にゃん子ママさん、おっはよ~ございます。
ご近所さんが、ひょっこりみえるんですね~。
私の普段着は、寝巻きと大して変わらないからな~。
お休みの日は、化粧も何もかもお休みにしたいですね。

にゃん子ママさん、コメントに応援ありがとうございました。 (2009.12.21 02:39:23)

そらりのヨガりライフ

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そらり5608

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Warrior 2


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2009.12.19
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ひゃっほ~い、待ちに待った週末!


週末に何か特別なことが???


違うんです。 ただ スリープイン (お寝坊)できるから♪



はー、今週は本当に子供の学校の行事やらなんやらと忙しかった。

子供が寝てからやりたいことややらなければいけないことが山ほど残っているのに、睡魔が襲い子供達と一緒に曝睡してしまうのが、すごく悔しくって~~~。


でもよく寝ておけば、翌朝 脳もスッキリして、脳(口)の回転もよく間違えずにことが運べれるんですよね。。。




Christmas-Candlelight-Screensaver.jpg



昨日は、ヨガの先生が、クラスの後にマイク、オーディオの使い方を教えてくださると言うことで、久々に 夜のクラスに行ってみた。

ティーチングの練習で、ヨガを思う存分楽しむことを忘れかけていたんだけど、



そして、また昼に行うヨガとは、また気分も体に浸透する感じも変わって感じた。


今まで、キャンドルは、誕生日のケーキのろうそくとか防災具?(停電の時)として育ってきたのですが、キャンドルって心・気持ちも休まるんですよね。 

また アロマのキャンドル は、香りに好き好きもありますが、ほんと精神が落ち着きます。



さて、オーディオですが・・・驚きましたよ~。

10年以上前にスタジオでエアロビクス・ステップを教えていた頃は、持参したカセットテープ、そしてコード付きマイクを片手に持ってやっていたのですが、今では、CDを飛び越えて自分のiPodやMP3をオーディオに繋ぐことができるんです!

何気に持っていたiPodがここで使われるとは思っていなかったな~。

でも、私のiPodには、子供の日本のアニメソングや動揺曲などがどっさり入っている。 シャッフルされて子供の曲が突然出てきたら恐ろしいな~。 (iPodの使い方をよくわかっていないそらり。)



それでは、今日は、 パジャマデイ と名づけて、お着替えなしで家で クリスマスカードを仕上げたり、ヨガティーチングの練習をしたいと思います。

皆さんは、どんな週末を過ごしているかな~。







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Last updated  2009.12.20 03:13:03
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Re:よく寝た翌朝は・・・(12/19)  
パジャマディね^^いいかも
我が家ではご近所さんがいきなり来るからそうはできないけど昔は日曜は一日寝てたな~~^^
アロマキャンドルは暗いところだとほんと効果ありますよね
ポチ!完了
(2009.12.20 15:32:43)

にゃん子ママさん へ  
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