2021年04月の記事
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
いづつや回転寿司
■今日のラン■金曜日朝10℃昼24℃晴れ16.5k5:33重い五キロ台1.2k5:03まだ ガス欠S540,B,puはよ帰って花棚の屋根つくるE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F5.1 1/100 +0.7eV 39mm 200 ✕1 測光スポット絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月30日
コメント(0)
-
焼き飯
■今日のラン■火曜日朝10℃昼19 ℃晴16.5k5:00ストライド142センチ軽くないとだめだ1.2k4:50 40/50微増加S1080,B,puガス欠感は昨日よりましE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F4.5 1/60 +0.7eV 17mm 1600 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月27日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■月曜日朝7℃昼20℃晴れ16.5k5:10わりと楽か1.2k4:53ガス欠朝39/50朝が寒い。午前は眠いE-5は持った感じがいい、がっしり軽いE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F5.0 1/10 +0.7eV 50mm 1600 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月26日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■日曜日朝13℃昼23℃晴れ16.5k5:14悪くない1.2k5:11ガス欠休日出勤疲れる帰宅後植替えできずE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F5.5 1/20 +0.3eV 43 mm 1600 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和ノーマル切れ味ノーマル
2021年04月25日
コメント(0)
-
イカぶり鯛丼
■今日のラン■土曜日朝14℃昼24℃晴れ本日休み昼までガーデニング、棚を追加する。根腐れの鉢を抜いて、根を乾かす、のみE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F4.1 1/80 -1.0eV 25mm 1000 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和ノーマル切れ味ノーマル
2021年04月24日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■水曜日朝10℃昼26℃晴れ16.5k5:17軽い1.2k5:02ガス欠朝5151晩4850一日きつい、ここ最大鉢を確保、大9個、中9個植え替えに90分あと来るのは５個ぐらいかE-M1 12-60mm F2.8F3.4 1/80 +0.3eV 26 mm 3200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月21日
コメント(0)
-
ブリにべイカ丼
■今日のラン■火曜日朝8℃昼25℃晴れ16.5k5:16蹴り足でストライド伸びた1.0k4:22台湾カステラ買うおちんな鍼灸行く夜、テラスの波板の固定完成、飯が11時になるE-M1 12-60mm F2.8F3.7 1/80 +0.3eV 36mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月20日
コメント(0)
-
サバみりん焼き
■今日のラン■月曜日朝5℃昼20℃晴れ16.5k5 :236キロ毎にストレッチ1.2k4:35余裕あり早よ寝る昼、右足の踵甲にカイロするE-M1 12-60mm F2.8F3.4 1/80 +0.7eV 23mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月19日
コメント(0)
-
皿うどん
■今日のラン■日曜日朝7℃昼16℃晴れ九時からガーデニング、テラス一つ目完成光にルーター接続。一旦はサーバーきどうするもルーターいじってからスルーで繋がらない。もう一つに替えても、つながるがスルーで繋がらず、支えない。クソーE-M1 12-60mm F2.8F3.2 1/60 +0.3eV 20mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月18日
コメント(0)
-
チャンポン
■今日のラン■土曜日朝14℃昼18 ℃雨のち晴れ16.5k5:31ガス欠でも悪くない、3キロごとにストレッチ入れてるのでおそなる引き足で後方に蹴るに変える1.2k4:45E-M1 12-60mm F2.8F 3.8 1/80 +0.3eV 37mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月17日
コメント(0)
-
エブリーのちらし寿司
■今日のラン■金曜日朝9℃昼20℃曇り16.5k5:13わりと軽い、いいとも1.2k5:02ガス欠でもいけたか花棚にビニールシートかける鍼灸行くE-M1 12-60mm F2.8F3.7 1/80 +0.3eV35mm 3200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月16日
コメント(0)
-
皿うどん
■今日のラン■木曜日朝4 ℃昼17 ℃晴れ16.5k 5:32 軽いが速くない1.2k5:13S1080,B,pu花棚の骨組みを買う。プランはできたE-M1 12-60mm F2.8F3.7 1/80 +0.3eV 35mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月15日
コメント(0)
-
皿うどん
■今日のラン■曜日朝13℃昼20℃晴れ本日休みガーデニング南の花棚、ブロックを一枚分幅を拡張するテラスの1号を完成して塗装する？組み立ては日曜か鍼灸行くE-M1 12-60mm F2.8F3.4 1/8 0 +0.3eV 24 mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月14日
コメント(0)
-
サバみりん焼き
■今日のラン■火曜日朝14℃昼19 ℃雨のち曇り16.5k5:28後半は上がるが1.2k4:49 24日のしまなみ100kmはパスすることに決定家でガーデニングするぜE-M1 12-60mm F2.8F3.4 1/80 +0.3eV 34mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月13日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■日曜日朝4℃昼20℃晴れ６時からガーデニング、夜８時まで南がわに花棚を2棟ついか、その前にでかい木を削除、３回捨てに行く。もう一列ブロック追加予定じゃな。スペースあるし。ここは独立して柱あるので何でもできる。以前の鉢は土が悪い。全部植替え必要じゃと判明。E-M1 28mm F2F2 1/125 +0.3eV 28 mm 2000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月11日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■土曜日朝2℃昼17℃晴れ16.5k5:21ガス欠にしてはわるくない1.2k4:48ガス欠じゃったが、持ったS1080,B,puE-M1 28mm F2F2 1/125 +0.3eV 28mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月10日
コメント(0)
-
カレイの煮付け
■今日のラン■金曜日朝7℃昼18℃晴れ16.5k5:22わりと軽いが1.2k5:57ガス欠S1080,B,pu鍼灸行くE-M1 28mm F2F2 1/100 +0.3eV 28mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月09日
コメント(0)
-
うな丼
■今日のラン■木曜日朝8℃昼22 ℃晴れ1k起きれず1.2k4:13わりと速いクンシラン植替えするE-M1 28mm F2F2 1/125 +0.3eV 28mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月08日
コメント(0)
-
サンマの塩焼き
■今日のラン■木曜日朝8 ℃昼22 ℃晴れ1k,起きれず1.2k4:13わるくないS1080,B,pu九時過ぎ寝るE-M1 28mm F2F2 1/100 +0.3eV 28mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月08日
コメント(0)
-
カレイの煮付け
■今日のラン■火曜日朝5℃昼13℃晴れ16.5k5:22わりと軽い、痛みほとんどなし1.2k4:53 S1080,B,puE-M1 28mm F2F2 1/125 +0.3eV 28 mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月06日
コメント(0)
-
チャンポン
■今日のラン■月曜日朝11℃昼17 ℃晴れ16.5k5:31後半遅い1.2k5:19ガス欠S1080,B,pu肋骨痛むアゲる花を鉢に植替え、届いた苗を鉢に植替え、疲れたE-M1 28mm F2F2 1/125 +0.3eV 28 mm 500 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月05日
コメント(0)
-
ディオの握り寿司
■今日のラン■日曜日朝1 ℃昼18 ℃雨朝からランの花棚作業コンクリートに穴を開けるには振動ドリルじゃないとだめだったので買ったE-M1 28mm F2F2 1/100 +0.3eV 28mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月04日
コメント(0)
-
太刀の煮付け
■今日のラン■土曜日朝16℃昼22℃晴れ16.5k5:43がんばらない1.2k5:13S1080,B,puE-M1 28mm F2F2 1/100 +0.3eV 28 mm 800
2021年04月03日
コメント(0)
-
2日
■今日のラン■金曜日朝11℃昼23℃晴れ1k起きれず、右胸肋骨痛し1.2k4:30 フォアフットしてみる鍼灸行くE-M1 28mm F2F4 1/125 +0.7eV 28mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月02日
コメント(0)
-
1日
■今日のラン■木曜日朝9℃昼20℃晴れ16.5k5:34 ふつうにはしる、右は少し感じる1.3k4:33左内転筋上は少し感じるS1080,B0,pu0クンシランの花棚に7つ追加棚を追加せんと足りんかE-M1 28mm F2F2 1/100 +0.7eV 28mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年04月01日
コメント(0)
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
-
- フィギュアスケート
- 宇野昌磨＆本田真凜、アイスダンスチ…
- (2026-06-18 13:25:45)
-
-
-
- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 昔も今も
- (2026-07-23 22:23:23)
-
-
-
- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 雨中の中乱打戦を制す！前田悠は苦し…
- (2026-08-02 23:06:47)
-
