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2012年07月の記事
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健康サイト紹介 ！！ 夏を快適に過ごすコツ 「女性は温め、男性は冷やす」 夏を快適に過ごすコツ!! なるほどなるほど・・・ 医学的にも根拠があったのですね。
健康サイト紹介 ！！ 夏を快適に過ごすコツ女性は温め、男性は冷やす昔からなんとなく言われていますが、女性は「冷やしていけない」・・・薄着をしても、腰回りだけはあたたかくと聞いていましたね。でも聞き逃していたのが事実。 医学的にも根拠があったのですね。このサイトをおすすめ！女性は温め、男性は冷やす
2012年07月28日
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健康サイト紹介 ！！「紫外線で、肌は歳をとる？」紫外線による肌ダメージは、今や深刻な美容問題。紫外線と上手につきあって、いつまでも若々しい素肌を守っていきましょ
健康サイト紹介 ！！紫外線で、肌は歳をとる？ 夏！！ 上からだけでなく、照り返しも油断できない夏。日影があるとホッとして、ちょっと足を止めたくなりますね。紫外線による肌ダメージは、今や深刻な美容問題。日焼け直後に、赤くヒリヒリするだけでなく、目には見えない肌の奥でじわじわとダメージが蓄積し、シミなどの肌変化を加速させることも...。今も、10年後も、美しい肌のままでいるために、紫外線対策は重要なポイント。紫外線と上手につきあって、いつまでも若々しい素肌を守っていきましょう。紫外線の種類と皮膚への影響 怖いのは蓄積ダメージ 蓄積ダメージを防ぐためには... 紫外線対策は一年中！ 曇りの日だって油断大敵 うっかり日焼けにもご注意を
2012年07月26日
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健康サイト紹介 ！！ 「夏の体調管理は上手な水分補給から」 大量に汗をかくと、体内の水分が減少して脱水状態になり、熱中症を起こしてしまう。そうならないための上手
健康サイト紹介！！夏の体調管理は上手な水分補給からギラギラと照りつける太陽と地面からの照り返しで気温がぐんぐん上昇する夏。大量に汗をかくと、体内の水分が減少して脱水状態になり、熱中症を起こしてしまう。そうならないための上手な水分のとり方と、万が一、身近な人が熱中症になった場合にそなえて対処法を知っておきましょう。 夏の体調管理は上手な水分補給から 脳がオーバーヒート状態に！, 熱指数と熱中症, こまめに水分補給を, 夏の水分補給のポイント, 風で上手に体温調節,
2012年07月24日
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健康サイト紹介 ！！日経ヘルス最新８月号では、顔も体も含めて「女の『たるみ』を、す
健康サイト紹介 ！！ 日経ヘルスとコラボ 夏に向けてダイエットに励んだ方も多いのでは？ ですが、薄着の季節にためにダイエットより大事で、ダイエットより効果的なことがあります。それが、顔や体の「たるみ」対策。顔がたるむとほうれい線が深くなったり、ほおがさがって老けて見えたりします。読者調査では30代の後半から、こんな顔のたるみが気になるという結果に。また、お尻、お腹、二の腕、太ももがたるむと、ダイエットに成功しても体のラインがすっきりしないということに。読者調査ではなんと早くも30代の前半から体のたるみを気にしているという結果でした。そこで、日経ヘルス最新８月号では、顔も体も含めて「女の『たるみ』を、~~~日経ヘルスオンライン
2012年07月22日
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健康サイト紹介！！ 「夏目立つ"毛穴" なんとかしたい！に」 「日焼けとシミ・シワの関係」
健康サイト紹介！！ 日に日に温度が上がって、夏本番というフレーズがぴったり。uv対策、日焼け防止...続けていますが、あなたはもう完璧でしょうか・・・ 夏目立つ"毛穴" なんとかしたい！に紫外線とスキンケア夏のスキンケア日焼けとシミ・シワの関係
2012年07月20日
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健康サイト紹介！！ 「夏目立つ"毛穴" なんとかしたい！に」 「日焼けとシミ・シワの関係」
健康サイト紹介！！ 日に日に温度が上がって、夏本番というフレーズがぴったり。uv対策、日焼け防止...続けていますか。あなたは完璧でしょうか・・・ 夏目立つ"毛穴" なんとかしたい！に紫外線とスキンケア夏のスキンケア日焼けとシミ・シワの関係
2012年07月20日
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健康サイト紹介！！ 「夏のスキンケア」 夏のお肌は、紫外線による日焼けやエアコンの乾燥、さらに暑さからくる睡眠不足や食欲不振で、肌のリズムが崩れがち。
健康サイト紹介！！ 夏のスキンケア夏のお肌は、紫外線による日焼けやエアコンの乾燥、さらに暑さからくる睡眠不足や食欲不振で、肌のリズムが崩れがち。そこで、重要になるのが夏のスキンケア。 まず紫外線対策から始めましょう。 日焼けとは？ サンタンとサンバーン 紫外線の量 ＵＶ化粧品の上手な使い方（１） ＵＶ化粧品の上手な使い方（２） 日焼け後のケア からだの中から紫外線対策＆スキンケア トピックス～夏でもお肌の乾燥に注意！ 紫外線クイズ＆Ｑｕｉｚ 監修：横山皮フ科クリニック 横山 美保子先生
2012年07月18日
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健康サイト紹介！！ 「水虫ちゃんねる」 しつこい爪水虫・しつこい水虫に関する様々な情報を提供。足や爪を美しくするためのお手入れ法なども紹介。
健康サイト紹介！！水虫ちゃんねる 症状・治療法などを紹介早めので治療で、完治するそうですよ。ちょっと心配な方、私だけは大丈夫という方も、このサイトをてチェックしてみませんか。しつこい爪水虫・しつこい水虫に関する様々な情報を提供。 「最近、爪（つめ）が白く濁ってきた」という人は水虫を疑ってみよう。水虫ちゃんねる http://www.japan-foot-week.gr.jp/水虫・爪水虫の症状や治療法などを紹介。再発予防法についても解説、過去に治療経験がある人も安心してはいけないと警告している。水虫が疑われる場合は病院検索機能があるので、近くの医者を探すことも可能。 水虫は中年男性に多い疾患と思われがちだが、サイトを監修している「Ｊａｐａｎ Ｆｏｏｔ Ｗｅｅｋ研究会」の調査によると、患者の男女比はほぼ同じだという。足や爪を美しくするためのお手入れ法なども紹介。
2012年07月16日
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健康サイト紹介 ！！ 「快眠推進倶楽部」 睡眠の不安・疑問に回答。 チェックツールもあるので「睡眠障害ではない」と決め付ける前にサイトをのぞいて生活
健康サイト紹介 ！！ アステラス製薬快眠推進倶楽部 睡眠の不安・疑問に回答この頃よい睡眠がとれていますか。 「あぁ よく寝た・・・」 羨ましい。寝すぎるのも考えものですが、仕方がないから起きなくては、という方にぜひこのサイトをお勧めします。「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」・・・。そんな不安や疑問に答えてくれるアステラス製薬のサイト 快眠推進倶楽部 http://www.kaimin.info/ 医師による快眠推進委員会を設置、睡眠に関する正確な知識を提供。クイズ形式の「睡眠薬のウソ・ホント」では動画による医師の解説もあり、睡眠薬について誤解されがちな側面に焦点を当て、正しい知識を分かりやすく説明。働く人向けの「ビジネスマンの睡眠障害」や、症状を分類して要因を解説してくれるコーナーもある。チェックツールもあるので「睡眠障害ではない」と決め付ける前にサイトをのぞいて生活を見直してみては・・・。
2012年07月14日
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健康サイト紹介！！ 「サプリメントチェック」 不足栄養分をグラフで表示。無料で利用できるので、外食の多い人などは利用してみては・・・。
健康サイト紹介！！ 大塚製薬サプリメントチェック 「食事はしているが疲れがとれない。野菜不足なのでは」「バテ気味で食欲がない」そんな時どんな栄養を摂ったらいいの・・・こんな悩みに対応できるサイト。サプリメントチェックhttp://check.naturemade.jp/pc/年齢や性別のほか、１日に食べた食事の内容を入力すると、不足している栄養素や総摂取カロリーを見やすいグラフで表示してくれる。 データの基になる食品は約2500種類で、不足している栄養を補うサプリメントを紹介する機能もある。摂取カロリーが足りていても栄養バランスの悪い食事をしていると、食欲が満たされず、メタボリック症候群や生活習慣病を引き起こす恐れがある。無料で利用できるので、外食の多い人などは利用してみては・・・。
2012年07月12日
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健康サイト紹介！ 「ｇｏｏからだログ」 体重や食事、歩いた距離など150種以上の項目から自分に合ったものを記録。
健康サイト紹介！！ ｇｏｏからだログ 健康管理を続けやすく健康管理やダイエットを始めても、１人ではついさぼってしまいがち。このサイトを参考にプランを立ててみませんか。ｇｏｏからだログ http://karada.goo.ne.jp/体重や食事、歩いた距離など150種以上の項目から自分に合ったものを記録し、仲間と競うことができる。 おなかのダイエットやウオーキングといった目的別のコースを選ぶと、参加者のデータ平均値と自分の値を常に比べられる。掲示板で情報交換をしたり、メッセージを送って励ましあうこともできる。もともと同社のサイト「ｇｏｏダイエット」では体重など３項目を記録する機能を備えていたが、継続しやすい仕組みを求める声が多かったため、データ管理機能を独立させた。
2012年07月10日
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健康サイト紹介！！ 「らいふすとれす読本」 日常生活のストレスがストレス病になるまでの過程を、漫画家のやくみつる氏の
健康サイト紹介！！ らいふすとれす読本 ストレスが病気になる過程最近、疲れがとれない、何となく体調が悪い、時間に追われている、と感じることは。職場の人間関係や通勤ラッシュなどによるライフストレスの蓄積が原因なのかも。大日本住友製薬 らいふすとれす読本http://kanja.ds-pharma.jp/health/stress/日常生活のストレスがストレス病になるまでの過程を、漫画家のやくみつる氏の挿絵を交えて分かりやすく解説。 ライフストレスが蓄積すると自分の持つエネルギーが奪われる。仕事の能率が落ちて残業が増え、普段の生活にすら疲れを覚える悪循環に陥るという。手足が冷えたり、背中や腰が痛むといった症状が体に表れることもある。悪循環を断つためには、自分にとって心地いい時間や空間を探すことや、心療内科などの専門医に相談するといいそうですが・・・。
2012年07月09日
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健康サイト紹介 ！！ 「爪 Ｎｅｔ」 気温の上昇とともに素足になる機会が増えると、気になるのが人目に触れる爪（つめ）の状態。
健康サイト紹介 ！！爪 Ｎｅｔ きれいな足、きれいな爪、それだけで人柄がわかるような気がしますね。気温の上昇とともに素足になる機会が増えると、気になるのが人目に触れる爪（つめ）の状態。足の爪が白く濁っていたら、爪白癬（つめはくせん）の可能性もありそう。爪白癬は、カビの一種が爪に感染して爪が白濁する疾患。ノバルティスファーマ 爪 Ｎｅｔ http://www.tsumenet.com/サイトでは治療方法などを紹介、皮膚科専門医に適切な治療を受けるよう促している。症状の段階を示す写真もあるので、自分の爪の状態と比較することも可能。爪白癬は足の水虫が治りにくい原因となったり、放っておくと爪以外の場所や他人に感染する可能性があるという。
2012年07月06日
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健康サイト紹介 ！！ 「食中毒予防教室」 原因や手洗いの基本も紹介。 食中毒はどうして起こるのかを解説した「食中毒の基礎知識」から、予防法の紹介、食
健康サイト紹介 ！！食中毒予防教室 原因や手洗いの基本も紹介引き続き、「食中毒」を紹介します。いよいよ夏本番。この時期になると決まって聞くのが食中毒のニュース。暑くなると食品は傷みやすく、食中毒の原因となる菌も繁殖しやすい。衛生管理や、食材の保存方法などに気をつけることが一番だが、どうすれば上手に防げるのか、意外と知らないもの。洗剤などの販売を手がけるサラヤの運営食中毒予防教室 http://www.sanitation.co.jp/食中毒はどうして起こるのかを解説した「食中毒の基礎知識」から、予防法の紹介、食中毒を引き起こす菌などの解説ページと充実している。見落としがちな手洗いの基本などもしっかり紹介。食中毒は誰にでも起こりうる症状だけに、基礎知識を身につけておきたいですね。
2012年07月04日
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健康サイト紹介 ！！ 「知ろう！防ごう！食中毒」 例年、梅雨のシーズンになると問題になる食中毒の被害。 腸管出血性大腸菌「Ｏ１５７」による食中毒では
健康サイト紹介 ！！ 日本食品衛生協会 知ろう！防ごう！食中毒 詳しい手洗いの手順掲載例年、この時期になると問題になる食中毒の被害。知っているようで意外とあやふやなのが、この問題なんですよね。 知ろう！ 防ごう！ 食中毒 「日本食品衛生協会」 細菌や微生物によって引き起こされる食中毒の症状や予防法について詳しく紹介。腸管出血性大腸菌「Ｏ１５７」による食中毒では、体内に入り込んだ菌が「ベロ毒素」という毒を放出し、激しい腹痛や血便が起こる。悪化すると尿毒症や強いけいれん、意識障害などにつながる怖い病気。サルモネラ菌の場合は吐き気やへそ周辺の腹痛が発生し、発熱や下痢を引き起こすと言われる。対策としては食材への十分な加熱や手指を清潔に保つことをすすめている。詳しい手洗いの手順や消毒に関するマニュアルも掲載されており、感染を防ぐ上で参考になるのでは。
2012年07月02日
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