も低いところで同１３万８６８０円。受給者は０６年度約１０８万世帯。国が４分の３、自治体が残りを負担する保護費の総額は０５年度２兆５９４２億円。（出典：読売新聞）
2008/01/03
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中強度の運動でメタボリックシンドロームのリスクが減少
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。いよいよ今年４月からメタボ健診・指導が始まりますが、先行・試行している医療機関では結果をだすのに苦戦しているそうです。毎日３０分の早足運動はやると決断すればできますので、今から取り組むとメタボ健診では指導対象とならずに済む健康状態が得られる可能性があります。今年はメタボ撃退指導に力を入れますが、１ヶ月で結果をだすことは簡単です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* ほぼ毎日、１日３０分早足で歩く中強度の運動だけで、メタボリックシンドロームの解消に十分であることが示され、医学誌「American Journal of Cardiology」１２月１５日号に掲載された。研究開始時、被験者１７１人中４１人がメタボリックシンドロームであったが、研究終了時には２７人になったという。メタボリックシンドロームは、心疾患、糖尿病、脳卒中などをもたらす危険因子（リスクファクター）を複数併せ持つ状態のことで、米国では成人の約４人に１人が該当する。腹囲の増加、高血圧、高中性脂肪、低ＨＤＬコレステロール、高血糖のうち３つ以上があればメタボリックシンドロームであるとされる。（※編集注＝国により診断基準が異なる）今回の研究では、米デューク大学（ノースカロライナ州）メディカルセンターのJohanna L. Johnson氏らが、さまざまな運動量および運動強度について、その効果を検討した。１７１人の男女を４群に分け、１群は運動をしない対照群とし、残りの３群については８カ月間、以下のような運動を行った：・低運動量／中強度運動群。週３～５日、１週間で１９ｋｍを約３時間かけて早足で歩く。・低運動量／高強度運動群。同じく１９kmの距離を、ジョギングのペースで走る。１週間で約２時間。・高運動量／高強度運動群。早いペースのジョギングで、週に３２ｋｍを約３時間かけて走る。この結果、低運動量で中強度の運動がメタボリックシンドロームの改善に極めて有効であることが判明した。運動量の最も多い、週３２kmジョギングする高運動量／高強度運動群ではこれよりわずかに高い効果が認められたが、低運動量／高強度運動群では、低運動量／中強度運動群ほどの改善は認められなかったという。このことから、週に数日激しい運動をするよりも、中強度の運動を毎日あるいはほぼ毎日続ける方が有効であると研究グループは述べている。腹囲の低下については、いずれの群でも効果が認められた。ボディ・マス・インデックス（ＢＭＩ：肥満指数として用いられる）の減少効果は高運動量／高強度運動群で最も高く、平均２９．２から２８．４に減少したという。以上の結果から、運動不足で太り気味の人は、ほぼ毎日３０分の早足での散歩に出かけるようにすれば、健康状態を改善できる可能性が高いといえる。別の専門家は、「この知見は運動によるメタボリックシンドロームリスク軽減の効果を裏付けるものであるが、中強度の運動でこれほど十分だとは予想外だった」と述べている。（出典：HealthDay News）
2008/01/02
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新年あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。たくさんの方達のご支持、ご支援、励ましがあってこのブログは４年９ヶ月続き、書いた総ブログ数も２２００を超えております。昨年１年間では３１万アクセスあり、総アクセス数が１６０万を超え、とてもうれしく思っております。本当にありがとうございました。心より感謝申し上げます。今年はさらに善いお志事が出来るよう、再起動して全力を尽くして努力してまいります。今年は老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援活動、メタボ撃退指導に力を入れてまいります。今年の漢字は『魂』です。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2008/01/01
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