2017年04月の記事
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まったり
まったり挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月３０日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．７ｋｇ 前日比プラス０．４ｋｇ昨日の飲酒量： 缶ビール２個、赤ワイン1杯 白ワイン５杯連休初日の昨日、昼に買い物をたっぷり昼からまったり、一日中、お酒を楽しみました。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月30日
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こんなラーメンを食べちゃあね。
こんなラーメンを食べちゃあね。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２９日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．３ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ昨日の飲酒量： 缶ビール２個、ビンビール４本昨夜は、町内にあるライブハウスへ行きました。３組のアーティストさんが登場久々に、音楽を楽しめました。楽しめなかったのは食事、どこかで食べて行けばよかった。ピザとかカレーとかいろいろあると調べて行ったのですが、ライブハウスの食事を信用してはいけませんね。帰りにダイエットライバルと一緒に〆のラーメンに行きました。私はラー麺ずんどうやさんへ行くことを主張したのですが、「辛いから」という理由で却下。極とんらーめん（ごくとん）さんへ行きました。美味しかった記憶だけなのですが、な・・・なぜか、写真を見ると私のラーメンには赤いものがたっぷり！！ びっくりです。今朝の体重は正直です。プラス０．５ｋｇ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月29日
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孫の誕生会
孫の誕生会挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２８日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７１．７ｋｇ 前日比マイナス０．４ｋｇ昨日の飲酒量： スパークリングワイン４杯、缶１個、赤ワイン２杯昨日は孫の徹平君の１歳の誕生日でした。両親も招いて食事会をしました。アンパンマンのケーキに３歳のお姉ちゃんがデコレーションしてくれましたぁ～たくさん食べ、たくさん飲んだ割にはマイナス０．４ｋｇむっふふふふぅ～～～ダイエットライバルの悔しそうな顔が思い浮かびます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月28日
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ごめんなさい。また浮気をしちゃいました。
ごめんなさい。また浮気をしちゃいました。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２７日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．１ｋｇ 前日比マイナス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン３杯昨日のお昼は、無性にラーメンを食べたくなって近所のラーメン棗（なつめ）さんへ行きました。もやしトッピング無料券があるもんねぇ～～ムフフが・・・ついてみてガーン！お店の外にまでお客様が並んでいます。わが社の休憩時間は４５分しかありません。やむなく、経営者仲間のベーカリーカナディアンさんへ先週に引き続き、棗さんごめんなさい。また浮気をしてしまいました。カナディアンのランチは、美味しいパンの食べ放題、そのうえ・・・サラダにスープに、メインディッシュサラダとスープだけで、本当は完全に満足です。体重は、前日比マイナス０．３ｋｇパンの食べ放題でおなかがぱんぱんになったので心配しましたが、(ﾟoﾟ)ﾎｯ昨日は第４水曜日、ビンの回収日でした。今回はかなり少なめです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月27日
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仮決算ができました。
仮決算ができました。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２６日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．４ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン４杯昨日、税理士さんが来社されました。３月までの伝票チェック・・・仮ですが決算がでました。２期連続赤字という不名誉な成績になってしましました。３２人もの工場を他社に譲渡し、大幅な売上減少があった期としては、想定よりは赤字幅を抑えることができました。今期には期待が持てそうです。というか、なんとしても劇的な経営改革を断行します。劇的な改革ができていないのは体重？？？なかなか７号食に挑戦する勇気がわいてきません。７号食をやれば、大幅な体重減少につながるのは間違いないのですがねぇ～～～お酒もなるべく控えめにしたいですが、晩酌はやめられません。体重は前日比プラス０．２ｋｇ(ﾟoﾟ)ﾎｯとしているようではダメですね。目標まであと４．２ｋｇ下の添え書きを読んでみて、(ﾟoﾟ)ﾋﾞｯｸﾘダイエット日記を始めて、そろそろ１０年が経とうとしています。１０年前の今頃は、今より１０ｋｇ多かったようです。写真は、お風呂でワインを飲んでいたら、孫が入ってきて写真を撮ったものです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月26日
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試飲会つき勉強会
試飲会つき勉強会挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２５日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．２ｋｇ 前日比 ＋－ ゼロ昨日の飲酒量： 日本酒ちいさなグラスに１６～２０杯 赤ワイン小さなグラスで５杯昨日は、経営研究会の勉強会酒のまえださんの経営方針発表を聞かせていただきました。委員会事業なのに集まったのは２５名でした。(ﾟoﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ特徴のあるお酒を扱うお店ですので、日本酒の試飲もありました。８種類のお酒を飲み比べました。同じ経営者仲間の池口精肉店さんのオードブルがおつまみとなりました。ワインは私が差し入れしたものです。酒屋さんにお酒を差し入れるなんて・・・ちょっと勇気が必要でした。食べ過ぎ、飲みすぎで、体重測定はおそるおそるでしたが・・・やりました。前日比プラスマイナスゼロ！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月25日
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プチ充実
プチ充実挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２４日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．２ｋｇ 前日比マイナス０．８ｋｇ昨日の飲酒量： 缶１個、赤ワイン３杯日曜日の昨日、業務の改革の為、朝からポスティング！ １７０部を配布しました。創業３２年、初めてポスティングしました。会社では、お隣の介護施設さん主催のイベントがありました。これは太鼓のショーお年寄りが喜んでおられました。午後から、お菓子作りの料理教室本当は男子禁制ですが、今回は高校生が参加することになっているからと特別に参加を認められましたぁ～♪♪♪あれやこれや、とっても充実した一日になりました。充実といえば今朝の体重！！やりました。前日比マイナス０．８ｋｇこのまま一気に６８ｋｇに向かってまい進したい♪♪♪☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月24日
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〆のラーメンまで
〆のラーメンまで挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．０ｋｇ 前日比プラス０．８ｋｇ昨日の飲酒量： 缶１個、生ビール２杯、ビンビール２本昼ごはんはいつも玄米のみ・・・あんまり続くので飽きてしまって、久々に普通のご飯にしました。幕の内弁当６８０円、アフターコーヒー１２０円うふふふ・・・満腹まんぷく♪♪♪夜は、友人とコロナの湯へ・・・向かう道中、銀河高原ビールをプシュー♪炭酸泉に１時間ぐらいつかって、食堂で生ビールをぷは～～～ぷはぁ～～～♪♪さらにビンビールをシュポン♪健美効炉（けんびこうろ）３０分＋休憩２０分を２セットたっぷり汗をかいたあと、もう一度、１時間お湯に入って帰りましたぁ～～～ととと・・・本当に帰れば、体重は落ちたと思うのですが、友人の「ラーメン食べて帰ろうか」悪魔のささやきに、「うん」と元気よく返事をしてしまいました。わが町に新しく出来たラー麺ずんどう屋 駅家店こってこてのとんこつ味でした。あちゃぁ～～～はまってしまいそう・・・ここでまたビンビールをシュポン♪ダイエットライバルの術中にはまり今朝の体重は、プラス０．８ｋｇでした。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月23日
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つらいんだなぁ～
つらいんだなぁ～挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２２日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．２ｋｇ 前日比マイナス０．９ｋｇ昨日の飲酒量： 缶１個、赤ワイン５杯昨日ダイレクトメール？ はがきが来た私の名前は梨木健太郎 健康の健に太郎・二郎の太郎さんと書きます。梨木の字を梨本さんとか木梨さんとかかかれることも多いけど、つらいのがこれ！なんせ説明するのがつらい。朗らかじゃないほうの郎ですと言わなきゃならない・・・もひとつついでに言うとこんな間違い、賢太郎さん賢くないほうの健康なだけの健太郎ですって・・・つらいんだなぁ～つらくないのは今朝の体重。ふふふ・・・前日比マイナス０．９ｋｇ朝起きてすぐ咽がかわいたので、コップいっぱいの水を飲んだから、それさえなければ、マイナス１．０ｋｇ以上だったかも？？？☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月22日
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冷や汗
冷や汗挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２１日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．１ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ昨日の飲酒量： 缶１個、赤ワイン４杯昨日、自動車保険の会社の方に、弊社の社員の通勤許可書全社員分６９通を持って帰ってもらいました。もちろん社員の許可は得てあります。ぱらぱらと見られただけで１件任意保険がかかっていない状態で運転している人が見つかりました。いろんな条件が複雑にからむと、ほんの少しのことでも保険が効く効かない、天と地ほどの違いが生まれることに気づかされました。逆に、もったいないなという保険の人もいました。年齢が上がったのに、年齢制限を変えていない人です。任意保険、念のため今のニーズに合っているかどうか確認したほうが良いですよ。おっとっとダイエット日記でした。今朝はプラス０．５ｋｇダイエットライバルが喜ぶ顔が見えるようです。そろそろ７号食を始めなきゃと思いつつ、晩酌の魅力にとりつかれております。写真は孫の徹平君記事とは何にも関係ありません。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月21日
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５時間セミナーでした。
５時間セミナーでした。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月２０日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．６ｋｇ 前日比±０．０ｋｇ昨日の飲酒量： ビンビールコップ５杯、赤ワイン 小グラス１２杯、白ワイン２杯昨日は、経営研究会の勉強会な・なんと５時間のセミナーでした。弊社は１社１００％という完全な下請け企業ですが、新規事業を立ち上げて、今と同等にして３年後には、下請け部分を５０％にしようと計画しています。３２年かけて造りあげた売上と同じ金額を３年で創ろうとしているのですから、これまでと同じことをしていては、無理と言うもの。そこで必要になるのがマーケティング今回はジャストミートの研修でした。おかげで５時間があっという間。１９時からの懇親会でも講師を囲み、学びの多い一日でした。さてと、ダイエット日記でした。このところ毎日１ｋｇぐらい増減を繰り返していた私の体重ですが、今日は±ゼロ懇親会でたっぷりお酒をいただいたので、ちょっぴり体重計に乗るのが怖かったです。だって、上がったり下がったりならいいけど、２日続けて上がったら困りますからね。(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月20日
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病院嫌いの私がついに・・・
病院嫌いの私がついに・・・挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１９日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．６ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ昨日の飲酒量： 缶ビール１個、赤ワイン３杯のどが痛くて、声も出ず、セキまでひどくなったのでついに病院へ行きました。風邪なら、内科へ？ 咽なら耳鼻咽喉科か？ちょっと悩んだ末、耳鼻咽喉科を選択しました。大正解！！ 内視鏡のようなものを鼻から通し声帯まで見る事が出来ました。「こりゃあ、ひどい。熱がでていないのが不思議なくらいですよ。声を出してはいけません」との診たてでした。貼り薬や飲み薬に、うがい薬、シロップやトローチまで、９種類のお薬が処方されました。なんか・・・薬の数で、のどがあっという間に治りそうな気がします。本当にこんなに要るのか？という気もしますが・・・おかげで、昨夜はちゃんと眠れました。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月19日
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セキがでて眠れませんでした。
セキがでて眠れませんでした。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１８日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７１．７ｋｇ 前日比マイナス１．２ｋｇ昨日の飲酒量： 缶ビール１個、赤ワイン３杯このところ声だけが不調だった私ですが、なんと昨夜はセキに苦しみました。寝られん・・・家族に迷惑をかけてはいけないと夜の散歩にでましたが、雨で歩けず。駐車場の中をぐるぐる３０分ぐらい歩きました。写真は昨日、買い物を頼まれてスーパーで買ったもの・・・いまパンの材料が高騰しているそうですね。一箱に７個入っています。ささ、いったい一箱いくらでしょう？答えは、５００円私はパンやさんでなくてよかったと思います。さて、ダイエット日記でした。今朝の体重測定、前日比マイナス１．２ｋｇでした。すこし、おなかもへこんだような感じがします。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月18日
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まったりしました。
まったりしました。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１７日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．９ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇ昨日の飲酒量： 缶ビール１個、赤ワイン５杯前日の経営発表会でパワーを使い果たした感じなので、昨日は一日中まったりしました。午前中は散髪、午後はお花見散髪の間を殆ど覚えていません。きっとずっと眠っていたのでしょう。午後のお花見は、かなり葉桜になっていましたがおかげで空いていました。孫とブランコに乗ったり、すべり台と楽しめました。遊園地でなくても楽しいものです。体重は・・・な！なんとプラス１．０ｋｇまぁ、もとに戻っただけです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月17日
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昨日は経営発表会でした。
昨日は経営発表会でした。挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１６日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７１．９ｋｇ 前日比マイナス１．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール２個、生ビール２杯、赤ワイン３杯、缶ビール１個４月の第３土曜日は例年、会社の方針を発表する経営発表会です。声が出にくくて聞こえにくかったことでしょう。３年後のビジョンに向けてスタートしました。発表会が終わって、友人と温泉に行きました。普段のところでなく、遠出をして特別な日ですからね。モンゴル式サウナの健美効炉のある、コロナの湯たっぷり汗をかきましたぁ～家に帰ってからもワインとビールで発表会の余韻にひたりました。ふふふふふ～～～今朝の体重は、前日比マイナス１．３ｋｇ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月16日
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復活しました～～～
復活しました～～～挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１５日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．２ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：ノーアルコール完徹夜あけの昨日、声が出なくて大変でした。数値化すると分かりやすいので、感覚的に数字で表します。まったくコミュニケーションができないのを０％普通どおりが１００％としますね。どれくらい声がでないかというと５％ぐらい。１～３ｍぐらいの距離で、私がしわがれ声であることを知っていて、必死で理解しようとして、簡単な言葉なら伝わるレベルでした。経営発表会の前日なのに、本当にどうしようかと思いました。普段の発表会は、なるべく人に振って、私は全体の２～３割しかしゃべりません。しかし今年は違います。２年連続赤字が確定して、さあこれから劇的な復活を！！という発表会なのだから。経営理念そのものを大きく変えて、新たにスタートを切ります。この念いは、社員の誰にも代わりができません。な・の・・に・・・声が出ないなんてと、昨日は落ち込んでいました。ごめんなさい。ウソです。落ち込むような人間ではありませんでした。つっこみが聞こえたような気がして訂正します。な・の・・に・・・声が出ないなんてと、昨日は少々あせりました。ご安心下さい。復活しました。復活度合いは、６０％ぐらいです。まだまだ、完ぺきではないものの、丁寧にしゃべれば、ほとんど伝わると思います。分からなかったら、もう一度言ってくれと手を上げてもらえばいいのです。手を上げる練習を最初にしてもらいます。復活できたのは、あったかくして寝たのが一番でしょうが、効いたなぁと感じたのがこれ！！龍角散です。のどスプレーとか、漢方薬とか、あさり汁に、生姜湯、(ﾟoﾟ)ﾎｯとレモンにいろいろ試しましたからどれが効いたのかよく分からんですが、自分の中ではこれが効いたと思います。さて・・・そろそろ、資料に目を通して最終調整します。９時から１６時の経営発表会心を込めて挑みます。あ、ダイエット日記でした。たくさん飲み物を飲みました。プラス０．２ｋｇは、意外に少なくて(ﾟoﾟ)ﾋﾞｯｸﾘです。たっぷり汗をかいたからかな。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月15日
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やっちゃった・・・完徹夜
やっちゃった・・・完徹夜挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は４月１４日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．０ｋｇ 前日比マイナス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：ノーアルコールこんなふうにならないように、頑張っていたはずなんですが・・・やっちまいました。完徹夜脳科学的には、絶対非効率だと学んで知っているはずなのに、私は・・・明日の経営発表の資料はほぼＯＫ９７％ぐらいの完成度です。昼までには、出来て全員に配信できるでしょう。けだるい疲れと大きな達成感につつまれています。ちょっぴり不安なのは、声が出るかどうか。昨日は風邪の為、会話が難しいほど声が出ませんでした。ドラッグストアーにも２度行き喉にに良さそうな薬を調達してきました。そうそう、今日から日記のタイトルを変えます。１０年以上、挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記としてきましたが、アル中の部分をカットします。本物のアル中だと思われたみたいです。本人が気にしてなくても、まずいです。ブログ仲間にそそのかされて、冗談で書いていましたが、止めときます。写真は、発芽玄米と、こうじ味噌です。いったい私は昨日から今朝にかけて何食食べたのか・・・よぉ分からんです。期待の体重はわずか０．３ｋｇダウンがっかりです。水分をめちゃくちゃたくさん摂ったからむしろ良いほうかもね。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月14日
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飲まない決意
飲まない決意挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月１３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．３ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン４杯昨夜は遅くまで会社に居残り、１５日の経営発表会の資料作りでした。娘が最終便で東京から帰ってくるというので、駅まで迎えに行ってやりました。今日はこのまま、ノーアルコール♪♪♪むふふ・・・飲まない決意をしてしまいました。ダメでした。失敗です。飲まない決意・・・つまりお酒を飲まない決意をしてはいけないのです。脳科学を何年も学んで知っていたはずなのにやっちゃいました。潜在意識レベルで、イメージしたことは必ず実現します。飲まないと決めた（つまりお酒を飲む状態を否定した）瞬間、私はビールを飲んでいる自分をイメージしてしまったのです。・・・みごとに、缶ビールをプシュー当然、ワインをシュポンそこらへんにあったおつまみを食べちゃいました。で、今朝の体重は前日比プラス０．５ｋｇダイエットライバルを喜ばせる結果となりました。昨日は第２水曜日、ビンの回収日です。前回出し忘れたので、４週間分のお酒です。写真の左の３本はビールのビンです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月13日
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載りましたぁ～
載りましたぁ～挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月１２日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比マイナス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン４杯今朝の体重は、７２，８ｋｇうふふ・・・またまた７２ｋｇ台に突入です。昨日の夜もブタしゃぶなべだったので、ちょっと心配していました。二日連続だった理由は、鍋の具材が余っていたから。特にしゃぶしゃぶ用のお肉が大量だったので・・・鍋をすると太るのは事実らしく、その原因が白菜にあるらしい。私もそれを聞いて思い当たるので白菜なしの鍋を作ってみました。・・・んで、今朝の体重を特に気にしていたわけ。写真は１３の徳目誌に載ったわが社の社員さんの「ありがとうの言葉」です。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月12日
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ぶたしゃぶ
ぶたしゃぶ挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月１１日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．１ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン３杯昨夜は、ぶたしゃぶでした。安くておいしそうな、しゃぶしゃぶ用の豚肉がありましたので・・・とってもおいしかったです。写真を撮り忘れるほどでしたぁ～なんと前日比プラス０．９ｋｇですが、おいしかったからいいか。実は鍋をすると、一時的に太るみたい。。
2017年04月11日
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お花見
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月１０日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．２ｋｇ 前日比マイナス０．９ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール４個、赤ワイン２杯昨日はなんとか雨が上がったので、昼ぐらいから服部大池へ花見に行きました。ことしも満開の桜を楽しむ事ができました。
2017年04月10日
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地鎮祭
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月９日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．１ｋｇ 前日比マイナス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、白ワイン６杯（＝１本）昨日は、甥っこ君の新居となる地で地鎮祭がありました。まだ２０代のＳ君、やりますな。わたしなんて、５０代も後半にやっと頑張る気になったのにね。比べるなんてナンセンスですが、えらいやつだと横顔を見ていました。
2017年04月09日
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ラーメン棗（なつめ）さんへ
ラーメン棗（なつめ）さんへ挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月８日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．３ｋｇ 前日比プラスマイナスゼロ昨日の飲酒量：缶ビール１個、ビンビール２本昨夜は、某友人とラーメン屋さんへ行きました。私は辛い細麺♪♪♪ 美味しかったです。ラーメンの後は、いつもの温泉炭酸泉に１時間以上、岩盤浴に１時間もういちどいろんな湯に１時間湯ったりしました。
2017年04月08日
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ハードな１日でした
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月７日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．３ｋｇ 前日比マイナス０．４ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン５杯昨日は、親会社の人と単価交渉何度目かの交渉ですが、先方からの提案をお聞きしました。簡単ではないと覚悟を決めていますが、タフさが求められるハードな日でした。飲まずにいられるかぁ～やっぱり今日もたくさん飲みました。
2017年04月07日
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赤ワイン６杯とは
赤ワイン６杯とは挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月６日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．７ｋｇ 前日比プラス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン６杯おとといちょっぴり飲みすぎたので、昨日は朝から飲むまいと決意していました。脳はノーがわかりません。イメージしたとおりのことを実行するだけです。飲むまいと思ったとき、潜在意識はお酒をイメージします。飲むまい、飲むまいと思うたびにイメージします。で・・・夜になったら缶ビールをプシューワインをシュポンちなみに私はワイン１杯はボトル１／６ぐらいを目安にしています。だから６杯ということは・・・ちょうど１本です。
2017年04月06日
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６杯は多かったか
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月５日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．４ｋｇ 前日比マイナス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：生ビール１杯、芋湯割り６杯今日の日記は、報告のみ芋のお湯割が効きましたぁ～～～
2017年04月05日
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選択は正しかった・・・と
選択は正しかった・・・と挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月４日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．６ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン２杯、白ワイン４杯昨日、新年度が始まり、娘が出社してくれました。無事、孫たちも保育所へ行ったそうです。まだ離婚は成立していませんが、娘にとって新しい人生がスタートしています。この選択が正しかった。良かったと将来思えるように私なりにサポートしていきます。
2017年04月04日
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新年度の始まりです。
新年度の始まりです。挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．７ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、ホットワイン２杯、赤ワイン７杯今日から新しい年度が始まります。とっても嬉しい事がありました。長女がわが社に入社してくれましたぁ～第一営業日は経営幹部会議の日初日から会議にも参加してくれました。きびしい経営環境なので、びっくりしたことでしょう。
2017年04月03日
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インドカレーの日
インドカレーの日挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月２日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．２ｋｇ 前日比マイナス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン４杯昨日は近所に出来たカレー屋さんへ行きました。インドカレー♪♪♪店員さんは殆ど外人さん当然インドの方だと思っていたら・・・ネパールの方でしたぁ～～～☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月02日
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今日から新年度、いよいよ経営発表会が
今日から新年度、いよいよ経営発表会が挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月１日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．４ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン１本今日は会社の創立記念日です。３２年前の今日、ペアコム株式会社は産声をあげました。創業時は、株式会社ミナミ電子という名でした。創業１０年間は、苦しい大変な経営でした。１０年間の自己資本比率の平均はマイナス。自己資本比率がマイナスということは、債務超過ということ。苦しいはずです。なんとかきちんとした会社にしたくて、経営の勉強を始めました。理念を創り、良い会社にしたいとの念いを込めて社名を変えました。経営計画書は、お師匠さんのものまねから始めました。計画を作って幹部と勉強会をやったのが、経営発表会の原形でした。やがて、泊りがけの研修となり、全社員を巻き込んだ経営発表会へと変わっていきました。２０００年４月１日には１日かけて発表会をする現在の形となりました。以来１０年ぐらいは創立記念日の４月１日が経営発表会の日と決まっていました。春休み期間や入学式の前後は全員が揃いにくいことから、第３土曜日を経営発表会の日と改めました。今年は４月１５日（土曜日）です。この時期、寝ても覚めても、３年後のビジョンや本年度の計画で頭がいっぱいです。今年は、会社を劇的に変革する年となります。２期連続赤字から脱却☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆２００７年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、再度ダイエットをこっそり再開しました。６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2017年04月01日
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