2021年08月の記事
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鯛の塩焼き
■今日のラン■火曜日朝24℃昼34℃晴れ曇り16.5k7:24S5402.5k蘭に水やり、病気の鉢は撤去完了E-M1 M.25mm F1.8E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 8mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月31日
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鯛の塩焼き
■今日のラン■月曜日朝25℃昼34 ℃晴れ16.5k7:09S1080鍼灸行く、はよ寝るE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 31mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月30日
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赤魚の煮付け
■今日のラン■日曜日朝24℃昼34℃晴れ休足、1日ゴロゴロ洗濯昼、うどん屋いくE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.3eV 27mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月29日
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サバのしお
■今日のラン■土曜日朝25℃昼35℃晴れ16.5k7:32痛くはない、暑いS540今週は6日いけたE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 31mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月28日
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鯛の塩焼き
■今日のラン■金曜日朝23℃昼33℃晴れ16.5k7:17痛みなし、ガス欠でおちるS540効果かんじる鍼灸は先生の検査でキャンセルになるE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.3eV 33mm 1250
2021年08月27日
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サバみりん焼き
■今日のラン■木曜日朝26℃昼33℃曇り10k7:22痛くないS540かかとに重心じゃがいも届くE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.3eV 29mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月26日
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ブリの煮付け
■今日のラン■水曜日朝25℃昼35℃晴れ11.5k7:51かかとでスクワットらしい鍼灸行く洗濯、トイレ掃除買い出しE-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/80 +0.0eV 25mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月25日
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鯛の塩焼き
■今日のラン■火曜日朝25℃昼31℃曇り16.5k8:13S540E-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/60 +0.0eV 25 mm 250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月24日
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タラの煮付け
■今日のラン■月曜日朝25℃昼33℃曇り16.5k7:07左の着地を早めにして右足の失速を防ぐという試みするS1080E-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/60 +0.0eV 25mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月23日
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ブリの煮付け
■今日のラン■日曜日朝23℃昼32℃曇り休足1日ゴロゴロクンシランの病気の葉を外す。以前の根が腐ったやつの植替えの鉢も除去する。ヤツデの横の鉢は雨に当たるので移動。ヤツデ切らんとだめじゃ鉢に水やりは、葉に水かけるのは厳禁じゃ、葉が病気になる。メガエッグの特典1万5千もらう、め～るしてよかったぜE-M1 12-50mm F3.5F5.6 1/5 +0.3eV 32mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月22日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■土曜日朝22℃昼29℃曇り16.5k6:43後半ピッチあがる、S1080帰りはフクロハギの疲労で止めるランにナノシルバー散布するE-M1 12-50mm F3.5F5.6 1/60 +0.3eV 35mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月21日
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サバみりん焼き
■今日のラン■金曜日朝23℃昼29℃小雨のち晴れ16.5k6:43S54016.5k7:51鍼灸行くE-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/80 +0.0eV 25mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月20日
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鮎の塩焼き
■今日のラン■木曜日朝23℃昼25℃雨休足S1080ハイドロコロイドシルバー来る30ppmを３倍にしてクンシランに噴霧するE-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/80 +0.3eV 25mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月19日
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鯛の塩焼き
■今日のラン■水曜日朝23℃昼27℃曇りのち雨本日休み、鍼灸行く1日ゴロゴロE-M1 M.25mm F1.8F1.8 1/80 +0.3eV 25mm 400 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月18日
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ブリの煮付け
■今日のラン■火曜日朝24℃昼27℃小雨16.5k7:47おそS540E-M1 M.25mm F1.8F2.5 1/60 +0.3eV 25mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月17日
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ブリの煮付け
■今日のラン■次の曜日朝22℃昼26℃雨のち曇り16.5k7:18フォアフット、重い→60S360入金E-M1 M.25mm F1.8F2.5 1/80 +0.3eV 25mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月16日
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サバみりん焼き
■今日のラン■日曜日朝21℃昼31℃小雨曇り休足、1日ゴロゴロランに水やり洗濯E-M1 M.25mm F1.8F2.5 1/80 +0.3eV 25mm 800 ✕2 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月15日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■土曜日朝21℃昼27℃雨休足、S1080ラジコで文化放送聴く、悪くないE-M1 M.25mm F1.8F2.5 1/320 +0.3eV 25mm 200 ✕2 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード客は土曜の普通並みにいた
2021年08月14日
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タラの煮付け
■今日のラン■金曜日朝23℃昼25℃雨16.5k7:13右足首痛いS540桃来る、鍼灸行くE-3 50mm F2 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月13日
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鯛の塩焼き
■今日のラン■木曜日朝23℃昼25℃雨休足、雨のためS1080イベルメクチン来た、飲んだ、異常なしE-3 50mm F2 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月12日
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ブリの煮付け
■今日のラン■水曜日朝23℃昼29℃曇り13k7:47種松山鍼灸行く1日ゴロゴロ桃買うE-M1 12-50mm F3.5F5.3 1/5 +0.3eV 29mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月11日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■火曜日朝23℃昼33℃曇り16.5k7:43ゆっくり走S1080E-M1 12-50mm F3.5F5.5 1/100 +0.3eV 32mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月10日
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タラの煮付け
■今日のラン■月曜日朝25℃昼30℃曇り連休二日目、1日ゴロゴロスモモ酒さげて、梅酒つける、4L×2E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 29mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月09日
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タラの煮付け
■今日のラン■日曜日朝25℃昼38℃晴れ、台風くる1日食ってゴロゴロ昼、こがね製麺行く灯油買うE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 25mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月08日
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サバみりん焼き
■今日のラン■土曜日朝℃27昼37℃晴れ休足、熱中症になってる、頭が時々ズキっとする、ロキソニンで対応セレナで麦わら帽子２つ目確保E-5 12-60mm F2.8F2.8 1/125 +0.0eV 12mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月07日
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サバみりん焼き
■今日のラン■金曜日朝27℃昼36℃晴れ16.5k6:46痛み微、麦わら帽子が百円S540早よ帰るスモモに水やり鍼灸行くE-M1 12-60mm F2.8F3.8 1/80 +0.0eV 37mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月06日
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赤魚の煮付け
■今日のラン■木曜日朝26℃昼37℃晴れ16.5k6:32痛くないか？フラット着地でS540早よ帰る、後59裏庭に流し散水E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.3eV 24mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月05日
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赤魚の煮付け
■今日のラン■水曜日朝25℃昼35℃晴れ19k7:20種松山呼吸は楽、貧血は治った感鍼灸行く桃、ブドウが昨年の２倍ほど高い部屋の片付け、少し蘭に水やり、庭全体もE-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/80 +0.3eV 30mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月04日
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いづつや回転寿司
■今日のラン■火曜日朝25℃昼35℃晴れ16.5k6:24痛み微S1080スモモに水やりE-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/125 +0.3eV 30mm 200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月03日
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サバみりん焼き
■今日のラン■月曜日朝26℃昼35℃晴れ16.5k6:39ゆっくり走、痛みは最小か無い？S1080裏庭に水流しE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 27mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月02日
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冷しそうめん
■今日のラン■日曜日朝26℃昼36℃晴れイチニチゴロゴロ庭に水をまくE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 18mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード
2021年08月01日
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