2024年07月の記事
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7月も完走
今日で7月も終わりです。毎年そうですが、梅雨明けして本当に暑い、猛暑の日々の中、過ぎていった月になりました。仕事は休む間もなく第1四半期決算です。経理の宿命ですが、年度決算から第1四半期決算までは、いつも気が休まることなく走り続けています。今日、決算短信の社内説明の会議を終え、開示に向けて突き進んでいます。最後まで気を抜かずに、しっかりと頑張りたいと思います。プライベートでは、色々な方との会食の機会がありました。久しぶりにお会いする方、10年目になった管理組合のメンバーの皆様、色々な方との交流が出来ました。また、その他でも色々な変化の予感がありました。これから忙しくなってくると思います。お中元 そうめん 三輪山本 極細手延べそうめん 白龍 50g×14本(H-C) 【ネット限定送料無料】お中元 御中元 夏ギフト 暑中見舞い 高級 素麺 ソウメン そーめん 細い 1年熟成 贈答用 贈り物 プレゼント 内祝い お返し 配送日指定可能マラソンはここから3ヶ月は、大きな大会がありません。なかなか珍しいことですが、よこはま月例マラソンを走りながら、あとは自主練で走り込みたいと思います。本当に災害級の暑さが続いており、このような気候の中でのランニング活動は、充分注意が必要です。自分で思っている以上に脱水していますので、意識的に水分補給することを心がけていきたいと思います。7月の走行距離は241kmでした。大会がなかった中でも、柴又100Kのコピーは半分の50kmまで走破するなど、それなりに走り込むことが出来ました。次のレースは、10月のえちご・くびき野100kmマラソンです。この大会で満足のいく走りが出来るためには、この夏の過ごし方が重要になってきます。7月も楽しく走ることが出来ました。8月も楽しんでいきたいと思います。
2024年07月31日
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アサヒがなだ万を売却
アサヒグループホールディングスが、傘下の老舗料亭「なだ万」を売却すると発表しました。株式売却の完了は9月１日の見通しで、売却額は非開示としています。売却先は、すし店などを展開するONODERA GROUP（オノデラグループ）です。ONODERAは、すし店を中心に「銀座おのでら」ブランドの和食店を日本、アメリカ、中国で計19店舗展開しています。なだ万は1830年の創業の老舗料亭です。料亭などのレストランを国内で25店舗、海外で4店舗運営するほか、総菜や弁当などを扱う店も経営しています。アサヒグループは2014年になだ万を買収していました。料亭などのレストランとビールなどの飲料という、シナジー効果も見込まれたと思いますが、コロナ禍などで飲食店を取り巻く環境が大きく変化しました。なだ万の売却目的については、酒類、飲料、食品事業に注力する方針、としています。アサヒはこれまでに、レストランの「アサヒビール園」も売却しており、この売却により、アサヒは外食事業から完全撤退し、経営資源を主力の酒類や食品事業に集中させます。＼お中元／東京 「なだ万」 料亭の焼魚・煮魚 詰め合せ 鰆西京焼 銀鮭西京焼 鯖西京焼 鰤の照り煮 鯖の味噌煮 各60g×各1 鰈の煮付け 70g×1 煮魚 焼き魚 焼魚 セット 詰合せ 海産品 プレゼント ギフト 贈り物 贈答 記念日 熨斗対応 名入れ 送料無料 産地直送 内祝い食品や飲料メーカーが外食産業に進出することは、よくある話です。シナジーもありそうですし、うまくいく場合もありますが、意外と成功している事例が少ないような印象があります。やはり、メーカーと外食では、事業そのものの構造が違います。川上であるメーカーと、川下である外食は、垂直統合の形になります。ビール園などは、メーカーのブランドを活かして集客することは可能です。しかしながら、当初描いていたような効果が発揮できていないのだと思います。私の前の会社も、以前に外食産業に進出していましたが、だいぶ前に完全撤退しました。外食の場合は、メニューの立案や店舗の出店、内装、クリンネスなど、メーカーからすると思いのほかコストがかかるものかもしれません。そして、客単価や来店客数の見込みが想定と乖離し、採算が合わない状況になることがあります。恐らく、なだ万ほどの外食であれば知名度がありますので、同業のオノデラが経営するのが良いのではないかと思います。経営とは難しい、と実感させられるニュースです。
2024年07月30日
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電話番号案内が終了へ
NTT東日本と西日本が、電話番号案内サービスを終了するというニュースがありました。NTTが終了の方針を固めたということで、近く発表される模様です。この電話番号案内は、104の番号にかけると、登録されている電話番号を教えてくれるというものです。過去に私も何回も利用したことがあります。オペレーターの方に知りたい相手の名前と住所を伝えると、電話番号を教えてくれますが、近年では利用者が激減していたようです。携帯電話が普及したことと、個人情報に対する社会の意識や扱いの変化が、背景にあるでしょう。このサービスは有料で、利用する時間帯や頻度に応じて、1回あたり66円から165円かかるということです。有料だったのは何となく覚えていますが、金額感までは全く記憶に残っていませんでした。意外でしたが、このサービスが始まったのは1989年度だということで、平成に入ってからのことです。昭和の時代に利用していたものだと思い込んでいましたので、驚きました。電話番号 丸ゴシック体 黒 5cm カッティングシート 文字 文字シール 切り文字 製作 通販 屋外耐候 販促 集客 売上アップに 看板 案内板 必要な文字を作れます。 オリジナルグッズ報道によりますと、1989年度には利用回数が約13億回あったようですが、2022年度には約2,000万回まで減少したそうです。インターネットの普及など、電話番号を知ることが出来る手段が増えたことで、わざわざ有料で電話番号を調べなくなったということは、容易に想像出来ます。NTTでは、企業や飲食店などの電話番号を記載した、タウンページの紙の冊子の廃止も決めています。こちらも、昔に比べると格段に薄くなり、近年では配布されても開くこともありませんでした。これも時代の流れです。色々なものが新陳代謝していきますので、その時代に乗り遅れないよう、意識を変えていきたいと思います。
2024年07月29日
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柴又100Kの続き
今日は、先日の聖地30km走の続きを走ります。柴又100Kの30km地点から、中間点の50km地点までの20kmです。前回の時は雨風の厳しい中でしたが、日差しはありませんでした。そのせいか、30kmまで走ることが出来ました。今日は朝から強い日差しが出ており、気温も上がることが予想されています。そのため、無理をせずに20kmを目標として、難しければ途中で止めることとします。前回の地点まで、まずは電車で移動します。意外とこの移動が遠く、1時間ぐらいかかりました。南桜井駅から江戸川まで、2kmほどあります。ようやくコースに辿り着き、スタートします。既に気温は32℃あります。景色も単調な中を淡々と走っていきます。やはり暑さのせいか、前回のようにはいきません。6分30秒ぐらいのペースで、ゆっくり行きます。前回、2箇所の未舗装のコースがありましたが、今回は残り2箇所を走ります。この未舗装のコースは、やはり走りにくくイヤなものです。日差しを遮るものがないコースなので、ランナーの姿もほとんどありません。5kmごとに休憩をして、無理せず行きます。10kmほど走ると、ガーミンが左折の指示を出してきました。指示通りに走っていくと、エイドとなる杉戸町の施設に辿り着きました。【ふるさと納税】【キユーピー五霞工場】マヨネーズ・ドレッシング食べ比べセット【1248571】ここで水のシャワーを浴び、そばを食べて休憩したことを思い出しました。懐かしいです。また江戸川河川敷に戻り、暑さの中を粘っていきます。途中で茨城県に入ったことが分かりましたので、五霞町のドロップバッグをもらったエイドを目指します。辿り着くと、今日は単なる駐車場だったと気付きましたが、あの時はゆるキャラのごかりんと写真を撮った思い出があります。このあたりから、五霞の町の中を走っていきます。本番の時もこのあたりからだいぶキツくなってきましたが、今日も同じような感じです。途中、飲料の自販機を見つけて、水をさらに買います。普段よりも喉が渇き、さらにジンジャエールもその場で1本飲みました。コースは50km地点まで、何とか走り切りました。確かにこのような景色だったと、思い出しました。何とか走り切れたのですが、ここから電車で帰るためにはさらに4kmほど先の南栗橋駅まで走る必要があります。このあたりになるとだいぶキツくなり、ペースも7分ぐらいまで落ちました。暑さの中を粘っていって、何とか南栗橋駅まで走り切りました。前後の移動を含めて26.5km、2時間57分10秒のランニングでした。やはり夏の柴又100Kコースは過酷です。残りの50kmは、気が向いたら走ろうと思います。
2024年07月28日
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夏の風物詩を感じながら
今日は隅田川花火の日です。去年はこの日に隅田川沿いを朝ランしましたが、今年はまた違うコースを走ります。7月も残りわずかとなりました。花火大会や夏祭りなど、夏の風物詩を感じることが多いこの頃です。先日出張で訪れた大阪でも、地下鉄の中で「本日は花火大会が行われます」というアナウンスがありました。突然の雷の影響で、開始20分前に中止となってしまった足立の花火もありましたが、花火大会は夏の風物詩です。夏祭りもあちこちで行われています。今日の朝ランで通った公園では、屋台が既に並んでいました。児童、生徒、学生の方々は夏休みに入り、ラジオ体操の時期になりました。私が子供の頃は、夏休みの間ずっとラジオ体操があったように記憶していますが、現在ではごく短期間の開催になっているようです。中学生の頃、ラジオ体操50年の記念切手が発売され、大変な人気になったことを今でも憶えています。久しぶりに、切手のカタログでも買ってみようかなどと、ふと思いました。ラジオ体操 ブタ 好評 第一 第二 ブーブー 体操ブーブー 第1 第2 ラジオ体操第一 タイソーブーブー 祖母 祖父 敬老の日 ギフト 男性 女性 母 父 孫 子供 どこでも アウトドア 運動 かわいい 健康グッズ プレゼント甲子園を目指す地方予選も、大詰めになりました。今日は16地区で決勝戦が行われます。高校野球も、何となくこの時期が一番好きです。甲子園は、もうフィナーレに近づいていく物悲しさを感じてしまいます。大相撲名古屋場所も、今日にも照ノ富士の優勝が決まるかという展開です。愛知県体育館最後の場所は、横綱がしっかりと土俵を締めてくれています。そして、パリオリンピックが始まりました。前回の東京はコロナ禍での延期もあり、中3年での開催となるため、あっという間にまたオリンピックだという感じです。そんなことを思いながら、今日の朝ランは17.17kmでした。偶然ですが、狙ったような距離になりました。明日もまた、暑さの中を走り込みたいと思います。7月は好きな月です。
2024年07月27日
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IFRS営業利益の統一へ
IFRS18号「財務諸表の表示と開示」が公表され、営業利益の定義が統一されることとなりました。同時に、PLの区分も統一されます。IFRS（国際財務報告基準、国際会計基準）では、営業利益の計算方法や、PLの区分は各企業に委ねられていました。そのため、営業利益の定義がバラバラで、比較可能性が損なわれていたのが現状です。日本基準では、営業利益の定義はもちろん統一されています。IFRSには営業利益という概念がないため、各企業でさまざまな算定をしていました。私も色々な企業の財務諸表を見ますが、IFRS適用企業の決算短信のサマリーを見ると、さまざまな営業利益の表示や定義があり、とても見にくいです。営業利益は、日本基準で言えば、要は本業での利益のことです。そのため、売上から売上原価を引いて売上総利益を出し、そこから販管費を引いたものが営業利益です。シンプルで分かりやすいのですが、日本基準ではこの下に営業外損益、特別損益があり、IFRSにはほぼ営業外や特別項目の概念がないことが要因になっています。先行開示事例から学び取るIFRS導入プロジェクトの実務[本/雑誌] / 武田雄治/著 吉岡博樹/著IFRSでの営業利益には、基本的には日本基準の特別損益が計上されてきます。この他に、何を計上するかは企業の任意です。今回の統一で一番大きい定義は、持分法による投資損益の取り扱いです。今回の統一で、持分法による投資損益は、営業利益に含まないこととなります。これまでは、含める企業もあれば、含めていない企業もあり、そもそも営業利益を開示していない企業もありました。今回、ルールが統一されるのは、良いことだと思います。持分法投資損益は、マイナー出資している企業の当期純利益の出資割合に応じた損益で、日本基準では営業外損益に計上されています。IFRSでこれを営業利益に含めるか否かは、どちらの解釈もできることから、これまでバラバラになっていました。新基準は、2027年1月1日以後開始する事業年度より適用されます。IFRSだからといって、何でも任意にするのではなく、ある程度のルール統一すべきだと思いますので、今回の統一は良いことだと思います。
2024年07月26日
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慌ただしく大阪へ
今日は大阪出張です。毎回そうですが、大阪あたりだといつも出張は日帰りです。今回は朝からの移動になりました。普段よりも1時間早く起きて、朝のルーティンをこなしてから、慌ただしく移動します。東京駅までのJRは、朝早くても混んでいます。そして、東京駅もビジネスや観光の人の姿で一杯です。夏休みに入ったせいか、家族連れの姿も多く見られます。品川、新横浜あたりまでは外の景色を見ながら、のんびりと過ごします。それでも新横浜で多くの人が乗ってきて、ほぼ満席状態です。そこから、新幹線の車内で少し仕事をして、ゆっくりしているとあっという間に新大阪です。ここから地下鉄で目的地まで移動します。地下鉄では、改札の顔認証での実証実験をやっているようです。普段と違う光景を見ながら、市内へ降り立ちます。大阪の街も、とても暑いです。大阪ぐるめすぅぷ肉すい ご自宅用セット(8個入り) 無添加 大阪名物・肉吸い 日本ギフト大賞2019大阪賞 崔家の健美鍋時間通りに目的地へ訪問して打ち合わせです。打ち合わせ相手の方に、大阪の最近の気温を聞きましたが、最高気温が36℃ぐらいということです。東京も同じくらいです、と話して、日本中暑さの様子は変わらないという話になりました。沖縄も観測史上最高気温を記録しており、どこに行っても日本は暑い、という結論です。打ち合わせは終わり、また暑い街に出ます。せっかく久しぶりに来たので、可能な限り市場視察をしたいと思います。心斎橋あたりは、外国人観光客で一杯です。コロナ禍の頃は全く人通りがなかったと聞きましたが、嘘のようです。地下鉄の中も、スーツケースを引いた外国人の姿があちこちに見られます。京都あたりではオーバーツーリズムの影響をテレビなどで耳にしますので、なかなか難しい問題です。視察も終えて、また新幹線で帰ります。またいつか、仕事ではなくゆっくり観光などで宿泊で来たいものです。
2024年07月25日
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Amazonファーマシー
Amazonが医師が処方する処方薬のオンライン配送サービスを開始すると発表しました。患者がオンラインで注文し、自宅へ届けるサービスになります。Amazonは、調剤薬局大手のアインホールディングスや、大手ドラッグストアのウエルシアなど、2,500店の薬局と提携し、「Amazonファーマシー」を展開します。処方箋が必要な処方薬も、Amazonのアプリで注文出来ます。利用者は、対応する医療機関で診療を受けたあと、取得した電子処方箋をアプリに登録します。そして、薬剤師によるオンラインでの服薬指導を受けると、薬が自宅や近くの薬局に配送される仕組みです。慢性的な疾患で定期的に処方薬を必要としている人や、移動や待ち時間を減らしたい人の利用などを想定しています。本来、処方薬を購入するには病院で処方箋をもらってから薬局に行くのが一般的です。そのため、このサービスを利用すれば、一連の手続きの全て、或いは一部をオンラインで完結させることが可能になります。話を聞いていると、とても便利に感じます。しかし、良いことばかりではないと思います。まずは、医師による診察を受け、処方箋で薬を処方してもらう必要があります。オンライン診療を受けられる医療機関はまだ限られていますので、対面での診察を受けることになります。【ネコポス送料360】 のぼり旗 調剤薬局のぼり 779A 院外処方せん受付 グッズプロ次に、処方箋は電子処方箋である必要があります。紙の処方箋では対応出来ません。これも、電子処方箋の普及はまだまだです。そして、薬剤師による服薬指導を受ける必要もあります。オンラインで対応出来る薬局は、まだ少ないと思います。そうなると、大半の医療機関や薬局では、通常の手続きと同じ流れを踏む必要があります。そうなると、調剤薬局の店頭で薬をもらった方が早いのでは、と感じます。さらに、Amazonによる誤配は気になります。最近は少なくなりましたが、私の家にはよく違う家の荷物が、Amazonから誤って配達されてきました。現在ではまだすぐに広く普及するには課題もありますが、実に便利なサービスだとは思います。今後の流れが変わるかもしれません。
2024年07月24日
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ウルトラの魅力を再認識する
先日、SNSの投稿を見ていて、面白いと思う投稿がありました。ウルトラマラソンについての投稿でした。投稿者の方は、ウルトラマラソンの魅力について書いておられました。内容を要約すると、ウルトラマラソンはタイムではなく完走が目標であり、距離単価が安い割にはエイドが充実していて、100kmも走れるなんてお得だということです。そして、人との出会いが本当に多く、フルマラソンよりウルトラマラソンの方が楽しい、としておられました。この投稿に、多くの共感のコメントが付いていました。私も同感で、フルは競争ですが、ウルトラは助け合いみたいな感じ、と返信しました。エイドのボランティアの方との触れ合いや、沿道での応援、ランナー同士で励ましあったりして、フルマラソンでは体験出来ないことがウルトラマラソンにはある、と思うなどと書きました。この私のコメントに、投稿者の方が賛同するコメントをしてくれました。多くの方が、同じように思っていることがわかりました。【ふるさと納税】【100kmコース】山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク 第22回（2024年）丹後100kmウルトラマラソン100kmの部出走権 100キロ 令和6年 うるとら まらそん 京都 丹後 丹後半島 ランナー Runner 陸上 競技 記録 長距離 ランニング ultra エントリー受付中以前より、フルマラソンはサブ4狙いでもあり、エイドの給食などもほとんど味わったことはありませんでした。金沢マラソンや横浜マラソンなどは、名物の給食がありますが、止まって食べることはなく、せいぜい小ぶりのフルーツを食べるぐらいでした。もちろん、エイドでゆっくりすることもなく、ひたすらゴールを目指して走るのがパターンです。沿道の応援にも軽く会釈するか、軽く手を挙げて御礼を言うぐらいで、ほとんどは心の中で御礼を言っています。フルマラソンは自分との闘いで、タイムを目指してのレースです。これがウルトラになると、だいぶ様相が変わります。エイドでは補給のために、色々な給食を摂ります。ボランティアの方とも話しをして、触れ合いを楽しみます。こちらから積極的に話しかけることで、ボランティアの方との会話もはずみ、また次への活力になります。なかなかフルマラソンでは味わえない体験です。100kmも走るのは究極の非日常ですので、テンションも普段とは違います。本当に楽しみながら走っていきます。時には、ランナー同士で励まし合って走ることもあります。私も初ウルトラの時は、多くのランナーの方に励ましていただいて、完走出来ました。いわて銀河でも、ゴールの少し手前で走っていたランナーの方と会話して、ゴールを目指しました。お互い100kmよく頑張りましたね、と話して、笑顔でゴールへ行きましょう、と声をかけました。色々な触れ合いがあるのが、ウルトラマラソンの良いところです。今後はもう少し、ウルトラマラソンを走る機会を増やしたいと思います。
2024年07月23日
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MRI検査
先日、MRI検査を受けました。頭痛が続いていたので、脳神経外科を受診して、その際に検査を受けました。ちょうど季節の変わり目で、梅雨の時期でした。仕事も忙しい中で、朝や昼頃に頭痛がする日が何日かありました。その時は市販の解熱鎮痛剤を服用して、痛みは治まっていました。頭痛がすることは時折ありますので、あまり気にしていませんでした。しかし、両親ともに脳梗塞を患った経験があったこともあり、念のために脳神経外科を受診しました。お医者さんに診ていただけば、安心だと思いましたので、先日受診してきました。今はすっかりマスクをしていませんでしたので、そのまま病院の入口まで行ったところ、院内ではマスク着用という看板を見つけました。うっかりしており、すぐに引き返して、近所のコンビニでマスクを買って着用しました。少しロスタイムをしたせいもあって、既に院内は大変多くの人が待っていました。1時間ほど待って、診察に呼ばれました。診察で症状を言うと、MRI検査をしましょうということになり、また30分ほど待って検査を受けました。最後にMRI検査を受けたのが7〜8年ほど前ですので、だいぶ記憶が薄れています。ユキティの「なぜ？」からはじめる救急MRI [ 熊坂由紀子 ]閉所恐怖症ではないか、アクセサリーやカツラをつけていないかなど、色々と質問を受けました。ヘッドホンを付けますが、音がうるさいですよ、とも言われました。検査は20分ぐらいですが、確かに大きい音が響き、気にはなります。ずっと目を閉じて検査を受けました。終わってから結果を聞くまでに、また1時間ほど待ちました。ようやく結果を聞けましたが、全く問題ないということで、安心しました。ただ、ごく小さな白い点が2箇所あり、万一進むと血がドロドロになる恐れもあり得るので、充分に水分摂取をしてください、と言われました。少し脱水気味のようです。確かにこの時期で、しかもマラソンを走りますので、自分の意識以上に水分補給が必要なのだとわかりました。これからは、普段以上に水分摂取を心がけたいと思います。1日2リットルを目安に、水分を摂取しようと思います。検査を受けて安心しましたので、これまで以上に気をつけようと思います。
2024年07月22日
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梅雨明け後の月例マラソン
今日はまた月例マラソンの日です。梅雨明けして、厳しい暑さの中の月例マラソンになると予想されます。普段よりも朝はしっかり食べて出発します。月例とは言えレースですので、体調をしっかり整えて挑みます。今日は暑さの影響で、予想通り5kmと10kmは中止になり、それぞれ3kmに変更になりました。そのため、最初の1kmの後は3kmを3本走ることになります。まずは1kmです。アップ代わりですが、少しだけ力を入れて走りました。結果は4分29秒で、この時期としては速いペースでした。【お買い物マラソン P10倍】 新横浜駅 (しんよこはまえき) オリジナル プリント Tシャツ 書道 習字 【 駅名・鉄道 】 メンズ レディース キッズ S M L LL XL XXL 120 130 140 150 G-S G-M G-L 【 デザインtシャツ オリジナルTシャツ プレゼント 祝い お祝い ギフト 等 】続く3km3本の走り方を考えます。最初の3kmは流し、2本目にしっかりと走り、最後は成り行きとすることにしました。まず1本目です。好きな土手の上のコースなのでペースが上がりそうになりますが、しっかり修正します。最後は意図的にかなりペースを落とし、15分34秒の5分11秒ペースで終えました。2本目のことを考えて、ここはセーブしました。それでも暑さはどんどん厳しくなってきます。勝負の2本目は、粘りの走りになります。ここまでずっと続けて走っていますので、徐々に足に疲れも出てきます。それでも、目標とする4分45秒を上回るペースで粘っていきます。最後の1kmは思い切り力を入れて、ペースアップしました。ゴールタイムは13分21秒で、目標を大きく上回る4分26秒ペースでまとめられました。最後の3本目までに、20分ほど空きます。しかし、早めに並んで走ろうと思い、2本目を走り終えてすぐに3本目の列に並びました。暑さもさらに厳しくなってきたので、最後の3kmのスタートが早まりました。先頭から4人目でスタートしました。この流れだと、まるで自分が速くて先頭に近いあたりを走っているように錯覚します。それでも、あっという間に後からどんどん抜かれていくのですが、何となくペースが上がり気味になります。最後なのでそのまま頑張って、行けるところまで行きました。15分ぐらいで走ろうと思っていましたが、結果的に14分39秒の4分52秒ペースで走り切りました。トータル10kmですが、この時期にこの走りは、スピード練にインターバルになりますので、良い練習になりました。10月のえちご・くびき野100kmマラソンまで大会がないので、月例マラソンでしっかりと走り込みたいと思います。暑さの中、今月も開催していただきありがとうございました。次は8月です。またよろしくお願いいたします。
2024年07月21日
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今年もこの季節が到来
今年も梅雨明けして、暑さの中を走る時期になりました。毎年、走るのには大変な時期です。今朝はいつもの河川敷の朝ランです。このコースは場所と時間によっては日陰もありますが、基本的には日差しを遮るものがほとんどないコースになります。そのため、この時期はあまり長距離を走るのには向きません。様子を見ながらの走りになります。それでも、河川敷に出ると多くの人の姿があります。ランナーだけでなく、野球、サッカー、自転車などに興じている人がたくさんいます。夏らしい景色になって、季節の移ろいを感じます。暑くて大変なのですが、同じ場所で四季の変化を感じるのは、とても良いものです。とは言え、暑さは厳しく、体力の消耗も早いです。上半身裸になって走ると気持ち良いですが、こまめに水分補給をしていきます。かき氷機 電動 ふわふわ 業務用 PRO-WB350【電動かき氷】【電動かき氷機】【ふわふわ】【台湾風】【かき氷器】【業務用】【ブロックアイス】区切りの良い場所まで来て、普段であればここで橋を渡って、川の対岸を走りますが、対岸は日差しを遮るものが全くないコースになります。考えた結果、このコースは厳しいと判断し、来たコースを戻ることにします。出来るだけ日陰になっている場所を選びながら戻り、時折立ち止まって休憩もします。だいぶ体力を消耗しているのがわかります。終盤はペースが落ちましたが、何とか粘って15kmを走り切りました。1時間25分47秒で、5分39秒のサブ4ペースで何とか走れました。それでも、最後の方は6分近くまでペースが落ちており、かつ心拍数が190近くまで上がっていました。だいぶ負荷がかかっていたことがわかります。今年もこの季節が到来です。体調と相談しながら、無理をせず、かつ走り込みたいと思います。実りの秋を迎えるためには、夏の走り込みが重要です。頑張っていきたいと思います。
2024年07月20日
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オアシスVSアオキ
香港の投資ファンド、オアシス・マネジメントが、クスリのアオキホールディングスに訴訟を提起しました。約72億円の損害賠償を求めています。オアシスは、アオキの青木宏憲社長及び青木孝憲副社長などに対して、損害賠償を求める訴訟を提起しました。また、両氏と八幡亮一取締役を解任するよう求める株主提案も提出したと発表しています。オアシスはアオキの株式の約9.7％を保有する創業家、イオンに次ぐ第3位株主です。今回の提訴は、アオキが発行しているストック・オプションについて、青木家における世代交代のための施策の一環として、極めて計画的に行われ、また、極めてずさんな検討体制の下で決議された、としています。そのため、ストック・オプションの適法性について司法の判断が得られるまでは、ストック・オプションの行使を行わないよう、青木兄弟に要請したとしています。オアシスが問題視するのは8月に行われるアオキの定時株主総会後、ストック・オプションが少数株主の利益を犠牲にして社長・副社長が行使の権利を得ることになるとしています。【中古】(未使用・未開封品)ダイヤモンド・チェーンストア 2020年12月15日/ 2021年1月1日号 特集●爆速成長! フード&ドラッグ徹底分析 コスモス ゲンキー クスリのアオキ青木兄弟に付与されたストック・オプションが、公正な評価単価より99.28%低い価格で発行されるなどの、重大なコーポレートガバナンス上の懸念を指摘しています。オアシスは2022年来、アオキに対しさまざまな提案とエンゲージメントを実施してきたものの、アオキは真摯な対応を行わない、としています。オアシスは昨年のアオキの定時株主総会でガバナンス改善を目指して株主提案を行い、株主総会後も建設的な対話を行うために働きかけを行ってきたが、アオキの非協力的な姿勢により拒絶されたとしています。今年もオアシスはアオキに株主提案を行っており、オアシスに賛成するようにキャンペーンを仕掛けていますオアシスは過去にもツルハ、現在でもアオキの他にアインHDにも公開キャンペーンを行っています。株式を上場するということは、このようなリスクをはらんでいますが、アオキは大変な舵取りを迫られています。
2024年07月19日
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短い梅雨が明ける
今日、関東地方も梅雨明けしたとみられる、という発表がありました。いよいよ本格的な暑さがやってきます。今年は異常気象で、梅雨入りが大幅に遅れました。平年よりも2週間ほど遅い梅雨入りとなりましたので、梅雨の期間は1ヶ月ありませんでした。大体、6月の一桁の頃に梅雨入りしていましたが、東京の今年の梅雨入りは6月21日でした。株主総会の当日で、史上最も遅い梅雨入りでした。その頃には沖縄と奄美地方は梅雨明けしていましたので、日本列島で北海道以外全て梅雨入りしているという状況になりませんでした。このような年は、かなり珍しいと思います。梅雨入りしても、雨はそこそこは降りましたが、それほど雨の日が続いたという印象はありません。先日の三連休に全て雨が降ったということはありましたが、それでも土曜日の日中は晴天で暑かったです。【3枚まで送料297円】梅雨明けセール のぼり No.60183（受注生産品・キャンセル不可）去年の梅雨明けは、7月22日でした。今年は梅雨入りが大幅に遅く、梅雨明けが早いという、短い梅雨になりました。この時期は、甲子園を目指す高校野球の地方予選が行われています。個人的には、甲子園での全国大会の頃よりも、この予選大会の時期の方が好きです。毎日のように、地方予選の結果を気にしています。私の母校や、妻と二男の母校は、残念ながら既に敗れてしまいました。負けた学校は、新チームでの練習が始まります。一方で、まだ夏が続いている学校もあります。長男の母校は、まだ県予選を勝ち進んでいます。そして、昨年の夏を制した慶應義塾高校は、神奈川県予選の5回戦で敗れました。地方予選の結果に一喜一憂しながら、梅雨明けした季節を楽しみたいと思います。
2024年07月18日
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1年振りの26会
26会と呼んでいる集まりがあります。平成26年に、マンションの管理組合の役員を務めたメンバーの集まりです。エレベーターの修繕など、大きな取り組みがある大変な年でしたが、役員の皆様と一緒に協力して、何とか乗り切ることが出来ました。その役員任期を終えた後に慰労会を行い、それからも10年続いています。コロナ禍の影響で3年間中断があり、このまま消滅してしまう危機もありましたが、私が幹事を務めていますので、何とか再開させました。去年の6月に4年振りに再開し、ご近所の絆を再認識しました。それから1年経ち、今年も先日開催しました。メンバーは去年と同じ6人が集まりました。役員を務めたのは10人以上いましたが、残念ながらお2人が亡くなってしまい、また引っ越された方もいて、この6人になりました。お店も毎回恒例の同じ店で固定され、毎年お馴染みの感じがあって良いです。マンション管理組合の経理実務 問題となりやすい税務・会計・監査がわかる [ 税理士法人フィールズ ]中華のコース料理を食べながら、過去のこと、現在のこと、色々と歓談しました。特に現在のことや最近のことは、色々と知らないことも多く、貴重でした。メンバーも10年、歳を重ねていますので、色々と変化があります。平均年齢も高くなり、かつてはコース料理が足りなくて、単品で追加していたのが、今回は料理が余るぐらいになりました。それでも、年に一度必ず集まれるのは、とても良い機会です。幹事を務めていると、皆様からも感謝され、やって良かったといつも思います。地域とのつながりは、とても大切なものです。これからもこの集まりは続けていきたいと思います。
2024年07月17日
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北の富士さん再び
先日より大相撲名古屋場所が始まっています。今年で、現在のドルフィンズアリーナ（愛知県体育館）での開催は最後になります。名古屋場所が本場所になったのは、1958年です。当時は金山体育館で開催されており、金山体育館は冷房設備がなくて、大変な暑さだったそうです。1966年から、愛知県体育館で開催されることになりました。初めての愛知県体育館での開催は、横綱大鵬が横綱佐田の山との対決を制し、17回目の優勝を遂げました。58年間開催されていた愛知県体育館ですが、改修工事のため、新たな会場で開催されることになります。私も愛知県体育館で、名古屋場所を観戦したことがありますが、もう遠い昔のことです。その名古屋場所ですが、初日にサプライズがありました。昨年からずっと解説を休場されていた北の富士勝昭さんが、久しぶりにVTRで画面に登場しました。6個セット 国技館カレー＋国技館ハヤシ＋北の富士カレー （3種×各2） 日本相撲協会 レトルトカレー レトルトハヤシ 【送料無料】【食品A】【DM】【海外×】北の富士さんは、去年の春場所から先場所まで8場所連続で休場していました。体調を崩されたのだろうと思われ、その姿を見られずに寂しい場所が続いていました。ところが、初日の放送の中で、VTRで北の富士さんが登場しました。後半戦の取組の始まる前に、着物姿で登場しました。そして、「こんにちは、北の富士です。去年の3月から長い間休んでしまいましたが、皆さまお久しぶりです」と挨拶しました。そして、名古屋場所の展望や、初日の取組についてコメントしました。「三役以上はいい取組が多いね」とコメントし、「それでは皆さん、一緒に楽しみましょう」と視聴者に向かって呼びかけました。正直なところ、以前のような声の張りはありませんが、久しぶりに北の富士さんの姿を拝見出来て、とても嬉しく思いました。向正面解説の舞の海さんも、北の富士さんだったらどう解説するか、いつも考えている、というコメントがありました。北の富士さんの存在は、やはり偉大です。今場所はお休みして、東京でテレビをご覧になるということです。北の富士さんも81歳、お体をご自愛され、また時々で良いのでお姿を拝見したいものです。
2024年07月16日
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聖地を30km走
久しぶりに柴又を走りたくなりました。今年の柴又100Kは中止になってしまいましたので、柴又を走る機会がありません。単調できついコースなのですが、平坦なので走りやすく、何となく癖になるコースです。今日は久しぶりに柴又を走ります。しかし、朝から雨で風も吹いており、厳しいコンディションです。日差しがないのは良いですが、このような天候なので無理せず行こうと思います。スタートの柴又公園は、花火大会の準備が進んでいます。ウルトラの時期とはまた異なる光景の中、スタートします。葛飾大橋を越えて、ゴルフ練習場を右手に見ながら進み、しばらく行くと埼玉県に入ります。このあたりまでは走ることはありますが、その先はあまり行くことはありません。雨はひっきりなしに降っています。とりあえず、三郷が10kmですので、そこまで行ってどうするか決めようと思います。いつも帰りは苦しい三郷排水機場を見ながら進み、10km地点に着きました。小休止して、もう少し行って電車で帰ろうと決めました。13kmを過ぎると、最初の未舗装の道が現れます。確か記憶では、この未舗装の道がコースに4箇所あります。柴又い志い【送料無料】あぶり和三盆米米ロール1本＋フーテンの寅¨焼き ！ 東京 葛飾 柴又 手土産 売れてるスイーツ スイーツ お取り寄せ 内祝い 寅さん ロールケーキ 純生クリーム 米粉 和三盆 手焼き どら焼き あんこ 生クリーム 塩 1位 なまどら 生どらここは途中から道が細くなり、とても走りにくいです。レースの時もこうやって走っていたのか、あまり記憶にありません。20km地点に着きました。雨は上がりましたので、30kmまで走ろうと決めます。23km過ぎに、2つ目の未舗装が現れました。意外と長い未舗装を抜け、28kmあたりに松伏町のエイドがあります。レースの時は、暑さの中で下門美春さんに激励してもらった地点です。今日は何の変哲もない風景ですが、少し休憩してまた前に進みます。東武鉄道の線路に鉄橋が見えてきました。間もなく30km地点です。レースでは、味の素さんのエイドがある地点だったと思います。走っていると、色々と思い出すものです。そのまま30kmを走り終え、柴又100Kのコースである江戸川からはコースアウトします。そして、東武鉄道の南桜井駅まで数キロなので、そこまで走って終わります。聖地、柴又の30km走は、単独で走るとなかなかきついコースでした。来年こそは、またレースで走りたいものです。
2024年07月15日
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雨の中のジョグでアクティブレスト
今日は朝から雨が降っています。昨日、暑さの中の35kmでだいぶ酷使しましたので、今日はアクティブレストです。アクティブレストと言っても、完全休養ではありません。軽く体を動かして、後は休養というパターンです。ジョグで軽く10kmほどと思っていましたが、朝から結構強く降っています。それでも、雨だと暑さはあまりないので、軽く走りに出ます。こういう時は、日差しや雨を遮ることができるコースを走ります。雨でもそれほど濡れないので、走っている人がたくさんいます。少しだけ足が重いですが、様子次第で距離は縮めるようにして、軽く流していきます。雨でも、コース途中にあるプールは営業しているようで、子供達の声が聞こえてきます。早めに戻ろうかどうしようか、考えながらも、結局5km地点まで走ってきました。ここから戻っていきます。冷感アイテム 冷感ポンチョ 即効冷感 肌温度-15℃ ザムスト 熱中症対策 暑さ対策 暑さ対策グッズ 冷感 冷却 UVカット 紫外線対策 クーリング ひんやりグッズ COOL SHADER クールシェイダー帰りもアップダウンがあるので、ジョグでゆっくり流します。6分/kmより速くならないように気をつけて、10kmを走り終えました。10kmを1時間1分24秒、6分6秒ペースでしたので、ほぼ楽に走り切ることができました。アップダウンだけは少し息が切れましたが、ダメージは全く残りませんでした。雨の中を走ると、膝などに炎症が起きても雨で冷えるので走りやすいです。雨の中を走るのも、ケースバイケースですが、悪くはありません。今日はこのままケアをして、ゆっくりリラックスして過ごしたいと思います。次のレースまで日がありますので、しっかりと体を作り直していきたいと思います。
2024年07月14日
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久しぶりのコースをロング走
今日は雨の予報でしたが、朝から雨は降っていません天気も曇りで日差しもあまりないので、ロング走のチャンスです。昨夜寝る前に、天気によってどこを走るか考えながら寝ました。この天候なら、久しぶりのコースを走ろうと思います幹線道路を走る、往復約35kmのコースです。アップダウンもあるきついコースなので、走りごたえがあります。恐らく、このコースを走るのは7〜8年振りになると思います。その当時も結構きついコースだと思っていたのは覚えていますので、7〜8歳年齢を重ねた今はどのように感じるのか、色々な想いを抱きながら走ります。走り始めるとすぐに、日差しが出てきました。良い天気になったので、暑さもこたえそうです。今日はウルトラマラソンのペースで、いわゆるLSD練習です。幹線道路のアップダウンを久しぶりに体験して、確かにこんな感じだったと思い出します。途中で川を越えて県境を越え、さらに車の往来が激しくなってきました。早めに水分補給に休憩をしようと、10kmを過ぎたあたりでコンビニで休憩します。アロマ 入浴剤 水素入浴剤 H＆ アッシュアンド ラベンダー/フォレスト/シトラス 香り付 詰め合わせ セット 3個入り 炭酸 炭酸入浴剤 重炭酸 高濃度 水素 ナノバブル 女性 プレゼント ギフト 水素風呂 睡眠思いのほか、疲れが来ています。あまり休みすぎると足が動かなくなるので、早めに出発します。この先も細かいアップダウンがあり、じわじわと足に効いてきます。折り返し地点での疲労度は、暑さの分、ちょっとキツく感じます。無理をしてはいけないので、ここからペースを落としました。この先は単調な道が続き、その後に激しい上りがやってきます。日差しを受けながらの厳しい上りは、かなり苦しい走りになりました。それでも、箱根や岩手、函館を走ってきた力で、何とか上りを走り終えました。28km過ぎで、2回目のコンビニ休憩です。ここではアイスを食べて、少し長めに休みます。アイスも食べているそばから溶けていくという暑さの中、再スタートして残り7kmほどを粘っていきます。最後はかなりペースが落ちましたが、何とか35kmを走り終えました。タイムは3時間52分56秒で、平均ペースは6分34秒でした。暑さの中でしたので、後半はかなりタイムが落ちましたが、ほぼウルトラのペースで走り切れました。久しぶりのコースは、やはりキツいコースでしたが、良い練習になりました。明日は疲れを抜くために、アクティブレストにしようと思います。
2024年07月13日
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マラソンを走った都道府県
これまでの人生で、47都道府県のうち、46まで訪れた経験があります。唯一訪れたことがないのは宮崎県だけとなりました。宮崎、鹿児島、沖縄の南の3県が残っていましたが、前職時代に鹿児島と沖縄に営業所があり、出張で訪問しました。これで、唯一残っている宮崎県は、いつかマラソン大会で訪れたいと思っています。ふと、これまでマラソンを走った経験のある都道府県がいくつあるのか、気になりましたので、調べてみました。マラソン大会に出場したのはもちろん、出張や旅行で訪れて、朝ランなどで走った経験も含めました。数えてみると、訪れた都道府県は、まだ18都道府県しかありませんでした。マラソン大会で訪れたのが12都道府県、出張等で走った経験が6府県でした。まあそんなもんか、という印象です。マラソン大会では、意外と同じ都道府県を訪れることが多いことに気付きました。【中古】 医者が走ってわかった「日本百走道」出張ランニングのすすめ 下巻 / 外 須美夫 / セブン＆アイ出版 [単行本]【宅配便出荷】リピートしている大会が多いのが特徴です。北海道マラソン、仙台国際ハーフマラソン、つくばマラソンなどが代表的です。逆に、四国は全く走った県がなく、九州も福岡と沖縄、中国地方も広島と岡山を出張で走ったのみです。西日本は全般的に少ないので、やはり訪れる頻度が低いとそうなります。今後のことを考えると、マラソン大会で全国制覇は少しハードルが高そうです。47都道府県全てのマラソン大会に出場した方は、結構いるようですが、私は少し難しそうです。今年の3月に福井県でフルマラソンの大会が始まり、47都道府県全てでフルマラソンの大会が行われていることになりました。そのため、チャンスはあると言えます。それでも、マラソン大会で地方を訪れるのは、とても楽しいものです。これからも機会を作って、全国を訪れたいと思います。
2024年07月12日
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入れ歯が完成
以前、食事中に歯が抜けて、困ったことになりました。左の上の歯で、この1本がないだけで、結構不便な思いをしていました。その後、歯医者さんへ行って、部分入れ歯を作ることにしました。型取りをして、10日もあれば出来るということなので、待っていました。右の上の歯は、すでに部分入れ歯です。ここは親知らずを含めて3本ないので、3本分の部分入れ歯になっています。奥歯がないと噛むのに支障があるので、この部分入れ歯は重要です。最初は違和感がありましたが、もう何年も前から使っているので、今では全く問題なく使っています。右がダメになって、今度は左ということで、ほぼ左右対象になったと考えれば、それも良いかなと思います。歯医者さんには定期検診を含め、マメに通っていたのですが、衰えは隠せませんでした。マウスピース ケース 入れ歯ケース おしゃれ 入れ歯 ケース洗浄 持ち運び 部分入れ歯洗浄ケース リテーナーケース 歯列矯正器具ケース 携帯用 矯正ボックス 抗菌 敬老の日 年上 防菌防湿 夜間義歯ボックス 清潔用 保定装置 アウトドア 父の日ギフト 母の日ギフト プレゼント先日、部分入れ歯が出来上がってきたので、また歯医者さんに行きました。今回は1本だけの部分入れ歯なので、右に比べると小さいです。装着してみると、やはり最初は違和感を感じます。鏡を見ないと、まだうまく付けることが出来ません。食べ物を食べてみると、やはり違和感はあるものの噛みやすいです。特に固いものを食べる時は、欠かせません。まだ慣れませんが、徐々に違和感はなくなってくるでしょう。早く慣れて、また食事を美味しく味わいたいと思います。
2024年07月11日
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函館駅殺人事件
先日、37年振りに函館を訪れたことをきっかけに、昔読んだ本を読みたくなりました。西村京太郎氏の「函館駅殺人事件」です。37年前に函館に行く際に、行きの夜行列車や、青函連絡船の中で読んでいた本です。西村京太郎氏のトラベルミステリーシリーズで、新たなシリーズとして始まった「駅シリーズ」の4作目の作品です。西村氏の作品は、電車や駅の丁寧な描写がとても素晴らしいです。この「函館駅殺人事件」も、函館駅の様子を実に細かく丁寧に描いており、しっかりと取材を重ねた様子がよく分かります。当時はもちろん紙の本で読んでいたのですが、現在では電子書籍でコレクションしています。調べてみると、西村氏の電子書籍は100冊近くありました。その中に「函館駅殺人事件」もあったと思い、探したところありましたので、すぐに読み始めました。物語の内容はすっかり忘れてしまっていたのですが、駅員の方が登場し、駅で殺人事件が発生するということは記憶していました。函館駅殺人事件 （講談社文庫） [ 西村 京太郎 ]その駅員の方が、駅構内の食堂やクリーニング店を利用している、という描写もあり、過去に函館駅を訪れた時に、このお店のことだ、と思ったのをよく憶えています。ストーリーの内容は詳しく触れませんが、やはり西村氏の小説らしく、犯人に同情する余地があり、女性と共に逃亡することや、急展開にどんでん返し、複数の事件の交差など、実に読みごたえがあります。お馴染みの十津川警部と亀井刑事のコンビの活躍に、犯人を追い詰めていくスリリングなシーンなど、本当に作品に引き込まれます。実際に、通勤の電車の中で読み始め、2日で読了してしまいました。旅と本は、なかなか良い組み合わせだと思います。また久しぶりに、西村氏の作品を読みながら、旅に出たいものです。
2024年07月10日
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100人との面談中
過去にも何回かこのブログに書きましたが、毎年2回、部員全員と面談を行っています。もう7年以上続けている、恒例のOne To One面談です。コロナ禍や働き方改革などで、経理の仕事も大きく変化しました。現在では、オフィスはフリーアドレスが主流になり、在宅勤務も増えました。そのため、日々皆の様子を細かく把握することが難しくなっています。かつてのように同じ場所に全員が集まって仕事をしていれば、様子はすぐにわかりますが、最近ではなかなかそうもいきません。したがって、この面談はとても重要な面談になります。1人ひとりと向き合って、色々な話を聞くのは、大変に意義のあることです。今の会社に転職して、一番最初に面談を始めた時から在籍してくれている人も多数います。その頃から比べると、皆それぞれ状況が大きく変化しています。「経理」の本分 部署の存在意義、業務の原則、部員の心得 [ 武田 雄治 ]仕事や会社を取り巻く環境はもちろん、皆さんのご家族の状況なども、大きく変化しています。７年も経つと、小学生だった子が大学生になっていたり、ということも、当然のようにあります。新しく入社された方もいますので、そのような方には、職場に慣れたか、困っていることはないか、など、色々と聞く内容も変えています。やはり、全員と面談することは大事だと、毎回思います。今日は21人の方と面談しました。100人の方との面談も、後半戦になります。１人ひとりとしっかりと向き合っていきたいと思います。
2024年07月09日
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次のターゲットレースを決める
先日、いわて銀河ウルトラマラソンで100kmを完走しましたが、今シーズンはもう少しウルトラマラソンを走りたいと思いました。例年ですと、4月に彩湖で71kmを走り、そして柴又で100kmを走ってウルトラは終わりでした。それもこれも、100kmを完走した後のダメージが大きく、ウルトラは年間にそう何本も走れるものではない、という思いがありました。彩湖の71kmは100kmに向けての練習という要素がありますので、ウルトラのターゲットレースは年1本だけでした。柴又はほぼフラットなコースですが、ほぼ河川敷なので単調です。これがメンタル的にもきつく、100kmは年1回しか走れませんでした。ところが、柴又よりも遥かにアップダウンの厳しいいわて銀河を完走したことで、ウルトラに対する考え方に変化が出てきました。これまでは精魂尽き果ててゴールしていましたが、今回はそこまでのダメージはありませんでした。また、以前はゴール後は内臓の負担から、何も口にすることができませんでした。これが今回は、しっかりと夕飯を食べることができました。ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走できる！【電子書籍】[ 砂田貴裕 ]いわて銀河対策で、箱根駅伝の山の練習をするなど、鍛えた成果が表れました。そして、もっと色々なウルトラマラソンを走りたいと思うようになりました。富士五湖やサロマ、野辺山や四万十、沖縄など、走りたいウルトラマラソン大会は多数ありますが、仕事の繁忙期などの理由で、これまではエントリーできませんでした。色々な大会を調べて、フルマラソンのレースとの兼ね合いも考えました。その結果、10月に新潟県で開催される、えちご・くびき野100kmマラソンを走ることに決めました。エントリー締切が6月30日までとなっていましたので、先日無事にエントリーしました。新潟県は、何回も訪れたことはありますが、まだマラソン大会で走ったことはありません。初めての新潟でのレースになります。この大会も峠を走るアップダウンの多いコースですので、またしっかりと練習をしていきたいと思います。1年に2回100kmを走るのは初めてですが、楽しみにして頑張りたいと思います。
2024年07月08日
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七夕の都知事選挙の日のリカバリーラン
今日は七夕です。近所のスーパーなどにも、七夕飾りがあります。また、今日は東京都知事選挙の日です。色々な意味で話題になっておりますが、私は東京で選挙権がありませんので、結果を見たいと思います。そして、今日もリカバリーランをします。函館マラソンからちょうど1週間になりますので、激走からの回復を確認します。今日も朝から暑いです。昨日25km走りましたが、アディゼロのシューズがまだ足に負担がありますので、今日はonで走ります。今日は昨日よりも距離も短くして、ペースもさらに落としたいと思います。ちょうど1週間前が函館マラソンでしたので、1週間経っての回復具合を確認するにはもってこいです。冷やし中華 高級 冷やし中華 冷やし中華10食 麺匠が北海道の幻の粉で作る 冷やしラーメン10食 ごまだれ味冷やし中華 麺類 つけ麺 冷やし中華10食 ramen 麺類つけ麺ラーメン ・めんの1本1本を確認し ていねいに作っています 地域限定で送料無料いつもの河川敷に出ると、この暑さの中でも多くの人が走っています。今日は特にランニングクラブなどの集団で走っている人がたくさんいます。このような気候の時は、集団で走るのはとても良いと思います。暑さのせいで思うようなペースで走れませんが、あまり気にせず走ります。こういう時はペースが落ちても、走ることでスタミナを付けることが出来るので、ゆっくり走ります。こまめに水分補給で休憩し、またコンビニでアイスを食べて小休止するなど、暑さ対策をしっかりとやりながらの走りです。無理をせずに18kmを走り終えました。ペースは6分15秒で、1時間52分走れましたので、良いリカバリーが出来ました。足の疲れは、それほどでもありませんでした。暑くても、対策をして走ると、とても気持ち良いです。まだ次のレースまではだいぶ日がありますので、じっくりと走り込んで足作りを続けていきたいと思います。
2024年07月07日
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25kmリカバリーラン
今日はお休みです。日曜日の函館マラソンの疲れも癒え、今日はリカバリーランで回復具合を確認します。フルマラソンの3週間前に100kmを完走していますので、通常のフルマラソンのダメージよりは重いです。レース中も、体の疲れの割には距離を走っていないと感じましたので、やはり過酷なレーススケジュールだったと思います。しかし、ここからしばらくは大会がないので、少しアクティブレストを入れながら走りたいと思います。そのためにも、今の体の様子を確認するのは大切です。今日はジョグで20〜25km前後の予定です。厳しかったら早めに終えるようにして、スタートします。今日も暑さが厳しいです。そのため、日差しを避けられないところは無理をせずに行きます。やはり走っていると、足の動きが良くないです。まだ、疲れが抜けきれていないような感じです。こういう時は、無理をしてはいけません。ペースを落として、ゆっくりと景色を見ながら走ります。本日ポイントUP！＼楽天1位★連続ギフト大賞／お中元 夏ギフト そうめん 揖保乃糸 送料無料 20%OFF 新物 特級 黒帯(18束)（いぼのいと 素麺） メーカー包装済 ST-30N (A4) / 結婚内祝い 出産内祝い お返し グルメ 香典返し 高級 揖保の糸 詰め合わせ 贈答品 御中元 JGS川沿いを走ってどちらの方向に向かうか迷いましたが、ロングのコースへ行きます。こちらへ行くと、大体25kmぐらい走ることになります。途中から、よこはま月例マラソンのコースにも突入し、片道5kmを走ります。今日は暑さのせいで、この辺りを走っているランナーの姿は少ないです。月例マラソンのコースを抜けて、日産スタジアムを超えて、コンビニで小休止です。暑さの中でかなり消耗しましたので、麦茶を買って一気に飲みます。再びスタートして、ラスト5kmは流しました。暑さと疲れでなかなか思うように走れませんでした。何とか25kmのリカバリーランを終えました。2時間33分、6分9秒ペースでしたので、想定よりはやや遅めでした。やはり疲れが抜けきれていませんので、明日は抑えめのリカバリーにしようと思います。次のレースまで3ヶ月ほどありますので、慌てずに走り込んでいこうと思います。
2024年07月06日
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今年初の半袖ワイシャツでの出勤
昨日、今日と、猛烈な暑さになりました。昨日は静岡県では最高気温が39℃となり、観測史上最高を記録したようです。まだ梅雨の最中ですが、もう真夏を思わせるような気候が続きます。街中では、セミの鳴き声も耳にしました。私は普段は長袖のワイシャツで仕事をしていますが、さすがにこの暑さですので、今日は今年初めて半袖のワイシャツで出勤しました。上着も持たずに半袖ワイシャツのみでの出勤は、暑さ対策の点からは非常に楽です。大昔、営業の頃は1年中長袖のワイシャツにネクタイでした。日本中が皆、夏でもネクタイをするのが一般的でした。20年ほど前に上海に赴任した時、ほとんどがノーネクタイでしたので、非常に楽でした。会社にネクタイを置いておいて、日本人のお客さんと合う時にネクタイを締める、というパターンでした。【1枚あたり1,399円】ワイシャツ 半袖 5枚セット メンズ ノーアイロン ニット ストレッチ 速乾 5枚 標準体 Yシャツ セット 半袖ワイシャツ カッターシャツ ビジネスシャツ ビジネス 大きいサイズ 制服 sa02宅配便のみ【ct01】【SCP】いつの頃からか、日本でもノーネクタイが主流になりました。夏の暑さが過去よりも酷くなったことから、クールビズが当たり前になり、上着も着ないようになりました。会社での服装もだいぶ自由化されました。それでも、私の場合は何となく仕事柄か、いつも長袖のワイシャツにスーツ、スラックスというパターンばかりです。去年あたりから、夏の暑さが厳しい時は、半袖のワイシャツを着用するようにしています。一度この楽さを体感すると、なかなか元には戻れません。あと2ヶ月ぐらいは、このスタイルが中心になると思います。それでも、オフィシャルな場では、夏でもスーツにネクタイで過ごすのは、変わりません。暑さに負けず、しっかりと食事を摂り、質の良い睡眠をとって、走りたいと思います。
2024年07月05日
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ローソンが上場廃止を決定
ローソンが上場廃止となることが正式に決定しました。昨日開かれた臨時株主総会で、株式上場の廃止に向けた手続きに関する議案が可決されました。ローソンは4月に、KDDIによるローソン株の株式公開買い付け（TOB）が成立したと発表していました。これを受けての今回の臨時株主総会の決議になります。ローソンは2000年7月に東京証券取引所に上場し、現在は東証プライム市場に上場しています。今月24日に東証プライム市場の上場が廃止となり、24年間の上場を終えます。今後は、9月をめどに三菱商事とKDDIによる共同経営体制に移行します。変化の早いコンビニ業界で、多様化する消費者ニーズに対応するために、非上場化を選択したこととなります。上場を廃止することで、株主の意向に左右されず、経営を行うことが出来ます。現状では、ローソンに株式市場から多額の資金調達ニーズもないと思われますので、賢明な判断だと個人的には思います。なぜ今ローソンが「とにかく面白い」のか？【電子書籍】[ 上阪徹 ]ローソンは、過去より独自のユニークな路線で経営を行ってきたと思います。ポイントカードの導入で顧客データ分析を行うのも非常に早く、このデータを元にしたスイーツの開発、健康志向店舗の開発など、他のコンビニとは少し差別化した独自性もありました。競争の激化により、このあたりが多少薄れていたように感じますので、非上場化によって、独自の尖った路線を行ってくれることを期待します。弁当や惣菜も美味しいので、ますます磨きをかけてほしいと思います。ファミリーマートに続き、ローソンも非上場企業となります。ファミリーマートは伊藤忠、ローソンは三菱商事とKDDIの元で、ユニークな展開をしていただけるよう、期待しています。
2024年07月04日
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今日から新札発行
今日から新札が発行されました。新札の発行は、2004年以来20年振りになります。10,000円札は渋沢栄一、5,000円札は津田梅子、1,000円札は北里柴三郎の肖像画が採用されました。20年振りですので、慣れるまでには時間がかかると思います。今回の新札では、世界最先端の印刷技術により、偽造の防止を強化します。偽造防止に世界で初めて3Dホログラムという技術が用いられ、お札を回すと、肖像も回転して見えるようになっています。 とは言え、新札に変わることによって、色々と大きな影響があるのも事実です。券売機や自動販売機、自動釣銭機、バスなどの両替機など、影響は計り知れません。これらの機器の変更は、新札の発行がされても、完了していないことが想定されます。レジなどは過去に、部品となる半導体が足りない、という話を社内でもよく聞きました。豪華絢爛（カラー新札3枚セット）新壱万円札・新五千円札・千円札『渋沢栄一・津田梅子・北里柴三郎』氏が描かれた令和の新札『開運 金運上昇 』ゴールド 金色 1万円・5千円 送料無料それでも、お札は大体20年ごとぐらいに変更するもののようです。そう考えると、キャッシュレスがもっと進む頃には、お札の需要はどうなっているのか気になります。現在のお札は、10,000円札は福沢諭吉、5,000円札は樋口一葉、1,000円札は野口英世です。その前の1984年から2004年までは、10,000円札は福沢諭吉、5,000円札は新渡戸稲造、1,000円札は夏目漱石でした。この1984年の新札は、生まれて初めての経験でしたので、新鮮でした。それまでは、10,000円札と5,000円札は聖徳太子、1,000円札は伊藤博文で、500円札がまだあり、岩倉具視でした。そう考えると、時間の経過を感じます。途上国などでは偽札対策が大きな課題なので、新札の発行も理解できますが、最近では流れとしてはキャッシュレスの進化の方が現実的です。日本では、もうしばらく偽札云々という話は耳にしていません。それでも、新札への変更は必要なのでしょう。現金を使う機会がめっきり減った私は、果たしていつ、新札を手にするのでしょうか。
2024年07月03日
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37年振りの函館
函館マラソンで函館を久し振りに訪れました。調べてみると、大学生の時に訪問して以来、実に37年振りの函館訪問でした。最後に訪れた大学生の時は、青函連絡船がまだ就航していました。過去に一度だけ乗ったことがあり、連絡船の廃止が決まっていたので、最後に乗っておきたいと思い、訪問しました。事前に細かい計画を立てていなかった記憶があり、夜行列車で函館に向かったように思います。車中で、西村京太郎氏の「函館駅殺人事件」を読みながら、函館を目指しました。その時どこを回ったのかほとんど憶えておりませんが、函館駅の構内を歩きながら、西村京太郎氏の描写の正確さを再認識したのは憶えています。そして、目的としていた青函連絡船には乗ることが出来ました。37年振りに訪れた函館は、当然ながら大きく変化していました。それでも函館駅の構内を歩くと、建物は変わっていますが趣きは同じように感じました。何とも不思議な感覚です。【ふるさと納税】北海道函館市の対象施設で使える楽天トラベルクーポン寄付額10万円 3年間使える 楽天 トラベルクーポン 楽天トラベル 旅行 トラベル 北海道 函館 チケット 国内旅行 観光 ホテル 温泉 夜景 グルメもちろん、マラソンを走るために訪れたのですが、今回は幸いにも1日休みが取れたので、市内観光も出来ました。五稜郭や函館山、ハリストス正教会、八幡坂、そして函館朝市などを巡ることが出来ました。日本には良いところがたくさんあり、そして訪れていないところもたくさんあることを、再認識しました。海外も良いですが、今回のようにマラソンと組み合わせて国内の良さを再発見するのも、とても素晴らしい体験だと思いました。また、旅に出たいものです。
2024年07月02日
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日本一過酷なファンラン
昨日は「日本一過酷なファンラン」と称される函館マラソンに参戦してきました。今年は北海道マラソンから出場レースを変更して、初めて函館マラソンを走りました。早朝から日差しが強く、気候的にも厳しいレースが予想されます。コースもアップダウンが多く、難しいレースメイクになりそうです。ゲストランナーの福島和可菜さんとスタート前に写真を撮っていただき、テンションの高いまま、暑さの中のコースに飛び出しました。10分先にスタートしたハーフマラソンの方と、8kmぐらい一緒に走るので、なかなかペースが掴めません。7kmあたりでようやく安定してきました。ここから10km過ぎまで、ダラダラとしたアップダウンが始まります。強い日差しを浴びながらのアップダウンが、体にこたえます。それでも上りはリズム、と言い聞かせながら、ラップを刻んでいきます。折り返しも何箇所かあり、左手側に津軽海峡を見ながらの直前が続きます。5kmごとにアップダウンが来るようなコースで、我慢の走りが続きます。がごめ昆布醤油 100ml きざみ昆布入 北海道 限定 お土産 お取り寄せ プレゼントじわじわと体にダメージが溜まってきて、22kmあたりから膝に痛みが出てきました。給水で水を膝にかけながら、粘っていきます。25kmを過ぎたあたりからは、歩いている人も多くなっています。そして、30kmを過ぎてからはコースのヤマ場であるともえ大橋を上っていきます。左手側に函館駅を見ながら、長い上りを苦しみながら走ります。このキツさも楽しもう、と言い聞かせて、何とか橋を越えると、金森赤レンガ倉庫へ出ました。ここからは美しい光景に、多くの応援で力を貰います。35kmの折り返し以降はかなり苦しくなってきますが、振り絞ります。そして、またともえ大橋を戻っていきます。ここを越えれば40km、と意識して、何とか力を入れて走り切ります。残り2kmで計算すると、3時間44分ぐらいのゴールタイムです。去年のつくばマラソンのタイムが3時間44分だったので、絶対にそのタイムを超えたいと、最後の力を振り絞ります。ラスト1kmの最後の上りを超えて、陸上競技場へ向かっていきます。つくばのタイムが44分何秒か忘れてしまったので、競技場へ入るところで44分になった時に、その1秒をけずりだせ、と最後のスパートで突っ込みます。力を振り絞ってゴールしました。手元タイムで3時間44分24秒でした。つくばのタイムを超えたかどうかは、しばらくわかりませんでした。メダルやタオルをもらって、競技場の中でスマホの過去の写真を確認しました。つくばのタイムは3時間44分47秒で、23秒上回りました。思わずガッツポーズが出ました。この厳しいコースで、つくばのタイムを超えられたのは、大変な満足感でした。日本一過酷なファンランは、その名の通り、厳しいコースでした。それでも、26回目のフルマラソンもサブ4を達成し、同じ月に100km完走とサブ4を達成するという、過去にない二刀流が達成出来ました。苦しい中でも粘れたのは、函館の皆様の応援のおかげです。函館の皆様、ありがとうございました。
2024年07月01日
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