2020.08.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46942)
カテゴリ： 健康・医療
月曜と木曜だけお菓子を食べないだけの
お気楽ダイエットを始めて2か月が過ぎ、
体重－2キロ、体脂肪－２％の成果は出ています。
ここにきて猛暑続きで汗の量も多く、
さらに仕事で疲れも出ているので
甘いものも栄養素として必要かなと思い
暑さが収まるまで
お菓子制限を一旦中断することにしました。
といっても、お菓子を沢山食べるわけではなく、
食べてもいいように一旦お休みするだけです。
2か月間、お菓子を買ったり食べたりすることに
ちょっと気をつけていたので、
砂糖の中毒性は少し抜けているようです。
猛暑と激務のせいか、
体重はさらに－１キロにむかっているので
一旦お休みしてもリバウンドはなさそう。
2キロ減ると、体がちょっと軽く感じて
気持ちいいですね。
目標は体重－５キロ、体脂肪－５％ですけど
気長にやっていく予定です。
背中にあてたり、寝転んで使ったりもできます。
レビューをよく読むと、使った人のほとんどが満足しています。
悪いレビューは配送の件等です。
ただの足つぼマットではなく
傾斜させて乗るので、アキレス腱のストレッチもできます。
画像をクリックすると詳細が見られます。
お気楽ダイエットを始めて2か月が過ぎ、
体重－2キロ、体脂肪－２％の成果は出ています。
ここにきて猛暑続きで汗の量も多く、
さらに仕事で疲れも出ているので
甘いものも栄養素として必要かなと思い
暑さが収まるまで
お菓子制限を一旦中断することにしました。
といっても、お菓子を沢山食べるわけではなく、
食べてもいいように一旦お休みするだけです。
2か月間、お菓子を買ったり食べたりすることに
ちょっと気をつけていたので、
砂糖の中毒性は少し抜けているようです。
猛暑と激務のせいか、
体重はさらに－１キロにむかっているので
一旦お休みしてもリバウンドはなさそう。
2キロ減ると、体がちょっと軽く感じて
気持ちいいですね。
目標は体重－５キロ、体脂肪－５％ですけど
気長にやっていく予定です。
背中にあてたり、寝転んで使ったりもできます。
レビューをよく読むと、使った人のほとんどが満足しています。
悪いレビューは配送の件等です。
ただの足つぼマットではなく
傾斜させて乗るので、アキレス腱のストレッチもできます。
画像をクリックすると詳細が見られます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・医療] カテゴリの最新記事
-
久々の応募と当選 2025.09.17
-
脳梗塞で要介護5になった母のリハビリに歌… 2025.08.13
-
脳梗塞で要介護5になった母のリハビリに歌… 2025.08.13
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
roseydays
要介護５の母との幸せな時間の中で見つけた便利な物、楽しくなる物、そして今は元気でやっていくための方法等を紹介していきたいと思っています。
Category
カテゴリ未分類
(0)ご挨拶
(7)イベント
(135)おしゃれ
(79)着物・和装
(15)手作り
(26)健康・医療
(165)癒し
(14)美容
(21)役立つ情報・便利グッズ
(82)住まい＆ガーデン
(157)整理整頓・掃除
(66)美味しいもの
(281)旅行
(28)将来のために
(60)母
(353)母 脳梗塞 リハビリ
(32)介護・介護グッズ
(89)親孝行
(23)ほっこりする話 印象に残る話
(96)ニュース・社会・国際
(82)アート＆エンタテイメント
(74)仕事
(7)Calendar
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
