プロフィール

ホデさん

ホデさん

カレンダー

コメント新着

ホデさん @ Re:心と身体のバランス(11/22) コメントありがとうございます。 「毎日す…
久住咲夜 @ Re:心と身体のバランス(11/22) ゆっくり、しましょう(o^∇^o) 私は、毎日…
ホデさん @ Re:ホデさんのSDGs(猫 こたつ)(11/14) コメントありがとうございます
2022.07.20
XML
テーマ: 家庭菜園(62152)
カテゴリ: 家庭菜園
​家庭菜園 虫たち​


梅雨再来で、虫たちが多くなってきた。
暑くなり、雨が降る状態で、虫たちも活発に













自然なので、仕方ない。
対策、木酢酢を雨がやんだときに吹きかけています。






ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(5回)・腹筋(5回)
・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う


2022年7月19日
体重 :      62.6 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​       36.4 ℃         (36.0℃±1.0℃以内)○
​​​​​​​血圧 :    114/69 (脈拍60)  (目標130以下)○
万歩計: ​   12702 歩              (目標 1 万歩以上)○





心が乱れて、過食・・





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2022.07.20 05:30:06
コメント(0) | コメントを書く
[家庭菜園] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: