一即多、多即一

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ざれごと

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2005.03.06

　本日は日曜であり休みの日であるが、おもいきり寝てしまった。日曜日ならぬ寝て曜日であった。

　わたしは寝ない時はあまり寝ないが、寝る時はとても長く寝てしまう。疲れがたまってくると、半日ほど寝てしまう。睡眠が短かったり逆に長かったりするのは、あまり良いことでも無いと思うが、こういった状態が長く続いている。

　睡眠は短くてすむにこしたことは無いと思っている。人によっては３時間や４時間の睡眠で十分である。しかし、長く睡眠をとらないと駄目という人もいる。ナポレオンやエジソン、レオナルド・ダ・ヴィンチは短眠で有名だが、アインシュタインは長く寝ないと駄目だったそうである。体質によって、その人にあった睡眠時間があるのだろう。

　世の中には不眠症というものがあるが、これはわたしにとって無縁である。わたしも元々心配性であり、いろいろ悩んだりすることもあったが、それで眠れないことはなかった。かえってそういう時は寝るに限るとぐうぐう寝てしまっていた。だから心配のあまり夜も眠れず、といったことは全くない。鬱などは眠れなくなると深刻であるそうだが、そういう意味では、わたしの悩みや苦しみはたいしたことはないのだろう。

　ゆうべはちょっとお腹を下し、ねたら半日寝てしまったが、これも体の浄化作用だろう。すこし体も楽になったような気がする。気分も新たにすっきりとしていきたいと思う。

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