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2006.06.07

幼い時から武道や格闘技は少林寺拳法をメインに父から教わり、サンドバックやパンチングボールを使い、ストレッチや筋トレもして…そんな気分ぢゃない時はボクササイズや素振りとかしてます。（痛みも心身に十分知っていますし、暴力反対なので、護身術として活用しているので武道と格闘技を続けています。）

ダンスの練習は毎日だけど最低5分は絶対復習です。バランスボールやヨガとか、ピラティスや自重トレやストレッチは休憩や就寝前に最低30分はします。
今日はメチャ楽しみにしてたキックボクシングフィットネスのDVD到着しました☆

[リットーミュージック出版 Monica著
ボクシングフィットネスで負けないカラダになる]
内容的には楽しめるハズです☆
超初心者でも楽しめて、ストレス解消にもなる～☆

（画像がないけど、近いうちに更新します）

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