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そらり5608
カリフォルニアにて子育て奮闘しながら、日常生活にヨガを取入れ日記を綴っています。ヨガ英語も紹介しています。
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2009.01.18
カテゴリ： 血行促進
私そらり、髪の毛の量はやたら多いのですが、抜ける量も半端じゃない・・・
うちには、長髪の女３人に猫ちゃん１匹がいますので、毎日掃除機を掛けないと床に落ちている抜け毛でぞっとします。。。 どんな家！？
ぞっとするのはそれだけでなく、シャンプー後の抜け毛もかなりのもので、
娘には、“ママ、ママの抜け毛でお人形作ってもいい？”と聞かれちゃうくらいなんです
そこで、今日は首周りの血流をよくして抜け毛防止ができる うさぎのポーズ をご紹介したいと思います。 さて、頭部の細胞が活性化されるか！
２．一度息を吸って、息を吸って背中を伸ばし
３．息を吐きながら、上体を前に倒して行き、頭（おでこ）を床につけます。
４．息を吸いながら、お尻を高く上げていきます。（左の写真参照）
（大丈夫であれば、右の写真のように両手を背中の後ろで組んで天井に向かって伸ばす。）
５．ゆっくり手、お尻をおろしてから上体を起こして行きます。
抜け毛防止、疲れ目・首・肩こり解消、腰痛緩和
どうですか? 首の周りがさっぱりしてなんだか目もよく見えてくるような気がします。
これで抜け毛も減ったらいいです。
また、皆さんのお悩み・ご質問・体験談をお聞かせください。
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました。
応援して頂けると、嬉しいです。
うちには、長髪の女３人に猫ちゃん１匹がいますので、毎日掃除機を掛けないと床に落ちている抜け毛でぞっとします。。。 どんな家！？
ぞっとするのはそれだけでなく、シャンプー後の抜け毛もかなりのもので、
娘には、“ママ、ママの抜け毛でお人形作ってもいい？”と聞かれちゃうくらいなんです
そこで、今日は首周りの血流をよくして抜け毛防止ができる うさぎのポーズ をご紹介したいと思います。 さて、頭部の細胞が活性化されるか！
２．一度息を吸って、息を吸って背中を伸ばし
３．息を吐きながら、上体を前に倒して行き、頭（おでこ）を床につけます。
４．息を吸いながら、お尻を高く上げていきます。（左の写真参照）
（大丈夫であれば、右の写真のように両手を背中の後ろで組んで天井に向かって伸ばす。）
５．ゆっくり手、お尻をおろしてから上体を起こして行きます。
抜け毛防止、疲れ目・首・肩こり解消、腰痛緩和
どうですか? 首の周りがさっぱりしてなんだか目もよく見えてくるような気がします。
これで抜け毛も減ったらいいです。
また、皆さんのお悩み・ご質問・体験談をお聞かせください。
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました。
応援して頂けると、嬉しいです。
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Re:抜け毛防止(01/18)
tanuko さん
抜け毛もだけど、白髪も最近の悩みの種。。このポーズ、白髪防止にもなるかしらん！？？？
下↓の公園、お城みたいで素敵ね。今度は、放火なんてひどいこと、されないといいね。 (2009.01.19 03:32:33)
下↓の公園、お城みたいで素敵ね。今度は、放火なんてひどいこと、されないといいね。 (2009.01.19 03:32:33)
Tanuちゃんへ
そらり5608
さん
うん うん 私も抜け毛だけが悩みじゃなかったー。
私も白髪がぴよ～～～って。
抜くがいいか禿げるがいいかと自分に問いただしてから、いつも抜きます。
このうさぎちゃんは、髪質改善ともあったので、白髪にも最良を発揮してくれるといいのですが・・・。 (2009.01.19 07:46:46)
私も白髪がぴよ～～～って。
抜くがいいか禿げるがいいかと自分に問いただしてから、いつも抜きます。
このうさぎちゃんは、髪質改善ともあったので、白髪にも最良を発揮してくれるといいのですが・・・。 (2009.01.19 07:46:46)
Re:抜け毛防止(01/18)
風花鳥
さん
Re:抜け毛防止(01/18)
しょーべーママ さん
お、抜け毛に白髪予防にもなるの！？
これは素敵。
私、大学生の頃から白髪がびよーん、びよーんと増えてきて、もう大変です。
下の公園、素敵ねー。
見た目もお城みたいだし、遊ぶのも楽しそう。
放火なんて、もうないといいねー。
ボランティアでこんな素敵なのが出来るなんていいねー。
今日もぽちぽち。
おかげで、インフルから復活してきました。
ご心配おかけしました。
(2009.01.19 17:39:32)
これは素敵。
私、大学生の頃から白髪がびよーん、びよーんと増えてきて、もう大変です。
下の公園、素敵ねー。
見た目もお城みたいだし、遊ぶのも楽しそう。
放火なんて、もうないといいねー。
ボランティアでこんな素敵なのが出来るなんていいねー。
今日もぽちぽち。
おかげで、インフルから復活してきました。
ご心配おかけしました。
(2009.01.19 17:39:32)
風花鳥さんへ
そらり5608
さん
しょーべーままさんへ
そらり5608
さん
しょーべままさんも、白髪あるんですかー。
お、学生時代からとは、若白髪健在！
インフルエンザから立ち治られてよかったですね。
これでもとの生活に戻れますね。
(2009.01.20 02:09:41)
お、学生時代からとは、若白髪健在！
インフルエンザから立ち治られてよかったですね。
これでもとの生活に戻れますね。
(2009.01.20 02:09:41)
Re:抜け毛防止(01/18)
Mariko さん
私もやってみます、このポーズ。
シャワーのあとの抜け毛が私も半端じゃないので。
それから白髪もあるのでそれにも効くといいなー。
でも、そらりさんの抜け毛でお人形作るなんて、かわいいですね＾＾
猫ちゃん、じーっと見てますね＾＾
(2009.01.20 03:07:19)
シャワーのあとの抜け毛が私も半端じゃないので。
それから白髪もあるのでそれにも効くといいなー。
でも、そらりさんの抜け毛でお人形作るなんて、かわいいですね＾＾
猫ちゃん、じーっと見てますね＾＾
(2009.01.20 03:07:19)
抜け毛
りちこ さん
私も抜け毛がすごいです。大量にでます。
たぶん、出産後だからとおもうけど。そして髪の量がそらちゃんに負けずあるのでさほどは心配していませんが。
でも、これは気持ちよさそう。肩こりにも効きそうですね。
ところで、これは白髪予防にもなるのかしら？
(2009.01.20 07:32:10)
たぶん、出産後だからとおもうけど。そして髪の量がそらちゃんに負けずあるのでさほどは心配していませんが。
でも、これは気持ちよさそう。肩こりにも効きそうですね。
ところで、これは白髪予防にもなるのかしら？
(2009.01.20 07:32:10)
Marikoさんへ
そらり5608
さん
わぁーい たくさんのコメントありがとうございました～。
髪の毛が長いと余計に抜けた量が多く感じますよね～。
人形作ったら怖いですね・・・のろい！？
ねこちんは、いつ噛んでやろうか～とか考えているんですよーーー。 (2009.01.20 07:51:58)
髪の毛が長いと余計に抜けた量が多く感じますよね～。
人形作ったら怖いですね・・・のろい！？
ねこちんは、いつ噛んでやろうか～とか考えているんですよーーー。 (2009.01.20 07:51:58)
りっちゃんへ
そらり5608
さん
出産後の抜け毛はこれまた半端じゃないですよね～。
養分吸い取られているしね～。
このポーズ、髪質改良となっていましたので、白髪にも効くといいんだけどね～。
(2009.01.20 07:53:38)
養分吸い取られているしね～。
このポーズ、髪質改良となっていましたので、白髪にも効くといいんだけどね～。
(2009.01.20 07:53:38)
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