2007年12月の記事
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“美食の国”でも進まぬ飲食店の禁煙 ミシュラン三つ星店も
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今年もたくさんの素的なことがあり、感謝しています。 いよいよ大晦日ですね。来年は「再起動」してすべてのことに取り組みます。私は外食をなるべく避けるために弁当を持参していますが、飲食店に入ってタバコくさい場合は、「タバコくさいからやめます」と言い残してから引き返します。赤の他人からの受動喫煙被害は少しでも減らしたいからです。日本は先進国で一番遅れていることがいろいろあるようですが、禁煙の取り組みも見事に先進国最低だそうです。国が国民の健康を最優先課題としていないので当然だと思います。私は２１年前に卒煙しましたが、卒煙してみるといいことばかりなので、もっと早く卒煙すればよかったと思っています。ちょうどよい機会なので明日元旦から卒煙しませんか。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックよいお年をお迎えください。*******************************************************************初上陸したレストランの格付け本「ミシュランガイド」東京版で高い評価を受けた“美食の国”日本。だが、病院や交通機関に比べて禁煙・分煙対策が最も遅れているのが飲食店だ。客離れや売り上げ減少を恐れて禁煙に踏み切れない飲食店が多いことから、日本禁煙学会は「まずはミシュランがお手本を示してほしい」と、室内完全禁煙を評価の基準にするよう求めている。受動喫煙の防止を定めた健康増進法施行から４年半。学校や病院、職場などで対策が進む一方、喫煙席の設置やランチタイム禁煙など何らかの措置を講じる飲食店はまだ少数派。平成２０年度中の制定を目指して「公共的施設における禁煙条例（仮称）」の検討を開始した神奈川県の調査によると、受動喫煙対策を実施している飲食店は３割にすぎなかった。全国の禁煙飲食店を紹介し、月間４０万件に上る閲覧があるインターネットの人気グルメサイト「禁煙スタイル」は現在、８０００店の禁煙店を掲載しているが、同サイトを開設する兵庫県在住のウェブプログラマー、岩崎拓哉さんは「禁煙店は全国に８０万とも言われる飲食店のごく一部」という。海外ではアイルランドやイギリス、イタリア、スウェーデンなど、屋内の公共空間を禁煙とする国が増えるなか、日本で対策が進まないのはなぜか。岩崎さんは「客が来なくなるなど、売り上げへの影響が大きい」と指摘する。掲載店にアンケートを行ったところ、「誰もいないんだから吸わせろ」「もう来るなということか」など、客から苦情を受けた店が７割に達した。「料理や酒にこだわる店が禁煙に踏み切っても、一度入ったお客が帰ってしまうなどして取りやめたケースもありました」２年ほど前、禁煙店を星の数で評価する認定制度を開始した東京都千代田区の担当者も、その難しさを打ち明ける。登録店舗数は伸び悩み、完全禁煙の「三つ星」はわずか１８店にすぎない。そんな日本の事情をそのまま反映しているのが「ミシュランガイド」東京版だ。掲載店１５０店のうち何ら受動喫煙対策を講じていない店は２割を超え、なかには「そのために旅行する価値がある卓越した料理」を提供する三つ星の店も含まれていた。内容に驚いた日本禁煙学会は、同ガイドが発売された１１月、「（星のつく店の評価は）室内完全禁煙を絶対要件にすべきだ」とする要請書を日本ミシュランタイヤ社に送付した。もちろん、ミシュランの「星」は、あくまでも皿の上、料理そのものに対する評価だ。それを承知の上で、あえて異議を唱えた同学会の作田学理事長は「先進国の中でも日本の喫煙対策は最低レベル。ミシュランに掲載されれば千客万来で、客が来なくなる心配もない。国内最高のレストランの手本として禁煙店を選んでほしい」と、ミシュラン人気に頼らざるをえない切実な事情を訴える。そのお手本ともいえるのは国内最高峰のレストラン、東京・恵比寿にある三つ星仏料理店「ジョエル・ロブション」。「お客さまに、たばこのニオイや煙を気にせず食事とワインの香りを楽しんでいただきたい」（山地誠総支配人）と、３年前のリニューアルを機にダイニングの完全禁煙に踏み切った。たばこを吸う常連客もいたが、上質の料理と仏の古城のような優雅な雰囲気で客足が遠のくことはなかったという。作田さんは「受動喫煙がどれほど深刻な健康被害をもたらすか理解されていない。１本のたばこのニオイが届くのは半径４メートルだが、無色無臭の有害物質は半径７メートル、３倍の面積まで届いている。その事実を知れば、無関心ではいられないはず」と訴えている。（出典：産経新聞）
2007/12/31
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「変形性膝関節症」 我慢せず早めの受診を 「年だから…」あきらめずに
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。変形性膝関節症は１ヶ月あれば劇的によくなります。一つの例知人のお母さんは８０代で変形性膝関節症の激痛から車椅子を買ってほしいと嘆願され、私に相談がありました。栄養療法で３週間後には散歩に行き始めたと感謝されました。一つの例会社員時代の大先輩で私より２０歳年上の男性です。若い頃からのハードなスポーツの弊害で変形性膝関節症になり、整形外科に通院してもよい結果がでないと私に相談がありました。同じく３週間で痛みがなくなり、感謝されました。整形外科の主治医も変形性膝関節症で悩んでいたそうなので、世界的な権威ある臨床医学論文雑誌の記事をお渡ししましたが、読んでも受け入れなかったそうで、お気の毒だと思います。例外なく同じような結果がでています。関連ブログ変形性膝関節症、５０歳以上女性４分の３発症 東大調査コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************階段の上り下りや、一歩を踏み出したときなど、中高年になると慢性的なひざの痛みに悩む人が多い。その多くは変形性膝関節症で、国内の推定患者は１０００万人に上るともいわれている。年だからとあきらめる人も少なくないが、専門家は「早めの診断と適切な治療で、症状は改善する。痛みが続くようなら我慢せず受診してほしい」と呼びかけている。▼女性に多い変形性膝関節症は、加齢や肥満などによってひざの関節に負担がかかり、軟骨がすり減り、骨にも変形をきたす病気だ。初期の段階は歩き始めや階段の上り下りで痛む程度だが、症状が進むと、関節の炎症や、水がたまって腫れることもある。さらに悪化すると、ひざを動かすたびに骨と骨がぶつかりあって激しい痛みを生じ、歩行困難になるケースもある。東邦大学医学部整形外科学教室の勝呂徹教授は「長年使ったタイヤがすり減るのと同じで、一種の老化現象ともいえる。高齢になるほど発症しやすく、女性ホルモンの減少が影響していると考えられ、特に女性に多いのが特徴」という。患者は６０代から目立ち始め、７０代で女性の６０％、８０代では実に８０％以上という。だが科研製薬が今年９月、４０歳以上の男女約１２００人にアンケート調査を行ったところ、ほぼ６割の人が何らかのひざの痛みを抱えながら、うち８割の人が治療を受けていなかった。「病院に行くほどではない」「我慢できる痛みだから」「年のせいで病気ではないと思う」が主な理由で、市販薬の購入など自己流で対処する人も多かった。千葉大学名誉教授で鹿島労災病院の守屋秀繁院長は「すり減った軟骨は元に戻らないが、症状や年齢に応じて、さまざまな治療法の選択肢がある。痛みが続くようなら早めに受診して」と呼びかけている。▼ヒアルロン酸一般的な治療法として、初期の場合は、膝関節を支える太ももの筋肉を鍛える運動療法のほか、サポーターや足底板などの装具を使って関節にかかる荷重を軽くする装具療法、痛みや炎症を抑える消炎鎮痛剤の投与、ヒアルロン酸の関節内注射などが行われる。加齢で減少したヒアルロン酸を関節に直接注射して補うことで、ひざの動きをなめらかにする効果があるという。運動療法や薬物療法で改善しない場合は、すねの骨を切ってＯ脚を矯正し、ひざの内側にかかる負担を軽くする「骨きり術」や、ひざの中に内視鏡を入れて行う関節鏡視下手術、金属やプラスチック製の人工関節に入れ替える手術などが選択肢になる。勝呂教授によると、人工関節手術はこの１０年でほぼ５倍に増え、年間４万件に上るという。高齢化に伴い、手術を受ける患者のピークも６０代から７０代へと上昇。９２歳で手術を受け、海外旅行を楽しんできた元気な女性もいるという。勝呂教授は「高齢女性の場合、孫の受験や夫の世話など家族のために手術をためらうケースも多い。だが、ひざは健康で自立した生活をおくるのに欠かせない。年だからとあきらめないで、自分のひざの状態を理解して早めのケアを心がけてほしい」と話している。▼【変形性膝関節症が疑われる主な症状】 □歩き始めるときにひざに痛みがある □階段の上り下りのときにひざに痛みがある □立ち上がるときにひざに痛みがある □正座がしづらい □ひざに水がたまって腫れる □朝起きたときにひざがこわばる □ひざの内側を押すと痛みがある（出典：産経新聞）
2007/12/30
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南京事件７０年目の証言に拍手やまず 拓殖大学教授・藤岡信勝
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。敗戦から積み重ねられた「戦後の嘘」を知ることは、私達日本人にとってとても大切なことだと思います。日本人としての自信と誇り、そして愛国心を取り戻したいものです。沖縄戦集団自決をめぐる高校日本史教科書の記述に関しての新聞各紙の報道は、産経新聞以外は事実をすり替えて「強制」を「関与」と報道していますが、ウソをさらに積み重ねるのでしょうか。同じ言葉で言い換えているところにも大きな力を感じます。新聞とは言えない大手新聞は新聞としての自覚がないのかも知れない。一般に知られている「南京大虐殺」は事実ではないので記事を残します。関連ブログ日本人としてこれだけは知っておきたいことコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************▼南京の真相を語った９０歳代勇士たち≪中国の展示館１２倍に拡大≫改装工事が進められていた中国の「南京大虐殺記念館」が、南京陥落７０年に当たる１２月１３日、新装公開された。今年の１月、来日した中国社会科学院の研究者が、大虐殺「３０万」は「政治的な数字」であり、学術的なものではなかったと発言したことなどから、一部に「３０万」を引っ込めるのではないかとの観測もあったが、そうはならなかった。反対に展示床面積は１２倍、写真は６倍に増えた。資料面でも本腰を入れて収集し、未来永劫（えいごう）日本を糾弾する材料にする中国側の決意に、いささかのゆるみもないことが明らかになった。私は最近、機会があるごとに、「５つの数字で学ぶ南京事件入門」という即席の授業をしている。その授業で課す最初の問題は、「中国共産党の指導者毛沢東は、その生涯で何回、南京事件について日本を非難したか」というものである。答は「０」回。すなわち、ただの１回も毛はこの件で日本を非難したことがなかった。反対に、南京攻略戦の半年後、延安で行った「持久戦論」の講義のなかで、「日本は包囲は多いが殲滅（せんめつ）は少ない」といって、日本の戦争下手を批判したほどだ。次に「２０万」という数字。これは、南京陥落時の市民の数である。ところが、１週間後も２０万、２週間後も２０万という具合に、人口は一向に減っていない。逆に１カ月後には、２５万に増えているのである。「３０万」虐殺されたのなら無人の廃虚になっていなければならない。≪住民の略奪はあり得ない≫こうした論点を含む公開質問状を、４月に来日した温家宝首相に提出した。もちろん返答はない。公開質問状を出したのは「南京事件の真実を検証する会」（加瀬英明会長）という有志１３人からなる会である。この会が主催して、去る１２月６日、東京の九段会館で「南京陥落７０年国民の集い 参戦勇士の語る『南京事件』の真実」という集会を開いた。旧日本軍の将兵として南京の地を踏んだ人たちによるナマの証言を聞こうという企画である。ほとんどが９０歳代の高齢の方々が全国各地から５人、上京してくださった。以下、印象的な証言のいくつかを紹介する。国民党軍は安全区の中立性を侵し、トラック５０台分の武器を隠匿し、軍服を脱いだ兵士が安全区の中に大量に潜伏していた。これらの敗残兵を掃討しなければ戦争は終わらない。証言者の喜多留治氏は金沢第７連隊の一員としてこの掃討作戦に参加した。事前に連隊長から受けた注意事項は次のようなものだった。（１）外国権益への留意（２）住民に対する配慮（３）放火失火の厳重注意（４）将校指揮の部隊でのみ実施（５）無用の他の部隊の進入禁止（６）捕虜は１カ所に収容し食糧は師団に請求せよ。掃討は命令どおり将校指揮のもとに行われ、個人が団体行動を逸脱し住民を略奪することなどあり得なかった。この一部始終を見ていたはずの外国人から全く非難の声が上がらなかったのも当然であると納得できた。≪目からウロコ落ちる思い≫南京進撃中の日本軍は速度が速く、補給が追いつかなかった。そこでやむなく食糧を現地調達に頼らざるを得なかった。敦賀歩兵第１８旅団の斎藤敏胤氏は、軍の指令に基づき徴発も秩序正しく行ったと言う。軍の指令は次のようなものだった。（１）徴発は司令部の目撃できる範囲で行え（２）住民のいる所では３分の１以内の徴発にとどめよ（３）住民のいないところでは鍵を壊して家屋内に入ってはいけない（４）徴発した物の明細書を残し、あとで住民の請求に応じて宣撫（せんぶ）班が代金の支払いができるようにせよ（５）帰隊後伝票と現物の照合を受けよ。斎藤氏は記憶に基づき日本語と中国語のペアになった伝票の書式を手書きで書いて示した。この部隊は、以上の指令を厳格に守ったのである。京都第１６師団の輜重（しちょう）獣医少尉・稲垣清氏は、中山門手前の上麒麟門で、軍服姿の８００人の捕虜を監視した。インタビュアーの役目の私は、後方部隊の輜重隊に捕虜を委ねるのは大丈夫ですかと思わず尋ねた。稲垣氏は、輜重兵に収容所の警備を任せること自体、捕虜は逃げてもよいということだと苦笑した。実際、夜間の監視を少し手薄にしたら半数が翌朝逃げていたという。稲垣氏の所属はあの悪名高い中島今朝吾師団長の指揮下である。「捕虜ハセヌ方針」とはこれであったかと目からウロコが落ちる思いだった。５人の勇士が舞台の正面に並んだ時、拍手が鳴りやまなかった。「軍紀弛緩（しかん）・悪逆非道の日本軍」のイメージを根底から覆す貴重な証言の数々だった。（出典：産経新聞）
2007/12/29
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日本人はバカになったのか？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。この記事のようなことはよく遭遇します。私ならうどん屋は、食べないで出てきてしまうと思います。（笑）ＫＹともいわれていますが、阿吽の呼吸は死語になるのかも知れませんね。戦後のアメリカの復讐が見事に大成功している証だと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************新聞によると、最近の学生たちの勉強の能力評価が、世界比較では順位が落ちてきたそうだ。読解力の低下が目立つという。 そんなことニュースで教えてくれなくたって、一歩外に出ると痛感する日々だ。あるラインがあって急に言葉や文章が理解できなくなったワケではない。大人の社会人からそれは既に始まっている。 新幹線でお菓子や弁当を載せたワゴンが来た。いつも車内のワゴンでチーズナッツの小袋が売られているのだが、私はそれを数個ほしかった。 「ナッツのお菓子はありますか？」と聞くと、「はい」と言って売り子はピーナッツのみ入っている大ぶりの袋を差し出した。 「他にナッツの入ったお菓子はありませんか？」と聞くと、残念そうに「ありません。これだけです」と言った。 一応、念のため聞いてみた。「チーズとナッツの小袋のお菓子はないんですね？」 すると売り子は普通に答えた。「ございますよ」そして袋を私に取って見せた。 すでにここで私は軽い頭痛がしているが、まだ耐えられる。「それいくつありますか？」と袋を見て聞くと、売り子は「さあ」と首を傾げた。「いくつあるか今、見れば分かるんじゃないんですか？」とワゴンを指差して言うと、売り子は困った顔をして答えた。 「ナッツが何粒入っているかは、袋の中を数えたことがないので分かりません」私は聞き方を変えた。「ナッツの数ではなく、袋の数です。今、このワゴンに、何袋の、チーズの入ったナッツ菓子が、乗っていますか？」「４つです」「じゃ、２つください」「はい」 私はまるで、外国人にも理解できるよう、日本語を聞き取りやすく発声するようにして喋った。もし“読解力”とやらがあれば、会話はもっと端的に簡略化できただろう。 やがて、若い女性の車掌が乗車券のチェックに来た。「乗車券・特急券を拝見いたします」と一人ひとり全員に毎回同じ言葉を発するので、私は、隣の座席の人がチケットを渡すと同時に、私もチケットを車掌に向かって突き出し、前のめりになって車掌の目を見続けた。つまり、「わかっています。はい、これがチケット。いちいち言わなくてももう差し出しています」ということを姿勢と視線で主張したわけだ。 しかし、車掌は私の目を見て言った。「乗車券・特急券を拝見いたします」私は、「そやから、出しているやろ！」と叫びたくなるのを飲み込んだ。 もし、この車掌に“読解力”とやらがあれば、自分の喋る言葉が、チケットを差し出してほしい相手に向けて、それを促すために発する言葉であることを理解できただろう。 京都で新幹線を降りて、うどん屋に入った。女性店員に「天ぷらうどんください」と言った。店員は、「うどんと、そばとありますが･･･」と言うので、もう一度言った。「天ぷら“うどん”ください」店員は答えた。「では、うどんのほうでよろしいんですね？」私はもう一度言った。「ですから、天ぷら“うどん”ください」「確認いたします･･･」「しなくていいから、天ぷらうどんください」しかし店員は確認した。「天ぷらをうどんのほうで。おひとつでよろしいですね」私は言い方を変えた。「天ぷらうどんを、うどんのほうで。私は一人ですから、ひとつください」「わかりました」うどん屋で、「天ぷらうどん」とひとこと言えば、うどんが出てくる時代は終わった。 “読解力”というが、読んで理解する力というより、まず言葉自体がきちんと届かない。表情も、姿勢も、あらゆるメッセージツールが届かない。そしてあらゆる会話が過剰にマニュアル化されている。マニュアル化したからメッセージが遮断されたのか、メッセージが届かないからマニュアル化を必要としたのか、どっちが先か分からないが、それらは現在、相乗効果となって加速しているように見える。 しかし嘆いていたところで仕方がない。こっちがそれに対応できるようになるしかない。丁寧に正確に長くくどく、来日したばかりの外国人に喋るように話すのだ。 家に帰ると電球が切れていて部屋が暗かった。出かける時に、お掃除サービスの担当者に頼んだ。「電球が切れて部屋が暗いから、切れた電球を替えておいてください」 家に戻ると、置手紙があった。「家中の電球すべてを替えました。点いている電球も念のために替えておきました」全部新しくなった電球でまぶしすぎる部屋にたたずみながら思った。 「切れた電球“のみ”を替えてください。点いている電球は替えなくていいです」と言わなかった、私が、悪い････。くどいようだが、対応するしかない。 （出典：日経ビジネス オンライン）
2007/12/28
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医師の乱れた食習慣の実態 やめられないジャンクフード、菓子と酒
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。医師の悲痛な本音コメントが書かれていますが、医師は病気治療のプロで、健康のプロではない現実がわかります。健康維持・増進は正しい知識を知り、実践なくして得られませんが、どんなに忙しくても質の高い食事や健康維持・増進はできます。私は実践していることを中心にお伝えしていますのでおかげ様で、私のクライアントは医師、治療家、一流アスリート、経営者など知的な健康意識の高い方達が多いです。 ポール・ゼイン・ピルツァー氏は、これまで数々の予言を見事に的中させてきた世界で最も著名な天才経済学者です。彼は、近著『健康ビジネスで成功を手にする方法』にて、医療産業と健康増進産業は別産業だと鋭く指摘しています。◆『健康ビジネスで成功を手にする方法』より◆ ☆医療（疾病）産業：一般的なカゼから悪性腫瘍まで、病人に対し、 「受身的」 に提供される製品・サービスで、病気治癒ではなく、 高利益の症状対処に専念。☆ウェルネス（健康増進）産業：健康な人（病気でない人）が、 より健康、老化遅延、 病気予防するために、「積極的」に 提供される製品・サービス。●この悲惨な現実 １兆ドルの食品産業、１兆５,０００億ドルの医療産業が実に卑劣に 陰謀を働いたも同然で逃げ道のない消費者▼肥満と栄養失調を生み続ける食品産業 とてつもなく強大な経済力が、健康を妨げている 中毒性のある加工食品に子供を誘き寄せるために給食制度を作った ジャンクフード文化の最恥部は、経営陣らが自社製品を避けていること▼病気を生み続ける医療業界 医療業界は、食品会社よりはるかに悪質 医者は製薬会社の標的 病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念 製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる▼メディアは情報不足で無力 しかも主たる広告主は食品・医療産業 政府も同様に情報不足で無力コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************医師の４割が「食生活が健康でない」と自覚していることが明らかになった。日経メディカル オンラインの調査では、医師の８割が自分を“不養生”と感じていたが、どんな点が不養生かを尋ねたところ、食習慣（４１．１％）、飲酒が多い（２４．７％）と、食生活に関する問題点を挙げる医師が多かった。実際、「あなたの食事は健康的か」と聞いたところ、「少し不健康」（２９．３％）、「とても不健康」（１０．２％）と、４割が自分の食事は健康的でないと意識していた。自由記入欄には、「ストレス解消のための楽しみの一つが、おいしいものを食べることになっている」（３０歳代、内科、国公立病院勤務）、「食事を取らずに仕事しなければならないという強度の不安から、食事をするとついつい食べ過ぎてしまう。医師になりたてのころの生活習慣が刷り込まれて、なかなか治らない」（４０歳代、その他の科目、公的病院勤務）など、自分の食習慣に関する悩みがたくさん書き込まれていた。食事の健康度と、自分を不養生だと考える意識の相関を見たところ、「強く不養生だと思う」群では、「とても不健康な食事」が２８．０％、「少し不健康な食事」が２９．５％と、不健康な食生活の医師が合計で６割近くに上った。一方、「不養生だと思わない」群（「あまり不養生だと思わない」と「まったく不養生だと思わない」を合計）では、「とても不健康な食事」が２．２％、「少し不健康な食事」が１５．４％と、大幅に少なくなった。▼不健康な食事を生んでいる背景には何があるのだろうか。まず、食事と労働時間との関係を調べてみた。すると、労働時間が長いほど食事が不健康になっていく傾向が明らかになった。労働時間が３５時間では、「とても健康な食事」と「まあまあ健康的な食事」の合計は７４．５％を占めていたが、労働時間が増えるにつれ、その割合は下がり、労働時間が８６時間以上の人では４２．７％にとどまった。一方、労働時間が８６時間以上では、「とても不健康な食事」と考える人が２６．８％を占めた。次に、睡眠時間別に食事の健康度を見ると、８時間以上の睡眠を確保している人では、「とても健康的な食事」と「まあまあ健康的な食事」の合計は７２．２％に上った。ところが睡眠時間が減っていくにつれて、この割合は下がり、睡眠４時間以内では４１．３％になった。一方、「とても不健康な食事」は、睡眠が８時間以上の場合は２．８％に過ぎなかったが、睡眠が４時間以下では３４．９％に上昇した。長時間労働、睡眠不足の状態では、まともな食事が取りにくいのは当然といえる。こうした実態を表わすコメントが多数寄せられた。◆「食事時間が不定期で、昼食や夕食を抜くことが多いのに、なぜか太ってしまう。食べられるときに山のように食べるのがいけないと思う。医局にお菓子があったら、ここぞとばかりに食べる。薬剤説明会の弁当は２個食べてしまう」（２０歳代、内科、大学病院勤務）◆「とにかく勤務時間が長いために、生活が不規則になる。朝食は取るが、昼食は抜き、夕食は食べられても２１時以降」（３０歳代、整形外科、公的病院勤務）◆「７時から７時３０分に出勤するため、朝食抜きがほとんど。勤務時間内も外来、手術と、予定が立て込んでおり、昼食も満足に取れない。帰宅も２２時以降なので、就寝直前にさっと夕食を取る毎日」（４０歳代、外科、公的病院勤務）◆「午前中の外来が長引くと午後になってしまい、午前中の最後の患者を診察し終わった時点で、既に午後の患者のカルテが積み重なっている。トイレに行き、ドリンクを飲む時間くらいしかない。せめてまともな昼食を取りたい。夕食を取る時間もないこともあり、医局のお菓子で空腹をまぎらわし、終電に間に合うように急いで駅に行く。帰宅後、レトルト食品やヨーグルト、みかんを食べて寝る」（５０歳代、内科、大学病院勤務）▼飲まずにはいられない酒飲酒や喫煙に対する習慣についても尋ねた。飲酒の習慣に関して「ある」としたのが５９．１％（４９７人）、「ない」としたのが４０．４％（３４０人）だった（無回答０．５％）。気になるのは飲酒の回数だ。「週に５～６回」が２３．１％、「毎日」が２９．０％を占めた。さらに「人に勧める飲酒回数」と「自分の飲酒回数」とを比べてみた。毎日飲酒している医師１４３人、週に５～６回飲酒している医師１１５人に関して、他の人にも自分と同様の頻度で飲酒することを勧めるのはそれぞれ５人、１４人だけ。週に５～６回以上飲酒している医師２５８人のうち、人に勧めるより上回っている割合は９２．６％にも上る。つまり、人に言っていることと、自分がやっていることが相当ずれているのだ。興味深かったのは、飲酒習慣が増えても、それを不養生とはあまり考えていないことだ。週に５～６回飲んでいる人と週に１～２回飲んでいる人を比べても、「強くそう思う」「少しそう思う」「そう思わない」の割合は、それほど大きく変わらない。どうも、お酒にはかなり甘いようだ。ストレス解消策として飲酒しているからなのか。「最もリラックスできるのがお酒を飲んでいるとき。ストレスの発散にもなっており、日々欠かせない」（５０歳代、整形外科、その他の病院勤務）と、それを裏付けるかのようなコメントもあった。タバコについても尋ねた。「タバコを吸っている人に禁煙を勧めますか」という問いに対して、８４．５％が「禁煙を勧める」とした。一方、「自分がタバコを吸う」としたのは１１．９％だった。日本全体の喫煙率と比べると、医師のそれは数値的にはかなり低いことになる。ただ、医師という職業を考えると、決して誉められる数字ではなかろう。「タバコを吸う」とした１００人のうち６４人は「人には禁煙を勧める」と回答していた。ここでも言動不一致が見られた。患者に禁煙指導をしながら、自分は吸っている医師も少なくないようだ。そういう人は自分の白衣にタバコの臭いが付着していないかチェックした方がいいかも知れない。いや、やっぱり人に禁煙を勧めているのだったら、自分もこれを機会にタバコをやめる努力をしてみてはどうだろう。生活習慣の改善は「言うは易く行うは難し」。これは医師にも当てはまるようだ。それを示すコメントを挙げてみよう。◆「患者には運動・食生活などずいぶん厳しい指導をしている割に、自分は忙しさを理由にあまり実践できていない」(２０歳代、内科、公的病院勤務)◆「患者に言うほど生活習慣を変えるのは簡単ではない。特に飲酒の習慣をやめるのは難しい。飲酒の次に難しいのは塩分制限」(５０歳代、内科、国公立病院勤務)◆「自分自身の健康管理ができていないのに、他人に健康管理を勧めても説得力がなくて、力が入らない」（４０歳代、外科、私立病院勤務）◆「患者に勧めるほど、自分は良い食生活や運動はしていない」（２０歳代、耳鼻咽喉科、大学病院勤務）◆「糖尿病患者を多く診ているが、仕事など社会的要因でセルフケア不良の患者が多い。そういった患者の気持ちが良く分かってしまうのは、何を隠そう自分がそうだから。私はストレスを感じると甘いものが食べたくなるが、血糖コントロール不良の患者の中には、同じような人が多い」（３０歳代、内科、公的病院勤務）◆「患者には運動や生活を指導するが、自分もなかなか実践できないことであり、ときどき指導している自分が恥ずかしくなる（それでも指導しないわけにはいかないが）。ここ数年で自己管理がだんだん難しくなっている」(３０歳代、小児科、診療所開業医)（出典：日経メディカル オンライン）
2007/12/27
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人民は弱し、されど官吏は強し 政府は薬害肝炎の立派な加害者だ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。Ｃ型肝炎は２００万人、Ｂ型Ｃ型合わせて３５０万人いるそうですが、Ｂ型肝炎は注射針のたらい回し利用が最大の原因といわれています。世界保健機関（ＷＨＯ）が注射針の使い捨てを勧告してからも注射針のたらい回し利用が長期間（２０年？）続いたので、Ｂ型肝炎も国の「不作為の罪」が招いた明らかな犯罪だそうです。過去の事件も含めて国は国民を守る意識が希薄なことがわかりますので、健康維持・増進は的を射た努力の要る自己責任の自覚が重要ですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************清水寺のお坊様が書いた今年の世相を表す字は「偽」でした。確かに、偽に明け偽に暮れた１年だったですね。伝統ある銘菓だと信じて賞味期限が過ぎたお菓子を買った人はだまされました。消費者をバカにした話でした。ただ、賞味期限が切れた赤福や白い恋人を食べて命を落とした人は報告されていません。 一方で、年末にかけて、お菓子とは比較にならない、巨大で危険な偽が改めて注目されました。薬害肝炎のために、多くの国民が命を落とし、責任者である企業や国は知らんぷりをし、２０年も救済も謝罪もろくに行われず、健康は蝕まれ、生活も人生も破壊されてきたのです。 しかも、政府は、今も国民への責任を放棄しています。担当大臣が被害者に顔を合わせないように会見場から逃げたことを批判されてから、泥縄のように救済策というものを出してきました。被害者の方々は救われません。これでは、また同じようなことがわれわれにも起きるかもしれません。 ▼被害者が弱るのを待っているかのような政府の対応国民の命を守ることは、国家の最も基本の役割です。でも、薬害エイズや北朝鮮の拉致事件のように、国民に被害が発生していることが分かっていながら、勇気ある被害者やジャーナリストや政治家の告発があるまで、政府が被害を放置することが続きました。 しかも、薬害の場合は、政府は、被害を最小限にするどころか、問題を隠して被害を拡大し、責任を回避し、訴訟を通じて被害者と敵対し、ただでさえ苦しい被害者を追い詰めてきました。政府が立派な加害者です。 確かに、薬は本来リスクを伴います。副作用や思わぬ危険は、薬の宿命かもしれません。薬が救うはずの命と薬害とのバランスもあるでしょう。 しかし、薬害が発生した時に、薬を認可した政府は、早く薬害の事実を知らせてそれ以上の被害を防ぎ、それまでの被害者を救済するのが務めです。 ところが、今の政府は、事実を隠し、被害者を放置し、被害者が多大な負担を強いられる裁判のプロセスまで、何十年でも責任を取らないのです。訴訟する被害者は個人です。訴訟を受ける国は、税金を使っていくらでも控訴し上告します。 まるで被害者が弱るのを待つようです。まさに、「人民は弱し、されど官吏は強し」です。これでは、われわれのうち誰が将来の薬害と政府の被害者になるか分かりません。 ▼問題の根底にあるものは薬害エイズと同じ国が製造承認し、健康保険の適用を受け、全国で投与された血液製剤フィブリノゲンが薬害肝炎の原因です。Ｃ型肝炎ウイルスに汚染されたフィブリノゲンが２９万人もの人に投与され、そのうち１万人の人がＣ型肝炎を起こしたと推定され、またＣ型肝炎からは肝臓ガンから死に至る危険が相当に高いと推定されています。多くの人命が奪われ、さらに多くの人の健康と人生が破壊されています。 フィブリノゲンを独占的に作ったのが、ミドリ十字でした。薬害エイズの原因となった血液製剤を作った会社です。 当初、日本ブラッドバンクという名前でスタートしたミドリ十字は、手術での輸血や止血などに使われる血液製剤の分野のトップ企業でした。血液製剤が薬品と同様に健康保険に指定され、ミドリ十字は大きく成長しました。 ミドリ十字は、戦時中に毒ガスや生物兵器を開発し、中国人や朝鮮人、さらに捕虜となった米国人兵士に対して人体実験を行って多くの人を殺したとされる関東軍防疫給水部７３１部隊のメンバーが中心になり、陸軍軍医の内藤良一をトップに戦後に作られた会社です。 ７３１部隊関係者は、米国に人体実験の研究資料を提供するのと引き換えに、戦犯としての訴追を免れたと言われています。 薬害エイズと薬害肝炎の原因は同じです。原料の性格が同じだからです。 ▼１９７４年になって「Ｃ型」の存在が初めて報告された血液製剤の原料として、ミドリ十字が米国で買い付けた血液は、刑務所や売春者や麻薬中毒患者が売った血が多く混じった売血でした。売血から一定の処理をして血液製剤を作り、健康保険の適用を受けて全国で販売することでミドリ十字は大きな利益を上げていました。 しかし、原料の売血の中には、Ｃ型肝炎ウイルスやエイズを起こすＨＩＶ（エイズウイルス）が含まれていました。ミドリ十字がフィブリノゲンの製造承認を当時の厚生省から受けたのは１９６４年でした。この年に日本で輸血を受けたライシャワー米国大使が肝炎になったことからも、当時から売血から作った輸血用血液から肝炎になる危険は医学会では知られていました。 米国では、１９７４年にはＢ型肝炎ウイルスとは全く関係の認められない潜伏期の長い輸血後肝炎が存在することが報告され、Ａ型肝炎とも関係なく、第３の病原候補として「型」と呼んだのがC型肝炎の始まりとされ、肝臓ガンから死に至る危険な病気であることが明らかになりました。 これから先の経過は錯綜しています。１９７７年には、FDA（米国食品医薬局）はB型肝炎感染の危険があるとして、フィブリノゲン製剤の製造承認を取り消しました。この情報については、ミドリ十字は社内で回覧していましたから組織として認識していました。 さらに、当時の国立予防衛生研究所の血液製剤部長が、自著の中でFDAによるフィブリノゲン製剤の製造承認の取り消しについて書いています。 しかし、ミドリ十字も当時の厚生省もフィブリノゲンの認可・販売を続けました。 ▼肝炎被害を放置してきたことこそが大きな問題重大なのは、C型かB型かを問わず、輸血による肝炎の被害が発生していることが放置されてきたことです。 ２０年前の１９８６年から翌８７年にかけて青森県で出産の時の出血を止めるためにフィブリノゲンを使った産婦人科で肝炎の集団感染が起き、新聞報道されて社会問題になっています。 その頃から、政府が責任を持って血液製剤のリスクについて告知し、被害者の救済に動いていれば、ここまでひどいことにはならなかったでしょう。 どんな病気でも早めの治療が鉄則でしょう。しかし、現実は逆でした。ミドリ十字を吸収した三菱ウェルファーマ（現田辺三菱製薬）は、２００２年に、フィブリノゲンからC型肝炎に感染した４１８人のリストを厚生労働省に提出しました。 すぐに、インターフェロンなどの治療によって命を救うのが必要な人たちです。ところが、このリストは今年の１０月まで放置されました。その間、多くの方が亡くなりました。治療していれば救えた方もいたでしょう。 ▼患者全員の救済は金銭的に無理という唖然とする論理これだけのことが明るみに出ても、総理大臣も厚生労働大臣も、耳目を疑うような言動を続けてきました。裁判所の和解も理解し難い内容でした。お金がかかりすぎるから、患者全員の救済は困難で、訴訟の原告になった人だけにするというのです。 裁判の原告になったかどうかで、被害の事実が変わるのでしょうか。１０００人だから予算が少ないとか、いやもっと多くなるから切り捨てるとか、国民の税金をムダ遣いできない、とか不可解な解釈が平然と並びます。唖然とします。 加害者である国が、被害者の数が多すぎるから減らせ、責任は取らない、と言っているのです。 一方で、政府は、金融システム安定化のためと称して、経営に失敗したり放漫な貸し付けをしたりした銀行に、金銭贈与をしたり資産買い取りなどによって４６兆円もの公的資金を投入しました。 ところが、自らが承認し健康保険の適用範囲であった薬害に対する被害には最低の保障もしないというのです。 これが民間企業の場合であれば、１０００人を超える国民が死亡または深刻な一生の健康被害のある食べ物を作り販売し、その事実を２０年にわたり隠し、救えるはずの国民が亡くなっていたとして、そんな会社が、許されるでしょうか。被害が大きすぎるからカネをまけてくれ、と言ったらどうなるでしょうか。ワイドショーで経営者は非難囂々集中砲火を浴びるでしょう。 ところが、薬害肝炎については、テレビの取り上げ方も何か他人事のようです。訴訟の結果と政府の対応を淡々と取り上げています。 政府だから許されるのでしょうか。マスコミの基本機能が、国民に代わって事実を調査し、報道することであるとすれば、もう一度、薬害肝炎の問題についてきちんとした情報提供をすべきでしょう。そして、もちろん、政治の場でのきちんとした議論と行動が必要になります。 ▼各分野で薬害被害を最小限にする対応作りが重要感情的な対応をしろ、というのではありません。構造的に被害を最小にする道を探るのです。薬害が発生した時の、迅速な対応体制を作ることです。 まず第1は、責任追及の前に、情報を公開し、被害者を探し、一刻も早く手当てをすることです。 その次には、原因の究明です。学術的な誤りか、製造責任か、医療側の責任か、あるいは患者側の問題か、といった究明です。それによって、対応策が決まってくるはずです。 裁判のあり方も変えるべきです。国が資金力と人材を生かして何度も判決が出てもさらに訴訟をするのではなくて、敗訴の判決が出た時点で集団的に被害者を救済することです。 官僚機構の人事のあり方も変えるべきです。薬害を発見し対応した人たちを、高く評価し、人事上も昇進させるべきです。先輩たちの業績に泥を塗ることではないのです。日本の医療の改善への貢献として受け止めるべきです。 今、問題に取り組む人を評価しなければ、過去の問題に取り組むのが難しくなります。単なる個人攻撃は、将来の隠蔽を生むでしょう。マスコミも政治家も国民もこの点を大事にしないと、良心を持つ官僚が国民のために働くのが難しくなります。 ▼国民本位の医療という原則を再確認する時ただ、薬害があるから日本の医療がダメだ、とは思いません。日本は、WHO（世界保健機関）の評価にもあるように、全体としては米国などより質の高い医療を、米国などに比べて低い対GDP（国内総生産）のコストで提供しています。 その最大の証拠が世界最高の長寿国であることです。長寿社会の負担や混合診療を一切認めない不合理などで揺らいではいるものの、国民誰でも医療を受けられるように皆健康保険を実施しているのは、戦後の政府の大きな功績です。 健康保険のない国民が多くいて、お金がなくて命を失う国民が多く、それでも医療費のコストが高い米国式の民間の市場原理の医療保険の仕組みを日本が全面的に取り入れる必要はないでしょう。 しかし、日本の医療も、薬害を契機に、国民本位という原則を再確認すべき時でしょう。 （出典：日経ビジネス オンライン）
2007/12/26
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メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。官僚の自惚れがよくわかる事例です。メタボ基準を検証した２年後にどんな言い訳？をするのか今から興味深々です。（笑）メタボ健診・指導は日本の健康政策としては画期的なことなので大いに期待したいところですが、過去の健康政策はうまくいっていないので的を射た指導が本当にできるのか大いに心配を感じます。私は短期間に驚くような結果をだせますが、個別相談・対応が必要です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************◇産業衛生学会の要望書に来年４月に始まるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策の新健診制度について、日本産業衛生学会が厚生労働省に要望書の提出を打診したところ、批判的な記述の削除を求められていたことが分かった。厚労省は「一方的な意見なので、参考のため意見を付けた」と説明するが、同症候群の診断基準は国際的にも確定しておらず、厚労省の姿勢が問われそうだ。新健診は４０～７４歳の全員が対象。腹囲基準（男性８５センチ以上、女性９０センチ以上）が注目を集め、「メタボ健診」とも呼ばれる。関係者によると、産業医らが作る同学会は今年６月、厚労省に要望書の原案を提示。毎日新聞は、厚労省が添削して学会へ返送した文書を入手した。原案は腹囲基準について、心臓病などを効果的に予防できる科学的根拠が確立していない点などを指摘した。厚労省は１００カ所以上に注文をつけ、批判的な表現の削除を求めた。修正理由も書き添え、「（日本内科学会など）８学会が科学的根拠に基づき決めたメタボリックシンドロームの基準に、一方的に異論を唱えるのはいかがなものか」「腹囲測定の意義等を無視した、きわめて個人的な意見であり、訂正が必要」などとした。同学会関係者は「政策に反映してもらうために相談したが、言われすぎかなと思うところもあった」と話す。学会内には反発の声が上がり、今年７月に▽腹囲基準は常に見直しが必要▽今後、有用性を検証するためのデータを集積すべきだ－－などの要望書を厚労省に出した。だが、「健診案は適当でない」などの表現は削られた。厚労省の金井雅利・労働衛生課長は「妥当性は審議会などで検討されている。一方的批判はいかがなものか」と説明している。（出典：毎日新聞）
2007/12/25
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薬物乱用頭痛：増える患者 頼り過ぎ、逆効果 予防目的で常用、痛み感じやすく
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。頭痛の根治には質のよい栄養療法が著効を見せます。私もかつて強烈な片頭痛がありましたが、質のよい栄養療法で３０年来悩んでいた頑固な腰痛がたった２ヶ月で完治したと同時に片頭痛も完治しました。医薬品に頼るより食生活の見直しを強くおすすめします。関連フリーページ日本人は米国にパン食を餌付けされた食生活の改善 （私がめざしている食生活）食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣食の提言コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************鎮痛薬の使いすぎによって、頭痛の症状を悪化させる患者が増えている。痛くなるのを恐れて薬を予防的に常用していると、痛みを感じやすくなってしまうためで、安易な服用には注意が必要だ。◆毎日２～４回宮城県登米（とめ）市に住む女性（５３）は、１８歳から頭痛に悩まされ、痛むと鎮痛薬を飲んでいた。頭痛は年を重ねるごとにひどくなり、毎日２～４回飲まないといられなくなった。脳外科で検査したが「異常なし」。そこでも鎮痛薬を処方され飲み続けたが、毎朝目覚めると頭がズキズキ痛み、吐くこともあった。頭痛に悩む人と家族でつくる「全国慢性頭痛友の会」（秋山扶佐子会長）に相談し、専門医を受診した。その結果、もともとは、こめかみから目のあたりが激しく痛む片頭痛だが、鎮痛薬の飲みすぎで頭痛を悪化させていたことが分かった。鎮痛薬を断つため２度入院した。女性は「毎日鎮痛薬を飲んではいけないとは知らなかった。仕事をしているので寝込むわけにもいかず、痛くなるのが不安で薬に頼っていた」と振り返る。３カ月以上にわたって月１０～１５日以上も鎮痛薬を飲んでいれば通常、薬の飲みすぎによる「薬物乱用頭痛」と診断される。手に入りやすい市販の鎮痛薬を常用して、頭痛の回数が増えたり症状を悪化させるケースが目立つが、医師から大量に処方される鎮痛薬や治療薬によって乱用頭痛を起こす人もいる。患者数は慢性頭痛患者の１割弱とされるが、「氷山の一角」と指摘する専門家もいる。◆女性に多く最もなりやすいのは片頭痛の患者。片頭痛は月に数回、発作的に痛みが始まり２～３日続く。寝込んでしまうほど激しい痛みや吐き気に襲われる人も少なくない。このため、鎮痛薬を予防的に飲むうち、段々と服用量が増えてしまう。片頭痛は女性に多く、薬物乱用頭痛も女性に多くみられる。薬を使いすぎると、脳の神経細胞が敏感になり、本来感じない痛みまで感じるようになる。毎日明け方から頭全体が痛み始め、一日中すっきりしない状態が続く。東海大医学部神経内科の永田栄一郎講師は「毎日痛みが続く『緊張型頭痛』と誤診されやすく、中止すべき鎮痛薬を処方される可能性もある。薬の乱用で痛みの性質が変わるため、本来持っている頭痛の症状が隠れてしまい、専門医でないと診断が難しい」と説明する。薬物乱用頭痛の治療は、まず原因の薬をやめることだ。ただ、痛みは続くため、抗うつ薬や抗てんかん薬などの予防薬と、痛みの治療薬を併用する。原因の薬をやめると、もともとの頭痛の症状が表れてくる。片頭痛なら痛みの原因となる炎症物質の放出を抑えるトリプタン製剤を使うのが一般的だ。痛みがコントロールできるようになれば、予防薬は減らしていく。◆脳梗塞の危険薬の乱用を防ぐにはどうしたらいいのか。東京女子医大で頭痛外来を担当する清水俊彦講師は「市販薬を飲むなら、単一成分のものを選び、依存性のあるカフェイン入りは避けた方がいい。月数回程度の服用で痛みが抑えられていれば問題ないだろう」と話す。片頭痛の人で、痛みが月４～６回を超える場合は薬の飲みすぎで症状をひどくしている可能性があるという。清水講師は「片頭痛の痛みを放っておくと、血管の炎症によって脳梗塞（こうそく）を起こしやすいというデータもある」と指摘し、専門医の受診を勧める。薬物乱用頭痛については、全国慢性頭痛友の会のホームページ（）も参考になる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇薬物乱用頭痛の診断基準（国際頭痛学会による）◇Ａ 頭痛が１カ月に１５日以上あるＢ １種類以上の薬を３カ月を超えて定期的に乱用 ※「定期的」は以下の（１）～（３）にあてはまる場合 （１）カフェインなどを含む複合鎮痛薬、エルゴタミン、トリプタン、オピオイドのいずれかを１カ月に１０日以上使用 （２）単一成分の鎮痛薬を１カ月に１５日以上使用 （３）鎮痛薬、エルゴタミン、トリプタン、オピオイドのいずれかを組み合わせて合計１カ月に１５日以上使用Ｃ 頭痛は薬物乱用により発現したか、悪化している Ａ、Ｂ、Ｃの３項目とも満たすと診断される（出典：毎日新聞）
2007/12/24
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第２回神宮外苑２４時間走を見てきました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」私がサポートしている２４時間走Ｓ選手は歴代日本１位・世界６位の２７４．８８４ｋｍという記録を先日の台湾世界大会で出してい優勝しています。今後のＳ選手のサポートのためにもレース内容を見ようと、２２日９：００スタート、２３日９：００ゴールの第２回神宮外苑２４時間走を見てきました。Ｓ選手は世界トップ選手なので国内大会の今回は、主催者側の実行委員としてボランティアとして働いていました。２４時間走とは、２４時間に何ｋｍ走れるかを競うレースで、４８時間走などもあるそうです。コースは絵画館外周路の左周りで、ちょうど私が参加した東京シティサイクリングのゴール場所でした。参加者は定員の３２名陸連登録者 男性：１５名 女性： ５名一般 男性： ９名 女性： ３名スタート時点では曇りで風もなくよいコンディションで、私もスタート前に３周しました。夜から雨天になり、夜中はかなり寒かったと思います。２４時間の合図でその場で止まり、指定された目印の木製棒を地面に置き、スタート地点からの距離を計測、周回数計算にプラスして合計距離を出していました。そんなわけでゴールの盛り上がる感動はなかったですが、２５０ｋｍを超える好記録が出ていました。レース結果順位 選手 走距離ｋｍ陸連登録男子１位 境祐司 ２５３．３５７２位 竹田賢治 ２３１．３１７３位 西村周之 ２０３．２０７陸連登録女子No 選 手 走距離１位 坂本明子 １９３．５９６２位 古山孝子 １８２．９８８３位 鈴木琴美 １７９．４６９一般No 選 手 走距離１位 小川幸雄 １７２．５７０２位 中村美孝 １５３．８１６３位 伊藤則雄 １５２．４９０私は参加する走力がありません。（笑）参加した方達のガンバリには本当に勇気をいただきました。参加したことだけで尊敬に値する過酷なレースです。本当におつかれ様でした。長年２輪モータースポーツに関わり、スポーツニュートリションのプロとして見ると、準備品、補給所での飲食物には疑問を感じることもあり、もっと楽に好記録を創れるのにモッタイナイと感じました。スポーツ成績をさらに上げるのはむずかしくありません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/12/23
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メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。厚生労働省を含めたお役所は、受け皿はあまり考えずに新しい政策をだすクセがありますね。このメタボ健診・指導は賛否が分かれていますが、やる価値は十分にあります。健診結果をどう指導していくかに尽きますが、試行している医療機関では苦戦しているようです。私は短期間に驚くような結果がだせますが、個別での相談・対応が必要になります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************メタボリック症候群の人をみつけて生活習慣病を予防するため、来年４月から始める特定健康診査（特定健診）の保健指導で、実施主体の市区町村の国民健康保険（国保、全国約１８００）の９割が、サラリーマンの妻らの指導について「対応不能」「できるかどうか未定」と答えていることが、厚生労働省の調査で分かった。保健師不足が主な理由で、実施に黄信号が出てきた。 特定健診は、健康保険法の改正で、来年度から４０～７４歳の全国民を対象に行われる。大企業の社員は健康保険組合、中小企業は政府管掌健康保険、自営業者らは市区町村国保が行う。ただ、サラリーマンが扶養する家族は、地元の国保が代行する。 ところが、厚労省が１０月上旬に行った調査によると、保健師がメタボの人や予備群に食事のメニューの改善や運動を指導する「特定保健指導」について、４６％の国保が「サラリーマンの扶養家族の分までは対応できない」と答えた。「対応できるかどうか未定」も４２％にのぼった。 調査では理由については聞いていないが、国保加入者への指導で手いっぱいのためと見られるという。保健指導以前に、腹囲や血糖値などを計測する特定健診自体についても、４４％の国保が「サラリーマンの扶養家族分は未定」とした。 厚労省は、０８年度から全国の自治体で保健師を８０００人増やすよう総務省に求めているが、要求通りに増員が認められるかどうかは分からない。市区町村によっては十分な指導ができなくなる恐れがある。 （出典：朝日新聞）
2007/12/23
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お酒で脳を元気にする方法
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。適度な飲酒の健康効果にも疑問があるようですが、年末年始はお酒を飲む機会が多くなりますね。飲める人はついつい深酒してしまうことも増えると思います。適量を超えれば毒になる意識を持つと深酒を防げるかも知れません。私は自宅では飲まず、外で飲む機会もなるべく少なくし、たっぷり飲んでも二日酔いしない秘策は必要ない飲酒量ですが、さらに飲酒量に注意し、適量でやめるよう顔晴（がんば）ります。（笑）関連ブログ休肝日：同じ酒量ならば多いほど良し 「なし」の死亡率が「あり」の最大１．８倍長年の飲酒、脳に回復不可能な損傷たばこも酒も習慣、食道がんリスク１０倍 東北大調査「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめほどほど飲酒で、ますます長寿に ストレス緩和、美白効果にも「翌朝に残らない」酒宴のコツ週に３～４日の飲酒は女性の心筋梗塞リスクを半分以下にする、米国の研究「適量超えて飲酒」３３００万人 男性７割 専門家推計日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに適正飲酒してますか？毎日３合飲酒、がん発症１．６倍 厚労省研究班調査酒とタバコが重なると精子の質が悪くなる中年期の軽い飲酒は軽度認知障害を予防、発症リスクは非飲酒者、頻繁飲酒１日１合未満の飲酒で脳梗塞４割減 ３合以上は脳卒中増毎日酒を飲む人は、脳の障害にご注意蒸留酒の多飲で大腸癌リスクが上昇コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。*******************************************************************冬はお酒が美味しい季節でついつい飲み過ぎてしまいます。お酒と健康の関係は、なかなか難しいものです。お酒と認知症の発症との関係も、飲み方によってその影響が変わってきます。脳のためにはどんな飲み方がいいのか考えてみましょう。１日２合以上飲む人は、飲まない人より、脳萎縮が１０年早く進むと言われています。だから多量の飲酒は脳の健康にはマイナスです。お酒を飲める人が、適量を飲んだとき、最も脳にプラスになってきます。適量とは、１日量として、日本酒１合、ウイスキー水割り一杯、ビール中瓶一本、ワイングラス２杯のいずれかです。おおざっぱに言えば、お酒というのは、酒の種類に合わせた一杯が健康にいい量なのです。ただ、お酒を飲める人が、適量で止めるのは、非常に難しいでしょうから、なかなか脳の健康を考えた飲酒は難しいものです。酒の種類で脳への影響はあるかワインを飲んでいる人に認知症が少ないという研究もあります。これにはいくつかの理由が考えられます。ワインに含まれるポリフェノールは抗酸化物質として有名ですから、動脈硬化を抑えることになって、脳にはプラスに働くこと、ワインを飲む習慣を持っている人のほうが知的な生活をしている場合が多いなどが理由として考えられています。しかし、その他の酒の種類では、認知症発症で差はないとされています。もちろんお酒はその味を楽しむということもありますが、人と接するチャンスを作ったり、新しい料理を食べに行ったり、お酒を飲めることが行動を広げ、より脳に刺激的な環境も作ってくれます。だから、それを利用して、脳活性にいい環境を持つのはいいのですが、あくまでも適量を守った飲み方をしないと、結局多量の飲酒では、脳をダメにしていきます。もちろんお酒はその味を楽しむということもありますが、人と接するチャンスを作ったり、新しい料理を食べに行ったり、お酒を飲めることが行動を広げ、より脳に刺激的な環境も作ってくれます。だから、それを利用して、脳活性にいい環境を持つのはいいのですが、あくまでも適量を守った飲み方をしないと、結局多量の飲酒では、脳をダメにしていきます。下戸には認知症が多くなるという研究も酒が多量になれば、自分で抑制ができなくなります。これでは脳にいいお酒の飲み方は出来ません。あくまでも、いまどれくらい飲んでいるのか、自分で確認できるくらいの意識を持ってお酒を飲んでいくべきでしょう。お酒がまったく飲めない下戸は、アルコールを分解する酵素がない人です。詳しく言えば、アルコールはからだの中で、アセトアルデヒドに分解され、これはからだに悪影響を及ぼします。だから無害な酢酸に変えるアルデヒド脱水素酵素が働くのですが、下戸の人は遺伝的にアルデヒド脱水素酵素の働きが悪いために、飲酒後に気分が悪くなってしまいます。つまり、下戸にとっては、アルコールはからだに毒な物質とも言えるでしょう。下戸の人に認知症発症が多くなるという研究もあります。アルデヒド脱水素酵素が毒物を分解する働きもあるので、脳に保護的に働くからのようです。下戸の人は無理してお酒を飲めば、さらに悪影響が出てしまいます。下戸にとっては、アルコールは毒だと考え、無茶な飲み方をしないことです。（出典：NIKKEI BP セカンドステージ）
2007/12/22
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白熱電球の製造中止表明へ 蛍光灯へ切り替え促す
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。温暖化対策のために政府がここまで踏み込む時代となりました。我が家では相当前から電球形蛍光灯に取り替えていますが、☆頭の近くで使うスタンド：電磁波がまったく違う☆食事で使う照明：おいしさの色彩がまったく違うの２種は今のところ白熱電球を変えるつもりはありません。蛍光灯やＬＥＤのさらなる技術革新を期待しています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************政府が温暖化対策の一環として、家庭やオフィスの照明で使われる白熱電球について、電力消費が大きくエネルギー利用効率が悪いことから、国内での製造・販売を数年以内に中止する方針を打ち出す見通しとなった。白熱電球に比べ消費電力が少なく、長持ちする電球形蛍光灯への切り替えを促す狙いがある。年明けにもまとめる新たな対策に盛り込む方向。メーカーに協力を要請するとともに、海外にも同様の取り組みを呼び掛ける考えだ。政府筋が１９日明らかにした。切り替えの期間は今後詰めるが、「３年以内」とする案も出ている。温室効果ガスの排出削減を義務付けた京都議定書の約束期間が来年から始まるのを控え、排出量が急増する家庭・オフィス部門の対策を強化。全世帯が電球形蛍光灯に切り替えた場合のガス削減効果は、家庭からの排出量の１・３％に当たる約２００万トンとみている。ただ、家庭で使う電球形蛍光灯の価格は白熱電球に比べ１０倍以上と高いため、消費者の反発を招く可能性もある。政府はこれまでも電球形蛍光灯の普及を進めてきた。しかし、日本電球工業会によると、１８年の白熱電球の販売個数が約１億３５００万個なのに対し、電球形蛍光灯は約２４００万個にとどまっている。一方、海外では英国が０８－１１年に白熱灯を段階的に廃止する方針を示すなど規制を強化しており、省エネ分野で世界最先端を自負する日本としても、製造・販売の中止を表明して切り替えを一気に進めたい意向だ。大手家電メーカーの試算では、白熱電球の消費電力は電球形蛍光灯の約５倍で、１万時間使った電気代は１個当たり９６００円高い。蛍光灯は寿命が１０倍で取り換えも少なくて済む。政府はこうしたメリットをメーカーと連携して周知、消費者の理解を得たい考えだ。（出典：産経新聞）
2007/12/21
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「がん」のネット情報 人気サイト 医師が“診断”
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ガン専門医というと西洋医学に偏っていそうなので知識のない代替医療に厳しい評価をつけて当然だと思いますが、主治医が知らないところで代替医療を取り入れているガン患者は多く、経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人です。この記事で評価が高かったウェブサイト国立がんセンターがん対策情報センター がん情報サービス癌研有明病院ＮＨＫ がんサポートキャンペーンがんになっても癌情報紹介サイト 癌チラガンも予防に勝る治療なしです。関連フリーページガン統合医療ガン予防コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************■書籍など他のメディアも活用を自分や家族ががんになったとき、まずインターネットで情報を探す人は多いのではないだろうか。しかし、あふれる情報の中で、どれが信頼できる情報かを見分けるのは難しい。がんと向き合い、前向きに生きるために、必要な情報をどう得ていけばいいのだろう。ＩＴを活用した人材教育事業を行うライトワークス（東京・麹町）社長の江口夏郎さんの父親に胃がんがみつかったのは平成１１年秋。当時はまだネットの黎明（れいめい）期だったが、それでもネット上にがん情報がたくさんあり、江口さんは「どの情報が信頼できるのか、素人には分からなかった」と振り返る。父親は胃の全摘手術などを行ったが、翌１２年１１月に亡くなった。現在のネットでのがん情報は、当時よりもさらに増え、膨大な量となっている。がんと向き合うために治療法や医療費についてなどの情報は不可欠だが、ネット上から必要な情報を得るのは意外に難しい。そんな中、帝京大学医療情報システム研究センター長の中田善規教授らのグループが、ネット上のがん情報を分析、人気サイトについての評価を試みた。患者にとってよりよいがん情報のサイトを開発するのが目的で、江口さんもこれに協力した。今年１月から２月にかけてヤフーやグーグルなどの検索を使い、閲覧の多いがんに関連したサイトを３００抽出、内容について分析した。最も多かったのが「がんに効く」などとされる健康食品系のサイトで４６あった。次いで病院・クリニックが３２、患者個人の体験・闘病記が２８、大学病院が２１、国の機関・独立行政法人が１９、民間療法などを行う各種療法院が１６の順だった。また、ページ内にｗｅｂ広告を貼り付けているサイトが２２あった。このうち、がんと直接関連がないと考えられる個人が運営しているサイトは７あり、「がんというキーワードに集客力があることに着目し、“小遣い稼ぎ”を目的にした個人サイトが少なからず存在していることになる」と中田教授。さらに、広くがんについて扱った人気サイトを１０選び、有用性、信頼性、わかりやすさなどを、がん診療にかかわる専門医２１人に評価してもらった。その結果、すべての項目で評価が高かったのが国立がんセンターの「がん情報サービス」のページだった。がんについて多岐にわたって詳細な解説がされていることが高い評価につながった。一方で東洋医学や民間療法を扱ったサイトには厳しい評価がつけられた。中田教授は「よく見られているサイトでも、必ずしも質の高くないものがあった。ただ、がん情報は人によって求めるものが違う。がんセンターのサイトも一般の人がみればわかりにくいかもしれない」と、サイト評価が思った以上に難しかったことを打ち明ける。江口さんも「調査をすれば何が正しく何が正しくないか“断定”できると思っていた。しかし、専門家の意見を聞くうちに、がんは分からないことも多く、ある情報が正しいか正しくないかを断定できない場合も多々あることを知った」と話す。その上で、ネット上のがん情報を利用する際の注意点として、（１）サイトの情報提供者が何を目的にその情報をアップしているか考える（２）複数の情報源から情報を取得する（３）担当の医師と納得いくまで話し合う－の３点をあげる。江口さんは「ネットの情報は、非常に役立つ情報から誤った情報、いかがわしい情報まで玉石混交。見方によって正解が異なることがあることからも、多面的に評価するために複数の情報源から情報を取得するべき。ネットに限らず書籍など他のメディアも活用して判断してほしい」と話している。（出典：産経新聞）
2007/12/20
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「食の未来」を見てきました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。１７日に「食の未来」という２００４年にアメリカでつくられたドキュメント映画を見てきました。渋谷の小さなシアターだけで上映されていて、わずか数名でした。アメリカが普及させている遺伝子組み換え農産物は、除草剤で枯れないとか昆虫を寄せ付けない毒性を持たせたものだと思っていましたが、種子メーカーが種子を毎回永久に売るために１代しか使えない自殺遺伝子を持たせたものも存在していました。さらに驚いたことは、これらの遺伝子組み換え農産物は空気、水などを介して交配して大きく広がり、アメリカ全土で特許を持つ種子メーカーが農家を訴えているそうです。これらの企業エゴには呆れるを通り越して憤りすら感じます。日本にもどうやら大量に入ってきているようですが、私は賢い消費者であり続けるためにさらに吟味して買います。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/12/19
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大人向け“箸育”が人気
大人向け“箸育”が人気いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。世界に誇る日本食は箸を使うので正しい箸の使い方は大切ですね。小中学校の先生で箸が正しく使える人は半分以下の４２．７％だそうです。０５年２月に行きつけの老舗蕎麦屋でせいろ食べ放題があった時に参加していた１０名弱の女子高生は全員が握り箸、犬食いで、親は子供のしつけを放棄しているといわれていますが、驚きました。１３００年といわれている箸文化も崩壊に向かっているようで、創るのは大変、壊すのは簡単なのですね。欧米のエリートは箸使いが上手だそうなので欧米人から正しい箸使いを学ぶ時代がくるのかも知れません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************箸（はし）の正しい持ち方を学ぶ教室が、人気を集めている。食生活の多様化や家庭内でのしつけの低下で最近は箸をうまく使えないまま大人になった人が多く、「子供に教えるにはまず自分から」「接待のときに困らないように」と、作法を習得しようという動きが広がっている。１０月から始まったＮＨＫ朝の連続テレビ小説「ちりとてちん」でも箸職人の一家が取り上げられており、箸への関心に弾みがつきそうだ。教室を開催しているのは、福井県小浜市の箸メーカー「兵左衛門（ひょうざえもん）」。約１０年前から、社員が講師となって各地の学校や自治体、商店街などに出向き箸の教室を開いているが、当初年間２０～３０件だったが、ここ数年は依頼が増え、昨年は約７０件、今年は約１００件に上った。教室では箸の正しい持ち方だけでなく、箸の歴史やマナーも教える。講師の中道久次さん（６３）は「子供に持ち方を教えようにも、自分が正しく持てない大人が多い。箸は礼儀作法やしつけにもかかわる。正しい箸使いは人としての品位を高め、人間形成にも大きな役割を果たす」とし、「食育」ならぬ「箸育」の重要性を強調する。京都光華女子大学短期大学部（京都市）も今年５月、中道さんを講師に招き、保育士を目指す学生を対象に箸育の授業を行った。「箸をきちんと持てない学生が多く、気になっていた。幼児の手本になるべき人たちなので、食事作法など生活技術の基本を身につける必要がある」と、こども保育学科の松井祐子教授。また、レストランなどを格付けする「日本フードアナリスト協会」（東京都）も兵左衛門の協力を得て、１０月から「いまさら聞けない箸の使い方」講座を開催。ＯＬや主婦のほか、「接待のときに正しく持てないと困るから」と中高年男性の参加も目立つという。箸を正しく持てない大人が増えた理由について、消費者団体「日本の伝統食を考える会」（大阪市）が発行する「伝統食だより」の中筋恵子編集長は「家で持ち方をうるさく注意する人がいなくなった」と、しつけの低下を挙げた。また、学校給食で使われていた先割れスプーンの影響も指摘。「箸を使う訓練の場がなくなったことも大きい」とも。箸の教室の盛況ぶりについては、「箸をきちんと持てる人は、食べる姿が美しい。魚の骨をとるときも、豆をつかむときも、正しい持ち方が最も食べやすい。箸が、日本の食文化に深くかかわっていると、気づく人が増えてきたのでは」と評価する。兵左衛門がある小浜市は、朝ドラ「ちりとてちん」のヒロインの実家という設定で、父は若狭塗箸の職人。小浜市は実際、日本の塗り箸生産の８割を占める一大生産地で、同市も職員が自分専用の塗り箸を持ち歩く「マイ箸」運動を始めるなど、箸への関心が高まりつつあるという。放送を機に、さらに「箸ブーム」を呼ぶことになるかもしれない。（出典：産経新聞）
2007/12/18
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「お茶の用意をして。体にいいから」 コーヒー大国の米、お茶飲む国に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。平均寿命が長いという情報で安心させられているのかも知れませんが、日本人の健康状態は悪化の一途です。たくさんの健康情報がだされ、健康のために時間やお金を使っていておかしいと気づかないといけないと思います。健康意識の高いアメリカでは日本食はブームではなく定着し、大豆の摂取量は９９年から０４年の５年間で４．５倍にもなっているそうですが、日本人は逆行して主食がお菓子というオカシな国になっています。 健康は奥が深いですがシンプルで、健康状態をよくするのはとても簡単です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************コーヒー消費大国の米国で、お茶を飲む人が増えている。米茶組合によると、昨年まで１５年連続でお茶の消費量が増加、スーパーでの売上高は２０億ドル（約２３００億円）に迫っているという。最近、米国でもお茶が体にいいことを知る人が増えたことが、消費量増加の原因のようだ。ウィスコンシン大マディソン校のハサン・ムフタール医師は「この５年で、急速にお茶の研究が進んだ。動物実験段階のものもあるが、お茶を飲むことが健康にいいことは間違いない」と話す。お茶には抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれており、心臓病、前立腺がんや皮膚がんに効果があると考えられるという。アリゾナ大付属がんセンターのイマン・ハーキム教授は「緑茶はＤＮＡの修復作用に好影響を与える。ただし、人によって効果は異なる」と指摘する。また、ニューヨーク市立大のジョン・フォックス教授は、お茶に含まれるアミノ酸の一種、テアニンに注目。お茶１０杯分のテアニンを摂取すると、集中力が高まり、仕事の効率が上がることが分かったという。（出典：産経新聞）
2007/12/17
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大学院でメタボ指導者育成 来春から広島大と金沢大
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。メタボ保健指導を試行している医療機関では、保健指導に苦戦されているようですが、私はよい結果がでています。苦戦している理由は、動機付け不足とダイエットだけに焦点を当てているからだと思います。短期間にメタボによるリスクを下げるのは簡単なので喜ばれています。 期待通りの成果がだせる人財が生み出されることを大いに期待したいです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************メタボリック症候群対策として来年４月に始まる「特定健診・特定保健指導」で、生活習慣の改善などを指導する人材の不足が懸念されるため、広島大と金沢大は、人材育成に役立つ講座を来春から大学院に設けることを決めた。厚生労働省の実践者育成研修プログラム（計１５時間）の内容を含む計４５時間の講義で「医学の基礎から臨床の最新知見、法令など体系的に学べる」（田中純子広島大准教授）のが特長。修了だけで特定保健指導ができるようになるわけではないが、厚労省生活習慣病対策室は「予防医学を身につけてもらう機会が増えるのはいいこと」と歓迎している。広島大は、大学院医歯薬学総合研究科の修士課程に、河野修興（のぶおき）教授（分子内科学）を主任とする「予防医学・健康指導特論」を設ける。週１回、計３０回の講義の半分で厚労省プログラムをカバーし、残り半分は「ストレス・うつ」「サプリメントの影響」「禁煙」といった独自カリキュラム。授業は夜間で、この講座だけを受ける社会人の履修生も募集、開業医や看護師らの受講を想定している。金沢大は医学系研究科の修士課程に「予防医学指導士養成コース」を開講する。担当の中村裕之教授（公衆衛生学）によると、授業内容は広島大と同様だが、秋の連休に集中講義。履修生制度はないものの、他の科目は夜間授業のため社会人も入学しやすくなっている。両大学とも選択科目で、受け入れ可能人数は広島大が約１００人、金沢大は約３０人。（出典：産経新聞）
2007/12/16
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「食器が買えない」 食育重視も予算がネック 全国の小中学校
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。文部科学省は給食の目的を食育に転換する方針を打ち出しましたが、多くの学校が給食で使う食器類の購入に苦労しているという現実にはビックリです。私は１１年前に牛乳神話がウソだと知り、牛乳、乳製品は避けていますが、学校給食では牛乳をだすことが義務付けられていると知り、もっと驚きました。学校給食は税金を使ったパンと牛乳の餌付けだったのですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************教育予算が厳しさを増す中、多くの学校が給食で使う食器類の購入に苦労している。現在、小学校の９９％、中学校の７０％で給食を実施。食の大切さや文化、栄養のバランスなどを学ぶ「食育」を重視する流れとなっているが、食器にまで手が回らず、衛生面に不安が出るほど古いものを使うケースもあるようだ。給食器具開発・販売の「レーベン販売」（横浜市）が先月から、大小のスプーン計２００本を含む食器や調理器具のセット（約３０万円相当）を全国の小学校１００校に贈るキャンペーンを始めたところ、全国から２０００を超える応募が殺到した。担当者が驚いたのは、３割を超える学校が応募理由に「１０年以上使っているが、財政難で新規購入の許可が出ない」（福井県の公立小教務主任）など予算不足を挙げていたことだった。食器購入費は自治体に予算要求したり、学校の備品代などから払ったりするが「学校予算が少なく食器をそろえるのにも苦労」（茨城県の公立小給食主任）、「予算は消耗品で消えてしまう」（栃木県の公立小栄養士）との訴えが多かった。「変形したり、汚れが落ちなくなったりして悩んでいる」（神奈川県の公立小栄養士）など衛生面を心配する声のほか、九州の公立特別支援学校からは「生徒の障害や程度はさまざまなのに、予算不足で食器の種類が限られる」との指摘も。平成１７年の食育基本法成立に続き、文部科学省は学校給食法を改正し、給食の目的を従来の「栄養改善」から「食育」に転換する方針だ。しかし、食器について文科省がこれまで直接言及したのは「安全性が確保されたもので、地場産物の使用に配慮」とした１５年の通知ぐらい。「有害物質が含まれるような食器の使用は禁じるが、こんな食器を使ってほしいといった指導は難しい」という。神奈川県寒川町は「情操教育としての給食も重要」と５年かけて町内の小学校５校の食器をアルマイトから磁器に切り替えた。藤井孝教育長は「給食時間の子供の様子が随分明るくなった」と喜ぶ一方で「購入費や維持費は想像以上にかかる」と話す。日本ＰＴＡ全国協議会の梅田昭博顧問は「給食も教育の一環であり、それなりの条件整備が必要。子供が毎日使うものにも目を向ける必要がある」と指摘している。（出典：産経新聞）
2007/12/15
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夜間勤務も発癌（がん）因子に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。高齢化もあってガンは減る気配がまったくなく、ガンにかかる人は２人に１人、ガンで亡くなる人は３人の内１人という深刻さですが、国民の予防意識は低いという現実があります。 アメリカでは国家的取り組みで９０年前半から罹患率、死亡率ともに下がっています。日本では無視されている世界の健康政策の原典・アメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）は、２年間、２００億円かけ、過去１５０年間を世界中から３０００名を超える医師・学者の証言・資料をもとに調査した５０００ページを超える極めて密度の濃い報告書といわれており、◆ガン、心臓病、脳卒中や精神的問題さえも食事の欧米化が 原因になって起こる 『食源病』である。特にビタミン・ミネラル の不足が目立つ。この間違った食生活を改めることでこれら の病気を予防する以外に先進国民が健康になる方法はない。と結論をだしています。日本人に最もよい食事は伝統的日本食ですが、米離れは深刻で、健康状態が悪化の一途の原因です。 関連フリーページガン統合医療ガン予防コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* バー、コンビニエンスストア、病院などでの夜間勤務が発癌（がん）リスクを増大させる可能性があるという。これは発癌リスクを評価する世界保健機関（ＷＨＯ）所属組織である国際癌研究機関（ＩＡＲＣ）による結論で、ＩＡＲＣは夜間勤務を「発癌性がおそらくある因子（probable carcinogen）」として正式にリストに加えることを予定している。ＩＡＲＣが疫学データ、動物研究の結果、夜間勤務と腫瘍形成とを結びつけるメカニズムに関する研究について詳細に調べた結果、いずれのデータからも、夜間勤務がヒトの癌に何らかの形で寄与している可能性が示されたと、ＩＡＲＣ作業部会長のAaron Blair氏は述べている。この知見は、医学誌「Lancet Oncology」１２月号に掲載された。これまで数々の研究から夜間勤務と癌との関係が示されてきたが、ＩＡＲＣによる評価は今回が初めて。疫学データでは、看護師、航空機の客室乗務員など交代制勤務を行うさまざまな職種で、乳癌リスクが高いことが最も強く示されており、次いで前立腺癌、大腸（結腸）癌のリスク増大も認められているという。動物での研究でも、夜間の活動時間に光に曝露したラットで癌の発症率が高いことが示されている。夜間勤務と癌の発症率増大とを結びつける生物学的メカニズムについては、夜間に光を浴びることによるメラトニン分泌量の減少が関わっているとする説が最も有力だという。メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンで、夜間、暗いときに作られる。さまざまな生理学的システムに作用し、癌抑制遺伝子を含む免疫系にも影響を及ぼしている可能性がある。別の専門家は、夜間勤務者が不規則な睡眠パターンを余儀なくされる点を指摘し、睡眠パターンの変化や睡眠不足により免疫系が弱くなり、身体の自然なリズムが乱される点を指摘している。しかし、ＩＡＲＣの定義はあくまでも夜間勤務が「おそらく」癌リスクをもたらすというもので、明らかな発癌因子とされるアスベストや喫煙ほど十分な根拠があるわけではない点をBlair氏は強調。リスク軽減の方策はあまりなく、長期にわたるメラトニン補充も勧められないと専門家はいう。また、勤務時間が頻繁に変わるのは負担が大きいため、夜間勤務なら常に夜間勤務の方がよいとBlair氏は述べている。米国癌協会（ＡＣＳ）は、まだ十分な検討ができていないとして、ＩＲＡＣでのリスト掲載についての判断は見合わせているとコメントしている。（出典：HealthDay News）
2007/12/14
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がん検診の質、市で格差 要再検査０～３４％ 見落としの恐れ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。昨日に累計アクセス数が１６０万を超えました。毎日のアクセス数は一つの大きな励みになりますので、アクセス、書き込みに心から感謝いたします。ガン検診の質に差があるのは当たり前だと思います。私は的を射たガン予防を実践していますし、私の死因は老衰ですので、ガン検診はあまり受けるつもりはありません。（笑）国民もガン検診はあまり受けていませんが、１／３がガンで死んでいることを知らないのかも知れません。関連フリーページガン統合医療ガン予防コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************全国の市が２００５年度に実施したがん検診の受診者で、がんの疑いがあって精密検査が必要と判定された人の割合（要精検率）が、市によって０～３４％と大きな開きがあったことが、厚生労働省研究班（主任研究者＝小坂健・東北大教授）の初の調査でわかった。極端な要精検率のばらつきは、本来発見されるべきがんが見落とされ、不必要な検査が強いられるなど受診者に不利益をもたらしている可能性がある。がん検診の質の管理が不十分な実態が浮かび上がった。調査は、今年３月、全国７８１市（調査時）を対象に、検診の有効性が確認されている乳がんと大腸がんについて、実績、検診機関の評価法などを尋ねるアンケートを送付。６０７市の回答を分析した。主に、エックス線検査（マンモグラフィ）と視触診の併用で行われる乳がん検診の要精検率は平均８・６％。市によって０～３４％とばらつきが大きく、０～１％は５市、２０％を超えたのは１４市に上った。便で調べる大腸がん検診の要精検率の平均は７・２％。やはり０～２５％と幅があり、０～１％は６市、１５％超は１０市だった。精密検査を受けて実際に発見されたのは、乳がんが０～１・８％（平均０・２９％）、大腸がんが０～１％（同０・１８％）。要精検率に比べ、がん発見率のばらつきは小さかった。検診機関は、市町村が入札などで決めるが、今回の調査では検診機関の評価をしない市は５６％に上った。がん集団検診は、国の指針などで一定の方法を決めて行えば、要精検率や発見率が平均的数字 に近づくとされ、欧米では 検診の質を評価する指標と している。カナダでは、乳 がん検診の要精検率１０％未 満、発見率０・５％超など を目安としている。しかし日本ではこうした指標がない。結果を受け、国は要精検率などの実態を把握し、都道府県にホームページで公表させるモデル事業に乗り出した。小坂教授は「がんの死亡率を下げるために、都道府県や国は、検診の質をチェックし向上させる努力が急務だ」と話している。調査は、今年３月、全国７８１市（調査時）を対象に、検診の有効性が確認されている乳がんと大腸がん検診について、実績、検診機関の評価法などを尋ねるアンケートを送付。６０７市の回答を分析した。主に、エックス線検査（マンモグラフィ）と視触診の併用で行われる乳がん検診の要精検率は平均８・６％。しかし、詳細にみると０％～３４％とばらつきが大きく、０～１％は５市、２０％を超えたのは１４市に上った。便で調べる大腸がん検診の要精検率の平均は７・２％。これも０～２５％までと幅があり、０～１％は６市、１５％を超えたのは１０市だった。精密検査を受けて実際に発見された割合は、乳がんが０～１・８％（平均０・２９％）、大腸がんが０～１％（同０・１８％）で、要精検率のばらつきに比べ、がん発見率の差は小さかった。検診を行う検査機関は、市町村が入札などを通じて決定するが、今回の調査で判定する医師の技量や検査機器の確認など、検査機関の評価をしない市は５６％に上った。０２年、東京都府中市の健診を受けた女性が、肺がんの見落としがあったとして訴訟を起こすなど見落としを巡る訴訟も起きている。がんの集団検診は、国の指針などで定めた方法で実施すれば、要精検率や発見率は平均的な数字に近づくとされ、欧米では検診の質を評価する指標としている。カナダの場合、乳がん検診の要精検率１０％未満、発見率は０・５％超などを目安と定めている。しかし、日本ではこうした指標がなかった。国は、調査結果を受け、市町村のがん検診の要精検率などの実態を把握し、都道府県にホームページで公表させるモデル事業に乗り出した。調査を行った小坂教授は「がんの死亡率を下げるために、がん検診を指導管理する都道府県や国は、検診の質をチェックし向上させる努力が急務だ」と話している。要精検率 がん検診を評価する指標の一つ。受診者数や年齢、検査法、検診をする医師、技師らの能力によって数字が異なる。極端に低い場合はがんの見落とし、逆に高い場合は、がんの不安をあおり、精密検査による、放射線被曝（ひばく）や医療事故などの危険性を高める可能性がある。（出典：読売新聞）◆受診率 自治体の「熱意」に差「検診で乳がんが見つかった時、『どうして私が？』と思うと、涙が止まりませんでした。でも検診を受けなかったら、今ここにいなかったかもしれません」千葉市で先月３０日に開かれたがん征圧県民大会で、千葉県内の７０歳代の女性が体験を語った。女性は乳がんを自分で見つけようと、日ごろから胸を自分で触っていたが、異常に気づかなかった。がんが見つかったのは、定期的に受けてきた乳房エックス線検査（マンモグラフィ）の集団検診で、２００２年のことだった。４～５ミリの早期がんで、触診では通常見つからないとされる小さながん。早期治療で、治すことができた。「今、いろいろなサークル活動に挑戦できるのも、がん検診のおかげ。ぜひ受けてください」１９８２年に老人保健法に基づく市町村事業として始まったがん検診だが、受診率は低迷している。自治体間の差も大きく、乳がん検診（全国平均１７・６％）の場合、トップの山形県（４０・５％）と最下位の埼玉県（８・３％）には３０ポイント以上の開きがある。一般に都市部ほど受診率が低い。受診率には、住民への個別の手紙や電話など、自治体の熱意の差が表れる。中でも、市町村の保健師の役割が大きい。だが、来年度からメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防に重点を置いた特定健診制度が始まると、がん検診に保健師の指導が行き届かなくなる恐れも指摘される。がん検診を受け、「精密検査が必要」となっても、毎年２～５割の人が精密検査を受けていないことも課題だ。精密検査でがんと診断される人は、子宮頸（けい）がんで７～８％、他のがんで１～５％程度いる。だが、「がんが見つかるのが怖い」「忙しい」と、受診を避ける人が少なくない。富山県滑川市の市民健康センター所長の石原和子さんは「前年、必要な精密検査を受けなかった人が、がん検診に来たら、保健師が『今年は精検となったら受けますね？』と、念を押すことも大事」と話す。がん検診には、自治体検診のほか、事業所で行う職域検診もある。しかし、事業所ごとに行われている検診の種類や受診者数は、把握しきれていない。国立がんセンター名誉総長の垣添忠生さんは「がん検診は、少ない費用で着実にがん死亡を減らす方法。がん対策基本法が施行され、受診率の把握、向上から検診の質の管理まで取り組む好機だ」と話している。がん検診の受診率国の報告によると、市町村検診の２００５年度の受診率は、胃がん１２．４％、肺がん２２．３％、大腸がん１８．１％、子宮頸がん１８．９％。職域検診や人間ドックを合わせた正確な受診率は不明だが、０４年国民生活基礎調査では、１３．５～２７．６％となっている。（出典：読売新聞）
2007/12/13
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【やばいぞ日本】コメ作りは海外に飛び出した 政治のおせっかいは農業に不要
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。農業も日本から脱出しているのですね。「必要なのは、補助金ではなく自由です」先進国で最低の食糧自給率３９％は、主食をごはんにすれば飛躍的にあがります。 今や、主食がお菓子というオカシな国になっています。 ごはんを主食とした伝統的日本食は健康にもいいですし、国民にパン食を餌付けした国は、頻繁に国民をだますクセがありますので見抜く力をつけたいものです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* うまいコメづくりの適地は海外にもあるのだろうか。豊かな水と低地が広がり、適度な湿度が必要だ。地球儀をぐるりと回して、日本の北緯３５度前後とはちょうど逆の「南緯３５度」で探す。日本と気象条件がよく似ている南米ウルグアイにそれはあった。かつて米国のカリフォルニア州でコメづくりに励んだ田牧一郎さん（６２）と、雑誌『農業経営者』の編集長、昆吉則さん（５８）らが適地を絞り込んだ。なにかと政治が介入する日本を離れ、外地でジャポニカ米をつくる。日本人による日本向け逆輸出の試みだ。コメづくりの現場は今、政治の思惑を飛び越えて変化のスピードが速い。田牧さんに初めて会ったのはカリフォルニアの穀倉地帯だった。福島出身の彼が西海岸にやってきて１年が経過した１９９０年の暑い夏だ。「農業をむしばむ日本の食管制度と離れたかった」これが田牧さんを米国に向かわせた最大の理由だ。この年に初出荷した第１号米に「田牧」の名を冠した。田牧さんが日本を離れたのは農業疎開だった。耕作面積が狭く、政府の食糧管理制度でがんじがらめのコメづくりに嫌気がさした。郡山市では田植えから収穫まですべてを機械化した。だが、１枚の田んぼが狭すぎて機械力が発揮できない。広げようにも、食管制度に守られた兼業農家が土地を放さない。家族を説得して州都サクラメントから北へ１時間半のウイリアムス村で２００エーカー（約８０ヘクタール）の水田を手に入れた。食管制度とは戦時下にできた欠乏時代の法律で、そこに既得権益にぶら下がる人と組織がつくられた。１９６８年ごろからコメがあまりはじめ、減反政策でコメをつくるよりも転作奨励金をもらう方がもうかる時代があった。食管法も１２年前になくなり、生産者が農協に頼らずとも台所への直送が可能になった。スーパーでよく見る「〇〇農園のトマト」「××農場のホウレンソウ」もそうだ。昆さんに言わせると、空腹の時代から過剰の時代に潮目が変わった。「いまや、女性のダイエットから見えてくるのは過剰の中の栄養失調でしょう。消費者が何を求めるかが重要なのに、政治はいまだに旧ソ連のコルホーズ（集団農場）のようなことをやっている」グラフを見ていただくと一目瞭然（りょうぜん）だ。日本、台湾、韓国、中国の１人当たりのコメ消費量はいずれも減少傾向にある。逆に、豚や鶏肉の消費量は右肩上がりに増える。食の多様化が進む日本では、欲しいモノなら高値でも買うが、欲しくないモノはタダでもいらないというぜいたくな消費行動に変わった。消費者を振り向かせるには知恵がいる。山形県庄内のコメ生産者、佐藤彰一さん（５３）は、発想の転換としてこんな例をあげる。消費者が好んで買うコメは小ぶりの５キロ袋が多い。核家族化どころか、いまは夫婦２人の家庭が増えて、いかにも１０キロ袋では多すぎる。それを都会の八百屋の店先で、１５８円のホウレンソウの隣に、やはり１５８円の２合袋（３００グラム）のコメを並べる。「ホウレンソウを１カ月分も買う人はいない。コメもその日に食べる分だけを買いたい人がいるはずです」いわばパラダイム転換か。田牧さんは「田牧米」のブランドを米国人に売って、いまは日米をつなぐコメのコンサルタントをしている。その田牧さんと昆さんが組んで、ウルグアイなど海外で「メード・バイ・ジャパニーズ」を着々と進めている。■政治のおせっかいは農業に不要北にそびえる鳥海山に初冠雪があると、山形県の庄内平野に白鳥たちが舞い降りてくる。収穫を終えた後の田んぼで落ち穂拾いをするためであるという。そんな美しい田園風景の中で、いま、農業経営者たちを悩ます一大事が起きている。「何が“やばい”かといって、またも政治が農業に口出ししてきたことです。彼らがバラマキ農政に先祖返りしつつあることだ」庄内平野の真ん中で、８人のコメ農家が自立してつくった販売会社「米（べい）シスト庄内」の面々が口をそろえる。自身でもコメをつくる社長の佐藤彰一さん（５３）に言わせるとこうだ。先の参院選では、財源が怪しいのに民主党が農家への直接支払いを約束して大勝した。単なる農家の政治離れなのに、彼らはバラマキ戦術が成功したように錯覚する。とたんに自民党の農林族が浮足立ってきたのだという。政治家は、コメ余りが農協などによる消費者のニーズを誤った結果だとは考えない。農林族は余った分を政府備蓄米の積み増しで吸収し、補助金を小規模農家に拡大して支持を引き戻そうとする。農家を生かさず殺さず、じいちゃん、ばあちゃんが細々とでも続けることが文字通り「票田」の維持につながる。自立の動きを無視し、農家が「政治に頼る仕組み」でつなぎ留めようとしている。佐藤さんはこの時代錯誤に憤る。日本のコメづくりは「つくったから買ってくれ」という時代から、「売れなければつくれない」時代へと大きく転換しているのだという。佐藤さんらが１９９８年に「米シスト庄内」を発足させたのは、山形県の新品種「はえぬき」ができて試食会を開いたことがきっかけだ。消費地を視察して、都内で売られている庄内産のササニシキも買ってきた。みんなで試食してみて、「これがササか」とあまりの違いに驚いた。生産者がどんなにうまいコメをつくっても、流通しだいでコメはとたんに劣化する。気の合う仲間の間で怒りをぶつけ合ううちに、農協から離れる決断をする。共同でコメの乾燥施設をつくり、まもなく「米シスト庄内」を組織して、直接販売を開始した。同じころに農協が４倍の規模の乾燥施設をつくった。ところが、米シストの固定資産税は１８３万円も徴収するのに、農協施設は公共性が高いからと無税だった。「正直ムカッとしたけど、この１８３万円分をいかにコスト削減で浮かすことができるかを考えた。おかげで、経営感覚をみがくことができた」８人がコメづくりで互いに競争し、力を合わせて販路を広げた。いまや経営面積は、稲作が東京ドーム２０個分の９３ヘクタールになり、ブルーベリー栽培にも乗り出して年間売り上げは２億３０００万円にまで成長した。農業委員で養豚業を営む上野幸美さん（４８）は、時の流れをしみじみと語った。つい最近、地元の農村青年部が自民党の大物農林族議員を招いたものの、会場にはたった４０人しか集まらなかったという。「時代は変わりましたね。必要なのは、補助金ではなく自由です」（出典：産経新聞）
2007/12/12
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エビさんの食べるスポーツ：生きるのは面倒か
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本のアスリートのレベルが高くないことの大きな要因だと思いますが、ここまでアスリートでも食事を軽視しているとは驚きを通り越して、呆れます。食事を軽視しているアスリートならスポーツ成績は簡単に上げられますし、食事を大事にしているアスリートのスポーツ成績も上げられます。若い人は傾向なく、食事を軽視しているのかも知れません。子供達は知力も体力も見劣りがはっきりしており、２１世紀の日本の地位低下はさらに深刻になると思います。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************意外に思うだろうか。それとも納得するだろうか。アスリートには、食事に対して面倒くさがり屋が少なくない。もちろん、意識の高い選手もまた少なくないが。私が経験してきたアスリートの面倒くさがりぶりをザッと挙げてみよう。こんな感じだ。手巻き寿司（ずし）、鍋、果物の皮、セルフサンドイッチ、パンのトースト、お湯を沸かす、缶切り、大皿盛り、スープをよそうこと、骨付きの魚や肉、自分で調味、硬いもの・ぼそぼそするもの……。なんでこんなことがと思うが、彼らには彼らなりの理屈があったりする。もっともそのほとんどは言い訳だが。傾向を見るとちょっとした「ひと手間」が、イコール、面倒くさいになっているようだ。手巻き寿司や鍋、サンドイッチは、自分の好きなものを好きな風に組み合わせるから楽しいしおいしいのだし、湯沸かしや缶切りに至っては、それをしなければもはや手に入らない。アスリートが面倒くさがるひと手間は、摂（と）れる栄養素を増やしたり、食事にゆったりしたリズムを作って消化を助けるという役割も担っている。すべて整えられたものを与えられているだけでは、小さな子供と同じ。強く生き抜こうという意志が感じられない。食べることは、生きていくうえでもっとも基本的なことのひとつだ。競技力というのは、生活力があってこそ養えると思う。アスリートは、自分の可能性を切り拓（ひら）いていく強い意志を持っている。体を作ってくれる食べ物への能動的なひと手間なんてきっと簡単なことのはずだ。【海老久美子・管理栄養士、博士（栄養学）、国立スポーツ科学センター】（出典：毎日新聞）
2007/12/11
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地球温暖化で減る南極オキアミ 保護団体が資源管理の強化を提言
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ナンキョクオキアミは豊富で資源としては１％も使っていないと聞いていましたが、大きく変わってきているようで、ここにも地球温暖化の影響がでています。ナンキョクオキアミは海洋汚染も少なく強力な抗酸化物質であるアスタキサンチンを含む良質のオメガ３系脂肪酸（ＥＰＡ＆ＤＨＡ）が取れますので、毎日毎日４ｇ摂っています。関連フリーページ健康的な油脂類の摂り方コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************地球温暖化の影響による個体数の減少も指摘されているナンキョクオキアミ（英国南極調査所提供） 南極海に生息する甲殻類で、鯨や魚などの餌としても重要なナンキョクオキアミの資源状況が、乱獲や地球温暖化の影響で大幅に悪化しているとの報告書を、南極海の自然保護に取り組む団体の連合体「ナンキョクオキアミ保全プロジェクト」がまとめた。プロジェクトは「オキアミは海の生態系にとっても、地球上の炭素循環にとっても重要な役割を持つ」と、各国にオキアミの資源管理態勢の強化などを提言している。▽生態系の基礎ナンキョクオキアミは、南極海に生息するエビに似た甲殻類で体長は最大約６センチ。地上の多細胞生物の中で最も個体数が多い生物の一つとされ、巨大な群を作って泳ぐ。オキアミは南極海周辺で餌をとる大型の鯨やアザラシ、魚など多くの生物の餌として、南極周辺の生態系の基礎を支えている。また、養殖魚の餌などとしても大切な海産物で、過去１０年ほどの間に漁獲量が増えている。しかし、近年の温暖化で、オキアミが捕食者から身を守る上で重要な海面の氷が減少し、オキアミの個体数が激減したことも報告されている。日中は海の深い部分に潜み、夜になると浮上して餌を食べるオキアミは、植物プランクトンが大気中から取り込んだ二酸化炭素（ＣＯ２）を海底に運ぶ役割も持つ。このため、温暖化の影響でオキアミが減ると海が吸収する炭素の量も減り、さらに温暖化を悪化させると懸念されている。▽漁獲増一方、世界各地で魚の養殖が拡大し、それに伴い餌となるオキアミの漁も拡大しつつあるのも懸念材料。漁獲量は平成１２年以降、増える傾向にあり、水面近くのオキアミを掃除機のように吸い上げる巨大な漁船も建設されている。保全プロジェクトは、日本などが加わる南極海の漁業資源管理機関である「南極海洋生物資源保存委員会（ＣＣＡＭＬＲ）」の加盟各国に、オキアミ漁船に国際的な監視員を乗船させる制度の導入などを求めている。日本は主要なオキアミ漁業国で、１６－１７年の漁期の漁獲量は２万２８００トンと世界３位。プロジェクトにかかわる関根彩子さんは「日本も資源の保全と持続的な利用を実現するために貢献をする義務がある」と指摘している。（出典：産経新聞）
2007/12/10
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蕎麦打ち講座を受講、堪能しました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目生活習慣病、世界規模で対策昨日の午後、ミクシー忘年会でご縁のあったＯさんが主催する蕎麦打ち講座を受講しました。内容は江戸流手打ち蕎麦の技法でした。幸運にもキャンセルがあって受講生は私一人というマンツーマンで、しっかり学べ、実習もし、おいしくいただき、お土産の蕎麦までたくさんいただきました。数年前に一度だけやったことがありましたが、先生が教え上手であり、基本から学ぶと、楽に早くうまくできるようになりますね。北海道の蕎麦粉８：小麦２の割合とし、計量、粉混ぜ、水回し・加水、捏ねる、練ってから極秘の処置、練り上げ、でっちり・へそだし、鏡仕上げ、丸出し、四つ出し、肉分け・本延ばし、たたみ、切りの全工程を実習し、先生がもりにしてくださり、とてもおいしくいただきました。 場所は取手なので城東地区で興味のある方なら近いのでおすすめです。となりのテーブルでは奥さんの主催するクリスマス料理講座が行われていて、試食させていただきましたが、こちらもとてもおいしかったです。 奥さんの地和子さんは、マクロビオティックで著名な久司道夫先生に師事された日本でのクシマクロビオティック指導者のお一人でした。地和子マクロビオティッククッキングスクールを主宰されており、来年２月からのクシマクロビオティック講座認定コースは興味のある方には魅力的な講座だと思います。ブログも書かれていますが、料理好きは必見だと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/12/09
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生活習慣病、世界規模で対策
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。生活習慣病は食事の間違いが原因だと世界最高の調査機関が１９７７年に発表しています。この報告書を無視し続けているのは日本なので、国民の健康状態は悪化の一途です。 国は国民の健康を優先していないという厳しい現実を知ると、健康意識が高まるはずですが、的を射た情報が得られないというもう一つの厳しい現実があります。生活習慣病の予防は簡単です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************糖尿病や脳卒中、心臓病などの「生活習慣病」を予防・制圧するための世界規模のキャンペーンを、英国や米国、インドなどの研究者らが始める。研究グループは５０か国の専門家集団へのアンケート調査をもとに六つの目標を設定、これらを達成するための提言や、優先度の高い研究テーマをまとめた。英科学誌ネイチャーに発表した。研究グループは、全世界で今後１０年間に、３億８８００万人が生活習慣病で亡くなり、英国は３３０億ドル（３兆６６００億円）、中国は５５８０億ドル（６１兆９０００億円）の経済的損失を被ると試算した。対策として、〈１〉一般市民の意識の向上〈２〉経済、法、環境施策の整備〈３〉関連企業と地域の連携――など六つの目標を設定。これらを達成するため、「飲食業界と協力し、予防モデルを構築する」「各国政府の財政支出や税の活用法を研究する」など、２０項目の提言や３９の研究テーマを掲げた。グループは「適切な健康指導や薬物治療を受ければ、生活習慣病で早く亡くなる人の８０％は救える。一斉に行動を起こせば、２０１５年までに少なくとも３６００万人の死が防げる」として、各国政府や世界保健機関（ＷＨＯ）などに協力を呼びかける。（出典：読売新聞）
2007/12/09
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オシム監督 襲った脳梗塞 寒い１月 要注意 自覚症状感じたら すぐ病院へ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。死因の２位が心疾患、３位が脳血管疾患であり、ともに動脈硬化によるもので合わせて死因の１位ガンとほとんど同じです。特に脳血管疾患は発症すると元通りの生活には戻れません。 さらに積極的な予防策は動脈硬化を防ぐことで、めやすになるのは血圧です。私の血圧は１００～１１０／６０～７０ｍｍＨｇで過去から変わりません。関連ブログ６０歳未満男性の循環器死亡、高血圧と喫煙で６割が説明可能「血管年齢」動脈硬化の目安に ４０歳過ぎたら定期検査血管年齢：あなたは？ 動脈硬化の進行度で簡単測定一般的な鎮痛薬が男性の高血圧の原因に歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も歯周病と全身への影響 歯周病菌は動脈硬化にもかかわる受動喫煙、動脈硬化のリスク高い悪玉「トランス脂肪酸」摂取で動脈硬化起こすメカニズム確認地中海食はやっぱりヘルシー、わずか４週間で動脈硬化因子が軒並み減２０～３０代の動脈硬化２倍に 男性、食生活が原因コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************サッカー日本代表のイビチャ・オシム監督（６６）を襲った「脳梗塞（こうそく）」。脱水症状から起こりやすい夏場と並び、暖房の効いた室内と屋外の「寒暖の差」が大きい冬にも発症が多い。自覚症状や予防法などを専門医に聞いた。東京都内の女性（６０）は二〇〇〇年五月、右手の力が入らなくなった。ろれつが回らず、電話番号が言えない。磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）で脳梗塞が見つかり、血液が詰まった梗塞の周りの血流を改善する点滴治療を受けた。血栓予防の薬も飲み始め、同年末には右の握力も一度は改善した。現在も小さな梗塞が脳内に多数ある状態で、血栓予防薬のほか、血圧を下げる薬も併用して日常生活を送っている。厚生労働省の〇五年の調査では、推計患者数は百万人超に上る。脳梗塞は脳の動脈が詰まって血液が流れなくなり、神経細胞が傷つけられる病気だ。大人の脳の神経細胞は再生しないため、傷つくと障害が残る。大きな血管で起きた場合、半身まひや言語障害など深刻な後遺症を残すこともある。ただ、自覚症状がある場合があるので、異常を感じたら早急に医療機関に行くことが大事だ。脳神経外科・神経内科「真田クリニック」（東京都大田区）の真田祥一院長は「大きな発作は六十代に多く、女性の方がやや多い」と説明する。厚労省の〇六年の調査によると、脳梗塞による死亡者数は約七万七千人で、女性が約四万一千人と過半数を占めた。予防には運動と食事が重要だ。運動は「日常生活動作以外に一週間で三千キロカロリー程度」と真田院長は目安を示す。一日当たり四百キロカロリー程度で早歩きなら五十分、自転車なら四十分、水泳やジョギングなら二十－三十分ほど。「毎日は難しくても週単位で計算して運動量を確保してほしい」食事は「過食を避け、塩分は控えめに」。青魚、緑黄色野菜などがお薦め。たばこは厳禁、酒は「多少ならプラス」。「多少」はビール一缶（三百五十ミリリットル）か、日本酒は一合ちょっと、ワインならグラス二杯程度だ。脳梗塞の発症が多いのは八月と一月。「八月は脱水から起こることが多い。一月は寒暖の差が原因」（真田院長）。暖かい場所から急に寒い場所に移ると、血管に負担がかかる。移動前に屈伸などで筋肉をほぐすといい。発症は未明に多いため、朝布団から出るときや外に新聞を取りに行くときなども注意が必要。また真田院長は「五十歳を過ぎたら一度は頭のＭＲＩを受けて」と呼びかける。脳梗塞を疑う自覚症状があれば健康保険が効き、自己負担は四千－五千円程度。それ以外は全額自己負担で平均五万－七万円という。（出典：東京新聞）
2007/12/08
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人間ドック学会：国より緩やかな独自の判定値 受診勧奨
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目腸内細菌で免疫力ＵＰ 「きれい好き」もほどほどに来年度から始まる特定健診・保健指導制度の内容については議論がでていましたが、ついに人間ドック学会が独自の判定値をだすまでになり、この先どうなるのか注目されます。それでも国は強行すると思いますが、受益者は国民だということを忘れないでほしいものです。私は過去の経験からメタボリックシンドロームと判定された人をどこよりも早く予備軍もしくは異常なしにできる確信があり、医療機関への提案をしていきます。関連ブログメタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声メタボ健診 ５割「診察必要」 ５万人調査 医療費高騰の恐れも「メタボ健診・指導」で年２８００億円 政投銀が病院支援を強化０８年新基準で判定なら 男９８％女９２％「不健康」健康診断：項目の大半が有効性の証拠薄い 厚労省研究班コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************来年４月に始まる特定健診・保健指導制度で、医療機関の受診を勧める必要性を判断する「受診勧奨判定値」について、日本人間ドック学会（奈良昌治理事長）が、国の判定値より緩やかな独自の判定値を定めた。国の判定値は厳しすぎ、すぐには受診の必要のない人まで「病人」と判定する恐れがあると判断した。近く同学会誌で公表する。公的な大規模健診の開始前に、学会が別の基準を決めるという異例の事態となった。特定健診は４０～７４歳の全員が対象で、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を中心とした生活習慣病対策として実施される。同学会は、関連学会の治療指針などを参考に独自の判定値を設定した。例えば、国は最高血圧の判定値を「１４０」とするが、同学会は「１６０」を採用した。人間ドックの結果判定用に同学会がまとめたガイドラインの改訂版に盛り込む。さらに、同学会は国内外の大規模臨床研究を分析。国の受診勧奨値を超えても、６カ月以内なら、投薬治療をした群としない群で、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）の発症率に差がないことを確認した。このため、国の判定値を超えても、学会の判定値より低い場合は、程度に応じて３～６カ月の経過観察期間を設ける。生活改善を指導するが、受診勧奨はしない。厚生労働省は、判定値を超えても、実際に受診を勧めるかどうかは、異常の程度や年齢などを考慮し、健診機関の医師が個別に判断することを求めている。しかし、数値だけで機械的に受診を勧めたり、投薬を始める医師が相次ぐ可能性が指摘されている。同学会ガイドライン作成委員長の山門実・三井記念病院総合健診センター所長は「病人を減らし、医療費を削減することが新制度の目的だが、このままでは病院の受診者も医療費も大幅に増えかねない。一般の健診でも、学会の判定値を参考にしてほしい」と話す。（出典：毎日新聞）
2007/12/07
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腸内細菌で免疫力ＵＰ 「きれい好き」もほどほどに
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。日本人は抗菌・除菌が好きだと思います。先日も忘年会でマイ箸をだして食べようとしたら、そのマイ箸は消毒しているのかと聞かれて驚いてしまった。質問された人は割り箸を使っていましたが、割り箸は安全・安心だと思っているのでしょうね。コンビニ弁当は防腐剤、着色料無添加とうたっていますが、コンビニ弁当は３０℃、４８時間の消費期限が基準となっており、防腐剤と書かなくてよい防腐効果のある薬品が大量に使われているそうです。腸内環境をよくすることは重要なので私もいろいろとやっています。最も著効があったのは乳酸菌サプリメントでしたが、著名な乳酸菌飲料は無料でいただいても飲みません。毎朝食べるキムチ納豆もいいですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************食品添加物だらけの加工食品を摂（と）り、抗菌、除菌グッズに囲まれて生活する現代人。さきごろ『病気に強い人、弱い人』（幻冬舎）を書いた感染免疫学の第一人者で東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎さん（６８）は、「生活環境そのものが病気にかかりやすくした」と指摘する。病気になったことがないという藤田さんに、病気をしないで安心して暮らせる方法を聞いた。「現代人はきれい好きが行き過ぎて、体を守ってくれる腸内細菌まで減らし、免疫力が低下しています。だから病気になりやすい」藤田さんは風邪など病気にかかりやすい人は腸内細菌に問題があると指摘する。たとえば社会問題になった病原性大腸菌Ｏ１５７の流行。「Ｏ１５７は生命力は弱いのですが、腸の中に敵となる菌がいないから大きな顔をする。腸にさまざまな細菌が棲み着いていれば感染しても軽い下痢程度で済んでしまいます」藤田さんは調査で仲間の研究者らとしばしばインドネシアに行くそうだが、「若い研究者はエルトール・コレラ菌による下痢ですぐダウンしてしまいます。腸内に大腸菌がいっぱいいれば追い出してしまうヤワな菌で、いつもわたしはへっちゃらです」と話す。菌に強い人と弱い人がいて、その差は腸内細菌の数によるという。生活環境にはさまざまな抗菌、除菌グッズがあふれているが、腸内細菌を減らしているのが極端な清潔志向だという。「文明が人間の力を弱めている。子供は室内でゲームばかりさせないで、外で泥んこ遊びをさせた方がいい。無菌状態化しているからアレルギーなどの問題が生じる。菌に棲んでもらった方がいい」さらに添加物や合成保存料を多用した加工食品が、良い腸内細菌を殺してしまっているという。「合成保存料は食品に付着した細菌が増殖できないようにする物質なので、それを摂取していると腸内細菌類すべてが元気なくなる」子供のときから少々汚いものでも平気で食べ、清潔とは無縁に育ってきた藤田さん。「むしろ細菌がいた方がいい。わたしはサナダムシがいましたから」とうれしそうに話し、腸内にいたというサナダムシを東京医科歯科大学の研究室に標本として飾っている。「腸内細菌は種類や数が多いほど免疫力が高まります。人間の免疫力はさまざまな細菌と共生することで刺激を受けて活性化します」そこで必要なのが野菜を食べることという。「野菜類、穀類、豆類、果物類などの植物性食品は免疫力を高めてくれます。ただし、大切なのはバランスです。魚や肉をほどよく組み合わせた食事を心がけることが大事です」さらにエアコンなどに頼り過ぎる生活を警告する。「エアコンなどにより、内と外との温度差が大きいほど体温の調節は大変になり、そのたびに免疫力は落ちていきます」快適性を求めると、逆に体は弱くなるというわけだ。「現代文明は、よりキレイでより便利で、より快適な社会をつくり上げてきました。いつでも好きなものを食べられるように食品添加物が考え出され、それが免疫力を低下させています。まったく摂らないというのは無理ですから、せめて加工食品の原材料名を見る習慣をつけ、関心を持ってほしい」（出典：産経新聞）
2007/12/07
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がん患者３００万人増も 過度なＣＴスキャン使用を医師が警告
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。医療被曝線量が世界一多いのが日本で、レントゲンをはじめ多くの放射線を浴び過ぎているようです。ＣＴスキャナーなどの高度医療機器の１／３が日本にあり、高額投資の回収・償却のためには稼動率を上げているからでしょうか。被曝する過剰検査には注意したいものです。関連ブログ診療被ばくを考えるＣＴ被ばく１０年で３倍がん患者３・２％は診断被ばくが原因コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************米コロンビア大のデービッド・ブレンナー医師らが「３分の１のＣＴスキャンは医学的に不要なもの。このままだと今後２０－３０年間に、がん患者を３００万人余計に増やすことになる」と警告している。現在、米国で１年間に行われるＣＴスキャンを使用した診察は６２００万件。１９８０年の３００万件から大幅に増えている。「ＣＴスキャナーの普及で、われわれは１９８０年の２倍の放射線を浴びるようになった。腹痛や慢性的な頭痛を訴える患者を緊急治療室に入れ、自動的にＣＴスキャンを行うのは正しい行為とは思えない」とブレンナー医師。成人より１０倍も放射線の影響が大きいといわれる子供でも、毎年、５００万人がＣＴスキャンを受けている。麻酔をかける必要がなく、数秒間で画像が得られるからだという。フィリップスや東芝製など放射線照射量が少ないスキャナーもある。だが、ブレンナー医師と共同で調査したコロンビア大のエリック・ホール医師は「医師たちは１－２度のＣＴスキャンによる放射線照射量が、広島と長崎に落とされた原爆の爆心地から１・６－３・２キロ離れたところでの放射線量とあまり変わらないことを忘れている。１回のＣＴスキャンによる放射線照射量は１０００－１万ミリレムだが、１・６－３・２キロ離れたところにいた被爆者の浴びた量は３０００ミリレムだ」と指摘、安易なＣＴスキャンの使用を戒めている。（出典：産経新聞）ＣＴスキャンの多用により癌（がん）リスクが増大１９８０年代以降、米国ではＣＴスキャンの施行件数が急激に増えており、これに伴い高線量の放射線曝露による癌（がん）リスクが増大していることが、米医学誌「New England Journal of Medicine」１１月２９日号で報告された。この報告は、米コロンビア大学（ニューヨーク）のDavid J. Brenner氏およびEric J. Hall氏らが行ったもの。現在、米国では年間６，２００万件以上のＣＴスキャン（Ｘ線を利用して身体の断面図を撮影する画像検査法）が施行されている。ＣＴスキャンでは、通常行われるＸ線撮影の５０～２５０倍の放射線量を浴びることになり、個人単位のリスクは小さいものの、大きな集団単位では将来的に問題が出てくるという。「放射線による固形癌の発症までには長期間を要するが（ただし白血病は１０年以内に発症することがある）、数十年後には、今実施されているＣＴスキャンに起因する癌が、癌全体の１．５～２％を占める」とBrenner氏は述べている。また、年間約４００万～５００万件のＣＴスキャンが小児に施行されているが、小児は成人に比べて放射線への感受性が高く、腹部CTスキャン１，０００件に１件の割合で癌の発症リスクがあるとも指摘されている。Brenner氏によると、施行されるＣＴスキャンの３分の１、年間２，０００万件は超音波診断など他の方法でも代用でき、医学的に必要性のないものだという。近年、肺癌の診断、仮想（バーチャル）結腸鏡検査、全身スキャンなどにもＣＴが使用されるようになってきているが、そのほとんどはリスクを上回る利益（ベネフィット）のあることが証明されているわけではないとHall氏はいう。しかし、ＣＴが優れた診断法であることも事実であり、適正な使用をむやみに避けるべきではないことも両氏は指摘している。Brenner氏とHall氏は、ＣＴスキャンのリスクを軽減させる手段として、次の３つの提案をしている。放射線量を個々の患者に合わせて調節する、超音波やＭＲＩ（磁気共鳴画像）など放射線リスクのない別の手段がある場合はＣＴスキャンの使用を避ける、ＣＴスキャンの施行件数を減らす－ことである。これにより、年間に成人で２，０００万人、小児で１００万人が不要な放射線曝露を避けることができるはずだという。別の専門家も、不要なＣＴスキャンが多いことは認めている。しかし、放射線に関する不安から、ＣＴを必要とする患者がＣＴを受けられなくなるのも問題があると指摘。最新の装置では放射線量の調整が可能で、使用線量を減らすことができるという。不適切な施行を少なくするためのガイドラインも既に存在している。（出典：HealthDay News）
2007/12/06
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「子供が考える時間を」「授業方法の改善を」 ＯＥＣＤテストで求められる対策
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目インフルエンザ流行始まる 過去２０年で最も早い国力を弱めるには教育を崩壊させればできますので、戦後のアメリカの復讐が成功していることだと思っています。手先になっている教育関係者の猛省を促したい。福田内閣では教育改革も頓挫しているようで、お先真っ暗というところでしょうか。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）が４日に結果を公表した生徒の国際学習到達度調査（ＰＩＳＡ）で、日本は再び順位を下げた。渡海紀三朗文部科学相も「ゆとり教育」の失敗を挙げた。学習への意欲、関心とも最低レベルで現行学習指導要領で重視されている「生きる力」も育っていないことが浮き彫りに。調査を実施したＯＥＣＤのアンヘル・グリア事務総長は、日本は応用や活用に必要な能力を育てるよう示唆する。いずれにしても早急な対策が求められている。■授業時間回復をなぜ、日本の学力は下げ止まらないのか。渡海文科相は授業時間、学習内容削減を進めた現行の学習指導要領に課題があったと言及しているが、東京理科大の沢田利夫教授（日本数学教育学会名誉会長）も「調査のたびに落ちていくのは、ゆとり教育で授業時間が減った影響であることが明らかだ。期間が長引くほどさらに低下するだろう」と、指摘する。現行の指導要領の年間授業時間は小学校６年生で９４５時間、中学３年生で９８０時間。最も多かった時期は小６（昭和３６～５４年度）で１０８５時間、中３（４７～５５年度）は１１５５時間あった。算数は当時週６時間だったが、現在は約４時間、数学も４時間から３時間に減っている。日本より授業時間が少ないフィンランドが前回に続き、最高位を獲得しているとはいえ、現状では授業時間の回復しか打つ手がないのが現状だ。■方法、内容も大切理科教育に詳しい東大の兵藤俊夫教授は「授業時間不足で応用も学んでいなかった。活用力を上げるには、教員が社会や生活上の疑問を提示するなど授業方法を改善しないといけない」とみる。また、前々回調査（００年）の高１は、小１から理科を学んでいたが、前回の高１から小学１、２年は生活科になったことを指摘。「科学的な思考を習得するには理科を小１から学ぶべきだ」としている。平成２３年度から施行される指導要領では、中学の選択科目が事実上廃止されるほか、数学で２次方程式の解の公式が復活する。小学校では台形の面積の公式が５年に復活、確率の一部が中学から６年へ移るなど、学習内容が増える。早稲田大の中島博名誉教授は、「大切なのは子供がじっくり答えを導き出す時間的な余裕をつくってあげることだ」として、内容の増加を疑問視する。■生きる力伸びず同時に行われたアンケートで、生徒の科学への意欲や関心、興味は参加国中最低レベルで、前回および現行指導要領で大きなテーマだった「生きる力」の具体的指標が高まっていないことが明らかになった。今回の調査で、日本は記述や論述の問題で白紙回答が他国と比較しても多く、答えを導き出した過程を自らの言葉で説明できない生徒が多かった。これまでの「丸暗記」型では「生きる力」は得られず、４日に都内で記者会見したグリア事務総長も「単に知識の記憶だけなら、多くの国の労働市場から消えつつある種類の仕事にしか適さない人材育成となっている」と苦言を呈した。（出典：産経新聞）
2007/12/05
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インフルエンザ流行始まる 過去２０年で最も早い
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。インフルエンザの流行が始まり、過去最も早いそうです。予防には、体調を整えて抵抗力をつけ、 ウイルス撃退することです。インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、室内を加湿器などを使って適度な湿度に保つことは有効な予防方法だそうです。私はもっと抜群の予防をしていますので、インフルエンザにかかった記憶はここ１０年以上ありません。（笑）一般的な予防法 監修 長崎大学名誉教授 松本慶蔵★栄養と休養を十分にとる 体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。 ★人混みを避ける 病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。 ★適度な温度、湿度を保つ ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間 空気中を漂っています。 加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。 ★外出後の手洗いとうがいの励行 手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。 ★マスクを着用する ハイリスク群などどうしても予防が必要な方はマスクを着用しましょう。 罹患した人では、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。 『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などといわれることもあります。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************全国の医療機関から寄せられたインフルエンザの報告件数が、１１月２５日までの１週間で、流行を示す基準値を超えたことが４日、国立感染症研究所の定点観測でわかった。報告件数は北海道が突出して多く、感染研は「インフルエンザシーズンに入った」と宣言。例年より１、２カ月早く、過去２０年で最も早い流行の始まりとなった。 感染研によると、現在の流行は「Ａソ連型」が中心。厚生労働省は予防接種やマスク着用などの感染予防策をとるよう注意を呼び掛けている。 感染研は約４７００カ所の医療機関１カ所あたりの感染者報告数が１．０人を超えると、全国的な流行と判断する。 １１月１９日から２５日にかけて７１６２人の患者報告があり、一施設あたりの感染者は１．５３人となった。 地域別では北海道が２８１９人と約４割を占めた。同省は「流行初期は地域的な偏りが出ることがある」と説明。 厚労省によると、１０月２８日から１１月２４日までに休校や学級閉鎖をした保育園、幼稚園、小学校、中学校は４３９施設に上った。 （出典：日本経済新聞）◆インフルエンザ流行始まる 過去２０年で最も早い全国の医療機関が国に報告したインフルエンザ患者数が、１１月２５日までの１週間で１施設当たり１・５３人となり、インフルエンザの全国的な流行が始まった。国立感染症研究所が４日まとめた速報値で分かった。流行開始時期としては記録が確認できる昭和６２年以降の過去２０年で最も早い。地域別では北海道が特に多い。感染研は、全国約４７００の定点医療機関１カ所当たりの報告数が１週間で１・０人を超えると、全国的な流行開始と判断している。速報値によると、１１月２５日までの１週間の患者報告数は計７１６２人（１施設当たり１・５３人）で、前週の４４１５人（同０・９４人）から大幅に増加。都道府県別の定点当たり報告数は、増加が続いている北海道が１２・６４人で最多。岡山３・８２人、沖縄３・２８人、兵庫、和歌山各３・０４人などが続く。（出典：産経新聞）◆インフルエンザも「Ａソ連型」が脅威毎冬流行するインフルエンザは「Ａソ連型」「Ａ香港型」「Ｂ型」の３タイプあるが、国立感染症研究所によると、今シーズンはこれまでのところＡソ連型が中心だ。９月初めから１１月中旬までに１４都道府県の患者から検出されたウイルスの９５％がＡソ連型。昨シーズンはＡ香港型とＢ型が大半だった。国内で製造されているワクチンは、これら３タイプに対応している。 厚生労働省の検討会は、今シーズンのワクチン需要を大人約４０００万人分に当たる１９４０万－２０８０万本程度と予測。１１月２２日時点での出荷可能本数は約２５５０万本で、供給量に不安はないという。ワクチンは保険が適用されず原則的には全額自己負担だが、６５歳以上と、６０－６４歳で心臓や腎臓、呼吸器の機能に障害がある人などは、予防接種法に基づく定期接種の対象で、市町村によっては費用を公費で負担している。◇インフルエンザ◇ インフルエンザウイルスによる感染症で、国内で毎年１０００万人前後がかかるとされる。３８度以上の高熱や頭痛のほか倦怠（けんたい）感、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れるのが特徴で、のどの痛みやくしゃみ、鼻水などの症状にとどまることが多い通常の風邪とは異なる。多くは１週間程度で自然に治るが、抵抗力が弱い乳幼児や高齢者、持病のある人などは、肺炎の併発や持病の悪化などにより、死亡の恐れもある。（出典：産経新聞）◆インフルエンザの流行期入り、過去２０年で最も早く厚生労働省は４日、全国がインフルエンザの流行期に入ったと発表した。今冬の流行開始は、患者数の調査を始めた１９８７年以来、最も早い。同省は、帰宅時のうがいや手洗い、早めのワクチン接種を呼びかけている。国立感染症研究所（東京）の集計によると、先月２５日までの１週間に全国約４７００か所の医療機関から報告された患者数は、前週の約１・６倍にあたる７１６２人。１医療機関当たり１・５３人で、流行の基準となる１・０人を超えた。都道府県別では１４都道県で１・０人を超した。北海道と沖縄で患者数が多く、関東、関西、中国で増加している。同省によると、１０月２８日～先月２４日の約１か月間に休校や学年閉鎖、学級閉鎖した保育園、幼稚園、小・中学校は計４３９校で、そのうち２４日までの１週間で約半数の２２７校に上った。感染研の感染症情報センターによると、今冬は「Ａソ連型」と呼ばれるウイルスの型が９割を占めている。また、同省によると、ワクチンは十分な量が確保できているという。同センターの安井良則・主任研究官は「流行が早いと規模が大きくなるとは限らないが、小児を中心にさらに患者数は増えるだろう。ワクチン接種を予定している人は早めに済ませてほしい」と話している。（出典：読売新聞）
2007/12/05
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トヨタで過労死認定、無報酬の“自主活動”も業務、「トヨタの常識」崩れた判決
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。独立したらサラリーマンは努力が報われにくいお仕事だと強く感じるようになりました。景気とは関係なく９年連続で収入が減っているそうで、格差も拡大しています。 最近は私への弟子志願者が増えてきていますが、受け入れることにしました。努力次第では１年で独立でき、今まで味わったことがない充実感が得られます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック******************************************************************* 月に１４４時間を越える残業をしていたトヨタの社員、内野健一さんが職場で死亡して、来年２月に７回忌を迎える。妻の博子さんが労働基準監督署に労災を申請したが却下され、取り消しを求めた裁判の判決が１１月３０日、名古屋地裁で言い渡された。原告の主張はほぼ認められ、創意工夫提案書作成、ＱＣサークル活動、班長会での活動など、トヨタが 社員による“自主活動” だと主張してきたものが「業務」と認定され、残業は１０６時間が認められた。トヨタの常識が崩れ、現社員にとっても今後、影響が予想される。国が控訴しなければ１２月１４日に判決は確定する。----------------------------------------------------------【Digest】◇夜が明けてトヨタ堤工場から帰宅する夫◇豊田労基署職員１１人、トヨタ関連会社がらみで汚職◇労災審査件数は年１５００件、担当委員は約３０人◇トヨタ式「自主活動」は業務と認める◇史上最多の過労死認定----------------------------------------------------------１１月３０日、名古屋地裁でトヨタ社員の過労死を認める判決が言い渡された。大反響を呼んでいる『トヨタの闇～利益２兆円の「犠牲」になる人々』でも紹介した内野博子さんが訴えていた裁判である。夫の健一さん（当時３０歳）は月に１４４時間超の残業を強いられ、「自主活動」と呼ばれる賃金のつかない無償労働によってストレスを蓄積させていった。原告の内野さんが主張していた内容がほぼ全面的に認められた画期的な判決だった。 内野さんは12月５日、国に対して控訴断念を要請。その後、日本外国特派員協会で記者会見する。■日本外国特派員協会の１２月５日の案内サイト◇夜が明けてトヨタ堤工場から帰宅する夫判決を控えた１１月２２日、トヨタ過労死裁判の原告・内野博子さんは、「全国過労死を考える会」（過労死110番のホームページ）の仲間とともに上京し、厚生労働省に過労死を認定するように求めた。内野さんは、豊田労働基準監督署に労災申請をしたが却下、ついで愛知労働局に労災認定を申請したが、これも却下。そのため中央保険審査会に再審査請求を行っているが、結論がでないまま、なかば放置されている状態だ。このような申請と同時併行で、労基署の請求棄却の処分取り消しを国に求めて裁判を行ってきたのだ。この日は、全国から７０人以上の過労死遺族らが集まり、そのうち１３人が厚生労働省内で亡くなった家族について訴えた。そのひとり内野さんは次のように語った。いわば、判決を前にした最後の訴えである。「６年近く前の２００２年２月９日の早朝、夫・内野健一が過労の中、トヨタ自動車堤工場で徐用紙と夜勤の残業中に、突然心臓が止まって倒れました。そして救急処置もできない工場の救急車で運ばれて亡くなりました（トヨタでは工場に私設救急車を用意している）。始業時間が朝６時すぎの週は４時に起き、定時が夜中の１時という週は、夜中に帰るのが普通で、最後は日が明けてから帰ってきました。こんなめちゃくちゃな勤務体系の中で夫健一は、家族や地域社会とのかかわりを犠牲にして働きました。車体部の品質検査係として常に不具合がでないように調査し、苦情の電話が来るたびに前後の工程へ駆けつけて、頭を下げながら対処するというストレスのたまる仕事でした。当日も、連続する不具合で後工程の上司数名から怒鳴られて顔をこわばらせて詰め所に戻ったのを上司が見ています。ライン残業後はサービス残業として、ＱＣサークル活動報告書の作成、創意工夫提案書の作成、交通安全リーダーとしての会合や報告書の作成、新人教育、ＥＸ（エキスパート＝班長）会広報としての準備作業、組合の職場委員としての労務管理など様ざまな役割が与えられていました。トヨタでは、これらが『賃金のつかない業務』として黙認されている異常な状況があります。厚生労働省からも指導していただきたいです。夫は、同僚から『早く帰らないと体こわすぞ』と言われるほど、誰から見ても過労の状態でした。家でも『寝る時がいちばん幸せ』と布団に潜り込みました。死亡前１カ月間の残業時間を計算すると１４４時間にのぼり、堤工場の人事担当者はこのうち１１４時間を認めたのです。労災の認定基準に合っています。◇豊田労基署職員１１人、トヨタ関連会社がらみで汚職それなのに、豊田労働基準監督署は業務外決定を出しました。会社の現場が認めたのに労基署が認めないなんて信じられませんでした。ところが、とんでもない汚職による理由が、後に明らかになりました。私が労基署に労災申請をした２００２年と却下された２００３年、労基署長は課長らや職員、そして相談員とともに、ゴルフの割引券を大豊工業という自動車部品メーカーから提供され、何度もプレーをしていました。国家公務員倫理規程違反です。さらに、そのメーカー出身の相談員は、メーカーの従業員からの相談内容を企業に漏らしていました。国家公務員守秘義務違反です。つまり、組織ぐるみで自動車関連企業と癒着していて、親会社であるトヨタの労災に関しては結果ありきの調査だったのです 。（出典：MyNewsJapan）
2007/12/04
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"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。健康のために運動は食事の次に重要です。ウォーキングをしている高齢者をたくさん見かけますが、ウォーキングだけでは筋力が強化できません。筋力が落ちると転びやすくなり、骨密度が下がっているので骨折しやすくなり、大腿骨を折ると寝たきりになります。ジョギングも入れると筋力は強化できますが、無理は禁物です。私は５ｋｍ／ｈ程度のウォーキングと８ｋｍ／ｈ程度のジョギングを混ぜて心拍数は１３０まで、自転車の時は１５０までにしています。運動経験の浅い方は心拍数管理のできる心拍計をつけて最大心拍数の６０％を超えない負荷がおすすめです。ウォーキングするだけで筋力をつけるには加圧トレーニングがおすすめです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラックでは、最善の健康情報も提供しています。******************************************************************* 年を取れば動きが鈍くなるのが当然だと思い込んでいる高齢者が多いが、試験的プログラムにより、このような誤解は簡単に解消できることが示された。今回の研究では、運動をしない６５歳以上の高齢者４６人を対象に、週１回１時間、計４回のグループセッションを実施。このセッションでは、健康指導員が「再帰属訓練（attribution retraining）」と呼ばれる技術を用いて、年を取れば運動をしなくなるのが普通だという考えを改め、高齢になっても運動を続けることが可能であると考えるよう指導を行った。毎回のセッションの後は、筋力、耐久性、柔軟性のトレーニングなど１時間の運動講座を実施した。研究期間中、参加者の１週間ごとの歩行歩数（電子歩数計により測定）は２万４，７４９歩から３万７０７歩に増大（２４％増）。また、精神的健康についてのＱＯＬ（生活の質）が改善され、日常の動作の困難や痛みが少なくなり、活力が高まったほか、睡眠も改善されたという。研究を行った米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）のCatherine Sarkisian博士によると、この再帰属訓練は、教育面では極めて大きな成功を収めているが、運動面の介入についてはこれまで試されていなかったという。この研究は、米医学誌「Journal of the American Geriatrics Society」１１月号に掲載された。（出典：HealthDay News）
2007/12/03
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禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目健康管理士一般指導員の認定証などが届きました。喫煙者で一度も禁煙を考えたことがない人はいないと思います。喫煙環境は益々絞られていくと思いますので、禁煙したいと思われているなら行動すれば必ず卒煙できると固く信じています。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ私の関連ブログ「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句がん死の原因、男性たばこ４割 厚労省世界の観光地、全面禁煙広がる ハワイ・香港などたばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************全国で初めて「禁煙タクシー」が全面導入された大分県で、喫煙者でも半数近くが導入を歓迎し、４人に１人は導入を機に禁煙を考えた－。こんな傾向が、日本禁煙科学会などが実施した乗客の意識調査で明らかになった。同会は「喫煙者の抵抗感は予想以上に小さい」として、さらなる導入拡大を提唱している。１日、奈良市内で開かれた同会の学術総会で報告された。大分県では今年６月、禁煙タクシーを県レベルで全面導入。調査は、同県タクシー協会の協力で５月下旬、すでに実施していた同県などで、乗務員が乗客に記入を依頼するアンケート方式で実施した。回答した１８９０人のうち、禁煙タクシー全面導入を知っていた１３６３人（喫煙者５６９人、非喫煙者７９４人）を分析対象とした。その結果、非喫煙者の９５・１％（７５５人）に加え、喫煙者の４３・２％（２４６人）も全面導入を「良かった」と回答。非喫煙者の９６・６％（７６７人）、喫煙者の４５・７％（２６０人）が「今後も続けてほしい」と答えた。また、喫煙者のうち２４・８％（１４１人）が「タクシー禁煙を機に自分も禁煙しようと思った」と回答した。同会によると、大分をはじめ、千葉や愛知など全国９県で、タクシーの禁煙化が全県的に実施されているが、近畿や中国・四国地方では動きが鈍いという。同会副理事長の高橋裕子・奈良女子大教授（予防医学）は「禁煙タクシーは喫煙者の抵抗感が強いとされているが、予想以上に満足度が高いことが裏付けられた。禁煙を考えるきっかけにもなるという興味深いデータで、今回の結果が禁煙タクシー導入の後押しになるのでは」と話している。（出典：産経新聞）
2007/12/02
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健康管理士一般指導員の認定証などが届きました。
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私は還暦になった今年から少しでも地域に貢献しようと葛飾区健康づくり推進員になり、活動していました。資格は何もいらずに出来るのですが、何か資格があった方が活動しやすいかも知れないと特定非営利活動法人・日本成人病予防協会が認定している健康管理士一般指導員の資格に６月から挑戦しました。４ヶ月間の通信教育があって１１月４日に認定試験がありました。特定非営利活動法人 日本成人病予防協会おかげ様で無事に合格して昨晩、認定証などが届きました。 今まで以上にご縁のあった方達の健康維持・増進、抗加齢に貢献するように顔晴（がんば）ってまいります。これからもよろしくお願いいたします。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック
2007/12/02
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健康食品で障害 ７６００万円賠償命令、名古屋地裁
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。健康を保つためにサプリメントは必須の時代になりましたが、サプリメントによる事故も多発しています。東京都は、市販されているサプリメントの３０％から薬物が検出されたと発表をしています。法整備が遅れている日本では、企業・販売業者、本などの広告宣伝に惑わされない識別力が必要です。 この事件の被害は深刻で、お二人共に酸素吸入が常時必要で、娘さんはほぼ寝たきりだそうです。健康増進のためにと食べたのに深刻な病気になってしまって悔しいことと思います。マクロ的に見ますと、健康増進策は効果がでていません。 最大の原因は食事の間違いに気づいていないことです。私達の身体は食べてきたものでできています。たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。優秀な日本人をボロボロにするためにアメリカが戦後の復讐としてパン食（＝欧米化して食生活）を餌付けした史実があり、当時の厚生省初代栄養課課長が餌付けを自白しています。 食の関連ブログ食育のすすめ －大切なものを失った日本人－食生活の変質に警鐘、政府が初の「食育白書」食の関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）健康的な油脂類の摂り方粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖サプリメントの関連ブログ内科医の８割が「健康食品にエビデンスあれば診療に導入したい」厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート、トクホは議論対象外ＤＨＣ、ファンケルらの偽装効能表示に厚労省が指導 “共犯”新聞社は報道できず知的健康法サプリメントの関連フリーページ栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック*******************************************************************東南アジア原産のトウダイグサ科の植物アマメシバを粉末にした“健康食品”を食べ、呼吸器に障害が残ったとして、名古屋市の７０代と５０代の母娘が製造物責任法（ＰＬ法）などに基づき、商品の製造会社「アダプトゲン製薬」（岐阜県）などに計約１億８００万円の損害賠償を求めた訴訟の判決で、名古屋地裁の内田計一裁判長は３０日、請求を一部認め、製造会社などに計約７６００万円の支払いを命じた。賠償を命じられたのはほかに、当時の販売会社や記事で効用を説明した医学博士。雑誌の記事で商品を紹介した「主婦の友社」（東京）への請求は棄却された。原告側弁護士によると、健康食品の被害でＰＬ法に基づく製造責任をメーカー側に問う訴訟の判決は初めてという。アマメシバの健康被害訴訟は鹿児島地裁でも係争中。判決などによると、母娘は雑誌の平成１３年９月号の特集記事を読み、高栄養食品とうたった商品を購入。同１２月までに母は計約３００グラム、娘は計約４００グラムを摂取した。２人は１４年１月から体調を崩し、気管支の先端部が詰まる閉塞性細（へいそくせいさい）気管支炎と診断され、呼吸器機能障害が残った。製造会社などは「発症との因果関係はない」などと反論していた。アマメシバは海外で健康被害の事例があり、厚生労働省は１５年９月、食品衛生法に基づき、この商品などを販売禁止にした。（出典：産経新聞）
2007/12/01
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