目指せ美脚への道 | ラブームオブハワイ

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2013年04月28日

目指せ美脚への道

子供がまだ小学生ぐらいの頃ワイキキビーチでポップコーンを食べ始めたらはとが・・・・・たくさーん寄ってきました。
今回は、美脚について
夏の間の冷房やクールドリンクで、
これでもかというほど
冷え切ってしまった私たちのからだには、
倦怠感や目覚めの悪さ
といった「秋バテ」という形で、
この季節にダメージが現れ始めています。

ところがそれだけではなく、
この「冷え」が足の太さやむくみと
関係しているとしたらどうしますか？

モデルのナージャは
美脚の持ち主として世界的に有名ですが、
彼女は楽屋で待機しているときには、
サポートタイプの靴下を
重ねばきしているそうです。

また足首まで血行を促進するために、
寝転がって壁に向けて足を高く上げ、
本を読んだりテレビをみたり
しているという徹底ぶり。

飲み物は、やさしく体を温める
ハーブティーやジャスミンティーが
お気に入りのようです。

私の周りに存在する
「美脚自慢」たちに
お手入れのコツは？
と聞いてみたところ、

全員が
「からだを冷やして足に老廃物をためないこと」
と口をそろえて言いました。

具体的には、ややぬるめのお湯に
みぞおちまでゆっくりとつかる半身浴や、
家では絹の５本指靴下を履く、
くつの底に使い捨てカイロをしのばせる、
オイルマッサージを心臓に向かってする、
などがポピュラーだったのですが、

極めつけだったのは
「マッサージの最後に生の生姜（しょうが）
汁をすり込んで血行を促す」
という大胆なご意見でした。

どうやら美脚の皆さんたちは、
あの手この手でからだに忍び寄る
『冷え』と戦っているようなのです。

『冷えは万病のもと』という言葉は
まさに真実です。

スーパーモデル並みにとはいかなくても、
自分レベルでの美脚を手に入れるために、
ぜひとも冷え対策を実行してください。