ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.10.12
テーマ： 日曜大工工具(93)
カテゴリ： DYI 日曜大工
DYI イスのシート修理計画１
イスのシートが破損しています。
座るたびに、ももに切れたレザーの端が当たるので、
イスを買い換えるか、モヤモヤしていました。
自分で張り替える計画を立てます。
イスのシート部分を貼り付けるための道具が必要
タッカー（ホチキスの大きいもの）を購入しました。
届いたもので、試し打ちしたところ、比較的使いやすく良かったです。
2,200円程度で、送料も込み、針も付いているのですぐに使えて良いです。
（DYIでいろいろ使えそうなので楽しみが増えました）
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年10月11日
体重 ： 60.9 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.0 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 111/72 （脈拍50） （目標130以下）○
万歩計： 9352 歩 （目標 1 万歩以上）✕
０
イスのシートが破損しています。
座るたびに、ももに切れたレザーの端が当たるので、
イスを買い換えるか、モヤモヤしていました。
自分で張り替える計画を立てます。
イスのシート部分を貼り付けるための道具が必要
タッカー（ホチキスの大きいもの）を購入しました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2c352855.909854bb.2c352856.8b1ca872/?me_id=1358165&item_id=10000073&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkadonodouguya%2Fcabinet%2F07848517%2F07849079%2F4969402861717.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
届いたもので、試し打ちしたところ、比較的使いやすく良かったです。
2,200円程度で、送料も込み、針も付いているのですぐに使えて良いです。
（DYIでいろいろ使えそうなので楽しみが増えました）
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年10月11日
体重 ： 60.9 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.0 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 111/72 （脈拍50） （目標130以下）○
万歩計： 9352 歩 （目標 1 万歩以上）✕
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