日記

女性のためのヨーガ

４月になって、藤ヶ丘で初めてのヨガクラス。駅からは近くて、とても便利です！長津田クラスから継続した人ばかりです。３月末、最後の長津田クラスでは「４月から仕事に復帰します」という、女性も多かったです。産休・育児休暇中に自分と向き合うヨガの時間を持てたことが今後の生活に良い影響をもたらしてくれそうです。赤ちゃんとずっと一緒な産後ですが、時折離れてみることで、自分の今の状態に気付きやすかったそうです。２時間というヨガクラスにしては比較的長い講座なのですが、最初の１時間は子どものこと、「夕飯何にしようかな」などと、とりとめのないことばかりが心の中を行き来している状態。それが、後半になるとそんなことも忘れて、ヨガの中に没頭している自分に気付く。そんなパターンだそうです。「２時間が短く感じた」そういう声も多いです。それには、私もビックリ！小さな子どもを預けて自分一人になってヨガできることって、そうないです。生協さんが主宰するカルチャーだからこそ・・。子育て中って、自分のことに没頭する機会って少ないですよね。常に周りに気を配って、昼だけでなく夜も・・。だから、シャバ・アーサナで寝ちゃってもしょうがない。「普通なら、ここで寝ないで家で寝てください」って感じでしょうが、家で心安らかに寝ていられない人は意外と多いんだろう、と自分が子育てしてるから思えます。子育て中の女性に限らず。これからも、産後の女性が多く参加して、落ち着いた心を養えるクラスを続けていきたいです。