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アプリに記録をすると、連続休肝日のメッセージが出ますので、毎日意識できます。
2月から飲まなくなって、半年以上経ちました。
2月の中旬頃にはビールを飲んだりすることもありましたが、やがて飲まなくなりました。
会食時の食前酒にシャンパンが出た時に、成り行き上、飲んだのが最後です。
それからは全く飲んでいません。
以前は大会前に禁酒をしていました。
フルマラソンのレースになると、1週間前から禁酒していました。
その頃は飲みたくなることも当然あり、普段の帰宅ルートを変えて、居酒屋の前を通らないようにするなど、涙ぐましい努力をしていました。
今思うと滑稽な感じがします。
昔から知っている人と久しぶりに会って、酒を注文しないと驚かれることもあります。
体の具合が悪いのかと心配されることもありますが、マラソンをこれからも楽しく走るために酒はやめた、と説明すると、大抵は納得されます。
それでも、ビールを飲みたくなりませんか、と聞かれることもよくあります。
不思議なことに、あれほど飲んでいたビールも、飲みたいと思わなくなりました。
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最初の頃はノンアルコールビールをよく飲んでいましたが、最近はこれもほとんど飲まなくなりました。
飲み会に行くと、大抵はソフトドリンクです。
そういう点では、体質も変わりつつあるのかもしれません。
この夏は、走り終わった後などには、コーラを飲むのが楽しみでした。
ファミリーレストランなどに行っても、ドリンクバーでソフトドリンクを何杯も飲むことが多くなりました。
これをビールやハイボール、ワインでやっていたので、確かにお金もかかっていたと実感します。
体も疲れにくくなり、ランニングにも効果的です。
飲まなくなってから、6月にはいわて銀河ウルトラマラソンで100kmの自己ベストを更新し、同じ月の函館マラソンでは、26回目のサブ4を達成しました。
間もなく今シーズンのマラソンシーズンが始まりますが、今シーズンはあと2回100kmのレースを走るという、過去にない挑戦のシーズンになります。
そのためにも、酒をやめた効果を発揮して、完走したいと思います。
次の目標は、連続300日でしょうか。
自然に任せたいと思います。
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