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2019.12.27
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アナ5時に笑い泣き：腸内細菌を増やす食べ物

テーマ： 食べ物あれこれ(50417)
カテゴリ： 生活
血糖値を下げる腸内細菌を増やす食品について ■
腸内細菌は「水溶性食物繊維」を食べて増えていきます。
水溶性食物繊維が多くふくまれる食品は、ゴボウやたまねぎなどの根菜類、キノコ類、ひじきやわかめなどの海藻類、納豆やオクラなどねばねばする食品です。食品の覚え方。

「アナ5時に笑い泣き」
■アボカド ■納豆
■ゴボウ　 ■ジャガイモ　 ■人参　 ■ワカメ
■ラッキョ　 ■ヒジキ
■ナメコ　 ■キウィ
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Last updated  2019.12.27 10:34:58
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天地　はるな @ Re[1]:10/19-1:山形県：鶴岡市：・城址公園・丙申堂/酒田市：土門拳記念館(11/16) maki5417さんへ 白鳥ですか？ 沢山いてビ…
maki5417 @ Re:10/19-1:山形県：鶴岡市：・城址公園・丙申堂/酒田市：土門拳記念館(11/16) 途中、田んぼには沢山の鳥が・・・。 こ…
天地　はるな @ Re[1]:5/23-2：神奈川県：横須賀・ヴェルニー公園/どぶ板通り(07/20) maki5417さんへ 横須賀は、もう少し昔の方…
maki5417 @ Re:5/23-2：神奈川県：横須賀・ヴェルニー公園/どぶ板通り(07/20) 横須賀は三浦半島ドライブの通過地でした…
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