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2012年06月の記事
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健康サイト紹介！！ 紫外線が危険な理由「紫外線はなぜカラダに悪いの？」「紫外線対策 紫外線はいいヤツ？悪いヤツ？」「紫外線対策 「日光浴＝健康」神話はもう古い！」
健康サイト紹介！！紫外線が危険な理由 昔は「小麦色の肌」は良いといわれ、日焼けが健康の代名詞だったことも。それが今ではすっかり紫外線は美容・健康の敵に...その理由は？紫外線はなぜカラダに悪いの？ 紫外線はいいヤツ？悪いヤツ？ 「日光浴＝健康」神話はもう古い！ シミ・シワだけじゃない！紫外線は罪な奴 紫外線とは？ 健康への影響 子供と紫外線 周りにあるUV
2012年06月30日
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健康サイト紹介 ！！ 水ｗｅｂ 「１日に必要な水の量」「便秘解消に水が効く？」などの生活に役立つ情報に加え、「水とダイエット」「水で老化を防ぐ」
健康サイト紹介 ！！ 水ｗｅｂ 安全な水を飲むための参考に・・・夏日を記録する日も出るなど、汗をかく季節が到来。今通っているスポーツクラブで、アクアプログラムの後でも「水を飲みましょう」と言われます。勿論、常に「水を・・・」がインストラクターからの指導のひとつ。 知っているようで知らない水分について知っておこう。 セコムアルファ 水ｗｅｂhttp://www.secom-alpha.co.jp/mizuweb/「１日に必要な水の量」「便秘解消に水が効く？」などの生活に役立つ情報に加え、「水とダイエット」「水で老化を防ぐ」など興味深い話を短くまとめてある。「水ってなんだろう？」のコーナーでは、原子の組み合わせで１８種類もの「水」が存在することなど、生活に密着していながら意外と知らない「水の豆知識」も紹介。水道水に含まれる物質についても書かれており、浄水器や整水器の役割と合わせて安全な水を飲むための参考になりそう。
2012年06月28日
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健康サイト紹介 ！！ 「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法知る。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響など
健康サイト紹介 ！！腰痛・肩こり倶楽部 つらい症状の改善法知る遊んでいるのに「肩がこちゃった」「あぁ 腰が痛い」という方いますよね。つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないのでは。エーザイの運営する腰痛・肩こり倶楽部 http://www.nabolin.com/index.html専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法について分かりやすく解説。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響などを動画などで確認できる。項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみても良さそう。
2012年06月26日
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健康サイト紹介！！ 「紫外線対策」 日焼けの仕組みなど解説。 紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。
健康サイト紹介！！ 紫外線対策 日焼けの仕組みなど解説梅雨の晴れ間の太陽光線（紫外線）眩しいですね。曇っていても油断できないそうですよ～～ロート製薬紫外線対策 http://www.rohto.co.jp/uv/index.htm強い日差しで気になる紫外線について、日焼けの仕組みや対策などを解説。紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。紫外線対策には日光を直接身体に浴びない長袖シャツ、特に繊維密度が細かな素材が効果的だという。日焼け止めについては、商品パッケージに記載されている「ＳＰＦ（サンケア指数）」などの数値の読み方のほか、「肌にムラなくのばす」「こまめに塗りなおす」といった日焼け止めを使うためのコツを紹介。「紫外線ウソ？ホント？」のコーナーでは、紫外線に関する常識とされる事柄についての反論もあり参考になる。
2012年06月24日
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健康サイト紹介！！ 「Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト）」 栄養成分から飲食店のメニュー検索できる。外食の際、献立にも参考になるメニューを選んでみたい・・・。
健康サイト紹介！！ Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト） 栄養成分から飲食店のメニュー検索外食をする機会が多く、栄養の偏りやアレルギー成分が気になる・・・。外食の際、普段の献立にも参考になるメニューを選んでみたい・・・。そんな方に医療食宅配サービスのファンデリーが開設した飲食店検索サイト Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト） http://www.foodict.com/栄養成分や原材料から飲食店のメニューを検索することができる。 「野菜たっぷり」「便秘解消」「ＳＴＯＰメタボ」など健康を意識したカテゴリーからメニューを選べるほか、カロリー数を指定した検索も可能。飲食店のメニューにはそれぞれ脂質、食塩相当量などの栄養成分やアレルギー成分を表示。使った食材の原産地を登録してあり、国産食材のみを使った料理を選ぶこともできる。
2012年06月22日
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健康サイト紹介！！ 「こころのくすり箱」 うつ病への理解深める・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いそうです
健康サイト紹介！！ こころのくすり箱 うつ病への理解深める・・・新年度が始まって、はや1ヵ月が経とうとしています。そろそろ、いろんな出来事で心に響いている方、いられるのでは・・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いそうです。グラクソ・スミスクラインが運営 こころのくすり箱 http://utsu.jp/身近な病気にもかかわらずあまり正確に知られていないうつ病の理解を深める上で役立つサイト。 うつ病の診療を巡り、治療やリハビリから職場への復帰まで、医師と人事部担当者との交流を描いた本格的なドラマを制作。「うつ病患者を励ますのは逆効果」などの知識が自然と頭に入ってくる。サイトでは具体的な症状に加え、原因や治療から周囲のサポート方法まで詳しく解説。「病医院検索」では近くの病院を探せる。「特集！クリニック訪問」は診療時の質問や治療の流れもわかり、不安や疑問に答えてくれる。自分がうつ病でなくとも、適切な接し方を知る上で一度訪れてみる価値がありそう・・・
2012年06月20日
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健康サイト紹介 ！！ 「保団連の健康相談サイト」 80人の医師が質問に回答してくれます。健康に関する悩みに医師が無料で答えてくれるのが
健康サイト紹介 ！！保団連の健康相談サイト 80人の医師が質問に回答してくれます。「どの診療科にかかればよいか分からない」「医師には直接聞きにくい」っていうことありませんか。そんな健康に関する悩みに医師が無料で答えてくれるのが、全国保険医団体連合会。保団連の健康相談サイトhttp://faq.doc-net.or.jp/内科や小児科など約80人の医師が利用者からの質問に回答している。 利用者は無料で会員登録すると、健康上の悩みをサイトに送れるほか、会員による質問と回答をキーワードなどで検索して読むことができる。健康に不安のある人は利用してみては・・・。
2012年06月18日
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健康サイト紹介 ！！ 科研製薬 「知っ得？納得！！メタボリックシンドローム」 メタボリック症候群の改善法や内臓脂肪蓄積の注意点を掲載したサイト。
健康サイト紹介 ！！知っ得？納得！！ メタボリックシンドローム 肥満に高脂血症や高血圧、高血糖が重なる内臓脂肪型肥満によるメタボリック症候群は、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞の原因となる動脈硬化になりやすい。厚生労働省の調査によると、成人の有病者は推計１３００万人にもなるという。科研製薬 「知っ得？納得！！メタボリックシンドローム」 メタボリック症候群の改善法や内臓脂肪蓄積の注意点を掲載したサイト。 メタボリック症候群から生活習慣病に進み、死に至る危険性を解説、ウエスト径や血糖値などを記入してメタボリック症候群であるか確かめるコーナーを設けている。改善法として１日１万歩を歩くことなどを紹介。毎日のウエストと体重、食事内容や運動の有無を記入する「ウエスト日記」もダウンロードできる。おなかまわりが気になる人はのぞいてみては。
2012年06月16日
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健康サイト紹介 ！！ 「ｅ-血液．ｃｏｍ」 検査値の読み方。 「用語辞典」で血液に関する言葉を検索できたり、「なぜどろどろ血液になるの？」
健康サイト紹介 ！！ｅ-血液．ｃｏｍ 検査値の読み方血液検査の結果を見ても「いまいちよくわからない、何を聞いたらよいのか・・・まあいいか」ということありませんか。すべて自分のこと、このサイトで勉強してみませんか。血液製剤というと薬害エイズやＣ型肝炎の報道などから危険な印象を抱く人も多いので・・・。製薬会社ＺＬＢベーリングが血液や血液製剤について正しい知識を得てもらう目的で開設したサイト。 ｅ－血液．ｃｏｍ http://www.e-ketsueki.com/index.html人気は「血液検査値の読み方」コーナー。血液検査の項目が疾患別に、その目的や検査結果から何が分かるか詳しく解説。血液製剤の歴史や安全性の説明も充実しており、「ヤコブ病」コーナーではＢＳＥ（牛海綿状脳症）との関係を分かりやすく解説。「用語辞典」で血液に関する言葉を検索できたり、「なぜどろどろ血液になるの？」「運動で血液をさらさらに」などのコラムもあり、病気の予防に役立つ。健康診断の結果に不安がある人は一度のぞいてみるとよのでは・・・・
2012年06月15日
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健康サイト紹介 ！！ 「健康創造マガジン」 食と健康の最新情報・・・季節の話題や最新のテーマを取り上げる「なるほど！健康ライフ」のほか、「話題の栄
健康サイト紹介 ！！健康創造マガジン 食と健康の最新情報アサヒフードアンドヘルスケア健康創造マガジン http://www.asahi-fh.com/magazine/「食と健康」をテーマとしたウェブマガジン。季節の話題や最新のテーマを取り上げる「なるほど！健康ライフ」のほか、「話題の栄養素」「おすすめ！健康レシピ」などの読み物を毎月更新。親会社のアサヒビールから継承した「ビール酵母研究所」コーナーも、基礎知識から「雑学Ｑ＆Ａ」「ビール酵母ダイエット法」など充実。おいしくビールを飲んで健康になりたい人にもお薦めのサイト。
2012年06月13日
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健康サイト紹介！！ 「日本健康・栄養食品協会」 特保・栄養機能食品を紹介。 両者の違いがわかる方は少ないのでは・・・。
健康サイト紹介！！ 日本健康・栄養食品協会 特保・栄養機能食品を紹介食べ物や飲み物に特定保健用食品（特保）や栄養機能食品と表示されていることが多くなりました。、両者の違いがわかる方は少ないのでは。 日本健康・栄養食品協会 http://www.jhnfa.org/特保や栄養機能食品を詳しく紹介。 特保は生活習慣病などの予防を期待できる食品のことで、表示には厚生労働省に申請し、個別審査を経て許可を受ける必要がある。栄養機能食品はビタミンなど特定栄養成分を一定量含めば表示できる。特保について「ミネラルの吸収を助ける」、「おなかの調子を整える」など成分情報を公開し、商品も紹介。栄養機能食品については「子供が食べても大丈夫か」といった疑問に答え、認められている１７種類の栄養成分を解説。生活習慣病が気になる人はのぞいてみては・・・。
2012年06月11日
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健康サイト紹介！！ 「山菜・健康とのかかわりを科学する」 独特の苦みには健康を維持・増進する機能があることを詳しく解説したのが、山菜健康情報提供事業委員会
健康サイト紹介！！ 山菜・健康とのかかわりを科学する 料理法など紹介野菜売り場に山独活（やまうど）、たらの芽、わらび・・・大好きな食材が並び始めました。あくが強いことがあげられますが、最近の研究ではその成分の中のあるものには、健康を維持・増進する機能があることが明らかにされ、改めて注目されています。独特の苦みには健康を維持・増進する機能があることを詳しく解説したのが、山菜健康情報提供事業委員会が監修するサイト山菜・健康とのかかわりを科学する http://www.nittokusin.jp/sansai/ ウドには鎮痛、麻酔の持続などの作用があるほか、タラノメは糖尿病予防や肝臓保護にも効くといったように、２２種類の山菜の効用を詳しく紹介。山菜のあくの主成分タンニンなどのポリフェノール類や、多く含まれるとされるビタミンＣやミネラルを生かした山菜の料理法も触れている。山菜摘みに出かけた際に怖い毒草についても解説。
2012年06月09日
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健康サイト紹介 ！！ 「Ｓｕｉｍｉｎ．ｎｅｔ」 不眠症の改善方法を掲載。 ストレスなど眠れない原因の解説や、眠れない人のタイプ分類、牛乳を飲むと眠りやす
健康サイト紹介 ！！Ｓｕｉｍｉｎ．ｎｅｔ 不眠症の改善方法を掲載夜なんとなく寝付けない、一度夜更かしをすると生活のリズムが狂ってしまう、などちょっとしたことで快適な睡眠が取れなくなってしまう人は多い。最近、十分な睡眠が取れていないと感じる人は、三菱ウェルファーマと吉富薬品が共同で運営しているＳｕｉｍｉｎ．ｎｅｔhttp://www.suimin.net/ ストレスなど眠れない原因の解説や、眠れない人のタイプ分類、牛乳を飲むと眠りやすくなるなど睡眠を促す方法を掲載。睡眠医療を専門とする医師と、睡眠時間が不規則になりがちな人気女優とのインタビューも掲載しており、多忙な生活の中で上手に睡眠をとる方法を紹介している。根本的に睡眠障害を改善したいという人のために、不眠治療を受け付けている全国の医療機関を調べることもできる。
2012年06月07日
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健康サイト紹介 ！！ ファイザー「成長障害相談室」 成長障害が成長ホルモンや甲状腺ホルモンの不足が原因の場合は治療が可能なので、一
健康サイト紹介 ！！成長障害相談室 身長・体重など成長の目安に自分の子が同年代の子供に比べて身長が低かったり体重が軽かったりと悩んでいる人も多いのでは。原因の一つに「成長障害」が考えられる。ファイザー 成長障害相談室成長障害の早期発見・治療に役立つサイト。 http://ghw.pfizer.co.jp/gh/ 子供の性別、生年月日、身長と体重を入力すると、成長曲線がグラフとなって表示され、平均値と比較ができる。専門医による解説を対話調のアニメ形式で掲載、都道府県別に成長障害を診てくれる病院を検索する機能もある。成長障害が成長ホルモンや甲状腺ホルモンの不足が原因の場合は治療が可能なので、一度チェックをして予備知識を得てみては・・・。
2012年06月05日
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健康サイト紹介 ！！ テルモ 「カラダと話そう」 基礎体温についての予備知識や女性ホルモンとの関係などを分かりやすく解説。ダイエットや脚のむくみなどの女性の
健康サイト紹介 ！！ テルモ カラダと話そう 基礎体温の知識など紹介朝の起床時、安静な状態にあるときの体温が基礎体温。継続的に変化を記録すると、妊娠や避妊に役立つほか、毎日の体調管理や旅行などの予定を立てるのにも有用とされる。テルモの運営 カラダと話そう ｔｅｒｕｍｏ ｗｏｍｅｎ'ｓ ｈｅａｌｔｈhttp://www.terumo-womens-health.jp/基礎体温は起床してすぐ動かずにそのままの状態で舌の裏に体温計を当てて計測する。できるだけ毎朝一定の時刻に測ることで変動の少ない情報が収集できるという。計測を続けるために「枕元に体温計を置いて就寝する」「体調も一緒にメモする」などのポイントも紹介。基礎体温についての予備知識や女性ホルモンとの関係などを分かりやすく解説。ダイエットや脚のむくみなどの女性の悩みに医師が回答するコーナーも。
2012年06月02日
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健康サイト紹介！！ 「漢方ビュー」 女性のための情報豊富。 漢方薬について正しい知識を得たいと思っても、意外と身近には正確な情報が見当たらない。 漢方薬の基礎
健康サイト紹介！！漢方ビュー 女性のための情報豊富漢方薬に興味はあるけれど、一寸分らないことがありますよね。漢方薬について正しい知識を得たいと思っても、意外と身近には正確な情報が見当たらない。漢方薬が気になっていたものの、不安や疑問を抱いていた人は訪れてみては・・・。漢方ビュー http://www.kampo-view.com/そんな悩みに応え漢方の正確な情報を提供する目的で、広告代理店のサイファが立ち上げたサイト。 漢方薬の基礎やＱ＆Ａのほか、女性医師のコラムや女性の診療体験リポートなど女性を意識した内容になっている。医師が処方する漢方薬と薬局で購入できる漢方薬の違い、「冷え性」「便秘」「疲労」など症状別の解説と対処方法など基本的な情報に加えて、漢方薬の費用など関連情報も掲載している。「ご近所のお医者さん情報」にリンクがあり、漢方薬を処方する医師情報を住所別で検索することもできる。
2012年06月02日
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- 闘病記
- 長男🐻音楽🎵と笑顔☺️(在宅175日目)
- (2026-05-15 12:00:06)
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３２８６日、セブ…
- (2026-05-15 12:47:16)
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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