日記

４月のりらっくすヨガ

４月は７日と１４日土曜日１０時～１１時半麻生市民館にて「りらっくすヨガ」を開催します。小田急線新百合ケ丘駅北口から徒歩５分和室なので、マットは必要ありません。身軽にお越し下さい。１回：２０００円４回チケット：６０００円春は、体が緩む季節です。暖かくなって気持ち良いのですが冬の間に色々と溜め込んでいると、アンバランスになって不調が出る場合もあります。激しい運動でなく、ヨガで内側の機能をスムースにしてみませんか。呼吸のリズムを意識することで自分なりのバランスに調えましょう。無理なく季節の変わり目を乗り越える、そんな２週間連続のプログラムです。