2010年07月06日
カテゴリ： ダイエット
そもそも、なんで肥満を解消する気になったか？
今年になって、ずっと腰の痛み、膝の痛みが続いていたんです。
ついに先月（６月１７日）、近所の整形外科に行ってきました。
「腰の痛みは、加齢が原因だから、整形外科に行っても治らないよ」とは聞いていましたが、
いっぺん、専門家の診断を仰ごうと思ったからです。
腰のレントゲンを診た先生は、
「骨は年齢なりのへたり具合で、特段異常はない」
「まぁ、原因は肥満だね」と
その整形外科には肥満外来があり、先生自身も２年間で１５ｋｇ減量された経験があり、
今日は管理栄養士から栄養指導を受ける日で、受診してきました。
３週間で約1.5kg減、先生からはほめられました。
その際、先日行った睡眠時無呼吸症候群の検査結果が告げられたのですが、
眠っている時間の3分の1は睡眠が止まっていたそうです。
「痩せれば解消します」
「はい、わかりました」と答えた次第です。
下の写真のようなおかずがメインになります。
今年になって、ずっと腰の痛み、膝の痛みが続いていたんです。
ついに先月（６月１７日）、近所の整形外科に行ってきました。
「腰の痛みは、加齢が原因だから、整形外科に行っても治らないよ」とは聞いていましたが、
いっぺん、専門家の診断を仰ごうと思ったからです。
腰のレントゲンを診た先生は、
「骨は年齢なりのへたり具合で、特段異常はない」
「まぁ、原因は肥満だね」と
その整形外科には肥満外来があり、先生自身も２年間で１５ｋｇ減量された経験があり、
今日は管理栄養士から栄養指導を受ける日で、受診してきました。
３週間で約1.5kg減、先生からはほめられました。
その際、先日行った睡眠時無呼吸症候群の検査結果が告げられたのですが、
眠っている時間の3分の1は睡眠が止まっていたそうです。
「痩せれば解消します」
「はい、わかりました」と答えた次第です。
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兵庫の散歩学派
うつ病が原因で２度会社を休職しました。２度目の休職中、会社から退職勧奨を受け、ついに会社を辞めることにしました。現在はぷー太郎です。
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