2020年11月の記事
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【ランチタイムウォーキング4日目】
本日は11時30分スタートのランチタイムウォーキングだったのでオープンしたばかりのお店を狙ってスタート✨ 湯島の担々麺【阿吽】はやはり混雑のため回避して湯島の坂を登ってから蔵前橋通り沿いにある【日乃屋本店】へ。日乃屋と言えばカレーライスで御徒町駅南口にもあるのですが、ジテツウで通るこちらのお店がいつも気になっていました‼️ と言うのもこちらはカレーライス以外のメニューが充実していて今回は【期間限定カツカレーうどん大盛】を頂きました😋大盛または卵ご飯が無料でサービスされます‼️見た目よりもボリューミーで食べ応えがあり、これで800円はお得な感じ😁ご馳走さまでした‼️ 10分歩いて到着した日乃屋本店を後に本郷三丁目方面へ🚶その後春日通りには出ずに裏道から湯島天神を通り、アートスポーツ本店へと続く【学問の道】を戻ってきました‼️ ランチを途中にすることで40分くらい歩けそうですが、今回も30分でコーヒータイム☕️日乃屋本店もその後かなり混雑してきたので、11時20分くらいに出発すれば他のお店も楽しめそうです✨ #ランチタイムウォーキング #湯島 #日乃屋本店 #カツカレーうどん #大盛無料 #阿吽は断念 #湯島天神 #学問の道 #アートスポーツ本店 #アート鈴木
2020.11.29
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【ランチタイムウォーキング3日目】
今日は北風が強かったのですが陽射しは暑く微妙な天気でしたね☀️🌀 東上野の韓国街の行列のできる焼肉屋さんを横目に歩きました。途中銀行に立ち寄りその後毎度学習しないパターンで【慶豊】でランチ😋 今日のメニューは豚ガツと野菜炒め(辛口)でご飯が進む野菜たっぷりのおかずでした‼️ 28分で2.8kmともう少し歩きたいのですがまずはこんな感じで。 来週は休みが多いので走ってみようかな。 #ランチタイムウォーキング #慶豊 #定番ランチ #東上野コリアンタウン #気になる行列 #新御徒町で折り返し #UFJ立ち寄り #来週は走ろう
2020.11.28
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【ランチタイムウォーキング】
予告通りランチタイムウォーキング開始🚶湯島の坂道を登り11時30分オープンの美味しそうな食堂を横目に見ながら約30分。ランチはいつもの慶豊🍴たっぷりのブロッコリー🥦とヘルシーな鶏の炒め物でした😋踵着地では骨盤が落ちるので、真下に起きながら蹴り出しはしっかりと足裏とアキレス腱のバネを使う感じに‼️腕を引いて肩甲骨の動きを意識しました。明日も晴れるかな☀️#ランチタイムウォーキング #湯島 #御徒町 #末広町 #慶豊 #ブロッコリーたくさん #30分で3km
2020.11.26
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【松葉杖卒業✨】
昨日のレントゲンで骨折部分はズレもなく問題なし‼️左片足立ち踵上げの動きチェックをして院長先生に松葉杖OFFの判断をいただきました✌️ 10/28から約1ヶ月思ったよりも順調で可動域も広がりはじめました。自宅にある以前500円で買った【ストレッチボード】に乗っかってアキレス腱周りをしっかりと伸ばしています。歩く時も指先で蹴る動きが、僕の走り方にはないので歩くだけでも違います。 元々足首周りが固いので一緒に右足の柔軟性を高めるように意識しています😅 今日からは【ランチタイムウォーキングを再開】します‼️まずはウォーキング🚶最近ランチを食べ過ぎているのでリハビリ&体重管理を目的として続けていきたいと思います✌️その後【ランチタイムラン】に移行しますよ😁
2020.11.26
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【改めましてアート鈴木です✨】
店頭でウルトラマラソンラップ表や攻略マップを配布するようになるとblogのアクセス数が上がります👀‼️ 個人blogにしては長年続けて来ているので更新しなくとも1000件くらいのアクセスがあります。 【鈴木健司プロフィール】も店頭で配布していますが、正直『誰だよ😅』ってなりますよね。ランスマも6年前のことですし過去の人になりつつありますが、これからも【ウルトラマラソンを始めようと思ったらblogに辿り着いた人】になれるように情報を綴っていきたいと思いますので、昔からの方は同じ内容に飽きないでおさらいしていただき、初めての方は『ホウホウ😌』と納得していただければと思います。 今日はご挨拶のみです✋ #アート鈴木 #アート鈴木ならばこう走る #ウルトラマラソンランナー #制限時間ギリギリ #完走ギリギリ #わざとらしい #速く走れるのにゆっくり楽しんでいる疑惑 #そんなの無理 #計算している #抜かれたらリタイア #リミットランナー #主役は夕暮れと共にやって来る
2020.11.24
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【ポルノグラフィティLIVETシャツ到着】
1974年生まれだからではないのですが、同じ74ersの僕は2ndLIVEから参戦していました✨昨年の20thLIVEは久し振りでしたが大いに楽しめたので、今回はオンラインLIVEとなりますが定番グッズであるLIVETシャツをGET✌️当日は子供たちは塾なので1人LIVEハウス状態で楽しみたいと思います‼️#ポルノグラフィティ#pornograffiti#cyberromanceporno20#reunion#LIVETシャツ#1974年生まれ#74ers#本番前にGET
2020.11.20
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【足元はシューズ復活✨】
今日からはギプスシューズは卒業してOnCloudswiftで通勤です。ギプスシューズはカパカパになってしまうので逆に危ない💦松葉杖は我慢して使いますが、見た目は普通の人👀包帯固定では安心感がないのでニューハレXテープ2枚貼りとCEPコンプレッションソックスで安心&安全✨かなりの安定感‼️固定で固くなってしまったアキレス腱周りの筋肉や筋。ここのリハビリは少し痛みを伴うので大変ですが、病院に行けない日でも筋膜リリースを行い、骨折を案じてか9月に100円ショップで買ったビー玉20個を掴んで動かすリハビリは自宅でも続けます。#リハビリ #On #cloudswift #cepcompression #ニューハレ #xテープ #ビー玉 #足底を強化の為に買った #骨折のリハビリに
2020.11.19
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【どこよりも早いチャレンジ富士五湖攻略マップ配布開始】
先週末にお客様からのお問い合わせをいただきましたので、例年の内容ではありますがご準備致しました。関門時間の変更など最新情報は大会HPにてご覧ください。 野辺山はExcel資料が見当たらず今年の開催日のままですが、同じく配布しております。 ウルトラマラソンラップ表・準備リスト・鈴木健司プロフィールを合わせてお持ちください。 アートスポーツ本店2Fへの階段途中のラックにございます。 #どこよりも早いチャレンジ富士五湖攻略マップ #ウルトラマラソン #攻略マップ #野辺山ウルトラ #ウルトラマラソンラップ表 #アート鈴木 #プロフィール
2020.11.10
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